Podcasts about immunsystem

„Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit“ – aber was, wenn das gar nicht stimmt? Während Rotwein häufig für Inhaltsstoffe wie Resveratrol und Polyphenole gelobt wird, bleibt ein entscheidender Aspekt oft unbeachtet: Er enthält Alkohol – und der ist ein Zellgift. In dieser zweiten Episode unserer Doppelfolge werfen wir einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die Schattenseiten des täglichen Weinkonsums: Was passiert im Körper, wenn regelmäßig Alkohol konsumiert wird – selbst in kleinen Mengen? Welche Auswirkungen hat das auf Leber, Psyche, Immunsystem, Schlaf und Stoffwechsel? Und warum fällt es so vielen schwer, tatsächlich bei einem Glas zu bleiben? Wir sprechen über das Suchtpotenzial von Alkohol, seine unterschätzten psychologischen Effekte und klären, was die aktuelle Studienlage wirklich hergibt – und wo Wunschdenken beginnt. Außerdem ordnet Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ein, warum viele Studien scheinbar positive Effekte zeigen, was daran methodisch problematisch ist und welche gesundheitlichen Risiken langfristig bestehen. Sein klares Fazit: „Um auf eine gesundheitlich relevante Menge an Resveratrol zu kommen, müsste man rund 100 Flaschen Rotwein trinken – am Tag.“ Die gute Nachricht: Resveratrol lässt sich auch gezielt und hochdosiert supplementieren – ganz ohne Alkohol. -- Noch nicht reingehört? In Teil 1 dieser Doppelfolge beleuchten wir die vermeintlich positiven Aspekte von Rotwein. Jetzt anhören und Euch ein ganzheitliches Bild machen vom Mythos: ‘Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit.' -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge behandeln wir die weiteren Diabetesformen: Typ 1 und Gestationsdiabetes.Diabetes Typ 1 betrifft nur 5–10 % aller Betroffenen. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung – das Immunsystem zerstört die insulinbildenden Zellen. Die Folge ist ein absoluter Insulinmangel, der eine sofortige Insulintherapie nötig macht. Typisch ist der plötzliche Beginn im Kindes- oder Jugendalter mit starkem Durst, häufigem Wasserlassen, Müdigkeit und Gewichtsverlust.Gestationsdiabetes tritt erstmals in der Schwangerschaft auf. Ursache ist die hormonelle Umstellung, die den Zuckerstoffwechsel stört.In dieser Folge erfährst du das Wichtigste zu diesen Formen – und damit machen wir dich wieder fit für deine Prüfung und die praktische Ausbildung auf Station.

Freundlichkeit tut gut. Selbst, wenn andere uns anpampen, lohnt es sich, nett zu bleiben. Psychologin und Bestseller-Autorin Nora Blum erklärt, welche kleinen Gesten schon wirken. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Buch: Radikale Freundlichkeit Homepage: Norablum.com Weitere Folgen von Smarter leben: Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus) Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar? (Mit Lukas Klaschinski) Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) 5 Ideen: Zufriedenheit stärken+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Wie wirkt sich Stress wirklich auf dein Immunsystem aus? Stress als dein Trainingspartner? Und kannst du Stress trainieren? In dieser Folge hat Cordelia eine ärztliche Kollegin zu Gast, die renommierte Stress- und Psychosomatik-Expertin Prof. Dr. Eva Peters. Zusammen geben beide tiefe Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Nerven, Immunsystem und Geist.

Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst.  Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Wie sehr hängen eigentlich Körper und Geist wirklich zusammen? In dieser Folge widmen wir uns der faszinierenden Welt der Psychoneuroimmunologie – einem Forschungsfeld, das zeigt, wie eng unser Nervensystem, unsere Psyche und unser Immunsystem miteinander verbunden sind. Du erfährst, wie Emotionen und Gedanken deine körperliche Gesundheit beeinflussen können, warum Stress so oft unterschätzt wird und welche Rolle positive innere Zustände für dein Immunsystem spielen. Außerdem teile ich mit dir einfache Impulse, wie du dein inneres Gleichgewicht stärken und deine Selbstheilungskräfte unterstützen kannst. Wenn du dir selbst etwas Gutes tun willst, tiefer verstehen möchtest, wie du ganzheitlich gesund bleiben kannst – dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich freue mich, wenn du rein hörst und dich inspirieren lässt. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette  

Gesunde Ernährung ist angesagt. Oben drauf kommt noch der Wunsch nach dem ewigen Leben – Longevity ist das neue Trendwort. Doch wie hängen gesunde Ernährung und ein langes, vitales Leben wirklich zusammen? Und wie schaffen wir es, uns im Dschungel aus Ernährungstrends, Mythen und widersprüchlichen Tipps zurechtzufinden? Dr. Yael Adler, Dermatologin, Phlebologin, Ernährungsmedizinerin und Autorin, bringt mit ihrem Ansatz der „Healthy Longevity“ Licht ins Dunkel. Sie erklärt, was „Healthy Longevity“ für sie bedeutet: nicht nur möglichst lange zu leben, sondern vor allem gesund und vital zu bleiben – mit einer starken Haut, einem funktionierenden Stoffwechsel und einem stabilen Immunsystem. In ihrem Buch „Genial ernährt“ geht es darum, Menschen wieder mehr Wissen über Lebensmittel und ihren eigenen Körper zu vermitteln, weil Orientierung in der heutigen Informationsflut wichtiger denn je ist.

Bei Allergien gibt das Immunsystem der Medizin noch immer Rätsel auf: Warum entstehen manche Allergien erst bei Erwachsenen? Warum verschwinden andere wieder? Ein Leben lang frei von Allergien – das kann man wohl niemandem versprechen. «Wir können unser Leben lang und zu jedem Zeitpunkt eine neue Allergie entwickeln», sagt Andrina Neff vom Kantonsspital St. Gallen. Im Erwachsenenalter sind das häufig Allergien gegen Medikamente. Dann reagiert der Körper mit Schwellungen im Hals und Gesicht oder sogar einem allergischen Schock. Oder einem Hautausschlag, der auch erst nach einer Woche auftreten kann. Gründe liegen eventuell in den Genen, eventuell in einer neuen Lebenssituation im Alter, aber offene Fragen bleiben, sagt die Allergologin Andrina Neff: «Wahrscheinlich haben wir da noch nicht alles vom Immunsystem entdeckt.»

