Podcasts about naturerfahrungen

In offenen Gewässern zu schwimmen, erst recht bei eisigen Temperaturen, dazu gehört Überwindung, Courage und ein entschlossener Wille. Thekla macht das. Für sie ist damit ein ganzkörperlicher Erkenntnisprozess verbunden. Wie weit kann sie an ihre Grenzen gehen? Wie wirkt die Natur auf den Körper und auf ihr Innenleben? Wieviel Kummer kann sie mit dem Eisbaden abarbeiten? Im klaren Wasser erfährt Thekla die ungeheure Kälte, aber auch das Gefühl von Freiheit und Autonomie. Bis ihr plötzlich, ganz überraschend, ein Tiger begegnet. Die mit vielen Preisen ausgezeichnete Marion Poschmann erzählt mit poetischem Schwung von ungeahnten Fähigkeiten und außergewöhnlichen Naturerfahrungen. Über die Lust und das Glück des Eisbadens spricht Marion Poschmann mit Martina Kothe in "NDR Kultur à la carte".

// Als Dr. André Baumeister, Geologe und Gründer der kleinen Reisemanufaktur Fram Science & Travel, neulich mit vollbepacktem Rucksack im FREI RAUS Studio stand, weil er kurz vor dem Aufbruch zu einer Alpenüberquerung noch in Hamburg zu tun hatte, habe ich nur die Gelegenheit genutzt, mich mal wieder mit ihm auszutauschen – ich habe auch gleich das Mikrofon angemacht. In dieser Bonusfolge kannst du bei unserem Gespräch dabei sein. Du erfährst, was die Geologie-Perspektive auf einen Landschafts- und Kulturraum ist, warum André immer mehr Erlebniselemente in seine kleinen und großen Exkursionen integriert, was ich damit zu tun habe, und wie es gelingen kann, mehr Menschen, vor allem jüngere, für Naturerfahrungen zu begeistern. Außerdem erläutert André, warum er gerade den Verein Future Summit e.V. gegründet hat. Es geht um verschneite Hänge, traumatisch-langweilige Schulausflüge und die Kraft der Draußennächte ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Nachdem wir mittlerweile 90% unserer Zeit in Innenräumen verbringen, nehmen wir mittlerweile auch 90% unserer Zeit Kunst- bzw. Blaulicht zu uns. Das ist natürlich nicht was die Natur für uns vorgesehen hat. Und wie man der modernen Lichtverschmutzung entgegen wirken kann darüber spreche ich heute mit Daniel Sentker von Lichtblock. Daniel ist Chiropraktiker und Co-Gründer von Lichtblock, einer der Firma, die sich Rotlicht Tools und Blaulichtfilterbrillen verschrieben hat. Und wir sprechen heute konkret darüber wie Sonnen- und Rotlich den Stoffwechsel untersützen kann, wie hilfreich es bei Schilddrüsenproblem sein kann aber auch was es mit unseren Emotionen macht und wie im Einklang mit unserem zirkadianen Rhythmus leben Dysfunktionen & Dysregulationen vorbeugen kann. Ich frage ihn auch wie er zu Sonnenbrillen steht und um seine Tipps für eine bessere Lichthygiene. Links: Lichtblock Onlineshop*: ⁠https://tidd.ly/4dpbcjF⁠ (mit Affiliate Code MATCHA10 gibt es -10% Rabatt) Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/daniel-sentker-lichtblock Lichtblock Instagram: https://www.instagram.com/lichtblock.shop/[⁠https://www.instagram.com/lichtblock.shop/⁠](https://www.instagram.com/lichtblock.shop/) Daniel Sentker bei Instagram: ⁠https://www.instagram.com/daniel.sentker/⁠ Takeaways Wir sind heutzutage übermäßigem Kunstlicht ausgesetzt, was negative Auswirkungen auf unseren circadianen Rhythmus und unsere Gesundheit haben kann. Ein gesunder circadianer Rhythmus ist wichtig für unsere Hormone, Emotionen und Regeneration. Kunstlicht kann zu Entzündungen und Dysfunktionen im Körper führen. Es ist möglich, seinen circadianen Rhythmus anzupassen und zu optimieren, auch wenn man ein Nachtmensch ist. Es ist wichtig, eine gesunde Lichtumgebung zu schaffen und sich bewusst mit dem Thema Blaulicht auseinanderzusetzen. Licht spielt eine wichtige Rolle für unseren Körper und unsere Gesundheit. Sonnenlicht, Blaulicht und Rotlicht haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Schlaf, unseren Stoffwechsel und unsere Hormone. Wir sind als Menschen für Licht gemacht und sollten uns bewusst sein, wie wir Licht in unseren Alltag integrieren. Ein gesunder Lebensstil und Selbstverantwortung sind entscheidend für unsere Gesundheit. Rotlicht kann als Therapie zur Verbesserung der Zellfunktion und der Durchblutung eingesetzt werden. Mitochondrien spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper und beeinflussen unsere Gesundheit. Mitochondrien reagieren auf Stress, Licht und Emotionen. Eine gute Lichtumgebung ist wichtig für unsere Gesundheit. Rotlichttherapie kann die Hautgesundheit verbessern. Es ist wichtig, sich auf vermehrtes Sonnenbaden vorzubereiten und die richtigen Nährstoffe zu konsumieren. Der Einsatz von Sonnenbrillen sollte überdacht werden, da sie die natürliche Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht beeinflussen können. Die Natur kann nicht manipuliert werden, und Sonnenbrillen können die Verbindung zur Natur beeinträchtigen. Naturerfahrungen können helfen, ein besseres Gefühl für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und zu erkennen, was richtig und falsch ist. Die digitale Welt und der übermäßige Gebrauch von Technologie können zu einer Entfremdung von der Natur und zu gesundheitlichen Problemen führen. Umweltgifte wie bestimmte Kosmetika und Lebensmittel können die Gesundheit beeinträchtigen und zu hormonellen Ungleichgewichten führen. Vorbilder spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung des eigenen Lebens und der Entscheidungsfindung. Saunabesuche können nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch zu Verbundenheit und Austausch mit anderen Menschen. Licht hat einen großen Einfluss auf die Regeneration und Erholung des Körpers, und die Verwendung von Rotlichttherapie kann dabei helfen. Die Schilddrüse kann durch verschiedene Maßnahmen wie Lichtexposition, Ernährung und emotionale Gesundheit unterstützt werden.

In diesem Podcast spricht Daniel mit seinem Gast Daniel Ruppert über die Bedeutung von Kälteanwendungen und die Verbindung von Körper und Geist.. Sie sprechen auch über die wachsende Popularität vom Eisbaden und die Rückkehr zur Natur. Schließlich teilt Daniel seine persönliche Geschichte des Burnouts und wie er durch Kälte- und Atemübungen eine transformative Wirkung erfahren hat. Er erklärt, wie er durch diese Praktiken gelernt hat, die Signale seines Körpers zu verstehen und seine Grenzen zu erkennen. Daniel teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie man sich selbst besser verstehen und führen kann. Er betont die Wichtigkeit von Atemtechniken und Naturerfahrungen, um den Körper zu regenerieren und Stress abzubauen. Außerdem diskutieren sie die Auswirkungen von natürlichen Stressoren auf den Körper und die Bedeutung von Blueblocker-Brillen für einen besseren Schlaf. Viel Spaß mit dieser echt spannenden Folge. Lasst euch inspirieren! Daniel Ruppert - Architekt, Kampfkunsttrainer, Wimhof Instructor, Coach Instagram: @danielruppert Website: https://danielruppert.de/ Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock https://phoenix-chiropraktik.de Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: https://lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop Der Podcast: Lichtblock Professionals Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop

#209: Echte Gefühle, echtes Leben – Über die Kraft der Emotionen, Vertrauen und Akzeptanz | mit Lukas Klaschinski “Max, wie fühlst du dich gerade?” In dieser Folge dreht mein Gast, der Psychologe und frischgebackene Spiegel-Bestseller-Author Lukas Klaschinski, den Spieß einfach mal um. Ich antworte: “Ich spüre eine Dankbarkeit in mir, da ich Menschen wie dich interviewen darf.” Das war auch absolut ehrlich und ernst gemeint. Denn genau diese Art von frei fließenden und tiefgründigen Gesprächen geben mir das Gefühl, mit meiner Berufswahl ins Schwarze getroffen zu haben. Genau wie es die Frage offenbart, geht es in dieser Folge einmal um die Welt der Gefühle und warum sie so wichtig sind bei dem Versuch, sich selbst zu verstehen und zu verwirklichen. Im Gespräch teilt Lukas mit mir seine Sicht auf die lebensverändernde Kraft der Gefühle. Diese Erkenntnisse war dazu alles andere als leicht gewonnen. Denn erst nach einem Nahtoderlebnis fand Lukas einen neuen Zugang zum Leben und entdeckte dabei die essentielle Rolle, die Gefühle für ein wirklich erfülltes Dasein spielen. Gemeinsam erforschen wir, wie der Mut, sich den eigenen Emotionen zu stellen, nicht nur zu einer intensiveren Selbstbeziehung führen kann, sondern auch das Verhältnis zu anderen vertieft. Dazu sprechen wir über das Heilungspotential eines Dunkel-Retreats, die Bedeutung von Vertrauen, das in uns beiden wohnende Leistungsmotiv und den spielerischen Umgang mit dem Leben. Hier kannst du dir das Buch "Fühl dich ganz" auf Amazon bestellen: https://amzn.to/4aDjqSW Ich freue mich sehr, diese Folge mit dir zu teilen. Sie soll dir als Einladung dienen, dich mutig den Tiefen deines eigenen emotionalen Ozeans zu stellen und die Schönheit eines authentischen, erfüllten Lebens zu entdecken. Viel Spaß beim Zuhören und  Go for Flow!   Über Lukas Klaschinski Lukas Klaschinski ist ein erfolgreicher Psychologe, Podcaster, Moderator und Unternehmer, dessen berufliche Laufbahn von beeindruckender Vielseitigkeit geprägt ist. Mit einem Masterabschluss in Psychologie ausgestattet, hat er sich weit über die Grenzen seines Fachgebietes hinaus einen Namen gemacht. Besonders bekannt wurde er durch den Start seines Podcasts "Beste Freundinnen" im Jahr 2014, der sich alsbald zum reichweitenstärksten Beziehungspodcast Deutschlands mauserte. Darüber hinaus hat er zusammen mit Stefanie Stahl den Psychologie-Podcast "So bin ich eben" ins Leben gerufen, der für seine tiefgründigen Einblicke und hohen Platzierungen in den Podcast-Charts bekannt ist. Lukas vereint einzigartige Perspektiven auf menschliche Beziehungen und Psychologie, was ihn zu einem gefragten Sprecher und Experten in der Podcast-Welt und darüber hinaus macht. Seine Arbeiten zeugen von einem tiefen Verständnis für die Komplexität menschlicher Emotionen und Interaktionen, welches er geschickt in seinen vielfältigen Projekten zum Ausdruck bringt. Sein Buch „Fühl dich ganz. Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen“ erschien Februar 2024 im Knaur Verlag und widmet sich in zehn Kapiteln unterschiedlichen Emotionen wie Angst, Scham und Vertrauen, bietet dazu praktische Tipps zum Umgang mit diesen und teilt persönliche Einblicke in Lukas' eigene emotionale Reisen. Weitere Links zu Lukas' Arbeit: Buch: Fühl dich ganz: https://amzn.to/4aDjqSW Webseite von Lukas Klaschinski: https://lukasklaschinski.de/ Beste Freundinnen Podcast: https://www.bestefreundinnen.de/ So bin ich eben Blog & Podcast: https://sobinichebenblog.de/ Abschnitte der Folge 00:00 Die Bedeutung von Emotionen 05:10 Transformative Erfahrung eines Nahtoderlebnisses 13:31 Achtsamkeit und Gefühlsbereitschaft 20:32 Ablenkungen 21:01 Mehr Stille und Langeweile 21:29 Vertrauen und der Wunsch nach Kontrolle 22:23 Die Bedeutung von Retreats und Naturerfahrungen 25:22 Vertrauen in Beziehungen und emotionale Präsenz 28:02 Der Umgang mit Leistungsmotivation und Erfolg 42:38 Die Autotelische Persönlichkeit 45:59 Bei schwierigen Gefühlen Unterstützung und Verbindung finden 48:43 Risiken eingehen für ein erfülltes Leben 53:22 Dankbarkeit üben und sich auf das konzentrieren, was zählt 58:25 Unangenehme Gefühle zulassen für Freiheit und Wachstum Takeaways: Die Akzeptanz und das Erleben von Gefühlen sind grundlegend für ein erfülltes Leben. Ein Dunkel-Retreat kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um sich mit tiefen Emotionen auseinanderzusetzen. Vertrauen spielt eine wesentliche Rolle im Leben und sollte gepflegt werden, auch wenn es manchmal im Konflikt mit dem Wunsch nach Kontrolle steht. Das Leben zu genießen und sich nicht zu ernst zu nehmen, kann einen tiefen Sinn und Freude bringen. Mut und die Bereitschaft, trotz Angst zu handeln, sind entscheidend für persönliches Wachstum und Erfüllung.   Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast

„In einem solchen Moment fühle ich mich geborgen im Universum“, sagt Richard David Precht in dieser Folge. Er erzählt, was in und an unserer natürlichen Umwelt ihn den größten „inneren Reichtum“ empfinden lässt und warum das, was ihn an der Natur besonders fasziniert, ihre Absichtslosigkeit ist. Er erzählt, worin für ihn die Ästhetik von Naturerfahrungen besteht, verrät welches Tier ihn mehr als alle anderen beeindruckt (und warum), und erläutert, welche Rolle der technische Fortschritt spielen könnte und sollte in unserem Bemühen darum, die vielfältigen (ökologischen) Krisen der Welt in den Griff zu bekommen. Also: eine Vielzahl an Themen für ein reichhaltiges Gespräch! Richard David Precht ist Philosoph, Publizist und Autor und einer der profiliertesten Intellektuellen im deutschsprachigen Raum. Seit seinem Erfolg mit „Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?“ waren alle seine Bücher zu philosophischen oder gesellschaftspolitischen Themen große Bestseller und wurden in mehr als 40 Sprachen übersetzt. Seit 2012 moderiert er die Philosophiesendung „Precht“ im ZDF, außerdem diskutiert er zusammen mit Markus Lanz in einem der erfolgreichsten deutschen Podcasts – „Lanz & Precht“ – im wöchentlichen Rhythmus gesellschaftliche, politische und philosophische Entwicklungen. Redaktion & Postproduktion: Erik LorenzWERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwachUnterstütze unsere Show mit einer Mitgliedschaft im Supporters Club und erhalte Zugriff auf werbefreie und – je nach Paket – exklusive Bonusfolgen. Alle Informationen findest du hier: https://weltwach.de/supporters-club/ Spotify-Nutzer können direkt in Spotify nach “Weltwach Plus” suchen. STAY IN TOUCH:Instagram: https://www.instagram.com/weltwach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/weltwach/Facebook: https://www.facebook.com/Weltwach/YouTube: https://www.youtube.com/c/WELTWACHNewsletter: https://weltwach.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gnu- und Zebraherden, die sich von Horizont zu Horizont erstrecken, dazu Antilopen, Löwen, Geparden, Leoparden, Hyänen und viele andere Arten: Es ist eine sagenhafte Vielfalt und Dichte an wildem Tierleben, die sich Lydia Möcklinghoff, Erik Lorenz und Freunden bei ihrem Besuch des Serengeti Nationalparks in Tansania bietet. Sie sind hier, um die Great Migration zu bestaunen, bei der sich 1,5 Millionen Gnus, 250.000 Zebras, hunderttausende Gazellen und andere Säugetiere in Bewegung setzen, um auf der Suche nach Wasser und nahrhaftem Gras bis zu 1.000 Kilometer zurückzulegen. Es die größte Tierwanderung an Land überhaupt – und gewiss eine der beeindruckendsten Naturerfahrungen der Welt. Dazu schnatternde Flamingoschwärme, opulente Vogelkonzerte, gute Gespräche am Lagerfeuer – und immer wieder neue, unverhoffte Gänsehautmomente. All das und mehr – in dieser Weltwach-Folge.Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz=== WERBUNG ===Diese Folge entstand mit Unterstützung von Klüger Reisen.Klüger Reisen aus Düsseldorf ist ein nachhaltiger, klimaneutraler und erlebnisorientierter Reisespezialist für den Orient, Indien, Zentralasien, Afrika und Osteuropa. Durch qualifizierte Partner vor Ort erwarten Reisende bereichernde Begegnungen mit anderen Kulturen, Tierwelten und Landschaften aus nächster Nähe. Dabei plant Klüger Reisen jede Reise so, dass die Existenz der lokalen Partner durch faire Preise gesichert wird und die negativen Umwelteinflüsse so gering wie möglich ausfallen.www.klueger-reisen.comWEITERE WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwachUnterstütze unsere Show mit einer Mitgliedschaft im Supporters Club und erhalte Zugriff auf werbefreie und – je nach Paket – exklusive Bonusfolgen. Alle Informationen findest du hier: https://weltwach.de/supporters-club/ Spotify-Nutzer können direkt in Spotify nach “Weltwach Plus” suchen. STAY IN TOUCH:Instagram: https://www.instagram.com/weltwach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/weltwach/Facebook: https://www.facebook.com/Weltwach/YouTube: https://www.youtube.com/c/WELTWACHNewsletter: https://weltwach.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Staffel 3 - Wild & Weise | Der Podcast mit Anita Maas Wie geht das, achtsam in der Natur unterwegs zu sein? Eigentlich ist es ganz einfach, wenn du die drei Regeln beachtest. Mit der Mutter des Waldbadens in Deutschland, Annette Bernjus, spreche ich darüber, wie wir ganz im Augenblick ankommen, unsere Sinne schärfen und staunen. Annette bildet selber Kursleiter*innen für Waldbaden, Naturerlebnis- und Umweltpädagogen aus und weiß, worauf es ankommt. Ganz ehrlich - wie viel Zeit verbringst du am Handy? Wir sprechen über digitale Achtsamkeit, wie schleichend echte Abhängigkeit entsteht und wie du dem entgegen wirken kannst. Erfahre in dieser Folge, wie viele Möglichkeiten für Auszeiten es in der Natur gibt, die dich in dem wirklichen Leben ankommen lassen. Die Natur ist ein wunderbarer Lehrmeister für das Leben. Höre selbst, wie gut du auch in deinem Trauerprozess in der Natur aufgehoben bist, egal um welche Art von Abschied es sich handelt. In dieser Folge bekommst du jede Menge Tipps dafür, wie dein Aufenthalt in der Natur zu einem achtsamen Erlebnis wird, das dich noch mehr spüren lässt. Was kannst du alles machen und vor allem wie? Wir lassen dich in unserem Gespräch daran teilhaben, wie wir die wundervolle Natur erleben, sodass der Funke überspringt. Viel Freude beim Eintauchen in die faszinierende Welt des Waldbadens und der achtsamen Naturerfahrungen! www.annette-bernjus.de Bücher von Annette Bernjus: Waldbaden Waldbaden to go 33 Auszeiten für die Seele im Rhein-Main-Gebiet ______________________________________________________________________ ⁠⁠Anita Maas Naturcoaching ⁠⁠ - Finde den richtigen Platz in deinem Leben!⁠⁠⁠ ⁠Maas Themenmagazine⁠⁠ - Impulse für ein bewusstes und erfülltes Leben⁠⁠⁠ ⁠Maas Newsletter⁠⁠ - Inspirationen und Infos für die neue Zeit. Melde dich gleich an und lade dir das kostenlose E-Book mit 50 Seiten der besten Artikel aus den Maas Themenmagazinen herunter! Natur-Retreats Wenn du richtig tief einsteigen möchtest und eine tiefe Naturverbindung zusammen mit Gleichgesinnten erleben möchtest, dann schaue dir meine Angebote für ⁠Natur-Retreats ⁠an wunderschönen Orten an. Buchtipp: ⁠Dein Natur-Retreat⁠ - Wie du mit den vier Elementen zu innerer Ruhe und Kraft findest von Anita Maas, mvg Verlag ⁠Dein Naturtagebuch ⁠(mit Anleitung, wie du in der Natur zu dir selbst findest und intuitives Schreiben)

Die Oma ist sauer. Die Kaffeemaschine funktioniert nicht und sie war mit der Enkelin im Zoo. Da soll das Kind nach Stunden am Tablet endlich mal Naturerfahrungen sammeln und dann zeigen sich keine Wölfe. Nur so ein müffelnder Streichelzoo steht bereit - da ist die Oma echt stinkig. Mit Ricarda Klingelhöfer und Michael Quast

 *In English Language*  Sie ist Sängerin, Geigerin, Komponistin und Produzentin: Caroline Shaw lebt Musik mit jeder Faser. Die Pulitzer-Preisträgerin arbeitete mit Rap-Star Kanye West, schrieb Film-, Orchester- und Kammermusik für Stars wie Renée Fleming und den Cellisten Yo-Yo Ma, nur um im nächsten Moment mit der Indie-Rockband The National gemeinsame Sache zu machen. Im Elbphilharmonie Talk spricht die Musikerin über Naturerfahrungen in der Stadt, über die Bedeutung der eigenen Wurzeln und das tiefe Bekenntnis, das in ihrem Album »Let the Soil Play Its Simple Part« mit dem Schlagwerk-Quartett Sō Percussion steckt. 

Die deutsche Schriftstellerin Dorothea Grünzweig lebt seit vielen Jahren in Finnland. Genau beobachtet sie, wie sich die Stimmung in ihrer Wahl-Heimat seit dem russischen Angriff auf die Ukraine verändert hat. Es ist so wichtig, dass wir in Deutschland und der Schweiz Stimmen wie ihrer zuhören. Das hilft uns, aus der Selbstbezüglichkeit unserer Sorgen und Debatten herauszukommen. Dorothea Grünzweig (* 1952) zählt zu den bedeutendsten deutschen Lyrikerinnen der Gegenwart. In Gedichtbänden wie „Kaamos Kosmos“ (2014) oder „Plötzlich alles da“ (2020) finden sich feine Naturerfahrungen, familiäre Tiefenbohrungen, inspirierende Verbindungen zwischen dem Deutschen und dem Finnischen, aber auch eine überraschende Präsenz christlicher Sprachbilder.

„Natur“ in der Musik, überhaupt in der Kunst – ein uraltes Thema. Das neue Album „Whispers“ der Komponistin Konstantia Gourzi ist von persönlichen Naturerfahrungen inspiriert, etwa Spaziergängen im Botanischen Garten. Angehört hat sich diese Musik unser Autor Albrecht Selge, der das neue Album mit zwei Worten beschreibt: „einfach schön“.

Inhalt:  In der heutigen Folge geht es um die Integration von Naturerfahrungen in den Arbeitsalltag und den Mehrwert von gemeinsamen Naturerlebnissen beim Teambuilding. Zu Gast ist der Gründer von rausgegangen.de und walkaboutyou – Witali Bytschkow. Witali hat sich selbst vor einiger Zeit für einen längeren Zeitraum aus dem Businessleben zurückgezogen und ist zu [...]

Dein Informationsfeld erzeugt deine Realität. Was ist in dir gespeichert und wirkt unsichtbar in dir? Welche Gedanken denkst du, die du aus deinem Feld sendest? Welche Gefühle/Emotionen erzeugen in dir und außerhalb von dir Resonanz? Jede Sekunde informieren wir unser eigenes Informationsfeld mit Frequenzen. Denn jede Information ist energetisch geladen. Wir informieren aber nicht nur unsere eigenen Zellen, sondern auch das große Informationsfeld und damit unsere direkte Umgebung mit dieser energetischen Ladung. Um sich selbst, sein Leben, seine Beziehungen und seinen Ist-Zustand zu verändern - hin zu einem erfüllten, friedlichen, liebevollen und glücklichen Dasein - ist es radikal wichtig, sein Informationsfeld zu klären. Um dir eine Realität nach deinen Wünschen zu erfüllen, musst du dein Feld mit erfüllten, nährreichen, lebendigen und kraftvollen Informationen füllen. Diese entstehen aus: guter Nahrung, guten Gedanken, einem fokussierten Bewusstsein, energiereichen Begegnungen, schönen Naturerfahrungen, heilsamen Meditationen und harmonischen Klängen. Schenke dir selbst positive - hochschwingende Frequenzen, um dein Informationsfeld zu stimulieren. Du wirst dann auch entsprechende Resonanz im Außen erzeugen.

In dieser Ausgabe des Monyoument Podcasts darf ich Bernd Pfleger begrüßen. Bernd ist Gründer und Geschäftsführer von Experience Wildernes. Mit seinem Unternehmen hat er sich seinen Traum erfüllt, einzigartige Wildnistouren in der unberührten Natur Europs zu veranstalten und damit intensive und einmalige Naturerlebnisse zu bieten und so mehr Bewusstsein für Naturschutz zu schaffen. Im Podcast sprechen wir darüber, wie er seine Liebe zur Natur zum Beruf gemacht hat, wie seine Erfahrungen und Erlebnisse dazu geführt haben, dass er sein eigenes Konzept für intensive Naturerfahrungen geschaffen hat und warum Umweltschutz sein Herzensanliegen ist. Er erzählt von seinen aufregendsten Abenteuern in der afrikanischen Wildnis und was sein intensivstes und einschneidenstes Naturerlebnis war, das sein Leben verändert hat. Und wir sprechen darüber, wie er einen Monat lang in den Wäldern Osteuropas ohne Ausrüstung, mit einer einzigen Garnitur Kleidung, ohne mitgebrachte Nahrung und nur mit einem Taschenmesser ausgestattet überlebt hat. Hier ist der Link zu Bernd's Homepage, wo du Kontakt mit ihm aufnehmen und seine Wildnistouren buchen kannst: https://www.experience-wilderness.com/

Andi und Konstantin erzählen über ihre Einstellung zu Plastik, Umwelt, ihre Naturerfahrungen und ihre Eindrücke zum Forestpod Start up Event.

Die Oma ist sauer. Die Kaffeemaschine funktioniert nicht und sie war mit der Enkelin im Zoo. Da soll das Kind nach Stunden am Tablet endlich mal Naturerfahrungen sammeln und dann zeigen sich keine Wölfe. Nur so ein müffelnder Streichelzoo steht bereit - da ist die Oma echt stinkig. Sprecher: Ricarda Klingelhöfer und Michael Quast

Naturfotografie als authentische Naturerfahrung und Kommunikationsmedium! Hey Leute, heute im Podcast der österreichische Natur und Landschaftsfotograf Rupert Kogler. Dieses Mal sind wir vielleicht etwas philosphischer geworden als sonst, denn wir haben unter anderem über Fotografie als Kommunikationsmedium gesprochen und die Authentizität und Notwendigkeit von Naturerfahrungen und wie Fotografie diese vermitteln kann. Außerdem haben wir natürlich […] Der Beitrag Der Landschaftsfotografie Podcast S01 E49: Rupert Kogler erschien zuerst auf Nicolas Alexander Otto Photography.

Naturfotografie als authentische Naturerfahrung und Kommunikationsmedium! Hey Leute, heute im Podcast der österreichische Natur und Landschaftsfotograf Rupert Kogler. Dieses Mal sind wir vielleicht etwas philosphischer geworden als sonst, denn wir haben unter anderem über Fotografie als Kommunikationsmedium gesprochen und die Authentizität und Notwendigkeit von Naturerfahrungen und wie Fotografie diese vermitteln kann. Außerdem haben wir natürlich […]

Wenn Katrin Hänsli durch die Natur spaziert bleibt ihr Blick gerne an der einen oder anderen Pflanze hängen. Als Naturheilpraktikerin befasst sie sich seit mehreren Jahren mit Kräutern aller Art. Privat wie auch beruflich ist die Verwendung von Kräutern ein selbstverständlicher Teil Ihres Lebens. Aus einer persönlichen Faszination heraus lernte Sie was man mit Kräutern alles machen kann. Neben persönlichen Erfahrungen integriert sie diese Faszination in Ihren beruflichen Alltag. Seit 2011 arbeitet sie als Naturheilpraktikerin TEN in ihrer eigenen Praxis in Wald ZH. Sie hat die Naturpädagogin Feuervogel abgeschlossen und sich damit einen weiteren Zugang zur Natur erschlossen. Dieses alltägliche Wissen über die Pflanzen, die in unserer direkten Umgebung wachsen begann sie bald mit spannenden Kursen an Interessierte weiterzugeben. Mit Herzlichkeit und nachvollziehbaren Erklärungen kann man heute bei Ihr Grundlagen über die Kräuterkunde lernen. Damit jeder wieder seine Kräuterapotheke zu Hause hat.   Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?  Die Natur ist der Ort wo ich drin lebe. Auch wenn viel von meinem Alltag zwischen Wänden stattfindet und nicht unmittelbar an der frischen Luft, ist doch jede Körperfunktion, jeder Gedanke jede Herzlichkeit Natur. Im Kontext zu der allgemeinen Vorstellung von dieser Frage: Mein Bezug zur Natur finde ich ganz selbstverständlich in der Begegnung mit allen Pflanzen und Tieren, Erde und Wasser. Es ist das Erleben von Natur, die mir einen Bezug ermöglicht. Wenn ich die Luft einatme oder die Sonne auf mein Gesicht scheint. Ich erlebe Natur, wenn ich mich an einen Baum setzte und den Stamm in meinem Rücken spüre. Auch wenn die Vögel im Winter vor meinem Fenster das für sie aufgehängten Futter essen kommen.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Ich habe viele Lieblingsplätze. Am Ufer von einem kleinen See oder ein Baum (Linde) von dem aus ich in die Weite sehen kann. Das Sageraitobel in dem ich viel bin, ist mir ein besonderer Lieblingsplatz.   Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen  Es ist für mich immer wieder eine wunderschöne Erfahrung zu erleben, wie reichhaltig unsere Natur ist. Wie viel sie uns gibt. Entspannung, Abenteuer, Heilmittel und Nahrung. Und jeder dieser Eindrücke ist auf seine Weise intensiv und hätte es verdient die Antwort dieser Frage zu sein.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Ich bin fast täglich in einem Wald. Es lenkt meine Aufmerksamkeit auf kleine Dinge und weg von komplexen Gedanken. Das tut mir gut und macht mich leichter. Wenn ich mein Gefühl von Sicherheit und Verwurzelung stärken will, suche ich gerne die Nähe von Bäumen. In der Gegenwart von einem Baum fühle ich mich geschützt und geborgen. Es fällt mir leichter mich an meine eigenen Wurzeln zu erinnern und mich mit meiner Kraft zu verbinden. Was mir dann für meinen Alltag wieder Kraft gibt.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Meine persönliche Faszination hat mich motiviert mehr über Kräuter und Heilpflanzen zu lernen und auszuprobieren. Ich wollte noch tiefer gehen und habe darum begonnen Naturheilpraktikerin TEN zu studieren. Die Verbindung zwischen Natur und Gesundheit hat sich damit in meiner beruflichen Laufbahn festgelegt. Auch heute noch fasziniert mich das Heilung so nahe an der Natur liegt. Nicht im Sinne von draussen sein, sondern vom natürlich sein. In der Ausbildung zur Naturpädagogin Feuervogel machte ich intensive Naturerfahrungen und lernte viel über das Leben draussen. Diese Ausbildung hat mir aufgezeigt, wie ich die Natur für den Menschen erfahrbar machen kann. Und ich habe auch erkannt, dass ich mit meiner Tätigkeit viel dazu beitrage, dass die Menschen wieder in Verbindung mit der Natur und der Pflanzen gehen.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?    Es sind die Menschen, die sich gerne von der Pflanzenkunde faszinieren lassen, die mit leuchtenden Augen sich aus meinen Kursen verabschieden. Menschen die gerne zuhören, ausprobieren oder erfahren sind an meinem Kursen genau richtig. Das Wissen der Pflanzenapotheke ist einfach zu erlernen und fordert keine speziellen Kenntnisse. Und seine Küche mit schmackhaften Kräutern voller Vitaminen und Mineralien zu ergänzen kann von jeder/jedem gelernt werden.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?  An meinen Kursen kann man alles über Kräuter und Wildpflanzen lernen. Es wird Wissen für die Hausapotheke und für die Küche vermittelt. Damit das Wissen auch bleibt, erzähle ich Geschichten und Anekdoten und wir probieren und machen gleich Erfahrungen. Die Natur findet sich in meiner Praxistätigkeit schon im Namen. Hier sehe ich die Natur als die Vorgabe möglichst nach den natürlichen Vorgängen des menschlichen Körpers zu agieren. Und sie ist der voll gefüllte Medizinschrank aus welchem viele wirkungsvolle Mittel zur Unterstützung der Genesung verwenden können.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Da gäbe es viele Tipps und spannendes Wissen, das ich gerne an alle Interessierte weitergebe.  Hier gebe ich gerne das Rezept für das Johanniskrautöl weiter: Zutaten: Frische Johanniskrautblüten Olivenöl oder kaltgepresstes Sonnenblumenöl Schraubglas Zubereitung Die Johanniskrautblüten in das Schraubglas füllen Mit dem Öl auffüllen und gut verschliessen Während 2 Wochen an die Sonne stellen. Das Öl färbt sich mehr und mehr rot Abseihen und in dunkle Gläser zum aufbewahren füllen  Zum Einreiben bei Sonnenbrand, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Nervenschmerzen, und einiges mehr.   Buchempfehlung Fischer-Rizzi, Susanne ( 2005): Medizin der Erde. Heilanwendung, Rezepte und Mythen unserer Heilpflanzen. AT Verlag, Baden und München Bissegger, Meret (2012): Meine wilde Pflanzenküche. Bestimmen, Sammeln und kochen von Wildpflanzen. AT Verlag, Aarau und München Nedoma, Gabriela: Grüne Kosmetik. Bio-Pflege aus Küche und Garten. Frisch – natürlich – einfach – wirksam – selbst gemacht. Freya Verlag GmbH   Hast du ein eigenes Buch geschrieben oder  Wer sich gerne mehr wissen will, kann mein Newsletter Naturpost abonnieren. Ich schreibe auf was mit Kräutern gerade aktuell ist. Verfasse ein Pflanzenportrait mit leicht umsetzbaren Rezepten. Artikel rund um das Thema Gesundheit sind auch zu finden. Zum später nachlesen findet man das unter www.katrinhaensli.ch/bibliothek   Website www.katrinhaensli.ch   Kontaktadresse Naturheilpraxis Katrin Hänsli Friedhofstrasse 15, 8636 Wald 078 92 23 77 praxis(at)katrinhaensli(punkt)ch www.katrinhaensli.ch   Alle Informationen sind mit bestem Wissen und Gewissen zusammengetragen. Für die Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen und für den übermässigen Verzehr bestimmter Pflanzen oder gesundheitsgefährdender Pflanzen übernehmen die Autoren keine Haftung. Die medizinischen Rezepte ersetzen keine ärztliche Behandlung und werden auf eigene Verantwortung eingesetzt. Bei Unsicherheiten empfehlen wird Fachpersonen beizuziehen Für das Interesse bedanke ich mich herzlich. Ich wünsche allen viel Freude in und mit der Natur.

Christine Grabrucker ist Begleiterin für wegweisende Naturerfahrungen sowie Natur- und SeelenpfadCoach. Seit 2 ½ Jahren lebt sie in ihrer Wahlheimat im Hochschwarzwald. Sie unterstützt Menschen dabei, sich wieder zu spüren, Zugang zu ihrer inneren Stimme zu bekommen und damit ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie begleitet Menschen dabei, sich selbst mit Hilfe der Natur zu entdecken, Antworten in der Natur zu finden und ihr Energiefeld zu reinigen. Ihr eigener Weg hat ihr gezeigt, wie wichtig es ist, der eigenen Stimme Raum zu geben und die Impulse auch umzusetzen. Christine war 20 Jahre lang als Reiseleiterin unterwegs. Sie hat hauptsächlich Gruppen in Lateinamerika begleitet und ist viel zur See gefahren. Sie ist vielen Menschen und Kulturen begegnet und hat dabei wesentlich ihre Empathie geschult. Nachdem sie seekrank wurde und nicht mehr auf dem Schiff arbeiten konnte, suchte sie nach Antworten, die sie schließlich in der Natur fand.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich unterstütze Menschen darin, wieder Zugang zu ihrer inneren Stimme zu finden   Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Die Natur/der Wald erdet mich. Sie schenkt mehr Kraft und Orientierung. Dort fühle ich mich verbunden.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Ja, das ist ein Waldstück an einem Berg gelegen, naturnaher Mischwald mit sehr viel Farnen und einem Bach. Für mich ist dieser Wald ein Feenwald.   Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen? Mein eindrücklichstes Walderlebnis war meine eigene Visionssuche in einem Wald. 3 Tage und Nächte ohne Schutz, nur mit Wasser. Das, was ich dort erlebt habe, habe ich nicht gleich verstanden. Da waren keine Gefühle und keine Gedanken mehr. Ich fühlte mich einfach leer. Dieser Zustand hielt ein paar Tage an, bis dieses von einem sehr starken Gefühl der Liebe abgelöst wurde. Wochenlang fühlte ich nur Liebe. Und mir wurde bewusst, dass die Quelle dieser Liebe in MIR ist. Wunderbar! Das hat mich ein Stück weit frei gemacht. Ich weiß jetzt, dass ich nicht von anderen Menschen abhängig bin, um Liebe zu empfinden.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Zum einen, wenn ich mich wieder erden und auftanken will. Und dann gibt es natürlich auch die Situationen, in denen ich im Wald um Rat suche.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Die Natur/der Wald ist der Platz, an dem ich mich am wohlsten fühle. Und das Begleiten von Menschen spüre ich als eine Art Bestimmung. Dass ich Menschen in der Natur begleite und nicht in Räumen coache, hat damit zu tun, dass Menschen in der Natur eher Zugang zu ihren eigenen Ressourcen haben. Sie entspannen schneller, kommen schneller zur Ruhe. Und zusätzlich bin ich in der Natur nicht alleine. Dort erfahre ich ganz viel Unterstützung von den Naturwesen, die mich IMMER unterstützen.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Mit meinem Angebot möchte ich Menschen erreichen, die die Verbindung zu ihrem Wesen, zu ihrer inneren Stimme verloren habe. Ich spreche Menschen an, die wieder Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Denn mein Ziel ist es, dass ich diesen Menschen Werkzeuge mit an die Hand gebe, damit sie, verbunden mit ihrer inneren Stimme, wieder klare Entscheidungen treffen können, die ihrem Wesen entsprechen.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Ich möchte sie darin unterstützen, sich selbst wieder zu begegnen und ihnen zu zeigen, wie sie sich mit ihrem Wesen verbinden und vertrauensvoll auf ihre innere Stimme hören. Ich möchte sie darin unterstützen, sich unabhängig von den Meinungen anderer zu machen.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Einfach SEIN in der Natur. Ruhe zulassen und der Stimme des Herzens Raum geben.   Deine Buchempfehlung "Waldbaden" und "Naturverbunden leben" von Werner Buchberger. Darin beschreibt er sehr gut, dass Waldbaden viel mehr ist.   Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot? https://www.naturwege-seelenpfade.de/angebot/onlinekurse/seelenpfad-selbsterfahrungskurs/   Website  www.naturwege-seelenpfade.de   Deine Kontaktdaten kontakt@naturwege-seelenpfade.de / 0049-174 327 93 52 

In Zeiten, in denen es häufig nur noch darum geht höher, schneller und weiter zu kommen und sich möglichst immer und ständig zu motivieren und seine Angst kontinuierlich zu überwinden, dachte ich mir, es ist Zeit für eine Motivationsspeech der ganz anderen Art. Ein Manifest an dein Bett. Eine Lieblingserklärung ans Jetzt. Ein Lied für jeden neuen Morgen. Viel Spaß mit dieser außergewöhnlichen Podcastfolge, die dir erlaubt auch mal alle Viere gerade sein zu lassen, wenn du es gerade selbst nicht schaffst. Eine Folge, die dir eröffnet wie wichtig eine gute Beziehung mit dem eigenen Bett ist und warum süßes "Nichtstun" die beste Medizin ist. Mein aktueller Buchtipp: Scarlett Curtis - The future is female https://www.randomhouse.de/ebook/The-future-is-female/Scarlett-Curtis/Goldmann-TB/e552907.rhd Du findest die Podcastfolge unter: http://dasherzeinerfrau.de/podcasts/028-bettgefluester/ @kimjasmin1600 Facebook: https://www.facebook.com/kimjasmin1600/ Hat dir die Folge gefallen? Bist du inspiriert? Lass es mich wissen und teile die Folge gerne mit anderen Herzensfrauen! Die Yogareise vom 11. bis 17. September 2019, die in der Nähe von Nizza stattfindet, ist JETZT online. Ein Fortführung von "RENDEZ-VOUS MIT DIR'". Bei dieser Reise begegnest du an einem Ort, an dem auch Pippi Langstrumpf sich wohlfühlen würde, deiner Femme Sauvage, der wilden Frau, in dir. Forrest Yoga, Mediation und Tanz sind neben Naturerfahrungen nur einige Elemente dieser Genussreise. Mehr unter: http://dasherzeinerfrau.de/_reisen/rendez-vous_mit_dir_n1_2019/ Lass dein Herz brennen! Kim

"Frausein, Weiblichkeit, Zusammenhalt, Sinnlichkeit, Genuss, ...Sexualität. Alles steht in Verbindung zueinander und wir Frauen schreiten in eine Ära, in der wir uns neu entdecken und zurück zu uns und unseren weiblichen Stärken finden dürfen. Ein Miteinander. Kein Gegeneinander. Sexualität und der Wunsch nach Befriedigung, der Wunsch verbunden zu sein, der Wunsch wirklich über den Kopf hinaus zu verstehen, was unsere Weiblichkeit neben vielen wunderbaren Attributen auch bedeutet: Unsere Vagina, unsere Yoni. Unser gesamtes Becken, unser Schoß, ist Schaffenkraft, ist Magie." Der Zauber liegt im Schoß und ich bin unglaublich dankbar dieses Thema mit meiner heutigen Interviewpartnerin Yoni Egg Rocks Gründerin Violeta Labella - PleasureActivist, SeelenFlüsterin und Pussy Talks Dozentin, mit euch hier zu teilen. Wir haben über lustvolle Momente beim Essen eines Pfirsichs gesprochen, weshalb wir Kopfschmerzen im Bett vortäuschen und warum wir uns mehr über die fünf verschiedene Orgasmusarten austauschen sollten. Spannende und berührende Themen dieser Episode sind: Authentizität auf Social Media - warum Gruppen eine besondere Bedeutung haben und weshalb es wichtiger denn je zuvor ist persönlich miteinander in Kontakt zu treten Wie können wir Frauen unsere Bedürfnisse erkennen Warum neue Horizonte und andere Kulturen den Blick aufs Frausein verändern Wie wir Frauen unser Leben ekstatisch leben Wie wir Frauen lustvoll Sexualität erfahren und weshalb Sexualität eine unerwartete Kraft freisetzt Was ist der Unterschied zwischen Orgasmus und Ejakulation Warum das Yoni Egg dabei helfen kann Hier findest du Violeta persönlich: Festival der Weiblichkeit, Juni 2019 - Berlin Awaken as Love Training, Juni 2019 - Awakeland, Portugal Natural High Healing Festival, Juli 2019 - Finnland Tantra Festival Ängsbacka, August 2019 - Schweden Tantra Festival Holland, August 2019 - Holland Xperience Festival, August 2019 - Bad Mainberg Werde Teil der Yoni Ei - Yoni Egg Rocks Facegruppe: https://www.facebook.com/groups/536590426507530/ Hier kannst du dir dein Yoni Egg bestellen: http://yoniegg.rocks/de/ Du findest die Folge unter: http://dasherzeinerfrau.de/podcasts/030-der-zauber-liegt-im-schoss/ Auf youtube: https://youtu.be/fDZTb_8tnn8 Hat dir die Folge gefallen? Bist du inspiriert? Hast du Fragen? Lass es Violeta und mich wissen und teile die Folge gerne mit anderen Herzensfrauen, die auch mehr über die Magie ihres Schoßes erfahren möchten! Die Yogareise vom 11. bis 17. September 2019, die in der Nähe von Nizza stattfindet, ist online. Ein Fortführung von "RENDEZ-VOUS MIT DIR'". Bei dieser Reise begegnest du an einem Ort, an dem auch Pippi Langstrumpf sich wohlfühlen würde, deiner Femme Sauvage, der wilden Frau, in dir. Forrest Yoga, Mediation und Tanz sind neben Naturerfahrungen nur einige Elemente dieser Genussreise. Mehr unter: http://dasherzeinerfrau.de/_reisen/rendez-vous_mit_dir_n1_2019/ #dasherzeinerfrau #yonieggrocks #sexualität #lustvoll ##ekstase #yoniegg #yogaretreat @kimjasmin1600 Facebook: https://www.facebook.com/kimjasmin1600/ Lass dein Herz brennen! Kim

Sie traf Frauen mit berührenden Geschichten, die Herausforderungen erlebt haben, die wir uns z.T. nicht vorstellen können. Sie traf eine Frau in Afrika, die ihr zeigte, dass wir schon mit einem kleinen Beitrag Großes erreichen können. Sie entschied sich für ein Leben als Soziale Nomadin und gründete die 22stars Foundation in Kampala und Jinja in Uganda. SIE ist meine heutige Interviewpartnerin, Stella Romana Airoldi. Eine junge, starke und mutige Frau, die vor Jahren für ihren Master nach Uganda reiste. Sie war geschockt und gleichzeitig berührt, was sie dort erleben durfte. Hier begann eine Freundschaft und eine Chance, die sie kurze Zeit später ergriff, um einen Unterschied zu machen, um zu helfen und Frauen den Weg zu ebenen in ihre Unabhängigkeit zu kommen! Worum geht es in diesem Interview: - Wie Stella die Stiftung 22stars gründete und was 22stars genau ist - Wie Stella den Mut fand ihr Leben ganz dem digitalen und sozialen Nomadentum zu verschreiben - Welche Herausforderungen sie hatte und warum ihr die Digitalen Nomaden, DNX, dabei halfen - Weshalb Fehler so wichtig sind und warum man über Herausforderungen sprechen sollte - Warum gerade Schmuck aus recycelbarem Papier der Anfang einer großen Geschichte war - Wie du die 22stars Foundation konkret unterstützen kannst, um noch mehr Frauen groß zu machen und Kindern Bildung zu garantieren Du willst Kontakt mit Stella aufnehmen, ein Kind unterstützen oder Schmuck erwerben: www.22stars.org um Schmuck direkt online zu shoppen! www.foundation22stars.org hier kannst du ein Kind direkt in die Schule schicken! www.socialnomads.org wenn du ein mal selbst nach Uganda reisen möchtest und vor Ort helfen willst! https://www.facebook.com/22starsfoundation/ Die Facebook Community @22stars.foundation @22stars.jewelry Hat dir die Folge gefallen? Bist du inspiriert? Hast du Fragen? Lass es Stella und mich wissen und teile die Folge gerne mit anderen Herzensfrauen, die auch einen Unterschied machen wollen! Du findest den Podcast hier: http://dasherzeinerfrau.de/podcasts/029-22stars-and-so-many-more/ Youtube: https://youtu.be/1K2NDb_HbO0 Die Yogareise vom 11. bis 17. September 2019, die in der Nähe von Nizza stattfindet, ist online. Ein Fortführung von "RENDEZ-VOUS MIT DIR'". Bei dieser Reise begegnest du an einem Ort, an dem auch Pippi Langstrumpf sich wohlfühlen würde, deiner Femme Sauvage, der wilden Frau, in dir. Forrest Yoga, Mediation und Tanz sind neben Naturerfahrungen nur einige Elemente dieser Genussreise. Mehr unter: http://dasherzeinerfrau.de/_reisen/rendez-vous_mit_dir_n1_2019/ #socialnomad #empowerment #dasherzeinerfrau #dnx #22stars @kimjasmin1600 Facebook: https://www.facebook.com/kimjasmin1600/ Lass dein Herz brennen! Kim

Sommerferien! Unser Reporter ist mit der Familie auf Reisen im Westen der USA. Furchtlos navigiert er ein Achteinhalbmeterschiff über Interstates, Free- und Highways und stellt mal wieder fest, dass Amerika vor allem das Land der unbegrenzten Entfernungen ist. Meilenschrubben auf dem Bock, ein missglücktes Dumping auf dem Campingplatz und die Streitigkeiten der lieben Kleinen zerren an seinem Nervenkostüm. Der Geschmack von Freiheit und Abenteuer? Dosennahrung und Müsliriegel. Der furchterregendste Anblick in der Wildnis? Die Übernachtungspreise für Holzhütten ohne Dusche und Toilette. Alaska, Oregon und Kalifornien sind Sehnsuchtsorte, die für Naturerfahrungen, Entspannung und inneren Frieden stehen. Steffens Zwischenfazit on the road: „Ich suche noch.“

Sandra Knümann ist Diplompädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Therapeutin für „Achtsamkeitsbasierte Naturtherapie“. Seit mehr als 20 Jahren begleitet sie Menschen in die Natur, um sie bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung und seelischen Heilung zu unterstützen. In ihre Praxis kommen sowohl Menschen mit psychischen Störungen als auch in Lebenskrisen, Burnout- oder Trauerprozessen. Die „Achtsamkeitsbasierte Naturtherapie“ hilft ihnen, mit ihrer inneren und der äußeren Natur wieder in Übereinstimmung zu kommen und so dauerhaft mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen. Sandra Knümann schreibt einen Blog zum Thema, gibt Achtsamkeits-Seminare in der Natur und bietet Fortbildungen für Therapeut*innen und Berater*innen an. Im Februar 2019 erschien ihr Fachbuch "Naturtherapie - Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern". Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Dieses Grundlagen- und Praxis-Buch ist ein Plädoyer für mehr Natur in der Therapie Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Einige meiner prägendsten Erfahrungen habe ich in den Wäldern des Bergischen Landes, im norwegischen Fjell und während meiner Naturtherapie-Ausbildung im Allgäu gesammelt. Sowohl aus persönlichem Erleben, wie auch aus fachlicher Sicht habe ich erfahren, wie bedeutsam der Kontakt zur Natur für die Erhaltung und Wiederherstellung des seelischen Wohlbefindens ist. Wissenschaftliche Studien bestätigen ebenfalls die positive Wirkung von Naturerfahrungen. Umso erstaunlicher war es für mich, dass diese Erkenntnisse in der institutionellen Psychotherapie noch kaum umgesetzt werden! Mit dem Buch soll sich das ändern. Ich möchte eine Brücke schlagen zwischen der Psychotherapie im medizinischen System und den jahrzehntelangen Erfahrungen aus dem Bereich der alternativen Therapien. Beide können sich gegenseitig sehr bereichern - zum Wohle der Klient*innen.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Meine Lieblingsplätze wechseln. Momentan ist es eine Liegebank mit Blick auf die bewaldeten Hügel auf der anderen Talseite. Von hier aus sieht man kein Haus und keine Straßen, nur tiefe Wälder und weite Wiesen. Wenn ich mit Klient*innen hierher komme, werden sie oft ganz still und nehmen andächtig den Frieden der Natur in sich auf. Und wenn wir großes Glück haben, sehen wir sogar den Schwarzstorch vorbeifliegen.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Diese Frage wird mir häufig gestellt und sie macht mich immer etwas ratlos. Denn es gab nie eine „Idee“ oder einen besonderen Moment der Motivation. Ich denke, ich habe einfach sehr früh das gefunden, was man eine „Vision“ oder „Lebensaufgabe“ nennt. Dieser Vision folge ich vertrauensvoll seit 26 Berufsjahren. Für mich ist dieser Beruf die vorerst letzte Station einer langen Reise, die mich schnurgerade, so scheint es mir heute, bis hierhergeführt hat. Wie ein grüner Faden zieht sich das Thema „Naturverbindung“ durch mein Leben, wobei es im Laufe der Jahre unterschiedliche berufliche Formen angenommen hat: Naturführerin, Naturerlebnis-Pädagogin, Naturtherapeutin – im Grunde habe ich nie etwas anderes getan als heilsame Beziehungen zur Natur zu stiften. Auch als Weiterbildungs- und Hochschuldozentin, Klinik-Therapeutin und Autorin steht die menschliche Naturbeziehung immer im Mittelpunkt meines Tuns.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Das Buch habe ich für alle geschrieben, die das Feld der psychotherapeutischen Arbeit in und mit der Natur für sich erkunden möchten. Es richtet sich vor allem an Psychotherapeut*innen, Heilpraktiker*innen für Psychotherapie, Coaches, Berater*innen, Seelsorger*innen, Körper- und Ergotherapeut*innen sowie verwandte Berufsgruppen. Der Einfachheit halber fasse ich sie unter der Bezeichnung „Therapeut*innen“ zusammen, weil sie alle im ursprünglichen Wortsinn „Gefährt*innen der Seele" sind.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Entscheidend für den Therapieerfolg ist die Einbettung der Naturerfahrung in einen therapeutischen Bezugsrahmen – sowohl praktisch als auch theoretisch. Mit der „Achtsamkeitsbasierten Naturtherapie“ stellt mein Buch einen solchen Bezugsrahmen vor. Mein Konzept verknüpft das psychotherapeutische Potenzial des Naturerlebens mit der Praxis der Achtsamkeit und wird getragen von einer humanistisch-personzentrierten Haltung. Theoretisch fundiert und anhand zahlreicher Beispiele wird die konkrete Umsetzung im therapeutisch-beraterischen Alltag dargestellt. So bietet das Buch eine Fülle von Anregungen für die häufigsten Störungsbilder (u.a. Angststörungen, Depressionen, somatoforme Störungen, Traumafolgestörungen, Suchterkrankungen) sowie ausführliche Anleitungen zu naturtherapeutischen Interventionen. Darüber hinaus zeichnet es die Vielfalt und Entstehungsgeschichte naturtherapeutischer Konzepte nach, gibt einen Überblick über den Stand der empirischen Forschung und klärt grundlegende Fragen zur Beziehung von Mensch und Natur. Lebendige Fallgeschichten, Insidertipps zur praktischen Anwendung sowie umfangreiches Zusatzmaterial runden das Buch ab. Eine Fundgrube für alle, die nach wissenschaftlich fundierten Wegen suchen, wie sich Natur und Therapie sinnvoll verbinden lassen.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Achtsamkeit stärkt die Verbindung zur inneren und äußeren Natur. Daher empfehle ich sehr, sich mit Achtsamkeit zu beschäftigen, sie regelmäßig zu praktizieren und in dieser Haltung in die Natur zu gehen.   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Draußen in der Natur zu sein ist längst nicht mehr selbstverständlich, sondern den allermeisten „zivilisierten“ Menschen fremd geworden. Die Folgen dieser Entfremdung erleben wir heute in Form massiver ökologischer, sozialer und gesundheitlicher Probleme. Nie war es daher nötiger, Naturerfahrungen auch in Psychotherapie und Beratung einzubeziehen. Die Zeit ist reif für Naturtherapie!   Deine Buchempfehlung Achtsamkeit in der Natur - Huppertz, M. & Schatanek, V. (2015)   Dein eigenes Buch Knümann, S. (2019): Naturtherapie. Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern.    Kannst Du eine Ressourcenquelle empfehlen? Unter https://www.naturtherapie-knuemann.de/ressourcen/ finden sich Literaturangaben zu wissenschaftlichen Studien sowie Videos rund um Achtsamkeit und Naturtherapie. Aktuelle Artikel zum Thema "Naturerfahrung und seelische Gesundheit" veröffentliche ich regelmäßig in meinem Blog auf https://www.pan-praxis.de. Auf der gleichen Website können sich Interessierte auch zu meiner monatlichen PAN-Mail anmelden. Hierüber versende ich wertvolle Impulse für ein gutes Leben sowie Hinweise auf bereichernde Veranstaltungen.   Website https://www.naturtherapie-knuemann.de https://www.pan-praxis.de https://www.facebook.com/Naturtherapiebuch   Kontaktdaten Praxis für Achtsamkeit und Naturtherapie Zur Schweizer Höhe 9 D-53783 Eitorf Tel.: +49(0)2243-843448 info@naturtherapie-knuemann.de  

Sandra Halter-Götz ist gelernte Kauffrau, Reisespezialistin, Autorin und lebt heute mit der Geomantie ihre Berufung. Seit 2003 ist sie Inhaberin des Büros "FreeArt Geomantie" für geomantische Gestaltung, Ausbildung und Reisen. Ihre Passion sind Seminare, Workshops und Fachausbildungen zur Entwicklung einer ganzheitlichen Lebenskultur für Mensch und Natur. Sandra Halter-Götz leitete viele Jahre eine Abteilung für Gruppenreisen und bereiste schon in jungen Jahren mit Surfbrett und Mountainbike diverse Länder. Dabei entwickelte sich ihr Interesse und ihre Faszination für verschiedene Kulturen, Völker und Traditionen. Heute organisiert sie europaweit Studienreisen zum Thema Geomantie, heilige Orte und zur geomantischen Erforschung des geistigen Erbes von Europa. Ihr Herzstück ist dabei ihr eigenes «Projekt Alpen» bei dem sie während jährlicher Reisen mit einer Gruppe den gesamten Alpenraum geomantisch erkundet und dokumentiert. Weitere Informationen zum Als geomantische Beraterin und Gestalterin ist sie für Private, Firmen und Institutionen im gesamten deutschsprachigen Raum unterwegs. Ihr Ziel ist, die Kraft des Ortes durch Gestaltung oder Kunst zu stärken und ihr einen Ausdruck zu verleihen und sie mit den Bedürfnissen der Bewohner in Balance zu bringen. Sandra Halter-Götz ist Autorin des ersten deutschsprachigen Geomantie-Studiums in Form eines Fernlehrgangs den sie für die SGD Darmstadt, der staatlich anerkannten Fernlehrschule in Deutschland, konzipiert hat. Neben der Veröffentlichung von zwölf Lehrbüchern hat sie verschiedene Fachpublikationen zum Thema Geomantie, Lebensraumgestaltung und geomantische Reisen in der Fachzeitschrift "Hagia Chora" publiziert. Sandra Halter-Götz kommt ursprünglich aus Bayern/Deutschland. Die Liebe führte sie ins Herz der Schweiz. Seit 2008 lebt sie mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen im Kanton Obwalden am Sarnersee.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der du 10 Sekunden Zeit hast.  Meine Arbeit und innere Motivation ist die Entwicklung und Gestaltung einer ganzheitlichen Lebenskultur für Mensch und Natur. Um dies zu verwirklichen biete ich Ausbildungen in Geomantie an, organisiere Studienreisen und entwerfe ganzheitliche Gestaltungskonzepte für Privatleute, Firmen und Institutionen.   Was ist Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Wald/der Natur? Für mich ist die Natur und ganz besonders der Wald wie ein Partner oder Freund. Ich habe eine tiefe Beziehung zu ihm. In meiner freien Zeit bin ich so oft wie es geht dort, um diese Verbindung zu pflegen.   Hast Du einen Lieblingsplatz  im Wald und wie sieht dieser aus? Es ist eine Waldlichtung mit Blick auf die Alpen.   Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis, das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Meine erste Einheitserfahrung in der Natur mit der Erkenntnis, dass die Natur fühlt und „denkt“ wie wir Menschen.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Immer, als Ort der Inspiration und Lebenskraftquelle.   Was bedeutet der Wald hinsichtlich der ganzheitlichen Gesundheit für Dich? Der Wald bringt mich wieder ganz zu mir, zu meinem Wesenskern.   Wo siehst Du für unsere Hörer eine Möglichkeit ihre Gesundheit im Zusammenhang mit der Natur/dem Wald zu stärken? Das Wichtigste ist die Bereitschaft sich immer wieder neu auf die Natur und damit auch auf den Wald einzulassen. Die Natur mit den Augen eines Kindes zu erleben, offen zu sein und sich berühren zu lassen ist etwas Wesentliches. Auf diese Weise kann der Wald einen Raum öffnen, der unsere Seele berührt.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald mit in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Das innere Bedürfnis meine Erkenntnisse und Inspirationen durch die Natur mit anderen zu teilen und sie darin zu unterstützen selbst Erfahrungen dahingehend zu machen. Bestimmte Orte in der Natur fördern die persönliche Einsicht und Erkenntnis und können Einheitserfahrungen begünstigen. In die strahlenden Augen der Teilnehmer/innen am Ende eines Seminars oder einer Reise zu blicken und zu sehen, dass sie durch die Naturerfahrungen wichtige Kenntnisse für ihren Alltag und ihre Lebensgestaltung gewinnen konnten ist für mich die größte Motivation.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Zu meinen Ausbildungen, Seminaren und Reisen kommen die verschiedensten Menschen aus allen Berufsschichten, die den Zugang zur Natur wiederfinden möchten. Die meisten Menschen wünschen sich dabei eine tiefere Beziehung zur Natur, suchen Inspiration für ihr Wirken und/oder möchten mehr über sich selbst herausfinden. Oftmals möchten sie auch ihr berufliches Repertoire erweitern oder mit der Geomantie ein neues Tätigkeitsfeld finden.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Ich unterstütze Menschen in ihrer Potentialentfaltung, schule sie in ihrer Intuition und Wahrnehmungsfähigkeit. Ich möchte sie ermutigen kreativ tätig zu sein und sich zu verwirklichen. Ebenso eröffne ich ihnen Mittel und Wege zur vertieften Naturwahrnehmung und Deutung. Die Ausbildung in FreeArt Geomantie führt die Menschen zu einem tieferen Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Mensch und Natur. Sie verstehen fast von selbst, aus sich heraus, was zur Entwicklung einer ganzheitlichen Lebenskultur notwendig ist. Daneben erhalten die Teilnehmer/innen alle Werkzeuge und Methoden um Menschen mit ganzheitlichen Lösungsansätzen zu beraten und zu begleiten. Durch die Schulung in geomantischer Natur-, Landschafts- und Lebensraumgestaltung erhalten sie vielfältige Möglichkeiten und Inspirationen ihr Potential zu leben und/oder als geomantische/r Gestalter/in und Berater/in tätig zu sein.   Hast du für unsere Hörer einen Tipp, wie sie ihre Gesundheit mit einem Waldbesuch besonders stärken zu können? Sich in die Einsamkeit des Waldes begeben, an einen ruhigen Ort, tief Atmen und den Bereich im eigenen Herzen finden, an dem alles ganz still wird. Dieser Ruhe und Stille zu lauschen ist eine essentielle Praktik, um in der Erfahrung der Einsamkeit die Einheit und Zugehörigkeit zu erleben und die Sprache unseres Herzens zu verstehen.   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Sich von den Naturschönheiten und Besonderheiten berühren lassen. Bei einem Sonnenuntergang, unterm Sternenhimmel oder beim Blick auf die Weite einer Berglandschaft, einem Wasserfall usw. innehalten, atmen und die eigene Verbundenheit zur Natur spüren. Das kann nicht nur befreiend wirken, sondern auch Glücksgefühle auslösen, die Inspiration und Kreativität fördern, intensive Naturerlebnisse und sogar spirituelle Erfahrungen ermöglichen.   Deine Buchempfehlung „Anam Cara“, von einem meiner „Lieblingsphilosophen“: John O`Donohue   Website www.freeart-geomantie.com   Kontaktdaten des Interviewpartners FreeArt Geomantie; Ausbildung I Gestaltung I Reisen Brünigstraße 4 b CH-6055 Alpnach Dorf Tel: (0041)- 41 660 08 03

Wilde Kultur - das sind Nadine und Stefan, Aussteiger aus einem für sie zu abstrakt gewordenen Leben und Suchende auf dem Weg zu immer mehr Selbstversorgung aus Wildnis und Garten. Nach klassischer Schulzeit und einem kurzen Zwischenhalt in mehr oder weniger "normalen" Berufen, zogen die beiden 2015 in die Schwarzwälder Berge und versuchen seitdem, dem Rhythmus von Jahreszeiten und einem naturnäheren Leben Schritt für Schritt näher zu kommen. Wilde Kultur entstand 2017 aus dem Wunsch heraus, auch andere an diesem Weg teilhaben zu lassen. Neben Workshops zur wilden Selbstversorgung ist ein Online-Shop entstanden, der nach und nach mit immer mehr eigens entworfenen, teils handgemachten Dingen gefüllt wird, die inspirieren, motivieren und Naturwissen vermitteln. Ihr langfristiges Ziel: das Leben als Beruf.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Wir sind moderne Hippies, Bergbewohner und Waldluftliebhaber. Mit Wilde Kultur geben wir einen Einblick in unser Abenteuer, näher an die Natur zu rücken. Um andere auf unsere Reise mitzunehmen, arbeiten wir an vielfältigen Produkten und Workshops, die inspirieren, motivieren und Wissen vermitteln.     Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Nadine: Für mich war der Wald schon immer ein Zufluchtsort. Selbst in meinen rebellischsten Jugendzeiten war ich häufig viele Stunden im Wald unterwegs und habe dort Ruhe gesucht und gefunden. Heute ist er das noch immer - doch mit dem wunderbaren Extra, dass meine Streifzüge von all den nutzbaren wilden Schätzen aus Pflanzen und Pilzen gekrönt werden. Stefan: Ich möchte mich selbst als Teil der Natur sehen und arbeite immer daran, meine Handlungen und meine innere Haltung daran auszurichten, nicht von der Natur separiert zu sein. Im besten Fall ist die Natur damit meine große Familie, die ich Stück für Stück kennenlerne.     Habt Ihr einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Wir finden immer wieder kleine Lieblingsplätze und genießen es besonders, auch hin und wieder neue Gegenden zu erkunden. Urige, moosbedeckte Wälder, Felsen und Gewässer - da schlagen unsere Herzen höher. Ganz wichtig ist aber auch eine tiefe Ruhe, die den Ort umgibt.   Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Euch persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Euch noch heute an diese Situation erinnert und was habt Ihr daraus für Euer Leben mitgenommen? Nadine: Wenn ich beim Betreten des Waldes dessen unendliche Ruhe spüre und merke, wie ich selber auch ganz ruhig werde - das rührt mich immer wieder.     In welchen Situationen sucht Ihr ganz bewusst den Wald auf? Nadine: Idealerweise bin ich regelmäßig mit meinem Sammelkorb im Wald unterwegs, auf der Suche nach ess- und nutzbaren Pflanzen und Pilzen. Manchmal - und das liegt oft daran, dass es eben vorher diese Regelmäßigkeit nicht gab - fällt mir aber auch die Decke auf den Kopf, dann tut ein Waldspaziergang besonders gut. S: Wenn ich bei anderen Dingen stecken bleibe, ist der Wald mein bester Zufluchtsort. Dort kann ich loslassen und mich auf dessen ganze eigene Logik einlassen - wenn ich zurück komme, ist mein Kopf wieder klar und ich kann mich gelassen auf anderes konzentrieren.     Was hat Euch dazu bewegt, die Natur/den Wald in Euer berufliches Tun einfliessen zu lassen? Nadine: Zum Ende meines Studiums habe ich mich zunächst in meinem Studienbereich selbständig gemacht - aber in meinem Inneren war schon seit geraumer Zeit ein völlig anderer Wunsch: der, nach einer Selbständigkeit, die sich direkt aus meinem Leben und meinen Interessen speist. Zunächst war der Plan der eines kleinen Selbstversorger-Hofes mit Gästebetrieb und eigenen Produkten. Doch nachdem sich das mangels Ort so nicht verwirklichen ließ und ich mich gleichzeitig immer mehr mit wilder Selbstversorgung beschäftigte, fiel irgendwann ganz laut der Groschen und aus dem "Hof der Wilden Kultur" wurde schlicht "Wilde Kultur". Hinzu kam, dass ich vor etwas über einem Jahr anfing, für meine eigenen Studien über Wildpflanzen und Pilze zu zeichnen und illustrieren, damit eine für mich ganz neue Fähigkeit entdeckte und dadurch urplötzlich der lang gehegte Traum greifbar wurde, nicht nur Informatives sondern auch Schönes herzustellen. Schließlich war es dann die Kombination aus meinen Ideen und Fähigkeiten und denen von Stefan, die die Sache rund machten. Stefan: Seit dem Ende meiner Schulzeit suche ich nach Wegen, meine vielfältigen Interessen unter einen Hut zu bringen: Handwerkliches, Digitales, Künstlerisches und Didaktisches. Ich wollte einfach nie so richtig akzeptieren, dass vielleicht ein oder zwei dieser Dinge einen Beruf bilden und der Rest in der "Freizeit" stattfindet. Überhaupt möchte ich mein Leben und meinen Alltag als Gesamtpaket betrachten und die Trennung von Beruflichem und Freizeit aufweichen. Aber erst in der Kombination mit Nadine konnte sich so etwas wie Wilde Kultur entwickeln, in dem ich alle meine Register ziehen kann.     Welche Personen möchtet Ihr mit Eurem Angebot ansprechen? Wer Neugierde und Offenheit mitbringt sowie einen gewissen Respekt vor dem Natürlichen ist bei uns gut aufgehoben. Vor allem aber wollen wir Menschen ansprechen, unterstützen und inspirieren, die sich am Anfang eines Weges befinden, ähnlich dem, den wir selbst bereits ein ganzes Stück weit gegangen sind und noch immer gehen.     Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Nadine: Was mich noch heute verblüfft, ist, wie sich mein eigenes Bild auf meine Umgebung durch das, was ich in den letzten Jahren lernen durfte, verändert hat. Ich bin mit nicht mehr Wissen gestartet als dem, wie Löwenzahn und Gänseblümchen aussehen. Das, was damals für mich lange einfach nur "Wiese" oder "Wald" war, ist heute ein buntes Buffet der Möglichkeiten. Für mich ist es die schönste Erfahrung, anderen Menschen eine ähnliche Erweiterung der Wahrnehmung zu ermöglichen.   Stefan: Wir versuchen, einen anderen Blick zu vermitteln als ihn das Zeigen und Benennen von Pflanzen oder das Stöbern in Bestimmungsbüchern allein liefern können. Für uns ist die nachhaltige wilde Selbstversorgung - also das Nutzen von Wildem für Essen oder Handwerkliches - ganz zentral. Als begeisterte und vielfältig erfahrene Lehrer / Dozenten haben wir es uns aber auch zur Aufgabe gemacht, didaktische Lücken zu schließen, die wir in vielen Büchern und anderen Quellen zum Thema sehen. Wo erfährt man etwa, wie sich das Aussehen eines Gierschs im Lauf seines Wachstums verändert und dass auch bei den meisten anderen Wildpflanzen je nach Alter ganz unterschiedliche Merkmale zu beachten sind?     Habt Ihr einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Das, was uns die Natur bietet, alltäglich in unserer Ernährung zu nutzen - sei es als Pesto, im Salat, sauer in Öl eingelegt, knusprig gebraten als Chips oder Bratling, als wilde Schorle oder als süße Leckerei... So super lecker und praktisch unsere Kulturpflanzen und -tiere auch sind, ihre wilden Verwandten haben ihre ganz eigenen Vorzüge, ganz vorne mit dabei: deutlich höhere Nährstoffdichten. Und wenn man im Wald und auf Wiesen tatsächlich Essen sammelt, bekommt man einen ganz anderen Blick auf diese Dinge: aus Gestrüpp, Geäst und Grünzeug wird ein Buffet. Einer Nahrungsquelle bringen wir deutlich mehr Respekt entgegen als einem Stück Rasen. Auch in diesem direkten Bezug sehen wir einen gesundheitsfördernden Faktor - mit etwas selbst gesammeltem gehen wir anders um, bereiten es anders, wertschätzender, schonender zu, aber vor allem inspiriert es uns zum natürlichen Kochen aus frischen, einfachen Zutaten - und das für sich tut uns schon unglaublich gut!     Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Trotz aller Begeisterung, wer sich aus der Natur bedienen möchte, sollte immer auch ein paar Dinge beachten: 1) Keine Experimente mit nicht 100%ig Bekanntem. Zwar sind die meisten Pflanzen und Pilze harmlos, aber es gibt eben auch die, bei denen kleinste Mengen zwischen Leben und Tod oder zumindest heftigsten Symptomen entscheiden. 2) Respekt sollte immer die Grundlage sein. Respekt vor dem Ökosystem als Ganzes, der uns zu nachhaltigem Handeln bringt und davon abhält, mehr zu nehmen als wir nutzen können und mehr als das, mit dem die Natur noch gut zurecht kommt. Respekt auch vor dem Leben, das wir nehmen - egal ob Pflanze, Pilz oder Tier -, sodass wir nicht unnötig Leben zerstören und dass wir das, was wir nehmen, auch wirklich aufbrauchen. 3) Nur weil uns etwas nicht nützt, ist es nicht weniger Wert. Wir sollten niemals denken, die Natur solle uns Menschen dienen und wir hätten demnach das Recht alles zu verbannen, was uns nicht nützlich ist.   Deine Buchempfehlungen Es gibt so viele tolle Bücher zu diesen Themen! Nadine als großer Bücherfreak könnte noch viel mehr empfehlen, es gibt z.B. auch ganz tolle Bücher, in denen Menschen von ihren Naturerfahrungen und Selbstversorgerversuchen erzählen - wir beschränken uns aber einmal auf unsere gemeinsame Liste an eher praktischen Büchern: 1) Zum Überblick über essbare Wildpflanzen: "Enzyklopädie Essbare Wildpflanzen" bzw. die abgespeckte Variante "Essbare Wildpflanzen" von Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger. 2) Zum Bestimmen von wilden Pflanzen allgemein: "Was blüht denn da?" vom Kosmos-Verlag 3) Zum Überblick über wilde Pilze: "Grundkurs Pilzbestimmung" von Rita Lüders 4) Zur Inspiration für die wilde Selbstversorgung: "Alles aus Wildpflanzen" von Coco Burckhardt 5) Zum Kennenlernen des Waldes: "Der Kosmos Waldführer" 6) Ein ganz tolles und vor allem informationsvolles Buch über Pilze: "Das geheimnisvolle Leben der Pilze" von Robert Hofrichter   Habt Ihr ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot?. Seit letztem Jahr haben wir unseren eigenen Online-Shop, den wir nach und nach mit selbst erdachten und selbst gemachten Dingen füllen. Aktuell gibt es dort unsere wunderbare "Wilder Tee" Tasse zu finden, eine Email(le)-Tasse, illustriert mit besonders aromatischen und heilkräftigen Wildpflanzen für Tee. Im Moment arbeiten wir außerdem an unseren zwei nächsten Produkten, die beide mit der wilden Selbstversorgung zu den unterschiedlichen Zeiten im Jahr zu tun haben.     Kannst Du eine Ressourcenquelle empfehlen? Im Laufe der Zeit haben wir für uns ein digitales Zuhause auf Instagram gefunden und dort nicht nur interessante Menschen getroffen sondern auch viel gelernt. Über Hashtags wie etwa #selbstversorgung, #nachhaltigkeit, #wildfood und ähnliches findet man ganz einfach die für einen selbst passenden Posts und zugehörigen Menschen. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs, denn hinter den meisten Profilen stecken dann auch noch spannende Webseiten...     Website wildekultur.net instagram.com/wildekultur     Kontaktdaten info[ät]wildekultur[punkt]net

Sandra Halter-Götz ist gelernte Kauffrau, Reisespezialistin, Autorin und lebt heute mit der Geomantie ihre Berufung. Seit 2003 ist sie Inhaberin des Büros "FreeArt Geomantie" für geomantische Gestaltung, Ausbildung und Reisen. Ihre Passion sind Seminare, Workshops und Fachausbildungen zur Entwicklung einer ganzheitlichen Lebenskultur für Mensch und Natur.   Sandra Halter-Götz leitete viele Jahre eine Abteilung für Gruppenreisen und bereiste schon in jungen Jahren mit Surfbrett und Mountainbike diverse Länder. Dabei entwickelte sich ihr Interesse und ihre Faszination für verschiedene Kulturen, Völker und Traditionen. Heute organisiert sie europaweit Studienreisen zum Thema Geomantie, heilige Orte und zur geomantischen Erforschung des geistigen Erbes von Europa. Ihr Herzstück ist dabei ihr eigenes «Projekt Alpen» bei dem sie während jährlicher Reisen mit einer Gruppe den gesamten Alpenraum geomantisch erkundet und dokumentiert.   Als geomantische Beraterin und Gestalterin ist sie für Private, Firmen und Institutionen im gesamten deutschsprachigen Raum unterwegs. Ihr Ziel ist, die Kraft des Ortes durch Gestaltung oder Kunst zu stärken und ihr einen Ausdruck zu verleihen und sie mit den Bedürfnissen der Bewohner in Balance zu bringen.   Sandra Halter-Götz ist Autorin des ersten deutschsprachigen Geomantie-Studiums in Form eines Fernlehrgangs den sie für die SGD Darmstadt, der staatlich anerkannten Fernlehrschule in Deutschland, konzipiert hat. Neben der Veröffentlichung von zwölf Lehrbüchern hat sie verschiedene Fachpublikationen zum Thema Geomantie, Lebensraumgestaltung und geomantische Reisen in der Fachzeitschrift "Hagia Chora" publiziert.   Sandra Halter-Götz kommt ursprünglich aus Bayern/Deutschland. Die Liebe führte sie ins Herz der Schweiz. Seit 2008 lebt sie mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen im Kanton Obwalden am Sarnersee.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der du 10 Sekunden Zeit hast.  Meine Arbeit und innere Motivation ist die Entwicklung und Gestaltung einer ganzheitlichen Lebenskultur für Mensch und Natur. Um dies zu verwirklichen biete ich Ausbildungen in Geomantie an, organisiere Studienreisen und entwerfe ganzheitliche Gestaltungskonzepte für Privatleute, Firmen und Institutionen.   Was ist Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Wald/der Natur? Für mich ist die Natur und ganz besonders der Wald wie ein Partner oder Freund. Ich habe eine tiefe Beziehung zu ihm. In meiner freien Zeit bin ich so oft wie es geht dort, um diese Verbindung zu pflegen.   Hast Du einen Lieblingsplatz  im Wald und wie sieht dieser aus? Es ist eine Waldlichtung mit Blick auf die Alpen.     Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis, das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Meine erste Einheitserfahrung in der Natur mit der Erkenntnis, dass die Natur fühlt und „denkt“ wie wir Menschen.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Immer, als Ort der Inspiration und Lebenskraftquelle.   Was bedeutet der Wald hinsichtlich der ganzheitlichen Gesundheit für Dich? Der Wald bringt mich wieder ganz zu mir, zu meinem Wesenskern.   Wo siehst Du für unsere Hörer eine Möglichkeit ihre Gesundheit im Zusammenhang mit der Natur/dem Wald zu stärken? Das Wichtigste ist die Bereitschaft sich immer wieder neu auf die Natur und damit auch auf den Wald einzulassen. Die Natur mit den Augen eines Kindes zu erleben, offen zu sein und sich berühren zu lassen ist etwas Wesentliches. Auf diese Weise kann der Wald einen Raum öffnen, der unsere Seele berührt.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald mit in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Das innere Bedürfnis meine Erkenntnisse und Inspirationen durch die Natur mit anderen zu teilen und sie darin zu unterstützen selbst Erfahrungen dahingehend zu machen. Bestimmte Orte in der Natur fördern die persönliche Einsicht und Erkenntnis und können Einheitserfahrungen begünstigen. In die strahlenden Augen der Teilnehmer/innen am Ende eines Seminars oder einer Reise zu blicken und zu sehen, dass sie durch die Naturerfahrungen wichtige Kenntnisse für ihren Alltag und ihre Lebensgestaltung gewinnen konnten ist für mich die größte Motivation.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Zu meinen Ausbildungen, Seminaren und Reisen kommen die verschiedensten Menschen aus allen Berufsschichten, die den Zugang zur Natur wiederfinden möchten. Die meisten Menschen wünschen sich dabei eine tiefere Beziehung zur Natur, suchen Inspiration für ihr Wirken und/oder möchten mehr über sich selbst herausfinden. Oftmals möchten sie auch ihr berufliches Repertoire erweitern oder mit der Geomantie ein neues Tätigkeitsfeld finden.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Ich unterstütze Menschen in ihrer Potentialentfaltung, schule sie in ihrer Intuition und Wahrnehmungsfähigkeit. Ich möchte sie ermutigen kreativ tätig zu sein und sich zu verwirklichen. Ebenso eröffne ich ihnen Mittel und Wege zur vertieften Naturwahrnehmung und Deutung. Die Ausbildung in FreeArt Geomantie führt die Menschen zu einem tieferen Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Mensch und Natur. Sie verstehen fast von selbst, aus sich heraus, was zur Entwicklung einer ganzheitlichen Lebenskultur notwendig ist. Daneben erhalten die Teilnehmer/innen alle Werkzeuge und Methoden um Menschen mit ganzheitlichen Lösungsansätzen zu beraten und zu begleiten. Durch die Schulung in geomantischer Natur-, Landschafts- und Lebensraumgestaltung erhalten sie vielfältige Möglichkeiten und Inspirationen ihr Potential zu leben und/oder als geomantische/r Gestalter/in und Berater/in tätig zu sein.   Hast du für unsere Hörer einen Tipp, wie sie ihre Gesundheit mit einem Waldbesuch besonders stärken zu können? Sich in die Einsamkeit des Waldes begeben, an einen ruhigen Ort, tief Atmen und den Bereich im eigenen Herzen finden, an dem alles ganz still wird. Dieser Ruhe und Stille zu lauschen ist eine essentielle Praktik, um in der Erfahrung der Einsamkeit die Einheit und Zugehörigkeit zu erleben und die Sprache unseres Herzens zu verstehen.   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Sich von den Naturschönheiten und Besonderheiten berühren lassen. Bei einem Sonnenuntergang, unterm Sternenhimmel oder beim Blick auf die Weite einer Berglandschaft, einem Wasserfall usw. innehalten, atmen und die eigene Verbundenheit zur Natur spüren. Das kann nicht nur befreiend wirken, sondern auch Glücksgefühle auslösen, die Inspiration und Kreativität fördern, intensive Naturerlebnisse und sogar spirituelle Erfahrungen ermöglichen.   Deine Buchempfehlung „Anam Cara“, von einem meiner „Lieblingsphilosophen“: John O`Donohue   Website www.freeart-geomantie.com   Kontaktdaten des Interviewpartners FreeArt Geomantie; Ausbildung I Gestaltung I Reisen Brünigstraße 4 b CH-6055 Alpnach Dorf Tel: (0041)- 41 660 08 03           

Mit den Augen der Wildnis sehen Eine philosophische Betrachtung unserer Naturerfahrungen und eine Einladung zum Nachdenken, was der Wald und seine Lichtungen uns heute als Spiegel der digitalen Welt zu sagen haben. Vortrag von Christoph Quarch, 29.9.2018 in Bad Kohlgrub - Livemitschnitt www.christophquarch.de

Ivo Moosberger wurde am 28. April 1974 in Zug geboren. Schon in seiner Kindheit war er fasziniert von der Natur ihren Farben, Formen und Mustern. Auch die von den Jahreszeiten bedingten Veränderungen inspirierten ihn. Um diese möglichst intensiv zu erleben, zog er jede freie Minute mit Zelt und Rucksack hinaus in die Natur. Mindestens im Zweijahrestakt herrscht beim Polygrafen, Künstler und Globetrotter Aufbruchstimmung. Dann ist er monatelang mit einfachsten Mitteln unterwegs. In tagelanger Arbeit baut er seine Naturkunstwerke im Wissen darum, dass diese nur von kurzer Lebensdauer sein werden. In den vergangenen 20 Jahren sind aus den fotografischen Dokumentationen Ausstellungen, Vorträge, Postkarten und Bücher entstanden.    Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (In Bezug auf Natur und Deine Arbeit).   Gerne bin ich draussen in der Natur unterwegs. Wenn ich das Sportliche mit dem Kreativen verbinden kann, bin ich glücklich. Darum bin ich oft tagelang zu Fuss unterwegs auf der Suche nach schönen Plätzen. Hier baue ich dann in tagelanger Arbeit meine vergänglichen Naturkunstwerke.   Was ist Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Wald/der Natur? Die Erfahrung in der Natur ist für mich zwar oft anstrengend und unbequem – aber jedesmal so intensiv und inspirierend, dass ich alle Strapazen, die ich auf mich nehme, vergesse – ja sogar aus diesen Naturerfahrungen nachhaltig unglaublich viel Freude und Lebenskraft schöpfen kann.   Was bedeutet der Wald hinsichtlich der ganzheitlichen Gesundheit für Dich? Der Wald ist ein Spiegel des Menschen. Einerseits ist er mächtig und stark verwurzelt; dann schützt er mich vor Sonne, Regen und Sturm. Andererseits hat er aber auch seine sensible Seite; wenn der Hagel seine zarten Blüten zerfetzt oder ein Sturm seine Äste zerbricht. Da wird einem bewusst, dass auch der einzelne Baum nicht endlich ist und gerade das macht ihn so wunderbar. Und wie es einst Hundertwasser sagte: „Die Bäume sind die Blumen des Guten.“ Und dies ist wahrlich so!   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald mit in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Dies war ein längerer Prozess. Ich merkte, dass meine Arbeit draussen in der Natur auch andere Menschen ansprechen konnte. Ist es nicht der Wunsch, der seit jeher in den Menschen schlummert: der Wunsch nach einer echten Verbindung zur Natur. Darum war dann auch das Echo so gross als ich vor 15 Jahren mein erstes Buch veröffentlichte. Der Mensch liebt die Natur – jedenfalls so lange sie bequem und zugänglich ist.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Es sind Menschen von gross bis klein, die sich gerne draussen in der Natur kreativ und mit natürlichen Materialen ausdrücken wollen. Gerne wecke ich in ihnen die Neugierde, Verbundenheit und die Freude an der Auseinandersetzung mit Naturmaterialien. Schön ist es, wenn man aus einfachsten Materialien mit Freude und Improvisation etwas gestalten kann. Und damit neue Akzente setzen kann.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Sich mit der Natur mit wachem Auge, offenen Ohren und Nase auseinander zu setzen. Mit allen Sinnen kreativ tätig zu werden und das braucht manchmal etwas Motivation und Unterstützung. Den Glauben daran, dass z.B. jeder mit etwas Geduld die Steine zu einem Bogen aufschichten kann. Zeigen, dass scheinbar sinnlose Arbeit einen Sinn ergeben kann.   Welchen Tipp hast Du für einen genussvollen Waldbesuch? Dem Glück kann man auf die Sprünge helfen, indem man den unscheinbaren Dingen einen Wert zuordnet. Solange man staunen kann, bleibt man vital. Mit etwas Geduld wird einem der Wald sehr viel erzählen – er kann jedoch auch tagelang zuhören. Je näher man an die kleinen Wunder der Natur herantritt und je genauer man sie betrachtet, umso grösser und faszinierender werden sie. Man braucht sich nur etwas Zeit zu nehmen – wird dafür aber meistens reichlich belohnt.   Bücher Naturschauspiele - Unterwegs mit Landart http://www.naturschauspiele.ch/bucher/   Website www.naturschauspiele.ch   Kontaktdaten Ivo Moosberger Ivo Moosberger www.naturschauspiele.ch info (at) naturschauspiele (Punkt) ch    

  Joachim Welz arbeitet freiberuflich als Wegbegleiter und Geomant. Seine Spezialgebiete sind das Thema rund um die Hochsensibiltät und der Lebensweg als ein Entwicklungsweg des Menschen. Dabei nimmt die Verbindung mit der Natur einen wichtigen Platz ein.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit) Zur Zeit arbeite ich in eigener Praxis als Wegbegleiter und Geomant und mit einer halben Stelle als Naturtherapeut in einem Krankenhaus in der psychatrischen Station. Den Wald nutze ich dabei als Medium, in der sich der Mensch mit allen seinen Sinnen erfahren kann und in Kontakt mit den natürlichen Lebensprozessen und sich selbst kommt. Die Natur spricht automatisch alle Sinnebereiche an. Als „Therapeut“ gestalte ich durch Übungen das Setting derart, dass für den Menschen ein Raum entsteht, in dem er eine eigene Erfahrung machen kann, die Veränderungsprozesse in Gang setzen kann. Das geschieht zum Beispiel durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf bestimmte Aspekte und eine anschließende Vertiefung. Dabei nutze ich freie Naturerfahrungen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Natur- und/oder Sinnesmeditation, Rituale, den Wald als Spielraum u.a. Als Freiberufler biete ich verschieden Seminare oder Workshops zu einzelnen Aspekten an, oder nutze bei Bedarf für Klienten die Natur als Praxisraum.   Was ist Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Wald/der Natur? Ich bin als Kind mit dem Wald groß geworden. Mein „Hauswald“ war regelrecht hinter unserem Haus. Der Wald war mein Rückzugsort aus dem Alltag, der Schule und all dem, womit ich schlecht zurecht gekommen bin. Da konnte ich sein, so wie ich war, und das halte ich auch heute noch für eine der größten Ressourcen: Der Wald, oder die Natur lässt uns so wie wir sind, da können wir sein wer wir sind, da wird nichts von uns erwartet. Ich habe bei der Gartenarbeit immer mit mir selber gesprochen, und wirklich gute Gespräche geführt, bis ich mich selber fragte, wo diese sagenhaft guten Antworten herkamen, und ich festgestellt habe, das ich immer im Kontakt mit den Pflanzen war. Da habe ich gelernt, das da viel mehr hinter ist, hinter dem was wir so normal wahrnehmen. Für mich hat sich die „unsichtbare“ Welt dahinter zum großen Teil erschlossen. Wenn ich heute in den Wald gehe, vor allem in den Wald meiner Kindheit, dann bin ich ein Teil dieses Waldes. Ich bin da nie alleine. Wenn ich mit einer Frage in den Wald gehe, komme ich meistens auch mit einer wirklich guten Antwort raus. Heute gehe ich mit meinen beiden Jungs in den Wald meiner Kindheit und lasse sie ihre Erfahrungen und Abenteuer machen.   Wo siehst Du eine Möglichkeit unsere Gesundheit im Zusammenhang mit der Natur/dem Wald zu stärken? Einfach rausgehen. Viele sagen dass sie keine Zeit haben, oder wenn sie „dann mal Zeit haben“ in den Wald gehen. Ich halte es für wichtig Routinen zu haben. So wie ein Stundenplan: Samstag 10.00 Uhr Waldspaziergang. Das kann helfen. Oder ein Hund, mit dem man dann raus geht. Und es muss nicht der Wald sein zu dem man erst einmal Stundenlang mit dem Auto hinfahren muss. Es kann auch ein Park sein, ein kleiner Grünstreifen, eine Grünanlage, oder sogar ein Friedhof. Auf manchen kann man sehr gut spazieren gehen. Oder man sucht sich einen „Lieblingsbaum“, den man regelmäßig besucht. In den Städten werden immer mehr Industrieanlagen renaturalisiert. Ich denke es gibt ganz viele Möglichkeiten wenn man möchte. Es scheitert in der Regel nicht an den Möglichkeiten, sondern an einem selbst.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald mit in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Beruf kommt von Berufung. Ich wurde berufen, und ich bin diesem Ruf gefolgt. Als ich vor über 15 Jahren an den Natur- und Wildniskursen teilgenommen habe wurde ich von vielen in meinem Umfeld belächelt. Es kam häufig die Frage, ob ich damit mal Geld verdienen kann. Diese Frage habe ich mir nie gestellt. Ich bin einfach meinen Weg gegangen, und dabei hat es sich so ergeben.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?   Mein Angebot richtet sich an Menschen die sich entwickeln möchten. Häufig ist es leider so, dass wir erst in eine Krise geraten müssen, damit wir uns persönlich weiter entwickeln. Die Krise kann sich in Krankheit ausdrücken, ein Partnerkonflikt sein. Sinnfragen. Menschen die die größeren Zusammenhänge verstehen möchten. Z.B. Worauf weist mich meine Krankheit hin? Damit kommen Menschen aus der Opferrolle heraus. Sie sind nicht das Opfer einer Krankheit, sondern die Krankheit möchte sie auf etwas hinweisen. Durch diesen Perspektivenwechsel werden sie zum Gestalter ihres Lebens. Das ist ein völliges Umdenken für die meisten Menschen, aber es bietet plötzlich neue Perspektiven. Was ich im einzelnen mit dem Menschen mache, hängt dann ganz von der Situation ab. Welches Thema trägt der Mensch an mich heran und was ist in diesem Moment die beste Unterstützung die ich geben kann. Beim nächsten Treffen ist es möglicherweise ganz anders. Wer eine Affirmation zur Natur hat, wird es vorziehen raus zu gehen und da etwas zu machen. Ich bin da ganz frei. Ich helfe dem Menschen in die Eigenverantwortung und Autonomie. Das ist ein Weg, auf dem ich den Menschen begleiten kann. Und das kann in der Natur stattfinden.   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?   Was ist es dem Menschen wert, aus der „Opferrolle“ raus zu kommen und aktiver Gestalter seines Lebens zu werden? Jeder Mensch trägt in sich selbst das Potential zur Lösung all seiner Probleme und Themen. Jeder Mensch ist in der Lage sich selbst zu heilen. Jeder Mensch trägt ein riesiges Potential in sich, das ein Teil des Ganzen ist. Jeder Mensch ist einmalig und hat einen festen Platz in der Schöpfung. Wir selber sehen das alles nicht in uns. Ich helfe den Menschen den Weg zu sich selbst zu finden. Das kann für den Einzelnen ein längerer Weg sein. Dieser Weg fängt häufig damit an sich selber wahrzunehmen und seine eigenen Gefühle zu benennen. Da kommt jemand wegen einer aktuellen Krise, der denkt in der Regel nicht daran, was für ein Potential in ihm steckt. Der ist in diesem Moment in Not und ohne Lösung. In der Natur, im Wald können wir zur Ruhe kommen, in der Ruhe können wir uns dan wieder selber spüren, wenn wir bei uns selber sind, dann können wir anfangen dem aktuelle Problem auf den Grund zu gehen. Konkret heißt dass, mit ganz einfachen Sachen anfangen, über achtsames Gehen (oder Schleichen), und über die Sinneseindrücke, die durch Steuerung der Aufmerksamkeit gezielt verstärkt und gefördert werden kann. Einige brauchen Stille, die sie in der Natur finden, anderen schafft es den Raum frei über sich und ihre Themen zu reden. Ich habe meine mir bestimmten Gaben für dieses Leben mitbekommen. Damit sehe ich den Menschen vor mir ganz anders und kann ihn da abholen. Die Gaben die wir in unserem Leben bekommen, sind dafür bestimmt, dan anderen zu unterstützen. Wir sind alles eins, und wenn ich den anderen so gut unterstütze wie es mir möglich ist, dann tue ich das letztendlich für mich. Damit schließt sich für mich der Kreis vom meinem eindrücklichsten Naturerlebnis wie oben beschrieben, zu meinem Beruf/Berufung und meiner Einstellung und den Umgang mit Menschen und was mich und mein Angebot auszeichnet. Das hört sich für manche vielleicht ein bischen abgehoben an, aber die Menschen, die das Verstehen, das ist meine Zielgruppe. Ob die Zusammenarbeit passt, stellt man ziemlich schnell im Kontakt fest.     Welchen letzten Tipp kannst Du uns mit auf den Weg geben? Ich habe mal bei einem Seminar im Hamburg teilgenommen, das fand in einem schönen Privathaus mit großem Garten statt. Das Besitzerehepaar war schon im deutlichen Rentenalter, und die hatten einen alten Apfelbaum im Garten. Der war ziemlich krank, und auf dem wuchsen mehrer verschiedene Pilzarten. Die hatten extra einen „Baumdoktor“, der den Baum mit Präparaten behandelte. Ich habe mich dem Baum zugewand und zu ihm hin meditiert, dabei kam follgender Vers, den ich mit auf den Weg geben möchte:   Der Rat vom Apfelbaum   Ein Apfelbaum, der steht im Garten, und wenn Du ihn fragst, kann er Dir verraten, was das Geheimnis des Lebens ist, was gar kein Geheimnis ist, denn jeder hier, der tut es wissen, nur wir, wir haben´s vergessen.   Buchempfehlung Ich empfehle die Bücher beim Buchhändler in Ihrer Nähe zu beziehen. Es gibt ganz viele gute und interessante Bücher, wie z.B. „Das letzte Kind im Wald“, „Mehr Matsch“, über Bäume und alles mögliche. Ich schlage hier mal zwei Bücher vor die schon etwas älter sind. Zum einen das Buch „Rolling Thunder“ von Doug Boyd. Der Autor hat zu wissenschaftlichen Zwecken den indianischen „Schamanen/Medizinmann“ Rolling Thunder über einen längeren Zeitraum begleitet. Daraus ist dann eine Freundschaft erwachsen und dieses lesenswerte autobiografische Buch, das sich wie ein Roman liest. Da sind für mich viele Beispiele drin, was möglich ist, wenn wir uns auf unseren Weg im Einklang mit der Natur machen. Das Buch hat für mich auch deshalb einen besonderen Stellenwert, weil ich einiges bei Mala Spotted Eagel, dem Sohn von Rolling Thunder lernen konnte. https://amzn.to/2IL5ucH   Als zweites empfehle ich das Buch „Mira und der Kreidestrich“ von Christiane Sautter. Das Buch ist eigentlich für Kinder geschrieben, und erzählt die Geschichte der kleinen Mira, die Kontakt zu den Naturwesen im Wald bekommt. Es ist eine genial geschrieben Anleitung, sehr kurzweilig und auch für Erwachsene schön zu lesen. https://amzn.to/2HfddCJ   Ressourcenquelle  Ich halte es für sehr effektiv sich im Verlauf des Tages Zeit zu nehmen für sich selber. Z.B. in Form von kleinen Ritualen wie die tägliche Danksagung, bei der ich meine Dankbarkeit ganz konkret ausdrücke. Kurz in sich zu gehen, dadurch, dass ich einfach mal still sitzenbleibe. Das muss nicht einmal eine Meditation sein. Sondern vielleicht ein paar Minuten morgens und Abends innehalten bei einem Tee oder Kaffee, einen Tagesspruch lesen, bewusst Atmen. Da kann jeder für sich selbst herausfinden, was ihm gut tut. Eine Freundin von mir schreibt jeden Morgen ein paar Zeilen mit der linken Hand. Da kommen manchmal ganz erstaunliche Sachen heraus.     Website  www.Joachim-Welz.de   Kontaktdaten von Joachim Welz mail(at)Joachim-Welz(Punkt)de       

Christine Weibel ist eine Erdfrau , Mutter von 4 erwachsenen Kindern und  Kämpferin. Schon in einem naturverbundenen Umfeld aufgewachsen, bewegt sie sich Zeit ihres Lebens natürlich und verbunden in ihr. In der Prozessarbeit und Visionssuche kommt dieses Selbstverständnis zum Tragen. Daneben arbeitet sie als eidg.dipl. Komplementärtherapeutin in eigener Praxis für AkupunkturMassage nach Radloff in Herisau.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung in der Du 10 Sek. Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Menschen an der Hand nehmen, damit sie selbständig in der Natur sich selber begegnen und als Teil des grossen Ganzen erfahren können.   Was ist Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Wald/der Natur? Ich bin ein Teil von ihr.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald mit in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Meine eigenen Naturerfahrungen und die Erfahrungen in der Tätigkeit als Körpertherapeutin.   Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Jugendliche und erwachsene Frauen und Männer jeden Alters.   Was bringt Deine “Klienten“ dazu, sich auf den Wald einzulassen? Ein innerer Ruf nach dem wahren eigenen Leben.   Was erhoffen sich die Personen von Deinem Angebot? Klarheit über ihr Leben   Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Sich selber wieder als ein Teil der Natur erfahren, die darin innewohnenden Ressourcen erschliessen und in Kontakt mit dem wahren Selbst zu kommen.   Welchen letzten Tipp kannst Du uns mit auf den Weg geben? Sinne öffnen, Tempo reduzieren und die Umgebung wahrnehmen.   Buchempfehlung Vision Quest, Visionssuche: allein in der Wildnis zu sich selbst, Sylvia Koch-Weser und Geseko von Lüpke, Drachen Verlag, ISBN 978-3-927369-42-9 https://amzn.to/2EbObPu    Hast Du weitere Ressourcenquellen für unsere Hörer? www.visionssuche.net   Website www.christine-weibel.ch   Kontaktdaten von Christine Weibel Christine Weibel Bahnhofstr. 6 CH-9100 Herisau +41 71 370 04 93 info(at)christine-weibel(punkt)ch    

 Barbara Messer ist heute Interviewgast von Markus Frey im FreyCast. Die vielfach ausgezeichnete Seminarleiterin, Rednerin, Coach und Buchautorin hat im Sommer 2016 auf einem 330 Kilometer langen Marsch die Alpen überquert. Im Gespräch schildert sie, was man aus solchen Naturerfahrungen auch für den Alltag mitnehmen kann.   Shownotes Buch: Messer, Barbara; Mein Weg über die Alpen, Edition Forsbach ISBN-10: 3959040148 ISBN-13: 978-3959040143 www.messers-alpentour.de Barbara Messer - REVOLUTION