Podcasts about energieschub

Diese Folge markiert den Auftakt einer besonderen Reihe – ein erster gemeinsamer Schritt mit Alina in meiner neuen Wohnung, ein Raum voller Präsenz, Wahrheit und Herz. Anlässlich von Christi Himmelfahrt sprechen wir über das, was in uns aufsteigen möchte: über die stille Kraft der Hingabe, die List des Egos, die tiefe Einladung der Liebe und den inneren Widerstand, der so oft an der Tür steht, wenn echte Transformation klopft. Wir teilen, was Himmelfahrt heute bedeuten kann – nicht als religiöses Konzept, sondern als spirituelles Erleben mitten im Menschsein. Außerdem blicken wir auf die Veränderung, die Coaching und Therapie in der neuen Zeit durchlaufen: Weg vom Reparieren – hin zum Erinnern. ✨ Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich zu erinnern, was du wirklich bist – dann ist diese Folge für dich. ➡️ Lass uns gern wissen, ob du dir eine Folgereihe mit Alina wünschst! Danke fürs Zuschauen!

In dieser neuen Folge des FreeSpirit Podcasts sprechen wir über eine der intensivsten und zugleich kontroversesten Naturmedizinien aus dem Amazonas: Kambô – die Froschmedizin.

In dieser Folge meines Free Spirit Podcasts spreche ich mit Cathrin Hauk über ein faszinierendes und zugleich tief berührendes Thema: den Seelenplan. Vor einer Woche durfte ich selbst eine Seelenplan-Lesung bei Cathrin erleben – und in diesem Gespräch tauchen wir gemeinsam tiefer ein in ihre Arbeit. Was genau ist ein Seelenplan? Woher stammt die Numerologie, auf der diese Methode basiert? Und wie können Zahlen Hinweise auf unsere Lebensaufgabe, unsere Stärken und unsere inneren Herausforderungen geben? Wir sprechen über die Verbindung von Mystik und Struktur, über die Sprache der Zahlen und darüber, wie ein Seelenplan uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen und bewusster unseren Weg zu gehen. Ein Gespräch für alle, die sich für Spiritualität, Selbstentwicklung und die tieferen Zusammenhänge ihres Lebens interessieren.    Seelenplan-Lesung: https://cathrin-hauk.de/dein-seelenwe... Das Training der Hellen Sinne in der Online-Ausbildung zum Lichtkanal die zum 9. Mal ab dem 30. April startet: https://cathrin-hauk.de/veranstaltung... Unser Mitt-Sommer-Retreat im Luzerner Seetal vom 17. bis 21. Juni 2026: https://cathrin-hauk.de/veranstaltung... Frühbucher noch bis zum 30. April für das Neujahrsretreat im Sampurna Seminarhaus in der Nähe von Mainz: https://cathrin-hauk.de/veranstaltung...   Martin Schumacher: https://www.integralepsychotherapie.com   Ich stelle alle meine Inhalte mit viel Herzblut ❤️ und völlig kostenlos zur Verfügung. Wenn du meine Arbeit wertschätzen und unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über einen kleinen Energieschub ⚡ über PayPal: ☕ https://www.paypal.me/siddhartha89 Vielen lieben Dank für deinen Support – egal ob durch ein Abo, Teilen, Kommentare oder Spenden. Du hilfst damit enorm, dass ich weitermachen kann!

In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit meinem guten Freund Stephan Crone über ein Thema, das viele Menschen bewegt – und gleichzeitig oft missverstanden wird: Abnehmen. Doch wir schauen nicht auf Kalorien, Diäten oder äußere Ideale. Wir gehen tiefer. Was wäre, wenn dein Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss – sondern ein Tempel? Ein heiliges Gefäß, in dem sich deine Seele zu Hause fühlen darf? Gemeinsam beleuchten wir, warum so viele Ansätze zum Abnehmen scheitern und wie ein neuer Zugang entstehen kann: über Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und echte Verbindung zu sich selbst. Es geht um den Einklang von Körper, Geist und Seele. Um Selbstverantwortung ohne Druck. Und um die Frage, wie Veränderung nachhaltig entstehen kann – nicht aus Mangel, sondern aus Beziehung.  Ein Gespräch für alle, die spüren, dass es beim Thema Abnehmen um mehr geht als nur um Gewicht.  Zum YouTube-Kanal von Stephan Crone und zu allem rund um den BalanceCode gehts hier: https://youtube.com/@stephancrone.balancecode?si=ZOz1lgsvzuE2q3fR Alle Infos zur 1:1 Begleitung findest du hier: https://www.stephancrone.com Das kostenlose E-Book: https://5d08-leichtigkeit.systeme.io/resetundsignaltraining Martin Schumacher: www.integralepsychotherapie.com Ich stelle alle meine Inhalte mit viel Herzblut ❤️ und völlig kostenlos zur Verfügung. Wenn du meine Arbeit wertschätzen und unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über einen kleinen Energieschub ⚡ über PayPal: ☕ https://www.paypal.me/siddhartha89

In dieser zweiten Folge mit meinem Freund und Entspannungstrainer Frank Momberg tauchen wir noch tiefer in die Praxis ein: Was bedeutet es konkret, unser Bewusstsein im Alltag zu verändern? Wir sprechen darüber, wie unsere inneren Zustände entstehen – und wie wir lernen können, sie bewusst zu beeinflussen, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Es geht um Selbstermächtigung, innere Freiheit und die Frage, wie wir aus alten Mustern aussteigen und beginnen, unsere Realität aktiv mitzugestalten. Dieses Gespräch verbindet Wissen mit gelebter Erfahrung und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken – nicht als Opfer deiner Umstände, sondern als bewusster Gestalter deines Lebens. Ein Podcast für alle, die spüren: Da ist mehr möglich. Und ich darf beginnen, es zu leben. Modern Bhoga: Dein Weg zu Rhythmus, Regeneration & Klarheit Bücher, CDs, Infos zu Events: https://www.modern-bhoga.de/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram:   / modern_bhoga   Bhoga Zoom Fokus Retreats: https://www.modern-bhoga.de/zoomretreats Modern Bhoga Retreats: https://www.modern-bhoga.de/retreats Retreats und Workshops: https://www.modern-bhoga.de/_files/ug... Martin Schumacher: https://www.integralepsychotherapie.com   Ich stelle alle meine Inhalte mit viel Herzblut ❤️ und völlig kostenlos zur Verfügung. Wenn du meine Arbeit wertschätzen und unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über einen kleinen Energieschub ⚡ über PayPal: ☕ https://www.paypal.me/siddhartha89

In dieser neuen Folge meines Free Spirit Podcasts spreche ich mit meinem guten Freund, Mentor und Wegbegleiter Robin Kaiser über eine der zentralen Fragen unserer Zeit: Wie bleiben wir innerlich stabil, während im Außen so viel Bewegung, Unsicherheit und Intensität geschieht?   Wir tauchen ein in die Spannungsfelder zwischen innerer und äußerer Welt – zwischen dem Wunsch, informiert und wach zu sein, und der Notwendigkeit, unser Nervensystem zu schützen und zu regulieren. Wie viel Außen ist gesund? Wo beginnt Überforderung? Und wie finden wir einen eigenen, klaren Weg zwischen Wahrheitssuche und innerem Frieden?   Ein Gespräch über Bewusstsein, Verantwortung und die Kunst, sich nicht zu verlieren – sondern sich selbst immer wieder zu begegnen.     Robin Kaiser: https://robinkaiser.eu   Martin Schumacher: https://www.integralepsychotherapie.com   Ich stelle alle meine Inhalte mit viel Herzblut ❤️ und völlig kostenlos zur Verfügung. Wenn du meine Arbeit wertschätzen und unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über einen kleinen Energieschub ⚡ über PayPal: ☕ https://www.paypal.me/siddhartha89 

In dieser Folge spreche ich mit Frank Momberg, dem Entwickler von Modern Bhoga®, einem tiefgreifenden Stressmanagement- und Regulationskonzept, das in der Habichtswald-Klinik Kassel seit Jahren erfolgreich angewandt wird. Modern Bhoga® verbindet die Urwurzeln yogischer Philosophie mit einem hocheffizienten Übungssystem zur Regulation von Stress und Nervensystem. Es geht dabei nicht nur um Entspannung – sondern um ein tieferes Verständnis der zyklischen Natur unseres Daseins und um den Zugang zu verschütteten Erfahrungsräumen unserer Persönlichkeit. Frank hat Modern Bhoga® über fünf Jahre hinweg entwickelt und an über tausend Patienten im klinischen und therapeutischen Kontext weitergegeben. Für viele wurde es zu einem Schlüssel, um innere Abläufe, emotionale Muster und psychosomatische Spannungen nicht nur zu verstehen, sondern nachhaltig zu transformieren oder harmonisch ins Leben zu integrieren. In unserem Gespräch sprechen wir über: – Regulation des Nervensystems – Stress als Entwicklungsimpuls – Yogische Philosophie im modernen Alltag – Klinische Anwendung und therapeutische Erfahrung – Zugänge zu tieferen Bewusstseinsebenen – Warum Entspannung mehr ist als „Runterfahren" Für mich persönlich war Modern Bhoga® während meiner eigenen Klinikzeit ein wichtiger Anker – und vielleicht kann diese Folge auch dir einen neuen Zugang zu innerer Stabilität eröffnen. Frank Momberg: https://www.modern-bhoga.de Was Dich hier erwartet:

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Was passiert, wenn du dich in ein neues Ziel verliebst? Plötzlich ist da Energie. Ideen sprudeln. Selbstzweifel werden leiser. In dieser Folge erzähle ich dir, was nach dem Helikopter-Lunch passiert ist und warum ein großes Ziel dein stärkster Motor sein kann. In dieser Folge Level me up! erfährst du: ■ warum Ziele Energie freisetzen statt kosten ■ weshalb Disziplin überbewertet ist ■ warum du Selbstzweifel nicht zuerst loswerden musst ■ wie ein klares Ziel dein Handeln sofort verändert Wir sind keine Handy-Akkus. Wir werden nicht durch Schlaf aufgeladen, sondern durch Visionen. Wenn du dich in ein Ziel verliebst, entsteht ein Sog und genau der bringt dich ins nächste Level. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Anleitung, wie du deine Vision in echte Ziele verwandelst und sie Schritt für Schritt umsetzt. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

Diese Folge wurde im Juli 2025 am Feel Good Festival in Wien in Form eines Live-Podcasts aufgenommen. Yoga macht sichtbar, wie wir funktionierenIm ersten Teil des Podcasts geht es um die transformierenden Kräfte von Yoga, es geht um Yoga als Anker, als Wegweiser – und manchmal als Rettungsleine. Gemeinsam mit Christina Bruns, Gründerin des Tribe Yoga Studios im Herzen von Wien, geht carpe diem-Host Holger Potye der Frage nach: Wie kann Yoga unser Leben wirklich verändern? Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zu ihr ins Studio: weil etwas im Körper zwickt, das Herz bricht oder der Alltag zu laut wird. Doch fast alle finden etwas, womit sie nicht gerechnet haben: einen Moment zum Durchatmen. Eine Rückkehr zu sich selbst. Auf der Matte erkennst du, wer du bistChristina erzählt, wie Yoga in einer schnellen Welt Halt schenkt. Wie es uns lehrt, dass Glück nicht draußen liegt – sondern in uns. Ihr eigener Weg führte vom Hot Yoga in München bis nach Indien, wo sie zum ersten Mal spürte: Yoga ist kein Workout. Yoga ist Wahrheit. Tiefe. Berührung. Und dann geht's um das Herzstück dieser Folge: Muster durchbrechen. Auf der Matte erkennen wir, wer wir sind.Ungeduld, Flucht, Ehrgeiz – alles zeigt sich im Körper zuerst. Veränderung beginnt im Wahrnehmen. Im Dranbleiben. Im Mut, genau die Asanas zu üben, die uns herausfordern. Christina erinnert uns daran, dass Yoga weit über Asanas hinausgeht: Chanten, Atem, Stille. Momente, die uns weich machen, ehrlich, menschlich. Teil 2: Frage-Session mit Live PublikumDie Q&A-Momente zum Finale des Live-Podcasts schenken Leichtigkeit: Wir erfahren, warum manche Yoginis Troubles damit haben, in die Krähe-Position zu kommen. Andere wollen wissen, wie man Meditation wirklich startet. Und warum Shavasana heilig ist. Zum Schluss zeigt uns Christina ein Foto aus ihrer Kindheit – ein kleines Mädchen am Strand in Holland. Frei, neugierig, offen. Genau das, was Yoga in uns wieder wecken will. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: wieso Yoga ein Anker in einer schnellen Welt sein kann wie Yoga in dir etwas verändern, und Transformationsprozesse einleiten kann wie du es schaffst, alte Muster wirklich zu verändern was hinter der 21/72-Regel steckt (21 Tage, um neue Gewohnheiten zu akzeptieren | innerhalb von 72 Stunden einen Vorsatz umsetzen) um Muster zu verändern, müssen wir sie zuerst erkennen lernen Viel Spaß beim Hören! Show Notes  Hier kannst du Christina Bruns und ihr Yoga-Studio „TRBY - Yoga im Herzen Wiens" näher kennenlernen. Unser KOOP-Partner dieser Folge:Dieser Podcast wird dir präsentiert von Seeberger – dem Experten für Nüsse und Trockenfrüchte in der unverwechselbaren orangenen Verpackung.Seit 180 Jahren steht das Familienunternehmen aus Ulm für Premiumqualität und Genuss. Egal, ob du gerade einen kleinen Energieschub brauchst oder einfach Lust auf einen richtig guten Snack hast – Seeberger hat das perfekte Soulfood für jede Situation. Und das Beste: Mit jedem Snack spendest du eine Mahlzeit an Kinder und Mütter in Nepal.Mit dem Code „CarpeDiem“ sparst du 20 % im Seeberger-Onlineshop – gültig in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Übrigens: Wusstest du, dass du uns auch Emails schreiben kannst. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste! Follow us on ...   Apple Podcasts Spotify Instagram Homepage YouTube Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler

In diesem Energie-Update für den Dezember geht es um eine Phase, die sich zuerst nach Innen richtet und uns dann mit deutlicher Aufbruchsenergie nach vorne führt. Diese Innenschau bereitet jedoch den Wendepunkt vor, denn ab dem 28. und 29. November werden Saturn und Merkur wieder direktläufig und öffnen die Tür für klarere Schritte und neue Perspektiven.Anfang Dezember aktiviert der Transit den Kanal 35/36 und bringt damit Bewegung, Mut und den Impuls, neue Erfahrungen einzuleiten. Gerade der Vollmond am 5. Dezember verstärkt diesen Energieschub. Gleichzeitig wechselt Pluto endgültig ins Tor 41 und setzt damit eine starke Starterenergie frei, die uns einlädt, ein neues Kapitel zu beginnen und lange gehegte Wünsche oder Sehnsüchte in die Umsetzung zu bringen.Zur Monatsmitte folgt ein weiterer Schwerpunkt: Der Mondknotenwechsel eröffnet einen neuen kollektiven Fokus. Nach einer Phase, in der Verwirrung, mentale Unklarheit und das Bedürfnis nach logischem Verstehen im Vordergrund standen, richtet sich die Energie nun auf Themen rund um Arbeit, Gemeinschaft und unterstützende Strukturen.Besonders zur Weihnachtszeit wird der Kanal 15/5 aktiv. Diese Kombination aus Rhythmus und Flexibilität erinnert uns daran, zur Ruhe zu finden, den eigenen natürlichen Takt zu respektieren und nicht in äußeren Stress zu rutschen.Zum Jahresende rückt das Tor 58 in den Mittelpunkt. Diese Energie zeigt, wo Verbesserungen möglich sind und welche Bereiche unseres Lebens nach Optimierung verlangen. Dabei geht es weniger um vorschnelle Neujahrsvorsätze, sondern um bewusstes Wahrnehmen und um das Erkennen dessen, was langfristig wirklich sinnvoll ist.Termin buchen.

Manchmal brauchen wir einen kleinen Impuls, der uns daran erinnert, wie viel Kraft und Potenzial in uns steckt. Genau das erwartet dich in der neuen Folge von Power ON. Auf vielfachen Wunsch gibt es heute wieder einen Power Talk, der dich darin bestärkt, den Glauben an dich selbst wieder neu zu entdecken und zu festigen.

Motivation oder Disziplin – was zählt wirklich im Business-Alltag?

  Alpenstromatisiert    Losät - Losät - losät. Soll ich mich nun wie darf ich euch jetzt meinen Zweifel erklären. Die Sendung, der Titel, ausschlaggebend für den Erfolg der Geschichte. Alpenstromatisiert. Alpenpower. Alpenenergie. Alpenstromatized ja so im besten English. Die Tradition, das Wasser, Verbundenheit und Brauchtum. Es geht Heute in diesem BLOG oder eben der Alpensendung nur um eines - FUCK UNLPLUGGED !!! - diese Sendung wird laut - laut - laut - was häsch gseit? Verstahhhh keis Wort - mach d Musik lysliger - chunt mer grad spontan i Sinn vam POLO. Nein aber es wird nicht ROCKIG, sondern first ever played on this Station : Alphorntechno my Loisach Marci, Alphorndisco by Enrico Lenzin, RAP - HIP - TECHNO  GROOVE — ok vam Deyrush bis zum Novi Mashilton und zum ST and my MySELF. Vielleicht werden die letzen zwei Zuhörer:innen meines Senders nun zum Tatort umstellen. FUCK UNPLUGGED.   Damit wir aber eben auch unter Strom stehen, braucht es Energie. Wir Menschen nehmen die Energie ja via Nahrungsaufnahme zu uns. Oder auch bim Sünnele aber eben - Sonnenschaden aber was mini Hütärztin gseit hät  ja linker Hoden hoch ! Rechter Hoden hoch ! Hatte dann auch noch die Idee euch vom handgeschriebenen Brief an meinen Chef zu erzählen. Handgeschrieben ? Ja wen sie dir den Strom abstellen? Nei aber darauf lassen wir uns Heute nicht ein. POSITIVE VIBES.  U ja nach dem ich den Podcast mit dem Loisach Marci gehört habe, und ja eben, es war noch zu früh um mit Arbeiten anzufangen, seid där ja niemärt merci ? Hab ich noch schnell den Film von Emil geschaut und der konnte sich da wegen der Deutschen Kellnerin und ihren Sättigungsbeilagen nicht erholen. Sättigungsbeilagen. Ja nu solche Wörter kommen eben nun von der Grenze her in unser Land.    Aber eben Energie welche schmeckt. Es ist wieder Suppenzeit und ja was trinken sie zu Suppe ? Wein? Steinpilzsüppli mit geräuchertem Paprika und Chorizzo -  Chili Meat Balls und dazu ein feinfruchtiges GLAS NEON vam Marc André Cina - De Canali Salgesch. Frucht trifft Schärfe. Nun ja und aber eben und über was ich eigentlich berichten wollte. Mein neustes Süppli - ready to rock the Chuchichäschtli Master Shows - Tomaten Frischkäse Créme Suppe mit Gorgonzola, Lauchstreifen, Jerky Beef Jalapeno als TOPPING, bisschen noch so Fetta Würfel on TOP und dazu somthing Sparkling, something Fruity - like AMIGNE Mousseux unique - by Cave Fin Bec Sion. Prickelt so schön in deinem Bauchnabel u da gits noch so ein kleines Witzchen - sagt eine Frau zur anderen. Du heute hab ich etwas zwischen meinen Brüsten, das war früher noch nicht da. Ja was dääää? Der Bauchnabel !!!! NEI GODI, passt jetzt gar nid. Funny Vibes, positive Vibes, bisch gluschtig?   Im Ohr läuft der BEAT vom Loisach Marci und da unbedingt ja auch den Podcast anhören, werde das sicher verlinken oder vielleicht hören wir einfach mal rein? Dieser Marci ist einfach ein MUTMACHER, der hat so eine positive Ausstrahlung und eine energiegeladene Lebenshaltung ?   Energize it. Globalize it. Die positive Energie. Walliser Totentanz. Akzeptanz. Alpentanz. Grupputanz. Intoleranz. Inakzeptanz. Die positive Arroganz.  Die grüne Energie. Let`s stromatize it. Sustainability. Sustainability - Billy who ? Bikini, Rimini, Fellini.  Und all die Beats vereint an einem Event? Pimp your Raclette.  Träumerei. Hornychons, Chochon. Cochonerie, Psychiatrie und saunalasierend so eben nun ja. Drums. Horns. Bells. Tanz. Bewegung. Pilzbefall. Mein Lieblingshoden. Ja der Rechte. Hoden sind hässlich. Irgenwo sind Rindshoden ein kulinarisches Highlight? Horny Balls ? Beziehungstatus zurück zu Häfligers - Gunti - Inserat : MONOGAM ! ( offiziell und leider unplugged )   Übrigens könnte diese Sendung von folgenden Sponsoren mit finanziert werden. Wie gesagt, könnte, ich liefere ja hier nur Ideen, umsetzen soll dann mal jemand anders? Alpenstromatized is powered by Elektro Saas, Stromag u Hunziker  - alle nun bei Burkhalter Group. Falls jemand einen Elektriker kennt - welcher gerne mal im Walliser Podcast ISCHE HENGERT mitmachen möchte?    Säg Marie du müesch dies Gunti unbedingt wieder dä heimuuu ischliessu, das secklut suscht hie där ganz Tag allnäää gwacklundu Puttini u chipolaata wissääää Tschaagääää na.    Alpsegen im GROOVE. Im Kontext mit Respekt und Demut zwischen Menschen und den Menschen der Natur steht die Alpenperformance die Idee einen Alpsegen mal etwas anders. Wir erinnern uns an mein Cabaret ? Noch etwas reifer gestalten? Dieser archaische Ruf wird von erhöhten Standorten aus meist mit Hilfe einer FOLLE, einem hölzernen Milchtrichter, der den Alpen gerufen. Als ritueller Abschluss des Arbeitsalltags soll er alle Lebewesen der Alp von drohendem Unheil schützen. Insbesondere vor den Gefahren der Nacht, vor Unwettern, wilden Tieren, Krankheiten und nicht selten auch vor übermenschlichen Wesen.   Ja die übermenschliche Schönheit einer weiblichen Brust oder eines knackigen Männerpos. Ja die Gefahren der Nacht und Gott bewahre uns von Sünden und führe uns nicht in Versuchung. Wird der Alpsegen auch noch heute in dieser Form als spirituellen Schutzgesang gepflegt und weiter gegeben ? Alpsegentechno ! Der Alpsegen ist eine klangliche Auseinandersetzung mit dem Spannungsfeld zwischen Tradition und Transformation.    Die Alpenperformance greift die Form des Betrufs auf, um Fragen nach Naturverbundenheit, feministischer Selbstermächtigung, kulturellem Erbe und Unsicherheiten hörbar machen.  Dies auch im Sinne vom Loisach Marci - mit der musikalischen Traditionen was GEILES machen, sich aber nicht verhunzen. Ein wahres Klangfeuerwerk das sich sprachlich kaum fassen lässt. ( die Presse ).  Und so gelangen wir auch schon ans Oktoberfest.    Dies ja nun Welt Weit von Eisten bis nach Stalden, der Lederhosenwahninn. Der Marci hat ja auch eine an und die ist über 120 Jahre alt. Made to survive you and yes dazu später gerne mehr. Warum aber eben Oktoberfest weltweit. Die Kostüme von TEMU ? Warum nicht und ja es ist gerade Ernte ZEIT, Trauben und vieles mehr werden geerntet und ja warum nicht ein Ernte-Dank Fest - GROOVE? Wir verstehen uns?  Ich will ja hier nicht herum jammern, mich an nichts mehr festklammern. Büroklammer, ja die GUVA, aber eben, jammern kann ja auch los la si? Lass es raus, üsalaaa, Trich Fendant, Treff die Fernanda uf där Feranda, alles ablagen, lass dich stromatisieren, tanzen, tief durchatmen und das Fest einatmen. Alles abladen und sich mal verladen lassen. Lass den Gefühlen freien lauf und was ist da besser als - KREATIV. Schreiben, musizieren, malen, tanzen ? Oder eben kochen mit geilem BEAT im Speaker. FUCK UNPLUGGED.  Share the Energy, the BEATS. Zeit für einen STROMSCHLAG. Ein Anschlag. Aufschlag, linke Ecke : ASS. 15 NULL:  Energieschub. Kopf hoch - witär tanzu. Rückschlag Akzeptanz aber vorher gang z Tanz !    Rhytmusmagie / Heimat / Einfluss / Entwicklung / Die musikalische Fügung. PLAN A - denn es gibt kein Plan B. Ich werde MUSIKER und ich werde davon leben können. Leidenschaft. In den Adern fliesst MUSIK und die Loisach so sagt es der Loisach Marci im Podcast.  / Klangfeuerwerk. Die tiefe Verbundenheit und den Bezug  zur Natur. Berge. Wasser. Tränen. Hier in der Natur - im Bach stehend, hier wird man abgeholt. / Heimat / Ideen - Entwicklung / Gedanken / Die Strömung - das Wasser fliesst weiter. Die spirituelle Erfahrung. FLUSS und die Verbindung. Weiter geht es immer irgendwie und der Fluss fliesst weiter. Holz - Sand - Skulpturen - Krokodile - Erinnerung - wenig Plastik. Ja der Fluss - der Gletscherbach fliesst solange das Schmelzwasser des Gletschers in nähren kann? Regen? Trockenzeit. Klimawandel. Solarstrom.  Be STOMATIZED by your NATURE.   Erinnere dich an deine Kindheit. NO FUCKING MOBILE PHONE? NO APPS aber ein Stück Lärchenrinde, ein Bächlein stauen und ja KIND SEIN. Die Lärchenrinde wird zum Alpensegeler und ja hinter den Bergen ist die Welt rund. Schiffsverkehr by Herbert Grönemeyer aber zur Zeit inspirieren die Texte von Nori Hamilton und Deyrush und die Worte von ST und Loisach Marci. Aber eben - heute staue ich noch gerne den Gletscherbach - es geht immer wieder um die NACKTHEIT und warum sich der Marci auf der Bühne nackt fühlt oder ich eben fittlablutt im Schnee - ufä FEE u z Roswitha hät das gseh - fittlablutt i der Gletscherwasserbadwanna ….. hät da die Fernande kei Walliser Schwarznasuschafwollrollchragu Bikini a…!   Kind sein. The Creative Adult is the Child who has survived. Ursula K. Writer.    Was hat nun aber König Ludwig und die Farben blau und rot mit eben Performance by Loisach Marci zu tun? Blau / Rot / Rider / denn das was du siehst ist mega wichtig. Bezug zur Landschaft. Die Optik. Haptik. Alles Taktik ? Eher Gefühl ! Das visuelle und dann galoppiert der Marci einfach schon wieder davon. Einfach mal wieder experimentieren, tauchen, ein und mal abtauchen. Die Menschen mit deiner Kunst berühren und was mir so gut gefällt. Der Wille kulturelle Events zu unterstützen und besuchen. Mal auch neue und unbekannt Künstler:innen kennen lernen? Gemäss meinem Lebensmotte : Life is to short to do it twice ? Es geht ja im Handwerk nicht um was in der Werkzeugskiste ist sondern um den Handwerker welcher eben mit dem Werkzeug hantiert.  ICH KLINGE und nie das Instrument ! Ich will aber auch EUCH wieder zum KLINGEN bringen.    Räume schaffen. Ich habe ja darum extra für uns mit EUCH das Studio Supersaxo in Naters und ja kommt ungeniert vorbei falls Ihr einfach mal so die Lust auf eine kreative Veränderung habtssss. Oder äu nur as Glasjiiii Fendärboerg u as bitzi hengertuuu? Aber ja machtsss was, die Schranken sind im Kopf. Lets stomatize it. Ja liebär mit dier fittlablutt i där Sauna wa vam Schaffuuu äs Trauma. / Zuverisichtig glaube ich an meine Pointen und stelle mich dem Zweifel und ja das ist gut so. Positive VIBES. Talent. Tiefe. Roots. Freies improvisieren. Noten? FUCK UNPLUGGED und ja Merci.  Ihr müsst die Kunst spüren. Den Arsch bewegen. Raus gehen. Ausgehen. Ausgang. Ihr müsst kommen. / Wenn ich raus gehe, bin ich danach immer ein Stück weiter. / Kultur konsumieren und es auch mal selber tun. ! Oder gemeinsam im Atelier. / Freiheit. Frei sein wollen. Raus aus dem Alltag   Fokus auf die schönen Dinge des Lebens. Stay Stomatized - never by unplugged ! Fuck unplugges. Energize you and all others - who love to be entertained ! Verliert Euer Kinderherz nicht.  Wir sind alle viel zu viel ERWACHSEN.    Musik by  www.marcelengler.com Loisach Marci Alphorntechno Podcast Spotify : Hoagartn - Podcast Garmish www.enricolenzin.ch Enrico Lenzin Alphorn-Disco Podcast Spotify : Fadegrad DEYRUSH _deyrush_ Instagram Novi Mashilton novi_maschilton Instagram ST Steven Schuster Exklusiv auf Radio Supersaxo - nächste Sendung !!!    Vinotainment www.decanali.ch www.finbec.ch   Food Ideas Horny Chef by Selexion Supersaxo.      NEXT EVENTS : Sparkling Festival am 1.10 in Zürich / am 2.10 Gottfried Supersaxo am Open MIC in Luzern im Tramhüsli. ( www.tramhuesli.ch ) 3.10 - Private Event Luzern / 11.10 - ISCHE HENGERT - der Walliser Podcast mit dum  DEYRUSH !   danach folgen OLMA, Weinmessen Bern - Basel - Biel und in Zürich die Weinschiffe.     

„Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.“ – Neale Donald Walsch Willkommen zu einer neuen Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! Heute erwartet dich eine inspirierende Episode mit Dana Schwandt – Coach, Autorin und Expertin für bewusstes Leben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum wir immer wieder die gleichen Muster spielen, wie der Schritt aus der Komfortzone zu echter Veränderung und Lebendigkeit führt und welche Rolle das Kopfkino für ein zuckerfreies, gesundes Leben spielt. In dieser Folge erfährst du:

Hast du auch oft das Gefühl von zu wenig Zeit? Hast du auch oft das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben? Dir rinnt die Zeit durch die Finger, du hast noch so viel zu tun, und es reicht hinten und vorne nicht? Stress pur. Kennst du das? Dabei gibt es eine große Gerechtigkeit: Jeder Mensch hat 24 Stunden – jeden Tag aufs Neue. Die Frage ist nur: Wie nutzen wir sie? Ich teile meinen Tag bewusst in drei Bereiche: Privat, Gesundheit und Business. Ich schreibe mir jeden Tag auf, was das Allerwichtigste ist, damit ich nicht im Chaos versinke. Im Business gehören für mich dazu: regelmäßig Posten, an Projekten arbeiten, Seminare vorbereiten, Team führen – alles wird erfasst. Dann kommt der Bereich Gesundheit. Und hier nutze ich das Prinzip Double Timing: Ich verbinde Tätigkeiten, statt sie nacheinander zu machen. Beispiel: Ich fahre gerade zum Osteopathen. Fahren ist langweilig. Also mache ich dabei: Eine Autofahrt (klar) Einen Live-Beitrag Und einen Podcast Drei Dinge in zehn Minuten erledigt. Wie genial ist das? Viele sagen: „Multitasking geht nicht.“ Doch – wenn du konzentriert bleibst. Würde jemand neben mir sitzen, würde ich auch mit ihm reden. Also geht auch ein Podcast. Einfach logisch. Beim Osteopathen mache ich dann Power Napping, während er behandelt. Das ist für mich ein Reset, ein kurzer System-Neustart. Gesundheit + Erholung = perfekt kombiniert. Zurückfahrt? Noch ein Podcast. So habe ich in dieser kurzen Zeit maximal viel erledigt und gleichzeitig meine Gesundheit gepflegt. Ich war kürzlich bei der TCM. Mein Blutdruck war früher bei 160/110 – jetzt durch regelmäßige Akupunktur bei 110/70. Fast zu niedrig! Deshalb kann ich sogar meine Medikamente reduzieren. Auch hier: Ich lege die TCM-Sessions auf 14 Uhr und mache dort ebenfalls Power Napping. Das gibt mir Kraft, ohne den Arbeitsalltag zu unterbrechen. Ich komme aus dem Wellness-Bereich – eine Liege habe ich also sowieso. Aber statt mich nur mittags hinzulegen, verbinde ich alles effizient. Jede Woche gönne ich mir auch eine Infusion, meist zwischen 14 und 15 Uhr. Ozon ins Blut, ein unglaublicher Energieschub. Und: Ja, auch hier Power Napping. Fazit: Ich spare durch diese Kombinationen enorm viel Lebenszeit. Ich nutze Fahrten, Wartezeiten und Behandlungen sinnvoll. Das nimmt mir den Stress und bringt echte Leichtigkeit in meinen Alltag. Und du? Wie kombinierst du? Wie schaffst du es, effizient mit deiner Zeit umzugehen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Alles Liebe Dein Ernst Hashtags: #Zeitmanagement #Effizienz #Gesundheit #PowerNapping #DoubleTiming #TCM #Selbstfürsorge #Produktivität #WorkLifeBalance #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kannst du gerade einen Energieschub gebrauchen? Eine Erinnerung daran, wer du in Wahrheit bist? Dann hör dir unbedingt diesen Motivations-Talk an - am besten mehrmals.

“Ich bin besorgt, mein junger Hund ist mehrfach am Tag total aufgedreht. Ist das normal? Ist das überdrehte Verhalten meines Welpen normal?” Das sind durchaus häufige Fragen von. Welpenbesitzer*innen. Denn sie sind jung, voller Tatendrang und neugierig darauf, die Welt zu entdecken: Dass Welpen energiegeladen sind und sich manchmal nicht beruhigen lassen oder auch ganz schwer zur Ruhe kommen, kann anstrengend für frische Hundebesitzer*innen sein – aber es ist völlig normal. Der junge Hund kennt seine neue Umgebung noch nicht, alles ist neu und aufregend für ihn. Wenn er draußen durch den Garten oder auf einer Wiese mehrere Runden in hohem Tempo dreht, finden wir das süß und lustig. Wir haben bereits über das Phänomen der harmlosen Zoomies gesprochen, in unserer Folge 108 – Hilfe mein Hund ist verrückt geworden. Doch wenn der Welpe aufdreht und wie angestochen durch die Wohnung flitzt ist das manchmal auch überfordernd – Das passiert tatsächlich abends, wenn er (nach unserem Empfinden eigentlich schlafen sollte Geht dann beim Herumtoben etwas kaputt, wird in die Kleidung gebissen und daran gezerrt, werden Möbel angenagt, oder bellt der Welpe aufgeregt und anhaltend, zerrt das gehörig an den Nerven von Hundefreunden und Hundefreundinnen und man fragt sich, ob das noch als Zoomie und damit als normaler Energieschub abgetan werden kann oder ob ein echtes Problem vorliegt, vor dem wir lieber nicht die Augen verschließen sollten. Mein Name ist Maike Harms, ich lebe und arbeite seit ich 17 Jahre alt bin mit Hunden, bin Züchterin von Golden Retrievern und habe jahrzehntelange Erfahrung als Zuchtwartin, Leistungsrichterin und Wesensprüferin. Auch mein beruflicher Werdegang ist eng mit Hunden verbunden. Als Gründerin der Firma Lucky Pet GmbH habe ich an der Entwicklung von gesundem Hundefutter, Snacks und Leckerlis sowie vielen anderen Produkten rund um den Hund mitgewirkt. Ich heiße Mette Harms und bin in einer Familie mit Kindern und Hunden aufgewachsen. Ich habe immer an der Aufzucht unserer Welpen teilgenommen, habe die Familienhunde erzogen und arbeite neben meinem Studium in einem Einzelhandelsgeschäft für Hundebedarf. Möchtet ihr mehr über Mette und mich erfahren, hört euch die erste Folge dieses Podcast an, da stellen wir uns und unsere Expertise in Fragen rund um Hunde vor. Wir sind Mette und Maike Harms, im wahren Leben Mutter und Tochter und seit Jahrzehnten mit allen wichtigen Themen rund um Hunde eng verbunden. Bitte klickt direkt an der Folge auf Abonnieren und wenn ihr richtig lieb seid, hinterlasst uns eine nette Bewertung direkt hier unter der Podcastfolge und wenn ihr mögt auch einen Kommentar. Das freut uns immer sehr. Über eure Anregungen und Ideen freuen wir uns ebenso. Ab und zu sind wir auch auf Instagram aktiv. Ihr findet uns unter: der_hundepodcast. Eine Kontaktaufnahme per Mail unter rassehunde@freenet.de ist ebenso möglich. Ich beantworte jede Mail und freue mich auf regen Austausch. Wir wünschen viel Spaß bei dieser Folge und bitte empfehlt uns unbedingt weiter! REDAKTION: Maike & Mette Harms SCHNITT: Mette Harms MEIN BUCH: Glücklich & gesund durchs Hundeleben. Käuflich zu erwerben bei www.Lucky-Pet.de oder direkt bei mir.

Heute geht's um das Thema: „Cardio nach Krafttraining“ – und warum es so gut für dich ist!

Ein Stück Schokolade nach einem langen Tag, der schnelle Griff zum süßen Snack zwischendurch – doch was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn Zucker in Dein System gelangt? Zwischen kurzfristigem Energieschub und der leisen Erschöpfung, die danach folgt, liegt eine unbemerkte Kettenreaktion: von Insulinspitzen über Entzündungen bis hin zu einer Achterbahnfahrt für Dein Immunsystem. Wie verändert Zucker dein Wohlbefinden? Welche Alternativen gibt es, die süß schmecken, aber Deinem Körper guttun? Und warum greifen wir oft nicht aus Hunger, sondern aus Emotionen heraus zu Süßem? Eine Reflexion über Genuss, Gewohnheiten und die bewusste Entscheidung für das, was Deinem Körper wirklich guttut. Welche süße Wahrheit wirst Du für Dich entdecken? Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Zucker kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper fördern Es gibt gesunde Alternativen zu Zucker. Welche das sind erfährst Du in der Episode. Beobachte Deine Essgewohnheiten – greifst Du zu Süßem aus Hunger oder als emotionale Ablenkung? Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Mon, 24 Feb 2025 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/64-was-zucker-in-deinem-korper-anrichtet dd807253cf9eb0a1557c00d840b0e817 Ein Stück Schokolade nach einem langen Tag, der schnelle Griff zum süßen Snack zwischendurch – doch was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn Zucker in Dein System gelangt? Zwischen kurzfristigem Energieschub und der leisen Erschöpfung, die danach folgt, liegt eine unbemerkte Kettenreaktion: von Insulinspitzen über Entzündungen bis hin zu einer Achterbahnfahrt für Dein Immunsystem. Wie verändert Zucker dein Wohlbefinden? Welche Alternativen gibt es, die süß schmecken, aber Deinem Körper guttun? Und warum greifen wir oft nicht aus Hunger, sondern aus Emotionen heraus zu Süßem? Eine Reflexion über Genuss, Gewohnheiten und die bewusste Entscheidung für das, was Deinem Körper wirklich guttut. Welche süße Wahrheit wirst Du für Dich entdecken? Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Zucker kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper fördern Es gibt gesunde Alternativen zu Zucker. Welche das sind erfährst Du in der Episode. Beobachte Deine Essgewohnheiten – greifst Du zu Süßem aus Hunger oder als emotionale Ablenkung? Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene full no Zucker und seine Auswirkungen,Insulin und Blutzuckerregulation,Übersäuerung & Entzündungen durch Zucker,Alternative Süßungsmittel,Natürlich süßen mit Obst,Emotionale Essmuster erkennen,Bewusst essen statt unbewusst naschen Dr. Petra Stratmann &

In dieser Episode der Glücksaufladestation tauchen wir tief in die Themen Klarheit und Sturheit ein – oder vielleicht auch besser gesagt: Prinzipientreue. Wir sprechen darüber, wie das Aussprechen von Komplimenten von Herz zu Herz nicht nur unsere Beziehungen stärkt, sondern uns selbst einen positiven Energieschub gibt. Denn wer anderen Gutes sagt, stärkt auch sich selbst. Gemeinsam finden wir heraus, wie diese kleinen, aber kraftvollen Gesten als Sprungbrett in den Tag wirken können und uns zu mehr innerer Klarheit verhelfen. Bist du bereit, deinem Tag einen positiven Start zu geben? Dann hör rein und lass dich inspirieren! Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790 

In dieser Episode der Glücksaufladestation tauchen wir tief in die Themen Klarheit und Sturheit ein – oder vielleicht auch besser gesagt: Prinzipientreue. Wir sprechen darüber, wie das Aussprechen von Komplimenten von Herz zu Herz nicht nur unsere Beziehungen stärkt, sondern uns selbst einen positiven Energieschub gibt. Denn wer anderen Gutes sagt, stärkt auch sich selbst. Gemeinsam finden wir heraus, wie diese kleinen, aber kraftvollen Gesten als Sprungbrett in den Tag wirken können und uns zu mehr innerer Klarheit verhelfen. Bist du bereit, deinem Tag einen positiven Start zu geben? Dann hör rein und lass dich inspirieren! Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790 

Motivation oder Disziplin – Was ist wichtiger? Shownotes Willkommen zur Folge #876 von TomsTalkTime! In dieser Episode stellen wir uns einer der spannendsten Fragen im Bereich Erfolg: Was ist wichtiger – Motivation oder Disziplin? Die Antwort auf diese Frage kann darüber entscheiden, ob du deine Ziele erreichst oder nicht. Wir klären, warum Motivation oft überschätzt wird, wie du Disziplin langfristig aufbaust und wie beide Elemente zusammenwirken, um dich erfolgreich zu machen. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass dir die Motivation fehlt, oder wenn du dich fragst, wie erfolgreiche Menschen auch an schlechten Tagen durchhalten, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass uns starten! Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: Die grundlegenden Unterschiede zwischen Motivation und Disziplin Warum Motivation allein nicht ausreicht, um erfolgreich zu sein Wie Disziplin dein Schlüssel zum Durchhalten wird, auch an schwierigen Tagen Praktische Tipps, um Motivation und Disziplin clever zu kombinieren Warum kleine, konsistente Schritte langfristig mehr bewirken als große Sprünge Egal, ob du berufliche Ziele verfolgst, einen neuen Lebensstil etablieren möchtest oder dich persönlich weiterentwickeln willst – die Erkenntnisse aus dieser Folge können dir helfen, deinen Weg klarer zu sehen und konsequent zu gehen. Shownotes und Episodendetails Motivation vs. Disziplin: Wo liegt der Unterschied? Motivation und Disziplin sind zwei zentrale Begriffe, die oft verwechselt oder gleichgesetzt werden. Doch sie sind grundverschieden: Motivation ist emotional und basiert auf deinem inneren Antrieb. Sie gibt dir einen Energieschub, wenn du dich inspiriert fühlst, zum Beispiel durch ein Zitat, ein Video oder ein Erfolgserlebnis. Disziplin hingegen ist rational und unabhängig von deinen Gefühlen. Sie basiert auf Willenskraft und Routinen. Disziplin bedeutet, Dinge zu tun, auch wenn du keine Lust darauf hast. Das bedeutet: Während Motivation dich antreibt, die ersten Schritte zu machen, sorgt Disziplin dafür, dass du auch langfristig am Ball bleibst. Warum Motivation oft überschätzt wird Motivation ist wie ein Feuerwerk – beeindruckend, aber kurzlebig. Sie reicht oft nicht aus, um langfristige Projekte oder große Ziele zu verwirklichen. Warum? Weil Motivation stark von deiner Stimmung und äußeren Umständen abhängt. Ein gutes Beispiel: Du fühlst dich morgens total motiviert, ein neues Fitnessprogramm zu starten. Doch nach ein paar Tagen verlässt dich die Begeisterung, weil du Muskelkater hast oder die ersten Fortschritte ausbleiben. Ohne Disziplin würdest du in diesem Moment aufhören. Das bedeutet aber nicht, dass Motivation nutzlos ist. Sie ist ein großartiger Startpunkt, aber kein verlässlicher Begleiter. Erfolgreiche Menschen wissen das und setzen stattdessen auf Systeme und Routinen, die sie unabhängig von ihrer Motivation durchziehen können. Disziplin: Der Schlüssel zum Erfolg Disziplin ist wie ein Muskel – je mehr du ihn trainierst, desto stärker wird er. Der Unterschied zu Motivation ist, dass Disziplin keine ständigen „Schubser“ von außen braucht. Sie basiert auf Gewohnheiten, die dir das Leben langfristig leichter machen. Ein Beispiel: Stell dir vor, du möchtest ein Buch schreiben. Motivation bringt dich vielleicht dazu, die ersten Seiten zu schreiben, aber Disziplin sorgt dafür, dass du jeden Tag eine Stunde daran arbeitest – selbst an Tagen, an denen du müde bist oder keine Ideen hast. Disziplin funktioniert besonders gut, wenn du feste Routinen etablierst. Denn je weniger du über eine Aufgabe nachdenken musst, desto weniger Überwindung kostet sie. Es geht darum, kleine, konsistente Schritte zu machen, die dich deinem Ziel näherbringen. So kombinierst du Motivation und Disziplin clever Hier kommen einige praktische Tipps, wie du das Beste aus beiden Welten herausholst: Setze klare Ziele: Definiere genau, was du erreichen möchtest, und schreibe es auf. Ein klares Ziel motiviert dich und gibt dir eine Richtung vor. Nutze Motivation als Startimpuls: Lass dich von inspirierenden Inhalten pushen, um ins Handeln zu kommen. Baue Routinen auf: Feste Gewohnheiten machen Disziplin leichter. Plane z. B. jeden Morgen 15 Minuten für eine wichtige Aufgabe ein. Belohne dich für Fortschritte: Kleine Belohnungen halten die Motivation aufrecht und geben dir ein gutes Gefühl. Umgib dich mit Unterstützern: Eine unterstützende Umgebung, wie Freunde oder Mentoren, hilft dir, auf Kurs zu bleiben. Motivation und Disziplin sind keine Gegensätze, sondern Ergänzungen. Motivation bringt dich in Schwung, während Disziplin dafür sorgt, dass du den Schwung nutzt und langfristig erfolgreich wirst. Takeaways aus dieser Episode Motivation ist wichtig, um anzufangen, aber nicht verlässlich genug für langfristigen Erfolg. Disziplin ist der Schlüssel, um auch dann dranzubleiben, wenn die Motivation nachlässt. Routinen und klare Ziele helfen dir, Disziplin zu stärken und nachhaltig erfolgreich zu sein. Die Kombination aus beidem ermöglicht es dir, deine Ziele mit Begeisterung und Beständigkeit zu erreichen. Call to Action Lass mich wissen, welche Tipps du aus dieser Episode mitnimmst! Teile deine Gedanken und Erfahrungen auf https://tomstalktime.com/ oder schick mir eine Nachricht über Social Media. Hörbuch-Tipp: In meinem Hörbuch erfährst du die 9 Eigenschaften von Multi-Millionären, die dir helfen, dein Leben zu transformieren. Sichere dir das Wissen jetzt unter https://tomstalktime.com/eigenschaften. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Weihnachtschaos oder innere Ruhe? Dein Anker in stürmischen Zeiten!

„Nicht alles, was schnell Energie gibt, ist langfristig gut für uns. In dieser Episode des "Zuckerfrei beginnt im Kopf"-Podcasts spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin und Darmexpertin Dr. Christina Steinbach, die in ihrer Arbeit intensiv mit Leistungssportlern zusammenarbeitet. Sie erklärt, warum Sportler oft zu Industriezucker greifen, obwohl dieser nicht gesund ist. Industriezucker gelangt schnell ins Blut und sorgt für einen sofortigen Energieschub. Doch dieser schnelle Anstieg ist nicht nachhaltig. Dr. Steinbach erklärt außerdem, warum Datteln eine gesunde Alternative sind. Datteln bieten natürliche Süße und liefern gleichzeitig Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die eine langanhaltende Energieversorgung gewährleisten und den Blutzuckerspiegel nicht abrupt ansteigen lassen. Dadurch bieten Datteln eine viel gesündere und nachhaltigere Energiequelle für Sportler und alle, die auf ihre Ernährung achten wollen. In dieser Folge erfährst du:

Hoffenheim entwickelt sich so langsam zu einer österreichischen Enklave und nimmt Sturm Graz das Tafelsilber vom Tisch. Christian Ilzer legt ein spektakuläres Debüt bei der TSG hin. RB Leipzig wirkt müde und braucht dringend einen Energieschub. Der BVB kommt gestärkt und gesünder aus der Länderspielpause. Der FC Bayern bleibt weiter souverän. So souverän, dass die alte Mia San Mia-Mentalität zurück ist: Uli Hoeneß schießt wieder gegen alles und jeden!Mit dem Code „FRITZUNDSTROH“ bekommt ihr bei unserem Partner Matchday Nutrition - Sportnahrung extra für Fussballer - maximalen Rabatt im Shop: http://bit.ly/fritzundstrohpodcast---------------Wöchentlicher Fussball-Podcast mit Max Fritzsching & Michael Strohmaier powered by Matchday Nutrition! Rückblick & Highlights vom Bundesliga-Spieltag und auch ein bisschen 2. Bundesliga - jeden Sonntag neu!Auch als YouTube-Show verfügbar: www.youtube.com/@fritzundstroh_fussballshowClips, Memes und vieles mehr auf Social Media!Instagram: www.instagram.com/fritzundstroh_fussballshow/TikTok: www.tiktok.com/@fritzundstrohX (Twitter): www.x.com/FRITZUNDSTROH---------------Managed by Scaling GmbHBusiness-Anfragen an: info@nmsports.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationssprüche sind allgegenwärtig – auf Social Media, Postkarten oder in Podcasts. Manche geben dir einen echten Energieschub, während andere mehr schaden, als sie nützen. In dieser Folge beleuchte ich, wie solche Sprüche wirken, warum sie manchmal fehlleiten und wie du erkennst, welche wirklich zu dir passen. Es geht darum, hinter die Worte zu blicken und herauszufinden, was dich wirklich antreibt – fernab von leeren Phrasen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Art von Motivation dir gut tut und dich wirklich voranbringt._________________________________________________________________________________WERDE MIT DEINEM THEMA TEIL DER NÄCHSTEN FOLGEN! Unter diesem Link kannst du uns gerne deine Themenwünsche für die nächsten Podcastfolgen schicken, oder einfach nur dein Feedback hinterlassen:▶️ Link: https://app.meetovo.de/funnel/feedback-zum-podcast-just-live

Egal, ob du schon länger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau für dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans Aufgeben laut wird. Aber genau hier liegt der Schlüssel zu deinem Wachstum und deiner Zufriedenheit. Diese Episode ist dein Zeichen: Gib nicht auf! Du fällst nicht, um liegen zu bleiben, sondern um zu lernen und umso stärker wieder aufzustehen. Lass dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern sieh sie als Meilensteine auf deinem Weg zu deinem besten Selbst. Ich hoffe, dieser Power Talk inspiriert und motiviert dich. Speichere dir die Episode ab, teile sie mit Freunden, die einen Energieschub brauchen, und lass mich gerne wissen, wie sie dir gefallen hat.  Start Power-Talk ab Minute 1:11 ✨ Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe

In unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger, haben wir Svenja Ostwald zu Gast – Health- und Ernährungsexpertin und Gründerin von MOAI New York. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du durch einfache Ernährungsgewohnheiten dein Energielevel nachhaltig managen kannst. Wie können kleine Veränderungen einen großen Impact auf deine tägliche Leistungsfähigkeit haben? Svenja teilt ihre Top-Tipps, um ein ausgewogenes und vitales Leben zu führen und zeigt dir, wie du gezielt Energietiefs vermeiden kannst – auch in hektischen Zeiten. Ein echtes Food For Thought!  Themen in dieser Folge: Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für deinen Energiehaushalt  Praktische Tipps zur Vermeidung von Energietiefs im stressigen Alltag Langfristige Anpassung der Ernährung, um deinen Energiehaushalt in Balance zu halten Die Rolle von nährstoffreichen Lebensmitteln für mehr Vitalität und Energie Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snacks online kaufen 

In unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Rabea Kieß – Hormone Health Coach und Expertin für Frauenheilkunde – darüber wie Hormone unser körperliches und mentales Wohlbefinden beeinflussen und damit auch stark unser Leistungs- und Energielevel bestimmen. Wie beeinflussen Stress, Ernährung und Toxine unseren Hormonhaushalt? Und wie können wir unseren eigenen Zyklus nutzen, um unsere hormonelle Gesundheit zu stärken? Rabea betont, wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, dass wir selbst einen großen Einfluss auf unsere hormonelle Gesundheit haben – ein echtes Food For Thought!  Themen in dieser Folge: Die Welt der Hormone Einflussfaktoren auf unsere Hormone Ganzheitliche Herangehensweise an hormonelle Gesundheit Hormonselbsttest: Hier klicken Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snacks online kaufen 

In unserer ersten Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Sabine Gallei – Yoga-Lehrerin, Mental Health Coach und Gründerin von Yes You Are – über das Thema mentale Gesundheit und wie wir sie im hektischen Alltag stärken können. Sabine teilt ihre besten Tipps und Hacks, um den Geist und die Seele zu nähren. Welche zentrale Rolle hat das autonome Nervensystem für uns? Und wie beeinflusst es unser mentales Wohlbefinden? Sabine erklärt, warum das Nervensystem so wichtig für unsere mentale Gesundheit ist und gibt uns praktische Übungen an die Hand, um es zu regulieren und Stress abzubauen. Außerdem sprechen wir darüber, wie Ernährung und bestimmte Lebensmittel unsere mentale Gesundheit unterstützen können – ein echtes Food For Thought! Themen in dieser Folge: Wie unser autonomes Nervensystem unser Wohlbefinden steuert Praktische Tipps und Übungen, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren Wie die richtige Ernährung unser Mindset stärken kann Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snack online kaufen

... und wann wird es leichter? Die letzten Wochen und Monate sind für viele Menschen intensiv. Das spiegelt mir auch meine Zauberhaut Instagram Community, die ich regelmäßig frage. Gerade Feinfühlige und Sensible spüren Schwankungen in den Energien sehr. Manche spüren einen Energieschub, andere fühlen sich schlapp und müde. Grund dafür sind unter anderem spirituelle, kosmische oder energetische Schwingungen – die sogenannten Aufstiegsenergien. Diese sind gerade im diesjährigen Sonnenjahr besonders stark. Ob heftige Sonnenstürme, Planetenkonstellationen, Schumann-Frequenzen: All die intensiven Energien bringen uns Menschen zu einem höheren Bewusstsein und höhere Schwingung der gesamten Menschheit. Was ich damit meine und wann es wieder leichter wird, verrate ich dir in dieser Folge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Warum die Energien im Jahr 2024 so intensiv sind – Was die Aufstiegsenergien für Auswirkungen auf dich hat – Über das Wassermannzeitalter – Wann es leichter wird – Was du bei starken Energien tun kannst Empfehlungen: Podcastfolge: Was das Sonnenjahr 2024 für dich bereithält https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-258-was-das-sonnenjahr-2024-fuer-dich-bereithaelt/ https://www.herzschlag-der-erde.de/ Blogartikel und Podcastfolge: Portaltage, Schumann-Frequenzen & Sonnenstürme – Nutze kosmische Energien für dich https://www.zauberhaut.coach/blog/portaltage-schumann-frequenzen-sonnenstuerme/ Zauberhaut-Meditation: Sonnensturm ausgleichen https://meditationsraum.de/meditation/sonnensturm-ausgleichen/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Nach den Terroranschlägen der Hamas auf Irsael vom 7. Oktober haben antisemitische Vorfälle in der Schweiz stark zugenommen. Das hat nun Folgen. Der Bunderat hat die Verordnung über Massnahmen zum Schutz von Minderheiten angepasst, damit künftig schneller reagiert werden kann. Weitere Themen:  Die US-Demokraten sind dieser Tage in Partystimmung. Die neue Präsidentschaftskandidatin Kamala Harris und ihr Vizepräsidentschaftskandidat Tim Walz haben der Partei einen mächtigen Energieschub gegeben. Am Parteitag der Demokraten in der grossen Sportarena in Chicago ist denn auch viel Zuversicht zu spüren. Aber nicht nur. Eine Olympia-Goldmedaille ist die Krönung einer Sportlerkarriere. Wie bei den Sommerspielen in Paris die Medaille der Schweizer Sportschützin Chiara Leone. Nach den Spielen geht es nun darum die Olympiamedaille zu vermarkten, denn eine Medaille kann auch ein Geldsegen sein. Aber nur unter bestimmten Bedingungen.

Send us a Text Message. Stell dir vor, du überquerst die Ziellinie eines Marathons, Adrenalin pumpt durch deine Adern, und du weißt, dass Zucker dir den nötigen Energieschub gegeben hat – aber zu welchem Preis? Genau das haben Lukas und ich, Tobias, nach dem Uferlosen Lauf in Freising diskutiert. In unserer aktuellen Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Welt des Zuckers, seine Rolle als Performance-Booster und seine potenziellen Gefahren für deine Gesundheit.Wir decken auf, wie versteckter Zucker in vermeintlich gesunden Lebensmitteln lauert und warum wir oft viel mehr Zucker konsumieren, als uns bewusst ist. Mit praktischen Tipps und Tools wie der Yazio-App zeigen wir dir, wie du deinen Zuckerkonsum besser kontrollieren kannst. Wir sprechen darüber, welche Verantwortung wir als Verbraucher haben und wie kleine Veränderungen zu einem gesünderen Leben führen können.Zum Schluss tauchen wir tief in die Wissenschaft ein und beleuchten, wie Zucker dein Gehirn beeinflusst und welche langfristigen Auswirkungen er auf deinen Körper haben kann. Lass dich von den neuesten Forschungsergebnissen inspirieren und erfahre, warum es wichtig ist, bewusster mit Zucker umzugehen. Begleite uns auf dieser spannenden und aufschlussreichen Reise zu einem gesünderen Leben!TakeawaysWir essen doppelt so viel Zucker wie empfohlen, was dramatische Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.Zucker kann massive Zellschäden verursachen und sich langfristig auf unser Gehirn auswirken.Versteckter Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln ist ein Hauptproblem.Zu viel Zucker kann zu Übergewicht, Insulinsensibilität und Typ-2-Diabetes führen.Zucker beeinflusst auch unser Mikrobiom und kann negative Auswirkungen auf das Gehirn haben. Zucker hat schädliche Auswirkungen auf verschiedene Bereiche des Körpers.Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.Zucker kann süchtig machen und das Belohnungssystem im Gehirn beeinflussen.Es gibt keine gesetzlichen Grenzwerte für den Zuckergehalt in Lebensmitteln.Maßnahmen wie Marketingverbote und Grenzwerte könnten den Zuckerkonsum reduzieren.Es ist sowohl die individuelle Verantwortung als auch die gesellschaftliche Aufgabe, den Zuckerkonsum einzuschränken.

Wir tauchen gemeinsam in die Fragen ein: Wer bin ich? Wie will ich sein? Was kann ich dafür tun? In dieser Folge habe ich eine kraftvolle Hypno-Meditation für dich aufgenommen, die dich empowert, dir Ruhe schenken kann und dich in deinem Alltag energetisch begleiten und unterstützen kann. Wenn alles hektisch ist, die Gedanken nicht stillstehen und du dir eine stärkende Auszeit wünschst, ist diese Hypno-Meditation genau das richtige für dich. Komme in deinem Kraftraum an und hülle dich in deine innere Stärke. Alles kann, nichts muss und du darfst loslassen, was dich schwer macht.   Diese Podcast Folge ist für dich, wenn - du dir die Frage stellst: „Wer bin ich und was will ich wirklich?“ - du einen Energieschub brauchst - du dein Gedankenkarussell pausieren willst - du dein Selbstvertrauen stärken möchtest Ideal ist es, diese Folge mit Kopfhörern zu hören. Viel Spaß beim Anhören Namasté Deine Jessica Links und Infos für dich Mehr Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Homepage: ⁠https://www.diemanifestorin.de/⁠ Verbinde dich mit mir auf Instagram für tägliche Impulse: ⁠https://www.instagram.com/die_manifestorin/⁠ Kontakt: ⁠die-manifestorin@email.de⁠ Rauhnächte Kompass Die 12 Säulen des neuen Jahres: ⁠https://amzn.eu/d/aqTXmA5⁠ Danke, dass du hier dabei bist

So wie der Marshallplan vor fast 80 Jahren: Deutschland und Europa brauchen einen milliardenschweren Energieschub, um die Zukunft nicht zu verschlafen. Den „Tagesanbruch" gibt es auch zum Nachlesen unter [t-online.de/tagesanbruch](https://www.t-online.de/tagesanbruch) Anmerkungen, Lob und Kritik gern an podcasts@t-online.de Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis samstags gegen 6 Uhr zum Start in den Tag – am Wochenende mit einer tiefgründigeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei [Spotify](https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), [Apple Podcasts](https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), [Google Podcasts](https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly90YWdlc2FuYnJ1Y2gucG9kaWdlZS5pby9mZWVkL21wMw?ep=14) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Positive Energie ist ein wichtiger Antrieb in unserem Leben. Nun kannst du diese nicht einfach Aufladen wie ein Akku. Stimmt - oder? Deine innere Einstellung kann viel beeinflussen- sammle positive Gedanken und du kannst mit Tatendrang nach vorn gehen. Klingt simpel, ist jedoch nicht immer so einfach. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum ein positiver Energieschub wichtig ist, und im Leben und im Alltag eine wichtige Rolle spielen. Du kennst es, mal ist die Stimmung gut, mal weniger gut. Mal dominieren Gedanken, die diese Stimmung beeinträchtigen. Darum ist ein wichtiger Schritt in Selbstreflexion zu gehen und sich auch die Frage zu stellen, wie es DIR geht. Warum wir einen wesentlichen Einfluss auf unsere positive Energie haben und welche Möglichkeiten es gibt, diese zu stärken das kannst du in dieser Episode erfahren. Am Ende der Episode hat Bettina 4 Tipps für dich, wie du auch in die Umsetzung gehen kannst. Darum drück die Play-Taste und lass dich in positive Energie bringen. Wenn du mehr erfahren möchtest oder dich mit Bettina Schwarz austauschen möchtest, nutze gerne den folgenden Link: https://linktr.ee/bettinaschwarz

Red Bull und Co. versprechen die ultimative Power für den Alltag und werden im Ausgang auch gerne mit Alkohol konsumiert. Was ist dran an den süssen Koffeinbomben, deren Taurin-Kicks Flügel verleihen sollen? Und welchen Preis zahlt die Gesundheit für den angeblichen Energieschub aus der Dose? Besser Autofahren dank Energydrinks? «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan will es genau wissen: Fährt sie mit einem Liter Energydrinks intus konzentrierter und besser als ohne den Kick aus der Dose? Ein Fahrsicherheitstraining auf dem TCS-Kurs mit Schleuderplatte, Bremsparcours und Slalom soll es zeigen. Verkaufsschlager Energydrink – Das Geschäft mit dem Kick Jährlich wandern weltweit mehr als elf Milliarden Dosen Red Bull über den Ladentisch. Wie schaffte das einstige illegale Technoszenen-Getränk den Sprung in den Alltag der überwiegend jungen Konsumentinnen und Konsumenten? Was ist das Geheimnis der Koffeinbomben, von denen es mittlerweile Hunderte von Marken gibt? Und warum kritisieren Kinderzahnärztinnen und -ärzte zwar Süssgetränke wie Cola, verteufeln jedoch Energydrinks und appellieren vehement an die Sorgfaltspflicht der Eltern? Kampf den Energy-Boostern – Schulen setzen auf Aufklärung Kinder und Jugendliche sind empfänglich für die versprochene Leistungsoptimierung durch Energydrinks. Schweizer Schulen setzen daher auf Präventionsprogramme wie «Gorilla». Martin Herzog ist Schulleiter einer Sekundarschule und kämpft engagiert gegen die bunte Flut von Energydrinks und anderen Süssgetränken auf seinem Pausenhof. Ziel der Aufklärung: Vermeiden eines verstärkten Suchtverhaltens durch das Mischen von Energydrinks mit Alkohol. Wodka-Energy – Süsser Türöffner in die Sucht? Lernen Jugendliche, dass die Kombination aus Alkohol und Energydrinks eine befriedigende Wirkung erzielt, werden sie auch experimentierfreudiger mit anderen Substanzen. Für Nicolas, 48, war das der Weg in die Drogensucht. Und «Sucht Schweiz» warnt: Je früher der Konsum beginnt – egal, ob von Tabak, Alkohol, Cannabis oder Energydrinks –, desto grösser eine eventuelle Suchtstörung. «Puls»-Chat zum Thema «Energydrinks und andere Muntermacher» Unklarheiten zu Wirkung und Risiken von Koffein, Taurin und Zucker in Energydrinks und anderen Lebensmitteln? Eine Ernährungsberaterin, ein Kardiologe und ein Zahnarzt wissen am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Mythencheck zu Energydrinks Machen Red Bull, Monster & Co. süchtig? Sind Schwangere gefährdet? Ab wann dürfen Kinder Energydrinks konsumieren? Und sind koffein- und zuckerfreie Energydrinks eine Alternative? «Puls kompakt» liefert Antworten zu den Fragen, die am häufigsten gegoogelt wurden, rund um den aufputschenden Schub aus der Dose.

Melatonin als Anti-Aging-Geheimtipp, Omega-3-Fettsäuren für einen strahlenden Teint und Biotin + Zink als Doppel-Power gegen rissige Winterhaut: Alexandra Stech & Felicitas Riederle von Epi-Food verraten Moderatorin Jennifer Knäble ihr einzigartiges Ernährungs- und Lifestylekonzept basierend auf dem Gedanken der Epigenetik und versprechen einen echten Energieschub für's Neue Jahr! Welche Lebensmittel sind wahre Stimmungsaufheller, welches Superfood macht uns wirklich schön und wie besiegen wir den inneren Schweinehund, um auf Dauer gesund zu leben? Antworten in der ersten Folge BUNTE VIP GLOSS 2024 mit Alex und Feli von Epi-Food - Zuhören macht schön! -- Ein BUNTE Original Podcast.

kostenloser Energie-Check: Energy UpBitcoin rettet das Klima - BuchOnlinekurs : Crashkurs BitcoinMehr Infos über meine Angebote findest Du hier. Meine Partner:Shift Crypto - BitboxCoinfinity – die einfache Art, Bitcoin zu kaufen. Lade die App herunter, verwende meinen Code ZUKUNFT21 und erhalte 21% Rabatt auf alle Transaktionen in den ersten 6 Monaten. | https://coinfinity.co/bitcoin-appMein langjähriger Podcast Host - BuzzsproutInspiriert durch: Dirk Kreuter, Tobias Beck, Christian Bischoff, Bodo Schäfer, Hermann Scherer, Roman Reher, Blocktrainer, Damian Richter, Biyon Kattilathu, Frank Thelen, Emilia Bartoeck, Misch Janiec, Volker Quaschning, Dominik Spenst, Greator, Stefan Frädrich, Oliver Brünner, John Strelecky, Dieter Lange, Laura Malina Seiler, Walter Hommelsheim, Finanzfluss, einundzwanzig, Marc Friedrich

Clara, die vor kurzem noch als Lehrerin in Bayern tätig war, hat in diesem Schuljahr den mutigen Schritt gewagt und ist in die Schweiz gezogen, um dort untere anderem als Lehrerin zu arbeiten. Bist du bereit? In unserem Interview teilt sie ihre aufregenden Erlebnisse und die Gründe hinter ihrer Entscheidung. Erfahrt nicht nur, wie Clara den herausfordernden Bewerbungsprozess an Schweizer Schulen gemeistert hat, sondern auch, wie sie sich von ihrem Beamtenstatus in Deutschland verabschiedet hat. Clara gewährt uns einen Blick hinter die Kulissen der Schweizer Schulen und schwärmt von den exzellenten Arbeitsbedingungen sowie der topmodernen Ausstattung. Natürlich spielt auch das finanzielle Upgrade eine Rolle, und Clara erzählt uns, wie sich das auf ihre Lebensqualität auswirkt. Aber das ist noch nicht alles! Clara teilt nicht nur ihre eigene faszinierende Geschichte, sondern schließt die Episode mit ermutigenden Ratschlägen für alle ab, die mit dem Gedanken spielen, als Lehrkraft ins Ausland zu gehen. Diese Interview ist ein regelrechter Energieschub und liefert nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch jede Menge Inspiration für alle, die neugierig auf die bunte Welt der internationalen Lehre sind. Also, schnappt euch eure Kopfhörer und lasst euch von "scademe on air" mit Clara auf eine positive Reise durch die Sonnenseiten des Lehrerlebens in der Schweiz entführen!

In dieser Folge machen wir eine Pause, um frische Ideen zu sammeln, und sind nun zurück. In Zukunft werden wir Interviews führen und weiterhin über Essen auf dem Trail sprechen. Wir haben viele verschiedene Produkte dabei, wie Gels, Riegel und Getränkepulver. Unsere ehrliche Meinung über die Produkte teilen wir und sprechen auch über andere Marken. Wir diskutieren verschiedene Formen von Energie- und Nahrungsergänzungsmitteln für Ausdauersportler. Getränkepulver empfehlen wir als schnellsten und verträglichsten Energieschub, während Gels schnelle Energie liefern, aber den Magen irritieren können. Riegel sind feste Nahrung und geben dem Magen etwas zu tun, wodurch ein leeres Gefühl vermieden wird. Wir haben Getränkepulver von verschiedenen Marken ausprobiert und teilen unsere Erfahrungen. Getestet haben wir auch Perpetuum, ein Getränkepulver mit Proteinen für lange Ausdauerleistungen. Es enthält verschiedene Geschmacksrichtungen und kann eine Alternative zu Energieriegeln auf langen Strecken sein. Wir empfehlen, die verschiedenen Optionen im Training auszuprobieren. Für Gels haben wir ebenfalls verschiedene Marken getestet und teilen unsere Eindrücke. Einige Gels sind uns zu süß oder haben einen seltsamen Geschmack, während andere lecker und gut verträglich sind. Wir sprechen auch über Produkte von Spring, torq und Untappd. Diese bieten verschiedene Geschmacksrichtungen und sind geschmacklich ansprechend. Besonders Espresso- und Kaffeegels mögen wir sehr. Wir sprechen auch über Maurten-Gels, die süß und energiegeladen sind, aber eine unangenehme Konsistenz haben können. Marcus erwähnt auch eine Haselnussbutter von Chimpanzee, die geschmacklich gut ist, aber zäh sein kann. Wir haben verschiedene Riegel und Snacks für sportliche Aktivitäten besprochen. Bspw haben wir den "Energy Cake" von Melasan empfohlen, der geschmacklich gut ist und eine solide Energielieferung bietet. Außerdem haben wir erwähnt, dass man Riegel auch leicht selbst machen kann, zum Beispiel Flapjacks aus Haferflocken. Die Riegel von Moonvalley sind auch zu empfehlen, insbesondere die Geschmacksrichtungen Rote Beete, Orange, Apfel-Zimt und Chocolate Seasalt. Basti hat den Bett'r Cookie empfohlen und den hohen Preis des Spring Energy Wolfpack Smoothies erwähnt. Wir haben auch über Waffeln von Näak gesprochen, die während eines Rennens Energie liefern. Wir fanden sie lecker und vegan, aber etwas teuer. Wir haben festgestellt, dass Riegel nicht so gut sind wie Waffeln, aber sie haben geschmacklich gut abgeschnitten. Insgesamt waren wir beeindruckt von der großen Auswahl an Riegeln auf dem Markt. Wir haben die Zuschauer um Kommentare und Empfehlungen für weitere Produkte gebeten.

Der HAZ-Platzwart trifft den Tiete, und alle sind nach dem 7:0 gegen den VfL Osnabrück allerbester Laune. Wirklich alle? Nein, einer tritt natürlich mal wieder auf die Euphorie-Bremse und verkauft das Mittelmaß als bessere Alternative – zumindest für den Blutdruck. Wer die Träne ist? Podwart hören! Einig ist sich die Runde, dass die Offensive von Hannover 96 nicht so schlecht ist wie befürchtet, Nielsen endlich in der Saison angekommen zu sein scheint und ein 7:0 ein Energieschub für den 96-Fanspeicher ist. Zum Spitzenreiter fahren wir endlich mal wieder auf Augenhöhe, auch deshalb pochen in des Tietes Brust zwei Herzen. Wie gesagt – gesund ist Aufstiegskampf nicht.

Sie ist eine der bekanntesten deutschen Wirtschaftsmanagerinnen und kann bereits auf viele beeindruckende Karrierestationen zurückschauen. Kennengelernt hat Schmidt unseren vierten Gast von „klug anlegen DER Talk“, als sie mit der Einführungskampagne von Syoss alle Rekorde gebrochen hat. Viele werden Tina Müller mit der Opel-Kampagne „Umparken im Kopf“ in Verbindung bringen. Ziel war es, das bis dato immer schlechter werdende Image von Opel aufzubessern. Ob sie das geschafft hat, warum es sie dann als CEO zu Douglas verschlagen hat und wie sie ihr Geld anlegt, das ist Thema dieser Podcast-Folge. Dabei freuen wir uns ganz besonders, dass Tina Müller erstmals Fragen zu ihrer Geldanlage in einem Podcast beantwortet, u. a. woher die Affinität für Finanzen kommt, welche Investments und Immobilien sie hat, was man für Werte in ihrem Depot findet und welche Erfahrungen sie mit Private Equity gemacht hat – eine kleine Premiere sozusagen. Außerdem erfahren Sie, wie sie sich in der Frauenförderung engagiert und was privat ihre große Leidenschaft ist. Seien Sie gespannt auf die Antworten auf folgende Fragen: • Opel war die erste und einzige Automarke, für die Du gearbeitet hast. Warum gerade Opel? (1:37) • Die Kampagne „Umparken im Kopf“ hat noch jeder im Gedächtnis. Habt Ihr das eigentliche Ziel, das Image von Opel aufzubessern, erreicht? (2:51) • Den Großteil Deiner Karriere hast Du in Beauty-Konzernen gearbeitet, darunter L'Oreal, Wella und 17 Jahre bei Henkel, wo Du u. a. die internationale Entwicklung der Marke Schwarzkopf und die Einführung der Haarkosmetiklinie Syoss verantwortet hast. War es Zufall, dass Du in die Beauty-Industrie gekommen bist, oder war es schon immer Dein Berufswunsch? (4:39) • Nach Opel bist Du zu Douglas gewechselt und hast dort das Online-Geschäft vorangetrieben. Hat Dich die Beauty-Industrie dann doch wieder gereizt oder warum Douglas? (5:50) • CEO einer so großen Handelsmarke zu sein und ein Unternehmen so umzubauen, ist verbunden mit viel Mut, Leidenschaft, Verantwortung und Entscheidungsstärke. Was waren Deine persönlichen Learnings und Gewinne aus dieser Zeit? (7:17) • Glaubst Du, dass man mit einem starken digitalen Geschäft noch vor Ort Show-Rooms braucht? (9:23) • Du hast Deine Karriere in Großkonzernen gemacht und engagierst Dich heute für Start-Ups. Bist Du dabei mehr Business Angel und hilfst den Start-Ups oder bist Du gleichzeitig auch Investorin? Wie organisierst Du das? (10:41) • Sind Deine Einzelinvestments in der Beauty-Industrie? (13:05) • Wie setzt Du Dich für die Frauenförderung ein? (14:44) • Du warst 8 Jahre im Aufsichtsrat von MLP. War das für Dich langweilig oder konntest Du dem Thema Finanzen etwas abgewinnen? (16:28) • Kommen wir zur Geldanlage: Wie risikoaffin bist Du oder gehst Du komplett auf Sicherheit? (18:07) • Wie hast Du Dein Vermögen ungefähr aufgeteilt? Du hast einen Teil ausgelagert und managst einen Teil selbst. Wie hoch ist das risikobehaftete Vermögen und hast Du auch konservative Teile? (20:55) • 1/3 Deines Vermögens-Mixes machen Immobilien aus. Der Rest Deines eigenen Depots ist Aktien lastig. Hast du hier auch Einzel-Aktien? (22:47) • Bist Du mit Investitionen auch mal so richtig auf die Nase gefallen? (24:57) • Auch wenn Du selbst mit Einzeltiteln anlegst, ist das Risiko bei Deinem delegierten Portfolio breit gestreut? (27:07) • Seit wann beschäftigst Du Dich mit dem Thema Finanzen? Woher kommt dieses Interesse? (29:17) • Haben Deine Eltern mit Dir über Geld gesprochen? (31:40) • 2019 wurdest Du vom manager magazin als „Härteste Managerin Deutschlands“ bezeichnet – was macht das mit einem? Kommt man damit zurecht oder wie hast Du das damals empfunden? (32:30) • Du bist beruflich immer voll eingespannt gewesen. Wie entspannst Du Dich? Was gibt Dir einen Energieschub? (34:41) • Was steht auf dem Speiseplan aus dem eigenen Anbau? (36:02) • Du trinkst 2 Liter Grünen Tee am Tag und keinen Kaffee? Wie kommt das? (37:24) • Entweder-oder-Fragerunde (38:06) • Finanziell unabhängig zu sein, bedeutet für Dich …? (39:05) Am Anfang der Woche wurde bekannt, dass Tina Müller zum 1. Oktober neue Chefin von der Naturkosmetikmarke Weleda wird. Wir gratulieren ihr recht herzlich und wünschen viel Erfolg. Mehr dazu lesen Sie u. a. hier: https://www.bild.de/geld/wirtschaft/wirtschaft/tina-mueller-wird-weleda-ceo-die-drei-geheimnisse-meineserfolgs-85200468.bild.html. Unser nächster Gast ist im Showbusiness und legt gerne mal eine flotte Sohle aufs Parkett – oder doch lieber einen flotten Spruch? Noch dazu ist er gelernter Banker und auch auf dem Börsenparkett keineswegs unerfahren. Wer sich dahinter verbirgt, erfahren Sie in der nächsten Folge von „klug anlegen DER Talk“. Haben Sie Wünsche für weitere Podcast-Gäste? Dann schreiben Sie uns an podcast@quirinprivatbank.de. Folgenempfehlung Verena Pausder ist gefragte Digitalexpertin, Gründerin von Fox & Sheep, erfolgreiche Unternehmerin, seit Juli 2022 Co-Gründerin der 1. Frauenmannschaft des Fußballvereins FC Viktoria Berlin, im Vorstand Digitale Bildung für Alle e.V. und Bestseller-Autorin des Buches „Das Neue Land“. Was Verenas Geheimrezept für ihren beruflichen Erfolg ist, warum ihr Elternhaus es verbietet, in Casinos „abzuhängen“, was der Großvater ihr für eine Lebensweisheit mit auf den Weg gegeben hat, wie sie 50 Start-up-Investitionen händelt, warum nicht jede Idee zum richtigen Zeitpunkt gut ist, und welche Schwäche das Allround-Talent dann doch hat, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge: Folge 156: klug anlegen DER Talk – Verena Pausder über Scheitern und ihre finanziellen Learnings https://www.quirinprivatbank.de/podcast/podcast-folge-156 _______________________

Die große Folge vor der Sommerpause, bevor ihr denjenigen vom Strand winkt, die es nicht verdient haben, mit euch am Strand zu sitzen. Darin geht es um die Fragen, die euch derzeit am meisten beschäftigen. Ihr habt sie uns geschickt und wir geben Antworten! Es waren auch so klitzekleine dabei wie: Mag ich mein Leben? Oder: Werde ich meine Berufung finden und leben können? Und noch viele mehr. Es sind unglaublich spannende Fragen, also hört euch die Folge umbedingt an! So starten wir mit einem extra Energieschub in den Sommer!

Vielleicht kennst du das auch: Du fühlst dich wie im Auge eines Tornados und dein Leben wird so richtig durchgewirbelt. Situationen, in denen du denkst: Holy shit, irgendwie fliegt mir hier gerade alles um die Ohren und ich weiß gar nicht mehr, wo oben und unten ist. Wenn du das Gefühl hast, dein Leben sei eine einzige Herausforderung, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.