Viele empfinden den blühenden Frühling mehr als Plage denn als Freude, weil Pollen häufig Heuschnupfen auslösen. Diese Medikamente, Mittel und Methoden lindern Allergie-Symptome. Wenn es Sie juckt, beisst und brennt, sobald Gräser, Bäume oder Wiesen blühen gehören Sie zu den 20 Prozent der Schweizer Bevölkerung mit einer Pollen-Allergie. Die einzige Therapie, die das Problem an der Ursache bekämpft ist eine Desensibilisierung, eine Immuntherapie. Mit Tabletten oder Spritzen will man das Immunsystem davon wegbringen, bei eigentlich harmlosen Stoffen aus der Umwelt mit Antikörpern zu reagieren. Eine Immuntherapie dauert etwa drei Jahre und ist schon bei Kindern möglich. Ganz allergie-frei wird man auch damit nicht, aber: «Etwa 80 Prozent unserer Patientinnen und Patienten sind zufrieden und sagen, sie können wieder draussen Sport machen», sagt die Andrina Neff vom Kantonsspital St Gallen. Wer trotz Heuschnupfen Zeit in der Natur verbringen möchte, dem empfiehlt die Allergologin Antihistaminika. Wer stark unter Heuschnupfen leidet, könne Antihistamin-Tabletten sogar täglich nehmen oder kortisonhaltige Nasensprays und Asthma-Inhalatoren nutzen. Wer alternative Heilmethoden ausprobieren möchte: Nach der evidenzbasierten Medizin gibt es keinen Beweis, dass z.B. Akupunktur oder Hypnose wirken. Das sei aber sehr individuell, sagt Andrina Neff und die Studienlage noch dünn. Eine Herausforderung für Studien zu Heuschnupfen: Der Pollenflug ist jedes Jahr anders. Auch die Klimaerwärmung verstärkt den Anstieg der Pollen-Allergie, weil mehr Pollen, längere Zeit in der Luft sind.

Eine winzige Spur Erdnuss und schon spielt das Immunsystem verrückt, die allergischen Symptome laufen völlig aus dem Ruder. Der allergische Schock, oder fachsprachlich richtig, die anaphylaktische Reaktion, geht los. Im Ernstfall gilt: schnell reagieren. Bei Marcel Baumann beginnt es im Gesicht: Rachen, Augen und Nase schwellen an, bis er kaum mehr Luft kriegt. Helfen kann da nur die Adrenalinspritze, auch «Epi-Pen» genannt. Heute trägt er die lebensrettende Spritze immer bei sich und weiss damit umzugehen. Auch das Umfeld ist instruiert: Plastikkappe abnehmen und die Adrenalinspritze fest in den seitlichen Oberschenkel drücken – notfalls durch die Kleidung. Die anaphylaktische Reaktion kann auch Menschen treffen, die bislang nie allergisch reagiert haben. Allergien auf Insektenstiche etwa entwickeln sich manchmal erst im Erwachsenenalter. Dehalb gilt es: beim Auftreten von mehreren allergischen Symptomen wie Ausschlag, Gesichtsschwellung, Magen-Darm Symptome, Atemnot oder Schwindel den Notruf alarmieren.

Ist ein Kind allergisch gegen Nüsse, Milch oder Eier, werden diese strikt vermieden. Kein Stück vom Geburtstagskuchen, nie spontan ein Glace essen – eine Lebensmittelallergie bei Kindern schränkt die Lebensqualität ein oder kann sogar lebensbedrohlich sein. Schweizer Kinderspitäler bieten die «Orale Immuntherapie» an: Dabei wird das Immunsystem schrittweise an die kritischen Lebensmittel gewöhnt. Diese Therapie ist zwar erfolgversprechend, aber auch aufwändig. Unter ärztlicher Aufsicht essen die Kinder täglich und über mehrere Jahre hinweg zum Beispiel kleinste Mengen von Nüssen – und steigern die Dosis langsam. So soll das Immunsystem schlussendlich «überlistet» werden, damit es irgendwann nicht mehr allergisch gegen Nüsse, Ei oder Milch reagiert.

Immer mehr Menschen sind von einer Allergie betroffen oder vertragen bestimmte Lebensmittel nicht. Der Grund für den Anstieg liegt unter anderem an unserem Lebensstil. Während vor 100 Jahren Allergien äusserst selten waren, leidet heute ein Viertel bis ein Drittel der Schweizerinnen und Schweizer an einer Allergie – Tendenz steigend: Das Immunsystem wehrt sich gegen eigentlich harmlose Stoffe aus der Umwelt mit Antikörpern und löst typische Allergie-Symptome wie Schnupfen, Erbrechen oder Hautausschlag aus. Ein Grund für die zunehmenden Allergien ist die sogenannte Hygiene-Hypothese: Unser urbaner Lebensstil ist so sauber, dass der Körper zu wenig mit Bakterien in Berührung kommt. Das Immunsystem reagiert dann über. Abschliessend konnte die Wissenschaft bis jetzt nicht klären, warum Allergien ansteigen. Mittlerweile hat jede fünfte Person in der Schweiz eine Pollenallergie, Nahrungsmittelallergien nehmen auch zu, sind aber viel seltener, sagt Nadia Ramseier vom Allergiezentrum Schweiz: «Etwa 30 Prozent von der Bevölkerung hat das Gefühl eine Nahrungsmittelallergie zu haben, tatsächlich sind es aber nur etwa fünf bis sechs Prozent.» Viel häufiger sind Unverträglichkeiten, z.B. gegen Milch- oder Fruchtzucker. Der bedeutende Unterschied: Während Allergien lebensbedrohlich sein können, sind Unverträglichkeiten meistens vor allem eins: unangenehm. Korrektur: Anders als im Beitrag behauptet, ist Zöliakie keine Allergie. Es gibt Ähnlichkeiten mit einer Allergie, weil das Immunsystem beteiligt ist. Die Symptome treten jedoch nicht sofort auf und sind nicht lebensbedrohlich - genau genommen ist Zöliakie eine Autoimmunerkrankung. Der Verzehr von Gluten löst eine Entzündung der Dünndarmschleimhaut aus.

Wie gefährlich ist die neue Generation der mRNA-Impfstoffe wirklich?Und was, wenn das, was als medizinischer Fortschritt verkauft wurde, längst außer Kontrolle geraten ist?Im Gespräch mit Dr. Simon Feldhaus wird deutlich, wie leise und gleichzeitig radikal sich die mRNA-Technik in unser Leben eingeschlichen hat: Was ursprünglich als Notfallmaßnahme während der Coronazeit eingeführt wurde, ist heute gängiger medizinischer Standard – und das ohne echte Sicherheitsprüfung, ohne langfristige Studien und ohne eine ernsthafte Aufarbeitung möglicher Folgen. Besonders erschreckend ist dabei, dass mit mRNA 2.0 bereits die nächste Stufe dieser Entwicklung bereitsteht: selbstreplizierend, dauerhaft aktiv und kaum noch kontrollierbar.Wir sprechen über Spike-Proteine im Blut, über Autoimmunreaktionen und über eine Zunahme aggressiver Krebserkrankungen, die sich immer häufiger und oft ohne klare Ursache entwickeln. Dabei zeigt sich ein Immunsystem, das zunehmend überfordert ist und nicht mehr klar zwischen Freund und Feind unterscheiden kann – während die Pharmaindustrie genau von diesem Zustand profitiert.Trotz all dieser erschütternden Fakten möchte ich in diesem Gespräch auch Hoffnung geben: Dr. Feldhaus teilt wertvolle Impulse, wie wir unser Immunsystem natürlich stärken und uns energetisch schützen können. Denn es geht nicht darum, in Angst zu verfallen – sondern bewusst und eigenverantwortlich zu handeln.Ich bin überzeugt: Wenn wir informiert sind und nicht länger mitspielen, verliert dieses krankmachende System seine Macht.Bitte teile dieses Video mit allen Menschen, denen du Gesundheit, Klarheit und Freiheit wünschst. Je mehr von uns wissen, was wirklich läuft, desto stärker werden wir als Gemeinschaft.__Weitere Infos zu Dr. Simon Feldhaus:Homepage: www.camconsulting.ch Webseite der Swiss Society for Anti Aging Medicine and Prevention: www.ssaamp.ch __

Schau dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/ujo1wM74K-wAbonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr.ZusammenfassungDer Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum Deines Immunsystems, beeinflusst Dein Gewicht, Deine Stimmung und ist über die Darm-Hirn-Achse eng mit dem Gehirn verbunden. In dieser Episode beleuchtet Julia Tulipan, warum die dünne Schleimhaut des Darms so anfällig für Schäden ist und wie sie durchlässig werden kann (Leaky Gut).Du erfährst, wie sich Fehler in der gesamten Verdauungskette – von fehlender Magensäure bis zu einem gestörten Mikrobiom – negativ auf die Barrierefunktion auswirken. Typische Auslöser wie chronischer Stress, Umweltgifte, glutenhaltige Lebensmittel und Medikamente werden ebenso thematisiert wie die weitreichenden Folgen: von Autoimmunerkrankungen über Hautprobleme bis hin zu Brain Fog oder Konzentrationsschwierigkeiten. Julia erklärt, welche fundierten Labortests (u.a. Zonulin, Calprotectin, sIgA) wirklich Aufschluss darüber geben, wie durchlässig Dein Darm tatsächlich ist.Die Heilung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Julia erklärt, warum eine Therapie immer bei den Ursachen ansetzen muss: Trigger entfernen, den Darm mit nährstoffdichter Kost (tierische Produkte, Knochenbrühe, Fermente) versorgen, den Schlaf optimieren und Stress effektiv managen. Erst wenn die Darmbarriere wiederhergestellt ist, haben Probiotika überhaupt einen nachhaltigen Effekt. Diese Folge ist randvoll mit praktischen Tipps, wie Du souverän die vier Säulen der Gesundheit (Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung) für Dich nutzt, um Deine Vitalität von Grund auf zu erneuern.for you leaky-gut Test – Darmtest für zuhauseFinde mit dem for you leaky-gut test heraus, ob Du vom leaky gut Syndrom betroffen bist. Stress, Verdauungsstörungen, Entzündungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können die engen Verbindungen zwischen den Darmzellen lockern. Die Bestimmung des Botenstoffes Zonulin, dem „Wächter der Darmbarriere“, eignet sich zur Abklärung eines leaky gut. Miss bequem von Zuhause, erhalte leicht verständliche Ergebnisse und konkrete Handlungsempfehlungen.Teste dich jetzt*Spare 20% mit dem Code "Julia20" auf alle Tests von foryouehealth*Was du in dieser Episode lernst

In dieser Folge beleuchtet Moritz Binder, wie unser Immunsystem mit dem Gehirn kommuniziert – und warum sich eine körperliche Erkrankung oft wie eine Depression anfühlt. Im Zentrum steht das Konzept des Sickness Behavior, das erklärt, warum die Trennung zwischen seelisch und körperlich überholt ist. Moritz führt durch zentrale Mechanismen der Psychoneuroimmunologie, erzählt die Geschichte der berühmten Rattenexperimente von Robert Ader und stellt aktuelle Studien vor, die ein ganzheitliches Menschenbild einfordern. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer

Pro Jahr erkranken in der Schweiz rund 1000 Männer und 300 Frauen neu an Blasenkrebs. Ein oft unterschätzter Risikofaktor für Blasenkrebs ist das Rauchen. Blasenkrebs trifft aber auch Menschen, die nie geraucht haben. Wie Georg L. Der 78-Jährige fühlte sich immer fit, bis er Schwierigkeiten beim Wasserlassen hatte. Nach mehreren Untersuchungen fand man in seiner Blase einen Tumor. Richard Cathomas vom Kantonsspital Graubünden behandelt ihn. Der Onkologe forscht zudem zu Blasenkrebs und will zielgerichtete sowie personalisierte Therapien anbieten. Dabei sind Tuberkulose-Bakterien in der Blase und die Rolle des Immunsystems wichtige Themen. In dieser Podcast-Folge erzählt Georg L. auch offen, weshalb er sich nach seiner Blasen-Entfernung für einen künstlichen Urinbeutel entschieden hat.

In der heutigen Folge geht's um ein Tier, das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Heuschnupfen muss kein Dauerbegleiter bleiben – und die Lösung liegt näher, als viele denken.Immer mehr Betroffene berichten, dass sie durch eine konsequent rohköstlich-pflanzenbasierte Ernährung, in Kombination mit einer gezielten Darmsanierung und der Reinigung der Leber, ihre Symptome nicht nur gelindert, sondern vollständig hinter sich gelassen haben.Denn: Der Darm ist das Zentrum unseres Immunsystems – und wenn dort wieder Balance herrscht, reagieren wir auch weniger überempfindlich auf äußere Reize wie Pollen.Und eine entlastete Leber bedeutet: weniger chronische Entzündungen, bessere Entgiftung und ein spürbar klarerer Kopf – nicht nur in der Pollensaison.Also:„Pollenallergie? Heuschnupfen? Bald nur noch eine Erinnerung.“Nicht durch Pillen, sondern durch Pflanzen – roh, rein und radikal wirksam.

Wie beeinflussen deine Gedanken deine Verdauung und umgekehrt? In dieser Episode spricht die Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin, Saskia Johanna Rosenow, über das Psychobiom, emotionale Entgiftung und wie du durch Ernährung deine mentale Gesundheit stärken kannst. Eine faszinierende Reise durch Körper und Geist – inklusive konkreter Tipps und ungewöhnlicher Wahrheiten. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt.Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Allergien sind in der Schweiz weit verbreitet, Tendenz steigend. Während Pollenallergien vor allem lästig sind, können Lebensmittelallergien gar lebensbedrohlich sein. Diagnose und Therapie ermöglichen Betroffenen wieder ein normales Leben. «Puls» stellt neue Ansätze vor, die Hoffnung wecken. Allergikerin oder nicht? – Neue Tests versprechen mehr Gewissheit Seit Jahren spürt «Puls»-Moderatorin Tama James-Vakeesan in alltäglichen Situationen leichte allergische Symptome. Nun will sie der Sache auf den Grund gehen und lässt sich abklären – klassisch mit Haut-Pricktest und Antikörper-Bestimmung im Blut. Aber auch mit einem neuen Verfahren der Universität Bern, das eine höhere Genauigkeit verspricht und neue Hoffnungen für Diagnostik und Behandlung weckt. Allergischer Schock – Was tun im Notfall? Die Anaphylaxie ist zwar selten, sie ist aber eine lebensbedrohliche, allergische Reaktion. Bei Kindern sind es vor allem Nahrungsmittel, bei Erwachsenen Insektengifte, die einen allergischen Schock auslösen können. Was tun? «Puls» besucht die Notfall-Schulung des Allergiezentrums Schweiz und zeigt, wie Betroffene und besorgte Eltern den Einsatz des Notfall-Sets üben. Lebensmittelallergie bei Kindern – Was bringt die orale Immuntherapie? Besteht nicht bloss eine Unverträglichkeit, sondern gar eine Allergie auf Lebensmittel wie Milch oder Nüsse, schränkt das nicht nur den Alltag ein – es kann gar lebensbedrohlich sein. Entsprechende Nahrungsmittel werden deshalb strikt vermieden. Einen alternativen Ansatz verfolgt die orale Immuntherapie: «Puls» zeigt, wie das Immunsystem dabei schrittweise und unter ärztlicher Aufsicht zu mehr Toleranz trainiert wird. Pollenallergie ade? – Mit Hypnose gegen Heuschnupfen Michèle Rüedi sucht seit ihrer Jugend nach einem Mittel gegen ihre hartnäckige Pollenallergie. Auf Empfehlung aus dem Freundeskreis hat die «rec.»-Reporterin über das Winterhalbjahr Hypnose ausprobiert. Zeigt die Methode Wirkung? Ein Besuch während der Pollenflug-Saison soll es zeigen. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Allergien» Wann lohnt sich eine Allergie-Abklärung? Kann sich eine Lebensmittelallergie mit der Zeit wieder auswachsen? Wie effektiv ist eine Immuntherapie? Kann das Verabreichen einer Adrenalin-Spritze bei Herzproblemen gefährlich sein? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Vier Tipps bei Allergie-Symptomen Die Behandlung einer Allergie basiert im Wesentlichen auf drei Säulen: der Vermeidung der Allergene, der Linderung der Symptome durch Medikamente und der Immunisierung durch eine sogenannte Hyposensibilisierung. In einer Notfallsituation kann die Adrenalin-Spritze die lebensbedrohlichen Symptome schnell lindern.

Was passiert in deinem Körper, wenn du Eiweiß isst? Welche Aminosäuren brauchst du wirklich – und warum? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine: - Warum Proteine mehr sind als Muskelnahrung - Welche Rolle Aminosäuren bei Hormonen, Enzymen & Immunsystem spielen - Wieviel Protein du wirklich brauchst – und warum die Qualität zählt - Mythos oder Medizin: Tierisch vs. pflanzlich - Und: Was Hundertjährige in den Blue Zones wirklich essen Kompakt, wissenschaftlich fundiert und sofort verständlich – perfekt für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen!

In dieser Episode spricht Bernd Rupp mit Prof. Dr. Philipp Beckhove, dem Wissenschaftlichen Direktor des Leibniz-Instituts für Immuntherapie am Universitätsklinikum Regensburg. Dort leitet er die Abteilung Interventional Immunology. Prof. Beckhove erklärt zunächst verständlich, wie unser Immunsystem funktioniert und welche Aufgaben bestimmte Abwehrzellen – vor allem die T-Zellen – übernehmen. Diese Zellen stehen auch im Mittelpunkt seiner Forschung, weil sie bei der Behandlung von Krebs eine wichtige Rolle spielen. Danach stellt er moderne Therapieformen vor, mit denen das Immunsystem im Kampf gegen Krebs unterstützt wird: zum Beispiel Medikamente, die bestimmte Bremsen im Immunsystem lösen (sogenannte Checkpoint-Inhibitoren), Impfstoffe auf mRNA-Basis und speziell veränderte Abwehrzellen, die Krebszellen gezielt angreifen (CAR-T-Zellen). Am Ende berichtet er über neue Erkenntnisse aus seinem Forschungsteam, wie etwa die Entdeckung eines neuen Wirkmechanismus und die Entwicklung besonders vielseitiger Immunzellen, die Krebs noch gezielter bekämpfen können (TRUCKs). Quelle: https://www.wirkstoffradio.de/2025/06/22/wsr086-immuntherapien-gegen-krebs-checkpoint-car-t-und-trucks-interview-mit-prof-dr-philipp-beckhove/ / Bitte abonniert den Original-Podcastfeed: https://www.wirkstoffradio.de/feed/mp3/

In dieser Episode sprechen Prof. Dr. Philipp Beckhove und Bernd Rupp darüber, wie das Immunsystem im Kampf gegen Krebs eingesetzt werden kann. Aktuelle Entwicklungen in der CAR-T-Zelltherapie werden erklärt und Chancen aber auch Risiken beleuchtet.

Willkommen zu „In der Wechselzone mit“, deinem neuen Podcast-Format, das dich auf die nächste Herausforderung vorbereitet – nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich. Hier geht es nicht um Training oder Wettkämpfe, sondern um die Themen, die wir brauchen, um als Athlet*innen und Menschen zu wachsen: Psychologie, Medizin, Mental Health, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.In dieser Folge:Ich spreche mit Tobias Ketelsen, Schmerzcoach und Personaltrainer, der mich direkt nach meiner Krebsoperation begleitet hat. Tobias hat es geschafft, mich innerhalb kürzester Zeit auf das The Rift-Rennen in Island vorzubereiten – mit einer Philosophie und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen, die mich tief beeindruckt haben.Einblicke aus der Folge:Antifragilität: Wie du durch Herausforderungen stärker wirst und nicht schwächer.Der menschliche Körper als Ökosystem: Warum dein Körper mehr ist als die Summe seiner Teile – und wie du ihn ganzheitlich stärken kannst.Das 3R-System von Tobias: Der Schlüssel zu effektiver Regeneration, nachhaltiger Gesundheit und optimaler Leistung.Stressoren als Werkzeug: Wie du Stress gezielt einsetzt, um Resilienz und mentale wie körperliche Stärke aufzubauen.Über Tobias:Mit über 9 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche kombiniert Tobias wissenschaftliche Expertise mit praktischer Umsetzung. Er hat über 30 Operationen begleitet, war Dozent für Sportmedizin an der Universität Leipzig und hat hunderte Menschen in Prävention, Rehabilitation und Leistungsaufbau unterstützt. Seit April 2024 arbeitet er als selbstständiger Schmerz- und Gesundheitscoach.Mehr zu Tobias:

Was passiert, wenn wir Gefühle nicht fühlen und kanalisieren, sondern verdrängen? Wenn alte Wut nicht raus darf, sondern sich leise im Körper festsetzt? Kerstin Scherer spricht in dieser Folge mit dem Gesundheitsexperten und Speaker Michael Kern sowie dem Haut- und Darmgesunsheits-Experten und Personal Trainer Patrick Dempt über einen Zusammenhang, der in der Schulmedizin kaum vorkommt – aber in der Praxis immer wieder sichtbar wird: Emotionen, die Organe krank machen.In dieser Folge erfährst Du unter anderem:Warum Sport und Therapie manchmal nicht ausreichenWie Wut die Leber schwächt und Entzündungen fördertWas ungelebte Trauer mit deinem Immunsystem macht„Dein Körper vergisst nicht“, sagt Kerstin. Und meint damit nicht nur den fühlbaren Schmerz, sondern das ganze Spektrum an ungelebtem Leben.Kerstin SchererSeit nunmehr 20 Jahren arbeite ich erfolgreich mit Menschen. Ich begleite sie in schwierigen Situationen, in Krankheit, Gesundheit und auf dem Weg zum Erfolg. In jedem Fall ist das tiefste Innere meines Gegenübers der zentrale Fokus meines Tuns. „Warum passiert mir das?“, „Was blockiert mich?“, „Wie komme ich weiter?“, „Wie gehe ich damit um?“ Grundlegend menschliche Fragen, deren Antworten oft unbewusst in einem Kapitel unseres Seins geschrieben sind. Sein ist jedoch nicht gleich Bewusstsein - und welches Kapitel zentraler Bestandteil unserer gegenwärtigen Geschichte ist, bleibt den meisten Menschen leider verborgen. Schon seit meiner frühen Kindheit habe ich bemerkt, dass meine Empfänglichkeit für die Sprache der Seele und die Energie, die uns alle verbindet, sehr ausgeprägt ist und mir damit erlaubt, in eine tiefere Interaktion mit anderen Menschen und der Welt zu treten. Diese Erkenntnis habe ich genutzt und Zeit meines Lebens gestärkt. Mein Fachwissen und meine Berufung im medizinischen Bereich, ausgehend von meinem langjährigen Lehrauftrag als Physiotherapeutin, helfen mir dabei, die Brücke zwischen Körper und Geist zu fassen und zu stärken. Heute arbeite ich öffentlich. Während meiner Seminare lese ich in den Seelen meiner Teilnehmer, löse mit ihnen Blockaden, bewältige Traumata und helfe Erfolgsmenschen ins Sein zu kommen, um eine tiefere Ebene im Leben zu erreichen. Mehr Informationen, beispielsweise zu Seminaren, Terminen und Aktuellem, erhaltet Ihr auch auf meiner Homepage: https://kerstinscherer.com Instagram: https://instagram.com/kerstinscherer_official Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im besten Glauben verabreichen viele Eltern ihren Kindern zusätzlich Vitamine oder Mineralien. Meistens ist das nicht nötig. Doch es gibt Ausnahmen.

44 - Ob Herzinfarkt-Risiko, depressive Verstimmungen oder pure Lebenszufriedenheit; immer wieder zeigen Langzeitstudien, dass nichts unser Wohlbefinden sowie so manchen Gesundheitsverlauf so zuverlässig vorhersagt wie die Qualität unserer engsten Beziehungen. In dieser Auftaktfolge der neuen Staffel „Beziehung & Wohlbefinden“ erkunden wir, warum soziale Verbundenheit der stärkste Protektivfaktor ist, den wir haben können; und weshalb gerade die romantische Paarbeziehung – als emotional exklusive, meist einflussreichste Bindung, nach der sich die meisten von uns sehnen und die über 90 % mindestens ein mal in ihrem Leben eingehen werden – einen überproportional grossen Einfluss auf Langlebigkeit, Krankheitsanfälligkeit und seelische Resilienz hat. Wir verbinden neueste Forschung mit alltagsnahen Beispielen, trennen Mythen von Evidenz und fragen: Wie kann ein liebevolles „Wir“ tatsächlich Blutdruck senken, Stresshormone drosseln und sogar das Immunsystem stärken? Freu dich auf wissenschaftliche Einblicke, die dich dein eigenes Beziehungsnetz in einem neuen, gesundheitsstärkendem Licht sehen lassen!

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/yGfVNxwBEB4Abonniere gleich den Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungIn dieser fesselnden Episode tauchst Du mit Julia und Josephine Barbarino, der Gründerin der Keto Live Conference, tief in die Welt der metabolischen Gesundheit ein.

Sind Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Vitamine, Kapseln, Magnesium, Zink & Co. – brauchst du das wirklich?Was hinter dem Hype um Nahrungsergänzungsmittel steckt – fundierte Fakten für Frauen ab 40, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen.Du willst wissen: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind – und welche du dir sparen kannst?Warum viele Supplemente bei gesunden Menschen sogar mehr schaden als helfen?Wie du erkennst, ob du ein Defizit hast – und was du stattdessen tun kannst, um deine Gesundheit langfristig zu stärken?In dieser Episode bekommst du fundiertes Wissen über:Vitamine, Mineralstoffe & MikronährstoffeProbiotika, pflanzliche Präparate & neue Darm-ProdukteWarum deine Ernährung wichtiger ist als jede KapselWie du dein Immunsystem natürlich stärkstWann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind (z. B. in der Menopause oder bei Anämie)Diese Folge richtet sich besonders an Frauen ab 40, die bewusst und eigenverantwortlich mit dem Thema Gesundheit umgehen wollen – ohne in die Marketing-Falle zu tappen. Eine Episode von "Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE" der Platz 1 Spiegel Besteller Autorin  – dem Podcast für starke Frauen, gesunde Ernährung und ehrliche Aufklärung rund um Fitness, Gesundheit & Wechseljahre.WERBEPARTNER:BACKLAXX; hier geht's sowohl zur Akkupressur, als auch Yoga Matteich nutze selber die Magnum MattePLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

B-Vitamine sind unverzichtbar für unseren Stoffwechsel, Nerven, Energie und das Immunsystem. Doch rund um die richtige Einnahme, Dosierung und Wirksamkeit kursieren viele Mythen und Fehlinformationen. In diesem Video erklärt Martin Auerswald, warum B-Vitamine oft falsch verstanden werden, wieso viele Menschen trotzdem in den Mangel rutschen – und worauf du bei Form, Dosierung und Kombination wirklich achten solltest. Außerdem: Warum Magensäure entscheidend ist, wann ein Mangel droht und wie du typische Fehler vermeidest.

Übelkeit, Schwindel, Konzentrationsprobleme und keine Diagnose? In diesem intensiven Gespräch mit Prolotherapie-Experte Andreas Schlecht decken wir auf, was viele Ärzte übersehen: Eine instabile Halswirbelsäule kann Auslöser zahlreicher Beschwerden sein – von ADHS über Verdauungsprobleme bis hin zu chronischen Entzündungen. Andreas erklärt verständlich und tiefgründig, wie die HWS deine „Datenautobahn“ blockieren kann und was du dagegen tun kannst. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
TruDiagnostic (USA)
In Deutschland über Partner wie Reanome, Bodyscience Institute oder Avosano - Mikrobiomanalyse * Labor: Biovis Diagnostik MVZ GmbH (Limburg, Deutschland) - Blutbild, Mikronährstoffe, Hormone * Labor: GANZIMMUN Diagnostics AG (Mainz, Deutschland) - Allergien & Unverträglichkeiten (IgE/IgG4) * Anbieter:
ImuPro / Evomed
(Durchgeführt über GANZIMMUN) - Genetische Analyse (DNA Core) * Anbieter:
Lykon
Alternativ auch Novogenia oder CoGAP - Schlafanalyse (stationär & mobil) * Altes Schlaflabor: Stationär (Anbieter nicht mehr genau bestimmbar) * Mobiles Schlaflabor:
Dr. Michael Feld, Köln - Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) * Gerät: FreeStyle Libre 3 von Abbott * Bezugsquellen (auch ohne Diabetes): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html?utm_source=google-ads&utm_medium=search-branded&utm_campaign=adc-dtc-libre-3&gad_source=1&gad_campaignid=21658850846&gbraid=0AAAAADfdybA3djQbF3Ic2ZiGwjr_NPOPv&gclid=Cj0KCQjwu7TCBhCYARIsAM_S3Nj3TBpTUd-s5ZrgPwRMb1sKTzKxHuLAePOu50yIVfsx2pqymb3PogIaAuqCEALw_wcB - Neurotransmitter & Cortisol-Test (Stressprofil) * Anbieter/Labor:
Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
TruDiagnostic (USA)
In Deutschland über Partner wie Reanome, Bodyscience Institute oder Avosano - Mikrobiomanalyse * Labor: Biovis Diagnostik MVZ GmbH (Limburg, Deutschland) - Blutbild, Mikronährstoffe, Hormone * Labor: GANZIMMUN Diagnostics AG (Mainz, Deutschland) - Allergien & Unverträglichkeiten (IgE/IgG4) * Anbieter:
ImuPro / Evomed
(Durchgeführt über GANZIMMUN) - Genetische Analyse (DNA Core) * Anbieter:
Lykon
Alternativ auch Novogenia oder CoGAP - Schlafanalyse (stationär & mobil) * Altes Schlaflabor: Stationär (Anbieter nicht mehr genau bestimmbar) * Mobiles Schlaflabor:
Dr. Michael Feld, Köln - Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) * Gerät: FreeStyle Libre 3 von Abbott * Bezugsquellen (auch ohne Diabetes): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html?utm_source=google-ads&utm_medium=search-branded&utm_campaign=adc-dtc-libre-3&gad_source=1&gad_campaignid=21658850846&gbraid=0AAAAADfdybA3djQbF3Ic2ZiGwjr_NPOPv&gclid=Cj0KCQjwu7TCBhCYARIsAM_S3Nj3TBpTUd-s5ZrgPwRMb1sKTzKxHuLAePOu50yIVfsx2pqymb3PogIaAuqCEALw_wcB - Neurotransmitter & Cortisol-Test (Stressprofil) * Anbieter/Labor:
Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

In dieser Folge dreht sich alles um sa-mRNA-Impfstoffe bzw. selbst-amplifizierende mRNA-Impfstoffe Unsere Gäste sind: der Immunologe und wissenschaftliche ÄFI-Beirat Dr. Kay Klapproth, die kooptierte ÄFI-Vorständin Dr. Sybille Freund und natürlich der ärztliche Geschäftsführer von ÄFI und Vorstandssprecher Dr. Alexander Konietzky Die Fragen die wir im einzelnen behandeln sind: - Was sind sa-mRNA-Impfstoffe überhaupt? - Welchen Vorteil haben Sie gegenüber der mod-RNA-Technologie? - Aus Herstellersicht - Aus Patientensicht - Was macht diese Technologie mit unserem Immunsystem? Antworten auf diese und weitere Fragen findet Ihr in unserem Podcast. Hier die E-Mail-Adresse für Fragen, auf die wir noch keine Antwort gegeben haben: podcast@individuelle-impfentscheidung.de

Marie, Sebastian und die Kinder wurden erneut vom Pech heimgesucht. Die Vier mussten sich mal wieder mit ihrem angeschlagenen Immunsystem auseinander setzen. Der Rekordsommer hält auch in Berlin Einzug und bringt die beiden heftig ins Schwitzen. Gemeinsam mit ihren beiden Kindern verbringen die vier einen Tag am See. Wie steht Sebastian zu Sandstränden, wie kam es zu Maries Mittelohrentzündung und wo zieht es die vier in den kommenden Monaten eigentlich hin? Der geplante Umzug steht auch in den Startlöchern und wird Marie und Sebastian alles abverlangen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Atmen und Regeneration: Roman Gruber über die Kunst der richtigen Atmung Atmung – ein wichtiges und total unterschätztes Thema unserer Meinung nach. Deswegen gibt es in den kommenden Wochen eine insgesamt 4-teilige Miniserie dazu. Du wirst darin erfahren, dass die Atmung zum Beispiel direkt mit dem vegetativen Nervensystem zusammenhängt. Aber auch dass über die Atmung auch Dinge wie Immunsystem und Darm  beeinflusst werden können, warum Nasenatmung so wichtig ist und vieles mehr.     Diese Folge macht den Auftakt der Miniserie. Mein mein Mann Roman gibt eine Einleitung ins Thema und erklärt, warum wir unser Angebot um Dinge wie IHHT oder auch die FaceFormer-Therapie Einzug erweitert haben.  Highlights dieser Folge

Von Matthias Farlik, Edith Meinhart und Michael Nikbakhsh. Krebs kann jeden treffen. Er ist - ungeachtet aller medizinischer Fortschritte - immer noch die Todesursache Nummer zwei, hinter Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In dieser Episode gehen wir dem Angstgegner auf den Grund: Wie schaffen es Krebszellen, das Immunsystem auszutricksen? Welche neuen Ansätze gibt es in der Diagnostik und Therapie? Warum sind manche Krebsarten gut zu behandeln und andere nicht? Auf welche Durchbrüche hofft die Forschung, welche Fragen sind noch offen? Und welche Rolle spielen das Erbgut, die Ernährung und Schadstoffe?Die Dunkelkammer ist ein Stück Pressefreiheit.  Unabhängigen Journalismus kannst Du auf mehreren Wegen unterstützen:  Mit einem Premium-Abo bei Apple Podcasts Mit einer Mitgliedschaft bei der Plattform Steady  Mit einer direkten Spende Oder einem Artikel aus unserem Shop  Vielen Dank! Michael Nikbakhsh im Namen des Dunkelkammer-Teams 

Forschende aus Tübingen haben die Ewigkeitschemikalien PFAS in Menschenhaar nachgewiesen. Die Werte sind gering, aber messbar und im Blut womöglich höher. Chronische Belastung kann das Immunsystem, die Schilddrüse und den Stoffwechsel beeinträchtigen. Mrasek, Volker www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

In 10 Tagen zur gesündesten Version deiner selbst: bist du dabei?  Diese Podcast Episode wird besonders spannend, denn heute verrate ich Dir, wie du dich in genau 10 Tagen deutlich besser und fitter fühlen wirst.  Glaubst du nicht? ist aber so! Und die wichtigste Nachricht gibt es sogar direkt vorab: unser Körper ist ein Regulierungsmeister. Unser Körper ist in der Lage uns selbst zu heilen. Aber was genau bedeutet das; dass unser Körper sich selbst heilen kann?wie wirken diese Selbstheilungskräftewas hat es mit Placebo auf sich?Wir müssen endlich von dem weg kommen, dass uns nicht gut tut; und es gegen Lebensmittel tauschen, die sehr gut für uns sind. Aber es sind nicht nur die falschen Lebensmittel, die uns krank machen. Da ist noch der ganze Stress, dem wir täglich ausgesetzt sind. Viele Menschen haben Schlaf Probleme, egal ob ein oder durchschlafen oder fehlende Tief oder REM Phasen und nicht zu vergessen, die ganzen Umweltgifte.Viele Menschen haben diese Dinge nicht auf dem Schirm und machen sich darüber auch keine Gedanken, wenn es ihnen schlecht geht. Und viele Ärzte sind ratlos, wenn wir in die Praxis gehen und sagen, dass es uns nicht gut geht.   Aber wie kann das sein? und was hat unser Gehirn mit unserem Darm zu tun? Warum heisst es, dass der Darm das zweite Gehirn ist? Und was für eine Erkrankung verbirgt sich hinter dem Begriff Leaky Gut?  Was hat unser Gehirn mit stillen Entzündungen, Herzerkrankungen, Demenz, Autoimmunerkrankungen und Diabetes zu tun?  Was haben Fast Food, Alkohol und Zucker mit dem Wandel zu tun und wie und warum schaffst du es auf jeden Fall, dass du dich in exakt 10 Tagen um so viel besser fühlen wirst?   All das verrate ich in dieser Podcast Episode .  Deine MIMI LAWRENCE Werbepartner: Ahead: Code Mimi HIER GEHTS LANGMein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Das Wort "Immunsystem" wird in der Regel mit der körperlichen Gesundheit in Verbindung gebracht. Doch es gibt auch ein psychologisches Immunsystem, das für unsere mentale Gesundheit essenziell ist. Um über die Wirkmechanismen und Auswirkungen dieses Systems zu sprechen, haben wir in dieser Folge die Neurowissenschaftlerin Prof. Dr. Maren Urner zu Gast. In ihrem neuesten Buch 'Radikal emotional' analysiert sie den Umgang mit Gefühlen und wie man lernen kann, diese konstruktiver zu nutzen. Gemeinsam gehen wir typischen Wirkmechanismen unseres Gehirns auf den Grund, wieso auch vermeintlich negative psychologische Verhaltensweisen oft einen Sinn haben können und wie aber auch der Umgang mit digitalen Medien und den immer radikal negativeren Schlagzeilen unsere Psyche verändert. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Entdecke, wie Kleinsche Felder deine Zellgesundheit im Schlaf fördern können! Studien zeigen Verbesserungen der Mitochondrienfunktion und der Blutqualität. Erfahre mehr über diese stromlose Magnetfeldtechnologie und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

#209 Radikale Freundlichkeit – mit Nora Blum In dieser Folge sprechen wir über radikale Freundlichkeit- und das möchte ich vorweg betonen: wir bleiben hier – wie immer in diesem Podcast - nicht an der Oberfläche. Freundlichkeit hat eine enorme Tragweite, ist wissenschaftlich relevant, hat Auswirkungen auf unsere eigene psychische Gesundheit, auf unser Immunsystem, unsere Epigenetik und natürlich auf die Welt, in der wir leben. Vorbei sind die Zeiten, in denen „nett die kleine Schwester von Scheiße“ war, oder Mantras gepredigt wurden wie „die Netten beißen die Hunde“. Wenn diese Welt eines dringend braucht, dann ist es radikale Freundlichkeit, egal, ob im Verkehr, im Supermarkt, im Job oder in der eigenen Beziehung- zu anderen, aber auch zu uns selbst. Was nicht bedeutet, dass wir uns alles gefallen lassen sollten, aber jeder von uns kann lernen, höflich und respektvoll klare Grenzen zu ziehen, auch, wenn das zugegeben sicher die Königsklasse ist. Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der Therapieplattform Selfapy, auf der mittlerweile mehr als 50.000 Menschen Unterstützung erfahren haben. Seit ein paar Wochen ist sie mit ihrem Erstlingswerk „Radikale Freundlichkeit“ auf der Spiegel Bestsellerliste.

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank!Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTMAIhttp://xbyx.de/youroptimum In dieser Episode erfährst du, warum dein Darm in den Wechseljahren eine Schlüsselrolle spielt und wie du ihn optimal unterstützen kannst.

Bewegung als Teil der Krebstherapie – im Gespräch mit PD Dr. Miriam GötteIn dieser Folge spreche ich mit PD Dr. rer. medic. Miriam Götte, Sportwissenschaftlerin und Expertin für Bewegungstherapie am Universitätsklinikum Essen, über die zentrale Rolle von Bewegung für Krebspatient:innen – körperlich wie seelisch.Themen dieser Folge:Warum Bewegung für Krebspatient:innen mehr ist als „nur“ SportDie Entwicklung der Bewegungstherapie in der OnkologieIndividuelle Trainingsansätze während und nach der KrebstherapieHerausforderungen bei der Implementierung in KlinikenDer innovative Einsatz von VR-TechnologienBewegung bei krebskranken Kindern und JugendlichenInspirierende Erfolgsgeschichten aus der PraxisDer Appell an mehr Eigenverantwortung und aktive TeilhabeÜber die Expertin:PD Dr. Miriam Götte ist Vize-Direktorin des Westdeutschen Tumorzentrums (WTZ) Essen und leitet dort die Sport- und Bewegungstherapie. Sie entwickelt individuelle Bewegungsprogramme für krebskranke Kinder, Jugendliche und Erwachsene – abgestimmt auf die jeweilige Therapiesituation.Als Koordinatorin des bundesweiten Netzwerks ActiveOncoKids setzt sie sich für eine flächendeckende bewegungstherapeutische Versorgung in der Kinderonkologie ein. Zusätzlich leitet sie Forschungsprojekte wie die BREATH-Studie, die die Wirkung von Bewegung auf das Immunsystem bei Palliativpatient:innen untersucht.Weiterführende Links & Ressourcen:Sport- und Bewegungstherapie am WTZ EssenBewegung bei Krebs – InformationsplattformNetzwerk OnkoAktivActiveOncoKids – Bewegung für Kinder mit KrebsDeutsche Krebshilfe – Bewegung & Sport bei KrebsHöre rein und erfahre, warum Bewegung ein essenzieller Bestandteil jeder Krebstherapie sein sollte.Kapitel00:00Einführung in die Bewegungstherapie bei Krebs02:48 Die Bedeutung von Bewegung für Krebspatienten05:40 Entwicklung der Bewegungstherapie in der Onkologie08:36 Individuelle Ansätze in der Bewegungstherapie10:20 Implementierung von Bewegungstherapie in Kliniken13:04 Bewegungstherapie bei Kindern mit Krebs16:09 Erfahrungen und Projekte in der Bewegungstherapie22:23 Herausforderungen der Refinanzierung im Gesundheitswesen23:35 Eigenverantwortung der Patienten und Informationsquellen25:27 Positive Auswirkungen von Bewegung auf Patienten29:34 Bewegung in der Natur und ihre Vorteile34:32 Innovative Ansätze mit VR-Technologie im Gesundheitswesen39:52 Rudern gegen Krebs: Bewegung und Gemeinschaft40:42 Die Bedeutung von Information für Patienten41:55 Herausforderungen im Gesundheitswesen43:09 Die Rolle der Onkologen und Patientenveranstaltungen44:39 Emotionen und Motivation im Umgang mit Krebs46:23 Eigenverantwortung und das Sozialsystem48:17 Die Wichtigkeit von Kommunikation zwischen Ärzten und Patienten50:40 Bewegung als Ressource für Krebspatienten52:43 Akzeptanz von Bewegung bei Kindern mit Krebs54:33 Gesellschaftliches Denken und Verantwortung der Krankenkassen

Kristin Eifler erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Bruder Vincent einen Weg gefunden hat, ihre Neurodermitis vollständig zu heilen. Durch die Fokussierung auf das Nervensystem und dessen Beruhigung konnten sie ihre Hautgesundheit nachhaltig verbessern. In diesem Interview teilt Kristin ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für Betroffene. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Bei der Multiplen Sklerose greift das eigene Immunsystem die Zellen im zentralen Nervensystem an. Langsam verlieren diese dann die Fähigkeit Reize weiterzuleiten. Heilbar ist die Erkrankung nicht, aber behandelbar. Doch es gibt auch noch viel zu erforschen. Jochen Steiner im Gespräch mit Dr. Michaela Mai von der Deutschen Multiplen Sklerose Gesellschaft

Blutwerte sind mehr als nur Labordaten – sie zeigen, wie dein Körper mit Training, Regeneration und Belastung umgeht. In dieser Folge sprechen wir mit Sportmediziner Thiemo Osterhaus über die wichtigsten Marker für Läufer:innen. Du erfährst, welche Werte deine Ausdauerleistung beeinflussen (z. B. Ferritin, Hämoglobin, Vitamin D), welche Blutwerte Hinweise auf Regeneration, Übertraining oder Immunstatus geben und wie Ernährung und Mikronährstoffe dein Blutbild und deine Leistungsfähigkeit verändern. Viel Spaß beim Hören!(00:01:27) - Intro Ende(00:04:47) - Welche Blutwerte gibt es, welche sind „wichtig“?(00:06:54) - 5 spezifische Werte für Läufer:innen(00:09:55) - Testverfahren zur Bestimmung der Blutwerte(00:12:57) - Was Läufer:innen gern vernachlässigen / REDs(00:16:18) - Wie sich sportliche Aktivität auf das Blutbild auswirkt(00:21:20) - Wie oft und wann sollten Läufer:innen Blutwerte messen?(00:25:25) - 3 Marker für die Regeneration(00:30:19) - Richtig supplementieren(00:39:55) - Marker für das Immunsystem(00:48:42) - Anzeichen von Übertraining (00:51:30) - Die Bedeutung von Verlaufswerten bei Blutuntersuchungen(00:56:05) - Blutwerte mit der Ernährung optimieren?(01:03:09) - Werte, die wir im Blick behalten sollten!(01:05:06) - Die richtige medizinische Anlaufstelle für Läufer:innenHier geht's zu Thiemos Website.Hier findest du ihn auf Instagram.Foto: Thiemo OsterhausMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyMit dem Code "RUNNING10" sicherst du dir 10% auf deine Schuheinlagen bei Streifeneder Sanitätshäuser.Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fast in allen steckt das Herpes-Virus, doch nicht bei allen bricht es aus. Lästig und besonders häufig ist der Lippen-Herpes, behandeln kann man ihn selbst. Die Herpes-Viren gehören zu den ältesten Viren der Welt, hat man sich einmal als Kind infiziert, schlummert das Virus im Körper und bricht hin und wieder aus. Etwa 70 Prozent der Menschen haben regelmässig Fieberbläschen - besonders anfällig sind Menschen mit trockenen Lippen. Von allein heilen sie in ein bis zwei Wochen wieder ab – hilfreich sind virushemmende Produkte Salben, Pflaster oder Hitze-Stifte. Weil Lippen-Herpes sehr ansteckend ist, sollte man bis das Fieberbläschen verkrustet ist, Handtücher, Gläser oder Gabeln im Haushalt nicht mit anderen teilen. Nicht nur ein geschwächtes Immunsystem, auch die Sonne - genauer die UV-Strahlung - kann Fieberbläschen auslösen. Deswegen empfiehlt Dermatologin Madleina Senn vom Unispital Zürich mineralischen Sonnenschutz für die Haut: «Das ist besonders effizient.»

Sun, 04 May 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/52-neue-episode 584e5e5990a8a003a9af86a944fa6379 im Interview mit der Sportlerin Martina Egger Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen! In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde ✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!) ✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert ✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte ✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht Hol dir jetzt die Insider-Tipps einer echten Sportlerin und verpasse keine wertvollen Inspirationen mehr - du siehst, es geht bei mir auch über das Wohlfühlgewicht hinaus! Du wünscht dir Support meinerseits? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@barbaraplaschka.de Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders Genussvolle und sportliche Grüße Deine Barbara Wenn du dich für das Ausdauernetzwerk interessierst, dann gerne hier entlang

In der Pandemie schaffte die mRNA den Durchbruch, jetzt beginnt ein neues Kapitel für das Biomolekül. Diesmal wollen BioNTech und Moderna das Immunsystem auf Krebszellen lenken. Ihr Ziel: Eine Impfung gegen Krebs. Erste Studienergebnisse lassen hoffen. Lange, Michael; Winkelheide, Martin www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt