Podcasts about Gesundheit

❤️Lies hier weiter

Was Pferde Kolik-anfällig machtKolik gehört zu den größten Sorgen vieler Pferdebesitzer. Doch Kolik ist nicht gleich Kolik: Von Gas- und Krampfkoliken über Verstopfungen und Sandkoliken bis hin zu Darmverlagerungen können ganz unterschiedliche Ursachen dahinterstecken.In der aktuellen AUF TRAB-Podcastfolge erklärt Anja Beifuß, Gesundheits- und Futtercoach von HBD Vital, warum manche Pferde besonders Kolik-anfällig sind und was Haltung,Bewegung, Stress und Fütterung damit zu tun haben.Folgendes kann ich spoilern: Auch Wetterumschwünge können Koliken bei Pferden mit Kreislaufproblemen bewirken. Viele würden auch die Bedeutung von sauberen Futter- undWassertrögen für die Gesundheit ihres Pferdes unterschätzen. Die Hygiene (Futterreste, Algen im Wassertrog etc.) ließe oft zu wünschen übrig.Auch wenn derzeit das Raufutter sehr knapp sei, sollte man auf keinen Fall staubige oder schimmlige Heuballen verfüttern. Ist auch nur eine Lage verschimmelt, sei der gesamte Heuballeneine Gesundheitsgefahr.Unterschätzt würden auch die Folgen von Stress fürs Pferd, der oft für Verdauungsprobleme beziehungsweise Koliken verantwortlich sei. Ebenso würden Fresspausen auf Magenund Darm schlage, empfiehlt Anja Beifuss einen ständigen Zugang zu Heu. Wie so oft betont Anja auch die Rolle des Darmmikrobioms auch bei wiederkehrenden Gas- und Krampfkoliken. Egal welche Kolik: im Verdachtsfall sollte immer möglichst frühzeitig der Tierarzt gerufen werden. Medikamente und deren Dosierung gehören in tierärztliche Hände.Ganz wichtig sei auch ein regelmäßiges Verladetraining. Steigt das Pferd nicht problemlos ein, kann die Zeitverzögerung sein Todesurteil sein. Viel Hörvergnügen auch bei diesem sehr ernsten Themas wünschen Euch Julia Kistner und ihre Welshies, die sich freuen, wenn Ihr den Podcast abonniert und weiterempfiehlt. Ps. Anja Beifuss erreicht man unter hbd-vital.de Live könnt ihr sie vom 1. bis 4. Oktober bei der Apropos Pferd in Wiener Neustadt erleben.Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Pferd #AufTrab #Pferdepodcast #Kolik #Tierarzt #Bewegung #Darmmikrobiom #Stress #Futter  

NBIW #259 | Schatzmeister 034 Dem beruflichen Hamsterrad entkommen und dafür im Vermögenshamsterrad landen? Das klingt paradox, kann aber gerade disziplinierten Anlegern passieren. Erst sollen es 100.000 Euro sein, dann 500.000, anschließend die Million – und kaum ist ein Ziel erreicht, erscheint das nächste bereits notwendig. Doch wann ist genug wirklich genug? In der 34. Ausgabe der Schatzmeister sprechen darüber, warum der Übergang vom konsequenten Vermögensaufbau zum bewussten Genießen schwierig sein kann und wie wir selbst damit umgehen. Es geht um Sparraten und Renditen, aber ebenso um Reisen, Familie, Gesundheit und Erinnerungen.

Stille Entzündungen im Körper bleiben oft lange unentdeckt. Doch wie gefährlich sind sie wirklich? Doc Esser und Johanna sprechen in der aktuellen Folge von "Frag Dich fit" über die Warnzeichen und Ursachen von stillen Entzündungen. Und sie erklären, wie ihr stillen Entzündungen vorbeugen könnt. Von Heinz-Wilhelm; Horn Esser.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, vor der ich selbst unglaublich großen Respekt hatte: das Wochenbett. Ich hatte viele Gedanken und Sorgen: Wie wird es sein, plötzlich nicht mehr zu arbeiten, keinen Sport zu machen, mit Schlafmangel und dieser enormen hormonellen Umstellung umzugehen – während sich gleichzeitig das ganze Leben verändert? Rückblickend kann ich sagen: Mein Wochenbett war viel schöner, als ich es erwartet hatte. Und ich glaube, dass meine bewusste Vorbereitung einen großen Anteil daran hatte.Du hörst, was in den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt körperlich, hormonell, mental, emotional und seelisch passiert – und wie du dich auf diese besondere Zeit vorbereiten kannst, ohne zu erwarten, dass sich alles planen oder kontrollieren lässt.Wir schauen uns das Wochenbett entlang der vier ganzheitlichen Säulen an: Körper, Kopf, Emotionen und Seele. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit meinen persönlichen Erfahrungen als frischgebackene Mama und gebe dir konkrete Impulse, die dir mehr Verständnis, Sicherheit und Selbstmitgefühl schenken können.Ab dem 21. September 2026 findest du hier den ausführlichen Blogartikel zur Folge.Du erfährst unter anderem:was bei Rückbildung und Wochenfluss im Körper passiert und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltestwarum echte Ruhe im Wochenbett kein Luxus ist und wie ich Bewegung und Sport ganz langsam wieder aufgebaut habeweshalb ich einen Beckenboden-Check bei einer spezialisierten Physiotherapeutin jeder Frau empfehlen würdewas beim Milcheinschuss und Stillen passiert und welche Erfahrungen ich mit Stillvorbereitung und Mastitis gemacht habewie der starke Abfall von Östrogen und Progesteron deine Stimmung beeinflussen kannworan du den Unterschied zwischen Baby Blues und postpartaler Depression erkennst und wann du dir Unterstützung holen solltestwarum anhaltende Erschöpfung oder depressive Symptome nach der Geburt auch körperliche Ursachen wie eine Postpartum-Thyreoiditis haben könnenwie Schlafmangel und ein veränderter Cortisolrhythmus auf Stimmung, Energie und Nervensystem wirken – und was dir im Alltag helfen kannwarum Ernährung, Mikronährstoffe und konkrete Unterstützung durch Partner:in, Familie oder Freund:innen im Wochenbett so wertvoll sindwas der Begriff Matreszenz bedeutet und warum Liebe, Dankbarkeit, Frust und Trauer gleichzeitig da sein dürfenwie sich die Partnerschaft nach der Geburt verändert und was uns geholfen hat, miteinander verbunden zu bleibenwarum du keine Mutterrolle spielen musst, sondern dich selbst ganz neu als Mama entdecken darfstDas Wochenbett ist nicht einfach nur eine kleine Erholungspause nach der Geburt. Es ist eine medizinisch relevante Heilungsphase und gleichzeitig eine tiefgreifende Transformation. Du wirst Mama – aber du musst dich dabei nicht verlieren. Du darfst dich verändern und trotzdem kleine Stücke von dir selbst bewahren.Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode: babyforte.deHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dich ⁠ausführlichen Blogartikel zur Folge.⁠Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Gefühlte Fakten - Folge 352: Ehemann des Jahres! Wir werden kurz zu "EmNOtion" und halten einen improvisierten Ted Talk zu mentaler Gesundheit (der Trick ist NICHTS zu fühlen). Außerdem stellt Tarkan einen Wikipedia Artikel vor, Christian ist der Ehemann des Jahres und vieles, vieles mehr! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/gefuehlte_fakten Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin Sophia D. Sommar über ihre persönliche Geschichte mit Depressionen, ihren Wendepunkt und die einzelnen Puzzleteile, die zu ihrer Heilung geführt haben. Ein offenes Gespräch über Angst, Hoffnungslosigkeit und den Weg zurück zu innerer Klarheit. Worum geht's in dieser Folge? Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: die Autorin Sophia D. Sommar. Sophia beschäftigt sich seit Jahren mit psychischer Gesundheit und innerer Heilung und hat ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in ihrem Buch verarbeitet. Sie schreibt für Menschen, die mit Angst, Depression oder Hoffnungslosigkeit kämpfen, und zeigt darin die verborgenen Muster hinter ihrem Leiden.   Im Interview erzählt Sophia ganz offen von ihrer eigenen jahrelangen Geschichte mit Angstzuständen und Depressionen. Sie berichtet, wie sie zunächst psychotherapeutische Hilfe gesucht hat und wie sie über intensive Selbstreflexion schließlich ihren eigenen Weg aus dem, wie sie es nennt, "Labyrinth" gefunden hat. Wir sprechen über ihren persönlichen Wendepunkt und darüber, welche einzelnen Puzzleteile für sie am Ende zur Heilung zusammengekommen sind. Ein Gespräch, das zeigt: Heilung ist kein einzelner Moment, sondern ein Prozess – und genau dieser Prozess steht heute im Mittelpunkt. Das erwartet dich in dieser Folge Sophias persönliche Geschichte mit  Depression und Angst Ihr Wendepunkt: der Moment, der alles verändert hat Die einzelnen Puzzleteile ihrer Heilung Warum Selbstreflexion für sie so entscheidend war Verborgene Muster hinter psychischem Leiden erkennen Praktische Impulse für den eigenen Weg aus destruktiven Kreisläufen   Über Sophia D. Sommar Sophia D. Sommar ist Autorin mit Fokus auf psychische Gesundheit und innere Heilung. In ihrem Buch "Erkenntnis und Verständnis" erklärt sie die verborgenen Mechanismen, die inneres Chaos verursachen, und gibt praktische Werkzeuge für eine sanfte Heilung an die Hand.   Mehr von Sophia:

Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum du in manchen Wochen fokussiert und voller Energie bist und in anderen erschöpft und gereizt – und wie du dieses Wissen für deine Produktivität nutzen kannst. In manchen Wochen läuft einfach alles wie am Schnürchen. Du bist fokussiert, kreativ, voller Energie. Und dann gibt es diese Phasen, in denen du dich fragst, warum du plötzlich erschöpft bist, langsamer wirst und gereizter reagierst. Das hat oft mehr mit deinem Zyklus zu tun, als du denkst. In dieser Folge spricht Birgit Amelung mit Mandy Jochmann, Expertin für zyklusorientiertes Arbeiten, darüber, wie wir mit unserem Zyklus statt gegen ihn arbeiten können – und warum das nicht nur unsere Produktivität, sondern auch unsere Gesundheit nachhaltig verändern kann.   Außerdem in dieser Folge: • Warum zyklusorientiertes Arbeiten kein Wellbeing-Trend, sondern eine Form der Selbstführung ist • Die vier Zyklusphasen und ihre jeweiligen Superkräfte • Warum die Periode nicht nur eine Rückzugsphase, sondern eine Phase von Weisheit und Klarheit ist • Wie zyklusorientiertes Arbeiten auch gelingt, wenn du deinen Kalender nicht frei gestalten kannst • Was PMS-Symptome uns eigentlich sagen wollen • Birgits vier Hacks für eine energiebewusste Wochen- und Monatsplanung • Warum Energie- statt Zeitmanagement der eigentliche Gamechanger ist • Und warum Prävention langfristig wichtiger ist als Krankheitstage   WERBUNG: HER KLUB EVENTS – DON'T MISS! 14. Oktober 2026 – mkk - meine krankenkasse X The HER KLUB Berlin – PRÄVOLUTION NIGHT! HIER TICKET SICHERN! ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL (0:00) Intro – Zyklusorientiertes Arbeiten als Produktivitäts-Hack: Worum es in der Folge geht (1:42) Hustle: Birgits eigene Zykluserfahrung nach dem Mallorca-Umzug & ihre 4 Hacks für Wochen- und Monatsplanung (15:28) Health: Mandy Jochmann erklärt die 4 Zyklusphasen und ihre Superkräfte (38:16) Wie zyklusorientiertes Arbeiten auch ohne volle Selbstbestimmung gelingt (47:52) Was PMS & Zyklusbeschwerden uns eigentlich sagen wollen (49:52) Bester Health Hack: Radikal die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN

Nach der Krebstherapie beginnt für viele Frauen ein neuer Abschnitt. Der Alltag kehrt zurück, doch manche körperlichen Veränderungen zeigen sich erst später. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Ilona Wermers-Karakosch über ihre eigene Brustkrebserfahrung, den Weg zurück ins Leben und ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Gesundheit des Lymphsystems. Woran erkennst Du erste Veränderungen? Welche Rolle spielen Lymphdrainage und medizinische Kompression? Und warum lohnt es sich, den eigenen Körper auch nach der Therapie aufmerksam im Blick zu behalten?

Gesund alt werden, fit bleiben und das Leben auch später noch in vollen Zügen genießen, dafür brauchst Du weder teure Geräte noch ein Fitnessstudio. Eines der wirkungsvollsten Longevity-Werkzeuge kannst Du jederzeit und nahezu überall nutzen: Joggen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum regelmäßiges Laufen so wertvoll für Deine langfristige Gesundheit ist und was dabei in Deinem Körper passiert. Ich spreche unter anderem über eine große Studie mit mehr als 55.000 Erwachsenen und darüber, welche Zusammenhänge zwischen Joggen, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Sterblichkeitsrisiko beobachtet wurden. Echte Langlebigkeit bedeutet nicht nur, möglichst viele Jahre zu leben. Es geht darum, diese Jahre aktiv genießen zu können: zu reisen, Freunde zu treffen, Treppen zu steigen und den Alltag selbstständig zu bewältigen. Außerdem erfährst Du: Welche positiven Effekte Joggen auf Deinen Körper haben kann Warum Dein Herz-Kreislauf-System davon profitiert Wie Du auch als Anfänger sicher und entspannt beginnen kannst Wie Fortgeschrittene ihr Training gezielt auf das nächste Level bringen Du mußt keinen Marathon laufen, um etwas für Deine Gesundheit zu tun. Schon der erste Schritt kann der Beginn eines längeren, aktiveren und selbstbestimmteren Lebens sein. Also: Laufschuhe an – und los! Ich wünsche Dir viel Spaß dabei! Und natürlich auch beim Zuhören.  Deine Kerstin Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Joggen #GesundAltWerden #Longevity #Herzgesundheit #LaufenFürDieGesundheit

Verheerende Waldbrände in Frankreich, Hitzewellen und Dürren weltweit, der Abbruch des Gletschers in Nepal, der eine tödliche Flut auslöste - all diese Nachrichten stürzen auf uns ein und machen Angst, verbreiten bei vielen Menschen ein Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Was der Klimawandel mit unserer seelischen Gesundheit macht, ist inzwischen ein großes Thema der Psychologie. Die Psychologin und Autorin Lea Dohm hat sich darauf spezialisiert. Sie ist Gründerin von "Psychologists for Future" und berät unterschiedlichste Akteure. radio3-Moderatorin Katja Weber spricht mit Lea Dohm darüber, welche Strategien und Möglichkeiten es gibt, mit den Veränderungen durch den Klimawandel umzugehen.

Rücken, Nacken, Bandscheiben: Orthopädische Beschwerden gehören für viele Menschen zum Arbeitsalltag. Der Düsseldorfer Personal-Trainer Uli Magis erklärt in dieser Episode, warum häufig nicht der Schmerz selbst, sondern eine falsche Bewegungskette die Ursache ist – und wie gezieltes Training helfen kann. Im Gespräch geht es um Führungskräfte, sitzende Arbeit, Prävention im Betrieb und die Frage, wie viel Verantwortung wir für unsere eigene Gesundheit übernehmen können.

Alex Rusch hat ein 46-minütiges Video für die Website www.alexruschinstitut.com/gesundheit-fortgeschrittene produziert. Er nennt das Video »einen etwas anderen Trailer«, denn es besteht nicht nur aus Werbung. Es enthält die folgenden drei Elemente:   1. Tipps und Strategien für eine bessere Gesundheit   2. Insider-Einblicke   3. Vorstellung des neuen Online-Lehrgangs »Rusch-Gesundheits- und Longevity-Strategien für Fortgeschrittene«   In dieser Podcast-Folge hörst Du nun die Audiospur dieses Videos. So kannst Du Dir die rund 45-minütige Aufnahme bequem nebenbei anhören oder die Inhalte vertiefen, falls Du das Video bereits angeschaut hast.     Erwähnte Links:   »Rusch-Gesundheits- und Longevity-Strategien für Fortgeschrittene«: www.alexruschinstitut.com/gesundheit-fortgeschrittene   »Das Alex Rusch Gesundheitssystem«: www.alexrusch.com/gesundheitssystem   »Die 11 wichtigsten Longevity-Strategien, die Alex Rusch anwendet«: www.alexruschinstitut.com/longevity   Rusch-TV: www.rusch.tv

Habt ihr euch nach dem Essen schon einmal gefragt, warum das unangenehme Brennen in der Speiseröhre trotz regelmäßiger Säureblocker einfach nicht verschwinden will? Wer tagtäglich unter saurem Aufstoßen und einem schmerzhaften Druck im Magen leidet, greift aus Verzweiflung oft jahrelang zu Medikamenten, ohne dass sich das Grundproblem in Luft auflöst. Dabei schalten die kleinen Pillen lediglich die Magensäure stumm, während das eigentliche mechanische Defizit völlig unberührt bleibt. Warum eine geschwächte Atemmuskulatur im Bauchraum die Hauptursache für das ungeliebte Aufstoßen ist und wie genau ein gezieltes Muskeltraining hier Abhilfe schafft, packen wir in dieser Episode für euch aus. Im Zentrum dieses mechanischen Problems steht unser wichtigstes Atemorgan: das Zwerchfell. Neben seiner Funktion beim Atmen fungiert es als natürliche Klammer um den Eingang zur Speiseröhre, die bei nachlassender Kraft oder permanenter Verkrampfung ihren Dienst versagt und den Mageninhalt ungehindert nach oben wandern lässt. Um diesen lästigen Teufelskreis aus Medikamenten und anhaltenden Beschwerden dauerhaft zu durchbrechen, hilft reines Tablettenschlucken natürlich nicht weiter. Mit gezielten atemphysiotherapeutischen Übungen lässt sich das Zwerchfell wieder stärken, damit die natürliche Schließklappe wie gewohnt abdichtet. Hört rein und erfahrt, wie ihr eure Mitte auf ganz natürliche Weise entlastet! Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Wie entwickeln sich selbstfahrende Feldhäcksler weiter – vom Erntevorsatz bis zur vernetzten Erntekette? In der neuen Folge der DLG-Podcastreihe „Landtechnik aufs Ohr“ sprechen Projektleiter Georg Schuchmann und der ehrenamtliche DLG-Experte Heinz-Günter Gerighausen über aktuelle Trends und Innovationen. Im Mittelpunkt stehen leistungsfähige Erntevorsätze, präzise arbeitende Häckseltrommeln, effiziente Motoren und intelligente Systeme zur automatischen Einstellung von Schnittlänge, Fahrgeschwindigkeit und Transportfahrzeugbefüllung. Künstliche Intelligenz ermöglicht inzwischen sogar die Echtzeitanalyse des Kornaufschlusses und damit eine direkte Bewertung der Häckselqualität. NIRS-Sensoren liefern während der Ernte wichtige Informationen zu Trockenmassegehalt und Inhaltsstoffen – präzise verortet per GPS eine präzise Datengrundlage für Silierung, Fütterung und den teilflächenspezifischen Pflanzenbau. Die beiden Gesprächspartner sind sich einig: Der Feldhäcksler wird zum intelligenten Herzstück einer vernetzten Erntekette. Jetzt reinhören! Kontakt zu Georg Schuchmann, DLG: G.Schuchmann@dlg.org Weiterführende Informationen: DLG-Prüfberichte zu selbstfahrenden Feldhäckslern und NIRS-Sensoren: https://www.dlg.org/tests/landtechnik-betriebsmittel/pruefberichte/?unterkategorie=86&p=1&pruefgebiet=2 DLG-Podcast Landtechnik aufs Ohr - Episode 09 Aktuelles zur Grünlandtechnik https://www.dlg.org/mediacenter/dlg-podcast/agrar/dlg-podcast-deep-dive-landtechnik-aufs-ohr-episode-09-aktuelles-zur-gruenlandtechnik Trends in der Futtererntetechnik 1 von Heinz-Günter Gerighausen https://www.dlg.org/magazin/trends-in-der-futtererntetechnik Trends in der Futtererntetechnik 2 von Heinz-Günter Gerighausen https://www.dlg.org/detail/trends-in-der-futtererntetechnik_2 DLG-Merkblatt 503 „Leitfaden zur Berechnung der Energiekonzentration von Einzel- und Mischfuttermitteln für die Schweine- und Wiederkäuerfütterung“ https://www.dlg.org/mediacenter/dlg-merkblaetter/dlg-merkblatt-503-leitfaden-zur-berechnung-der-energiekonzentration-von-einzel-und-mischfuttermitteln-fuer-die-schweine-und-wiederkaeuerfuetterung DLG+ Online Event „Gesunde Klauen, starke Herden!“ am 30.09.2026 https://www.dlg.org/events/online-event-fuer-dlg-mitglieder-gesunde-klauen-starke-herden DLG+ Online Event „Nicht nur die Tiere brauchen Fürsorge: Wege zu mehr mentaler Gesundheit für Tierhalter:innen“ am 2.10.2026 https://www.dlg.org/events/online-event-fuer-dlg-mitglieder-mentale-gesundheit-von-tierhalterinnen-und-tierhaltern

Was passiert, wenn man in ein Familienunternehmen einsteigt und irgendwann merkt, dass der größte Druck gar nicht von außen kommt, sondern von einem selbst?Malte Mitsdoerffer und mich verbindet nicht nur die Unternehmensnachfolge. Aus unserem ersten fachlichen Austausch wurde schnell ein persönliches Gespräch über mentale Gesundheit, eigene Erwartungen und den Druck, sich beweisen zu müssen.In dieser Folge erzählt Malte, wann er merkte, dass es so nicht weitergehen konnte, und was ihm geholfen hat, seine Rolle im Unternehmen neu zu gestalten. Wir sprechen darüber, wie Glaubenssätze und hohe Erwartungen an uns selbst zu Überlastung führen können, warum es so wichtig ist, die eigenen Stärken zu kennen und weshalb gute Führung nicht bedeutet, alles selbst am besten können zu müssen.Es geht um Unternehmensnachfolge, mentale Gesundheit, den Umgang mit Belastungen und um die Frage, wie man Verantwortung übernehmen kann, ohne dabei sich selbst und das eigene Leben aus dem Blick zu verlieren.Mehr von Malte: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/malte-mitsdoerffer-058404158/Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-jung-isas/YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Durch die persönliche Beziehung zur Kundschaft genössen Apotheken auf dem Land ein größeres Vertrauen, sagt Apotheken-Inhaberin Petra Hruby. Die größte Herausforderung sei die Nachwuchsgewinnung. Diese müsse auch politisch gefördert werden. Von WDR 5.

Wie aktivieren wir unsere natürlichen Selbstheilungskräfte? In diesem Interview erklärt Susann Pfeil, warum Heilung ihrer Ansicht nach weit über die rein körperliche Ebene hinausgeht und welche Rolle Bewusstsein, Atmung, Stimme und innere Blockaden dabei spielen. Sie stellt ihre selbst entwickelte VOCI-Methode vor und zeigt, wie Menschen ihre eigenen Ressourcen wiederentdecken, belastende Muster lösen und mehr Vitalität, Klarheit und innere Balance entwickeln können. Das Gespräch verbindet Erkenntnisse aus Neuro-Spiritualität, Atemtypologie und Körperarbeit zu einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und persönliche Entwicklung.Susann Pfeil ist Singing Speaker, empirische Forscherin, Begründerin der kausalen Selbstheilung und Gründerin der VOCI Akademie für Selbstheilung. Seit vielen Jahren begleitet sie Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in Veränderungsprozessen dabei, ihre Selbstführung zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten. Ein inspirierendes Interview über Eigenverantwortung, innere Heilung und die Kraft, Körper, Geist und Stimme in Einklang zu bringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber wie wir die Energie des Universums einsetzen, so dass wir in einer Welt wie im Paradies leben können.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.alles Liebe und alles Glück für Dich,Deine Gak Duk

Gratis Erstgespräch buchen: https://rb.gy/jedz29Warum bist du selbstständig geworden? Um selbstbestimmt zu sein – für ein gutes Leben. Aber was ist ein gutes Leben eigentlich? In diesem Vortrag vor meinen Kunden teile ich, warum ich bis 34 auf die falschen Dinge optimiert habe: die Sparschwein-Metapher, Schoko-Münzen vs. Goldmünzen, meine Werte – und wie du aufhörst, der Möhre an der Angel hinterherzurennen.00:00 – Intro: 15 Jahre Journals & die falsche Optimierung bis 3401:05 – Die Zwiebel des Umsatzes: Warum sind wir Unternehmer geworden?02:00 – Publikumsfrage: Was ist ein gutes Leben für dich02:58 – Das Sparschwein des Lebens: Ein gutes Leben = Summe guter Tage04:00 – Die alten Tapes: "Wie sehr willst du es? Reiß dich zusammen"05:16 – Meine Platten-Sammlung: "Wenn es nicht hart ist, lohnt es sich nicht"06:02 – Matt geworden: Wie der Grind meine Persönlichkeit geschluckt hat06:58 – Die Tapes gegen andere: "Was für ein Low Performer"08:24 – Immer am Start: Der Film, in dem ich gefangen war09:29 – Der Weckruf: Krankenhaus, OP & ein leerer Besucherstuhl10:54 – "Ich will jetzt gerne mal schwach sein" – der Satz, der gefehlt hat11:56 – Die Erkenntnis: Ich habe Schoko-Münzen gesammelt12:19 – 180-Grad-Drehung: "Ich will jetzt leben!"12:50 – Das andere Extrem: Kippen, Drinks & erzwungenes Genießen14:15 – Betäuben statt fühlen: Auch das ist eine Schoko-Münze15:21 – Die Münzdetektor-Reise: Was sind MEINE Goldmünzen?17:07 – Meine 5 Werte: Vertrauen, Gesundheit, Freiheit, Wachstum, Verbundenheit17:21 – Publikumsrunde: Was sind eure Werte – und lebt ihr sie?20:50 – Werte spezifisch definieren: Woran merkst du, dass du sie lebst?22:09 – Die Karotte an der Angel: Warum "später" nie kommt25:35 – Eltern-Tapes & unbewusstes Genügen: Selbsterkenntnis statt Schuldzuweisung26:20 – Energieräuber: Menschen & Gewohnheiten, die deine Münzen kosten27:14 – Abschalten vs. Betäuben: Der entscheidende Unterschied28:08 – Life is about the destination: Dein Purpose definiert die Journey29:40 – Publikumsrunde: Was ist dein Purpose?30:55 – Der Nordstern: Was dich wirklich aus dem Bett holt33:04 – Die Beziehung zu deinem Unternehmen: Auf Augenhöhe oder toxisch?34:37 – Der 100K-Award: Äußerer Erfolg als Signal inneren Wachstums36:57 – Der eingesperrte Drache: Warum ich meinen Ehrgeiz fast verloren hätte38:05 – Nicht Disziplin, sondern Liebe hat mich hierher gebracht38:50 – Die Goldmünzen-Rate ist ein Spiegel deiner Entwicklung39:54 – Imposter-Gedanken: "Was, wenn sie merken, dass ich keinen Plan habe?"41:22 – Die Angst hinzuschauen: Sehen → Handeln → Verantwortung42:22 – Das Bild deines Lebens: Wer willst du mental, physisch, finanziell sein?44:34 – Familiär: Besser machen statt Vorwürfe – meine Eltern & ich46:34 – Der Alchemist: Der Schatz war die ganze Zeit unter deinem Haus48:52 – Schieb das Goldmünzen-Sammeln nicht auf: Dein Sparschwein hat ein Ablaufdatum50:27 – Abschluss & Q&ABist Du Selbstständige*r und möchtest Dich von der Zeit-Geld-Kette lösen? Dann buche Dir jetzt ein 15-Min-Telefonat unter https://go.finally-freelancing.de/beratung/ Besuche unsere weiteren Kanäle:Website: https://finally-freelancing.de/Instagram: https://www.instagram.com/finally_freelancing/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maruan-faraj/Facebook: https://www.facebook.com/maruan.faraj/Tiktok: https://www.tiktok.com/@finally_freelancing

Was, wenn gute Führung genau dann beginnt, wenn die eigene Antwort ausbleibt?Dr. Andreas von der Heydt ist ein international anerkannter Leadership Experte. Er berät und coacht CEOs und Vorstände weltweit und kennt Führung zugleich aus eigenen Top-Management-Rollen bei Unternehmen wie Amazon, L´Oréal und Tchibo. Im Gespräch mit Johannes Füß zeigt er, warum sich der Wert von Führung im KI-Zeitalter verschiebt. Weg vom Anspruch, selbst alles wissen und entscheiden zu müssen, hin zur Fähigkeit, andere urteils- und handlungsfähig zu machen. Dabei geht es um Ego und Selbstvertrauen, echte Coachingkultur und die Human Power Skills, die künftig über Führungsqualität entscheiden. Für HR stellt sich damit auch die Frage, wie Führung entwickelt werden muss, wenn Wissen allein kein Differenzierungsmerkmal mehr ist.Dich erwarten folgende Themen:1) Warum Führung an Wirkung verliert, wenn sie sich weiterhin über die eigenen Antworten definiert.2) Woran HR erkennt, ob Führungskräfte wirklich befähigen oder lediglich Lösungen vorgeben.3) Warum Wissen abzugeben mehr Selbstvertrauen und weniger Ego braucht.4) Welche Human Power Skills wichtiger werden, wenn KI zunehmend Wissen und Analyse übernimmt.5) Wie HR Führung entwickeln kann, die Urteilsvermögen statt Abhängigkeit im Team erzeugt.___________Dr. Andreas von der Heydt freut sich über den Austausch zu Führung und Befähigung im KI-Zeitalter. Vernetze dich mit ihm auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreasvonderheydt Mehr über Andreas: https://andreasvonderheydt.com/ ___________Johannes ist Senior Vice President von EGYM Wellpass, dem Marktführer für Corporate Health Benefits. Auch wenn er eine Schwäche für Schokolade hat, ist Johannes' Bewusstsein für Gesundheit groß: Wenn der gebürtige Münchner nicht gerade dabei ist, Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Teams physisch und mental gesund zu halten, verbringt er seine Zeit aktiv in den Bergen - am liebsten mit seiner Familie.Melde dich bei Johannes Füß auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-f%C3%BC%C3%9F/ Für weitere Perspektiven dazu, wie Führungskräfte Themen wie dieses angehen, folge der Level Up HR Community auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/level-up-hr-community/ 

In dieser Episode sprechen wir über die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Hormonen – und darüber, was Dauerstress in diesem fein abgestimmten System wirklich auslösen kann. Wir beleuchten, wie chronischer Stress unseren Hormonhaushalt beeinflusst, warum Symptome wie Erschöpfung, Schlafprobleme oder Zyklusbeschwerden oft miteinander zusammenhängen und weshalb die Regulation des Nervensystems ein entscheidender Baustein für unsere Gesundheit ist. Dabei geht es nicht nur um Ursachen, sondern auch um alltagstaugliche Wege, wieder mehr Balance zu finden. Eine spannende Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und erfahren möchten, wie Hormone, Stress und das Nervensystem zusammenwirken – wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit vielen praktischen Impulsen. Die Dogans auf Instagram: https://www.instagram.com/die.dogans/ Die Website der Dogans: https://www.die-dogans.com Das Buch der Dogans: https://www.amazon.de/Alarm-Alltag-evolution%C3%A4re-DYSREGULATION-zur%C3%BCckzukehren/dp/B0HBKJY972 Mein Rabattcode für 20% auf alles bei FAIRMENT: fair-annelina20 (https://shop.fairment.de/) Mein Rabattcode für 20% auf alles bei BIOGENA: Annelina20 (https://biogena.com/de-de) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

Eine der häufigsten hormonellen Erkrankungen bei Frauen hat einen neuen Namen: Aus dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) wird das polyendokrine metabolische Ovarialsyndrom -- kurz PMOS. In dieser Episode erklärt Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Baden, warum jahrzehntelange Arbeit in diese Umbenennung geflossen ist: Viele Betroffene haben weder klassische Zysten, noch stehen die Eierstöcke allein im Mittelpunkt. Tatsächlich handelt es sich um eine komplexe hormonelle und stoffwechselbezogene Erkrankung, die den ganzen Körper betrifft. Inhaltlich, so stellt sie klar, ändert sich nichts -- weder an den Diagnosekriterien noch an der Behandlung. Sie beschreibt die typischen Warnsignale (unregelmäßige oder ausbleibende Perioden, unerfüllter Kinderwunsch, Akne über das Jugendalter hinaus, verstärkte Körperbehaarung, Gewichts- und Stoffwechselprobleme), erläutert die Rolle von Androgenen und Insulinresistenz und zeigt den Behandlungsweg bei Kinderwunsch auf: Lifestyle-Modifikation als Basis, dann Letrozol zur Auslösung des Eisprungs (das in Studien besser abschneidet als das früher übliche Clomifen), gegebenenfalls kombiniert mit Metformin, und als weiterer Schritt die künstliche Befruchtung. Auch ohne Kinderwunsch ist die Behandlung wichtig -- etwa antiandrogen bei hohem Leidensdruck oder mit der Pille, um über die regelmäßige Umwandlung der Gebärmutterschleimhaut das erhöhte Risiko für Gebärmutterkrebs wieder dem der Allgemeinbevölkerung anzugleichen. Ihr Wunsch: dass der neue Name den Blick auf die gesamte Erkrankung richtet -- Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und mentale Gesundheit inklusive -- und so zu früherer Diagnose, besserer Aufklärung und weniger Stigmatisierung führt. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Was passiert, wenn plötzlich alles möglich scheint?Nektarios Vlachopoulos ist Comedian, Kabarettist und ehemaliger Deutschlehrer. In dieser Folge spricht er über seinen Weg auf die Bühne, das Leben als Künstler und eine Zeit, in der sich seine Wahrnehmung grundlegend veränderte.

Zum 4. Mal ist Susi heute zu Gast bei mir - so oft wie noch kein anderer Gast. Sie kommt aus Bamberg und lebt in New York. Also bisher. Vor Kurzem ist sie in die Vorstadt gezogen und hat etwas Bemerkenswertes festgestellt. Wir sprechen über die Luxury Burnout Economy in New York (wenn sogar das Erholen kommerziell ausgeschlachtet wird), darüber, dass über die Hälfte der US-Amerikaner im Burnout stecken und wie sich Freundschaften verändern, wenn man Mutter wird.  PS: Wir haben schon drei Episoden miteinander aufgenommen. Die erste war Episode Nr. 127, die zweite war Nr. 134 und die dritte Nr. 139 in diesem Podcast (KOPFSACHE) - Reinhören lohnt sich!   ► Bist du bereit, in 6 Minuten spürbar runterzukommen? Tu das: https://www.kopfsache.help/6-min-meditation/  ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help  ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/   Übrigens: Susi hat auch einen eigenen Podcast, wo sie alles über ihr Leben in New York erzählt. Hör unbedingt mal rein! Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt. The Big Apple Strudel: https://open.spotify.com/show/0qGCNvQJKH5UV9Zo99fxHV?si=abf1d8faf1f346a4 Das von ihr angesprochene Buch heißt "Das Experiment Hingabe" von Michael A. Singer.  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Dominik hat sein EGYM-BioAge ermittelt – doch was sagt diese Zahl über seine Gesundheit aus? Wir erklären, was hinter dem biologischen Alter steckt und wie Studiogeräte, Wearables und epigenetische Tests zu ihren Ergebnissen kommen. Wie zuverlässig sind diese Werte? Können Training und Ernährung unsere biologische Uhr beeinflussen? Und wann motiviert ein Alterswert zu gesunden Gewohnheiten, wann führt er in die Irre? ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Werbung: Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Kapitelmarken: 00:00:00 Intro: Biologisches Alter auf dem Prüfstand 00:00:52 Dominiks BioAge: Von 39 auf 24 Jahre 00:05:44 Fitness früher und heute: Leistung, Alltag und Wohlbefinden 00:11:48 Was bedeutet biologisches Alter überhaupt? 00:15:46 Körperliche Tests: Kraft, Beweglichkeit und Stoffwechsel 00:18:55 Blutwerte, Telomere und epigenetische Tests 00:22:41 Smartwatches, Ringe und Waagen: Welche Werte liefern sie? 00:27:55 EGYM BioAge: Wie entsteht die Alterszahl? 00:31:51 Neue Algorithmen: Wie vergleichbar bleiben die Ergebnisse? 00:33:09 Werbung: Watson Nutrition 00:34:18 Biologisches Alter senken: Was zeigen die Studien? 00:42:18 Vegane Ernährung und Altern: Die Zwillingsstudie 00:48:53 Vorteile: Motivation und sichtbare Fortschritte 00:53:08 Nachteile: Stress und Selbstoptimierungsdruck 01:00:22 Messgenauigkeit, Scheinsicherheit und Marketing 01:06:07 Fazit: Was für ein gesundes Leben wirklich zählt ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Belsky, D. W., Caspi, A., Corcoran, D. L., Sugden, K., Poulton, R., Arseneault, L., Baccarelli, A., Chamarti, K., Gao, X., Hannon, E., Harrington, H. L., Houts, R., Kothari, M., Kwon, D., Mill, J., Schwartz, J., Vokonas, P., Wang, C., Williams, B. S., & Moffitt, T. E. (2022). DunedinPACE, a DNA methylation biomarker of the pace of aging. eLife, 11, Artikel e73420. Biomarkers of Aging Consortium, Herzog, C. M. S., Goeminne, L. J. E., Poganik, J. R., Barzilai, N., Belsky, D. W., Betts-LaCroix, J., Chen, B. H., Chen, M., Cohen, A. A., Cummings, S. R., Fedichev, P. O., Ferrucci, L., Fleming, A., Fortney, K., Furman, D., Gorbunova, V., Higgins-Chen, A., Hood, L., . . . Gladyshev, V. N. (2024). Challenges and recommendations for the translation of biomarkers of aging. Nature Aging, 4(10), 1372–1383. Bischoff-Ferrari, H. A., Gängler, S., Wieczorek, M., Belsky, D. W., Ryan, J., Kressig, R. W., Stähelin, H. B., Theiler, R., Dawson-Hughes, B., Rizzoli, R., Vellas, B., Rouch, L., Guyonnet, S., Egli, A., Orav, E. J., Willett, W., & Horvath, S. (2025). Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nature Aging, 5(3), 376–385. Diego D. (2025, 3. Februar). BioAge – Why do inconsistencies/incorrect calculation occur? EGYM Help Center. Diego D. (2026, 6. Juli). What is BioAge? EGYM Help Center. Dwaraka, V. B., Aronica, L., Carreras-Gallo, N., Robinson, J. L., Hennings, T., Carter, M. M., Corley, M. J., Lin, A., Turner, L., Smith, R., Mendez, T. L., Went, H., Ebel, E. R., Sonnenburg, E. D., Sonnenburg, J. L., & Gardner, C. D. (2024). Unveiling the epigenetic impact of vegan vs. omnivorous diets on aging: Insights from the Twins Nutrition Study (TwiNS). BMC Medicine, 22, Artikel 301. EGYM. (o. D.-a). EGYM BioAge. EGYM. (o. D.-b). The EGYM BioAge motivates club members. EGYM. (o. D.-c). The evolution of EGYM BioAge. Garmin. (2025, 22. April). What is your Garmin fitness age? How can you lower it? Higgins-Chen, A. T., Thrush, K. L., Wang, Y., Minteer, C. J., Kuo, P.-L., Wang, M., Niimi, P., Sturm, G., Lin, J., Moore, A. Z., Bandinelli, S., Vinkers, C. H., Vermetten, E., Rutten, B. P. F., Geuze, E., Okhuijsen-Pfeifer, C., van der Horst, M. Z., Schreiter, S., Gutwinski, S., . . . Levine, M. E. (2022). A computational solution for bolstering reliability of epigenetic clocks: Implications for clinical trials and longitudinal tracking. Nature Aging, 2(7), 644–661. Horvath, S. (2013). DNA methylation age of human tissues and cell types. Genome Biology, 14(10), Artikel R115. Ibáñez-Cabellos, J. S., García-Giménez, J. L., Escobar, J., Pallardó, F. V., & Mena-Mollá, S. (2026). From the lab to lifestyle: Epigenetic clocks in personalized aging and health. Biogerontology, 27, Artikel 101. Levine, M. E., Lu, A. T., Quach, A., Chen, B. H., Assimes, T. L., Bandinelli, S., Hou, L., Baccarelli, A. A., Stewart, J. D., Li, Y., Whitsel, E. A., Wilson, J. G., Reiner, A. P., Aviv, A., Lohman, K., Liu, Y., Ferrucci, L., & Horvath, S. (2018). An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging, 10(4), 573–591. Lu, A. T., Quach, A., Wilson, J. G., Reiner, A. P., Aviv, A., Raj, K., Hou, L., Baccarelli, A. A., Li, Y., Stewart, J. D., Whitsel, E. A., Assimes, T. L., Ferrucci, L., & Horvath, S. (2019). DNA methylation GrimAge strongly predicts lifespan and healthspan. Aging, 11(2), 303–327. Mandsager, K., Harb, S., Cremer, P., Phelan, D., Nissen, S. E., & Jaber, W. (2018). Association of cardiorespiratory fitness with long-term mortality among adults undergoing exercise treadmill testing. JAMA Network Open, 1(6), Artikel e183605. Moqri, M., Herzog, C., Poganik, J. R., Ying, K., Justice, J. N., Belsky, D. W., Higgins-Chen, A. T., Chen, B. H., Cohen, A. A., Fuellen, G., Hägg, S., Marioni, R. E., Widschwendter, M., Fortney, K., Fedichev, P. O., Zhavoronkov, A., Barzilai, N., Lasky-Su, J., Kiel, D. P., . . . Ferrucci, L. (2024). Validation of biomarkers of aging. Nature Medicine, 30(2), 360–372. Oura Team. (2025, 1. April). All about cardiovascular age. The Pulse Blog. TANITA. (o. D.-a). Bioelectrical impedance analysis. TANITA. (o. D.-b). Understanding your measurements. Waziry, R., Ryan, C. P., Corcoran, D. L., Huffman, K. M., Kobor, M. S., Kothari, M., Graf, G. H., Kraus, V. B., Kraus, W. E., Lin, D. T. S., Pieper, C. F., Ramaker, M. E., Bhapkar, M., Das, S. K., Ferrucci, L., Hastings, W. J., Kebbe, M., Parker, D. C., Racette, S. B., . . . Belsky, D. W. (2023). Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial. Nature Aging, 3(3), 248–257. WHOOP. (2026, 21. April). Healthspan: WHOOP age & pace of aging guide. Ying, K., Paulson, S., Eames, A., Tyshkovskiy, A., Li, S., Eynon, N., Jacques, M., Grolaux, R., Seale, K., Jacques, E., Goeminne, L. J. E., Cipriano, A., Perez-Guevara, M., Emamifar, M., Casas Martínez, M., Kwon, D., Kosheleva, A., Snyder, M., Gobel, D., . . . Gladyshev, V. N. (2025). A unified framework for systematic curation and evaluation of aging biomarkers. Nature Aging, 5(11), 2323–2339.

Viele Kühlmittel in Klimaanlagen heizen die Erdatmosphäre auf - obwohl die Politik längst gegensteuert. Helfen könnte ausgerechnet die Polizei.Fluorierte Gase finden sich in Klimaanlagen, Wärmepumpen und industriellen Kälteanlagen. Das Problem: Viele, die das ozonschichtschädigende FCKW abgelöst haben, sind trotzdem extrem klimaschädlich, und sie entweichen immer wieder in die Atmosphäre. Andere können zu gesundheitsgefährdenden Ewigkeitschemikalien abgebaut werden. Dabei ist der Ausstieg aus vielen F-Gasen längst beschlossene Sache, im Einvernehmen mit der Industrie. Wenn da nicht die organisierte Klimakriminalität wäre ...Wissenschaftsjournalistin Korinna Hennig hat mit Atmosphärenforschern gesprochen und sich auf 800 Metern Höhe im Taunus zeigen lassen, wie F-Gase in der Außenluft gemessen werden. Im Gespräch mit Host Melanie Stinn berichtet sie, was es für Alternativen zu den klimaschädlichen F-Gasen gibt, warum es trotzdem so lukrativ ist, mit illegalen Treibhausgasen zu handeln - und was Autowerkstätten mit all dem zu tun haben.Die erstaunliche Geschichte einer Klimaschutzmaßnahme, über die sich alle einig sind - und die dennoch zu scheitern droht. Doch es fehlt gar nicht viel für ein Happy End.SYNAPSEN LIVESynapsen, der Wissenschaftspodcast von NDR Info, ist live bei der Hamburger Podcast-Nacht am 6. Oktober im Hansa-Theatersaal zu Gast. Wir verlosen fünf Karten für das Event. Wer mitmachen möchte, kann einfach eine Mail mit dem Betreff "Verlosung" an synapsen@ndr.de schicken.https://www.ndr.de/nachrichten/info/wie-wollen-wir-in-hamburg-leben,podcastlive-144.htmlHINTERGRUNDINFORMATIONENModellierungen der US-Behörde NOAA zu den Folgen von F-Gasen in der Atmosphäre: https://csl.noaa.gov/assessments/ozone/2022/downloads/twentyquestions/Q19.pdf Wirkung der F-Gase-Regulierung auf die Erderwärmung: https://acp.copernicus.org/articles/23/5135/2023/#section3Bericht des Umweltbundesamts zu F-Gas-Emissionen in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/fluorierte-treibhausgase-fckw/emissionen/emissionsverlaufBundesamt für Risikobewertung zum Gesundheitsrisiko durch die Ewigkeitschemikalie TFA: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/trifluoressigsaeure-tfa-in-lebensmitteln-wie-steht-es-um-das-gesundheitliche-risiko/ Einschätzung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zum Gesundheitsrisiko durch die Ewigkeitschemikalie TFA: https://www.efsa.europa.eu/de/plain-language-summary/consumer-health-based-guidance-values-trifluoroacetic-acidArtikel zur Folge auf der Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHabt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns an synapsen@ndr.deHier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

In dieser Folge spricht Christine Oberdorfer mit Katrin Skala, Chefärztin der Psychosozialen Dienste Wien, über psychische Gesundheit und die Herausforderungen unserer Zeit. Warum sind so viele Menschen von psychischen Erkrankungen betroffen? Welche Rolle spielen Einsamkeit, gesellschaftlicher Druck und Krisen? Und vor allem: Wo gibt es Hilfe und wie erkenne ich, wann ich Unterstützung brauche? Eine informative Folge über Prävention, Behandlung und den Mut, Hilfe anzunehmen.Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr unseren Podcast bewertet und abonniert (falls ihr das noch nicht gemacht habt).Feedback könnt ihr uns auch an podcast(at)ma53.wien.gv.at schicken.Folgt uns auf unseren Social Media Kanälen:https://www.facebook.com/wien.athttps://bsky.app/profile/wien.gv.athttps://twitter.com/Stadt_Wienhttps://www.linkedin.com/company/city-of-vienna/https://www.instagram.com/stadtwien/Und abonniert unseren täglichen Newsletter:http://wien.gv.at/meinwienheuteWeitere Stadt Wien Podcasts:Historisches aus den Wiener Bezirken in den Grätzlgeschichtenbüchereicast der Stadt Wien Büchereien

Viele Kühlmittel in Klimaanlagen heizen die Erdatmosphäre auf - obwohl die Politik längst gegensteuert. Helfen könnte ausgerechnet die Polizei.Fluorierte Gase finden sich in Klimaanlagen, Wärmepumpen und industriellen Kälteanlagen. Das Problem: Viele, die das ozonschichtschädigende FCKW abgelöst haben, sind trotzdem extrem klimaschädlich, und sie entweichen immer wieder in die Atmosphäre. Andere können zu gesundheitsgefährdenden Ewigkeitschemikalien abgebaut werden. Dabei ist der Ausstieg aus vielen F-Gasen längst beschlossene Sache, im Einvernehmen mit der Industrie. Wenn da nicht die organisierte Klimakriminalität wäre ...Wissenschaftsjournalistin Korinna Hennig hat mit Atmosphärenforschern gesprochen und sich auf 800 Metern Höhe im Taunus zeigen lassen, wie F-Gase in der Außenluft gemessen werden. Im Gespräch mit Host Melanie Stinn berichtet sie, was es für Alternativen zu den klimaschädlichen F-Gasen gibt, warum es trotzdem so lukrativ ist, mit illegalen Treibhausgasen zu handeln - und was Autowerkstätten mit all dem zu tun haben.Die erstaunliche Geschichte einer Klimaschutzmaßnahme, über die sich alle einig sind - und die dennoch zu scheitern droht. Doch es fehlt gar nicht viel für ein Happy End.SYNAPSEN LIVESynapsen, der Wissenschaftspodcast von NDR Info, ist live bei der Hamburger Podcast-Nacht am 6. Oktober im Hansa-Theatersaal zu Gast. Wir verlosen fünf Karten für das Event. Wer mitmachen möchte, kann einfach eine Mail mit dem Betreff "Verlosung" an synapsen@ndr.de schicken.https://www.ndr.de/nachrichten/info/wie-wollen-wir-in-hamburg-leben,podcastlive-144.htmlHINTERGRUNDINFORMATIONENModellierungen der US-Behörde NOAA zu den Folgen von F-Gasen in der Atmosphäre: https://csl.noaa.gov/assessments/ozone/2022/downloads/twentyquestions/Q19.pdf Wirkung der F-Gase-Regulierung auf die Erderwärmung: https://acp.copernicus.org/articles/23/5135/2023/#section3Bericht des Umweltbundesamts zu F-Gas-Emissionen in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/fluorierte-treibhausgase-fckw/emissionen/emissionsverlaufBundesamt für Risikobewertung zum Gesundheitsrisiko durch die Ewigkeitschemikalie TFA: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/trifluoressigsaeure-tfa-in-lebensmitteln-wie-steht-es-um-das-gesundheitliche-risiko/ Einschätzung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zum Gesundheitsrisiko durch die Ewigkeitschemikalie TFA: https://www.efsa.europa.eu/de/plain-language-summary/consumer-health-based-guidance-values-trifluoroacetic-acidArtikel zur Folge auf der Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHabt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns an synapsen@ndr.deHier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

Boxer, Footballspieler, Soldaten – dass Schläge gegen den Kopf das Gehirn langfristig schädigen können, ist bekannt. Dass dasselbe bei Seenotrettern passiert, die auf schnellen Rettungsbooten durch meterhohe Wellen rasen, hat lange niemand auf dem Schirm gehabt.In dieser Folge sprechen wir über die tragische Geschichte eines Mannes, der seinen Job liebte und daran zerbrach – und über seine Tochter, die mit einer Schulhausarbeit ein ganzes Forschungsfeld aufgerüttelt hat.Es geht um chronisch-traumatische Enzephalopathie, einen boxenden Alzheimer-Patienten Halskrausen.02:30 Schläge ohne Faust06:08 Der Surfman12:36 Der Suizid17:09 Was jetzt?

Höher, schneller, weiter - Extremsport boomt; Kommentar zu PISA-Studie - Woran es trotz engagierter Lehrkräfte scheitert; Braucht Deutschland ein "Bildungsverlaufsregister"?; Schweinenieren für Menschen - Mehr als eine Übergangslösung?; Wie entstehen Gefühle?; Fetales Alkohlsyndrom - Unterschhätzte Gefahr während der Schwangerschaft; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Nordwig, Hellmuth www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Hebammen - Zu wenige in Deutschland?; Neue PISA Studie - Deutschland so schlecht wie nie; Dread Risk - Wie Terror unsere Risikowahrnehmung verzerrt; Open-Source-Software für Behörden - Wie schwierig ist die Umstellung?; Superkraft Photosynthese; WHO: Rauchen erhöht Risiko für Unfruchtbarkeit; Moderation: Louisa Schmidt. Von WDR 5.

Wie gelingt gutes Schulessen? ; Hackerangriff auf das Berliner Landesnetz ; Wasser - Haben wir davon bald wirklich zu wenig? ; Weniger Regen durch Offshore-Windräder? ; Isar Aerospace - Europas Antwort auf SpaceX? ; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Mikroplastik ist überall – aber wie gefährlich ist es wirklich für unsere Gesundheit? Wir nehmen Mikroplastik über Nahrung, Trinkwasser und sogar über die Luft auf. Gleichzeitig kursieren gerade auf Social Media viele Aussagen und Tipps dazu, die schnell verunsichern können. In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christian Laforsch über den aktuellen Stand der Wissenschaft: Was genau ist Mikroplastik? Wie gelangt es in unseren Körper und wo wurde es bereits nachgewiesen? Welche Rolle spielen Lebensmittel, Plastikflaschen, Verpackungen oder Schneidebretter? Außerdem schauen wir uns an, was wir heute über mögliche Auswirkungen auf Darm, Immunsystem, Hormone, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft wissen und wo es noch offene Fragen gibt. Und um euch auch praktische Tipps mitzugeben, sprechen wir auch darüber: Welche Maßnahmen helfen wirklich, den Kontakt mit Mikroplastik im Alltag zu reduzieren und wo machen wir uns vielleicht unnötig Sorgen? Eine Folge, die dir hilft, das Thema Mikroplastik wissenschaftlich einzuordnen und bewusste Entscheidungen zu treffen, ohne Panik und ohne unnötige Verbote. **Mehr Ordnung & Genuss für deine Küche mit Lieblingsglas. Jetzt 12% aufs gesamte Sortiment sparen mit dem Code FITMITLAURA12.** Hier gehts direkt zu [Lieblingsglas.com](https://lieblingsglas.com/collections/fit-mit-laura/?utm_source=podcast&utm_medium=midroll&utm_campaign=fitmitlaura) Mehr zu Prof. Dr. Laforsch: [Universität Bayreuth](https://www.toek1-laforsch.uni-bayreuth.de/de/forschung/mikroplastik/SFB-1357-Mikroplastik/)

In dieser Folge hörst du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim wie wichtig es ist unsere Anhaftungen niederzulegen, damit wir unsere Selbstnatur erlangen können.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Alles Liebe,Deine Gak Duk

Lithium gilt seit Jahrzehnten als wirksames Medikament in der Psychiatrie. Nun weckt das Spurenelement niedrig dosiert auch Hoffnungen auf Schutz vor Alzheimer, weniger Suizide und bessere Stimmung. «Puls» zeigt, was wissenschaftlich belegt ist und wo der Hype zu viel verspricht. Lithium als Demenz-Prophylaxe? Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Lithium bei Alzheimer eine schützende Rolle spielen könnte. Anton Gietl, Leiter des Zentrums für Alterspsychiatrische Versorgung an der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich, ordnet ein, wie aussagekräftig die Resultate sind und ob Menschen mit erhöhtem Alzheimer-Risiko bereits heute von einer vorsorglichen Einnahme profitieren könnten. Mehr Lithium, weniger Suizide? Frühere Studien deuteten darauf hin, dass Regionen mit höheren Lithiumkonzentrationen im Trinkwasser tiefere Suizidraten aufweisen. Daraus entstanden Forderungen, dem Trinkwasser zur Suizidprävention gezielt Lithium beizumischen. Lässt sich dieser Ansatz wissenschaftlich stützen? Eine aktuelle Schweizer Studie hat den Zusammenhang untersucht. Tägliches Lithium für einen positiveren Alltag? In den USA sind Nahrungsergänzungsmittel frei erhältlich, die mit besserem Wohlbefinden und psychischer Gesundheit werben. Ob die Minidosen Lithium die Stimmung tatsächlich verbessern und welche langfristigen Auswirkungen die dauerhafte Einnahme hat, ist umstritten. Professor Gregor Hasler von der Universität Fribourg ordnet ein. Hochdosiertes Lithium: Wirksam mit Nebenwirkungen Seit Jahrzehnten wird das Medikament zur Behandlung bipolarer Störungen und therapieresistenter Depressionen eingesetzt. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Nieren- und Schilddrüsenprobleme, Zittern, Gewichtszunahme und in seltenen Fällen schwere Vergiftungen. Zwei Patientinnen schildern «Puls», wie hochdosiertes Lithium ihr Leben verändert hat – im Guten wie im Schlechten. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Lithium» Nehmen Sie bereits Lithium als Nahrungsergänzungsmittel ein und fragen sich, ob das gesundheitliche Risiken birgt? Oder ist ein Elternteil von Demenz betroffen und Sie möchten wissen, ob Lithium als vorbeugende Massnahme sinnvoll sein könnte? Welchen Versprechungen darf man Glauben schenken, und wo ist die Faktenlage dünn? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Eiweiß ist kein reines Bodybuilder-Thema. Eine ausreichende Proteinzufuhr spielt eine wichtige Rolle für Muskelerhalt, Regeneration, Sättigung und zahlreiche Prozesse im Körper. Trotzdem nehmen viele Menschen im Alltag weniger Eiweiß zu sich, als sie denken.Du erfährst unter anderem:✅ welche wichtigen Funktionen Protein im Körper übernimmt✅ warum viele Menschen ihre Proteinzufuhr überschätzen✅ wie viel Eiweiß für aktive Menschen sinnvoll sein kann✅ warum die Verteilung über den Tag eine Rolle spielt✅ wie Du mit 3–4 Protein-Impulsen Deinen Bedarf leichter deckst✅ wie Du typische Proteinlücken im Alltag vermeidestGerade wenn Du Deine Ernährung noch nie getrackt hast und denkst „Ich esse eigentlich eh genug Eiweiß“, kann es spannend sein, Deine tatsächliche Zufuhr einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro02:14 - Warum jeder einen Proteinbedarf hat – nicht nur Kraftsportler03:08 - Schritt 1: Wie viel Protein brauchst Du überhaupt?05:55 - Schritt 2: In Mahlzeiten statt einzelnen Lebensmitteln denken07:44 - Schritt 3: Protein-Anker – eine gute Proteinquelle zu jeder Mahlzeit09:47 - Warum Qualität zählt: möglichst regional & biologisch10:21 - Lebensmittel als Basis, Proteinpulver als praktische Ergänzung11:14 - Fazit: 3 Fragen für Deine ProteinzufuhrHier der Link zu Proteindichte-Checkliste aus dem Video:https://drive.google.com/file/d/1pbYEZfNuAX_r-bsxbWIRWpQVEBCvuhLT/view?usp=sharing

Die Abnehmpille ist nicht wirklich neu, weiß Friedemann Weise. So etwas hatten die Quacksalber auch schon heute vor 6 Millionen gescheiterten Diäten im Angebot. Von Friedemann Weise.

Um unsere Gelenke kümmern wir uns oft erst, wenn sie bereits weh tun – also zu spät. Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt, mit welchen Übungen wir Schultern, Hüft- und Handgelenke stärken und schützen. Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Fitte und starke Gelenke« Smarter leben: Muskeln: Schlank und gesund durchs richtige Training Wie wir uns mit wenig Aufwand ausreichend bewegen Wie wir mit Yoga beweglicher werden +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Deutschland gibt viel Geld für Gesundheit aus und schneidet bei der Lebenserwartung trotzdem vergleichsweise schlecht ab. Woran liegt das? Sollten wir nicht nur Krankheiten behandeln, sondern stärker fragen, was uns gesund hält? Eine Diskussion. Rahmlow, Axel www.deutschlandfunkkultur.de, Wortwechsel

Was wäre, wenn Gesundheit nicht erst dann beginnt, wenn der Körper Alarm schlägt?In dieser Episode spreche ich mit Samira Eugster, Gründerin von Naturetec, über ihre ganz persönliche Geschichte. Der Auslöser für ihren Weg war die MS-Diagnose ihrer Schwester, ein Ereignis, das ihre Sicht auf Gesundheit für immer verändert hat. Gemeinsam mit ihrem Mann führte sie ihre Reise bis tief in den Amazonas, wo sie erstmals mit der Welt der Vitalpilze, Adaptogene und traditionellen Pflanzenheilkunde in Berührung kam.Aus dieser Erfahrung entstand Naturetec, ein Schweizer Unternehmen, das hochwertigste Flüssig-Extrakte entwickelt und traditionelles Naturwissen mit moderner Wissenschaft verbindet.In dieser Folge erfährst du unter anderem:• Warum chronischer Stress einer der größten Gesundheitsfaktoren unserer Zeit ist.• Weshalb zweimal täglich intensiver Sport nicht immer gesund ist und was echte Balance bedeutet.• Was Adaptogene und Vitalpilze eigentlich sind.• Welche Vorteile Lion's Mane, Ashwagandha und weitere Extrakte bieten können.• Warum kleine Rituale am Morgen und Abend einen grossen Unterschied für Körper und Geist machen.• Wie Longevity schon heute beginnt und nicht erst mit 60 oder 70.Ausserdem sprechen wir offen darüber, weshalb bewusste Gesundheit weit mehr ist als Ernährung oder Training, nämlich die Entscheidung, jeden Tag etwas für sich selbst zu tun.Special für die Road to Success Community:Mit dem Code ILOVEMYSELF erhältst du 15 % Rabatt auf alle Produkte im Naturetec-Onlineshop.@samira_eugster@naturetec.ch@roadtosuccessbymira@therealmira@pilzchef 

In Deutschland werden jährlich über 70.000 Menschen außerhalb einer Klinik reanimiert. Das Deutsche Reanimationsregister hat ausgewertet, was dabei gut läuft – und was nicht. Die Zahlen sind ernüchternd, aber auch ermutigend.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sechs Minuten und vierzig Sekunden zu lang sind, warum 35 Prozent der Umstehenden einfach nichts tun – und was du jetzt sofort tun kannst, um das zu ändern.Es geht um Deppendefis, Grünkohleis und einen Arzt, der an der Bushaltestelle liegen bleiben will.00:38 Der Jahresbericht05:20 Laien müssen anfangen10:40 Schwere Kittel15:26 Die Helfer am Telefon21:35 Die 11 Prozent

Diese Serie untersucht, was hinter den angekündigten „Reformen“ der Bundesregierung steckt – und was geschieht, wenn sie zusammenwirken. Dabei soll ergründet werden, wer gewinnt, wer die Risiken trägt und was die Veränderungen für Arbeit, soziale Sicherheit, Gesundheit, Wohnen, Rente und demokratische Teilhabe bedeuten. Im Mittelpunkt stehen dabei jene Menschen, die wenig Macht, Geld und gesellschaftlicheWeiterlesen

Die meisten Läufer laufen zu schnell und sind zu ehrgeizig. Das ist einer der wichtigsten Erkenntnisse, die der Sportarzt Robert Fritz aus vielen tausend Untersuchungen von Läufern gewonnen hat. Wie man »richtig« läuft, was Laufen mit dem Gehirn macht und wie man auch als sehr übergewichtige Person damit beginnen kann.

Was hilft, wenn Paare sich nicht verstehen; Die Abnehm-Pille: Warum sie ohne Lebensstil-Veränderung wenig bringt; Nebenwirkung Haarausfall: Erhöhen Wegovy & Co. das Risiko?; Autonome Schiffe - Wie weit ist die Technik?; Warum wir wir Urlaub so sehr lieben; Wie Weltraumschrott in der Atmosphäre verglüht; Moderation: Louisa Schmidt. Von WDR 5.

// Der Sommer geht zu Ende – aber vielleicht beginnt gerade jetzt eine Zeit, die eigentlich eine viel prädestiniertere Outdoor-Zeit ist. Ich widme mich in dieser Folge einer Idee mit dem Potenzial, unseren Blick aufs Draußensein zu verändern: den Awe Walk. Wissenschaftler:innen haben untersucht, was passiert, wenn Menschen nicht einfach nur spazieren gehen, sondern sich dabei ganz bewusst auf die Suche nach Momenten des Staunens machen. Die Ergebnisse sind faszinierend: mehr positive Emotionen, ein veränderter Blick auf die Welt – und ganz andere Selfies. Was dahintersteckt, warum uns ein „kleineres Ich“ ziemlich guttun kann und weshalb wir gerade jetzt, wo der Sommer leise Servus sagt, mehr staunen sollten – das klären wir. Und: Ich habe ein paar interessante neue Beobachtungen zum Schlafen in der Hängematte! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)