Podcasts about genesungsprozess

Kokain gilt als Lifestyle-Droge, die Risiken werden unterschätzt. Marina Jungs Sohn geriet in eine schwere Abhängigkeit. Trotz vieler Ausstiegsversuche starb er an den Folgen des Konsums. Nun möchte seine Mutter Angehörige aufklären über Kokain, Suchterkrankung und den familiären Umgang damit. · Der Kokain-Konsum in der Schweiz steigt. Die Substanz wird in allen Gesellschaftsschichten konsumiert. · Rund ein Fünftel aller Kokainkonsumenten entwickeln eine Abhängigkeit. · Aktuell sind rund 16 500 Personen in der Schweiz in Behandlung wegen Problemen mit Kokain. · Kokain-Abhängigkeit ist aus medizinischer Sicht eine Krankheit. · Die Überwindung der Abhängigkeit ist möglich, aber schwierig. · Rückfälle gehören zum Genesungsprozess. · Angehörige brauchen mehr Informationen zum Umgang mit der Suchterkrankung. Im Podcast zu hören sind: · Marina Jung, Autorin des Buchs «Kokainjahre» (rüffer&rub) · Boris Quednow, Professor an der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich, Suchtforscher und Spezialist für Pharmapsychologie Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Autorin: Irene Grüter Host: Bernard Senn Produktion: Sabine Bitter Technik: Lukas Fretz

Mit 19 Jahren wird Melody Gardot auf dem Fahrrad von einem Jeep erfasst und schwer verletzt. Ihre Liebe zur Musik rettet sie durch den monatelangen Spitalaufenthalt und unterstützt den zähen Genesungsprozess. Dank Singen und Songschreiben lernt Gardot wieder zu sprechen. Mit einem Aufnahmegerät kämpft sie gegen den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses an. So findet sie allmählich ins Leben zurück. Und erobert nur wenige Jahre später mit ihren Songs zwischen Blues, Folk und Latin die internationalen Bühnen. Live spielt Melody Gardot oft jazzorientiert. Mit sorgfältig produzierten Studioalben begeistert sie auch ein Poppublikum. Und auch wenn die mittlerweile 40jährige immer wieder Gesellschaftskritik übt, ist es die heilsame Kraft von sanfter und positiver Musik, für die sie weiterhin brennt. Michael von der Heide ist ein bekannter Schweizer Chansonnier und arbeitet seit Jahren auch als diplomierter Pflegefachmann. Über Melody Gardot und die Kraft der Musik diskutiert er in der Jazz Collection mit Annina Salis. Die gespielten Titel: Interpret:in: Titel (Album / Label) Melody Gardot: Some Lessons (EP Bedroom Sessions / Selfreleased 2005 Melody Gardot: Les Étoiles (Live in Europe / Decca 2017) Melody Gardot: Our Love Is Easy (My One and Only Thrill / Verve 2009) Melody Gardot: Mira (The Absence / Decca 2012) Melody Gardot: Preacherman (Currency of Man / Decca 2015) Melody Gardot: La chanson des vieux amants (Brel - ces gens là / Barclay Universal 2019) Melody Gardot: Ninguém, Ninguém (Sunset in the Blue / Decca 2020) Melody Gardot & Philippe Powell: Perhaps You'll Wonder Why (Entre eux deux / Decca 2022)

Hoher Besuch beim "Buwe Gebabbel": Waldhof-Stürmer Terrence Boyd ist zu Gast im Studio, berichtet über seinen Genesungsprozess, erklärt wie der Torfluch beendet werden kann, erzählt aus seinem Podcast-Kosmos, in der ein Lachs die Hauptrolle spielt und räumt ein, dass die erste Begegnung mit Trainer Bernhard Trares nicht unbedingt wie erhofft verlief.

Depressive Schübe in Kombination mit den Zyklen aus Restriktion und Kompensation im Rahmen von Essstörungen treten oft parallel zueinander auf, weshalb wir unbedingt mehr darüber sprechen müssen. Also let's talk - es geht nämlich auch um die Frage, was zuerst kam - die Depression oder die Essstörung? Wie sieht es hier hinsichtlich Ursachen und Folgen aus? Das und mehr besprechen wir in dieser SOLO Folge. Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Danke für's Zuhören und bis zum nächsten Mal alles Liebe, Eure Isa :) Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Heilung, Community, Körperbild, Anti Diät Kultur, Food Freedom, Support, Essstörung Bewältigung, Schamgefühle, Essen, Warrior, Balance Im Essen, Ernährung Psychologie, Intuitive Eating, Essstörung Therapie, Essstörung Hilfe, Mental Health, Essstörung Gesellschaft, Weg Zur Heilung, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Stories, Körper Geist, Emotional Eating, Against Stigma, Tips, Binge Eating Help, Food Is Fuel, Is Worth It, Heilung Ohne Diät, Hoffnung, Nach Essanfall, For Life, Von Innen, Selbstwert, Anti Diät Denken, entale Gesundheit, Psyche, Recovery, Therapie, Angststörung, Selbstliebe, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Körperbild, Ernährung, Bewegungstherapie, Psychotherapie, Klinikaufenthalt, Trauma, Selbstfürsorge, Heilung, Essverhalten, Bulimie, Anorexie, Binge Eating, Orthorexie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Gruppentherapie, Einzeltherapie, Stress, Burnout, Selbstwert, Resilienz, Mindset, Emotionen, Kontrolle, Heilungsweg, Ernährungsberatung, Perfektionismus, Zwangsstörung, Körperakzeptanz, Heilungsprozess, Trigger, Selbstreflexion, Therapie, Emotionale Heilung, Lebensqualität, Wohlbefinden, Genesung, Unterstützung, Selbstakzeptanz, Hilfe, Psychiatrie, Stigma, Selbstbewusstsein, Erholung, Wohlbefinden, Diagnose, Bewältigung, Rückfall, Unterstützungssystem, Selbstvertrauen, Heilungsstrategien, Motivation, Esskontrolle, Überwindung, Essprobleme, Lebensfreude, Selbstmitgefühl, Körpergewicht, psychische Erkrankung, Integration, Lebensbalance, Routinen, psychische Belastung, Krisenintervention, Therapieverfahren, Gedankenmuster, Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Behandlung, Selbstentwicklung, Emotionale Stärke, Genesungsprozess, innerer Frieden, Therapieerfolg, Angstbewältigung, Lebenssinn, psychische Stabilität, Stressabbau, Akzeptanz, mentale Stärke, Achtsamkeit, Essanfälle, Restriktion, emotionale Unterstützung, Triggerpunkte, Selbstschutz, Gemeinschaft, Recovery Tipps, Mental Health, Selbstheilung, Trigger Warnung, Essstörungen verstehen, Body Positivity, Selbstliebe Journey, Therapie Erfahrung, Heilungsprozess teilen, mentale Stärke, Essdruck verstehen, Heilungsweg, Selbstakzeptanz üben, Achtsamkeit im Alltag, Trigger, Emotionen regulieren, Mental Health Awareness, Essverhalten ändern, Recovery Ziele, Körperakzeptanz, Ernährung und Psyche, Psychotherapie

In dieser Folge tauchen wir in eine spannende Studie ein, die zeigt, wie gezielte Beschäftigung (Enrichment) den Genesungsprozess von Pferden in der Klinik positiv beeinflussen kann.

Tue, 12 Nov 2024 05:00:00 +0000 https://change-maker.podigee.io/59-new-episode 68e3b70f5d36041c218c8b3bb6d1f33f Obwohl Christin ein Stadtmensch ist, liebt sie die Natur über alles. Intensive Naturerlebnisse haben einen körperlichen Genesungsprozess stark unterstützt, ihr aber auch glückselige Momente geschenkt. Verbundenheit mit sich und allem, was uns umgibt, ist für sie der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Dies hat Christin auch bei einem THE CHANGE MAKER-Seminar mit Dr. Andreas Weber im Sommer 2024 erlebt. Beruflich entwickelt sie visuelle Konzepte für lebensdienliche Projekte. Die Bilder dienen dazu, die Vorstellungskraft des Betrachters anzuregen bzw. zu unterstützen, beispielsweise, wie könnte eine lebenswerte Stadt der Zukunft aussehen. Mit ihren Bildern möchte sie Menschen inspirieren, die spielerische, poetische, ästhetische und mystische Ader in uns wieder mehr zu beleben. Dies auch als eine Rückbesinnung auf die Fülle, die uns umgibt. Der Schlüssel für persönlichen Reichtum und Zufriedenheit liegt in einer hohen Bewusstheit, wie ich mit mir umgehe, worauf ich fokussiere, wie und wo ich mich bewege, was ich an Informationen konsumiere und nicht zuletzt, was ich an Nahrung zu mir nehme. Ihre Zukunftsvision liegt in einer stärkeren Verbindung mit allem, was Leben bedeutet. Website Christin Bettinghaus LinkedIn-Profil Instagramm Website THE CHANGE MAKER Mail für Anregungen, Feedback und Ideen: podcast@thechangemaker.at full no Zukunftgestalten Zukunftsbilder change maker

