Podcasts about verstopfungen

Indieser Folge von VERWALTUNG4U nehmen sich Massimo Füllbeck und RechtsanwältinCathrin Fuhrländer wieder praktische Alltagsfragen aus der WEG-Verwaltung vor –fundiert, ehrlich und mit einem Augenzwinkern. Die Fragen stammen direkt ausder Community und spiegeln typische Herausforderungen für Verwalterinnen undVerwalter wider. Themender Folge: Preisanpassung und Preisstaffelung im Verwaltervertrag: Wann ist sie möglich, was muss im Beschluss stehen und wie schützt man sich vor späteren Anfechtungen?Anspruch auf Vergütungsanpassung bei Gesetzesänderung: Welche Klauseln helfen – und was sagt die Rechtsprechung dazu?Rückblick auf den zertifizierten Verwalter: War das Modell ein Erfolg? Und wie sieht es mit demSachkundenachweis für Mietverwalter und Makler aus?Abwasserrohre, Verstopfungen und die Frage: Gemeinschafts- oder Sondereigentum? Wer beauftragt– und wer zahlt?Zutrittsverweigerung bei Modernisierungen: Was können Verwalter tun, wenn Dienstleister nicht in dieWohnung gelassen werden?Versicherungswechsel ohne Beschluss: Wann ist der Verwalter im Recht – und wo wird es kritisch?Streitfall Nutzung: Eine geplante Obdachlosenunterkunft im Teileigentum sorgt für Diskussion – wann liegt Zweckentfremdung vor? Eine Folge mit viel Substanz und klarer Haltung – ideal für alle, die mehr Sicherheit in der WEG-Verwaltung gewinnen möchten. Ihre EBZ Akademie  Für Anmerkungen, Fragen, Lob und Kritik schreiben Sie gerne an die Redaktion: verwaltung4u@e-b-z.de Weiterbildungsangebote der EBZ-Akademie finden Sie online in unserem Bildungsfinder: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ebz-training.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf unserer Homepage: ⁠⁠⁠⁠https://ebz-akademie.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LEARNING | Fachwissen für die Immobilienwirtschaft CONSULTING | Partner in der Transformation NETWORKING | Gemeinsam stark 

Viele Menschen glauben, ihr Stoffwechsel sei eingeschlafen, weil sie trotz Diät nicht abnehmen. Doch woran liegt es wirklich, wenn die Kilos nicht purzeln? Gemeinsam mit Jennifer Witte von intumind klären wir, wie der Stoffwechsel funktioniert, ob Kohlenhydrate wirklich den Stoffwechsel bremsen, welche Rolle Stress & Bewegung spielen – und was du tun kannst, um deinen Stoffwechsel anzuregen und langfristig zu optimieren.Fragen zu deinem Stoffwechsel-Test:Was trifft auf dich zu? Beantworte die Frage ehrlich und kreuze alles an. 

Verstopfung in der Schwangerschaft und nach Geburt kann unglaublich belastend sein. In dieser Episode tauchen Rieke und Katharina tief in die Ursachen ein und verraten dir ihre besten Strategien, um Verstopfung zu lindern. Ob du schwanger bist oder die Geburt schon hinter Dir liegt – sie zeigen dir einfache Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um deinem Darm auf die Sprünge zu helfen und Folgen wie Senkungen oder Inkontinenz zu verhindern! Hör rein und erfahre, wie du dich schnell wieder wohlfühlen kannst! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Zu unserer Hämorrhoiden Podcastfolge #40

Diverse Perspektiven ist zurück aus der Sommerpause, Yeah!! Wie kommt man am schnellsten von Verstopfungen zu Animes? Warum ist Mischa Mischa? Wie läufts mit unseren Süchten? Was ist die Spinnen-Mentalität? Und was war jetzt genau die DDR? Uvm.

Verdauungsbeschwerden sind lästig und können die Lebensqualität einschränken, lerne in dieser Folge was du bei Verstopfungen tun kannst.

Sanfte Lösungen für kleine Bäuche: Osteopathie bei Verstopfungen Verstopfungen sind bei Säuglingen und Kleinkindern keine Seltenheit. Die Ursachen können vielfältig sein: Ernährungsumstellungen, Veränderungen im Alltag oder einfach die noch nicht vollständig entwickelte Verdauung. Viele Eltern stehen dann vor der Frage: Was tun, um dem kleinen Liebling Erleichterung zu verschaffen? Eine spannende Alternative zu herkömmlichen Behandlungsmethoden ist die Osteopathie. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Ansatz, und wie kann er konkret helfen?   Listen on:   Stefanrieth.com: Apple:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/auftriebskraft/id1331666188 Stitcher; https://www.stitcher.com/show/dynamic-stillness-der-osteopathie-podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/6rNJUxu71iwKobqdagKiOq?si=150dd16e6eea4aab     Dein Stefan Rieth, Msc. Ost., D.O.   --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.            

Die Symptome vieler sind sehr vielfältig: Bauchschmerzen, häufiger Stuhlgang, weicher Stuhlgang, Blähbauch, Völlegefühl, Schmerzen beim Stuhlgang usw.. Doch handelt es sich hierbei gleich um einen Reizdarm? Dr. Thomas Bacharach macht klar: Oft wird nicht richtig hingeschaut und eigentliche Diagnosen bleiben unerkannt.

Fettiges, ungewohntes Essen, viel Zucker, viel Sitzen – eine Kombination, die nicht selten zu Verstopfungen, Blähungen oder Durchfällen führt. Besonders während der Feiertage leiden viele von uns unter Verdauungsproblemen. Und genau deshalb gibt es in dieser Folge für dich fünf Tipps, wie du Bauchschmerzen und Co. entgegenwirken kannst. Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com

In dieser Folge gebe ich Dir 4 SOS Sofort-Hilfe-Methoden an die Hand, wie Du Deine Verstopfungen ganz ohne Medikamente los werden kannst. Erfahre, welche ganz natürlichen täglichen Routinen Deinen Verstopfungen den Kampf ansagen und Dich schon bald viel besser fühlen lassen. Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen.

Katharina musste 10–20-mal pro Tag aufs Klo – heute weiß sie, dass Stress der Grund für ihre Verdauungsprobleme war. Im Interview erzählt sie, wie sehr das ihr Leben beeinträchtigt hat und was ihr half, Stress zu reduzieren und ihren Darm zu entlasten. Themen: Stressfaktoren, die die Verdauung stören, Durchfall, Verstopfung, Leaky Gut Syndrom, Ayurveda, Einkaufstipps, Entspannungsübungen, die Darm-Hirn-Achse und die Darmflora. Katharina Döricht ist ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin für Darmgesundheit und Yogalehrerin. Schon seit 2015 betreibt sie den Blog und Instagram Account "Tasty Katy". Außerdem hat sie einen eigenen Podcast: [Natürlich gesund](https://open.spotify.com/show/1YJRLbZX8NacyK9UumbdAr?si=c987fac166814f8b). Mehr darüber, wie du stressfrei & ganzheitlich deinen Darm in Balance bringen kannst, liest du in Katharinas Buch “Ein Bauch voller Gesundheit” (https://amzn.to/48HF60e*). *Affiliate-Link: Es entstehen keine Mehrkosten, wenn du über den Link bestellst. Du unterstützt damit unsere Arbeit am Podcast Heißer Brei. Danke für deinen Support!

Hat schon wieder alles gedauert aber beruhigt euch, wir sind wieder da....und Heidewitzka, es geht schon wieder in die Vollen. Nach dieser Folge brauchte es erstmal ne Zigarette (siehe Archivbild aus 2012). Dickes und Dünnes hat ne neue Idee für den Spa, es gibt Geschichten über Verstopfungen in Klo und Ohr, ab wann hat man eigentlich offiziell eingeschissen, der Wahrheit über die Ärzte und wie heißt eigentlich ein Stuntman auf deutsch? Klären wir wie noch so viel mehr. So ein organisiertes Gespräch tut halt gut und so haben wir uns schon fürs nächste Mal verabredet.

In der ganz neuen Folge lösen wir die gedanklichen Verstopfungen, die uns nicht einschlafen lassen – es geht um ein Rohrreinigungsgerät! Kommen Sie zur Ruhe während Ihnen Tino Rockenberg von Kettenschleuderbohrwerkzeugen, Rohrdurchmessern & Spiralen erzählt.

Eine Bewunderung für die Heilkräfte des menschlichen Organismus Was motiviert einen Menschen das Rauchen aufzugeben? Auch wenn jedes Tabak-Produkt mit schockierenden Bildern und Hinweisen versehen ist, scheinen zu viele Menschen an dem schädlichen Laster festzuhalten. Was wäre also, wenn wir darüber sprechen, was in Aussicht gestellt ist, wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören? Bereits ca. 20 Minuten nach der letzten Zigarette beginnt der Organismus sich von den schädlichen Auswirkungen zu befreien und reduziert beispielsweise Blutdruck und Herzfrequenz. Nach ca. 8 stunden reduziert sich der Kohlenmonoxidspiegel im Blut und der Sauerstoffwert steigt an. Nach zwei Tagen verbessern sich Geschmacks- und Geruchssinn. Nach drei Tagen entspannen sich die Bronchien. Innerhalb der ersten drei Monate verbessert sich die Lungenfunktion und die Ausdauer. Innerhalb von 1 bis 9 Monaten kann sich die Lunge wieder reinigen und Infektionsrisiken reduzieren sich ebenso wie Husten und Verstopfungen der Nebenhöhlen. Bereits nach 1 Jahr hat sich das Risiko für eine Herzkrankheit halbiert! Schon nach 5 Jahren ist das Risiko für einen Schlaganfall gleich einem Nichtraucher. Gleichzeitig haben sich das Risiko für Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre und Blase halbiert. Nach 10 Jahren haben sich dann auch das Risiko für Lungenkrebs halbiert und das für Bauchspeicheldrüsenkrebs entspricht einem Nichtraucher. Nach 15 Jahren hat ein ehemaliger Raucher kein höheres Risiko für eine Herzkrankheit als ein Nichtraucher. Und auch die Lebenserwartung entspricht der eines Menschen, der nie geraucht hat! In meinen Augen ist das ein beeindruckender Beweis für die enorme Heilkraft des menschlichen Körpers und eine Einladung an Raucher:innen einen mutigen Schritt in eine gesündere Zukunft zu wagen. Das Schöne: Es gibt vielfältige Unterstützungsangebote bei der Entwöhnung vom Tabak. https://www.nature.com/articles/s41586-020-1961-1

Wer glaubt, dass Kinderärztinnen wie unser Kinder-Docs Claudia Haupt und Charlotte Schulz in ihren Praxen vor allem mit kleinen Patienten zu tun haben, die unter akuten Bauchschmerzen leiden, der irrt. „Die Gruppe derer, die mit chronischen Bauchschmerzen von uns behandelt werden können, ist größer“, sagt Schulz. Von chronischen Bauchschmerzen spräche man, wenn diese länger als sechs Wochen anhalten. Die Gründe dafür können vielfältig sein, das fängt bei Verstopfungen an, die sehr schmerzhaft sein können, geht über psychosomatische Beschwerden („mir ist etwas auf den Magen geschlagen“) bis hin zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die aber verhältnismäßig selten vorkommen – gerade im Vergleich zu Bauchschmerzen, die etwa durch Sorgen oder Ängste ausgelöst werden. „Es ist sehr häufig, dass sich seelische oder Stresssymptome auf den Bauch legen“, sagt Haupt. Die komplette Folge hören Sie unter www.abendblatt.de/podcast - und dort erfahren Sie auch, bei welchen Symptomen man mit seinen Kindern sofort eine Ärztin aufsuchen sollte und wieso Ultraschall-Untersuchungen fast immer eine beruhigende Wirkung auf die Eltern haben.

Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter verschiedenen schwangerschaftstypischen Beschwerden, dazu gehört zum Beispiel Übelkeit und Erbrechen, Rückenschmerzen, Wadenkrämpfe, Dehnungsstreifen, Verstopfungen und Schlafstörungen. In dieser Folge erfährst du, was dir helfen kann, diese Beschwerden zu lindern. Melde dich gerne für ein Kennenlernen mit mir persönlich an: www.johannaheinrich.de oder unter diesem Link: https://calendly.com/gluecklich-schwanger-mit-dr-johanna-heinrich/kostenloses-kennenlernen-mit-dr-johanna-heinrich Folge mit auch auf Instagram: dr._johanna_heinrich und auf TikTok: drjohannaheinrich Hole dir unter diesem Link gratis deine Geschenke: https://johannaheinrich.de/meine-geschenke-fuer-dich/

Heute gehts ums Kacken! Sanja und Jan brechen mit den Tabus und sprechen darüber, wie der ideale Stuhl aussehen sollte. Anhand der Bristol-Stuhlformen-Skala besprechen sie verschiedene Konsistenzen von Kot und wie diese zustande kommen von wurstförmig, glatt und geschmeidig bis schwer auszuscheidene Kügelchen ist alles dabei. Ab wann sollten wir uns Sorgen machen und vielleicht einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen? Außerdem geht es um Verstopfungen, Durchfall und die optimale Position beim Stuhlgang.

Wenn du das Gefühl hast, für dich wäre dein Bild von Gott ganz klar: Dann Achtung! Du könntest auf dem Holzweg sein.

In dieser Episode erklärt Jan zunächst einmal, was genau das Reizdarmsyndrom (engl. IBS) eigentlich ist. Die Funktionsstörung des Dickdarms zeichnet sich durch Symptome wie häufigen Durchfall oder Verstopfungen sowie Blähungen und Bauchschmerzen aus. Bislang ist die Ursache dieser Krankheit ungeklärt. Durch Ernährungsumstellung, Psychotherapie, Nahrungsergänzungsmittel und verschreibungspflichtige Medikamente kann das Reizdarmsyndrom allerdings behandelt werden. In dem Zusammenhang sprechen Sanja und Jan über die Low FODMAP-Diät (Fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole) und auf welche Lebensmittel du hierbei verzichtest. Hier ein paar **Beispiele**: - Poly- und Oligosaccharide: Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Kraut - Disaccharide: Lactose: Milchprodukte - Monosaccharide: Fructose: Apfel, Birne, Artischocke, Fruchtsaft, Honig - Polyole: Mannitol, Sorbitol: Blumenkohl, Pilze, Light Produkte Außerdem geht es um SIBO (Small intestine bacterial overgrowth) und wie es mit Antibiotika behandelt werden kann. Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung, Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com Bis zum nächsten Mal – und abonnieren nicht vergessen :)

Hunderttausende sind in Deutschland von Darmerkrankungen wie Darmkrebs, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa betroffen. Oft wird geschwiegen, weil die Erkrankung und ihre Symptome wie Durchfall, Verstopfungen und Blähungen weder ein Smalltalk- noch ein Tischthema sind. Ein Leben mit einer solchen Erkrankung ist für die Betroffenen sowohl psychisch als auch physisch belastend. Meine Talkppartnerinnen sind Kathrin Benzing und Ursula Buhl. Sie engagieren sich für die Selbsthilfgruppe Croco Villingen-Schwenningen. Hinweis: Diese Sendung ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk

Viele Katzenhalter kennen es: Die Katze hat Magen-Darm Probleme. Die Ursachen und Symptome sind zahlreich und unterschiedlich. Bereits zu erkennen, was der Katze genau fehlt, gestaltet sich schwierig. Schmerzen als solche erkennen und richtig behandeln ist bei Freigängern noch schwieriger als bei Wohnungskatzen. Tierärztin Dr. Heidi Kübler hat in Ihrer Praxis häufig mit Katzen zu tun, die unter Durchfall, Erbrechen oder Verstopfung leiden. Sie erklärt, wie Sie Schmerzen bei Ihrer Katze erkennen können, wann Sie unbedingt den Tierarzt aufsuchen müssen und welche Hausmittel helfen können. Früher oder später erwischt es die meisten Katzen: Durchfall, Verstopfung oder Erbrechen treten auf. Dazu kommen oftmals schlimme Bauchschmerzen. Tierärztin Dr. Heidi Kübler sieht in Ihrer Praxis viele Katzen, die unter diesen Symptomen leiden und kennt die unterschiedlichsten Ursachen. Neben einer Futterunverträglichkeit oder giftigen Pflanzen können auch Reinigungsmittel im Haus die Gesundheit beeinflussen. Nicht zu unterschätzen: Der Faktor Stress. Dr. Heidi Kübler erklärt, wieso eine Diagnose bei Freigängern schwieriger ist und warum besonders alte Katzen unter Verstopfungen leiden. Außerdem verrät Sie, was es mit dem sogenannten „Bauchhirn“ auf sich hat.

Wichtig ist, der Ursache auf den Grund zu gehen Da ich in letzter Zeit mehrmals Fragen zu Verstopfung bekommen habe, bin ich auf die Suche danach gegangen, was ich hier im Podcast schon einmal dazu gesagt hatte. Und es ist tatsächlich schon 2.5 Jahre her, dass ich einmal eine Folge zu Verstopfung gemacht hatte, und zwar in Folge 085! Die kannst du dir auf jeden Fall anhören, ich verlinke sie in den Folgenotizen. Ausserdem habe ich einen neueren Blogartikel dazu verfasst, auch diesen empfehle ich dir, zu lesen. In dieser Folge möchte ich jetzt aber nochmals einen neuen Blickwinkel mit hineinbringen, den ich bisher noch nicht so beleuchtet hatte, nämlich: du solltest als allererstes die Ursache der Verstopfung beheben. In dieser Folge geht es also vor allem um die folgenden Punkte Ursachen für Verstopfung erkennen (z.B. ungünstige Ernährung, Dehydrierung, Bewegungsmangel, flache Atmung, Medikamente, Stress, zu basisches Milieu, Histamin)  Welche Lösungsansätze empfehle ich Wie dich dein Lebensstil dabei unterstützen kann, die Verstopfung zu lösen Warum gerade bei einer länger anhaltenden Verstopfung ein Coach hilfreich ist Meine Empfehlung bei Verstopfung: Finde heraus, wo die Ursache liegt (ich gebe dir in dieser Folge viele Hinweise) Behebe die Ursachen mit den jeweiligen Massnahmen Wenn du Produkte nehmen möchtest, empfehle ich dir, eines der Bakterienprodukte in Kombination mit den Akazienfasern und allenfalls dazu noch Bittertropfen oder Basenbad Sprich dich bei chronischen Verstopfungen aber unbedingt mit deinem Arzt oder Apotheker ab, meine Empfehlungen ersetzen den Arzt nicht Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/167    LINKS AUS DIESER FOLGE: Podcastfolge "Was tun bei Verstopfung? (DG085)": https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-085/  Blogartikel "Was tun bei Verstopfung": https://www.arktisbiopharma.ch/verstopfung-was-tun/  Akazienfasern Grow: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/akazienfasern-pulver-grow/  Select: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-select-probiotikum/  Bittertropfen: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/bittertropfen-bitter-elixier/  Herbal: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/herbal-ginger-fermentgetraenk-500-ml/  Sensitive: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-sensitive-milchsaeurebakterien-pulver/  Akut: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-akut-probiotikum-kapseln/  Magnesium: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/magnesiumcitrat-mgc/  Basenpulver: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/basenpulver-base/  Bath Basenbad: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/bath-basenbad/  Vitamin C: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/vitamine/vitamin-c/    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop 

Unser Buch plant.based. bei Amazon*: https://amzn.to/3KqPcqn Das polyzystische Ovarsyndrom, kurz PCOS, ist eine Erkrankung, die nur Menstruierende betrifft. Sie geht mit einer unregelmäßigen Blutung, zunehmend männlicher Körperbehaarung und nicht selten chronischen Entzündungen einher. In dieser Episode spreche ich mit meiner Co-Autorin und Medizinerin Marie über den Einfluss der Ernährung, speziell der pflanzenbasierten Ernährung, auf die Erkrankung PCOS. Sie beantwortet u. a. folgende Fragen: - Warum sollte ich mich bei PCOS pflanzenbasiert ernähren? - Inwiefern ist PCOS ähnlich zu Diabetes Typ 2? - Ist Low Carb sinnvoll bei PCOS? - Wie wichtig sind Ballaststoffe bei PCOS? - Gibt es einen Zusammenhang zwischen PCOS und dem Darmmikrobiom? - Wie sollte ein Ernährungsplan bei PCOS aussehen? Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Podcastepisoden mit Marie: Kann man Hormone beeinflussen: 30.06.22 Tipps gegen Blähungen, Leaky Gut & Bittertropfen: 16.09.21 Ernährung bei Verstopfungen, Blähungen & Durchfall: 02.09.21 Reizdarm & FODMAP Diät: 04.02.21 Ernährung in der Stillzeit: 08.10.20 Ernährung in der Schwangerschaft: 20.08.20 PCOS, Unfruchtbarkeit & Menstruation: 16.07.20 Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Link. Beim Kauf über diesen Link erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass für dich Mehrkosten entstehen :)

Sorgen Bananen wirklich für Verstopfungen? In dieser Episode spricht Sanja mit dem Ernährungsexperten und Autoren ("Das Pups-Tabu") Jan Rein über verschiedenste Mythen zu unserer Verdauung. Und darum gehts: - Sorgen Bananen für Verstopfungen? - Je mehr Ballaststoffe desto besser für die Verdauung? - Helfen Cola und Salzstangen bei Durchfall? - Kann ein Verdauungsschnaps nach dem Essen der Verdauung helfen? - Sorgen Trockenfrüchte für eine geregelte Verdauung? - Helfen Flohsamenschalen beim Verdauen? Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an rein@korodrogerie.de Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuhören! Kontakt: rein@korodrogerie.de Produziert von KoRo Handels GmbH

Pyritz, Lennartwww.deutschlandfunk.de, SprechstundeDirekter Link zur Audiodatei

Ein Haftpflichtfall bei Max in der WG wird zu einem beinahe Versicherungsbetrug und fördert nicht nur ekelhafte Verstopfungen, sondern auch zweifelhafte kulturelle Eigenschaften anderer Kulturen zu Tage. Kurzum: Es wird ekelhaft! Und warum wird so viel geduscht? Weil Max zu faul ist, den Weg zum Gym zu gehen und deswegen mehr zuhause duscht, anstatt die paar Meter einfach zum Aufwärmen zu nehmen. Nicht die hellsten Kirschen auf der Torte unsere zwei Podcast- Pantoffelhelden. Da hilft auch nicht das Bildungsprogramm. Was verordnet wurde, weil Max drei Jahrzehnte Filmklassiker verpasst hat und nun nachholen muss, weil der Fernsehempfang es einfach nicht in sein Baden- Württembergisches Kaff geschafft hat. Benno disst die Loveparade, weil er Neidisch ist, dass Dr Motte in seinem hohen Alter immer noch tausende Frauen nachlaufen und am Ende wird noch auf Star Wars rumgehackt. Was soll man nach einem Jahr Kreuzfahrt- Realitätsentzug auch erwarten? Zieht euch die aktuelle Folge rein, es wird krasser als Elon Musk auf Speed

Der Eiweißabschäumer ist eines der wichtigsten technischen Bauteile im Meerwasseraquarium wenn es um das Thema Wasserqualität geht. Deshalb ist es besonders wichtig, dass der Eiweißabschäumer perfekt funktioniert und somit seinen Teil zur Aufrechterhaltung einer idealen Wasserqualität beiträgt. Tut er das nicht, lässt sich das ziemlich schnell an steigenden Nitrat- und Phosphatwerten nachweisen. Hinzu kommt, dass der Eiweißabschäumer zu einer konstanten Sauerstoffversorgung im Meerwasseraquarium beiträgt.  Aus diesem Grund gehen wir in dieser Folge darauf ein, was du tun kannst, damit dein Eiweißabschäumer immer optimal funktioniert und für dich die besten Ergebnisse rausholt. Beginnen wir gleich mit dem ersten Punkt. Die Hersteller von Eiweißabschäumern geben immer einen Wassersatnd von bis an. An diesen Wasserstand solltest du dich unbedingt halten, da auf diese Wasserstandshöhe hin der Eiweißabschäumer gebaut und optimiert wurde. Zu niedrige Wasserstände führen zu deutlichen Leistungseinbußen wohingegen zu hohe Wasserstände ständig ein Überlaufen des Abschäumertopfes provozieren. Das bedeutet auch, dass sich der Eiweißabschäumer nur optimal einstellen lässt, wenn der Wasserstand im Technikbecken konstant ist. Schon aus diesem Grund sollte jeder der ein Meerwasseraquarium betreibt einen automatischen Verdunstungsausgleich installieren. Der zweite Punkt der immer wieder zu deutlichen Leistungseinbußen in der Luftansaugung führen kann, sind verstopfte Düsen über die durch den von der Eiweißabschäumerpumpe erzeugte Unterdruck nicht mehr hergestellt wird bzw. kontinuierlich nachlässt.  Häufig sind die Düsen verkalkt oder auch durch andere Ablagerungen verstopft. Deshalb ist es besonders wichtig, dass die Düsen im Schnitt alle 4 Wochen gereinigt werden, um so ihre volle Leistung entfalten können. In diesem Zug ist es auch sinnvoll die Ansauggitter der Eiweißabschäumerpumpe gleich mit zu reinigen. Auch der Luftschlauch der von der Düse in den Schalldämpfer führt solltest du alle paar Wochen reinigen. Im Luftschlauch kommt es immer wieder vor, dass sich dort Verkrustungen bilden, die dann die Luftmenge stark reduzieren und auch hier wieder zu starken Leistungseinbußen führen. Ebenso kommt es auch im Schalldämpfer immer wieder zu Verstopfungen. Das kannst du daran feststellen, wenn die Düse und der Luftschlauch sauber sind und es trotzdem wenig Luft einzieht.  Dann ziehst du den Schlauch vom Schalldämpfer ab. Und wenn dann deutlich mehr Luft eingezogen wird, ist das ein Anzeichen, dass der Schalldämpfer verstopft ist. Bei den meisten Herstellern lässt sich der Schalldämpfer leicht öffnen und reinigen. Natürlich solltest du auch das Herzstück des Eiweißabschäumers die Eiweißabschäumerpumpe alle drei Monate komplett reinigen. Kommen wir gleich zum vierten Punkt, der regelmäßigen Reinigung des Eiweißabschäumertopfes.  Idealerweise leerst du diesen mindestens alle drei Tage aus und beseitigst dann im Anschluss den vorhandenen Schmutz mit einem Schwamm. Das ist besonders auf der Innenseite des Steigrohrs wichtig, denn wenn sich dort eine dicke Schlammschicht bildet, kann der erzeugte Schaum nicht mehr vernünftig aufsteigen, was immer zu Leistungseinbußen führt.  Der fünfte Punkt ist der Wasserstand im Eiweißabschäumer.  Wir stellen den Wasserstand in der Regel immer so ein, dass das Luft/Wassergemisch an den  Anfang bis maximal zur Mitte des Steigrohres ansteigt.  Je höher du den Wasserstand einstellst, umso nasser wird abgeschäumt.  Ich bin ein großer Freund der trockenen Schäumung, weshalb wir den Wasserstand eher immer am Anfang des  Steigrohres einpegeln. Ein weiterer Vorteil davon ist, dass der Eiweißabschäumer bis dieser Einstellung nicht so leicht überkocht.  Kommen wir noch zum sechsten und letzten Punkt. Der Luftmenge. Ich stelle die Luftmenge immer so hoch wie möglich ein, da nicht nur der Sauerstoffeintrag in das Aquarienwasser entsprechend hoch ist, sondern sich durch die deutlich höhere Anzahl der Luftblasen auch die Oberfläche entsprechend  vergrößert an der sich Eiweißmoleküle anlagern und dann im Anschluss erfolgreich abgeschäumt werden. Das bedeutet, je größer die Gesamtoberfläche der einzelnen kleinen Luftbläschen um so mehr Kontaktfläche gibt es für die Eiweißmoleküle, was zu einer deutlich höheren Abschäumung führt.   Viel Spaß mit der neuen Folge. Mein Pflegemittel-Onlineshop: Kennst du meine Profi-Pflegemittel für Meerwasseraquarien? Als treuer Podcasthörer erhältst du einen Sonderrabatt von 10% in unserem Onlineshop   www.aquacura.de. 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Es erwischt sie ständig wie aus dem Nichts: Christine W. hat schlimme Verdauungsprobleme. Ungeklärter Durchfall und Attacken mit heftigen Bauchschmerzen machen ihr das Leben schwer. Nach über zehn Jahren glaubt sie selbst kaum mehr, dass jemand noch eine Lösung finden kann - bis ein Internist im Ultraschall eine eindrückliche Entdeckung macht. |Autorin: Gesa Lütten |https://www.ndr.de/abenteuerdiagnose |Achtung Spoiler! Wenn Sie auf diesen Link klicken, erfahren Sie mehr über die diagnostizierte Krankheit. |https://1.ard.de/AD_Folge38 |#abenteuerdiagnose #podcast #dunbar-syndrom |Verstopfungen, Blähungen & Reizdarm - Was tun bei Darmproblemen? Darüber sprechen Doc Esser und Anne in der aktuellen Folge des WDR-2-Podcasts "Frag dich fit". Sie sagen: Hört auf euer Bauchgefühl! Denn unser Darm verdaut nicht nur Essen, er beeinflusst auch Immunsystem und Psyche. Was wir tun können, damit es ihm gut geht - und somit auch uns, erfahrt ihr in der Folge. |https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit/verstopfungen-blaehungen-und-reizdarm-was-tun-bei-darmproblemen/wdr-2/10522709/

…es ist Realität und verdammt häufig! Und genau deswegen wollen wir über dieses unangenehme Thema sprechen!

Hört auf euer Bauchgefühl! Denn unser Darm verdaut nicht nur Essen, er beeinflusst auch Immunsystem und Psyche. Was wir tun können, damit es ihm gut geht – und somit auch uns – und ob zum Beispiel Pupsen normal ist, darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt's die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/darm-fit In den kommenden Folgen sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel und Haut und Sonne. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Blähbauch, Durchfall, Verstopfungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Gelenkbeschwerden - zahlreiche, meist unspezifische Symptome, können mit einer Dünndarmfehlbesiedlung einhergehen. In dieser Folge sprechen Thiemo und Thomas darüber, wie eine SIBO-Diagnose abläuft, wie es zu einer Dünndarmfehlbesiedlung kommen kann und was du dagegen tun kannst. Auch klassische Schlagworte, wie FODMAP-Diät, Magensäure oder Psychosomatik werden genauer beleuchtet und bewertet.

Krämpfe, Verstopfungen, Magenüberladungen, Sand- und Gaskoliken, Darmverschluss - das Krankheitsbild "Kolik" hat viele Ursachen und unterschiedliche Symptome. Warum schnell ein Tierarzt hinzugezogen werden sollte, weshalb im Ernstfall OP´s mittlerweile sehr erfolgsvorsprechend sind und was TierbesitzerInnen im Vorfeld präventiv machen können, um Koliken zu vermeiden, das berichtet Prof. Karsten Feige in dieser Folge. Es geht auch um Ursachen, die genaue Behandlung und um die Frage, ob es eigentlich den "typischen Koliker" unter den Pferden gibt.

Neues Intro, neues Setup, neuer Moderationstisch!!! Ansonsten bleibt alles beim Alten. ChaPato begrüßen euch wieder zu den Weihnachtsfolgen und laden euch ein auf 47 Minuten feinstes bla bla

Schlafstörungen, Impulsivität, Koliken, Hyperaktivität, Neurodermitis, Verstopfungen, ADHS, ja gar Depressionen was haben sie alle gemeinsam? Sie alle können offenbar laut der Forschungstätigkeiten  der letzten 20 Jahre rund um das Thema Mikrobiom und im Speziellen zum Darm-Mikrobiom durch eine Veränderungen der Darmbakterien in Richtung  Gesundheit beeinflusst werden! In unserem Themenmonat Darm betrachten wir heute die Einflüsse des Darm-Mikrobiom  auf grundlegende Vorgänge im Gehirn.   Links zur Folge: Forschung in Deutschland, an der Universität Regensburg: http://kunokids.de Buchempfehlung: GAPS Approach   Viele spannende Erkenntnisse und Einsichten wünscht dir   Dein Stefan   --   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ111 Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h     --   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher für einen echten Bewusstseinswandel! Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram:https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.    

Verstopfungen, Blähungen oder sogar Reizdarm? Verdauungsbeschwerden belasten viele von uns im Alltag. Genau deshalb gibt es auch eine Vielzahl an Darmkuren, Ernährungstipps und damit verbunden auch Mythen und Fehlinformationen. Wie sinnvoll ist es wirklich den Darm zu entschlacken oder zu entgiften? Sanja spricht mit dem Ökotrophologen Jan in dieser Episode über vermeintliche Schlacken und Gifte im Darm. In dem Zusammenhang geht es um unsere körpereigenen Entgiftungsorgane und Tipps, die wirklich bei Verdauungsproblemen helfen können. Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuhören! Kontakt: heiss@korodrogerie.de Produziert von KoRo Handels GmbH

Episode 57: Halloween war gestern, aber die Geister von gestern treiben immer noch ihr Unwesen. Mit Geister meinen wir übrigens die letzten Verstopfungen, die sich immer erst gegen Anfang der Woche lösen. Auch sonst gibts wieder amtlich braune Sosse vom Junior und dem Onkel Doktor. Wer also wissen will, ob es Alec Baldwin wirklich getan hat, sollte einschalten wenn es wieder heisst: Gaggigaggibrunzibrunzi

Heute geht es um deine Darmgesundheit. Unglaublich viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen wie einem Blähbauch, Verstopfungen oder Durchfall. Was viele Menschen nicht wissen: sobald sie sich um ihren Darm kümmern und ihn wieder aufbauen, verschwinden Stück für Stück viele Krankheiten und Leiden und das Immunsystem funktioniert so gut wie noch nie! Wie du deinen Darm auf natürliche Weise wieder aufbaust, erfährst du in dieser Folge!

Trinken ist unser Lebenselixier! Aber bitte Wasser, kein Alkohol, Softdrinks oder zu viele Säfte trinken. Für unseren Körper ist Flüssigkeitsaufnahme essentiell, um gesund zu bleiben. Bei Darmkrankheiten, wie Durchfall oder auch Verstopfungen ist eine häufige Flüssigkeitsaufnahme über den gesamten Tag sehr wichtig. In jedem Lebensalter ist die Flüssigkeitsaufnahme und eine funktionierende Abgabe von großer Bedeutung für unseren Körper. Aber wie schafft man es sich selber zu disziplinieren und regelmäßig zu trinken? Dafür bekommst du in der heutigen Folge von mir Tipps und erfährst, warum es so wichtig ist, dass man viel trinkt, wie einfach es sein kann und wie du es mit kleinen Übungen erfolgreich trainieren kannst. Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram! | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/

Wie kann man Hülsenfrüchte besser verdaulich machen? Verursachen Zuckeraustauschstoffe Blähungen, was ist Leaky Gut und wirken Bittertropfen? Diese und viele weitere Fragen beantworten Dr. med. Marie Ahluwalia und ich in dieser Podcastepisode. Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Hier findest du Marie: Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/ Website: https://www.thefooddoc.de Passende Blogartikel auf sattesache.de FAQ Verdauungsprobleme: https://sattesache.de/verdauungsprobleme-blaehungen-durchfall-reizdarm-verstopfung/ Kräuter & Gewürze gegen Blähungen: https://sattesache.de/kraeuter-gewuerze-verdauung/ Leaky Gut: https://sattesache.de/leaky-gut-undichter-darm-was-ist-dran/ Gründe für Blähungen: https://sattesache.de/warum-pupsen-wir/ Blähungen und Periode: https://sattesache.de/blaehungen-und-periode/ Reizdarmsyndrom: https://sattesache.de/reizdarm-loswerden-tipps-erfahrungen/ Tipps gegen Blähungen: https://sattesache.de/hilfe-gegen-blaehungen-optimale-verdauung-guide/ Fakten über Blähungen: https://sattesache.de/5-fakten-tabuthema-blaehungen/ Psyche und Ernährung: https://sattesache.de/depression-durch-ernaehrung/ Morbus Crohn: https://sattesache.de/ernahrung-morbus-crohn-pravention-therapie/ Passende Podcastepisoden Blähungen, Verstopfungen, Durchfall (mit Marie): 02.09.2021 Psyche und Ernährung: 24.06.2021 Reizdarm & FODMAP Diät (mit Marie): 04.02.2021 Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: 11.06.2020 Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit: 30.01.2020 Blähungen und Periode: 12.12.2019 Leaky Gut: 03.10.2019 Reizdarm loswerden: 26.09.2019 Blähungen: 18.04.2019 Gesunde Verdauung: 06.12.2018 Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache

Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall und Verstopfungen sind unangenehm. In den meisten Fällen können diese behoben werden. Wie genau das funktioniert, beantworten Dr. med. Marie Ahluwalia und ich gemeinsam in dieser Podcastepisode. Es geht neben genannten Themen auch um Stress, Psyche und Unverträglichkeiten. Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Hier findest du Marie: Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/ Website: https://www.thefooddoc.de Stuhlgang Konsistenz und Bedeutung: https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/darm/stuhlgang-was-ist-normal-718841.html Ernährungstagebuch Vorlage: https://bit.ly/3t0rdG8 Passende Blogartikel auf sattesache.de: FAQ Verdauungsprobleme: https://sattesache.de/verdauungsprobleme-blaehungen-durchfall-reizdarm-verstopfung/ Gründe für Blähungen: https://sattesache.de/warum-pupsen-wir/ Tipps gegen Blähungen: https://sattesache.de/hilfe-gegen-blaehungen-optimale-verdauung-guide/ Fakten über Blähungen: https://sattesache.de/5-fakten-tabuthema-blaehungen/ Psyche und Ernährung: https://sattesache.de/depression-durch-ernaehrung/ Passende Podcastepisoden: Psyche und Ernährung: 24.06.2021 Reizdarm & FODMAP Diät (mit Marie): 04.02.2021 Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit: 30.01.2020 Blähungen: 18.04.2019 Gesunde Verdauung: 06.12.2018 Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache

Der Darm ist der Motor unseres Lebens. Was wir essen oder trinken, lässt ihn entweder schnurren wie ein Kätzchen oder ins Stottern geraten. Jeder von uns isst im Laufe seines Lebens etwa 5-6 LKW-Ladungen voller Lebensmittel und trinkt 400-500 Badewannen unterschiedlichster Getränke. In dieser Folge erklären Euch Thorsten und Alex, warum eine ausgeglichene Darmflora so wichtig für unsere Gesundheit und unser Immunsystem ist.

❓Die Frage heute: „Ich bin Vegetarierin und habe einen zu niedrigen Eisenspiegel. Wie kann ich den am besten auffüllen? ❗️Beim Eisenspiegel stellt sich zuerst die Frage: Was wurde gemessen? Der 1%-Wert Eisen, der nicht sehr aussagekräftig ist oder das Ferritin. Gerade Vegetarier haben es bei Eisen und einigen Vitaminen einfach schwerer, den optimalen Wert nur durch die Nahrung zu erhalten. Etliche Patientinnen und Patienten kommen am Anfang nicht umhin, den Eisenspiegel am Anfang durch Infusionen aufzufüllen. Das Eisen ist bei vielen so im Keller, da wäre es nicht seriös zu sagen: „Iss mal mehr frisches grünes Gemüse. Fleisch geht bei Vegetariern ja nicht.“ Allerdings müssten viele dann kistenweise Gemüse und kilogrammweise Fleisch zu sich nehmen, um dem Eisenmangel Herr zu werden. Daher, und das zeigen die 13.300 Messungen der letzten 10 Jahre in meiner Praxis, ist ein erfolgreicher Weg: zuerst Infusionen und dann Nahrungsergänzungsmittel. Hier präferiere ich nicht die apothekengängigen Produkte. Ich schaue lieber, gibt es was aus Mutter Natur? Ja, die gibt es, es sind Produkte aus Currybaumblättern. Bitte nicht mit Curry verwechseln. Diese Produkte haben in der Vergangenheit gezeigt, dass man damit den Eisenspiegel anheben kann, ohne dass diese gefürchteten Nebenwirkungen wie Magen-Darm oder Verstopfungen auftreten. Zudem gibt es noch ein Produkt, hier wird das Eisen aus einem Pilz gewonnen. Also zwei Produkte, nah an Mutter Natur, gut verträglich und nachweislich wirksam. Nun stellt sich die nächste Frage: Mit welcher Dosierung geht man seinen Eisenmangel an? Alle Patienten, die einen Wert von unter 80 Nanogramm pro Milliliter haben, denen empfehle ich Eiseninfusionen. Ich führe seit mehr als 8 Jahren täglich bei meinen Patienten Eiseninfusionen durch und sehe, wie segensreich es ist. Menschen, die abgeschlagen und müde sind, stumpfes Haar und brüchige Fingernägel haben, blühen nach den Infusionen auf. Sie strahlen und bedanken sich immer ganz herzlich, weil sie spürbar mehr Energie und Kraft bekommen haben. Die Infusionen sind auch für Vegetarier geeignet. Auch hier gilt wieder der Spruch: Wer wissen will, muss messen. ▶️ Hast Du auch eine Frage, dann nutze unser Formular und schicke uns hierüber Deine Frage: https://fundamed.net/frage/ Aufgrund der Vielzahl an Fragen kann es sein, dass Deine Frage nicht gleich sofort beantwortet wird, Prof. Winkler & sein Expertenteam tun alles dafür, dass Du Deine Antwort schnellstmöglich erhältst. Vielleicht wurde Deine Frage ja auch schon einmal gestellt und beantwortet. Schaue einfach in Prof. Winklers YouTube-Kanal, dort findest Du alle „Frag doch mal den Prof.“-Folgen. ▶️ Wenn Du bisher noch keine Erfahrungen mit Blutwerten hast, dann ist das forever young-Seminar das ideale Einstiegs-Seminar für Dich. Das Seminar wurde vor Jahren von Dr. Strunz ins Leben gerufen und wird heute erfolgreich von Prof. Winkler und seinen Kollegen weitergeführt. ✅ Weitere Informationen, Termine und Anmeldung zum Einsteiger-Seminar für artgerechtes Leben: https://fundamed.net/forever-young​​​​ ▶️ Wenn Du schon einmal einen großen Bluttest gemacht hast und nun speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmtes Gesundheits-KnowHow erfahren möchtest, dann reserviere Dir jetzt Deinen Platz auf den FUNDAMED Aktiv-Tagen. Hier triffst Du im ausgesuchten kleinen Teilnehmerkreis Gleichgesinnte beim individuellen Exklusiv-Coaching durch Prof. Winkler & sein Expertenteam.✅ Weitere Informationen, Termine und Anmeldung zu den Fundamed-Aktiv-Tagen: https://www.fundamed-aktiv-tage.net​​​​ ❗️ABONNIERE UNS❗️ ✅Facebook: https://www.facebook.com/FundamedArztpraxen​ ✅ Instagram: https://www.instagram.com/fundamed_arztpraxen/​ ✅Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5oro2UPCZqxdmBJZmQCu0A​ Aus juristischen Gründen geben wir folgende Hinweise: Das FUNDAMED-Informationsangebot dient ausschließlich Ihrer Information und beruht auf den Erkenntnissen und Erfahrungen aus 30 Jahren ärztlicher Tätigkeit. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und ersetzen ausdrücklich nicht eine persönliche Arztkonsultation. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt und auch ein sog. „Heilversprechen“ wurde und wird ausdrücklich nicht gegeben! Hinweis: Aus Gründen der Les- und Hörbarkeit wurde im (Sprech-)Text, falls es nicht explizit spezifisch ausgedrückt wurde, die männliche Form gewählt, nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter. (Kann Spuren von Werbung enthalten)

Mittlerweile konnten wir uns dank dem Spotify-Money zur Ruhe setzen und kaufen uns neue Toiletten anstatt zu spülen. Taucht doch auch für eine knappe Stunde in die Welt der Reichen und Schönen ein!

Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt sogar die Diagnose Reizdarm gestellt? Und du fühlst dich damit ziemlich alleine gelassen? In diesem Interview klärt Lena von lenatura auf, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper finden kannst, die Ernährung findest, die zu dir passt und dir im wahrsten Sinne ein gutes Bauchgefühl verleiht. Erfahre dabei auch mehr zu Ayurveda und FODMAP. Hier Infos zu Lena, ihrem Angebot und ihrem Podcast https://www.lenatura.de Ihr Insta-Profil https://www.instagram.com/lenatura.de/

Der Darm ist das größte Immunorgan unseres Körpers. Er ist bis zu acht Meter lang, und in ihm wohnen rund 100 Billionen (meist freundliche) Bakterien, aufgeteilt auf etwa 6.000 verschiedene Stämme. In unserem Organismus befindet sich also ein gar nicht so kleines Universum, eine riesige WG mit bakteriellen Untermietern, die (kein Scherz!) bis zu zwei Kilogramm auf die Waage bringen. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erzählt uns die Wiener Ernährungsmedizinerin und Darmexpertin Eva-Maria Steinkellner, warum der Darm für uns größtenteils immer noch Terra incognita, unbekanntes Land, ist, obwohl er eine ganz zentrale Rolle in Sachen Gesundheit spielt. Sie ist eine Art medizinischer Sherlock Holmes und hat sich darauf spezialisiert, unserem Stuhlgang die, äh … dunkelsten Geheimnisse zu entlocken und schließt daraus auf unseren Gesundheitszustand. Eva-Maria erklärt uns, warum der Darm ein grandioser Netzwerker ist und worauf wir bei unserer Nahrung achten sollten. Die Komplementärmedizinerin erinnert auch daran, dass es wichtig wäre, bei Einbruch der Dunkelheit mit dem Essen aufzuhören – um unserem Darm die Chance geben, das untertags Konsumierte auch wieder abzubauen. Nur so kann sich unser Körper regenerieren und die Zellen verjüngen. Außerdem empfiehlt sie, immer wieder einmal einen Fastentag zu machen, weil sich auf diese Weise unsere Zellen reinigen können. Kurz: Gönne deinen Organen ab und zu eine Pause, damit sie sich durchputzen und einmal verschnaufen können. Im Podcast plaudert sie weiters über Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie Verstopfungen (und was man dagegen tun kann). Sie geht darauf ein, warum Hautprobleme auch ganz oft etwas mit dem Darm zu tun haben. Wir lernen etwas über die Bauch-Hirn-Achse, denn unser Darm ist direkt mit dem Gehirn verbunden und wirkt sich daher auch auf unsere Stimmung und unsere Schlafqualität aus. Das wussten bereits die alten Chinesen. Zum Schluss gibt Eva-Maria Tipps, wie wir unsere Darmflora wiederaufbauen können, und sie verrät uns, weshalb sie gerne ein Lactobacillus wäre. Ihr tägliches Ritual ist eine bewusste morgendliche Danksagung an den neuen Tag. Ihr Lieblingszitat ist eine ganze Rede – nämlich jene von Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag an sich selbst. Sie lautet: „Als ich mich selbst zu lieben begann.“Hinweis: Statt Glückskeksen gibt es im Abspann im Jahr 2021 geheime Buchtipps von unseren Gästen – als Belohnung für alle Hörerinnen und Hörer, die bis zum Schluss dranbleiben.In diesem Sinne: Viel Spaß bei diesem Podcast! Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns ganz besonders darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

❓Die Frage heute: „Ich bin Vegetarierin und habe einen zu niedrigen Eisenspiegel. Wie kann ich den am besten auffüllen? ❗️Beim Eisenspiegel stellt sich zuerst die Frage: Was wurde gemessen? Der 1%-Wert Eisen, der nicht sehr aussagekräftig ist oder das Ferritin. Gerade Vegetarier haben es bei Eisen und einigen Vitaminen einfach schwerer, den optimalen Wert nur durch die Nahrung zu erhalten. Etliche Patientinnen und Patienten kommen am Anfang nicht umhin, den Eisenspiegel am Anfang durch Infusionen aufzufüllen. Das Eisen ist bei vielen so im Keller, da wäre es nicht seriös zu sagen: „Iss mal mehr frisches grünes Gemüse. Fleisch geht bei Vegetariern ja nicht.“ Allerdings müssten viele dann kistenweise Gemüse und kilogrammweise Fleisch zu sich nehmen, um dem Eisenmangel Herr zu werden. Daher, und das zeigen die 13.300 Messungen der letzten 10 Jahre in meiner Praxis, ist ein erfolgreicher Weg: zuerst Infusionen und dann Nahrungsergänzungsmittel. Hier präferiere ich nicht die apothekengängigen Produkte. Ich schaue lieber, gibt es was aus Mutter Natur? Ja, die gibt es, es sind Produkte aus Currybaumblättern. Bitte nicht mit Curry verwechseln. Diese Produkte haben in der Vergangenheit gezeigt, dass man damit den Eisenspiegel anheben kann, ohne dass diese gefürchteten Nebenwirkungen wie Magen-Darm oder Verstopfungen auftreten. Zudem gibt es noch ein Produkt, hier wird das Eisen aus einem Pilz gewonnen. Also zwei Produkte, nah an Mutter Natur, gut verträglich und nachweislich wirksam. Nun stellt sich die nächste Frage: Mit welcher Dosierung geht man seinen Eisenmangel an? Alle Patienten, die einen Wert von unter 80 Nanogramm pro Milliliter haben, denen empfehle ich Eiseninfusionen. Ich führe seit mehr als 8 Jahren täglich bei meinen Patienten Eiseninfusionen durch und sehe, wie segensreich es ist. Menschen, die abgeschlagen und müde sind, stumpfes Haar und brüchige Fingernägel haben, blühen nach den Infusionen auf. Sie strahlen und bedanken sich immer ganz herzlich, weil sie spürbar mehr Energie und Kraft bekommen haben. Die Infusionen sind auch für Vegetarier geeignet. ✅ Wer wissen will, muss messen. ▶️ Hast Du auch eine Frage, dann nutze unser Formular und schicke uns hierüber Deine Frage: https://fundamed.net/frage/ Aufgrund der Vielzahl an Fragen kann es sein, dass Deine Frage nicht gleich sofort beantwortet wird, Prof. Winkler & sein Expertenteam tun alles dafür, dass Du Deine Antwort schnellstmöglich erhältst. Vielleicht wurde Deine Frage ja auch schon einmal gestellt und beantwortet. Schaue einfach in Prof. Winklers YouTube-Kanal, dort findest Du alle „Frag doch mal den Prof.“-Folgen. ▶️ Wenn Du bisher noch keine Erfahrungen mit Blutwerten hast, dann ist das forever young-Seminar das ideale Einstiegs-Seminar für Dich. Das Seminar wurde vor Jahren von Dr. Strunz ins Leben gerufen und wird heute erfolgreich von Prof. Winkler und seinen Kollegen weitergeführt. ✅ Weitere Informationen, Termine und Anmeldung zum Einsteiger-Seminar für artgerechtes Leben: https://fundamed.net/forever-young​​​​ ▶️ Wenn Du schon einmal einen großen Bluttest gemacht hast und nun speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmtes Gesundheits-KnowHow erfahren möchtest, dann reserviere Dir jetzt Deinen Platz auf den FUNDAMED Aktiv-Tagen. Hier triffst Du im ausgesuchten kleinen Teilnehmerkreis Gleichgesinnte beim individuellen Exklusiv-Coaching durch Prof. Winkler & sein Expertenteam. ✅ Weitere Informationen, Termine und Anmeldung zu den Fundamed-Aktiv-Tagen: https://www.fundamed-aktiv-tage.net​​​​ ❗️ABONNIERE UNS❗️ ✅Facebook: https://www.facebook.com/FundamedArztpraxen​ ✅ Instagram: https://www.instagram.com/fundamed_arztpraxen/​ ✅ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5oro2UPCZqxdmBJZmQCu0A​ Aus juristischen Gründen geben wir folgende Hinweise: Das FUNDAMED-Informationsangebot dient ausschließlich Ihrer Information und beruht auf den Erkenntnissen und Erfahrungen aus 30 Jahren ärztlicher Tätigkeit. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und ersetzen ausdrücklich nicht eine persönliche Arztkonsultation. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt und auch ein sog. „Heilversprechen“ wurde und wird ausdrücklich nicht gegeben! Hinweis: Aus Gründen der Les- und Hörbarkeit wurde im (Sprech-)Text, falls es nicht explizit spezifisch ausgedrückt wurde, die männliche Form gewählt, nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter. (Kann Spuren von Werbung enthalten)

In deinem Darm sitzen ca. 70 % deines Immunsystems. Das bedeutet: ohne einen gesunden Darm funktioniert auch dein Immunsystem nicht so, wie es eigentlich sollte! In dieser Folge erfährst du: ... wieso du gute & schlechte Bakterien in deinem Darm hast. ... welche Folgen ein ungesunder Darm haben kann. ... meine Tipps für einen gesunden Darm.

006: Natürlich Alterung verzögern - wie du die Uhr zurückdrehen kannst   Alterung ist ein unumgänglicher Teil des Lebens. Und ein echtes Privileg - nicht jeder Mensch erfährt den Segen bis ins hohe Alter zu leben!Doch besteht ein großer Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Alterung.   Dieser Podcast behandelt genau dieses Thema: wie altere ich gesund?Den Anfang kannst du machen mit folgenden fünf Punkten:   Stress reduzieren   Stress beeinflusst nicht nur deine Hormongesundheit, sondern auch Alterung. Jeder kennt Personen, die über Nacht gealtert sind weil plötzlich große Sorgen präsent waren. Oder hat Freunde, die zwar genauso alt sind wie du, doch Jahrzehnte älter scheinen.   Stress spielt in diesen Situationen eine entscheidende Rolle. Doch was versteht man unter Stress?   Rauchen und TrinkenZellalterung passiert wesentlich schneller wenn freie Radikale präsent sind. Zigaretten und Alkohol produzieren ständig freie Radikale, die Zellen in großer Geschwindigkeit verletzen. Emotionaler StressGiftige Beziehungen, Sorgen, Schuld, Streit usw. beeinflussen Emotionen und die Psyche. Weil es so nah dran ist und so präsent in jedem Augenblick, haben diese Stressoren so einen großen Effekt. Körperlicher StressIst es zu viel Arbeit, zu hartes Training, zu lange Nächte - alles sehr harte Zeiten für den Körper. Grundsätzlich ist es zwar gut Herausforderungen wie zum Beispiel körperliches Training oder Arbeit zu haben, doch wird es zu viel, kreiert es einen chronischen Stress für den Körper. ZeitdruckStändiger Termindruck führt ebenfalls zu chronischem Stress, damit zu schnellerer Alterung. NährstoffmangelNährstoffe sind essentiell für die Herstellung, Regeneration und den Schutz von Körperzellen. Nährstoffmangel ist daher ein großer Stressfaktor.   Farbe auf den Teller bringen   Antioxidantien wirken als Gegenpart für freie Radikale. Vitamine wie C und E wirken als starke Antioxidanten und reparieren und ergänzen einander. Glücklicherweise kann man Lebensmittel reich an Antioxidantien leicht erkennen: sie sind farbenfroh!   Diese Lebensmittel sind zum Beispiel rote Beete, Kurkuma, Blaubeeren, Himbeeren, Kirschen, RotkohlSpinat, Brokkoli usw.   Darmliebe   Nährstoffe werden im Dünndarm aufgenommen weshalb die Gesundheit der Darmwände entscheidend ist. Auch der Dickdarm hat einen großen Einfluss auf die Allgemeingesundheit und besonders auf die Alterung der Körperzellen! Zum einen wird im Dickdarm Vitamin K produziert. Außerdem ist der Dickdarm aber auch für den Entzug der Flüssigkeit aus dem Stuhl verantwortlich. Dies sorgt für eine gute Flüssigkeitsregulation im ganzen Körper. Sind Zellen ausreichend hydriert, bleiben sie sie flexibel und jung!   Um Darmgesundheit zu unterstützen, sind folgende Tipps hilfreich:   genug Wasser trinken um Verstopfungen zu vermeiden entzündungsfördernde Nahrungsmittel vermeiden (Zucker, Gluten, Milchprodukte, genmanipulierte Produkte, etc.) heilende Lebensmittel einbringen (Kohlgemüse, Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch und vor allem Knochenbrühe)   Gewohnheiten korrigieren   Gewohnheiten formen nicht nur das Leben, sondern auch den Körper. Ständiges Stirnrunzeln, spätes schlafengehen, schlechte Haltung usw. Je stärker Gewohnheiten sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Einfluss auf Alterung hat.   In meinem Podcast mit Christina Schmid erklärt sie wie man Falten ganz natürlich und ganzheitlich entfernen kann. Hier geht es zu ihrer Website wenn du mehr erfahren möchtest.   Auch die Gewohnheit ständig zu snacken, ist nicht hilfreich was Alterung angeht. Unsere Körper brauchen Pausen um Hormone auszuschütten und einen anderen Fokus zu haben als die Verdauung.   Nährstoffdichte erhöhen   Um Nährstoffdichte in alltäglicher Ernährung zu erlangen, ist wichtig auf die Frische und Qualität der Lebensmittel zu achten. Obst und Gemüse bei einem lokalen Bauern zu kaufen ist offensichtlich die beste Wahl. Doch ist auch die Zubereitung entscheidend und sollte so schonend wie möglich von statten gehen um möglichst viele Nährstoffe zu erhalten.   Um ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten zusammenzustellen, sollten komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und gute Fette genutzt werden.   SHOWNOTES:   Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20   "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN   "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute   "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY   Musik: Levi McGrath   BEWERTE DIE HEILE FRAU UND ERHALTE ZUGANG ZUM PROTOKOLL Du kannst deine Hormone heilen!Stell dir vor, wie viel reicher und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige Verbesserungen umzusetzen. KLAR, ICH MÖCHTE VERÄNDERUNG

006: Natürlich Alterung verzögern - wie du die Uhr zurückdrehen kannst Alterung ist ein unumgänglicher Teil des Lebens. Und ein echtes Privileg - nicht jeder Mensch erfährt den Segen bis ins hohe Alter zu leben! Doch besteht ein großer Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Alterung. Dieser Podcast behandelt genau dieses Thema: wie altere ich gesund? Den Anfang kannst du machen mit folgenden fünf Punkten: Stress reduzieren Stress beeinflusst nicht nur deine Hormongesundheit, sondern auch Alterung. Jeder kennt Personen, die über Nacht gealtert sind weil plötzlich große Sorgen präsent waren. Oder hat Freunde, die zwar genauso alt sind wie du, doch Jahrzehnte älter scheinen. Stress spielt in diesen Situationen eine entscheidende Rolle. Doch was versteht man unter Stress? Rauchen und Trinken Zellalterung passiert wesentlich schneller wenn freie Radikale präsent sind. Zigaretten und Alkohol produzieren ständig freie Radikale, die Zellen in großer Geschwindigkeit verletzen. Emotionaler Stress Giftige Beziehungen, Sorgen, Schuld, Streit usw. beeinflussen Emotionen und die Psyche. Weil es so nah dran ist und so präsent in jedem Augenblick, haben diese Stressoren so einen großen Effekt. Körperlicher Stress Ist es zu viel Arbeit, zu hartes Training, zu lange Nächte - alles sehr harte Zeiten für den Körper. Grundsätzlich ist es zwar gut Herausforderungen wie zum Beispiel körperliches Training oder Arbeit zu haben, doch wird es zu viel, kreiert es einen chronischen Stress für den Körper. Zeitdruck Ständiger Termindruck führt ebenfalls zu chronischem Stress, damit zu schnellerer Alterung. Nährstoffmangel Nährstoffe sind essentiell für die Herstellung, Regeneration und den Schutz von Körperzellen. Nährstoffmangel ist daher ein großer Stressfaktor. Farbe auf den Teller bringen Antioxidantien wirken als Gegenpart für freie Radikale. Vitamine wie C und E wirken als starke Antioxidanten und reparieren und ergänzen einander. Glücklicherweise kann man Lebensmittel reich an Antioxidantien leicht erkennen: sie sind farbenfroh! Diese Lebensmittel sind zum Beispiel rote Beete, Kurkuma, Blaubeeren, Himbeeren, Kirschen, RotkohlSpinat, Brokkoli usw. Darmliebe Nährstoffe werden im Dünndarm aufgenommen weshalb die Gesundheit der Darmwände entscheidend ist. Auch der Dickdarm hat einen großen Einfluss auf die Allgemeingesundheit und besonders auf die Alterung der Körperzellen! Zum einen wird im Dickdarm Vitamin K produziert. Außerdem ist der Dickdarm aber auch für den Entzug der Flüssigkeit aus dem Stuhl verantwortlich. Dies sorgt für eine gute Flüssigkeitsregulation im ganzen Körper. Sind Zellen ausreichend hydriert, bleiben sie sie flexibel und jung! Um Darmgesundheit zu unterstützen, sind folgende Tipps hilfreich: genug Wasser trinken um Verstopfungen zu vermeiden entzündungsfördernde Nahrungsmittel vermeiden (Zucker, Gluten, Milchprodukte, genmanipulierte Produkte, etc.) heilende Lebensmittel einbringen (Kohlgemüse, Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch und vor allem Knochenbrühe) Gewohnheiten korrigieren Gewohnheiten formen nicht nur das Leben, sondern auch den Körper. Ständiges Stirnrunzeln, spätes schlafengehen, schlechte Haltung usw. Je stärker Gewohnheiten sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Einfluss auf Alterung hat. In meinem Podcast mit Christina Schmid erklärt sie wie man Falten ganz natürlich und ganzheitlich entfernen kann. Hier geht es zu ihrer Website wenn du mehr erfahren möchtest. Auch die Gewohnheit ständig zu snacken, ist nicht hilfreich was Alterung angeht. Unsere Körper brauchen Pausen um Hormone auszuschütten und einen anderen Fokus zu haben als die Verdauung. Nährstoffdichte erhöhen Um Nährstoffdichte in alltäglicher Ernährung zu erlangen, ist wichtig auf die Frische und Qualität der Lebensmittel zu achten. Obst und Gemüse bei einem lokalen Bauern zu kaufen ist offensichtlich die beste Wahl. Doch ist auch die Zubereitung entscheidend und sollte so schonend wie möglich von statten gehen um möglichst viele Nährstoffe zu erhalten. Um ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten zusammenzustellen, sollten komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und gute Fette genutzt werden. SHOWNOTES: Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath BEWERTE DIE HEILE FRAU UND ERHALTE ZUGANG ZUM PROTOKOLL Du kannst deine Hormone heilen! Stell dir vor, wie viel reicher und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige Verbesserungen umzusetzen. KLAR, ICH MÖCHTE VERÄNDERUNG

Wie man Verstopfungen bei Kindern los wird und ob man sich Sorgen machen muss, erfahrt Ihr hier.

Wie läuft eine Ernährungsberatung bei Essstörungen ab? Kann man das nicht auch alleine schaffen? Sind Bauchschmerzen und Durchfall während der Recovery normal? Mit welchen Tipps schafft man es von Abführmitteln loszukommen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Maja Seimer, Ernährungswissenschaftlerin, Fachreferentin, sowie Food- und Health-Journalistin. Ein Schwerpunkt ihrer Beratung ist die Ernährungstherapie bei verschiedenen Formen von Essstörungen, wie Anorexie, Bulimie, Orthorexie und Binge-Eating. Zusätzlich ist sie spezialisiert auf emotionales Essverhalten also darauf Heißhunger und Essattacken aufzulösen und achtsames Essen zu lernen. Außerdem liegt ihr Fokus auch auf der Wiederherstellung einer gesunder Verdauung, bei Beschwerden, Lebensmittelunverträglichkeiten und Darmerkrankungen. In diesem Interview rede ich mit Maja darüber, warum eine Ernährungsberatung bei Essstörungen sinnvoll ist und wie so eine Ernährungstherapie überhaupt abläuft. Zusätzlich beantwortet Maja heute die deine Fragen zu den Themen Verdauung, Verstopfungen, Intoleranz im Zusammenhang mit der Recovery. Kontakt zu Maja Maja's Website: https://majaseimer.com/ Maja's Instagram-Account: @maja.seimer Notwendigkeitsbescheinigung für die Ernährungsberatung: Notwendigkeitsbescheinigung Du bist auf dem richtigen Weg. Alles Liebe, deine Oona

Leidest du auch an Verdauungsstörungen. Plötzlich Durchfall, Verstopfungen, Blähungen? Lerne deine Verdauung zu verstehen und die Ursachen für Verdauungsprobleme zu erkennen.

Wie oft sollte ein Erwachsener eigentlich Stuhlgang haben? Wann habe ich Verstopfungen (Obstipation) und was kann ich dagegen tun? Die Ursachen wie fehlende Bewegung, falsche Ernährung, Nebenwirkungen von Medikamenten und weitere erfährst du in dieser Folge. Ebenso erkläre ich dir, was du gegen eine Obstipation tun kannst, um sie sanft zu beseitigen. Wenn du weitere Fragen hast, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke oder auf Instagram! | Website mit Livechat: https://www.nordbahnhof-apotheke-stuttgart.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/nordbahnhofapothekestuttgart/

Eine mit zwei Kaffees befeuerte Sendung & geballte halbe Stunde freundlich vor sich hin stänkerndem Geredes. Wirkliche Themen wurden großteils über Bord geworfen, es sind noch Reste zu erkennen, z.B.: Gedanken zum Trailer von Matt Reeves' "The Batman", die ihr überall anders auch hören könntet. Außerdem: Verstopfungen lösen, Scham & Scheitern exponieren und den Apfel ins Gepäck (nicht vergessen!)! Zudem eine brandneue Folge des Erfolgshörspieldramas "Shiba Inu & Mops" und vieles mehr.

Mein neues Mittagessen hat mein Leben komplett verändert. Schnell, gesund, einfach produktiver – alles durch den grünen Smoothie. Früchte verleihen einen süßen Geschmack. Alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente von Früchten werden verwendet. Das Pflanzengrün „Chlorophyll“ macht den Smoothie zum Wundermittel. Der Smoothie wird im Hochleistungsmixer zubereitet. Dadurch wird das Chlorophyll aus den Pflanzen extrahiert. Der Smoothie liefert schnell Energie und stärkt die Darmflora und bekämpft Verstopfungen. Die Herstellung mit gefrorenen Zutaten erleichtert den Herstellungsprozess. Dein Smoothie-Starter: 400g gefrorener Spinat, 300g gefrorene Heidelbeeren, ½ Avocado, Chiasamen, Leinensamen, 1 Banane, Wasser

In dieser Folge liefere ich dir Gründe & entsprechende hilfreiche Tips, um endlich deinen Blähbauch, Verstopfungen oder Durchfall loszuwerden. Meine absolute Buchempfehlung zum Thema Verdauung: "Eat yourself healthy - Dr. Megan Rossi" https://www.amazon.de/Gut-Health-Doctor-easy-digest-ebook/dp/B07HFLS6NT Starte die RYT Challenge, um herauszufinden welchen Einfluss Süßstoffe auf deinen Darm, Haut, Appetitempfinden etc., haben : https://mariesteffen.com/reset-your-taste-challenge/ Teste hier, ob du ein hormonelles Ungleichgewicht hast: https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/

Durch Hamsterkäufe ist in einigen Haushalten das Klopapier rah. Dennoch sollten keine Feuchttücher oder anderes heruntergespült werden. Es drohen Verstopfungen. Mehr Infos finden Sie hier: www.shz.de/corona

Ich freu mich, die Aufzeichnung vom IG Live Video vom 2. März 2020 mit dir zu teilen. In diesem Video habe ich viele spannende Themen aufgegriffen, die aktuell in den Leben vieler von uns sehr präsent sind, wie zum Beispiel - die Angst vor dem Tod und die Angst vor dem Leben - die Angst vor Vergänglichkeit - Antriebslosigkeit und Sinnlosigkeit - Anfälligkeit für Viren - energetische Verstopfungen und noch viele weitere. Wichtige „Bahar-Statements“ aus dem Video sind: - „Es gibt Zombie-Zellen in uns, die den Tod verweigern und uns innerlich vergiften.“ - „Warum sollte ich mich anstrengen, wenn ich sowieso irgendwann sterben werden?…Du solltest dich anstrengen, denn den Tod gibt es nicht. Lass deine Ausrede fallen.“ - „Der gefährlichste Infekt sind Antriebslosigkeit und Sinnlosigkeit.“ - „ Der höhere, spirituelle und menschliche Teil in uns trocknet aus und der animalische Teil gewinnt Oberhand.“ - „Der Tod schmerzt dann am meisten, wenn wir wissen, dass wir aus unserem Leben nichts gemacht haben.“ - „Um den Tod besser verstehen zu können, müssen wir das Leben erst einmal besser verstehen.“ - „Leben ist nichts als eine Aneinanderreihung von vielen Momenten kleiner Tode und kleiner Auferstehungen.“ - „Unser erster und unser letzter Atemzug haben viel gemeinsam.“ - „Wir werden weiterleben auf Mikro- und Leben auf Makro-Ebene.“ Ganz viel Inspiration und ich würde mich freuen, wenn du dieses Video mit deinen Freunden teilst. Danke. Alle Infos zum LifeForce Online Training unter www.life-force.com

Leidet Ihr an depressiven Verstimmungen, Gewichtszunahme, sexueller Unlust, Verstopfungen oder spröder, trockener Haut? Schuld könnte die Hashimoto-Krankheit sein. Bei dieser Autoimmunerkrankung wird die Schilddrüse vom Körper nicht als dazugehöriges Gewebe erkannt und abgestoßen. Die Konsequenz: früher oder später entwickeln die Betroffenen einen Schilddrüsenunterfunktion und damit genau diese Symptome. In dieser Woche befassen sich die Docs in gewohnt unterhaltsamer Art und Weise mit der häufigsten Schilddrüsenkrankheit und klären darüber auf, wie wichtig die ordentliche und regelmäßige Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten für Betroffene ist. Außerdem diskutieren sie die häufig durchgeführte, aber unsinnige Einnahme des Spurenelements Selen im Kontext der Hashimoto-Krankheit. Es wartet, wie immer, ein bunter und spannender Podcast aus der Welt der Medizin!

Es gibt bestimmt Dinge, die hast du dich noch nie jemanden fragen getraut. Damit ist jetzt Schluss. Dani und Sahne, ähm Sarah, beantworten dir genau diese Fragen. Mit dem Ziel, alle möglichen mentalen und physischen Verstopfungen zu lösen.

Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung: Bei rund 15 Prozent der Bevölkerung verbirgt sich hinter diesen Beschwerden ein Reizdarm. Wir sagen, wie man ihn erkennt, behandelt und vorbeugt.

Jeder kennt das leidige Thema: Blähungen. Doch wie entstehen sie überhaupt? Woraus bestehen die Gase? Gibt es einen Zusammenhang von Psyche und Blähungen? Warum nerven uns Frauen Blähungen während der Menstruation? Und die wichtigste Frage: Was hilft gegen Blähungen? Mit Jan Rein (Autor von "Das Pups-Tabu") spreche ich über seine Geschichte mit der Diagnose "Reizdarm" und was er getan hat, um den Blähbauch loszuwerden. Jan's Buch: https://amzn.to/2DipMdt * Angesprochene Studien/Reviews: Konsum von Bohnen auf Blähungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228670/ Zusammenhang Depression und Verdauungsprobleme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15564348 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11916191 Geistige Behinderung und Blähungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10391173 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17854458 Angesprochene Artikel: Kräuter & Gewürze: https://sattesache.de/kraeuter-gewuerze-verdauung/ Periode & Blähungen: https://sattesache.de/blaehungen-und-periode/ Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst. Deine Laura Kontakt: hallo@sattesache.de Blog: www.sattesache.de Instagram: www.instagram.com/sattesache *Affiliate Link (es entstehen keine Mehrkosten für dich)

Mehr als ein Verdauungsorgan - Dein Darm Na klar, wir wissen, dass wir unsere Nahrung im Darm verdauen. Dort werden die Nahrungsbestandteile klitzeklein aufgespalten und für den Körper verfügbar gemacht. Aus den Nudeln werden die Glucosebaustein, aus dem Steak werden kleinere Proteinketten oder Aminosäuren gebildet und aus der Avocado kann der Darm wichtige Fette abzweigen, die für den Körper wichtig sind. Doch dein Darm kann mehr! 75 % deines Immunsystems sitzt im Darm. Auch dein Flüssigkeitshaushalt wird dort geregelt und die lieben Hormone werden dort in Hülle und Fülle gebildet und gespeichert. Willkommen in der Welt der Bakterien Die Darmflora wird gebildet von Millionen von Bakterien im Dünndarm und Dickdarm, die für eine gute Verdauung sorgen. Rund zwei Kilogramm unseres Gesamtgewichts machen diese kleinen Bewohner in unserem Bauchraum aus. Und wenn diese kleinen Organismen aus dem Gleichgewicht geraten, dann spielt der Darm möglicherweise verrückt. Dann machen uns Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und vieles, vieles mehr das Leben schwer. Was es für einen gesunden Darm braucht Wenn es zwickt und zwackt im Bauch. Wenn wir uns schlapp und müde fühlen. Wenn wir nur noch mit Wärmflasche auf dem Sofa liegen können, ist irgendetwas im Argen im Darm. DAS ist nicht normal. Doch was können wir tun, damit die kleinen Mitbewohner im Darm wieder normal funktionieren. Julia Gruber von Gruber Gesundheit erzählt uns im heutigen Interview, worauf es bei einer guten Darmgesundheit ankommt. Wir unterhalten uns über das Zusammenwirken von Darm und Hormonstoffwechsel und warum wir oft gar nicht wissen, wie sich ein gesunder Darm wirklich anfühlt. Das Glück liegt auch im Darm - Hast du schon mal dorthin geschaut? Wenn nicht, solltest du das heutige Interview unbedingt anhören.

Dauerstress kann unsere Darmflora ziemlich aus dem Gleichgewicht bringen. Blähbauch oder Verstopfungen sind oft die Folgen und können auf Dauer sehr unangenehm werden. In dieser Folge hörst du den 2 . Teil meines Interviews mit Dr. Sarah Schwitalla, Wissenschaftlerin und Expertin für Darmgesundheit. Du erfährst wie du deine Darmflora auf ganz natürliche Art und Weise wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Ganz unkompliziert und ohne teure Pulver und Kapseln aus der Apotheke. Diese sogenannten Probiotika werden zwar oft von Ärzten empfohlen, doch was genau können sie bringen? Mehr zu Sarah findest du hier: Whats App Adventskalender: mailchi.mp/693877743ab4/sarahsadvent Darmsprechstunde: mailchi.mp/61a18ce7eb48/darmsprechstunde FB Gruppe: www.facebook.com/groups/204588953492992/ Instagram: @drschwitalla Podcast: Mindful Microbia

Stress kann sich auf verschiedenste Art und Weise auf unseren Körper auswirken. Wenn der Stress im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt (oder besser gesagt auf den Darm) kann das unsere Lebensqualität sehr stark einschränken: Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall, Sodbrennen oder Magenschmerzen über einen längeren Zeitraum sind alles andere als angenehm. Doch warum muss dahinter nicht immer gleich eine Unverträglichkeit stecken, sondern vielleicht einfach "nur" ein zu hohes Stresslevel? Woran kannst du erkennen ob deine Symptome "im Rahmen" sind oder genauer untersucht werden sollten? Zur Beantwortung dieser Fragen habe ich mich eine absolute Expertin zu diesem Thema eingeladen: Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin und Expertin für Darmgesundheit & das Mikrobiom, integrative Ernährung und Mind-Body-Medizin. Hier kommst du zu Sarah's Whats App Adventskalender: https://mailchi.mp/693877743ab4/sarahsadvent Sarah's Darmsprechstunde: https://mailchi.mp/61a18ce7eb48/darmsprechstunde FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/204588953492992/ Instagram: @drschwitalla Podcast: Mindful Microbia

Reizdarm, Verstopfungen oder Durchfall: Verdauungsstörungen belasten viele Menschen, die Ursachen sind vielfältig. Eine Ursache für Darm­beschwerden kann ein Mangel an Ballaststoffen sein, sagt Professor Yurda­gül Zopf. 

Iss dich glücklich. Schokolade & Co. kennen wir alle. Helfen Sie uns auch gesunde Lebensmittel? Ja! Dazu gibts das Internet unmögliche Informationen. Heute soll es um die Birne gehen. Birnen statt Südfrüchte Heimische Früchte können mit exotischen Früchten erhalten werden. Zum Beispiel sind die Orangen wie auch die Birnen, sehr gesund. Birnen, entfalten schnell verdoppelt so viele Ballaststoffe wie Orangen und mehr Vitamin E Nutzen der Birne -  Wusstest du, .. Birnen und Bäume wachsen & mit den Rosen sind Sie haben einen hohen Wasseranteil haben & deswegen als gute Alternative zum täglichen trinken haben Sie sind magenfreundlich, weil sie wenig und eine kurze Verwilderung im Magen haben Birnen darmreinigend wirken, bei Verstopfungen & anderen Verdauungsunregelmäßigkeiten helfen Sie Vitamin A, B & C, Mineralien & Spurenelemente wie Zink, Kupfer, Jod, Magnesium, Phosphor und Kalium sowie Eisen enthalten Birds durch die Kombination von Kieselsäure & Phosphorsäure sind gute Zutaten für Gehirne & Nerven sind Birnen zu einem der besten Lebensmittel zu wählen, die dem Körper helfen, Schwermetalle & Giftstoffe wie Bleib, Quecksilber ausscheiden sie sind reich an Folsäure. Viele Menschen leiden an Folsäuremangel. Dabei ist dieses B-Vitamin unentbehrlich für Wachstum & Blutbildung. Folsäure unterstützt außerdem die Bildung unserer körpereigenen Glückshormone. D. h. wer hin & wieder eine Birne isst, kann seinen inneren Gute-Laune-Pegel positiv beeinflussen auch die Lagerung wichtig ist. Bei zu viel Licht oder zu großer Wärme kann sich die empfindliche Folsäure verflüchtigen Fazit Birnen bieten nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern sind auch magenschonend. Sie geben gutes Futter für Gehirn & Nerven & unterstützen die Produktion von Glückshormonen. Es gibt unglaublich viele Sorten. Nutze jetzt die Gelegenheit, frische Birnen zu genießen. Die Erntezeit ist von August bis Oktober. Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration beim Zuhören. Umso mehr freche ich mich, wenn Sie Fragen und Ideen zur Bildunterschrift auf Instagram @freieist_gedankenurlaub  mit mir teilst. Alles Liebe Deine Peggy PS: Bleib informiert & abonniert meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub / itunes PPS: This folge Könnte Dich auch interessieren:  104 - Fasten: Eine Reise zu dir selbst Foto:  @lsfineartphotography

"Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder, so werdet ihr nicht ins Himmelreich kommen."  - Lutherbibel 1912 Ich habe die 80 Minuten Interview mit Rüdiger Dahlke einfach nur genossen und seine Erfahrungen als jahrelang praktizierender Arzt und Psychotherapeut wie ein Schwamm mit Neugier aufgesaugt. Der ganzheitlich spirituelle Ansatz von Rüdiger fasziniert mich jedes Mal wieder und ich bin schon sehr gespannt, was du aus dieser Podcast Folge für dich mitnimmst und zu welcher Sichtweise Rüdiger dich inspiriert hat. Du hörst in dieser Soul Session mit Rüdiger Dahlke: was Rüdiger dank Patienten mit Verstopfungen über Psychotherapie herausgefunden hat wie es dazu gekommen ist, dass Rüdiger insgesamt schon 64 Bücher geschrieben hat warum dein Magen als dein Schattenreich mit deiner Psyche zusammenhängt das Körper und Seele auf einer spirituellen Ebene immer miteinander verbunden sind das sich unser Unterbewusstsein auf der Körperebene ausdrückt, wenn wir es nicht bewusst leben Problemebene ist nie Lösungsebene! warum wir auf der Bewusstseinsebene arbeiten müssen, um unser Herz zu öffnen inwiefern Rüdiger's Deutungen verschiedenen Krankheitsbildern standhalten was mit Urprinzipien gemeint ist und welcher Verständnis dahinter liegt Psychosomatik aus einer spirituellen und mythischen Sichtweise die neue Hollywood-Therapie (ich als Filme-Junkie freue mich schon) warum wir Menschen oftmals schon seit unserer Kindheit von Angst erfüllt sind welch erfahrener, spannender und faszinierender Mensch Rüdiger ist über das Lebensprinzip: fasten, schweigen und meditieren SAT NAM & ein Hoch auf Dich! Deine Kira Hier herunterladen! Links von Rüdiger Dahlke: Website: https://www.dahlke.at Facebook: https://www.facebook.com/ruedigerdahlke LebensWandelSchule: https://lebenswandelschule.com Bücher von Rüdiger: Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung. Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Krankheit als Sprache der Seele. Be-Detung und Chance der Krankheitsbilder Links von mir für Dich: Hast du Interesse an einem 6-Wochen Online-Kurs, um trotz Ängste ehrlich zu Dir selbst zu sein? Dann informier dich hier und melde dich gerne jederzeit bei Fragen Meinen wöchentlichen SoulFood Letter & den kostenlosen 5-Tage Online Kurs findest du auf meiner Website >> Gratis Werde Teil einer unglaublichen Community bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus Let’s Be Social @Instagram, @Facebook, @Youtube oder @iTunes Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.

Sun, 09 Jul 2017 10:06:44 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/1-2-energiebooster-agni-wie-du-mit-ayurveda-deinen-stoffwechsel-ausbalancieren-kannst pod-5960c4bc1d666854369433 In dieser Podcastfolge geht es um Agni - das Verdauungsfeuer und wie du deinen Stoffwechsel wieder in die Gänge bekommst oder beruhigen kannst um in Balance zu kommen und dich rundum glücklich zu fühlen für mehr Lebensenergie. Denn ist unser... In dieser Podcastfolge geht es um Agni - das Verdauungsfeuer und wie du deinen Stoffwechsel wieder in die Gänge bekommst oder beruhigen kannst um in Balance zu kommen und dich rundum glücklich zu fühlen für mehr Lebensenergie. Denn ist unser Verdauungsfeuer in Balance - haben wir mehr Energie für alle anderen Dinge. Ist unsere Verdauung aber den ganzen Tag damit beschäftigt Dinge zu verarbeiten und dabei wahnsinnig viel Energie verschwenden muss - sind wir oft müde, erschöpft und fühlen uns irgendwann ausgelaugt. In dieser Podcastfolge erfährst du: ... wie du deinen individuellen Stoffwechsel ausbalancieren kannst und somit 80-90 % der Krankheiten vermeiden kannst ... was überhaupt eine gute bzw. ‚normale‘ Verdauung ist ... was der Unterschied zwischen Agni I (Gehirn) und Agni II (Magen) ist ... wie das Verdauungsfeuer Agni bei den drei verschiedenen Doshas ausgeprägt ist ... was dir konkret hilft, wenn deine Verdauung durcheinander ist (von Verstopfungen über Durchfall, aber auch Völlegefühl oder der Blähbauch als ständiger Begleiter) Shownotes: Wenn du noch einmal nachlesen möchtest worum es eigentlich geht im Ayurveda, lade dir gerne unser E-book runter. Schreibe uns dafür bei Facebook einfach eine Nachricht mit dem Stichwort „Prana“ und dann schicken wir dir das E-Book zu. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine  https://images.podigee.com/0x,seS580V85n5wSor93dLyJSee0UMYXE2u4MlLWoQ75jLE=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/3816eb6f-6a8c-4d5a-993d-b5a643f4bfe8.jpg #2: Energiebooster Agni. Wie du mit Ayurveda deinen Stoffwechsel ausbalancieren kannst. https://podcast6f8485.podigee.io/1-2-energiebooster-agni-wie-du-mit-ayurveda-deinen-stoffwechsel-ausbalancieren-kannst 1 full In dieser Podcastfolge geht es um Agni - das Verdauungsfeuer und wie du deinen Stoffwechsel wieder in die Gänge bekommst oder beruhigen kannst um in Balance zu kommen und dich rundum glücklich zu fühlen für mehr Lebensenergie. Denn ist unser... no Jasmin u

Heute beginnt eine neue Reihe im Veganer-Vegetarier-Podcast: Tipps aus dem Ayurveda für Stärkung von Agni, dem Verdauungsfeuer. Mangelndes Agni kann laut Ayurveda eine Ursache von Krankheit, Ansammlung von Ama, also Schlacken und Unreinheiten sein. Das kann auch zur Depression führen. Agni heißt Feuer, insbesondere Verdauungsfeuer. Agni ist die Kraft der Umwandlung. Die Fähigkeit etwas zu verdauen, auch im übertragenen Sinn, ist Agni. Wenn Agni nicht richtig funktioniert, dann ist die Fähigkeit zur Aufnahme von Nährstoffen, von Lebensenergie gestört. Auch Erfahrungen können nicht mehr richtig verdaut werden. Woran merkst du, dass dein Agni nicht richtig funktioniert? Wenn dein Agni nicht richtig funktioniert, hast du Verdauungsstörungen wie Blähungen, Verstopfungen, Unwohlsein. Auch Dauerdurchfall ist mit einem nicht funktionierenden Agni verbunden. Normalerweise solltest du dich nach dem Essen wohlig und zufrieden fühlen. Ist das nicht der Fall, dann stimmt etwas mit deinem Agni nicht. Und dieser Mangel an Agni kann zu Energielosigkeit und deprimierten Gemütszuständen führen. Erster Schritt wäre: Überlege, ob du das, was du isst, auch gut verdauen kannst. Mehr über Agni auf http://wiki.yoga-vidya.de/Agni . Dies ist die 28. Ausgabe des Veganer-Vegetarier Podcasts, des Podcasts rund um eine bewusste, mitfühlende, ganzheitliche Ernährung. Weitere Tipps zur Yoga Ernährung unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html. Diese Hörsendung wurde schon mal 2014 veröffentlicht.