Podcasts about aufrechterhalten

Ohne Motivation würde die Menschheit nicht (mehr) existieren - aber oft geht es nicht ums (unmittelbare) blanke Überleben, sondern ums Aufrechterhalten einer Grundmotivation, um sein Gesundheits- oder sportliches Ziel zu erreichen. Wie schaffen es Sportler, sich täglich zu motivieren und wie schaffen es gesundheitsbewusste Menschen, einen lebenslangen gesunden Lebensstil zu finden und aufrechtzuerhalten? Die besten Tipps für deine Motivation findest du in dieser Podcast-Episode mit Sport-Profi, Sport- & Ernährungswissenschaftlerin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel, der selbst seit Jahrzehnten passionierter Freizeit-Sportler ist. 

Für den Militärhistoriker und Autor Wolfgang Effenberger ist klar: Die gegenwärtige Auseinandersetzung ist seit mindestens 120 Jahren angelegt. Neben den historischen Wurzeln sprach AUF1-Moderator Bernhard Riegler mit ihm auch über die Zukunft der Ukraine sowie die Folgen des Konflikts für Deutschland und Österreich.

Monaden sind metaphysische Substanzen, die nicht in Teile zerlegt werden können. Es gibt unendlich viele von ihnen. Alle Dinge und alle Wesen besitzen Monaden, die ihre Eigenschaften festlegen. Das gilt für ein Sauerstoffatom ebenso wie für die Seele eines Menschen. Die Monaden bilden eine Hierarchie. Gott ist die höchste Monade. Das Meer der Monaden ist der eigentliche Stoff, der unser Universum erzeugt und existent erhält. Dieses Meer kann man sich auch als das gnostische Pleroma vorstellen.

Diese Predigt ist ein Aufruf zum konsequenten Gebet. Jesus selbst hat uns dies gelehrt. Es gibt sicherlich gefühlt unzählige andere Predigten mit einem Aufruf zum Gebet. Warum ist so ein Aufruf trotzdem immer wieder hörenswert? Dient es dem Aufrechterhalten deiner Neujahrsmotivation? Kenne ich das Vater-Unser nicht sowieso schon auswendig? Es liegt viel mehr Kraft im Gebet verborgen. Diese Predigt erläutert und umschreibt das Gebet und das Vater-Unser mit ermutigenden und persönlichen Gedanken. Das möchtest du bestimmt nicht verpassen.

Eine Beziehung zu starten ist leicht. Ein Kinobesuch hier, ein Spaziergang da. Für seinen Dating Partner etwas kochen, eine kleine Massage und plötzlich ist man der Meinung, man sei bereit für eine Beziehung mit diesem Menschen. Sich für eine Beziehung zu qualifizieren geht schnell, jedoch ist das Aufrechterhalten eine ernstzunehmende Aufgabe. Eine Aufgabe mit viel Verantwortung, Risiken, aber ebenso vielen schönen Chancen, um gemeinsam eine glückliche Zukunft zu kreieren. Diese Folge lässt uns über Aufrichtigkeit und Authentizität in Beziehung sprechen- die einzig wahre Basis, um gemeinsam eine nachhaltige Zukunft gestalten zu können.

In dieser Folge geht es um hartes Training und das Aufrechterhalten des Fokus während des Trainings! Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfragen kannst Du mir entweder eine DM per Instagram schreiben oder mich über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen. Meine Website: https://www.hohmannbodybuilding.de/ Ich danke Dir für den Support.

Daumenzwicken zum Glück?; Alle Hunde sind perfekt; Konditionierung und unser Hang nach Selbstverbesserung; Alex‘ und Chris‘ exzessive Marathon-Trainings; Schattenseiten von Duolingo Streak; Die andere Seite der Fitnesstracker-Medaille  Chris hat gehört, man kann Glücklichkeit konditionieren. Bei schönen Momenten in den Daumen zwicken. Für ihn hat es allerdings nicht funktioniert. Welche Motivation haben wir uns selbst zu verbessern? Ab wann wird Selbstoptimierung zu einer Obsession? Wann schadet es uns? Alex mag eigentlich keine Morgenaffirmationen, außer diesen Tipp: Behandle dich selbst, wie du deinen Hund behandeln würdest. „Everybody worships. The only choice we get is what to worship. […] pretty much anything else you worship will eat you alive. If you worship money and things, if they are where you tap real meaning in life, then you will never have enough, never feel you have enough. It's the truth. Worship your body and beauty and sexual allure and you will always feel ugly. And when time and age start showing, you will die a million deaths before they finally grieve you.“ - David Foster Wallace, This Is Water Wenn wir uns immer mit der Perfektion vergleichen, dann sind wir nie genug. Alex‘ Übertraining für einen Marathon mit ernsthaften gesundheitlichen Konsequenzen. Chris hat durch zu viel exzessives Training die Lust am Laufen verloren. Das Spiel mit der Angst zu versagen. Wie wir regelrecht abhängig von externen Belohnungssystemen werden, wie z. B. dem Aufrechterhalten des Duolingo Streak. „There are these two young fish swimming along and they happen to meet an older fish swimming the other way, who nods at them and says "Morning, boys. How's the water?" And the two young fish swim on for a bit, and then eventually one of them looks over at the other and goes "What the hell is water?“ - David Foster Wallace, This Is Water Folge uns auf der Suche zum „besseren“ Selbst, und ob wir schaffen, die Reise zu genießen, wenn wir nirgendwo umbedingt angekommen müssen.   David Foster Wallace: https://de.m.wikipedia.org/wiki/David_Foster_WallaceKonditionierung: https://de.wikipedia.org/wiki/KonditionierungExtrinsische Motivation: https://de.wikipedia.org/wiki/Motivation#Extrinsische_QuellenPerfektionismus: https://de.wikipedia.org/wiki/Perfektionismus_(Psychologie)Atomic Habits - von James Clear: https://www.amazon.de/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/1847941834Schlange der Ewigkeit: https://de.wikipedia.org/wiki/Ouroboros ______ Chris live zuhören? Am 09.09.2024 auf der SmashingConfhttps://smashingconf.com/freiburg-2024/schedule#day2

In Folge #74 des PhysioBib Podcasts, hatten wir Prof. Dr. Steffen Müller zu Gast. Er hat einen Background in der Sportwissenschaft und ist heute Professor für Physiotherapie mit einem Schwerpunkt auf Bewegungswissenschaft und angewandte Biomechanik an der Hochschule Trier. Steffen beschäftigt sich in seiner Forschung vor allem mit der Rolle der Sensomotorischen Kontrolle bei Rückenschmerzen und in dieser Folge haben wir darüber gesprochen, was sensomotorische Kontrolle eigentlich ist, welche Bedeutung sie bei der Entstehung und dem Aufrechterhalten von Rückenschmerzen hat und natürlich auch ob und wie wir sie trainieren können. Viel Spaß bei der Folge! Mehr zu unserem Gast: https://www.researchgate.net/profile/Steffen-Mueller-18 Redaktion: Nils Reiter & Noak Liem Produktion: Loïc Luttmann __________________________________________________________________________________________

Das Monatsziel bereits in der ersten Woche erreicht?! Check ✓ Erfahre, wie wir Fabians Erwartungen bei weitem übertroffen haben. Er leitet ein führendes Unternehmen für Verkehrsplanung und -optimierung und war von unseren schnellen Fortschritten begeistert. _______________________________________

"In einer guten Beziehung ist es doch unnötig, Grenzen zu setzen. Die bessere Hälfte sollte doch wissen, wann eine Grenze überschritten ist." Falsch! Gute Beziehungen kommen niemals ohne das Setzen und Wahren von Grenzen aus. In dieser Podcastfolge erfährst du warum. Du erfährst in der Folge alles über das Thema Grenzen setzen und wahren, insbesondere in Partnerschaften. Grenzen sind wie unsichtbare Linien, die unsere mentale, emotionale und physische Sicherheit umgeben. Es ist entscheidend, diese Grenzen klar zu kommunizieren und sicherzustellen, dass andere unsere Schutzzone respektieren, damit wir uns geborgen fühlen können. Sie dienen als Maßstab dafür, wie wir möchten, dass andere mit uns umgehen und kommunizieren. Das Festlegen und Aufrechterhalten von Grenzen erfordert emotionale Reife, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Es ist essenziell, unsere Grenzen deutlich zu definieren und sie auf respektvolle Weise zu kommunizieren, da dies ermöglicht, dass wir uns sicher fühlen und unsere wahre Persönlichkeit ausdrücken können. Du erfährst in dieser Folge: - warum es unverzichtbar ist, in deiner Partnerschaft deine emotionalen, mentalen und körperlichen Grenzen zu wahren - warum es vielen Menschen so schwer fällt, Grenzen zu setzen - welche Schritte es braucht, um Grenzen setzen zu können - wie du deine Grenzen respektvoll kommunizierst - warum es für das radikale Setzen und Wahren der eigenen Grenzen emotionale Reife, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit braucht Am Ende der Folge erfährst du mehr über mein Programm "Be the change", meinem Gruppenprogramm für Mütter, die ihre Beziehung in eine erfüllte und faire Elternschaft entwickeln wollen. Im Juni 2024 startet die vierte Runde von Be the change. Du kannst dich jetzt auf die Warteliste schreiben, um dir einen persönlichen Call mit mir zu sichern, in dem wir gemeinsam prüfen, ob Be the change zu dir und deiner Situation passt. Alle Infos, Kundinnenstimmen und den Zugang zur Warteliste findest du unter

In dieser Folge des Zukunftsarchitekten, dem Systems Engineering Podcast, spreche ich über die Bedeutung von Visionen und wie man sie langfristig aufrechterhalten kann. Ich gehe auf die Notwendigkeit ein, sich zu Beginn eines Projekts eine klare Vorstellung vom angestrebten Zielzustand zu machen, um eine gemeinsame Vision zu schaffen. Oftmals fehlen solche Visionen in Projekten, was zu einem Mangel an Fokus und Zielausrichtung führen kann. Ich erkläre dann, wie man mithilfe des System Footprints, einer visuellen Darstellung des Ziels, und Sprint-Reviews, regelmäßigen Überprüfungen des Fortschritts, die Visionen lebendig halten kann. Der System Footprint ermöglicht es Teams, das Zielbild zu definieren und auf den Kundennutzen zu fokussieren. Durch Sprint-Reviews können Teams sich auf konkrete Aufgaben konzentrieren und in kurzen Zeiträumen Erfolge erzielen, während Stakeholder regelmäßiges Feedback erhalten. Der System Footprint dient nicht nur der Definition des Systems, sondern kann auch als Ausgangspunkt für die Erstellung eines Lastenhefts dienen. Durch die regelmäßige Überprüfung und Anpassung des System Footprints und die Einbindung aller Interessierten bei Sprint-Reviews wird sichergestellt, dass das Projekt auf Kurs bleibt und den Anforderungen gerecht wird. Schätze das Feedback und lasse dies in die Planung für zukünftige Sprints einfließen zu lassen. Abschließend gebe ich noch drei Tipps mit, wie die Umsetzung gelingt. Höre in die Episode rein und mach Dir Gedanken, ob dies so auch bei Dir funktionieren kann. Gib mir dazu Feedback per Mail oder in den Kommentaren! Link zum System-Footprint in meiner Online-Bibliothek: https://www.systemsengineeringmastermind.de/portfolio-item/system-footprint/ ############### Meine Mailadresse: feedback@zukunftsarchitekten-podcast.de ############### Brauchst Du Unterstützung bei der Erstellung einer Vision brauchst oder hast eine Frage dazu, dann findest Du meine Email in den Shownotes. Klicke darauf oder kopiere sie in Dein Emailprogramm und schicke mir eine Mail und wir sprechen darüber. Dann kannst Du Dir in meinem Online-Kalender auch gerne direkt einen Termin buchen: https://kalender.bjoernschorre.de ############### P.S.: Mein Buch zum Thema Lastenhefte ist da. Du findest es auf der Verlagsseite von tredition

Novum an der Stuttgarter Musikhochschule: Ein Countertenor wird Rektor. Axel Köhler war bereits Intendant der Oper Halle und führte bei über 50 Opern und Operetten Regie. Am 1. Dezember 2023 hat er sein neues Amt angetreten.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Wie du deinen persönlichen Flow Zustand im Tennis erreichst." Kennst du das Gefühl, wenn es dir einfach läuft du aber keine Erklärung hast warum. Willkommen im Flow Zustand. ;-) In der heutigen Folge gebe ich dir 10 Tipps und Tricks mit auf den Weg wie du in Zukunft deine Aussichten auf das Aufrechterhalten deines persönlichen Flowzustandes im Tennis massiv erhöhen kannst. Höre dir diese Folge also unbedingt mehrmals und auch bis zum Ende an, damit du kein wichtigen Tipp verpasst. Ich bin mir sicher, wenn du diese Tipps lernst zu beherrschen wird dein Tennisspiel auf ein deutlich stärkeres Niveau steigen. Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines VIP- Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

Ein Gespräch mit dem Skateboard-Pionier: Titus Dittmann - Teil 2.Die Folge gibt es auch mit Video: https://youtu.be/ejFlAY_nJk0In diesem Gespräch spreche ich mit dem Gründer der bekannten Skate-Marke "Titus" mit über 25 Shops in ganz Deutschland.Das ist der zweite Teil des Gesprächs. Hier geht es zum ersten Teil: https://open.spotify.com/episode/1QeAeAzSqhVtG1fwdP0Q6D?si=c5378d9f42884838Titus wird als der „Vater der deutschen Skateboard-Szene“ bezeichnet. Seine Firma, Titus GmbH, steht an der Spitze des europäischen Marktes im Einzelhandelsbereich für Skateboards und dazugehörige Streetwear. Heutzutage wird das Unternehmen von seinem Sohn geführt.Entdecke die faszinierende Reise von Titus, vom Pionier, der das Skateboarden von Los Angeles nach Deutschland brachte. Lass dich inspirieren von seinen Gedanken zur Skateboard-Kultur, Entscheidungsfindung und das Aufrechterhalten langfristiger Beziehungen.00:22 Titus Dittmann: Der Skateboard-Pionier und Unternehmer01:13 Die Bedeutung des selbstbestimmten Lernens und der Verantwortung01:52 Überbehütung der jungen Generation?02:33 Der Wert von Langeweile und Kreativität in der Kindheit03:44 Der Wandel in den familiären Dynamiken und dessen Auswirkungen auf das Lernen07:28 Die Herausforderungen des modernen Bildungssystems08:04 Verantwortung im Erwachsenenalter erlernen08:29 Die Rolle der Kreativität im Geschäftserfolg08:49 Die Auswirkungen von Überbehütung auf Start-ups09:07 Die Bedeutung von Leidenschaft und Widerstandsfähigkeit im Unternehmertum13:24 Die Kämpfe und Triumphe von Titus' unternehmerischem Weg14:12 Die Bedeutung der Selbstverantwortung in der Krisenbewältigung19:38 Die Kraft des Selbstglaubens bei der Bewältigung geschäftlicher Herausforderungen23:31 Die Rolle von Emotionen im Geschäftserfolg26:42 Die Bedeutung von Balance im Leben und im Geschäft29:31 Die Kraft der Authentizität und Selbstbestimmung im Unternehmertum36:22 Die Auswirkungen von ADHS auf das persönliche und geschäftliche Leben40:26 Schlussfolgerung: Die Akzeptanz von Unvollkommenheit und Fluss▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Folgt mir auf Instagram: @stepsmitmanu► Folgt mir auf TikTok: @stepsmitmanuMeine Kanäle: https://linktr.ee/stepsmitmanu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Gespräch mit dem Skateboarding-Pionier: Titus DittmannIn diesem Gespräch spreche ich mit dem Gründer der bekannten Skate-Marke "Titus" mit über 25 Shops in ganz Deutschland. Er wird als der „Vater der deutschen Skateboard-Szene“ bezeichnet. Seine Firma, Titus GmbH, steht an der Spitze des europäischen Marktes im Einzelhandelsbereich für Skateboards und dazugehörige Streetwear. Heutzutage wird das Unternehmen von seinem Sohn geführt.Entdecke die faszinierende Reise von Titus, vom Pionier, der das Skateboarden von Los Angeles nach Deutschland brachte. Lass dich inspirieren von seinen Gedanken zur Skateboard-Kultur, Entscheidungsfindung und das Aufrechterhalten langfristiger Beziehungen.Die Folge gibt es auch mit Video auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZGLgVHfBO96aUukaZu9wZg00:40 Die Kämpfe und Triumphe des frühen Lebens01:21 Die Geburt eines Skateboarding-Pioniers03:21 Die Philosophie des Lebens und Entscheidungsfindung04:59 Die Reise zum Lehrer und Unternehmer10:34 Die Auswirkungen des Skateboardens auf die persönliche Entwicklung12:00 Die Herausforderungen und Belohnungen der Unternehmensgründung18:35 Die Bedeutung von Balance im Leben und im Geschäft19:04 Selbstreflexion und Zielsetzungen22:47 Die Rolle von Beziehungen für den persönlichen und beruflichen Erfolg26:27 Die Philosophie des Lernens und Wachstums durch Skateboarden32:01 Die Wichtigkeit, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen40:00 Die Kunst eine lange Beziehung aufrecht zu erhalten▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Folgt mir auf Instagram: @stepsmitmanu► Folgt mir auf TikTok: @stepsmitmanuMeine Kanäle: https://linktr.ee/stepsmitmanu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im zweiten Teil der zweiten Folge mit Fritz B. Simon geht es um die kybernetische Denkweise. Wir sprechen über… … weitere Ordnungen, die wohl nur im Interesse der Glasindustrie wären. … Gucklochmenschen sowie Kinder, die den Spinat nicht essen wollen. … das Aufrechterhalten von Strukturen, indem Erwartungen entsprochen wird. … den Unterschied zwischen Eigenschaften und Beziehungen bei Äpfeln. … die vielseitige Anwendbarkeit der Kybernetik als universales Theoriegerüst. … das Loben von ,ganz schrecklich schlecht‘ bemalten Ostereiern. … unsere affektive Ausstattung und körperliche Verhaftung als Menschen. … das Erlebbarmachen systemischer Dynamiken. Viel Freude beim Zuhören! „Die wichtigste Aufgabe heute besteht vielleicht darin, in der neuen Weise denken zu lernen. Lassen Sie mich sagen, daß ich nicht weiß, wie man in dieser Weise denkt.“ (Bateson, 1972, S. 594) Weiterführende Literatur und Links • Watzlawicks Beispiel zum Nörgeln und Zurückziehen: Watzlawick, Beavin & Jackson (1990). Menschliche Kommunikation. S. 58ff. • Watzlawicks Apfel-Beispiel: Watzlawick (1992). Vom Unsinn des Sinns oder vom Sinn des Unsinns. Picus: Wien. S. 26f. • „Formen Reloaded“ Podcast: https://www.carl-auer.de/magazin/formen-reloaded-podcast • Fritz B. Simon – „Formen“. Link: https://www.carl-auer.de/formen • Fritz B. Simon – „Formen (reloaded). Link: https://www.carl-auer.de/formen-reloaded • Fritz B. Simon – „Unterschiede, die Unterschiede machen“. Link: https://www.suhrkamp.de/buch/fritz-b-simon-unterschiede-die-unterschiede-machen-t-9783518286968 • Fritz B. Simon – „Einführung in Systemtheorie und Konstruktivismus“. Link: https://www.carl-auer.de/einfuhrung-in-systemtheorie-und-konstruktivismus • Interview von Heinz Kersting mit Fritz B. Simon – „Ich sitze nie auf der Tribüne, sondern spiele immer mit“. Link: https://www.fritz-simon.de/interview-von-heinz-kersting/ • Artikel zur Wende der Kybernetik 1. zur Kybernetik 2. Ordnung: Müller & Müller (2011). „Systeme beobachten. Über Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Kybernetik zweiter Ordnung und Konstruktivismus“. In: Pörksen (Ed.) – „Schlüsselwerke des Konstruktivismus“ (S. 124–139). Link: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-531-19975-7

Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/c211455a9ca5/jetzt-lebendich Mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching Programm "EndlICH Druck raus - Leben rein": www.jetzt-lebendich.de/einzelcoaching Wenn ich mein Leben dieses Jahr mit nur einem Wort beschreiben müsste, dann wäre es: VERÄNDERUNG. Gerade letzte Woche hat sich wieder ein großer Umbruch ereignet, da ich einen Teilzeitjob neben meiner Selbständigkeit angefangen habe. Eine wirklich herausfordernde Zeit für meine mentale Gesundheit. Ich nehme dich in dieser Podcastfolge mit in meine Gedankenwelt. Gemeinsam mit dir brainstorme ich, was gerade wirklich wichtig ist, um nicht nur mental stabil zu bleiben, sondern weiter weiterhin zu leben. In dieser Podcastfolge erfährst du:

Was gerade so im Training läuft, wie es beruflich weitergeht, ein Blick auf die Weltgeschehnisse und komisch anmaßende Probleme sowie Neues vom Leben in Nordafrika bekommst du in der heutigen Episode auf die Ohren. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES 2 Plätze beim Retreat sind frei geworden: https://annachughes.com/exklusive-lauf-und-treckingwoche Erlebnisbericht zur Salzsee-Durchquerung: https://annachughes.com/blog/salzsee-solocrossing Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen Termine für persönliche Trainings: 3./4./12.12. in Garmisch und 6./7./8.12. in Baden-Baden Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Deine Anna Folge direkt herunterladen

Was gerade so im Training läuft, wie es beruflich weitergeht, ein Blick auf die Weltgeschehnisse und komisch anmaßende Probleme sowie Neues vom Leben in Nordafrika bekommst du in der heutigen Episode auf die Ohren.  Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES 2 Plätze beim Retreat sind frei geworden: https://annachughes.com/exklusive-lauf-und-treckingwoche Erlebnisbericht zur Salzsee-Durchquerung: https://annachughes.com/blog/salzsee-solocrossing Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training:  https://annachughes.com/leichter-laufen Termine für persönliche Trainings: 3./4./12.12.  in Garmisch und 6./7./8.12. in Baden-Baden Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy.  Deine Anna Folge direkt herunterladen Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Sich auf ein Surfbrett stellen und den Wellen trotzen: in Ihren Augen ein Ding der Unmöglichkeit? Lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen - denn Surfen lernen können Sie sogar zu Hause und in jedem Alter. Salzige Brise in der Nase, raues Wasser unter dem Brett, entspanntes Rauschen in den Ohren: Wer in den Ferien schon mal Surferinnen und Surfer beim Wellenreiten beobachtet hat, kann das Gefühl der Freiheit, das dieser Anblick auslöst, sicher nachvollziehen. Sportliches Lebensgefühl Surfen steht für ein Lebensgefühl - aber auch für eine anspruchsvolle sportliche Tätigkeit. Eine, die auch Sie lernen können. Egal, wie sportlich Sie sind. Egal, wie alt Sie sind. Glauben Sie nicht? Abwarten. Denn mit den Tipps und Tricks der Surflehrerin Nina Notter sind Sie bestens gewappnet für den Ritt auf dem Brett. Die Voraussetzungen "Jeder kann Surfen lernen - auch noch mit 70 Jahren", ist die Expertin Nina Notter überzeugt. Ein paar Dinge gilt es allerdings schon zu beachten. Erstens: Es hilft, nicht ganz wasserscheu zu sein und eine gewisse Grundfitness zu haben. Aber auch Menschen, die das Meer am liebsten gemütlich von der Luftmatratze aus beobachten, können sich in die Wellen stürzen: mit ausreichend Vorbereitung. Und dafür braucht es keine Dauerferien auf Barbados: Es gibt Übungen, die von zu Hause aus, auf Anfängerinnen und Anfänger auf die erste Surflektion vorbereiten können. Das Training Aber warum das alles? "Weil Surfen ein Ganzkörpertraining ist", erklärt Nina Notter. Es verbessert die Ausdauer und stärkt viele unterschiedliche Muskelgruppen: Abgesehen von den Beinen, mit denen man auf dem Brett steht, spielen die Arme und die Rumpfmuskulatur die tragende Rolle bei dem Ritt auf den Wellen. Feine und tieferliegende Muskelgruppen werden zum Aufrechterhalten der Balance auf dem Brett beansprucht. Aber nicht nur das: Surfen ist auch mentales Training. "Wer auf dem Brett steht, muss voll und ganz im Moment sein." Und wenn nicht, erledigt das spätestens die nächste Welle für einen. Fokus und Konzentration werden geschult. Aber auch die Geduld. Denn wer wirklich auf den Wellen gleiten will, muss immer wieder Wasser schlucken, aufstehen und nochmal probieren.

Seit 2014 lässt ihn der Krieg in der Ukraine nicht mehr los. Der Dokumentarfilmer Marcus Welsch war unzählige Male dort, sprach mit Menschen, filmte und gab Seminare. Gemeinsam mit Autor Serhij Zhadan brachte er ein Buch über den Kriegsalltag heraus.Timm, Ulrikewww.deutschlandfunkkultur.de, Im GesprächDirekter Link zur Audiodatei

„Ich dachte, ich wäre zu beschäftigt, um mich mit Geld zu beschäftigen“ – Gründerin der Vermögensakademie, Coach und Veranstalterin von 14 Online-Kongressen zum Thema Vermögensaufbau, Eva Abert spricht im Podcast mit Jana Misar über ihre Anfangsfehler. Sie erklärt, warum man den Faktor Zeit weder beim Vermögensaufbau noch beim Aufbau von Humankapital vernachlässigen darf. Eva spricht von ihrem Schlüsselerlebnis, als die gut gehende Zahnarztpraxis ihres Mannes plötzlich eine fast 6-stellige Steuernachzahlung bekam und wie sie begann, ihre finanzielle Zukunft mittels Finanzplanung und Kontensystemen zu managen. Aus der Erfahrung von über 500 Interviews mit erfolgreichen Personen berichtet sie, warum ein hohes Maß an Eigenverantwortung, das Aufrechterhalten von Disziplinroutinen und die Bereitschaft, Schritte zu gehen, die ungemütlich sind, Erfolgsfaktoren sind. Eva stellt ihr neues analoges Projekt vor, das mittels Lizenz-System funktioniert und dass das der Grund ist, warum sie sich derzeit vom Coaching zurückzieht und einen neuen Kongress vorbereitet, bei dem sie auf andere Expert:innen verweist. „Unterschätze nie den Faktor Zeit beim Vermögens- und Humankapitalaufbau.“- Eva Abert Eva Abert ist Gründerin der Vermögensakademie, Coachin und veranstaltete 14 erfolgreiche Online-Kongresse zu den Themen Finanzen, passives Einkommen, Aufbau und Skalierung eines (Online)-Business, Kryptowährungen und Persönlichkeitsentwicklung veranstaltet. Dafür führte sie 500 Interviews mit den besten Experten im deutschsprachigen Raum geführt. In ihrem Programm der „Finanzalchemie“ vermittle sie das Wissen aus 12 Jahren Online-Unternehmertum, fast 40 Jahren Auseinandersetzung und permanentem Lernen zum Thema „Finanzen“, aus über 500 Interviews und dem eigenen Aufbau multipler Einkommensströme. Hier geht es zu Eva Aberts Vermögensakademie: https://bit.ly/3VIBxjy Und wenn Du Dich im kosmetischen Gesundheitsbereich als Lizenznehmer selbstständig machen möchtest, so schreibe eine E-Mail an: office@slean-aesthetics.com https://slean-aesthetics.com/ ✨Wie können wir Dich auf Deiner Investorinnenreise unterstützen? Vereinbare hier ein persönliches Strategiegespräch, um alle Fragen zu klären✨ https://calendly.com/female_investor/academy ✨Hier geht es zur Female Investor Academy ✨ https://female-investor.com ✨Vernetze Dich mit Jana Misar ✨ Instagram von Jana Misar: https://www.instagram.com/janamisar/?hl=de LinkedIn von Jana Misar: https://www.linkedin.com/in/jana-misar-027637223/

In diesem Winter zählt jeder Quadratmeter Pistenfläche – budgetär, Stichwort Energiepreise –, doch auch in Sachen Angebot: Auf wieviel beschneite Pistenfläche muss man, auf wieviel darf man verzichten? Natürlich wird man die Leistung für den Gast nicht schmälern wollen, aber man muss sich sehr wohl überlegen: „Was brauchen wir wirklich und was ist redundant?“, fragt Markus Redl, Geschäftsführer der ecoplus Alpin, die auch Beteiligungen an mehreren Skigebieten in Niederösterreich hält, in Episode #18 des Vitalpin-Podcasts bergegnungen. Was wir brauchen, liegt nicht in der Masse, sondern in der Qualität, ist Redl überzeugt. Inszenierung und Attraktivierung statt Aufrechterhalten der Monokultur der plattgewalzten Piste um jeden Preis. Darin liege gerade für niedergelegene Skigebiete, die von immer weniger Schnee hauptsächlich betroffen sind, die große Chance. Konkrete Beispiele dafür nennt Redl einige. Und zeigt auf, wie sehr der Winter vom Sommer profitieren kann, wenn das Angebot durchdacht ist. Denn obwohl der Winter als wertschöpfungsreichste Saison in den Alpen immer noch den Tourismus-Thron besetzt, ist es gerade das Wechselspiel der Saisonen, in denen Redl enorme Chancen sieht. 365 Tage Bergerlebnis, lautet sein Credo, und zwar nicht nur am Berg selbst. Um den Skisport an sich macht sich Redl jedenfalls keine Sorgen. Und ebenso wenig um jene Skigebiete, die so tief liegen, dass Schnee zur Mangelware werden wird. Denn Potenzial gibt es zur Genüge – und auch Erfolgsgeschichten, die zeigen, was geht, wenn man nur über den Pistenrand hinausblickt und handelt. Jetzt anhören!Auf euer Feedback freut sich: theresa.haid@vitalpin.orgMehr Informationen auf: www.vitalpin.orgFolge Theresa Haid auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theresalebtalpen/ 

Die EU bereitet sich auf mögliche Energie-Engpässe vor und hat einen Gas-Sparplan beschlossen. Für die Industrie bedeute das "schlechte Planbarkeit", sagt Hinrich Mählmann, Präsident von Aluminium Deutschland. "Wir fühlen uns alleine gelassen." Von WDR 5.

Sabine Kunst ist Pädagogin, Sprecherzieherin, Yogalehrerin und Achtsamkeitslehrerin mit weiteren Ausbildungen in der Achtsamen Kommunikation, Trauma-sensitive Achtsamkeit und Somatic Experiencing (SE) nach Peter Levine. Mit ihrem Projekt intoPAUSE betreibt sie zudem eine inspirierende Seite auf Instagram (@into_pause). Im Gespräch mit Berenice Boxler geht es um das eigene Spüren, um die Pädagogik, um das Aufrechterhalten des Feuers der Jugendlichen, um Glitzer im Kopf, um Körperlichkeit, um Menschlichkeit und um das Trauma, das in jedem von uns steckt.  + Mehr über Sabine Kunst findest Du auf https://intopause.com. Das erwähnte Glitzerglas findest Du hier als Bastelanleitung: https://intopause.com/mind-jar-glitzer-glas/   + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu    + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.

In dieser Folge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino zu Gast in der Show. Wir besprechen für euch die Themen, wie man Motivationslöcher bzw. Phasen mit wenig Motivation überwinden kann. Außer haben wir die Punkte Disziplin & Spaß am Sport angesprochen!   Viel Spaß dabei!   Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino ► Valentino´s Podcast : Team Improve Fitness Podcast   Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de  

Hello du wundervoller Mensch,die neue Season startet direkt mit einer der von euch meist gestellten Fragen an mich: Wie kannst du deine High Vibes aufrechterhalten, egal wie die Umstände sind? Du lernst in der heutigen Episode, wie du deine Energie, die du in dir hast, schützen kannst, egal wie negativ die Menschen um dich herum sind und egal wie viel Chaos in deinem Leben herrscht.Hast du noch mehr Fragen an uns? Her mit ihnen per DM auf Instagram oder via Email an hello@nousame.comWir verlosen unter allen schriftlichen Bewertungen unseres Podcasts auf iTunes, exklusive Plätze in einem HVC Q&A LIVE, welches immer ein Mal im Monat im High Vibe Club stattfindet. Wenn du in den Lostopf möchtest, dann darfst du uns eine schriftliche Bewertung auf iTunes schreiben, einen Screenshot davon machen und den Screenshot via Mail an podcast@nousame.com senden. Die glücklichen Gewinner werden via Mail benachrichtigt. Wenn dich diese oder auch andere Episoden im Podcast inspiriert haben, dann teile sie Episode mit deinen Freunden und Familie. Auf dich, du wundervoller Mensch!Deine Dijana Folge Diana auf Instagram für alle juicy Nuggets und sehr viel Input zu Manifestation, Mindset & Money auf Instagram http://www.instagram.de/Diana_DeloFolge Dali auf Instagram und hole dir London Vibes nach Hause http://www.instagram.de/perfectscornerMelde dich JETZT zum kostenlosen YOUR HIGH VIBE LIFE Workshop an!https://highvibeminds.com/your-high-vibe-life-workshop

Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln, Organe und Zellen. Eiweiße steuern diverse Prozesse, ua. den Stoffwechsel. In dieser Folge erfährst du: welche Rolle die Proteine in unserem Körper übernehmen. worin sie enthalten sind was der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißen ist. ob du mehr Eiweiß brauchst, wenn du trainierst ob dir Eiweiß beim Abnehmen hilft, ob ein zuviel an Eiweiß ungünstige Auswirkungen hat und wir geben Tipps, wie du deinen Proteinbedarf leicht einfach und unkompliziert decken kannst. Viel Freude beim Zuhören und danke nochmal ganz herzlich Daniela - schön, dass du dabei warst. Weil Gesundheit wertvoll ist. Deine Vera

Desinformation und Manipulation prägen diesen Krieg Putins gegen die Ukraine: 1. Die eigene Bevölkerung wird von sämtlichen Medien abgeschnitten, um die Wahrheit zu verschleiern. Hingegen werden Desinformationskampagnen gestartet mit Narrativen, die haarsträubend sind. 2. Teile des engeren Kreises schienen über die wahren Intentionen von Putin ebenso im Unklaren und von seinen Taten ebenso überrascht, wie der Rest der Welt. 3. Russische Soldaten werden unter dem Vorwand einer Übung in den Krieg geschickt. 4. Und westliche Demokratien mussten erkennen, dass Wandel durch Handel und die Idee, ihre Werte transportieren zu können, ein Irrtum war. Was Führung, Kommunikation und Mediation in diesem Krieg bedeuten, darüber diskutieren in der aktuellen Podcast-Folge „Im Wechselspiel der Kommunikation“ Unternehmer Ralf Wuzel, DieGesundheitsStrategen und Sandro Wulf, Rechtsanwalt & Fachanwalt für Arbeitsrecht mit eigenem Podcast «Einfach Recht - Antworten rund ums Arbeitsrecht».

ETF-Portfolio: Motivation aufrechterhalten trotz langweiliger Informationsflut Mein Buch „Altersvorsorge mit ETFs“ im Shop ansehen: * https://amzn.to/2WUmZUr Mehr Infos zur Episode Bevor man mit der ETF-Atersvorsorge loslegt, muss man - keine Frage - eine ganze Menge öder Informationen verarbeiten, sich im Grunde ein fremdes, geistig anspruchsvolles Thema erschließen. Da kann es passieren, dass man vorzeitig aufgibt und es doch wieder verschiebt. In dieser Episode rufe ich ein paar Fakten in Erinnerung, die euch hoffentlich auf Kurs halten können. Meine Website: https://www.buzznews.de/ Inspiriert zu meiner Investmentstrategie haben mich vor allem Gerd Kommer, Hartmut Walz, Martin Weber, John Bogle, Tim Schäfer, Finanzfluss, Finanztip, Fairvalue Magazin, JustETF, ETF-Yogi. Früher, in meiner Jugend, waren es eher André Kostolany und Markus Koch – heute weiche ich von deren Stil aber ziemlich weit ab. Disclaimer: Meine Inhalte, ob Video, Podcast oder anderes, sind keine Anlageberatung oder -empfehlung, sondern dienen der Unterhaltung und allgemeinen Bildung. Du bist für alle deine Investment-Entscheidungen selbst verantwortlich. Investieren ist immer mit erheblichen Risiken verbunden, bis hin zum Totalverlust des eingesetzten Kapitals. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die dir entstehen, weil du dir meine Inhalte zu eigen machst. Außerdem garantiere ich nicht für die Richtigkeit der Informationen. * Hierbei handelt es sich um Werbung, meistens in Form eines Affiliate-Links. Heißt für dich: Wenn du ihn anklickst und auf der sich öffnenden Website etwas kaufst oder einen Vertrag abschließt, bekomme ich eine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich, du hast dadurch keine zusätzlichen Kosten. Aber du unterstützt mich damit. Das weiß ich sehr zu schätzen. Herzlichen Dank dafür! ETF, Passives Investieren, Altersvorsorge, Einsteiger, Anfänger, Geldanlage, Investieren, Finanzen, Börse, Aktien, Indexfonds

Führungskräfte als “Bergführer:innen im Arbeitsgebirge”: Reduktion der Informationsflut, Führen im Nebel und Aufrechterhalten der psychologischen Sicherheit // Unterscheidung von nicht und sehr wohl reversiblen Entscheidungen // Die Begründung als wichtigstes Element der Entscheidung (Transparenz, Nachvollziehbarkeit, Änderbarkeit) // #Führung #Praxisstrategie # HappyManager:in

Wie schafft ein Entwickler von individuellen Softwarelösungen den Shift von Projektgeschäft zu Standardlösungen und wie lassen sich Cloud-Ansätze dazu nutzen, gerade auch KMU den Zugang zu einem ganzheitlichen digitalen Arbeitsplatz zu ermöglichen? Mit Mario Dönnebrink von der d.velop AG sprechen Felix und Tim zu Demokratisierung durch Digitalisierung, Arbeitsplatzkultur und dem kulturprägenden Campus im Münsterland. Die drei beleuchten, wie zusätzliche digitale Angebote es ermöglichen, ortsunabhängiger zu werden und einen Unternehmenssprit auch bei Remote Work aufrechtzuerhalten. Mario Dönnebrink auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mario-doennebrink-7a8916117/ Website d.velop: https://www.d-velop.de d.velop Blog: https://www.d-velop.de/blog/ FineDings abonnieren: https://info.jungmut.com/de/finedings-anmeldung Chayns von Tobit Software: https://tobit.software/chaynsPro Nur gute Nachrichten: https://goodnews.eu Schick uns deine Themenwünsche: https://www.digidigga.com/themenwuensche

Das Verhältnis von Sport und Politik wird gerade neu verhandelt. Das zeige die Debatte um Manuel Neuers Regenbogen-Armbinde und die Beleuchtung der Münchner Allianz-Arena, findet der Sportwissenschaftler Jürgen Mittag. Jürgen Mittag im Gespräch mit Julius Stucke www.deutschlandfunkkultur.de, Interview Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Die Impfskepsis nahm zuletzt ab. Was das für das Erreichen der Herdenimmunität bedeutet und wovon die Impfbereitschaft in der Pandemie abhängt. Michael Mayrhofer spricht mit Politikwissenschafterin Katharina T. Paul über die Entwicklung der Impfskepsis in Österreich und warum das Aufrechterhalten der Herdenimmunität zur Herausforderung wird.

Rike scheint ein perfektes Leben zu führen. Studium, Aufstieg in der Agenturwelt, bekannt in der Stuttgarter Partyszene. Wenn da nicht der ständige Begleiter - die Angst - wäre. Jahrelang hat sie den Spagat zwischen Angstzuständen und dem Aufrechterhalten des Scheins geschafft. Wie sie heute noch mit Panikattacken umgeht und was der Tausch eines Kleides gegen die Jogginghose damit zu tun hat, erzählt sie uns auf dem Rücksitz im Taxi Tacheles. Sounddesign: Niklas Menschik

„Ich glaube, wenn wir uns mehr auf Kreation besinnen, sind wir noch stärker. Weniger Kopf und mehr Herz“, sagt Fabian Frese, Geschäftsführer Kreation bei Kolle Rebbe. Er und seine Kollegin Liane, Geschäftsführerin Creative Strategy, sind in der neuen Folge #WhatsNextAgencies die Gäste von Kim. Sie erzählen nicht nur von den Strategien zur Verknüpfung von Daten und Kreation sondern auch vom Kulturclash bei der Übernahme durch Accenture, dem aktuellen Kampf um das Aufrechterhalten der Agenturkultur und ihren Ideen für das Arbeiten „nach Corona“. Außerdem geht es um das teils „absurde Hierarchiesystem“ der Agenturbranche und die Vorreiterrolle von Kolle Rebbe bei der Trennung von Fach- und Führungskarrieren. Denn Fabian findet: Wir sollten aufhören, kreatives Talent kaputt zu befördern. Gute Kreative sind nicht immer gute Manager*innen. Der ultimative Buchtipp von Liane: „Lemon – how the advertising brain turned sour“. Ein Buch, das erläutert, wie sich die Zunahme des abstrakten Denkens in der Gesellschaft verbreitet hat und wie dies die Kreativität untergräbt und Werbung weniger effektiv macht. Die gute Nachricht: Dieser Zustand kann wieder umgekehrt werden!

Liebevolle und glückliche Partnerschaft als Eltern? Wenn Paare Eltern werden.  In diesem Gespräch mit meiner Freundin und Pädagogin Ina dreht sich alles um das Thema Elternschaft. Ina ist Expertin auf dem Gebiet der Familienarbeit und bringt sehr viel Wissen im Bereich von Partnerschaften, Elternschaft und Erziehung der Kinder mit. Ihr Wissen basiert auf Theorie, beruflicher Expertise und privaten Erfahrungen als Mutter.  Beruflich hat Ina sehr viel Erfahrungen in der Familienbetreuung im Bereich Kinderschutz, Erziehung und Trennung gesammelt und sich auf die bedürfnisorientierte Erziehung und Bindungstheorie spezialisiert.  Gemeinsam sprechen wir darüber, was es bedeutet wenn ein Paar Eltern wird, wie die Beziehung weiterhin aufrecht gehalten werden kann

Marc Aurel Engels ist Gründer und Geschäftsführer des Tech Startups Media4Care. Das Unternehmen hat u. A. eine spezielle Software entwickelt mit der pflegebedürftige Senior*innen und im Besonderen Menschen mit einer Demenzerkrankung, durch geistiges Training und das Aufrechterhalten sozialer Kontakte, unterstützt werden können. Demenz ist ein Syndrom als Folge einer meist chronischen oder fortschreitenden Krankheit des Gehirns mit Störung vieler höherer kortikaler Funktionen (ICD-10). Betroffene sind durch den Verlust kognitiver Fähigkeiten zunehmend Problemen im Alltag und Schwierigkeiten bei der sozialen Teilhabe ausgesetzt. Schwierigkeiten, die nicht nur die Erkrankten selbst, sondern auch ihr Umfeld belasten. Marc studierte Rechtswissenschaften an der LMU München. Schon während seines Studiums fokussierte er sich auf junge Unternehmen. Nach seinem Examen wechselte er in die Startup Hauptstadt Berlin. Auf die Idee zur Software und somit auch zum eigenen Unternehmen Media4care, brachte ihn sein persönliches Umfeld. Marc genießt einen Campari Orange, der an einen sommerlichen Urlaub in Italien erinnert; wohingegen Marcel sich für einen - auf den Winter abgestimmten - Rotwein entschied. Hast du Fragen, Themenwünsche, Anregungen oder bist an einem Austausch mit mir interessiert, dann meld dich gerne! https://www.apovid.de/home/ Instagram: https://www.instagram.com/apovid_gmbh/ Facebook: https://www.facebook.com/apovid XING: https://www.xing.com/profile/Marcel_Becker171/cv LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/apovid-gmbh/

Forbes hat im Januar 2020 einen Artikel über die Top 5 Leadership-Development-Trends für 2020 gepostet. Den habe ich genommen und geschaut, was so davon übriggeblieben ist, und ihn in den Kontext von 2020 gestellt. Unfair, ich weiß. Aber manchmal ist eine Retrospektive ja auch schön. 5 Trends hat Forbes gesehen: Mehr Fokus auf das Anwenden und Aufrechterhalten von erwünschten Verhaltensweisen Mobiles Lernen für die Millennial-Manager Gruppencoaching & Demokratisierung der Führungskräfteentwicklung Anpassung der Mitarbeiter-Umfragen KI wird unsichtbar Spannend, was davon wie eingetreten ist. https://www.forbes.com/sites/kevinkruse/2020/01/15/top-5-leadership-development-trends-for-2020 Abonniere meinen Newsletter, um Episoden, Artikel und Mini-Leitfäden in deinen Posteingang zu erhalten. Vollständige Leitfaden erhältst du hier einzeln für EUR 6,99 oder hier im Abo für EUR 4,99/Monat. Werde bei LinkedIn kostenlos Mitglied in unsere Gemeinschaft von Führungskräften. Hier können die alle Fragen, die du zur Führung hast beantwortet werden. Lies den auf dieser Episode basierenden Blogpost: Wie verhalten sich mittelmäßige Führungskräfte? Fragen? Fragen! Schick mir eine E-Mail an kai@mitarbeiterfuehren.com ➡ Meine Webseite: https://www.mitarbeiterfuehren.com ➡ Kai auf Facebook: https://www.facebook.com/mitarbeiterfuehrencom/ ➡ Hier geht's zu meinem kostenlosen Newsletter: https://mitarbeiterfuehren.com/newsletter/ ➡ Hier geht's zu meinem Blog: https://mitarbeiterfuehren.com/blog/ ➡ Hier geht's zur Community auf Linkedin: https://www.linkedin.com/groups/8873049/ ➡ Alle Online Video Kurse für nur EUR 19,99 im Monat gibt es hier: http://bit.ly/3hmZnOm ➡ Gruppencoaching für nur EUR 59,99 bekommst du bei mir unter Kai@mitarbeiterfuehren.com ➡ Alle Online Video Kurse + Gruppencoaching für nur EUR 59,99 im Monat bekommst du bei mir unter Kai@mitarbeiterfuehren.com

Trotz fehlender Belege spricht Donald Trump von Wahlbetrug. Möglicherweise wolle er nur den Auszählungs-Prozess hinauszögern, sagt Staatsrechtler Alexander Thiele. Denn dann würden die Regierungen der Bundestaaten die Wahl entscheiden.

Selbstmitgefühl ist eine geistige Haltung, die uns resilienter, also widerstandsfähiger gegen Stress und Krisen macht. Es verhindert, dass wir uns durch selbstabwertendes Verhalten und Selbstkritik Schaden zufügen oder in selbstbezogenes Grübeln verfallen. Durch das Üben von Selbstmitgefühl erhalten wir emotionale Stärke, können unsere eigenen Unzulänglichkeiten annehmen und uns selbst authentisch zeigen, ohne Angst. Es fällt uns dann leichter, unsere Ziele zu erreichen, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten und uns insgesamt wohler mit uns selbst und in unserer Haut zu fühlen. Umfangreiche und wachsende Forschungsbefunde zeigen, dass größeres Selbstmitgefühl deutlich mit mehr emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stressreaktionen und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen sowie zufriedenstellenden Beziehungen einhergeht. Du erfährst in der heutigen Episode: ✨ Was Selbstmitgefühl genau bedeutet. ✨ Welche Vorbehalte es dagegen gibt und wie diese dich hemmen können. ✨ Wie du Selbstmitgefühl ganz einfach in deinem Alltag trainieren kannst. Viel Freude damit! ____________________ Wenn du ein Fan des STRESSFILTERS bist, würde ich mich riesig freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und mir bei Apple Podcasts eine positive Bewertung und eine Rezension hinterlässt:

Die EU will neue Sanktionen gegen die Führung in Belarus auf den Weg bringen. Das Regime in Belarus habe in der Vergangenheit aber gezeigt, dass es mit Sanktionen umgehen könne, sagte Peer Krumrey, Friedrich-Ebert-Stiftung in Riga, im Dlf. Wirksamer sei es, öffentlichen Druck auszuüben. Osteuropa-Ex Peer Krumrey im Gespräch mit Manfred Götzke www.deutschlandfunk.de, Europa heute Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Martin Dulig kennt die corona-bedingten Sorgen und Nöte sächsischer Unternehmer. In den Monaten des Lockdowns hat der Wirtschaftsminister viele Anrufe und Zuschriften erhalten. "Die darin geschilderten Existenzängste der Leute war nicht gespielt. Viele sahen plötzlich ihr Lebenswerk in Gefahr, das war sehr bewegend", sagt der SPD-Politiker im CoronaCast von Sächsische.de. Rückblickend verteidigt der stellvertretende Ministerpräsident jedoch die Entscheidung der Staatsregierung für den kompletten Stillstand. "Wir standen vor einer gesundheitspolitischen Frage. Etwas pathetisch ausgedrückt, kann man sagen, es ging um Leben und Tod." In dieser Situation sei es der richtige Weg gewesen, ökonomische Interessen der Gesundheit von Menschen unterzuordnen. Mit dem zügig umgesetzten Darlehens-Programm "Sachsen hilft sofort", für das rund 25.000 Anträge gestellt wurden, sei es gelungen, Liquiditätslücken zu schließen und Existenzen zu sichern. Darin sieht Dulig auch die Aufgabe des Staates. "Er ist keine Ausfallversicherung für Gewinne", stellt er klar und verweist auf das neue Konjunkturpaket, das der Freistaat vergangene Woche auf den Weg gebracht hat. Auch die darin enthaltenen Hilfsprogramme setzen nicht auf reine Zuschüsse. Hier werden Unternehmen durch Darlehen beziehungsweise Beteiligungen des Staates unterstützt. Neben den Hilfen für die Wirtschaft geht es in dem Podcast-Interview auch um das derzeit bundesweit wohl am stärksten diskutierte Corona-Thema: die Maskenpflicht. Nachdem sich am Montag die Bundesregierung klar für ein Aufrechterhalten dieser Schutzmaßnahme ausgesprochen hatte, zogen die Bundesländer nach. Auch in Sachsen sind die angestrebten Lockerungen für den Einzelhandelsbereich damit vorerst vom Tisch. "Ich hätte mir gewünscht, dass wir im Sommer zu einer Empfehlung zum Tragen übergehen und nicht bei einer Pflicht bleiben", sagt Dulig. Der Wirtschaftsminister sieht die Maske nicht als alleiniges Hindernis dafür, das die Leute gegenwärtig vom Besuch eines Einkaufszentrums abhält. Dafür gebe es eine Reihe von Gründen. "Es wäre besser, das Tragen der Maske jetzt in die Verantwortung der Menschen zu geben, damit die Akzeptanz für eine Pflicht auch dann noch hoch ist, wenn die Infektionszahlen bei einer zweiten Welle wieder ansteigen sollten." Dulig befürchtet, dass das Schutzmittel durch eine Dauerpflicht im Ernstfall nicht mehr die nötige Wirkung entfalten könnte. Er gehe davon aus, dass spätestens im August das Thema erneut kritisch bewertet werde und es dann zu einer Lockerung komme. Neben den Folgen für die Wirtschaft und die Maskendebatte spricht Dulig in dieser Podcast-Episode auch über seine persönlichen Erfahrungen in der Corona-Zeit. Welche das sind, hören Sie in der CoronaCast-Episode. Das Podcast-Gespräch wurde über einen Videoanruf aufgezeichnet. Alle am Gespräch beteiligten Personen saßen ausreichend weit voneinander getrennt in ihren heimischen Wohnzimmern oder Büros. Hier sind ergänzende Links zu Themen, auf die in der Folge Bezug genommen wird: - Das sind die neuen Corona-Regeln in Sachsen: https://www.saechsische.de/plus/corona-sachsen-lockerungen-maskenpflicht-fest-5225777.html - Neues Corona-Hilfspaket für Sachsens Wirtschaft: https://www.saechsische.de/plus/neues-corona-hilfspaket-fuer-sachsens-wirtschaft-5220876.html - Kommentar: Zum Erfolg verdammt: https://www.saechsische.de/plus/zum-erfolg-verdammt-sachsen-dulig-corona-hilfspaket-konjunkturpaket-5220713.html - SAB: Corona-Hilfsprogramme waren ein Kraftakt: https://www.saechsische.de/plus/sab-corona-hilfsprogramme-waren-ein-kraftakt-5221872.html - Für Firmen: weiteres Corona-Hilfsprogramm startet: https://www.saechsische.de/corona-sachsen-ticker-dresden-nachrichten-maskenpflicht-urlaub-ferien-welle-infektionszahl-5176217.html - Der Newsletter "Politik in Sachsen": https://www.saechsische.de/content/newsletter-lp?utm_content=politik

Die Coronakrise sollte zum Anlass genommen werden, die Frage der Systemrelevanz neu zu stellen, sagte der Soziologe Hartmut Rosa im Dlf. Relevant sei nicht das Aufrechterhalten der Finanzmärkte, sondern ein gelingendes Leben. Der Kirche attestierte er in den aktuellen Debatten Mutlosigkeit. Hartmut Rosa im Gespräch mit Susanne Fritz www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Eigentlich sollten die apokalyptischen Reiter das Intro zu dieser Folge singen, aber sie brachten gerade Licht an einen Ort, an dem die Sonne nicht scheint. Oder so ähnlich. Trotzdem haben wir keine Kosten und Mühen gescheut, um bei dieser Folge nicht ins Schwitzen zu geraten. Denn es geht auf den Sommer zu und da ist Wärme definitiv ein Thema. Nach dem etwas trockenen Anfang hat Claudia erstmal eine Froschfrage eingeschmuggelt. (Keine Sorge, das ist mit dem internationalen Artenschutzabkommen vereinbar.) Danach haben wir über Wärme im Allgemeinen und Körpertemperatur im speziellen gesprochen. Zunächst wie die Körpertemperatur bei gleichwarmen Tieren zustande kommt und wie sie Aufrechterhalten wird, z.B. durch Frösteln. Besonders im Zusammenhang mit Fieber werden Temperaturoptima von Proteinen und Schutzmaßnahmen des Körpers bei erhöhter Temperatur interessant, denn dann greift der Körper u.a. auf molekulare Gouvernanten zurück. Außerdem erfahrt ihr, welche Rolle Pfeilschwanzkrebse bzw ihr blaues Blut (soweit wir wissen sind sie allerdings nicht adelig) dabei spielen. Zum Schluss sprechen wir noch kurz über wechselwarme Tiere und wie sie die Sache mit der Körpertemperatur angehen. Und vielleicht wollt ihr dann lieber auf Abstand zu uns gehen.

Die Corona-Krise ist für uns alle eine Herausforderung. Die Einen müssen jetzt lernen, mal die Füße still zu halten und Andere wiederum setzen ihre ganze Energie in das Aufrechterhalten unserer gesellschaftlichen Infrastruktur. Wie es ist in diesem schwierigen Zeiten zu Helfen - darum geht in diesem Nachklang.

Die Corona-Krise ist für uns alle eine Herausforderung. Die Einen müssen jetzt lernen, mal die Füße still zu halten und Andere wiederum setzen ihre ganze Energie in das Aufrechterhalten unserer gesellschaftlichen Infrastruktur. Wie es ist in diesem schwierigen Zeiten zu Helfen - darum geht in diesem Nachklang.

In der Coronakrise muss die EU die Lieferketten im Binnenmarkt auf jeden Fall aufrechterhalten. Das hat der ehemalige Vizepräsident des Kieler Instituts für Weltwirtschaft, Rolf Langhammer, heute in SWR2 am Morgen gefordert. „Wenn das Signal von der heutigen Konferenz der EU-Wirtschafts- und Finanzminister ausgehen würde, wäre das ein sehr gutes Signal“, so Langhammer. Zunächst allerdings werde die Binnenkonjunktur in Europa durch die Corona-Krise große Probleme bekommen. Zum Beispiel sei völlig unklar, wie die Amerikaner auf die angespannte Situation reagieren werden. In Hinblick auf China stehe die Frage im Vordergrund, ob die Chinesen wieder anffangen würden zu arbeiten oder ob es eine zweite Ansteckungswelle in der Volksrepublik geben wird. „Das Problem hat in China begonnen, die Chinesen müssen das auch beseitigen“, betonte Langhammer.

In dieser Episode hat sich Julian mit Max, dem Gründer und CEO von Tellonym, getroffen und über sein international bekanntes Startup gesprochen. Max erklärt wie sein Team und er es geschafft haben ohne eine Finanzierung Millionen von jungen Leuten auf ihre Plattform zu bekommen und wie es hinter den Kulissen eines so populären Unternehmen aussieht.    Außerdem erzählt er wie leicht es passieren kann, dass man in der Presse in ein falsches Licht gerückt wird und wie man damit am besten umgeht, intern sowie nach außen. Weiter Themen sind HR in Phasen des Scalings und das Aufrechterhalten einer guten Unternehmenskultur! 

Erfahre in dieser kurzen Folge, was Du nach einem Seminar für Dich und Deine Energie tun kannst. ______________________________   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.christiangaertner.com Sichere dir jetzt Dein Ticket für das Powerlution Event im Oktober 2019. Mit dem Rabattcode plspecial15 erhältst Du über 15,00% auf Dein persönliches Ticket. Dein Ticket erhältst Du unter: www.powerlution.jetzt   *bei den gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links 

Empfehlung: Platz reservieren unter https://www.haustec.de/forum-handwerk-digital-2019 und dann auch gleich ein Hotel vorab reservieren, denn es scheint im Raum Stuttgart voll zu werden an dem Tag. Mein Thema wird sein: Online eine Marke werden - Neue Mitarbeiter finden und Kunden begeistern Der Onlineauftritt eines Handwerksbetriebs ist meist erste Anlaufstelle für potenzielle Neukunden und Mitarbeiter. Wir zeigen, wie es gelingt: Kunden zu finden, für die man gerne arbeitet und Mitarbeiter, mit denen man gerne arbeitet. Dabei geht es um das Aufrechterhalten des Vertrauens, das man durch z.B. Weiterempfehlung bekommen hat. Ein probates Mittel sind gute Referenz-Fotos aus dem Arbeitsalltag, die Online für positive Aufmerksamkeit sorgen können. Die Veranstaltung wird zunächst mit einem Impuls-Vortrag im großen Plenum starten und am Nachmittag dann können wir an der Umsetzung arbeiten. Hierfür sind Sessions geplant, an denen Du teilnehmen kannst. Gruß Euer Thorsten Moortz

Lead Test Engineer Björn Scherer von den CosmosDirekt Versicherungen spricht über das Aufrechterhalten der Wartbarkeit von Tests als große Herausforderung in der Testautomatisierung und gibt Strategietipps, um dem Thema zu begegnen.

Das größte Geschenk in unserem Leben sind oftmals unsere Mitmenschen. Durch sie können wir lernen, wachsen, uns trainieren, austauschen und weiterbilden. Reden wir selbst, so geben wir stets nur das wieder, was wir selbst schon wissen - doch hören wir anderen Menschen zu, erfahren wir Neues und haben die Chance, wahre Schätze zu entdecken. Wahres Gift für Dein Glück ist dabei das Werten und Urteilen über andere Menschen, das Schließen vom Aussehen auf den Charakter und Aufrechterhalten von Vorurteilen und vorgefertigten Meinungen. Um dieser Thematik ein Ende zu bereiten und Bewusstsein dafür zu schaffen, welche Wunder geschehen können, wenn wir offen durch unser Leben gehen, hat Damian diese Podcast-Folge aufgenommen! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anhören der neuesten Episode des DURCHSTARTER PODCASTS!

 ➡️ Dein *TICKET* für das LEVEL UP YOUR LIFE in Deiner Nähre findest Du unter: http://damian-richter.com/level-up/ ✅ 
Durch die neue Ausgabe hast auch Du Deine Sinne für die Geschenke in Deinem Umfeld schärfen können!? Das freut uns sehr! Bitte gib uns doch jetzt noch eine 5-Sterne-Bewertung, schreibe eine Rezension auf iTunes und abonniere den DURCHSTARTER-PODCAST. Wenn Du magst, teile diesen Podcast auch mit Deinen Freunden und Bekannten, so wirst auch Du zu einem Impulsgeber im Leben anderer Menschen. Und gemeinsames Wachstum macht bekanntlich doppelt Freude! Mehr Motivation und Erfolgstipps von Damian auf weiteren Plattformen: ▶︎ Folge Damian auf Facebook: www.facebook.com/DamianRichterOfficial/  ▶︎ Hole Dir den weltweit ersten Motivation-Newsletter direkt auf Dein Handy und erhalte jeden Morgen einen ganz persönlichen Impuls für mehr Energieeinen energievollen Start in den Tag unter: www.damian-richter.com/whatsapp-newsletter

Barley fordert niedrigere Gebühren für Telefonate ins EU-Ausland Viele Verbraucher wissen nicht, dass mobiles Telefonieren vom Heimatland ins EU-Ausland teuer ist. Verbraucherschutzministerin Katarina Barley will das ändern. "Ich fände es gut, wenn Verbraucher informiert werden, wenn sie einen bestimmten Kostenwert überschritten haben, so dass sie am Ende nicht auf einem riesigen Gebührenberg sitzen", sagte Barley der dpa. Die Aufklärungspflichten für die Telekommunikationsdienstleister müsse man sich noch einmal anschauen. Kinderpornographie im Internet: Anzahl der Meldungen mehr als verdoppelt Beim Bundeskriminalamt und den Beschwerdestellen sind 2017 mehr als doppelt so viele Hinweise auf kinderpornografische Inhalte im Internet eingegangen wie im Jahr davor. Insgesamt gingen 5977 Hinweise ein. Das geht aus dem jährlichen Bericht der Bundesregierung hervor. Bei einem Großteil der Fälle ging es um Inhalte auf Servern im Ausland, nur gut 10 Prozent lagen in Deutschland. Im Schnitt dauerte die Löschung hier gut zwei Tage. Im Ausland dauerte es aufgrund komplizierter Verfahren und einer höheren Zahl beteiligter Stellen wesentlich länger. Start-up Soluna will zum Ökominer von Kryptowährungen werden Bitcoin und Konsorten sind bei allen Vorteilen eines nicht: ökologisch nachhaltig. So gehen mittlerweile gigantische Energiemengen für das Mining und das Aufrechterhalten der Blockchain drauf. Die junge Firma Soluna will die Kryptowährungen nun umweltfreundlicher machen, berichtet Technology Review. Dazu hat sie eine 15-tausend Hektar große Fläche für Windturbinen in Marokko erworben, die ein Potenzial hat, bis zu 900 Megawatt zu liefern. Die Anlage soll kostengünstigen Strom für ein Hochleistungsrechenzentrum auf kleiner Fläche liefern, das dem Mining von Bitcoins und anderen Kryptowährungen dient. Amazon knackt Billionenmarke an der Börse Der US-Internethändler Amazon hat am Dienstag als zweites Unternehmen an der Börse die Billionenmarke geknackt - zumindest für kurze Zeit. Die Aktie kostete im Handelsverlauf bis zu 2050 Dollar. Später gab die Notierung allerdings wieder nach. Anfang August hatte Apple als erstes börsennotiertes Privatunternehmen überhaupt diese Schwelle übersprungen. Diese und alle weiteren aktuellen Nachrichten finden Sie auf heise.de

Sukadev spricht in diesen Podcast als Inspiration des Tages über die spirituelle Yoga Weisheit, das was Yoga ist, das was Yoga ausmacht, und was du davon hast, wie du es anwenden kannst. Yoga ist universell und kann in all seinen Facetten in den Alltag wundervoll integriert werden, somit dein Leben bereichern und verbinden mit dem Höchsten und Unendlichen. Essenz dieses Vortrags: Meditation ist das Aufrechthalten eines unaufhörlichen Flusses von Gottesbewußtsein. Alle weltlichen Gedanken sind aus dem Geist verbannt. Der Geist ist erfüllt und gesättigt mit göttlichen Gedanken, göttlichem Ruhm und göttlicher Gegenwart. Meditation ist die siebente Stufe oder Sprosse auf der Yogaleiter. Yogis nennen es ‘Dhyana'. Jnanis nennen es ‘Nididhyasana.' Bhaktas bezeichnen es als ‘Bhajana.' Vergiß den Körper. Vergiß die Umgebung. Vergessen ist höchstes Sadhana. Es hilft der Meditation sehr. Es macht die Annäherung an Gott einfacher. Wenn man an Gott denkt, kann man alle diese Dinge vergessen. Jesus sagte: “Mache Dich leer, und ich werde Dich erfüllen.” Das entspricht der Lehre von Patanjali Maharishi: “Yoga ist das Verlöschen aller geistigen Funktionen.” Dieser Prozeß des Leerens oder Freimachens des Geistes ist zweifellos ein mühsames Unterfangen. Aber fortgesetztes intensives Üben bringt Erfolg. Darüber besteht kein Zweifel..... [display_podcast] Gesprochen und Lesung von Sukadev Bretz im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung- Sukadev Bretz, ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de http://- wiki.yoga-vidya.de/Hauptseite http://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit-Wörterbuch https://www.facebook.com/Yoga Vidya Podcast

Sukadev spricht in diesen Podcast als Inspiration des Tages über die spirituelle Yoga Weisheit, das was Yoga ist, das was Yoga ausmacht, und was du davon hast, wie du es anwenden kannst. Yoga ist universell und kann in all seinen Facetten in den Alltag wundervoll integriert werden, somit dein Leben bereichern und verbinden mit dem Höchsten und Unendlichen. Essenz dieses Vortrags: Meditation ist das Aufrechthalten eines unaufhörlichen Flusses von Gottesbewußtsein. Alle weltlichen Gedanken sind aus dem Geist verbannt. Der Geist ist erfüllt und gesättigt mit göttlichen Gedanken, göttlichem Ruhm und göttlicher Gegenwart. Meditation ist die siebente Stufe oder Sprosse Der Beitrag Meditation das aufrechterhalten von Gottesbewusstsein erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Sukadev spricht in diesen Podcast als Inspiration des Tages über die spirituelle Yoga Weisheit, das was Yoga ist, das was Yoga ausmacht, und was du davon hast, wie du es anwenden kannst. Yoga ist universell und kann in all seinen Facetten in den Alltag wundervoll integriert werden, somit dein Leben bereichern und verbinden mit dem Höchsten und Unendlichen. Essenz dieses Vortrags: Meditation ist das Aufrechthalten eines unaufhörlichen Flusses von Gottesbewußtsein. Alle weltlichen Gedanken sind aus dem Geist verbannt. Der Geist ist erfüllt und gesättigt mit göttlichen Gedanken, göttlichem Ruhm und göttlicher Gegenwart. Meditation ist die siebente Stufe oder Sprosse Der Beitrag Meditation das aufrechterhalten von Gottesbewusstsein erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kurzvortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg als Inspiration des Tages. www.inspiration.yoga-vidya.de Mehr infos zu Yoga, Meditation und Spiritualität unter www.yoga-vidya.de

Die vorliegende Arbeit beschreibt die Trauer von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen um den verstorbenen Vater. Dazu wird eine repräsentative nichtklinische Stichprobe aus 90 Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 10 bis 25 Jahren, deren Vater in den letzten Monaten und Jahren gestorben ist, zusammengestellt und mittels eines Fragebogens untersucht. Trauerreaktionen wie Kummer, Schuld, Verdrängung, fehlende Akzeptanz des Verlusts und Depression sind insgesamt betrachtet nicht so stark ausgeprägt. Es ist das Aufrechterhalten einer inneren Bindung an den Vater zu beobachten, die eine hilfreiche Unterstützung im Trauerprozess darzustellen scheint. Im zeitlichen Verlauf des Trauerprozesses nehmen Kummer, Schuldgefühle, fehlende Akzeptanz des Verlusts und Depression mit fortschreitender Zeit zwar ab, jedoch geschieht dies langsamer als erwartet. Das innere Vaterbild bleibt über die Jahre nahezu unverändert erhalten. Das Alter ist kaum von Bedeutung. Alle Altersstufen weisen annähernd gleiche Trauerreaktionen auf, nur die Intensität der Depression steigt ab dem 14. Lebensjahr an. Die Beziehung zur Mutter als verbliebenen Elternteil kann als eine wichtige Einflussgröße identifiziert werden, wobei besonders negative Beziehungsaspekte wie Unsicherheit in der Bindung und Angst, auch noch die Mutter zu verlieren, die Trauer intensivieren und verkomplizieren. Die Kontrollüberzeugungen als intrapersonaler Faktor wirken sich auf die Trauer aus, besonders Externalität kann als ein Risikofaktor bezeichnet werden, der die Trauer ebenfalls intensiviert. Die Todesursache des Vaters ist nur von geringer Bedeutung. Die Fassungslosigkeit bei einem unnatürlichen Tod durch Unfall oder Suizid manifestiert sich in Schwierigkeiten, den Verlust des Vaters zu akzeptieren. Starb der Vater einen erwarteten, absehbaren Tod, ist die Depression ausgeprägter. Geschlechtsunterschiede zeigen sich vor allem in intensiveren Kummerempfindungen und vermehrten Schwierigkeiten bei der Akzeptanz des Verlusts sowie in internalisierenden Symptomen wie Depression und Angst bei Mädchen und jungen Frauen. Jungen und junge Männer identifizieren sich nicht stärker mit dem verstorbenen Vater als gleichgeschlechtlichen Elternteil. Die Befunde werden in die bestehende Forschungslage eingeordnet und diskutiert. Dabei fließen auch die Konzepte von Coping, Vulnerabilität und Resilienz in Verbindung mit den Schutz- und Risikofaktoren ein. Ansätze und Möglichkeiten der Intervention, basierend vor allem auf den Ergebnissen der vorliegenden Untersuchung, werden erarbeitet.