In der aktuellen Folge habe ich Leila von Tidal Faces zu Gast. Eigentlich sollte es vorrangig darum gehen, wie man es schafft, Dips erfolgreich und "in Würde" zu überstehen - im Endeffekt wurde es aber ein 2,5 stündiges Gespräch, in dem wir uns über die Herausforderungen im Genesungsprozess allgemein unterhalten, wie es dazu kommt, dass wir die Episode face-to-face aufnehmen und was uns hier in Südspanien bewegt und nachdenken macht (Stichwort: Peter). Wir philosophieren in der Episode vor uns hin, nehmen uns kein Blatt vor den Mund und sprechen - wie immer - von unseren ganz persönlichen Erfahrungen. Legt deshalb bitte nicht jede Formulierung auf die Waagschale, sondern lasst vielleicht den Gesamteindruck wirken. Wer den Podcast von Leila noch nicht kennt - big time Empfehlung für Tidal Faces: https://open.spotify.com/show/4lpgUfKyzn3vbTwWoJ9GMd?si=a26729817b044005 Leilas Instagram: @leila.jasim.berlin Superheld/-innen Ohne Cape: IG: @superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee oder die in der Podcast-Episode angesprochene Malediven-Reise spendieren? :) Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Oder auf PayPal an: superheldenohnecape Ich dank dir für deine Wertschätzung! This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Kathi über die letzten 20-30% im Genesungsprozess. Wie bleibt man dran? Wie schaut das überhaupt aus? Wie fällt man nicht in alte Muster zurück? Gerne diese Episode skippen, wenn du dich gerade nicht danach fühlst - I hear ya! Kathi hat mich am Ende der Episode dann noch überrascht, die Gaunerin. Ich danke euch allen, für eure lieben Nachrichten, die ihr mir damals über ihren Account zukommen habt lassen

Nimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.Willkommen zur neuen Folge von "Business Beyond Mind", in der ich, Ilja, teile, wie ich mit einer unerwarteten Krankheit umgegangen bin. Diese persönliche Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, in der Selbstständigkeit für unvorhergesehene Ereignisse gewappnet zu sein.In dieser Episode sprechen wir über:Den Umgang mit Krankheit als Selbstständiger: Wie ich mit den ersten Symptomen umgegangen bin und welche Auswirkungen dies auf meine Arbeit hatte. [00:00:30]Anpassungen und Strategien: Welche sofortigen Änderungen ich in meinem Business vornehmen musste, um meine Gesundheit nicht weiter zu gefährden. [00:10:00]Finanzielle Sicherheit und Vorbereitung: Die Bedeutung von Rücklagen und finanzieller Planung für Zeiten, in denen man nicht arbeiten kann. [00:18:00]Heilung und Selbstfürsorge: Wie ich alternative Heilmethoden und Meditation genutzt habe, um meinen Genesungsprozess zu unterstützen. [00:28:00]Warum du diese Episode hören solltest: Krank sein in der Selbstständigkeit ist ein Thema, das viele von uns betrifft, aber selten offen besprochen wird. In dieser Episode teile ich nicht nur meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, sondern gebe auch praktische Tipps, die dir helfen können, besser auf dich selbst aufzupassen und dein Business flexibel zu halten.Schalte ein und lass uns gemeinsam lernen, wie wir uns und unser Business schützen können, auch wenn die Gesundheit mal nicht mitspielt.Du willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LinkedIn.Sabalas Homepage

Wir erklären die wesentlichen Schritte und Prinzipien einer erfolgreichen Rehabilitation, warum Bewegung so entscheidend ist und geben praktische Tipps, um den Genesungsprozess zu optimieren.

Basti verrät, wie er im Urlaub krank wurde und warum die letzte Folge ausfallen musste. Pünktlich zum Eurovision Song Contest war er wieder fit und brilliert mit einer haarscharfen Analyse, während anredo an der Ostsee prominente Begegnungen erlebt. In dieser Folge von #rundfunk17, Deutschlands bestem Freizeitpark, sprechen anredo und BastiMasti über Bastis Erkrankung im Urlaub auf Malta. Der Ex-Scheinselbstständige (35 Urlaubstage) verrät, welche mondänen Mittelmeer-Aktivitäten zu einem neuartigen Virus führten. War es das Buggyfahren am Strand oder die stürmische Bootsfahrt zur Abenddämmerung? Weil Ex-Internetstar anredo seine mickrigen 30 Urlaubstage dieses Jahr bereits verplant hat, möchte er zum Lehrer umschulen. Die haben ja bekanntlich viel mehr frei. Die beiden diskutieren über ihre Erfahrungen mit Klassensprecher- und Schulsprecher-Wahlen, ehe ein fliegender Schlüsselbund das Gespräch abrupt beendet. Nach Sebastians erfolgreicher Krankschreibung powered by Microsoft Teams konnte der Genesungsprozess eingeläutet werden, der passend zum sogenannten Eurovision Song Contest beinahe abgeschlossen war. anredo verfolgte das Musikspektakel an einem fremden Fernsehgerät im Norden des Landes mit blechernem Sound - hat dafür aber trotzdem wie immer eine starke Meinung zu allen Acts, obwohl er die erste Stunde nicht mal gesehen hat, wow. Die selbsternannten Medienanalysten sprechen auch über die kontroversen Beiträge in den sozialen Medien während des ESC, die Reaktionen auf den israelischen Beitrag und die Disqualifikation der Niederlande. Dabei sind ihnen besonders die Acts aus der Schweiz, Finnland, der Ukraine und Irland im Gedächtnis geblieben. Weil rundfunk 17 im Gegensatz zum Eurovision Song Contest eine politische Veranstaltung ist, geht es natürlich auch um die Proteste und Demonstrationen im Umfeld der Übertragung. Zum neuen ESC-Kommentator Thorsten Schorn haben anredo und Basti eine unterschiedliche Meinung. Und ob Stefan Raab sein Geheimrezept 2025 wirklich rausholen darf, steht auch noch in den Sternen. Zum Abschluss dieses wilden Podcast-Ritts offenbart der ehemalige Trash-TV-Experte, dass er an seinem heiligen Himmelfahrtswochenende eine skurrile Promi-Begegnung an der Ostsee erlebte. Das bleibt aber die einzige herzliche Familiengeschichte, denn den Muttertag hat er selbstverständlich vergessen und - wie es sich für einen echten Alman gehört - auf deutschen Autobahnen verbracht. Jetzt für rundfunk 17 beim Deutschen Podcastpreis abstimmen: vote.rundfunk17.de

Niemand friert gerne, aber Kälte hat auch ihre guten Seiten. «Puls» zeigt, wie man sich draussen im Winter von Kopf bis Fuss wirksam warmhält – und welche positiven Effekte für die Gesundheit man sich von den Minusgraden in der Kältekammer oder von Kälteanwendungen nach einer Operation erhofft. Frieren für die Gesundheit – Was bringt die Kältetherapie? Die Kältetherapie verspricht, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und den Körper leistungsfähiger zu machen. Wie fühlen sich minus 110 Grad Celsius in einer Kältekammer an? «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan macht die Probe aufs Exempel. Gesund bleiben trotz Kälte – Hände und Füsse wirksam schützen Ein Skitag auf der Piste, ein Winterspaziergang im Wald, eine Schneeschuhtour zum Gipfel – kalte Hände und Füsse können die gute Laune schnell verderben. Was tun, damit von Kopf bis Fuss alles angenehm warm bleibt? Reporterin Sarah Allemann geht auf die Skipiste und sucht nach Antworten: beim Pisten- und Rettungschef, in der Berg-Beiz und bei einer Extrem-Outdoorsportlerin. Frieren nach Operationen – Fördern Kälteanwendungen die Genesung? Im Regionalspital Surselva in Ilanz GR untersuchen Mediziner in einer laufenden Studie den Effekt der Kältetherapie auf den Genesungsprozess nach einer Knieoperation. Beeinflusst Kälte den Schmerzverlauf und die Schwellung positiv? «Puls» fragt nach. «Puls»-Chat zum Thema «Kälte und Kältetherapie» Lässt sich die Kälteempfindlichkeit beeinflussen? Stärkt Kälte unsere Widerstandskraft? Kommt eine Kältetherapie für alle in Frage? Bei welchen Beschwerden sind Kälte oder Wärme besser? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Mythen-Check zur Kälte Führt Kälte zu Erkältungen? Frieren Frauen schneller als Männer? Kann Kälte gefährlich sein? «Puls» hinterfragt drei Mythen zur Kälte, die sich seit Jahrzehnten hartnäckig halten. Welche stimmen, welche nicht?

Auch dein Umfeld hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und deinen Genesungsprozess. Das können wir beide aus eigenen Erfahrungen bestätigen. Heute plaudern wir mal wieder aus dem Nähkästchen und geben hilfreiche Tipps, how to find your tribe!

Die Invictus Games in Düsseldorf sind das sportliche Großereignis der internationalen Veteranenschaft in diesem Jahr. Hauptfeldwebel Naef Adebahr begleitet die Spiele praktisch von Anfang an. 2010 verwundet im Karfreitagsgefecht in Afghanistan ist es vor allem der Sport, der ihn „viel stärker aus der Einsatzschädigung“ hervorgehen lässt, wie er selbst sagt. Heute begleitet der Fallschirmjäger im Dienst geschädigte Kameraden durch ihre Sporttherapie in Warendorf. Körperlich, aber als Truppenpsychologiefeldwebel auch mental. Mit ihm rede ich über seine Verwundung, ihre Folgen und die Rolle des Sports im Genesungsprozess. Er erklärt die Besonderheit der Invictus Games, die weit mehr sind als nur ein sportlicher Wettkampf, und was sein erhabenster Moment bei den letzten Games in Den Haag war. Aber auch die Herausforderungen auf dem Weg zu den Spielen in Düsseldorf im September verschweigt er nicht: Wie können die administrativen Hürden abgebaut werden, dass eine breite Beteiligung von aktiven wie ehemaligen Soldaten der Bundeswehr an solchen Veranstaltungen möglich wird? The Road to Düsseldorf – Mit Hauptfeldwebel Naef Adebahr. Verfolge die Vorbereitungen und die Invictus Games auch in den sozialen Medien: Facebook: Die Spiele in Düsseldorf: https://www.facebook.com/InvictusGamesGermany Das deutsche Team: https://www.facebook.com/InvictusGamesTeamGermany Instagram: Die Spiele in Düsseldorf: https://www.instagram.com/invictusgames2023/ Das deutsche Team: https://www.instagram.com/teamgermanyinvictusgames/ Folge auch Naef Adebahr … … auf Facebook: https://www.facebook.com/blackedition80 … auf Instagram: https://www.instagram.com/whity1983/ Mich erreichst du wie bisher über meine Homepage mit allen Kontaktmöglichkeiten: www.wolf-gregis.de Oder direkt auf: Instagram: www.instagram.com/wolf_gregis/ Facebook: www.facebook.com/Autor.Wolf.Gregis/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/wolf-gregis/ TikTok: www.tiktok.com/@wolf_gregis YouTube: www.youtube.com/channel/UCKbYXYB1ckm0J6oeySaumFw Vielleicht sehen wir uns im September in Düsseldorf? Ich freue mich, wenn du die Invictus Games auch unterstützt: It's up to us. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wolf-gregis/message

Filme in dieser Ausgabe: "Keine Sorge, mir geht's gut", "Gib dem Affen Zucker" und "Dancer in the Dark" Es liegt an drei Menschen, dass aus Max kein megalomanischer Narzisst, misanthropischer Psychopath oder meuchelnder Soziopath geworden ist. Gemeint sind natürlich seine Hørst-Kollegen, Andi und Stu, wie aber auch seine Freundin Julia. Weil die leider ein böses Aua am Fuß hat, durfte sie, um den Genesungsprozess etwas zu beschleunigen, die drei Filme aussuchen, die in Ausgabe 55 besprochen wurden. Während also die ganze Welt gerade überschnappt, weil eine 96 Jahre alte, britische Dame starb, bekommt die arme Julia für einen gebrochenen Fuß nur eine olle Podcast-Episode. Manchmal ist die Welt halt einfach gemein. Das könnte auch die Filme erklären, die Julia erwählt hat, denn die sind... sagen wir einfach mal vielseitig. Ach und liebe Hørst-Experten, die Gastfolge, die Episode 55 eigentlich sein sollte, wird schnellsmöglich mit Tele-Hørst 56 nachgeholt. Versprochen.

Wir freuen uns sehr euch in der neuen Folge wieder einen hochkarätigen Gast präsentieren zu können! Unser Innenverteidiger Daniel O‘Shaughnessy war bei uns in der Sendung. Mit dem finnischen Nationalspieler haben wir (auf englisch) über seine aktuelle Verletzung und seinen Genesungsprozess, sowie über seine Karriere, seine Zeit und seine Ziele beim KSC gesprochen (ab 27:02 Min)! Natürlich haben wir aber auch wieder alle relevanten News und die Spielanalyse des ersten Saisonsieges beim Heimspiel gegen Sandhausen für euch mit in die Folge gepackt! Außerdem neu: Wir freuen uns sehr mit SEINZ by dm einen Partner an unserer Seite gewonnen zu haben. Bereits der KSC II wird von SEINZ by dm gesponsert. Mehr über die Männermarke von dm erfahrt ihr hier: www.dm.de/seinz Und jetzt viel Spaß beim Hören! LG Niklas & Boris

Genuss ist sein täglich Brot. Dabei gibt nichts, was er nicht probiert. Geht das zusammen? Bei Andrin Willi schon. Er speist bei den besten Köchen der Welt, weiss, wie personalisiertes Essen den Genesungsprozess beschleunigen kann und in welchem Schweizer Restaurant Roboter das Essen servieren. Neugierig? Reinhören!

Warum belohnen wir uns mit gutem Wein, warum sind manche Speisen hier beliebt und anderswo unbeliebt und was hat das mit unserem Geruchssinn zu tun? Das erklärt der Prof. Dr. Johannes A. Frasnelli in dieser Folge. Der für sein Buch "Wir riechen besser als wir denken" vielfach ausgezeichnete Geruchsforscher spricht mit Ingrid Karner darüber, wie unser Geruchssinn über das Limbische System unsere Emotionen beeinflusst und warum daher Riechtrainings bei Menschen mit Depressionen, Burn Out und Ängsten ergänzend zur schulmedizinischen Therapie den Genesungsprozess verbessern können. Außerdem gibt Johannes Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf dem Feld der Geruchsforschung.

15 Prozent aller Corona-Infizierten leiden unter langfristigen Folgen der Infektion – selbst dann, wenn sie zunächst gar nicht akut krank waren. Auch bei Unternehmer Bernfried Fleiner hat Covid-19 Spuren hinterlassen. Im Podcast erzählt er von monatelangen Erschöpfungszuständen, Geruchs- und Geschmacksverlust und der Unterstützung durch die BG ETEM im Genesungsprozess: Da er sich nachweislich im Betrieb angesteckt hatte, stufte die BG seine Erkrankung als Arbeitsunfall ein, organisierte einen Post-Covid-Check und umfangreiche Rehamaßnahmen für Fleiner.Zweiter Gast von Moderatorin Katrin Degenhardt ist PD Dr. med. Kai Wohlfarth, Chefarzt der Klinik für Neurologie und fachübergreifende Frührehabilitation am BG Klinikum Bergmannstrost in Halle. Er erklärt, was die BG Kliniken tun, um Post-Covid-Erkrankten zu helfen und welche Rolle Führungskräfte im Genesungsprozess spielen. Außerdem berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit den langfristigen Folgen von Covid-19.Die Gäste:Bernfried Fleiner ist Geschäftsführer des Maschinenbau-Unternehmens exaron GmbH aus Oberndorf. Er sagt: Mit Eigenverantwortung, Konsequenz und Engagement können Post-Covid-Betroffene wieder ins Leben finden – und ihre Führungskräfte sollten sie dabei mit Verständnis und Flexibilität unterstützen.PD Dr. med. Kai Wohlfarth ist Direktor der Kliniken für Neurologie, Frührehabilitation und Stroke Unit der BG Klinik Bergmannstrost in Halle und Teil des Arbeitskreises Neurologie der BG Kliniken. Sein Rat an Führungskräfte, die die Wiedereingliederung von Post-Covid-Erkrankten im Unternehmen begleiten: Nicht nach Schema F vorgehen und den Betroffenen Zeit geben, um sowohl privat als auch beruflich wieder in den Alltag zurück zu finden.Das Thema:Hier gibt es den Artikel über Bernfried Fleiner aus der „etem“, Ausgabe 2/2022. In derselben Ausgabe: Unter welchen Voraussetzungen Covid-19 als Berufskrankheit oder Arbeitsunfall anerkannt wird.Informationen zum Post-Covid-Programm der BG Kliniken gibt es hier.Die BG ETEM informiert an dieser Stelle über den Versicherungsschutz im Zusammenhang mit dem Coronavirus und Covid-19.Um auf die Website der BG Kliniken zu gelangen, bitte diesem Link folgen.Themenseite zu Post-Covid der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV): Klicken Sie hierDas Magazin:Die aktuelle Ausgabe steht immer unter etem.bgetem.de bereit.Sie wollen ältere Ausgaben lesen? Zum Archiv bitte hier entlang.

Der Erfolgsfaktor Humor wird im Business oft weit unterschätzt. Dr. Roman Szeliga ist Österreichs Humorexperte Nr. 1. Er heilt nicht nur als Arzt, sondern er kuriert vor allem sein Publikum von schlechter Laune. Dabei ist sein Humor immer herzlich und zugewandt. Seit 30 Jahren zaubern er und seine Kolleg:innen mit den „Cliniclowns“ Kindern im Spital ein Lächeln ins Gesicht. Der positive Einfluss von Humor auf den Heilungs- und Genesungsprozess ist unbestritten. Im Jahre 2021 wurde Dr. Szeliga zu Österreichs Krisenmanager Nr. 1 im Bereich Kommunikation gewählt. In unserem Humortalk erfahren wir, warum zwei Polizisten einen Arzt um eine Clownsnase bitten, wie man sich mit einer Visitenkarte wirklich „vorstellen“ kann und warum „Burn in“ viel besser, ist als Burnout. Links Webseiten: https://www.gast-redner.de https://www.roman-szeliga.com/ https://happyundness.at/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/udo-gast-45002a6/ https://www.linkedin.com/in/roman-szeliga-7233b5215/ XING: https://www.xing.com/profile/Udo_Gast https://www.xing.com/profile/Roman_Szeliga/cv Facebook: https://www.facebook.com/udo.gast.188 https://www.facebook.com/roman.szeliga Instagram https://www.instagram.com/gastredner/ YouTube: Udo Gast: https://www.youtube.com/channel/UCr_rEpbaZXZ8nBjfwjwHt8w LüneTalk: https://www.youtube.com/channel/UCYjg0x6ENufwsaIvCBNC1gQ WM-Nacht https://www.youtube.com/channel/UCM_8xS8zap1T8vGyQuoX2dQ

Spielt die Farbe eines Zimmers für den/die PatientIn eine Rolle? Ja! Denn helle Farben fördern den Genesungsprozess. Das ist das Ergebnis einer Studie der Med Uni Graz, die auf einem künstlerischen Farbkonzept und dessen gestalterische Umsetzung in Krankenzimmern des LKH-Graz basiert. Der Beitrag Kunst gegen das Kranksein erschien zuerst auf AirCampus.

Hattest du schon mal das Gefühl, bestimmte Dinge nicht zu tun, weil du einfach den Mut dazu nicht aufbringen konntest? Bestimmt kennst du auch die Phasen im Leben, wo du in dir Groll spürst, statt Vergebung. Ich kenne es gut & deswegen freue ich mich sehr, heute mit dir eine Folge zu teilen, in der ich mit meinem wundervollen Interviewgast Matthias Korsinek ganz offen über solche Momente im Leben spreche & auch darüber, wie wir es schaffen, unseren eigenen Weg zu gehen.  Im Leben von Matthias gab es eine Zeit, in der er sehr exzessiv gelebt hat. Dann bekam er die Kurve, hat Theologie studiert & ist Pfarrer geworden. Heute ist er Keynote Speaker, Trauerredner & Hochzeitsredner. Im Interview erzählt er, wie er den Glaubensfunken in Menschen entfacht, damit sie ihre Ziele erreichen können, wenn sie sich nur trauen. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem inspirierenden Interview! Im Gespräch mit Matthias Korsinek erfährst du ... Wie kraftvoll Worte sind. Worte schaffen Bilder in unserem Kopf. Wie du lernst, deinen inneren Dialog zwischen Verstand & Intuition zu unterscheiden Warum dir die Natur helfen kann, bei dir anzukommen & inneren Frieden zu finden Warum Vergebung alte Wunden heilt, uns unendlich viel Kraft schenkt & uns zurück in unser Vertrauen bringt. Wieso du dir öfters Zeit für dich nehmen solltest, damit du nicht an deinen Träumen vorbei lebst. Mach das Beste aus jedem Moment! Aus jedem Tag! Aus jeder Begegnung! Wann immer du mit Menschen zusammen kommst. Versuche das allerbeste aus jeder Situation zu machen. Matthias Korsinek Vergebung befreit uns von alten Wunden & schenkt unendlich viel Kraft Wenn wir uns öffnen & uns ehrlich zeigen, können wir uns gegenseitig in unserer Verletzlichkeit begegnen. Vergebung zwischen Menschen ist etwas Wunderbares. In seiner Arbeit als Trauerredner stellt er immer wieder fest: Wenn Menschen Angehörige verabschieden erkennen sie, sie hätten mit ihnen Frieden schließen sollen. Doch sie haben es nicht gemacht. Dann ist dieser Tag gekommen & es ist zu spät. Wenn du beständig aus jedem Moment das Beste machst, kannst du auf dein Leben schauen, auf das du wirklich dankbar zurückblickst. Matthias Korsinek Wir alle reden mit uns selbst. Die Frage ist: Was sagen wir uns selbst? Sind wir ablehnend, verurteilend oder positiv, bestärkend & liebevoll mit uns selbst? Ein großes Geschenk was wir uns selbst machen können ist, uns selbst zu lieben. Uns selbst anzunehmen, so wie wir sind. Uns selbst zu feiern, unsere Erfolge, schöne Momente. Jeder Mensch hat Gaben & Talente. Es ist unsere eigene Entscheidung danach zu leben. Das ist etwas Großartiges. Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview inspiriert & dir hilft, deine Ziele mutig anzupacken, um dein Leben so zu gestalten, wie es dich glücklich macht. Filmtipps für dich Das Leben ist schön Es geht darum, dass ein Mensch sich abrackert & versucht, dass Beste aus seinem Leben zu machen. Dann gerät er in eine große Krise & will dadurch sein Leben wegwerfen. „Ich wünschte, ich hätte nie gelebt.“ Ein Engel rettet ihn, zeigt ihm sein Leben, so, als hätte er noch nie gelebt. Forever Young mit Mel Gibson. Er soll für etwa fünf Wochen in einer Zeit-Maschine eingefroren werden. Der Erfinder der Maschine verstirbt während dieser Zeit. Wodurch er erst fünfzig Jahre später aufgeweckt wird, weil Kinder an dieser Maschine herumspielen. Das Leben ist ein Geschenk. Pack es aus. Hinterlasse Spuren in dieser Welt, vielleicht sogar Spuren, die bis in die Ewigkeit reichen. Das wäre großartig. Matthias Korsinek Erlaubst du dir, alten Groll loszulassen & wohlwollend durch die Welt gehen? Wie sehr lebst du schon deine Träume?  Schreib mir gerne hier unter diesem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @peggy.seegy, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat & was du für dich mitnehmen konntest. Vielleicht hast du auch noch eine Frage an Matthias Korsinek oder an mich. Lass uns gern austauschen. So erreichst du Matthias Korsinek direkt www.matthias-korsinek.de Hast du gerade das Gefühl, dass es an der Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern? Brauchst du noch weitere Inspirationen? Dann hör dir unbedingt auch diese Folge an. 078 - Sei der Meister deines Lebens  Alles Liebe Deine Peggy  PS: In meinem Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“ zeige ich dir, wie ich es geschafft habe motiviert zu bleiben, trotz Rollstuhl & einem langen Genesungsprozess. Wir dürfen uns erlauben, dass es nicht nur diesen einen Weg gibt. Viele Wege führen nach Rom & deshalb dürfen wir in manchen Lebenssituationen auch andere Wege wählen, um in unserer Freude zu bleiben.

Warum fragen wir andere, was für uns das Beste ist?  Warum vertrauen wir fremdem Menschen mehr, als uns selbst? Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu vertrauen? Während wir anderen so großartig vertrauen. Weil wir die Misserfolgsstatistik von andern Personen nicht kennen. Ich sehe meine Misserfolge. Ich sehe, wie häufig ich scheitere. Doch genau das, sehe ich bei anderen nicht. So geht es sehr vielen Menschen. Wir kennen die Misserfolge der anderen nicht. Wir wissen nicht, wie oft sie gescheitert sind, bis sie es geschafft haben. Wir sehen nur das Ergebnis. Wir sehen sie an ihrem Ziel oder ganz kurz davor. Wir schauen in ihre strahlenden Gesichter. Wir sehen nicht den Frust, den Ärger, die weggewischten Tränen in all der Zeit davor. Wir sehen das Resultat & glauben, dass sie besser sind als wir. Dass es ihnen leichter gefallen ist. Dass sie keine oder kaum Herausforderungen zu meistern hatten… weil es so leicht aussieht. Damit beginnt sich das Fremdvertrauen in andere aufzubauen & aufgrund der eigenen Misserfolgsgeschichte, das Vertrauen in sich selbst zu schmälern. Wie DU es auch schaffen kannst & was mir dabei geholfen hat, das erfährst du in dieser Folge. Ich freue ich mich riesig, wenn du unter dem Post auf Instagram unter @peggy.seegy deine Gedanken da lässt. Vielleicht hast du auch noch eine Frage an mich. Schreib das sehr gern in die Kommentare. Lass uns austauschen. Ich schicke dir jetzt eine riesige Umarmung, ganz viel Kraft, ganz viel Lebensfreude. Wenn du möchtest hol dir jetzt mein Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“. Im Buch erfährst du, wie ich es geschafft habe motiviert zu bleiben, trotz Rollstuhl & einem langen Genesungsprozess. Wir dürfen uns erlauben, dass es nicht nur diesen einen Weg gibt. Viele Wege führen nach Rom & deshalb dürfen wir in manchen Lebenssituationen auch andere Wege wählen, um in unserer Freude zu bleiben. Fühl dich von Herzen umarmt. Danke für deine Zeit. Danke für deine Aufmerksamkeit. Danke, dass du sie mir geschenkt hast. Es ist so schön, dass es dich gibt. Deine Peggy

In Folge 31 haben wir uns am Montagabend mit unserem Rechtsverteidiger Sebastian Jung unterhalten! Sebi hat uns von seinem Genesungsprozess und seiner Reha berichtet. Außerdem sprachen wir über seine bisherige Karriere und haben ihm eure Fanfragen weitergeleitet! (vielen Dank nochmal für die zahlreichen Einsendungen!) Rausgekommen ist ein tolles Gespräch mit unserem sympathischen Verteidiger. Viel Spaß beim Hören! Niklas & Boris

Die Erinnerung an die gute alte Influenza schwindet. Unabhängig davon ist den meisten Menschen ohnehin nicht klar, dass es bei der Influenza zu Langzeitschäden an Organen und meist auch zu einem längeren Genesungsprozess kam. Unabhängig von den etwa 25.000 Toten während der Grippe-Saison 2017/20218 in Deutschland. Fand dies irgendwann eine Erwähnung durch Politiker oder die Medien? Aufwachen und nachdenken hilft, um die immer neuen Panik-Meldungen der Medien in den richtigen Kontext zu bringen. Hört selbst und Viel Spaß beim selbst denken! Seit mehr als einem Jahr kreist eine Protein-Struktur durch Deutschland, Europa und die Welt. Zu Beginn gab es nur wenige Informationen und niemand wusste, wie gefährlich wird es. Die anfänglichen Filmaufnahmen aus China ließen nicht Gutes erwarten. Aber genauso schnell wurde klar, dass das Handeln der Politiker im Gegensatz zur wirklichen Gefahr der Proteinstruktur steht. Lockdown und Maskenzwang in Deutschland, nachdem die Zahlen der Neuinfektionen auf dem Rückgang waren und gleichzeitig das Beharren der Politiker auf den Einschränkungen der Persönlichkeits- und Freiheitsrechte. Nur durch eine massive Ausdehnung der Tests gelang es, die Zahlen der angeblichen Neuinfektionen wieder zu steigern und das Land in einen weiteren, seit nunmehr November 2020 andauernden Lockdown zu führen. Es geht hier nicht mehr um eine Infektionserkrankung, insbesondere wenn man sich den Kurs der deutschen Regierung seit etwa 2007/2008 bis heute anschaut. Finanz- und Eurokrise, Flüchtlingskrise und die jetzt scheinbar auf eine Proteinstruktur zurückzuführende Krise sind kein Zufall, sondern folgen einem Ziel: die komplette Umgestaltung des Finanz- und Wirtschaftssystems, Ausdehnung der Kontrolle und dauerhafte Beschneidung grundgesetzlich garantierter Freiheiten und Rechte. Es wird Zeit, zu reflektieren, was tatsächlich im Land passiert und wie man diese Entwicklung aufhalten kann. Abrissbirne gibt es ebenfalls als Podcast auf: https://anchor.fm/zwayne-mc https://www.breaker.audio/abrissbirne https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZTQ5NjczOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== https://pca.st/hxrd7pge https://radiopublic.com/abrissbirne-6v7KgQ https://open.spotify.com/show/594ER0zO50dAo4MtGYKz8G und auf Telegram: https://t.me/abrissbirneofficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/zwayne-mc/message

Dr. Steindl ist Wahlärztin für Allgemeinmedizin, Osteopathie, Mesotherapie sowie Ernährung-und Vitalsstoffmedizin. Sie hat eine Praxis in Wien und biete auch online Beratung an. Fitness, Vitalität und Leistungsfähigkeit sind wichtige Parameter für uns alle, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hauptverantwortlich dafür sind die Vitalstoffe, die auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Trotz ausgewogener und reichhaltiger Ernährung schaffen wir es heute aber kaum mehr, alle nötigen Vitalstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Phyto-Vitamine und Mikronährstoffe kommen hier gezielt zum Einsatz. Vitalstoff-Analysen geben Aufschluss über den aktuellen Stand der Vitalstoffe in unserem Körper und sollten 1-2x / Jahr durchgeführt werden. Das Immunsystems kann präventiv gestärkt werden durch Vitalstoffe wie Vitamin C, Vitamin D3, Zink, L-Lysin, Selen. Die Haut ist Spiegel der Seele und ganz besonders Spiegel des Darms. Bei Hautproblemen ist es wichtig sich zu fragen, was führe ich meinem Darm zu und kann dieser meine Nahrung auch optimal aufnehmen. Für ein schönes Hautbild verantwortlich sind u.a. auch Vitamin C, E, A, Biotin, Zink, Selen, Omega-3, Aminosäuren wie L-Lysin and L-Prolin. Pflanzen wie die Pueraria mirifica, Thunbergia laurifolia und die Maca Wurzel unterstützen den Körper mit der Heilkraft der Natur, um wieder in Balance und zu Kraft zu kommen. Nicht nur präventiv, sondern auch nach einem schweren Krankheitsverlauf wie z.B. bei COVID-Patienten können Vitalstoffe und Pflanzenstoffe unterstützend im Genesungsprozess helfen. Mehr über Frau Dr. Susanne Steindl hier: http://www.die-aerztin.at Diese Folge wurde ermöglicht durch Vitalsee biotech, Nahrungsergänzungsmittel für die ganze Familie. https://www.vitalsee.at

Ute Kirov spricht mit Stefan Knobel über ihre Erfahrungen nach einem Herzinfarkt. Sie reflektiert ihren Genesungsprozess. Ute Kirov ist Kinaesthetics-Trainerin, Kinderkrankenschwester und erste Vorsitzende des Vereins pro lebensqualität Deutschland e.V. Sie ist Teil des Redaktionsteams der Fachzeitschrift «LQ» und arbeitet zurzeit im Homeoffice in Berlin.

Viele Sportangebote sind derzeit ausgesetzt, mit einer Ausnahme: Rehasport. Doch hier könnten Risikogruppen infiziert werden, warnen Fachleute. Was ist besser: Inaktivität als Schutz vor Corona – oder Bewegung im Genesungsprozess? Von Peter Kolakowski www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Es gab viele die ein zweites Video wollten zum Thema Faszien. Und zwar auf die Frage welche Methoden es noch gibt um die Faszienverklebungen zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Wenn Du das erste Video noch nicht gesehen hast dann klicke hier: https://www.youtube.com/watch?v=Aus58x9Mf_U&t Stell Dir vor Du gehst am Strand spazieren in Mallorca. Es ist eine Ruhe und Stille. Morgens früh vor Sonnenaufgang. Du möchtest den Strand gerne genießen. Am Wasser entlang gehen. Das Wasser spüren. Du schaust rechts und links Aber wo Du auch hinsiehst. Überall Plastik. Flaschen liegen auf dem Sand und werden zum Teil vom Wasser angespült. Der Strand gleicht eher einer Müllablage als einem Strand in dem man sich wohlfühlt. So sehen bei vielen die Faszien aus. Zugemüllt mit Stoffen die da nicht hingehören. Verklebungen und Knoten stören den normalen und gesunden Ablauf der Faszien. Was kann man denn noch machen um den Strand von Plastik zu befreien also die Faszienverklebungen zu lösen. Erstens: Trampolin -Schwingen. Wenn Du ein kleines Trampolin zuhause hast. Top. Was passiert beim auf und ab schwingen. Deine Faszien werden trainirt. Auch Deine Knorpel und Bandscheiben haben was davon. Sie werden wie ein frisches Quellwasser vitalisiert und mit Flüssigkeit versorgt. Deine Pumpe Dein Herz wird angeregt und die Körperpolizei Dein Immunsystem gestärkt. Zweitens: Um den Strand sauber zu machen und ein schöne Umgebung zu schaffen muss aufgeräumt werden. Dabei hilft Dir Entsäuern. Damit schaffst Du ein optimales Milieu für die Faszien. Sie fühlen sich wieder wohl in Deiner Haut. Denn sie lieben es wenn Du basisch isst. Viel Obst und Gemüse. Frische Sachen. Was Dich enorm unterstützt sind Basenbäder. Stell Dir vor Du bist voller Matsch. Dieser ist teilweise schon hart geworten und überall sind krustige Stellen auf Deinem Körper. Du möchtest ihn loswerden um wieder frisch und sauber auszusehen. Du stellst Dich in die Dusche. Drehst den Hahn auf und lässt das warme Wasser an Dir herunterlaufen. So nach und nach wäscht sich der Dreck runter. Du siehst wie sich das graue Wasser an Deinen Beinen nach unten schlengelt. Und das schaffst Du für Deinen Körper mit einem Basenbad. Ein Basenbad beschleunigt die Entsäuerung. Der Dreck sprich die Säuren werden schneller ausgeleitet und aus deiner Haut geleitet. Deshalb würde ich Dir Basenbäder empfehlen oder Fußbäder. Diese beschleunigen die Entsäuerung und helfen Dir unterstützend. Nicht nur Dein Fasziengewebe profitiert davon sondern Dein kompletter Körper. Nicht nur Dein Fasziengewebe kann wieder aufatmen auch Dein Organismus freut sich. Und Drittens. Stell Dir vor DU hast zwei Hunde. Den einen fütterst Du mit frischen gesunden Sachen und den anderen mit ungesunden, Sachen wie Milchprodukte, Süßigkeiten, Alkohol. Dem einen Hund wird es gut gehen. Er wird sich wohl fühlen, laufen und springen. Der andere Hund wird krank in der Ecke liegen, traurig und es wird ihm schlecht gehen. Du entscheidest wie Du deine Faszien ernährst und wie es ihnen geht. Man kann das Fsaziengewebe zusätzlich stärken indem man organisches Silizium und OPC einnimmt. Dadurch wird die Bildung von Kollagen und Elastin beschleunigt und das Fasziengewebe schneller regeneriert. Das organische Silizium sorgt dafür das die neu aufgebauten Faszien über eine optimale Stabilität und Elastizität verfügen. Und OPC schützt als starkes Antioxidans die Bindegewebszellen vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale. Ich verlinke Dir die Produkte mal hier unten Teile das Video gerne. Schreibt mal unten in die Kommentare was ihr noch so sehen wollt. Abonniere den Kanal. Ist völlig kostenlos. Und wir sehen uns im nächsten Video wieder . Alles gute Ciau. Das organische Silizium sorgt dafür das die neu aufgebauten Faszien über eine optimale Stabilität und Elastizität verfügen. https://amzn.to/2Kokb8A Und OPC schützt als starkes Antioxidans die Bindegewebszellen vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale http://opc.gesundheitnextlevel.de

Oliver Neumann I Businessdoc Solofolge Blended Care ist die Kombination aus Online- und Face-to-Face-Behandlung. Kann sie in der Zukunft zum Erhalt des persönlichen Kontakts zwischen #Patient, #Arzt oder #Therapeuten beitragen und den Patienten besser und nachhaltig zu einer aktiveren Einbindung in den Therapieprozess in den Genesungsprozess einbinden? Braucht es nicht mehr als das? Wir müssen bei der Betrachtung des Themas „ambulante Digitalisierung“ nicht auf die in der Zwischenzeit möglichen technischen Mittel schauen, sondern insbesondere alle beteiligten Personen in den Veränderungsprozess aktiv einbeziehen. Denn jede Innovation ist immer nur so effektiv, wie die Menschen, die sie betrifft und die sie umsetzen müssen. „Digitalisierung ist immer dann sinnvoll, wenn sie dem medizinischen Personal Arbeit abnimmt und den Bürokratieaufwand reduziert. Damit neue #Technologien in der Praxis nicht zu einer dauerhaften Belastung werden, bedarf es einer schrittweisen Einführung, aber auch einer notwendigen #Akzeptanz, und Offenheit aller Beteiligten für deren Umsetzung“. Oliver Neumann #blendedcare #ambulantedigitalisierung #zukunfstmedizin #cyberdoc #businessdoc Artikel: ambulante Digitalisierung http://www.aerztliches-journal.de/details/medizin-aktuell/praxismanagement/serie-praxismanagement-ambulante-digitalisierung-in-zeiten-von-covid-19/bd5fab635ef6ddff26d0d8f7438d511b/ Folge direkt herunterladen

Stefanie Dietrich hatte einen schweren Arbeitsunfall, bei dem sie sich Knochenbrüche zuzog und ein Stück vom Finger verlor. Im folgenden Genesungsprozess musste Stefanie der Arm amputiert werden, da sie CRPS entwickelt hat.

Eigentlich wollte PITWALK-Chefredakteur Norbert Ockenga sich für diesen Podcast mit Marvin Kirchhöfer vor allem über dessen Sieg beim GT3-Sprintrennen auf dem Nürburgring unterhalten. Doch dann traf der Journalist auf einen höchst nachdenklichen, fast schon in sich gekehrten Rennfahrer, dem die Freude über seinen ersten Laufsieg im europäischen GT3-Sport kaum anzumerken war. Denn der tödliche Unfall von Anthoine Hubert im benachbarten Spa hat auch am Ring hohe Wellen geschlagen. Vor allem bei Kirchhöfers Rennstall. Denn der unterhält eine technische Partnerschaft mit jenem Team, in dem Hubert fuhr. So wird die neue PITCAST-Episode denn erneut ein Onlineradiobeitrag, der nachdenklich stimmt – und der einen Kirchhöfer erlebt, der mit sehr viel Tiefgang über die Auswirkungen der Tragödie von Spa auf seine Fahrergeneration reflektiert. Aber es ist nicht alles traurig. In Chile findet in diesen Tagen die Atacama-Rallye statt – ein Lauf der Marathon-WM für Motorräder, also eine Cross Country-Rallye im Dakar-Stil. Dort legt Österreichs Nationalheld Matthias Walkner nach seiner schweren Verletzung bei der Dakar und einem langen Genesungsprozess sein Comeback ab – und PITCAST verfolgt den charismatischen Draufgänger aus dem Salzburger Land in Südamerika intensiv. Dazu gibt es noch einen Nachrichtenüberblick über die wichtigsten Ereignisse des vergangenen Wochenendes – und über überraschende neue Erkenntnisse zum Unfall von Hubert in Spa.

Eigentlich wollte PITWALK-Chefredakteur Norbert Ockenga sich für diesen Podcast mit Marvin Kirchhöfer vor allem über dessen Sieg beim GT3-Sprintrennen auf dem Nürburgring unterhalten. Doch dann traf der Journalist auf einen höchst nachdenklichen, fast schon in sich gekehrten Rennfahrer, dem die Freude über seinen ersten Laufsieg im europäischen GT3-Sport kaum anzumerken war. Denn der tödliche Unfall von Anthoine Hubert im benachbarten Spa hat auch am Ring hohe Wellen geschlagen. Vor allem bei Kirchhöfers Rennstall. Denn der unterhält eine technische Partnerschaft mit jenem Team, in dem Hubert fuhr. So wird die neue PITCAST-Episode denn erneut ein Onlineradiobeitrag, der nachdenklich stimmt – und der einen Kirchhöfer erlebt, der mit sehr viel Tiefgang über die Auswirkungen der Tragödie von Spa auf seine Fahrergeneration reflektiert. Aber es ist nicht alles traurig. In Chile findet in diesen Tagen die Atacama-Rallye statt – ein Lauf der Marathon-WM für Motorräder, also eine Cross Country-Rallye im Dakar-Stil. Dort legt Österreichs Nationalheld Matthias Walkner nach seiner schweren Verletzung bei der Dakar und einem langen Genesungsprozess sein Comeback ab – und PITCAST verfolgt den charismatischen Draufgänger aus dem Salzburger Land in Südamerika intensiv. Dazu gibt es noch einen Nachrichtenüberblick über die wichtigsten Ereignisse des vergangenen Wochenendes – und über überraschende neue Erkenntnisse zum Unfall von Hubert in Spa.

Neuropsychologische oder neurologische Unfallfolgen können es Dir schwer machen, wieder im Beruf durchzustarten. Vielleicht brauchst Du ein Training für Deine kognitiven Leistungen, das auf Deinen Beruf abgestimmt ist und Dich wieder stärker macht. Oder Du benötigst schlicht und einfach eine neue Idee, wie und wo es beruflich weitergehen könnte? Martin Redeker von Reha-Aktiv Friedehorst in Buchholz in der Nordheide erklärt Dir in der aktuellen Sendung vom „Auf geht’s – der Reha-Podcast!“, welche Chancen einer Zusammenarbeit mit Reha-Aktiv Friedehorst in Buchholz sich für Dich ergeben. Zusammengearbeitet wird mit allen Kostenträgern, die sich mit der Teilhabe am Arbeitsleben beschäftigen. Das sind die Agentur für Arbeit, die gesetzlichen Rentenversicherungsträger, Berufsgenossenschaften und privaten Haftpflichtversicherungen. Arbeiten darfst Du nicht isoliert sehen. Dazu gehört auch, einen Arbeitsweg zu schaffen und alleine oder in einer Gruppe zu leben. Hier bietet Dir Reha-Aktiv Friedehorst in Buchholz Möglichkeiten, Dich wieder zu entdecken. Wohnen kannst Du zum Beispiel in einem Appartement, das Reha-Aktiv Friedehorst in Buchholz Dir stellt. Ziel ist es, mit Dir zusammen einen Weg zu finden, wie Du am Leben und an der Arbeit teilhaben kannst. Dazu wird in verschiedenen beruflichen Stationen geschaut, wo Deine Interessen bei der Arbeit liegen. Wo sind Deine Stärken und wo darfst Du noch ein wenig an Stärke gewinnen? Findest Du eine neue Arbeitsmöglichkeit, wird in Kooperationsbetrieben getestet, wie Du dort unter Alltagsbedingungen zurechtkommst. So ein Praktikum ist ein guter Richtungsweiser für Dich. Es hilft Dir zu klären, wo Deine Grenzen sind und wie Du sie überwinden kannst. Alle Informationen zu Reha-Aktiv Friedehorst in Buchholz findest du hier: https://www.friedehorst.de/reha-aktiv/

In der heutigen Episode geht es um ein weiteres wichtiges Thema in der Suchthilfe, die Seelsorge. Was ist Seelsorge in diesem Zusammenhang und was kann ein(e) Seelsorger_in im Vergleich zu Therapeuten und Sozialarbeitsfachkäften im Genesungsprozess anbieten? Wie wirkt Gott, Religion oder die Gemeinschaft in diesen anstrengenden Phasen von Entgiftung, Therapie und Alltag? Marc hat mit Pfarrer Dr. Schäfer, Krankenhauspfarrer / -seelsorger des ZfP Südwürttemberg/Weissenau, über seine Erfahrungen als Seelsorger in der Psychiatrie und Religionslehrer bei CleanKick gesprochen. Herr Dr. Schäfer gibt spannende Einblicke in die Möglichkeiten von Seelsorge auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Seelsorgerinnen und Seelsorger begleiten Rehabilitanden und Patienten in der Zeit des Klinik- /Therapieaufenthaltes. Oft ist dann Zeit zum Nachdenken, Zeit zum Hadern, zum Klagen, vielleicht auch zum Staunen oder zur Dankbarkeit auf dem Weg in die Abstinenz. In solchen Zeiten tut es gut ein Gegenüber zu haben, einen Menschen, der begleitet und zuhört. Eine(n) Seelsorger_in. Klinikseelsorge im ZfP Südwürttemberg: https://www.zfp-web.de/patientenportal/klinikseelsorge-im-zfp-suedwuerttemberg Seelsorge / Spiritual Care: https://de.wikipedia.org/wiki/Spiritual_Care

Auch bei schwersten Verletzungen gibt es Hoffnung. Anja, die 2016 einen schweren Unfall erlitt, erzählt in dieser Podcast Folge von ihren Erfahrungen in der Reha. Sie berichtet, wie Jörg Dommershausen mit seinem Reha Management wesentlich dazu beitrug, die optimalen Hilfen für sie zu finden.

Ein schwerwiegender Unfall, wie Anja ihn 2016 hatte, hat nicht nur schwerste Verletzungen zur Folge, sondern bringt auch die Frage der Rehabilitation mit sich. Anjas Genesungsprozess, der bisher dank Rehamanagement sehr erfolgreich verlief, hat jedoch eine unerwartete Wendung. Sie erzählt in dieser Folge, wie es weitergeht und warum sie dennoch zuversichtlich ist.

Nadja sieht sich heute als die Leidenschaft in Person, daher fließt das Private und Berufliche sehr stark ineinander. Nach dem beruflichen Start in der Finanzindustrie, wo sie feststellte, dass dies nicht so sehr ihr Thema wird, ist sie über die Psychologie in zwei eigene Selbstständigkeiten gegangen. Jedoch war auch dies noch nicht ihre Berufung und nicht ihr Herzensthema, was sich dann auch in einer größeren Krankheit äußerte.   Doch genau hier in diesem Genesungsprozess konnte sie ihre Leidenschaft entwickeln. Hatte sie bisher die Verantwortung in ihrem Leben für sich komplett abgegeben, hat sich mit einer bewussten Entscheidung die Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wieder gesund zu werden alles in ihrem Leben verändert. Heute gibt sie Menschen ihre Hoffnung wieder mit einem Plan, wie man Schritt für Schritt dies erreicht. Sie begleitet Frauen zurück in ihre Leidenschaft und Herzensenergie. ***** Lerne sie hier im Interview schon mal etwas kennen.   *****   Der Pitch von Nadja ist:   Nadja begleitet Powerfrauen, die endlich ihr Potential auf die Straße bringen wollen zu ihren Träumen. So z.B. zu ihrer ersten Million, von krank auf gesund und von unglücklicher Beziehung zu erfüllter Beziehung. Und diese Arbeit macht sie auch in Unternehmen mit Mitarbeitern.   Welche 3 praktischen Tipps hat Nadja aus ihrer Praxis für dich?   Übernehme die Verantwortung für dein Leben zu 100 %. Alles ist von dir kreiert, ohne fremde Schuldige, usw. Mache Dankbarkeitsübungen, lerne Meditation. Führe Dankbarkeitsjournale, auch für etwas was nicht so gut gelaufen ist. Es ist ein sehr machtvolles Tool und ist voller Magie. Probiert es aus – und vergleicht die Ergebnisse nach 3 Monaten. Sehe in allen Situationen das Geschenk an dich, denn es wird deinen Focus verändern. Und wenn du deinen Focus veränderst, wird die Energie dorthin gehen, wo du es fließen lassen willst.   Welche Verbindung hat Nadja zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld?   Wie bereits gesagt mit ihrem Pitch, denn sie begleitet Powerfrauen in ihr Traumleben und zeigt ihnen wie sie es selbstbestimmt gestalten. Denn genau das ist ihre Herzensangelegenheit: Frauen dahin zu bringen, wo sie wirklich hinwollen und weil sie es verdient haben dahin zu kommen. Erfolgreich, weiblich, gesund und voller Leidenschaft fürs Leben.   Was ist die Marketing Geheimwaffe von Nadja und wie ist ihr Marketing aufgebaut? Sie ist selbst ihr Marketing. Ihre Ergebnisse haben sich herumgesprochen, ab und zu steht sie auf der Bühne. Ihre größter Marketingerfolg bleibt aber ihre Herzöffnung für andere Menschen.   Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Nadja zusammenarbeitet? Sie öffnen ihre Herzen und lernen wieder ihrer inneren Stimme zu folgen und zu vertrauen. Die Angst hinter sich zu lassen und in Liebe umzuwandeln, um endlich ihren Seelenweg zu gehen. Dadurch werden sie unweigerlich erfolgreich, in allen Lebensbereichen. Umsatzsteigerung, Gesundheit, wunderbare Partnerschaft. Luxus und Lifestyle sind ein schöner Nebeneffekt. Sie fühlen sich endlich angekommen im Leben und es wird alles leicht, sanft und voller Weiblichkeit. Die Schwere und der Mangel lassen endlich nach und die Fülle und Liebe zieht ein. Wunder passieren auf allen Ebenen J Welchen Tipp hat Nadja für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst? Öffne dein Herz, geh deinen Seelenweg, trainiere deine schlechten Gedanken ab, Fokus und verwandle deine Angst in Liebe. Das ist der größte Garant endlich erfolgreich oder noch erfolgreicher zu werden.   Wie wichtig ist für Nadja Geld und macht Geld sie glücklich? Geld ist Energie wie alles andere auch und je nach dem was du von Geld halten tust, ziehst du es an oder wirst es von dir fernhalten.   Hier ein Beispiel, wenn man z.B. das Geld mit dem eigenen Partner vergleicht. Solange sie ihren Partner nicht an sich lässt, keine Nähe zulässt oder nur schon schlecht über ihn denkt, solange wird er sich fern von ihr halten, denn er wird sich in ihrer Gegenwart nicht wohl fühlen. Wenn du ihm aber deine Liebe zeigst und Nähe zulässt, wenn du ihn als  Mann behandelst und ihn auch in seiner Männlichkeit lässt, dann wird er sich in deiner Gegenwart wohl fühlen und gerne zu dir kommen und Zeit mit dir verbringen. Mit Geld ist es genau das gleiche. Solange du keine guten Gedanken zu Geld und Reichtum hast und solange du diese Nähe nicht zulässt, kann Geld nicht zu dir kommen. Du wirst also quasi das Geld von dir fernhalten. Wenn du Geld hingegen liebst und lernst es anzunehmen und vor allem auch wenn du diese Energie einfach fließen lässt, dann kann es auch zu dir kommen. Du musst also in der gleichen Frequenz schwingen, damit es zu dir kommen kann. Ob es glücklich macht oder nicht ist meines Erachtens nicht eine Frage des Geldes, sondern vielmehr was ich mit dem Geld mache und wie ich damit umgehe. Ich heule allerdings lieber in einem Chanel Kleid und Jimmy Choo Schuhe als in einem no name Kleid ;-) Verändert Geld den Charakter? Kann sein, muss aber nicht. Auch hier ist das keine Frage des Geldes, sondern was für einen Charakter du hast. Es kommt also auch hier darauf an was du mit dem Geld machst und wie es dein Verhalten steuert. Mit Geld kann man wundervolle Sachen machen, wie zum Beispiel Charity-Aktionen und Spenden für Menschen, denen es nicht so gut geht. Das geht nicht, wenn du kein Geld hast oder eben Geld aber einen schlechten Charakter. Das eine hat mit dem anderen für sie nichts zu tun. Denn es gibt auch arme Menschen mit einem schlechten Charakter, wenn man so will. Wie trifft Nadja ihre Entscheidungen?   Welche Entscheidungsfindungsstrategie hat sie? Wie geht sie an scheinbar unlösbare Aufgaben heran? Sie trifft ihre Entscheidungen nach ihren Impulsen (innere Stimme). Unlösbare Aufgaben gibt es an sich für sie nicht. Das Universum ist immer für dich und würde dich niemals vor eine Aufgabe stellen, die du nicht meistern kannst. Dieser Glaube ist die Basis, um wirklich allen Herausforderungen gerecht zu werden und diese auch mit Leichtigkeit annehmen und meistern zu können. Wenn Nadja auch mal gerade nicht weiter weiß, dann fragt sie einen ihrer Coaches (sie hat immer mind. 2 parallel am Start) und/oder ihren Businessmentor oder ihren Partner.     Wie bekommt Nadja ihren „inneren Schweinehund“ in den Griff? Wie motivierst sie sich, wenn sie mal keine richtige Lust hat, etwas zu tun, was getan werden muss? Da gibt es bei ihr 2 Arten wie sie damit umgeht. Entweder zögert sie nicht und tut es einfach. Hier ist es wichtig keine Sekunde zu denken, sondern es einfach zu tun, weil sonst das alte innere Programm wieder losgeht und es dann wieder liegen gelassen wird. Oder sie entscheidet sich bewusst es nicht zu tun. Im Wissen, dass sich diese Aufgabe/Herausforderung sowieso von selber löst. Und meistens ist es tatsächlich so. Welche Werte sind für Nadja wichtig?   Gesundheit, Wachstum und Familie   Was hat Nadja ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden?   Nadja wusste lange nicht wie. Es fehlte der Plan.  Was bedeutet Erfolg für Nadja? Es ist das Geburtsrecht eines jeden Menschen erfolgreich, in Fülle und Gesundheit zu leben. Erfolg bedeutet für Nadja andere zu ihren Zielen zu begleiten und unterstützen. Da geht bei ihr das Herz auf wenn sie das erreicht haben was sie sich schon lange gewünscht haben.     Was sind die drei Stärken von Nadja? Die Dinge von der positiven Seite sehen können. Auf Entwicklung und Wachstum programmiert zu sein Die Fähigkeit Dinge wahrzunehmen und zu manifestieren     Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Nadja begleitet?  Alles ist möglich   Was war der beste Rat, den Nadja bekommen hast? Do it with passion or not at all. Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Nadja persönlich einen hohen Mehrwert?    Facebook und Instagram.   Was ist die beste Buchempfehlung von Nadja?   Paul Watzlavik – wie wahr ist die Wirklichkeit: Wahn, Täuschung, Verstehen https://amzn.to/2xFleuv     Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Nadja mit auf den Weg?    Wenn du in dir spürst, dass da was Größeres ist, höre nicht auf zu suchen, was es ist. Nimm dir jemanden an die Hand – vertraue auf dich und gehe deinen Weg. Wie und wo kann man Nadja am besten erreichen? Webseite von Nadja: www.nadja-altmann.com Hier kannst du einen kostenlosen Passion Test machen um zu sehen auf welchem Level du heute schon deine Passion lebst. https://nadja-altmann.com/passion-talk/ Facebook Gruppe „Mit Leidenschaft zu einem aussergewöhnlichen Leben“: https://www.facebook.com/groups/MissPassion/ Facebook Businessseite          https://www.facebook.com/passionupurlife   Instagram: https://www.instagram.com/nadja.altmann.official/ Linked In: https://www.linkedin.com/in/nadja-altmann-ab0898149 Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC9ID-4KUr6Vcmq9jmY9OEyA   Ein Teil ihrer Publikationen, Interviews, etc. :          Passion up your life: Wie Du Dein Herzensprojekt findest - Nadja Altmann bei Tobias Beck https://www.youtube.com/watch?v=s4Wl-LHAPFA Interkulturell: #35 Schweiz, Kuba und USA - Interview mit Nadja Altmann                         https://www.youtube.com/watch?v=hA-3ruJvnRk   TV Auftritt bei Wege zum Erfolg.TV: Design dein Leben neu: https://www.youtube.com/watch?v=bdw2dVqHXG8&t=111s Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/216-strategien-und-impulse-fuer-deine-leidenschaft-interview-mit-nadja-altmann Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Ein Unfall mit Schwerstverletzungen wirft viele Fragen auf. So war es auch für Anja und ihre Schwägerin Frauke, die nach Anjas Unfall 2016 zunächst dachte, dass Anja in ein Pflegeheim müsse. Jörg Dommershausen schaffte es jedoch mit effektivem Rehamanagement, Anjas Geschichte eine positive Wendung zu geben.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast – von und mit Christina Bolte sowie heute mit ihrer Interview-Partnerin Susanne Böhme. Meine heutige Gesprächspartnerin ist Susanne Böhme aus Karlsruhe, die seit ihrem 17. Lebensjahr fallschirmspringt. Ihre Leidenschaft machte sie zu ihrem Beruf - sie ist Fallschirm-Technikerin und arbeitet als Sprunglehrerin und  Wingsuit-Instructorin. Einer ihrer mittlerweile über 2.000 Sprünge veränderte ihr Leben nachhaltig: Bei einem sogenannten Basejump, das ist ein Fallschirmsprung von einer Felswand, rutschte sie beim Start aus und stürzte im freien Fall gegen einen Felsvorsprung.  In den meisten Fällen ist so was tödlich, aber Susanne Böhme überlebte mit "nur" gebrochener Wirbelsäule und gebrochenem Bein und querschnittsgelähmt. Über ihren Weg zurück in den Alltag und wie sich dieser verändert hat, spricht sie in dieser Podcast-Episode. Deine Lernerfahrung während Deiner Auszeit:Das war wohl mein Genesungsprozess, bist ich wieder normal laufen konnte. Wobei normal für mich im Moment mit Krücken und Wanderstöcken bedeutet. Ichwar überrascht zu sehen, was eigentlich alles geht - und wie ich dort hingekommen bin. Ich hab konsequent Ideen gesammelt, Dinge erforscht. Und ich habe gelernt, mich auf verschiedene Dinge einzulassen, auch auf mein Unterbewusstsein bzw. mein Körperbewußtsein! Ich habe meinen Körper als Freund kennengelernt. Unser Körper ist großartig, wie er regeneriert, was der alles leistet - jetzt nach dem Unfall erst recht! Deine größten Ängste während Deiner Auszeit:Natürlich hatte ich viele Zukunftsängste oder auch Existenzängste. Ich hatte wenig Vorstellungen, wie es weitergehen kann beruflich, mit meinem Sport und in meinem Alltag. Ich bemerkte, wie vieles einfach vorher selbstverständlich war.  ... Was hast Du an Deiner Lebensgestaltung oder Deinem Alltag verändert:Eigentlich ist die Lebensgestaltung irgendwie gleich - und gleichzeitig auch irgendwie anders. Im Haushalt nutze ich doch meistens noch den Rollstuhl, einfach weil es praktischer ist, z. B. um einen Wäschekorb zu transportieren. Autofahren beispielsweise tue ich mit Handbedienung, aber es ist mir wichtig, mobil zu bleiben. Die größte Veränderung in unserem Alltag kam vermutlich eher durch unser Kind... Welche Phasen hast Du auf Deinem Weg durchlebt:Also, die 1. Phase war die Phase, wo gar nichts mehr ging, in der ich  ganz stark mit Mentaltraining versucht habe, "Nerven-verbindungen herzuzaubern". Natürlich waren die vorher teilweise schon da, gleichzeitig gab es auch viel Ungewissheit und Ausprobieren. In der 2. Phase war zwar Bewegung schon wieder möglich, aber die Nerven waren noch sehr schwach. Da habe ich dann versucht, Bewegung sichtbar zu machen, das hat meine Motivation sehr gesteigert, das zu sehen. Wobei das wichtig ist, damit die Verbindung vom Hirn zum Körper, die ja noch da ist, das nicht verlernt. In Phase 3 bin ich jetzt, da kann ich normal gehen und stehen und gehe ins Fitnessstudio und mache ich normalen Sport, zum Muskelaufbau. Ich brenne dafür, dass die Forschung weitergeht und Erklärungen liefert, wie das bei mir funktioniert, damit auch andere davon lernen können. Außerdem gibt es dann noch die Phase, in der kein Fortschritt bei den Alltagstätigkeiten mehr möglich ist. Blitzlicht-Runde: Die Essenz Deiner Krankheit in einem Satz:Zu sagen "Alles ist möglich" ist mir zu plump, aber ich kann sagen: "Was alles möglich ist, findet man erst heraus, wenn man es ausprobiert, und das ist meistens viel mehr als gedacht." Die wichtigste Schritt, der Dich über Deinen Wendepunkt hinaus gebracht hat:Immer wieder Dinge auszuprobieren, dranzubleiben bis zu dem Moment in KW 51, wo ich wieder stehen konnte. Die wichtigste Ressourcen, in dieser Phase:Ich hatte viele gute Therapeuten, besonders mein Mental-Trainer Christian Stadler aber auch einige gute Physiotherapeuten, die tatsächlich auch die Einstellung und die Motivation hatten, die Patienten wieder auf die Beine stellen zu wollen. Deine besten Buchempfehlungen: * Unterwegs in die nächste Dimension: Meine Reise zu Heilern und Schamanen (als Buch) oder * als Film von Clemens Kuby Susanne Böhmes eigenes Buch * Steh auf und flieg Was möchtest Du unseren Zuhörern mit auf den Weg geben: Einfach machen, das Leben genießen, einfach Dinge ausprobieren. Wenn jemand sagt: "Das geht nicht", hat er sehr wahrscheinlich nicht recht. Deine Kontaktdaten:- die geschäftliche Webseite (mit Infos übers Fallschirmspringen) ist www.wingsuite.de, - die Webseite zum Buch ist noch im Aufbau: www.steh-auf-und-flieg.de    

In dieser Folge geht es darum, wie Probleme mit der Halswirbelsäule Ängste aber auch eine Reihe weiterer körperlicher Probleme auslösen können. Zudem erkläre ich Ihnen, was Sie tun können, damit Ihr Nacken schnell wieder stabil wird und wie orthomolekulare Medizin den Genesungsprozess unterstützen kann. 

Spurensuche Die Shownotes findest Du unter: ▶︎https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Was für ein Ende von 2017 und 2018 soll das Ganze noch einmal übertreffen.  Meine Spuren im Sand, die ich 2017 noch fand, sind 2018 verschwunden…oder vielleicht doch nicht so ganz. Hast Du Dir Spuren überlegt für das Jahr 2018? Wenn ja, sollen es eher zarte ganz leichte Spuren werden, eine einspurige Schnellstraße, gar eine mehrspurige Autobahn oder Monstertruckspuren im Sand? Ich bin Ende 2017 und auch noch Anfang 2018 davon ausgegangen meine Spuren sind Monstertruckspuren. Dies kann gar nicht anders sein, da gab es keinen Zweifel für mich. So viele Ideen wollen auf die Straße gebracht werden. Doch es ist nicht nur wichtig zu schauen, welche Spuren möchtest Du von 2017 in 2018 mitnehmen, sondern wie bist Du auch unterwegs. Mit welchem Fahrzeug? Jeder Motor braucht auch mal einen Stop und vor allem immer Knallgas zu geben ist genauso schlecht für ihn, wie diesen ständig untertourig zu bewegen. Das gesunde Maß ist auch hier wichtig und egal ob Deine Spur gradlinig oder kurvig verläuft, achte auf Deinen Motor. Ich habe anscheinend meinen Motor etwas zu lange ausser Acht gelassen und war ständig als Miss 1000 Volt unterwegs. Dies hat dazu geführt, dass mein Körper Mitte des Monats die Bremse gezogen hat mich quasi stimmtechnisch und bewegungstechnisch lahm legte. Ich fühlte mich während eines 3tägigen Seminars immer unwohler und schlapper. Im Laufe des Tages gab es mal Ausschläge nach oben und nach unten. Ich schleppte mich eher so durch den Tag. Im Apartment wieder angekommen, nahm ich das Fieberthermometer meiner Töchter und maß unglaubliche 40,2 Grad bei mir. Wenn ich ehrlich bin, hatte ich ja damit gerechnet, dass ich erhöhte Temperatur hatte, doch bei 40,2 Grad spricht man glaube ich nicht mehr davon. Franz kümmerte sich dann sowohl um mich als auch um unsere Mädels. Ich nahm den Fiebersaft meiner jüngsten Tochter und bekam Wadenwickel. An eine so hohe Temperatur bei mir selbst kann ich mich gar nicht mehr erinnern, dies muss mindestens >30 Jahre her sein. Ich habe dann immer wieder viel geschlafen und mich einfach erholt, das Bett war mein bester Freund. Am nächsten Tag ging es mir schon wieder besser, doch nutze ich den Tag um weiter den Genesungsprozess voranschreiten zu lassen. Ich schlief viel, kümmerte mich im Rahmen meiner Möglichkeiten um die Mädels und tat sonst gar nichts. Von Tag zu Tag ging es mir besser und am Montag sprang ich unter die Dusche. Eine herrliche Abwechslung sage ich Dir, danach fühlte ich mich wie ein neuer Mensch. An eine Podcastepisode war immer noch nicht zu denken, von daher überlegte ich zwar welchen Mehrwert ich Dir mitgeben könnte, doch in meinem Gehirn herrschte noch ein wenig Matsche bzw. Brei. Es kam nichts vernünftiges dabei raus. Also nahm ich mir vor, wenn ich zuhause war endlich meine Episode aufzunehmen, doch dann erwischte es meine jüngste Tochter mit 40,6 Grad und alles war wieder auf den Kopf gestellt worden.  Ich war mir nicht mehr so sicher, ob 2018 wirklich mein Jahr werden würde, so wie ich es noch 2017 gespürt hatte. Die Zweifel in im wurden immer größer, doch im Grunde bin ich immer noch davon überzeugt. Anfang des Jahres hatte ich ein Zeit-Achtsamkeits-Webinar von Iris Komarek (mindSYSTEMS.de) besucht und mir wird immer klarer, dass es nicht nur darum geht mit seiner Zeit achtsam zu sein, sondern auch mit dem was ich in dieser Zeit mache. Was tue ich mir in meiner vorhandenen Zeit Gutes? Gehe ich beispielsweise baden, duschen, spazieren mit den Mädels, treibe Yoga oder meditiere? Was tust Du Dir Gutes, egal ob groß oder klein? Achtest Du immer auf Deinen Motor? Wenn ja, was ist es bei Dir, was Du Dir Gutes tust? Als Mutter stelle ich mich ganz oft hinter meiner Kinder bzw. meine Bedürfnisse fallen auch schon an manchem Tagen ganz hinten hinüber. Zwar weiß ich, dass ich der WICHTIGSTE MENSCH IN MEINEM LEBEN SEIN SOLLTE, doch bin ich dieses nicht immer. Ja, der Satz mag egoistisch klingen, doch wenn es mir nicht gut geht, kann es dann meinen Lieben in meiner Umgebung gut gehen? Wie siehst Du das? Wie fühlt es sich an, wenn Du Dir selbst sagst, dass DU DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN BIST? Fühlt es sich vertraut oder eher ungewohnt an? Ja, auch Miss 1000 Volt hat nicht unbegrenzte Energiequellen, denn wenn diese nicht aufgefüllt werden im Laufe der Zeit, dann entzieht mir der Körper das Kommando und übernimmt selbst. Er weiß meine Stimme ist mein wichtigstes Kapital und ich brauche meine Bewegung, nimmt er mir beides und zwingt mich zur Ruhe, dann habe ich keine andere Wahl als mich zu fügen. Sorge ich jedoch rechtzeitig für Ausgleich und achte auf mich, dann kommt es gar nicht erst so weit, meine Batterien werden ständig gespeist und nicht nur entladen. Der Motor braucht Energie, egal ob er mit Vollgas oder Standgas betrieben wird. Beides tut ihm nicht gut, von daher achte auf Dich und Deinen Motor.  Quick Wins Achte auf Deinen Motor! Sorge für Dich und sei nicht nur achtsam mit Deiner Zeit, sondern auch mit Dir und dem was Du in der Zeit anfängst. Welche Spuren möchtest Du von 2017 in 2018 mitnehmen oder gibt es sogar ganz neue Spuren? DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN vergiss dieses nicht Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseite ▶︎https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon. Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike