Podcasts about ein teufelskreis

Kennst Du das: etwas beschäftigt Dich, Sorgen, Ärger, Unsicherheit, Ängste. Dein ganzes Denken ist so absorbiert, dass sich alles darum dreht. Es scheint, als gäbe es nichts anderes mehr und als bestimme diese Sache Dein ganzes Leben. Ein Teufelskreis dreht immer schneller und eine Gravitationskraft von Negativem wirkt, so dass du total absorbiert bis gelähmt bist und kaum einen anderen klaren Gedanken fassen kannst. Ein Gefängnis. Wie bricht man aus? Mit quasi denselben Werkzeugen. Unser Denken und unser Wille erlauben es uns, unsere Gedanken damit zu beschäftigen, was wir zulassen und wollen. In allem Negativen gibt es immer etwas Positives, Hoffnungsvolles. Sei es nur vor den Spiegel zu stehen und sich anzulächeln oder sich selbst ein gutes Wort zuzusprechen. Das sprengt diese Ketten des Negativen. Solltest Du Unterstützung brauchen: Lies in der Bibel Psalmen - bis Du DIE Worte findest, welche die notwendige Sprengkraft haben. Und dann atme tief neue Freiheitsluft. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

"Wie wirke ich sicher bei völliger Ahnungslosigkeit?" das werden Anne und Kristal in ihren Seminaren oft gefragt. Prima wäre es, wenn es eine einfache Technik gäbe, mit der man die eigene Unsicherheit so kaschieren kann, dass niemand sie bemerkt - schon gar nicht die, die so souverän wirken. Das Gemeine: Oft denken wir nur, dass die anderen so selbstsicher und schlau sind. Dabei sind sie es gar nicht, dafür aber Meister im Kaschieren. Ihr Geheimnis: Sie beeindrucken andere mit Bullshitting. Und die, die wirklich Ahnung haben, geraten ins Hintertreffen - oder steigen ins Bullshitting mit ein. Ein Teufelskreis. Warum Bullshitting passiert und wie wir es vermeiden können, das verraten Kristal und Anne in dieser Episode mit wie immer hilfreichen und anschaulichen Tipps, damit du gar nicht erst in diese Falle tappen musst. Link zum Wumms der Woche: https://zuhör-kiosk.de Einen Überblick über Annes Angebote für Stimme und Rhetorik gibt es hier: https://annekuehl.de/ Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/ Deine Fragen, Anregungen und Wumms-Vorschläge erreichen uns am besten per Mail an hallo@mutzurstimme.de

In der aktuellen Folge von Marktplatz Gesundheitswesen präsentieren Sina Berger und Alfred Angerer die neueste Studie im Auftrag des Forums Gesundheit Schweiz. Der Titel lautet: "Der konkrete Nutzen von Digital-Health-Lösungen in der Schweiz: Welchen Beitrag kann die Digitalisierung zur Qualitätssteigerung im Gesundheitswesen leisten?" Doch diese Folge ist nicht nur inhaltlich besonders, sondern auch in ihrer Präsentation. Sina und Alfred wechseln sich ab, um den Zuhörern einen Blick hinter die Kulissen zu gewähren, indem der Entstehungsprozess der Studie von der Ideenfindung über die Angebotserstellung bis hin zum fertigen Druckexemplar beleuchtet wird. Eine zentrale Erkenntnis wird besonders deutlich: Fehler im Entstehungsprozess sind unvermeidlich und gehören zum Lernprozess dazu! Doch zunächst ein kurzes Wort zur eigentlichen Motivation hinter dieser Studie. Mittlerweile ist weithin bekannt, dass die Digitalisierung im Gesundheitswesen nur langsam voranschreitet, obwohl sie ein enormes Potenzial für verbesserte Qualität und Effizienz bietet. Laut Alfred Angerer und Sina Berger liegt einer der Gründe für dieses langsame Tempo darin, dass die positive Botschaft längst nicht bei allen angekommen ist. Ein weiterer Faktor, so Angerer, ist die fehlende Anreizstruktur. Ärzte haben bereits ausreichend Patienten und wenig Zeit - warum also digitale Lösungen anbieten? Dadurch bleiben auch die Bürger oft im Dunkeln darüber, welche Vorteile ihnen die Digitalisierung theoretisch bieten könnte. Es fehlt sowohl bei den Leistungserbringern als auch bei den Bürgern an Anreizen, aktiv mehr Digitalisierung zu fordern. Die Politik wiederum ist mit anderen drängenden Problemen konfrontiert und vernachlässigt das Thema Digitalisierung nur zu gerne. Ein Teufelskreis entsteht, der zu Stillstand, anstatt zu digitaler Transformation führt. Das Ziel der Studie lautet daher: Durch konkrete Beispiele und praktische Handlungsempfehlungen soll einem breiten Publikum aufgezeigt werden, dass eine Vielzahl an vielversprechenden Digital-Health-Lösungen existieren, die praktikabel in der Realität umsetzbar sind und zugleich einen enormen Nutzen für das Gesundheitswesen bereithalten. Ein erfreuliches Studienergebnis kann in diesem Zusammenhang bereits verkündet werden: Eine Vielzahl der 21 untersuchten Digital-Health-Lösungen wird sowohl hinsichtlich ihres Nutzens als auch ihrer Machbarkeit sehr positiv bewertet. Alles deutet also darauf hin, dass die Voraussetzungen mehr als gegeben sind und die Stimmung insgesamt besser ist als oft vermutet. Ausreichend Grund also, um zuversichtlicher und positiver in die Zukunft zu blicken! Werfen Sie in dieser Folge einen Blick hinter die Kulissen und erhalten Sie einen exklusiven Einblick in den Entstehungsprozess sowie die zentralen Ergebnisse unserer neuesten Studie. An dieser Stelle möchten wir uns herzlich bei unserem Auftraggeber, dem Forum Gesundheit Schweiz, bedanken, das diese Studie in Auftrag gegeben und finanziell ermöglicht hat. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann laden wir Sie ein, einen Blick in die gesamte Studie zu werfen: https://forumgesundheitschweiz.ch/news/der-konkrete-nutzen-von-digital-health-loesungen-in-der-schweiz/

Ein Vater sorgt sich um seine Tochter, denn sie findet in der Kita einfach keinen Anschluss, obwohl sie sich alle Mühe gibt. Ein Teufelskreis, erklärt Elke, denn Einsamkeit ist ein Makel, der es immer schwerer macht, in die Gruppe aufgenommen zu werden. Sie findet: Hier sind die Erwachsenen gefragt, das Kind zu unterstützen und Kontakte zu initiieren. Dafür Sorge zu tragen, ist unabdingbar, denn: "Sozial ausgegrenzt zu sein, aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. Das ist nicht zu unterschätzen."Zitat: "Sozial ausgegrenzt zu sein, aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. Das ist nicht zu unterschätzen." +++++++++++++++++++Infos zur Folge:Hier findet Ihr ebenfalls einen BRIGITTE-Artikel zu diesem Thema+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++Und für alle, die Julia Schmidt-Jortzig vermissen: Hört doch mal in ihren Podcast "Meno an mich" rein: MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben+++++++++++++++++Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de oder wendet euch an unseren Instagram-Account @elternmagazin. Und bewertet oder abonniert unseren Podcast gerne auch auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

„Wenn die anderen Abteilungen endlich mal ihren Job machen würden …“ Wer kennt es nicht, das Schimpfen über andere Teams und Abteilungen? Der Vertrieb macht Versprechungen, denen in der Produktion gar nicht entsprochen werden kann. Die IT schreibt zentral vor, mit welchen Tools und Prozessen zu arbeiten ist. Im Management werden Projekte umpriorisiert und Ressourcen umgelenkt. Das ständige Übergreifen von Abteilung A nach Abteilung B unter Einbeziehung von C, D und E macht es im Alltag oft nicht ganz leicht, sich wirklich auf das Lösen von Kundenproblemen zu konzentrieren. An den sogenannten Schnittstellen entstehen erhebliche Abstimmungsbedarfe, die in lähmenden Meetings enden, die hauptsächlich aus Politik und Ressourcenkämpfen bestehen, statt aus konstruktiven Lösungsdenken. Entscheidungen werden oft weit weg vom eigentlichen Problem getroffen, weil schließlich alle Stakeholder mit einbezogen werden müssen. Die überbordenden Prozesse und Koordinationsaufwände lähmen die Organisation und sorgen für Frust in der täglichen Zusammenarbeit. Insbesondere dort, wo Schnittstellen miteinander verhandeln müssen. „Na dann eben agil …“ Die Lösung für das Problem der trägen Siloorganisation scheint längst gefunden zu sein. Statt in fachlichen Silos sollen Teams „crossfunktional“, „Ende-zu-Ende“ und agil zum Markt bzw. Kunden hin arbeiten. Eine ziemlich gute Idee – in der Theorie. Die Praxis zeigt oft, das diesem Ideal gar nicht entsprochen werden kann. Allein schon strukturell und personell. Wer hat schon das Glück, in Zeiten des Fachkräftemangels jede noch so spezielle Kompetenz dezentral in kleine Teams zu bringen? Und selbst wenn die Leute zu bekommen wären: Personal ist teuer und am Ende es ist auch ineffizient, wenn jedes Team ihr eigenes Süppchen kocht und dadurch wieder Doppelarbeiten und Abstimmungsdefizite entstehen, obwohl voneinander profitiert und gelernt werden könnte. Zentral oder dezentral? Oder beides? In der Organisationsentwicklung sind oft gewissen Moden zu beobachten. Die trägen Organisationsprozesse werden im Rahmen von Organisationsentwicklung agilisiert (in Konsequenz dezentralisiert). Alle sind zufrieden, dass die Abhängigkeiten und Ressourcenkriege abgenommen haben, da stellt man fest: Das ist jetzt aber echt ineffizient, dass die Teams sich nicht mehr abstimmen und alle in Do-It-Yourself-Manier Individuallösungen produzieren. Und schon geht´s zurück zur Zentralisierung. Ressourcen bündeln, Synergien heben, „Outsourcen“, was nicht Kernkompetenz ist. Bis die trägen Prozesse und Abstimmungsaufwände wieder zurück sind. Ein Teufelskreis? In der heutigen Podcast-Episode sprechen die Kurswechsler Arne Schröder und Lukas Althaus über einen pragmatischen Umgang mit dem Spannungsfeld „Zentral / Dezentral“ und ein praxistaugliches Schnittstellenmanagement. Viel Spaß beim Hören der Episode

Die Immobilienblase platzt - 2024 wird ein spannendes Immobilienjahr Die Kosten für Immobilien gehen nur in eine Richtung: nach oben. Egal ob die Zinsen steigen, die Nebenkosten, wie Heizung, Energie, Sanierungspflicht, Grundsteuern oder Baukosten. Für viele Menschen ist die eigene Immobilie unerreichbar. Parallel dazu sinken auch die Bauaktivitäten großer Bauträger. Viele sind bereits in die Insolvenz gegangen. Dadurch fehlt es an neuem Wohnraum. Ein Teufelskreis. Insbesondere in Ballungscentren, wie Berlin, Hamburg, Frankfurt und andere. Was du machen kannst? Höre gern rein. Viel Spaß beim Anhören. Boris Wienke ▶ ⁠https://www.3v-immobilien.com ⁠- Immobilie verkaufen? ▶ ⁠https://www.boris-wienke.de⁠ - Immobilien lernen? ▶ ⁠https://www.anchor.fm/boris-wienke⁠ - Immobilienpodcast P.S.: Du hast eine Immobilie zu verkaufen, aber selbst keine Zeit? Dann lass uns jetzt darüber sprechen. Suche dir jetzt einen Termin online aus, wann immer du Zeit hast ⁠https://calendly.com/3v-immobilien/kostenlose-immo-beratung⁠ Neue Methode: Boris Bauchweg Challenge, 5 - 10 kg dauerhaft abnehmen, ohne Sport

Es gibt ein Wort, das sollten wir für lange Zeit nicht mehr verwenden, und das ist das Wort Sünde. Warum? Das erkläre ich dir in diesem Video. Aber was du auch erfahren wirst, ist, dass wir bei diesem Vorhaben zur gleichen Zeit vorsichtig sein müssen, das Kind nicht mit dem Bade auszuschütten. Denn unsere Fehler, Ängste, Sorgen haben eine wichtige Funktion in unserem Leben und für unsere Spiritualität. Und auch das erkläre ich dir in diesem Video, welche Rolle sie haben und wie du solche Erfahrungen in deinem Leben für dich zu einem Gewinn umwandeln kannst.

Helfen sie tatsächlich, die Armut zu lindern? Oder treiben sie die Armen nicht vielmehr in die Schuldenfalle? Mikrokredite sind in Kambodscha weit verbreitet, das Land gehört – gemessen am Pro-Kopf-Volumen – zu den weltweit grössten Mikrofinanzmärkten. Doch das System steht in der Kritik. Mai Chhen* lebt ein bescheidenes Leben. Doch sie brauchte ein Motorrad für den Weg in die Fabrik, musste die Spitalrechnungen für ihren kranken Vater begleichen, die Schulkosten für ihren Sohn. Dafür reichte der Lohn als Textilarbeiterin nicht. Mikrokredite schienen die Lösung. Jetzt sitzt Mai Chhen tief in der Schuldenfalle. 14'000 Dollar: Wird sie die je zurückzahlen können? «Ich schäme mich», sagt Bäuerin Heng Borey* «aber wir brauchen das Geld, um zu überleben». Zum Überleben. Um ihre Kreditschulden begleichen zu können, muss Heng Borey neue Kredite aufnehmen. Ein Teufelskreis. Mikrofinanz. Mikrokredite. Die Idee ist eigentlich einfach: Jemand bekommt etwas Geld, investiert es zum Beispiel in ein kleines Geschäft. Erzielt damit mehr Einkommen und zahlt den Kredit zurück. Nur: Die Realität sieht in Kambodscha oft anders aus. «Die Mikrofinanz ist ein Geschäft, das auf Gier basiert», sagt eine Kritikerin. «Mikrofinanzinstitute müssen rentabel sein», sagt der Branchenvertreter. Mikrokredite in Kambodscha. Sie sind weit verbreitet. Sind sie auch effektiv? Oder doch nur: Armut. Hoffnung. Schuldenfalle? * Namen geändert.

Helfen sie tatsächlich, die Armut zu lindern? Oder treiben sie die Armen nicht vielmehr in die Schuldenfalle? Mikrokredite sind in Kambodscha weit verbreitet, das Land gehört – gemessen am Pro-Kopf-Volumen – zu den weltweit grössten Mikrofinanzmärkten. Doch das System steht in der Kritik. Mai Chhen* lebt ein bescheidenes Leben. Doch sie brauchte ein Motorrad für den Weg in die Fabrik, musste die Spitalrechnungen für ihren kranken Vater begleichen, die Schulkosten für ihren Sohn. Dafür reichte der Lohn als Textilarbeiterin nicht. Mikrokredite schienen die Lösung. Jetzt sitzt Mai Chhen tief in der Schuldenfalle. 14'000 Dollar: Wird sie die je zurückzahlen können? «Ich schäme mich», sagt Bäuerin Heng Borey* «aber wir brauchen das Geld, um zu überleben». Zum Überleben. Um ihre Kreditschulden begleichen zu können, muss Heng Borey neue Kredite aufnehmen. Ein Teufelskreis. Mikrofinanz. Mikrokredite. Die Idee ist eigentlich einfach: Jemand bekommt etwas Geld, investiert es zum Beispiel in ein kleines Geschäft. Erzielt damit mehr Einkommen und zahlt den Kredit zurück. Nur: Die Realität sieht in Kambodscha oft anders aus. «Die Mikrofinanz ist ein Geschäft, das auf Gier basiert», sagt eine Kritikerin. «Mikrofinanzinstitute müssen rentabel sein», sagt der Branchenvertreter. Mikrokredite in Kambodscha. Sie sind weit verbreitet. Sind sie auch effektiv? Oder doch nur: Armut. Hoffnung. Schuldenfalle? * Namen geändert.

Wenn Schwierigkeiten beim Lesen oder Schreiben auftreten, dann ist das für ein Kind immer anstrengend. Die schulischen Leistungen sind die eine Sache. Die schwerwiegendere Seite sind wertende Vergleiche mit andere Kindern und die bohrende Frage: Warum kann ich das einfach nicht? Das Selbstbewusstsein leidet und nicht selten entsteht daraus eine Vermeidungshaltung. Ein Teufelskreis, denn: Nur wer sich wirklich aktiv mit Sprache auseinandersetzt, kann seine Herausforderung bearbeiten. Aus dem Nichts passiert auch nichts. Es ist ein Mythos, dass sich Rechtschreibung einfach so verbessert. Wenn einmal dieser Eindruck entsteht, dann fand oder findet im Hintergrund immer eine Auseinandersetzung damit statt, zum Beispiel übers Lesen. In der heutigen Folge spreche ich über 5 wichtige Rechtschreibstrategien und wie wir sie spielerisch im Alltag trainieren können. Außerdem darüber, was du tun kannst, wenn dein Kind Schwierigkeiten beim Lesen hat und wie wir konstruktiv mit Fehlern umgehen können. Link zum Rechtschreibtraining: https://elopage.com/s/kreativelernwerkstatt/Rechtschreibung

Luises Partner will Sex. Sie hat keinen Bock. So geht es seit mehreren Monaten. Ein Teufelskreis aus dem sich beide einen Ausweg wünschen. Luise hat Lust auf echte Intimität, aber fühlt sich von ihren Partner (und sich selbst) unter Druck gesetzt. Ihre Frage im Coaching: Wie finde ich heraus was ICH eigentlich im Bett will - statt nur auf den Besitzanspruch meines Partners zu reagieren? Die Alltagsfeministinnen widmen sich heute einem wirklich alltäglichen Phänomen: Unlust in Beziehungen. Wir erklären, warum "Pink Viagra" für Frauen nicht funktioniert, warum Konsens sexy ist und wie aus Masturbation eine Praxis der Achtsamkeit wird. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Feminismus to go: https://rbburl.de/konsensrad (pdf) Links: Vulva und Vagina - Neue Einblicke in die weibliche Lust (3sat Wissenschaftsdoku): https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/vulva-und-vagina-neue-einblicke-in-die-weibliche-lust-100.html Zum Thema "Pink Viagra": Sex Sells – Wie weibliche Unlust zur Krankheit wurde (Deutschlandfunk): https://www.deutschlandfunk.de/sex-sells-wie-weibliche-unlust-zur-krankheit-wurde-100.html Solo Sex – Geschichte der Masturbation: https://www.wmn.de/love/sex/solo-sex-geschichte-der-masturbation-id149596#h-heute-masturbation-ist-king Interview mit Gloria Steinem "We need to eroticize equality": https://bigthink.com/culture-religion/gloria-steinem-we-need-to-eroticize-equality/ Buchtipp: Emily Nagoski: "Komm, wie du willst. Das neue Frauen-Sex-Buch". Knaur Taschenbuch. 16,99 Euro Podcast Tipp: Kein Kinderwunsch (hr): https://www.ardaudiothek.de/sendung/kein-kinderwunsch/12809263/ www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Der Krankenstand der Beschäftigten ist hoch. Für die Gesunden heißt das: noch mehr arbeiten. Was sie dann wiederum krank macht. Ein Teufelskreis? Beispiele und ein Gespräch mit Gesundheitswissenschaftler Prof. Volker Nürnberg.

Was ist ein "Teufelskreis der Angst"? #hpadeutschland #heilpraktikerfürpsychotherapie #dirkschippel #angstSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

+++ Aufruf +++ Ihr seid ein Paar, lange zusammen, habt kaum noch Sex und wollt das ändern? Bewerbt euch auf eine einmalige Therapiesitzung mit Ulrich Clement – einem der angesehensten Sexual- und Paartherapeuten im deutschsprachigen Raum. Beantwortet unseren Bewerbungsbogen unter www.zeit.de/sexualtherapie +++ Ziehend, drückend, stechend: Schmerzen beim Sex sind nicht normal. Und doch erleben sie viele. Meistens Frauen, sagt die Ärztin Laura Hatzler – wenngleich die Forschung für alle anderen Menschen zu wünschen übrig lässt. Die Ursachen sind oft vielfältig und der Leidensdruck groß, denn schon die Angst vor Schmerz kann ihn verstärken – besonders in der Sexualität. Wie kann die Lust am Sex zurückkehren? Mit den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm geht Laura den Ursachen von Schmerzen auf den Grund. Sie erklärt, wie sich herausfinden lässt, was los ist und was es braucht, wenn sich erst mal nichts finden lässt. Wie läuft eine Untersuchung ab, was sollten Ärztinnen und Betroffene beachten und vor allem – wie funktioniert Schmerz? Weitere Infos zu unserer Gästin und zur Folge gibt es am Abend der Veröffentlichung unter: Alle Sexpodcastfolgen plus Hintergrundinfos auf www.zeit.de/sexpodcast. Das Buch zum Sexpodcast: "Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst". Hier kannst du reinlesen: https://bit.ly/30VmsBl. Folgt der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram und Twitter: https://www.instagram.com/melaniebuettner1/ https://www.instagram.com/svensonst/ https://twitter.com/svensonst

Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und damit einhergehenden Problemen kann so frühzeitig durchbrochen werden – Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren enorm. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden – nicht nur auf der Isomatte zuhause (wo man sowieso meist entspannt ist), sondern beispielsweise auch in Meetings, beim Autofahren oder bei kolossaler Überforderung am Schreibtisch. Die Entspannungstechnik wird in mehreren Schritten erlernt. Die einzelnen Entspannungsübungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise verkürzt in den Alltag übertragen. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen blitzschnell und intensiv entspannen zu können – bevor die Stressfalle zuschnappt. Prof. Dr. rer. nat. habil. Eva Asselmann, Jahrgang 1989, ist Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam. Sie forscht zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung und Prävention und beschäftigt sich mit folgenden Fragen: Wie verändert sich unsere Persönlichkeit im Laufe des Lebens? Wie wirken sich einschneidende Ereignisse auf unsere Persönlichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus? Was können wir tun, um Krisen zu bewältigen und an Herausforderungen zu wachsen? Sie leitet diverse Forschungsprojekte und ist Autorin zahlreicher Studien. Anknüpfend daran entwickelt sie gezielte Trainings zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Stressmanagement und Entspannung und hat langjährige Praxiserfahrung. Sie ist zertifiziert im Systemischen Coaching, im Change Management sowie in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Für Vorträge und als Expertin in den Medien wird sie regelmäßig angefragt. Mehr Informationen auf evaasselmann.com

Fri, 03 Mar 2023 20:00:00 +0000 https://muslimisch-toxische-ehen.podigee.io/10-new-episode 876f6480265c6e255cd1b9214b7f2eab Lovebombing ist nichts Gutes. Es zerstört in dir sehr viel und erschafft eine Illusion. In der heutigen Episode geht es um das Lovebombing. Ein Narzisst beginnt die Ehe immer mit dieser Phase. Die Dauer kann unterschiedlich lange sein. Aber definitiv gibt es erstmal eine Verbundenheit. Eine "magische" Verbundenheit. "Er ist es. Der eine. Mein Traummann." Nur leider hält das nicht lange an. Irgendwann hört es auf und die Phase der Kritik beginnt. Du nimmst die Schuld auf dich und die Hoffnung das alles irgendwann wie am Anfang wird, steigt stetig in dir. Ein Teufelskreis der Illusion. Der InnerlichFrei-Kurs behandelt dieses Thema. Der Kurs soll dir wieder eine innerliche Stärke geben und das erlangst du nur durch stetiges an dir arbeiten. Trag dich jetzt in die Warteliste ein:Linkbeschreibung xoxo Esma full Lovebombing ist nichts Gutes. Es zerstört in dir sehr viel und erschafft eine Illusion. no Esma Ben Mahmoud

Kaufen - Verkaufen - Kaufen - Verkaufen?! Macht man das so? Man hat sich seine Hobbyzugänge ja schließlich irgendwann einmal gut überlegt und den Kauf geplant. Wenn die Augen aber doch mal größer waren, als der Hobbymagen, einem die vielen angefangenen Projekte über den Kopf wachsen und die Regale aus allen Nähten platzen, bringt man es dann auch übers Herz, sich von liebgewonnenen Schätzchen zu trennen? Sebbo und Daniel haben sich Redakteur a. D. Jonas mit ins Boot geholt und überlegen, ab wie viel Herzblut man keine Trennungsschmerzen mehr hat.

Die Dürre in Ostafrika stürzt Hunderttausende Kinder ins Elend. Aber es gibt Wege, ihnen zu helfen. Hier können Sie helfen: [Unicef](https://www.unicef.de/informieren/projekte/afrika-2244/kenia-4146/hungerkrise/320508?utm_source=son_ton&utm_medium=red-beitrg_es&utm_campaign=202212_ton_aw_red-beitrg_es_Hunger-in-Afrika_projektreise_kenia&utm_content=202212_Hunger-in-Afrika&utm_term=aw) [Welthungerhilfe](https://www.welthungerhilfe.de/spenden-kenia) Den Tagesanbruch gibt es auch zum Nachlesen unter https://www.t-online.de/tagesanbruch **Den "Tagesanbruch"-Podcast gibt es immer Montag bis Freitag gegen 6 Uhr zum Start in den Tag. Die Wochenend-Ausgabe mit einer längeren Diskussionsrunde ist freitags ab 16 Uhr verfügbar.** Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei [Apple Podcasts](https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), [Google Podcasts](https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly90YWdlc2FuYnJ1Y2gucG9kaWdlZS5pby9mZWVkL21wMw?ep=14) oder [Spotify] (https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g). Unseren YouTube Channel mit allen Tagesanbruch Folgen [können Sie hier abonnieren](https://www.youtube.com/channel/UCCjde5pZkCzVXIjodNXu-WA). Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da. Anmerkungen, Lob und Kritik an podcasts@t-online.de Produziert vom Podcast-Radio detektor.fm

Stress kann die Gesundheit belasten, aber das Thema Gesundheit kann auch Stress auslösen. Ein Teufelskreis? Nicht unbedingt... Hier bekommst Du Impulse worauf Du achten kannst, damit das nicht passiert.

Es ist 2022 und trotzdem haben die Leute im hochentwickelten Deutschland Angst, im Winter frieren zu müssen. Wegen der drohenden Gasknappheit - resultierend aus der weltpolitischen Lage - wurden so Millionen von Heizlüftern angeschafft, welche Wärme aus Strom erzeugen können. Doch dummerweise sind nun genau diese einer der prägenden Faktoren, welche zur zunehmenden Angst vor Stromausfällen beitragen. Ein Teufelskreis. Was wir dagegen machen können und wie wahrscheinlich die Gefahr eines Totalausfalls ist, das erklärt Thomas Kuhn von der Wirtschaftswoche. Moderation: Til Schäbitz detektor.fm/was-wichtig-wird Podcast: detektor.fm/feeds/was-wichtig-wird Apple Podcasts: itun.es/de/9cztbb.c Google Podcasts: goo.gl/cmJioL Spotify: open.spotify.com/show/0UnRK019ItaDoWBQdCaLOt

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du in Beziehung funktionierst? https://www.enneagramgermany.de/Beziehung In unserem Beziehungs-Seminar erklären wir, wie Beziehung funktioniert und wie der Abwehrmechanismus der 9 Enneagramm-Stile auf Beziehungen wirkt. ___ In dieser Folge beschreiben wir in Kürze, was der emotionale Reaktionskreislauf ist. In diesem Modell sind viele wissenschaftliche Erkenntnisse zusammengefasst, um den biologischen Prozess zu beschreiben, wenn Menschen emotional reagieren. Dieser Prozess funktioniert für jeden Menschen gleich, unabhängig vom Enneagramm-Stil: Unser Knopf wird gedrückt (Amygdala), emotionale Botenstoffe werden ausgeschüttet (Herz) und anstatt das Gefühl im Körper zu spüren haben wir einen Reaktionsimpuls (Kampf, Flieh, Erstarren). Je nach Sensibilität des Knopfdrucks denken wir weiter über das Ereignis nach und bestätigen unsere emotionale Reaktion im Kopf. Wir nennen es "zwanghaftes Denken". Die Wissenschaft nennt es "Rumination" (Wiederkäuen). Wir drücken den eigenen Knopf erneut. Der Teufelskreis beginnt. Wer mehr darüber wissen möchte – vor allem, wie man aussteigt – kann sich Episode #39 anhören: https://www.enneagramgermany.de/39 Hier haben wir ausführlicher darüber gesprochen. ____________ ⟩⟩

Winkelheide, Martinwww.deutschlandfunk.de, SprechstundeDirekter Link zur Audiodatei

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Bea ist von Selbstzweifeln geplagt und fühlt sich unattraktiv. Als sich eines Tages plötzlich der gut aussehende Francis für sie interessiert, kann sie es kaum glauben. Endlich scheint sie ihren Traummann gefunden zu haben. Fasziniert davon begehrt zu werden, erfüllt sie nur zu gerne seine sexuellen Wünsche und lässt sich von ihm systematisch füttern. Bea nimmt rasend schnell zu. Immer mehr. Und mit ihren Rundungen wächst Francis' Verlangen nach ihr. Ein Teufelskreis. Erst sehr spät durchschaut Bea seinen perfiden Plan – zu spät?

Bea ist von Selbstzweifeln geplagt und fühlt sich unattraktiv. Als sich eines Tages plötzlich der gut aussehende Francis für sie interessiert, kann sie es kaum glauben. Endlich scheint sie ihren Traummann gefunden zu haben. Fasziniert davon begehrt zu werden, erfüllt sie nur zu gerne seine sexuellen Wünsche und lässt sich von ihm systematisch füttern. Bea nimmt rasend schnell zu. Immer mehr. Und mit ihren Rundungen wächst Francis' Verlangen nach ihr. Ein Teufelskreis. Erst sehr spät durchschaut Bea seinen perfiden Plan – zu spät? Interview mit Martina Schmid:

In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du Dich dauerhaft von diffusen chronischen Beschwerden befreist und vital und gesund lebst. Alles was Du brauchst ist: Du musst die Macht und Kontrolle über Deine Gedanken erlangen und das Anhaften an Dinge und Situationen loslassen. Schau: Gedanken sind dafür verantwortlich, unsere Gefühle hervorzurufen. Diese Gefühle wiederum verursachen weitere ähnliche Gedanken. Wenn Du zum Beispiel einen traurigen oder frustrierenden Gedanken hast, verursacht dieser ein trauriges Gefühl. Dieses traurige frustrierende Gefühl hat eine sehr niedrige Energiefrequenz und verursacht Dir körperliche Schmerzen, weil sich Dein Magen zusammenzieht, Du die Schultern hochziehst und die Zähne zusammenpresst. Am Ende betrachtest Du das Leben durch einen Schleier aus Traurigkeit und Frustration. In Folge funktioniert Deine Verdauung nicht mehr richtig und Du entwickelst schmerzhafte Muskelverspannungen. Wenn Deine Muskeln zusammengezogen sind, funktioniert irgendwann der Stoffaustausch zwischen den Zellen nicht mehr gut. Die Regeneration ist gestört. Zellentartungen entstehen. Du kannst das Schöne und Positive gar nicht mehr sehen. Ein Teufelskreis beginnt. Denn: Deine Muskeln verspannen immer mehr. Du achtest nicht auf Deinen Körper und erkennst seine Signale nicht mehr. Wenn Du nicht aufpasst, denkt Dein Verstand immer mehr und immer weiter negative Gedanken. Es ist wie eine Musikberieselung in einem Fahrstuhl. Das Schlimme ist: Diese Gedanken werden zu Deiner Wahrheit. Du erlebst all diese Probleme, die Du gedacht hast. Als ich die Klinik auf dünnen, wackeligen Beinen nach der Schlußuntersuchung meiner langen Krebserkrankung verließ, und die Ärzte nicht an mich glaubten, antwortete ich meinem Mann auf seine Frage, wie es denn ausschaut: “Gut. Ich muss nur glücklich sein, dann bleibe ich gesund.” Dies war damals meine intuitive Überzeugung. Heute weiß ich: Erst wenn Du Deinen Kopf in den Griff bekommst, fängst Du an, Herr über Deine Gesundheit und Dein Leben zu werden.  Dies ist eine so wichtige Folge für Deine Gesundheit und Dein gesamtes Leben. Ich hoffe sehr, dass sie Dir hilft. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören. Deine Annette   Möchtest Du mehr von mir und intensiver an Deiner Gesundheit und Deinem Mindset arbeiten? Dann komme in mein großes Gesundheitsprogramm “Gesundheit beginnt im Mund”. Ich freue mich riesig auf Dich. Die Beschreibung zum Programm findest Du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Hallo und herzlich willkommen in der Welt der ungestörten Entfaltung Deiner Persönlichkeit! Heute geht es um das Thema des "Teufelskreises". Du fragst Dich jetzt sicherlich, was könnte das mit Dir zu tun haben...? Wir alle schaffen uns unsere eigenen Realitäten. Darin sind wir sogar Großmeister. Oft fällt uns dabei kaum auf, in was für einen Kreislauf wir uns damit tatsächlich begeben. Es heißt, des Menschen Wille ist sein Himmelreich oder Hölle. Ein Teufelskreis könnte demnach viel mit unserer selbst kreierten Hölle zu tun haben. Doch es gibt Wege, wie Du Deinen Teufelskreis für Dich beenden kannst. Höre Dir dazu diesen Podcast an und beginne über diesen Weg, Deinen Teufelskreislauf zu beenden. Wie das funktioniert, erkläre ich im heutigen Podcast. Sei gespannt, es lohnt sich bis zum Schluss dabei zu sein...

Technologische Disruptionen wirken sich tiefgreifend auf Gesellschaft, Wirtschaft und natürlich auch auf die Finanz- und Bankenwelt aus Die Finanz- und Bankenwelt gilt – folgt man ihrem Ruf – sicher nicht als sonderlich hippe und moderne Branche. Wenn sich aber die Arbeits- und Lebenswelten von Menschen stark verändern und die gesamte Wirtschaftswelt komplexer wird, dann wirkt sich das natürlich auch auf eine Sparkasse aus. Im Zuge der Digitalisierung vielleicht sogar insbesondere. Wenn klassische Geschäftsmodelle auf den Kopf gestellt werden Früher kamen die Kunden in die Sparkassen-Filiale, um über Geldanlage, Sparpläne, Altersvorsorge und die Finanzierung des neuen Autos zu sprechen. Vieles davon findet seit vielen Jahren schon im Web statt. Finanzdienstleistungen werden häufig aus einer Hand mit dem eigentlichen Interesse der Autokäuferin oder des Häuslebauers verbunden. Technologische Entwicklungen und neue Player im Finanzmarkt setzen klassische Geschäftsmodelle von Banken und Sparkassen immer mehr unter Druck. Kund:innenaktivitäten verlagern sich ins Web, der Markt verändert sich immer schneller und viele klassische Banken stellen sich die Frage: Welchen Nutzen können und müssen wir in Zukunft stiften, damit wir als Organisation eine Zukunft haben? Die Pyramide mit klassischen Hierarchien hat ausgedient Die Veränderungsdynamik im Markt führt dazu, dass Produkte und Services viel individueller die Bedürfnisse der Kund:innen treffen müssen. Und wenn diese Bedürfnisse sehr vielfältig sind und der Wettbewerb in der Lage ist, immer neue, attraktive Angebote zu machen, dann spielt Geschwindigkeit und vor allem Zusammenarbeit „quer zur Linie“ eine immer größere Rolle. Das Wesen der klassischen Pyramide ist aber eben eine Ab-teilungslogik mit klaren Entscheidungs- und Kommunikationswegen. Geschwindigkeit und Ideenvielfalt geht anders. Der Versucht, innerhalb einer klassischen Hierarchie mit sich immer schneller verändernden Anforderungen des Marktes umzugehen führt häufig in Projekt- und Priorisierungschaos, massiven Koordinationsaufwänden und am Ende, damit das funktioniert: Mehr Steuerung von innen, weniger Marktkontakt, mehr Geschwindigkeitsverluste. Ein Teufelskreis. „Wir brauchen eine Organisation, die dafür gemacht ist, mit volatilen und komplexen Märkten umzugehen – eine Netzwerkorganisation“ In der heutigen Episode gibt Dr. Tim Nesemann, CEO der Sparkasse Bremen, Einblicke in die Erkenntnisse, die dazu geführt haben, dass die Sparkasse Bremen klassische Hierarchien aufgegeben hat. Tim beschreibt die Beweggründe, in einem sehr regulierten Umfeld wie der Bankenbranche, diesen Weg zu gehen. Gemeinsam mit Kurswechsler Arne spricht Tim darüber, warum es sinnvoll war, in einem ersten Schritt über neue Räumlichkeiten nicht nur (Kommunikations-)Wege zu verkürzen, sondern insbesondere auch eine symbolische Wirkung zu erzielen. Die beiden sprechen über den Weg der tiefgreifenden, strukturellen Veränderung der Organisation, warum heute statt einem überbordenden Regelwerk eine Verfassung als Rahmenwerk dient, welche Erfahrungen in den letzten Jahren dieser Veränderung für die Mitarbeitenden und insbesondere ehemalige Führungskräfte entstanden sind und warum so ein Prozess nicht Top-Down funktioniert, sondern verantwortlich von den Mitarbeitenden gestaltet werden muss. Wir wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Episode!

Armut in der Schweiz ist verbreiteter, als man meint. Über 1,3 Millionen Menschen sind hier im Land armutsbetroffen oder armutsgefährdet. Für diese Menschen wollen wir am heutigen Aktionstag von «2 x Weihnachten» besonders da sein und appellieren an die Solidarität der Schweizer Bevölkerung. In der Sendung «Treffpunkt» zeigen wir auf, wie schwierig der Alltag ist, wenn man jeden Tag schauen muss, wie man seine Rechnungen bezahlen oder wie man sich ernähren soll, wenn das Geld einfach zu knapp ist. Wir schauen aber auch zurück. Zum Beispiel wie vor 25 Jahren zum ersten Mal die Aktion der SRG und des Schweizerischen Roten Kreuzes über die Bühne ging.

In dieser Folge geht es ums intuitive Essen. Nochmal? Ja, nochmal, denn seit unserer letzten Folge # 8 zu dem Thema haben wir zwei Corona-Jahre erlebt und wir erfahren in der Praxis einen regelrechten Boom rund ums intuitive Essen. Viele Patient:innen scheitern an dieser Art und Weise sich zu ernähren. Es gibt da nämlich eine erhebliche Hürde! Beim intuitiven Essen geht es darum, mit einem guten Bauchgefühl intuitiv die richtige Lebensmittelauswahl für sich zu treffen. Doch wie sieht es aus, wenn intuitiv immer wieder die falsche Lebensmittelwahl getroffen wird? Ein Teufelskreis. In der Folge schauen wir uns den Zusammenhang an und erklären euch, wie man den Kreislauf unterbrechen kann. Hast du noch Fragen zu dem Thema oder weitere Anregungen, Lob oder Kritik? Schreibe uns gerne eine Mail an: frederike.enders@essenz.hamburg. Wir freuen uns auf deine Nachricht! Das Buch „Schnelles denken, langsames denken“ von Daniel Kahneman, über das wir reden, findest du im Buchladen deines Vertrauens. Mehr von uns findest du wie immer auch auf unserer Website https://essenz.hamburg/ und auch auf Instagram https://www.instagram.com/essenz.hamburg/?hl=de! Wenn du mehr zu dem Thema wissen möchtest, lohnt es sich in die Folge # 8 Wissenshäppchen: „Intuitives Essen – kann ich mir selbst blind vertrauen?“ reinzuhören oder in die Folge # 29 „Herz und Verstand: Eislust statt Eisfrust“.

Wohl dem, der gut einschlafen kann. Diese Einschlaf-Hypnose hilft dir dabei. Denn: Wer nachts nicht schläft, für den ist der nächste Tage gelaufen. Und oft auch die nächste Nacht. Ein Teufelskreis... Einschlaf-Hypnosen von HypnoKing machen damit Schluss. Sichere dir jetzt über 70 einzigartige Einschlaf-Hypnosen zum Sonderpreis: ► https://www.HypnoKing.de ✅ Dein Sofortstart-Link: [folgt] Kaum zu glauben: Du brauchst dazu keine Zeit, bekommst Energie & Selbstbewusstsein geschenkt. OHNE dass du irgend etwas tun musst... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ✅GRATIS: https://www.selbstbewusst-Quickie.de

Es wird knapp. Und zwar alles. Das lesbare Papier, Raum zum Wohnen, pflegende Kräfte, diese kleinen Chipsdinger und die überaus wichtigen Aprikosen für den Schnaps. Und alles hängt ja von allem ab. Ein Teufelskreis. Da helfen nur noch eine Handvoll recycelte Zaubersprüche. Was das Radio ja so interessant macht, sind die Stimmen von Prominenten aus Politik, Sport und den Medien. Wenn man das alles bunt durcheinander mixt, dann wird das immer witzig. Und wenn ein Autor und Mundartkünstler die Töne kommentiert, dann wird unterhaltsame Satire daraus. Alle drei Wochen am Samstag. Hier auf SRF 1.

Diese Woche in der Zukunft: Halten wir fest: Wir Menschen sind kognitiv schlecht dafür ausgerüstet, mit exponentiellem Wachstum umzugehen. Dennoch sind wir davon umgeben: Sei es die Ansteckungsrate mit SARS-CoV-2, unser Beitrag zur CO2-Menge in der Atmosphäre, die Papierproduktion, der weltweite Tourismus etc. Umso dringlicher müssen wir lernen, mit diesem Mechanismus umzugehen. https://www.linkedin.com/in/christianstoecker/ (Christian Stöcker), https://www.spiegel.de/impressum/autor-0ab8a756-0001-0003-0000-000000001562 (Spiegel-Kolumnist) und Kognitionspsychologe, beschreibt in seinem Buch „https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Das-Experiment-sind-wir/Christian-Stoecker/Blessing/e575926.rhd (Das Experiment sind wir)“ anschaulich, was exponentielles Wachstum für unsere Lebens- und Arbeitswelten bedeutet. Im Gespräch mit Michael Carl erklärt er, was exponentielles Wachstum mit unserem Jahrhundert der Krisen zu tun hat und zeigt dabei hoffnungsvoll mögliche Lösungswege auf. Kleiner Spoiler: Mehr Bildung für alle! Seit fast einem halben Jahr sind die neuen Gaming-Konsolen von Sony und Microsoft auf dem Markt und wegen der Pandemie sollte man ohnehin nicht vor die Tür. Eine ideale Situation für Gamer also. Oder nicht? Der stationäre Handel hat weitestgehend geschlossen und online sind die neuen Konsolen – dank trickreichen und von Bot-Armeen unterstützten Resellern – kaum zu bekommen. Ein Teufelskreis an first world problems. Werfen wir also einen Blick auf das rein digitale Cloud Gaming. Ist das die Zukunft des Gamings? Zudem: Über viele Jahre war die Hardware der Treiber von Innovation im Gaming – wird die Branche ihre Innovationskraft erhalten können? Tech-Experte Nils Bote übernehmen Sie! Letzte Woche haben wir bereits unser Projekt zum re:start nach der akuten Phase der Pandemie vorgestellt: „Creating the better normal“. Jetzt wird es konkret: Wir suchen Autor:innen, die sich mit ihrer Perspektive auf ein „better normal“ in die Debatte einbringen möchten. Genau jetzt ist es Zeit, sich aktiv auf die Zeit nach der Pandemie vorzubereiten, das künftige Normal zu entwerfen, zu diskutieren und zu gestalten: Wie wollen wir arbeiten und zusammenarbeiten? Wie wollen wir kommunizieren, wie integrieren, wie entscheiden und wie leben? Wir werden im Mai einen Sammelband veröffentlichen, der genau diese Diskussion antreibt und abbildet: „Creating the better normal: re:start 2021“. Wir wünschen uns 20 unterschiedliche Beiträge zu je rund 10.000 Zeichen bis Ende April. Gerne zugespitzt, persönlich, mutig und neugierig. Wir machen ein Buch draus und veröffentlichen noch im Mai. Kontaktiert Michael Carl einfach per Mail an michael@future-carl.institute oder kommentiert gerne bzw. markiert jemanden in seinem https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6781216508182839296/ (LinkedIn-Artikel), der unbedingt dabei sein sollte. Die Gäste dieser Woche:https://www.linkedin.com/in/christianstoecker/ (Christian Stöcker), Kognitionspsychologe, Professor für Digitale Kommunikation an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg (HAW), https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Christian-Stoecker/p396116.rhd (Buchautor), https://www.spiegel.de/impressum/autor-0ab8a756-0001-0003-0000-000000001562 (Spiegel-Kolumnist) und Nerd Nils Bote, Technologie-Experte, Early Adopter, Digital-Enthusiast

Bea ist von Selbstzweifeln geplagt und fühlt sich unattraktiv. Als sich eines Tages plötzlich der gut aussehende Francis für sie interessiert, kann sie es kaum glauben. Endlich scheint sie ihren Traummann gefunden zu haben. Fasziniert davon begehrt zu werden, erfüllt sie nur zu gerne seine sexuellen Wünsche und lässt sich von ihm systematisch füttern. Bea nimmt rasend schnell zu. Immer mehr. Und mit ihren Rundungen wächst Francis' Verlangen nach ihr. Ein Teufelskreis. Erst sehr spät durchschaut Bea seinen perfiden Plan – zu spät?

Bea ist von Selbstzweifeln geplagt und fühlt sich unattraktiv. Als sich eines Tages plötzlich der gut aussehende Francis für sie interessiert, kann sie es kaum glauben. Endlich scheint sie ihren Traummann gefunden zu haben. Fasziniert davon begehrt zu werden, erfüllt sie nur zu gerne seine sexuellen Wünsche und lässt sich von ihm systematisch füttern. Bea nimmt rasend schnell zu. Immer mehr. Und mit ihren Rundungen wächst Francis' Verlangen nach ihr. Ein Teufelskreis. Erst sehr spät durchschaut Bea seinen perfiden Plan – zu spät?

Immer wieder stelle ich fest, dass im Pferdetraining die gleichen "Fehler in der Hilfengebung" passieren. Man gibt zu "starke" Hilfen, weil man sich denkt, das Pferd reagiert eh nicht fein oder aber lässt die Hilfe nicht ab, wenn das Pferd doch eh schon die Signale angenommen und umgesetzt hat. Diese und andere Hilfengebungsfehler führen zu Frustration und Demotivation auf beiden Seiten. Das Pferd stumpft immer mehr ab. Der Pferdebesitzer gibt immer noch mehr und deutlichere Hilfen. Ein Teufelskreis beginnt. Deshalb möchte ich Dir in meiner heutigen Podcastfolge die meiner Erfahrung nach 5 häufigsten Fehler in Bezug auf Hilfengebung und auch Kommunikation und Körpersprache im Umgang mit dem Pferd geben. Ich würde mich RIESIG über Dein Feedback im dazupassenden Instagram- oder Facebookbeitrag freuen! Wenn Du mehr über pferdegerechtes Training lernen möchtest, bist Du übrigens GENAU richtig, in meinen sehr tiefgründigen und umfassenden Onlineausbildungen! Schau doch gern mal auf meiner Website https://www.sandrafencl.com/online-ausbildungen/ vorbei. Ich würde mich sehr freuen, Dich ein Stück auf Deinem Pferdeweg begleiten zu dürfen! Herzliche Grüsse, Deine Sandra

Sodbrennen ist eine Volkskrankheit - jeder 5. Erwachsene leidet darunter und schluckt dafür fast täglich ein Medikament... das zahlreiche Nebenwirkungen hat. Das fatale ist: diese Säureblocker abzusetzen ist fast unmöglich, denn dann wird das Problem erstmal wieder stärker. Ein Teufelskreis. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was ist Sodbrennen - was passiert bei Sodbrennen in deinem Körper? - Wie kommt es zu einem "zuviel" an Säure? - warum Medikamente nicht die Lösung sind - welche einfachen Maßnahmen du verändern kannst, um die Beschwerden los zu bekommen Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, alles Liebe, Alexandra

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://wladimirsimonov.de/termin In der heutigen Episode von "Der digitale Finanzberater" spricht Wladimir Simonov darüber warum du als Finanzberater, Versicherungsvermittler oder Vermögensberater dir nicht vorstellen kannst 50k, 60k oder 100k und mehr pro Monat zu verdienen. Wladimir Simonov erzählt aus seiner persönlichen Geschichte wie er sich vom Immigranten zu den 1% der Top Unternehmen in Deutschland hochgearbeitet hat. Wenn du dir eine Sache nicht vorstellen kannst, dann wirst du es sehr wahrscheinlich nicht versuchen. Oder? Wenn du es nicht versuchst, dann wirst du nicht erfolgreich. Ein Teufelskreis. Kannst du dir vorstellen keine Umsatzsorgen mehr zu haben? Monat für Monat mehr Kunden zu gewinnen? Mehr Umsatz zu generieren und zu wachsen? Welche Steps sind wichtig damit du 50k, 60k oder 100k und mehr pro Monat Umsatz generierst? Willst du wissen wie du das erreichen kannst? Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://wladimirsimonov.de/termin Wladimir Simonov zeigt dir, wie du dich als DER Nr. 1 Finanzberater positionierst und du es schaffen kannst 5-stellige Umsätze pro Monat für dich zu generieren. Als Finanzberater, Versicherungsvermittler oder Vermögensberater automatisiert Kunden im Internet gewinnen und deinen Vertrieb digitalisieren. Wie du Online-Marketing, Social Media und Digitalisierung nutzen kannst, um jeden Tag 2-3 Termin-Anfragen von Neukunden zu erhalten und deinen Umsatz zu steigern!

Keine Wohnung, keine Arbeit – keine Arbeit, keine Wohnung. Ein Teufelskreis, aus dem viele Obdachlose nicht mehr rauskommen, auch wenn sie sich noch so anstrengen. Housing First will diesen Teufelskreis durchbrechen. Der Begriff bedeutet: erst die Wohnung, dann findet sich alles weitere. In Hannover ist jetzt ein Neubau nach der Housing-First-Idee bezogen worden. Einer der ersten Mieter ist Franz-Konrad Bauer. Er hatte in Hannover lange kein eigenes Dach überm Kopf: Er kam in Notunterkünften unter, in der Jugendherberge und im Hotel. Die eigene Wohnung, das ist für ihn die Chance, neu anzufangen. Ohne Hilfe ist das allerdings nicht so einfach. Wie läuft das genau mit dem Mietvertrag, wo gibt's günstig Möbel und Geschirr? Für alle Fragen stehen beim Housing-First-Projekt in Hannover zwei Sozialarbeiterinnen den Mieterinnen und Mietern zur Seite. Wie alles bei Housing First ist auch die Annahme der Hilfe freiwillig. Niemand soll bevormundet oder gegängelt werden. Eine Wohnung zu haben, wird als Grundrecht gesehen. Der Bau des Mietshauses für Wohnungslose hat gut zwei Millionen Euro gekostet, dazu kommen die Kosten für Entwicklung und den Unterhalt. Das meiste Geld wurde gespendet. Am Mittwochabend ab 21 Uhr sprechen wir in Hilfe Interaktiv bei Radio ffn mit Bewohnern und Sozialpädagogen über diesen revolutionär, neuen Ansatz in der Wohnungslosenhilfe. Von 21 bis 23 Uhr sind dann auch unsere Experten an der Diakonie-Hotline unter 0511/ 360 4 360 erreichbar und helfen bei Fragen zu Hilfsangeboten für Wohnungslose und zum Housing-First-Projekt in Hannover. Gesprächspartner: Franz-Konrad Bauer, er ist einer der 15 Mieter Karen Meyer, Mieterin Eckart Güldenberg, Initiator und Ideen-Geber für das Housing-First-Projekt Ricarda Niedergerke, Spenderin Jennifer Wielgosch, Sozialarbeiterin beim Housing-First-Projekt Autor*in: Hans-Gerd Martens Moderation: Angela Behrens 2021 (c) & (p) Evangelischer Kirchenfunk Niedersachsen-Bremen GmbH Veröffentlichungsdatum: 28. April 2021

Ein Teufelskreis, der schwer zu überwinden ist. Essstörungen, egal in welcher Form, sind für alle Betroffenen wirklich hart und manchmal weiß man so gar nicht, wie man damit umgehen soll. Wo beginnt dieses Krankheitsbild eigentlich? Egal ob als direkte/r Betroffene/r oder auch als Freund/in oder Angehörige/r… Das Ausbleiben der Periode, sehr schlechte Leberwerte, massive Magen- und Darmprobleme, keine normalen sozialen Kontakte – das sind erstmal Schlagworte, die aber zur absoluten Realität werden. Phine, Lehramt-Studentin und Aushilfe bei jumpers in Regensburg, erzählt in einem intimen und sehr offenen Gespräch, wie sie der Spirale entkommen konnte. Und vor allem, wie Ihr das Thema Sport und das Fitnessstudio dabei geholfen haben, wieder ein gesundes Verhältnis zu ihrem eigenen Körper aufzubauen. Vor allem auch das Bewusstsein zu stärken, was „gesund sein“ eigentlich bedeutet – egal ob im Hinblick auf Ernährung, sportliche Aktivtäten oder das soziale Umfeld. Hör unbedingt in diese spannende Folge rein und lass Dich von Phines Positivität anstecken. Denn gerade im Fitnessbereich ist das Thema Essstörungen nicht selten anzutreffen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Essstörungen: Über 15 Jahre mein bester Freund und Feind.  Diese Folge widme ich meinem persönlichen und lebenslangen Weg. Ich spreche über die Entwicklung von Essstörungen und über meine persönlichen Erfahrungen mit den Essstörungen. Zum Ende erwähne ich welche Therapien mir geholfen und mich auf meinem Heilungsweg begleitet haben.  Mit 13 Jahren begann mein lebenslanger Weg der Essstörungen. In diesem Alter entwickelte ich die ersten Anzeichen einer Magersucht. Mit 16 verfestigte sich diese Essstörung und wurde eine akute Anorexie. Mit dem Gewicht ging es rapide bergab. Im Alter von 20 Jahren habe ich nur noch 46kg gewogen. Bei einer Größe von 180cm ist dies mit einem BMI von 14,5 ein sehr kritisches und lebensgefährliches Untergewicht.  Während der Magersucht, begann auch die Bulimie. Ein Teufelskreis von Hungern, bis Überessen und Übergeben bis in die Depressionen. Eine Essstörung ist eine psychische Krankheit und darf nicht unterschätzt werden. Oftmals gehen Depressionen einher. Wenn man Jahre hungert, ist irgendwann die Versuchung zu groß und viele leiden dann unter emotionalem Essen oder der Bulimie, aus Angst zuzunehmen, übergibt man sich nach dem Essen.  Von der Magersucht, über die Bulimie und Sportsucht bis hin zur Orthorexie und emotionalem Essen. Ich habe alle Essstörungen durchlebt und überwunden und spreche über meine persönlichen Erfahrungen.  Jahrelang bin ich vor meinen Emotionen weggelaufen, habe mich nicht mehr gespürt und die Essstörung als Ventil genommen. Hungern als Bestrafung, Essen als Belohnung. Emotionales Essen, um die Leere im Körper und die Leere der Seele zu füllen.  Durch intensive Heilungsarbeit, Therapien, energetische Arbeit und Yoga habe ich wieder zu mir selbst finden können, die Essstörung verabschieden können und wieder die Liebe zu mir selbst gefunden. Das Thema der Eigenliebe war und ist bei mir das wichtigste Thema. Jahrelange Arbeit, die Liebe zu sich, seinem Körper wieder zu entdecken und wieder spüren zu können. Sich liebevoll betrachten, von Innen und Außen. Vielleicht kann dich diese Episode ein wenig inspirieren, weiter zu kämpfen und zu vertrauen, dass es einen Weg aus den Essstörungen gibt.  Ich freue mich, wenn du in diese Folge hinein hörst und mir deine Gedanken dazu schreibst. Gerne melde dich unter meiner Mailadresse: theresa.salge@me.com oder auf Instagram: https://www.instagram.com/ttalk_bytheresa/ #maketimefortea & enjoy!  NAMASTE, deine Theresa Mein persönlicher Heilungsweg wurde begleitet von:  Catherine von Guenther https://www.essenceofsoma.de/ Hildegard und Werner Biller http://soami.at/ Tiefenpsychol. fundierte Psychotherapie - Antje Stüwe Geistige Heilung - Karla de la Barre  Tanz-, Körper- und Gesprächstherapie - https://www.tanz-therapie.net/angebot

Corona und der Lockdown: Fast jedes dritte Kind in Deutschland zeigt psychische Auffälligkeiten. Dies hat kürzlich eine Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf ergeben. Depressive Symptome und psychosomatische Beschwerden. Kopf- oder Bauchschmerzen. Verschlechterung der Lebensqualität. Als Gründe werden Ängste und Sorgen und der Rückgang von sozialen Kontakten genannt. Die Folgen sind mehr Einsamkeit, schlechte Ernährung, wenig oder kein Sport. "Ein Teufelskreis", sagt Schulpsychologin Gertrud Plasse. Wenn die positiven Verstärker wegblieben, sei das sehr problematisch. Gertrud Plasse leitet das Dezernat 5 - Schulpsychologie, Prävention und Gesundheitsförderung in Hannover und: sie war bei uns im Talk. Sie hat uns geholfen, die prekäre Situation besser einzuschätzen und den Blick dafür zu schärfen, was unsere Schüler gerade jetzt brauchen: "Zuwendung. Für Kinder ist es beim Lernen wie Essen und Trinken, dass sie mal eine Regung vom Lehrer bekommen", sagt Plasse bei uns im Lehrer-Talk. Und wie gehen wir mit dem Curriculum im Nacken um? Plasses Antwort ist kurz und eindeutig: "Beziehungsarbeit ist der Nährboden für das Lernen." Die Impulse von Gertrud Plasse können wir gerade alle gut gebrauchen. Hört sie euch an. ------------ Gertrud Plasse hat uns ein paar Informationen zu Beratungsangebote der Schulpsychologie zusammengestellt. Diese findet ihr auf unserer Homepage: https://lehrer-talk.de/?post_type=podcast&p=370 Kontakt zur Schulpsychologie in Niedersachsen: https://www.rlsb.de/bu/eltern-schueler/schulpsychologie/schulpsychologie-kontakt Deutschlandweit: https://www.schulpsychologie.de/wws/265546.php?sid=36077750236338388261374847484760

Als unabhängige Frau mehr Selbstwert und Selbstbewusstsein aufbauen!⚜️| Podcast Folge #122 Starken, erfolgreichen und finanziell unabhängigen Frauen wird meist einfach so ein bärenstarker Selbstwert und ein felsenfestes Selbstbewusstsein unterstellt. Klingt ja auch logisch, wenn man beruflich taff ist, sich nimmt, was man will und sich viel leisten kann oder?! Nun ja...ja UND nein! Gerade diese Frauen kommen am häufigsten in mein Coaching, da sie das Gefühl haben, sie wirken zwar immer so selbstbewusst und stark - was sie vor allem im beruflichen Bereich auf eine bestimmte Arte und Weise auch definitiv meist sind (sonst wären sie nicht dort, woe sie sind) - haben aber auch oft Selbstzweifel, fühlen sich mal klein, nicht genug oder ungeliebt. Das Problem ist, dass sie durch die Zuschreibungen von Außen und ihr Fremdbild das Gefühl haben, sich so nicht zeigen zu dürfen, immer stark sein zu müssen und sich dadurch in irgendeiner Form verbiegen zu müssen, um ihr Gesicht und ihren Status nicht zu verlieren. Ein Teufelskreis! Diese Folge solltest Du Dir nicht entegehen lassen, wenn Du: - ECHTES Selbstbewusstsein und authentischen Selbstwert aufbauen möchtest, den Du auch FÜHLST - Noch unabhängiger und selbstsicherer sein möchtest, privat wie beruflich - Verstehen möchtest, wie man überhaupt seinen Selbstwert und sein Selbstbewusstsein steigern kann und was hier oftmals der entscheidende Fehler ist - Erfahren willst, wie Du Dich von den Erwartungen und Ansprüchen anderer an starke Frauen wie Dich befreist - Selbstbewusster, erfüllter, erfolgreicher und glücklicher denn je sein möchtest - Dein Leben so leben möchtest, wie es zu Dir passt! Viel Spaß beim Anhören, Deine Ivona

Mit Wolfgang Baus schnacke ich über Influencer in der Fotobranche. Als Produktmanager bei Pentax/Ricoh hat Wolfgang täglich mit Anfragen rund um Sponsoring zu tun. Auf der anderen Seite stehen Menschen, wie ich. Reviews sind großes Geschäft bei Youtube. Aber wirklich unabhängige Reviews gibt es meiner Meinung nach nicht. Als Reviewer ist man darauf angewiesen Geräte gestellt, bzw. geliehen zu bekommen. Bist Du jedoch zu kritisch, kann es gut sein, dass Du irgendwann nichts mehr bekommst. Ohne Geräte, keine Reichweite. Ein Teufelskreis aus dem ich nun ausgestiegen bin. Aber seht selbst in die Sendung rein. Neu: Talk als Podcast Diese Art von Talk benötigt nicht zwingend ein Bild. Daher habe ich die Folge aufgenommen und die Audiospur noch einmal als Podcast veröffentlicht. Die MP3-Datei könnt Ihr unten herunterladen. Ich bin gerade dabei den Podcast-Feed auch bei iTunes und Spotify anzumelden. Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2Lnozh0N5P8Eib5lMj5lwu Wenn das alles soweit klappt, dann möchte ich die zukünftigen Talks alle noch mal parallel als Audio-Podcast veröffentlichen. Stay tuned

Mit Wolfgang Baus schnacke ich über Influencer in der Fotobranche. Als Produktmanager bei Pentax/Ricoh hat Wolfgang täglich mit Anfragen rund um Sponsoring zu tun. Auf der anderen Seite stehen Menschen, wie ich. Reviews sind großes Geschäft bei Youtube. Aber wirklich unabhängige Reviews gibt es meiner Meinung nach nicht. Als Reviewer ist man darauf angewiesen Geräte gestellt, bzw. geliehen zu bekommen. Bist Du jedoch zu kritisch, kann es gut sein, dass Du irgendwann nichts mehr bekommst. Ohne Geräte, keine Reichweite. Ein Teufelskreis aus dem ich nun ausgestiegen bin. Aber seht selbst in die Sendung rein. Neu: Talk als Podcast Diese Art von Talk benötigt nicht zwingend ein Bild. Daher habe ich die Folge aufgenommen und die Audiospur noch einmal als Podcast veröffentlicht. Die MP3-Datei könnt Ihr unten herunterladen. Ich bin gerade dabei den Podcast-Feed auch bei iTunes und Spotify anzumelden. Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2Lnozh0N5P8Eib5lMj5lwu Wenn das alles soweit klappt, dann möchte ich die zukünftigen Talks alle noch mal parallel als Audio-Podcast veröffentlichen. Stay tuned

Hörverstehen, Teil 1 Meine Damen und Herren, willkommen zur Sendung „Beruf heute“. Hören Sie zu Beginn eine kurze Umfrage. Wir haben einige Mitarbeiter einer großen Firma gefragt, was sie über ihre Arbeit denken: 41 Erika Schnittger, Facharbeiterin Früher fand ich meine Arbeit langweiliger als heute. Ich habe immer nur einen Schalter aus wenigen Teilen zusammengebaut. Ich wusste nicht mal, wozu der Schalter eigentlich gehört, wozu er dient. Den fertigen Schalter habe ich aufs Band gelegt, und meine Kollegin hat ihn dann weiterverarbeitet. An diesem Arbeitsplatz hier habe ich alle Baugruppen für ein komplettes Gerät. Das baue ich selbstständig zusammen. Dann prüfe ich die einwandfreie Funktion, und wenn es Fehler gibt, dann behebe ich die. Das ist viel abwechslungsreicher. 42 Thilo Mandelbaum, Chemikant Ich arbeite jetzt seit zwei Jahren als Chemikant, immer in Schichtarbeit. Klar, das ist nicht immer einfach. Ich musste mich erst daran gewöhnen. Besonders in der Freizeit ist das problematisch. Wenn die Freunde zum Sport oder in die Disco gehen, muss ich eben manchmal zur Schicht, das ist ein ganz anderer Rhythmus. Aber es gibt auch Vorteile. Erstens verdient man bei Schichtarbeit mehr Geld. Und zweitens hat man Freizeitblöcke von mehreren Tagen. Das ist dann wie ein Kurzurlaub. 43 Uwe Klöber, Lagerist Unsere Abteilung ist vor Kurzem umgebaut worden. Einige Kollegen sind in andere Abteilungen versetzt worden. Andere sind in den Ruhestand gegangen, aber neue Kräfte sind nicht eingestellt worden. Aber die Arbeit ist nicht weniger geworden, eher mehr. Das bedeutet: Stress, Hektik, auch mehr Krankmeldungen, die natürlich die Arbeitslast für die anderen vergrößern. Die Qualität der Arbeit wird dadurch auch nicht besser. Ein Teufelskreis! 44 Claudia Altmann, Sekretärin Mir macht die Arbeit hier im Sekretariat im Großen und Ganzen recht viel Spaß, vor allen Dingen, weil das ein mittelgroßer Betrieb ist. Da fällt sehr vielfältige Arbeit an, nicht wie in einem sehr großen Unternehmen, wo viele Mitarbeiter jeweils ihren kleinen Aufgabenbereich bearbeiten. Ich schreibe Angebote, spreche mit Kunden, kontrolliere Rechnungen, oder ich muss auch mal im Lager nach dem Rechten sehen, wenn da eine große Lieferung vorbereitet werden muss. 45 Heiko Plessen, Mechatroniker Ich habe viel in meine Fortbildung investiert, weil ich dachte, dass ich so eine anspruchsvolle Stelle mit interessanten Tätigkeiten bekomme. Aber das habe ich eigentlich nicht erreicht. Ich überwache hier eine vollautomatische Fertigungslinie. Viel passiert da nicht. Die Arbeit ist monoton und wenig befriedigend. Ich suche nach einer Chance, meine Fähigkeiten und Interessen in einem anderen Unternehmen einzusetzen. Dafür würde ich auch in eine andere Stadt umziehen. --- Support this podcast: https://anchor.fm/heidar-sadeghzadeh/support

Was ist das, dass immer wieder diese Selbstzweifel aufkommen?   Die Angst etwas „falsches“ zu sagen Dieses permanente Vergleichen mit Anderen.   Dieses Haschen nach Anerkennung. Immer und immer wieder um dann enttäuscht zu sein, dass wir sie wieder nicht bekommen, - diese Anerkennung.    Und schon sind sie wieder da, diese Selbstzweifel…. Ein Teufelskreis.   Was ist das? Wo kommt das her?   Ob ich diese Selbstzweifel auch habe? Das kann ich Dir hier schon mal kurz verraten: JA!! Immer noch! Und ich werde sie auch immer wieder mal haben. Warum?   All das erzähle ich Dir hier in diesem Podcast.    Kennst Du dieses Gefühl von Ablehnung, Verurteilung, diese Angst Fehler zu machen? Dann mach ich lieber nichts, bevor ich wieder einmal abelehnt werde…   Wie sehr haderst Du dann wieder t. Warum?    Hör gern rein…    Von HERZen, Deine Bettina

Ein unendlich großer Stapel voller angefangener und unangefangener Spiele? Der Indie Game Podcast teilt deine Leiden und sucht nach Ausflüchten. So viele gut aussehende und vielversprechende Spiele. So viele Menschen aus deinem Freund_innenkreis, aus diversen Streams, YouTube-Videos und Artikeln, die dir sagen, „spiel dieses Spiel!“. Dazu noch ein Sale, der mit unglaublichen Prozenten hämisch winkt, ein impulsiver Moment oder künstliche Verknappung und zack, ist es passiert. Die perfekten Rahmenbedingungen für prächtiges Wachstum sind geschaffen. Ein neues Spiel landet auf deinem physischen oder digitalen Stapel der noch zu spielenden Spiele. Und im schlimmsten Fall gibst du dem gerade gekauften Exemplar dann noch den Vorrang und brichst dein bereits angefangenes Spiel ab. Und wieder, und wiede, und wieder. Herzlichen Glückwunsch, dein Pile of Shame ist gerade wieder einmal angewachsen. Der Indie Game Podcast – Pile of Shame Kommt dir bekannt vor? Willkommen in der Welt des Überflusses! Du hast zumindest schon mal die richtige Podcast Folge entdeckt. Nina und Benja sprechen über eines der gefürchtetsten Phänomene in der Videospielekultur. Wir sprechen über den Stapel an abgebrochenen oder gar nicht erst angefangenen Spielen in unserem Besitz. Der Pile of Shame. Doch schämen wir uns überhaupt dafür? Welche Gefühle lösen ungespielte Spiele in Ninas digitaler Bibliothek aus, was geht in Benja vor, wenn sie ein seit Jahren verstautes Schmuckstück unberührt in ihrem Regal entdeckt? Und wie gehen wir damit um. Haben wir vielleicht sogar etwas gelernt, das uns hilft den digitalen und physischen Stapel zu verkleinern? Therapeuten aufgesucht, die uns beim Kompensieren, Verarbeiten und Vermeiden des Problems helfen? Der Indie Game Podcast über ihren ganz eigenen Pile of Shame. Welche Spiele sind es, die bei Nina und Benja abgebrochen oder gar nicht erst angefangen wurden, aber noch gespielt werden wollen? Da werden haarstäubende Gründe und Ausflüchte gesucht und als Anekdoten getarnt. Doch manchmal ist es auch einfach ein Zeit-, ein Stimmungs-, ein Schwierigkeits-, eine technisches oder ein Gameplayproblem, das gerade jetzt vermeidet ein Spiel weiterzuspielen oder gar anzufangen. Aber keine Angst, das wird hier nicht die nächste Schockepisode. Wir haben eventuell auch einige Tipps wie Goldmünzen im Laufe der Zeit eingesammelt und aus unserer sehr speziellen Situation gelernt. Es gibt Wege den ungeliebten Stapel kleinzuhalten, wenn du nicht noch in deiner Rente an den Spielen von vor 40 Jahren rumknabbern willst. Schließlich kommt ja auch immer wieder Neues. Ein Teufelskreis... Das wundervolle Intro stammt wie immer von unserem einzigartigen Dennis Strillinger, das Cover der "The Game Boys"-Reihe kommt aus der Feder von Benja Hiller.  Welcome To Last Week | Instagram | Twitter | Facebook | Discord

Ob beim Yoga belächelt, bei der Bewerbung benachteiligt oder der Beförderung übergangen: Diskriminierung, Stigma und Vorurteile verletzen und können zu psychischen Erkrankungen wie einer Depression führen. Wer viele Pfunde hat, hat viele Sorgen und bekämpft das Bodyshaming oft mit noch mehr Essen. Ein Teufelskreis, der nur durch veränderte Bewältigungsstrategien durchbrochen werden kann. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Prof. Claudia Luck-Sikorski. Was versteht man unter funktionalem Coping? Warum befeuern sich chronischer Stress und Adipositas gegenseitig? Und was steckt hinter dem Cushing-Syndrom? Fragen, die die Expertin beantwortet. Zu Gast ist auch Birgit Feliz Carrasco. Die Yoga-Therapeutin bietet Yogakurse für Dicke an.

Adipositas ist ein weit verbreiteter Risikofaktor für Arthrose, das griechische Wort für „Verschleißerscheinung der Gelenke“. Diese schmerzhafte und bewegungseinschränkende Erkrankung kommt bei Adipösen etwa doppelt so häufig vor, wie bei Normalgewichtigen und sie benötigen circa zehn Jahre früher einen künstlichen Gelenkersatz, sogenannte Endoprothesen. Nicht nur die mechanische Mehrbelastung durch das Übergewicht spielt dabei eine maßgebliche Rolle, sondern auch Stoffwechselveränderungen. Neben der OP gibt es weitere Therapiemöglichkeiten. Auch Bewegung und eine Ernährungsumstellung können helfen.

Das wir von Geburt an von dieser Leistungsgesellschaft geprägt werden und unser Leben sehr leistungsorientiert ausrichten, bleibt wohl nicht aus. Wir bringen Leistung im Job, in der Familie, zum Teil sogar in unserer Freizeit, bringen alle Verpflichtungen irgendwie unter einen Hut und muten uns dabei gern mehr zu als uns lieb ist. Hier noch ein paar Überstunden für ein wichtiges Projekt und da noch schnell die Urlaubsvertretung für ein Kollegen mit übernommen – ist ja eigentlich nur für kurze Zeit - doch das Arbeitspensum wächst auf Dauer stetig weiter und wird immer mehr statt weniger. Ein Teufelskreis bis man schließlich in der Leistungsfalle landet. Meine heutige Interviewpartnerin Tina Breit kann genau davon ein Lied singen. Nach über 12 Jahren Berufserfahrung in leitenden Positionen in der Medienbranche und Filmvermarktung, unter anderem für SonyPictures und Amazon, arbeitet sie heute als Expertin für Leistungsträger. Sie selbst hat sich aus der Falle der Leistungsmuster befreit, war letztes Jahr dank Onlinebusiness über 100 Tage auf Reisen und begleite erfolgreiche Frauen dabei, sich beruflich neu zu orientieren, indem sie gemeinsam ihre Leistungsmuster aufdecken und wieder mehr Klarheit, Tiefe und Erfüllung in den Arbeitsalltag und das Thema Partnerschaft bringen. Hier findest du alle Infos zu Tina und ihren Programmen: Webseite: www.tinabreit.de für Impulse rund ums Thema Weiblichkeit und Business hier in meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/WorkLoveBalanceFuerPowerfrauen zum Thema Trauma und Weiblichkeit im Beruf gibt es ein aktuelles Angebot und eine kleine Challenge in dieser Gruppe. https://www.facebook.com/groups/traumazeit/?ref=share Gesprächsbuchungen aktuell ausschliesslich über Mail an support@tinabreit.de möglich. Du willst wissen, wie Claudia dir weiterhelfen kann? So, dass du im Leben wirklich das bekommst, was du dir wünschst? Dafür gibt's jetzt meine Programme: Liebesmagnet: https://elopage.com/s/claudiaengel/Liebesmagnet Du möchtest eine wunderschöne Beziehung haben? Eine, bei der ihr euch auf Augenhöhe begegnet und in der du dich einfach sicher und angekommen fühlst? Doch bislang ist diese Art Beziehung weit und breit nicht in Sicht? Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner": https://www.facebook.com/groups/glueckinworten/ Instagram: https://www.instagram.com/claudiaengel.glueckstrainerin/

Viele Menschen glauben noch immer, dass sie erst glücklich sein können oder werden, wenn sich bestimmte Dinge im Außen verändert haben. Wenn sie mehr Geld verdienen, ein großes Haus und einen Partner oder einen schlankeren Körper haben. Sie wünschen sich im Grunde, dass ihnen das Außen die Liebe und die Bestätigung gibt, die sie selbst in ihrem Inneren nicht fühlen können. Wenn sie dann diese Bestätigung im Außen erleben, verspüren sie im ersten Moment tatsächlich so etwas wie Glück. Doch bei der ganzen Sache gibt es ein großes Problem: Diese vermeintlichen Glücksgefühle sind nicht von langer Dauer. Das Bedürfnis nach dieser äußeren Anerkennung wird immer wieder laut – es schreit nach noch mehr. Ein Teufelskreis, aus dem Menschen nur dann ausbrechen können, wenn sie lernen, sich selbst die Liebe und Anerkennung zu schenken, die sie brauchen. Ich bin der Überzeugung, dass alles, was wir brauchen, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, in uns selbst liegt. Selbstliebe ist ein Prozess. Auf deinem Weg zur Selbstliebe möchte ich dich gerne begleiten. Mit meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ und mit meinem Selbstliebe-Onlinekurs, der diesen Herbst erscheint. In der heutigen Podcast-Folge, die den Abschluss meines ersten Themenmonats „Selbstliebe“ bildet, habe ich für dich eine Meditation eingesprochen, die dir ganz viel neue Kraft und neuen Mut schenken soll, dein Leben so zu leben, wie du es dir vorstellst – und dich so anzunehmen, wie du bist. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- WEITERFÜHRENDE INFOS: Meine Hypnose-Onlineausbildung (Start: 15.8.2020): https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/hypnose-onlineausbildung ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/SimoneKriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In der Rehabilitation von körperlichen Beschwerden wird häufig ein Fehler begangen: Die Menschen werden unterfordert. Sie bekommen Angst vor Belastung. Ein Teufelskreis entsteht. Silvan Schlegel ist Physiotherapeut in Berlin und geht einen anderen Weg. Er fordert seine Patienten, sodass sie nach einer Verletzung stärker werden als vorher und die Verletzung im besten Fall nicht wieder auftritt. Und weil ich seinen Ansatz so interessant finde, freue ich mich umso mehr, ihn als Gast im Podcast zu haben. In dieser Folge sprechen wir nicht nur darüber, wieso intensives Training in der Reha eine gute Idee ist, sondern auch darüber, wie du Intensität richtig planst, wie du Rücken- von Bandscheibenproblemen unterscheiden kannst und vieles, vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! Silvan Schlegel auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt/ der Podcast Training ohne Limit: https://www.instagram.com/trainingohnelimit/ Physiotherapie Scharf in Berlin: https://sportphysioscharf.com/ Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme endlich loswerden: https://www.felixkade.de/die-rueckenschmerzformel-3/

Gerade die letzten Wochen haben uns gezeigt, wie schnell wir in unklare Situationen geraten in unserem Leben – und wie schwer es uns fällt da wieder herauszukommen.In dieser neuen Folge gebe ich euch eine Idee wie das „Dreieck der Unklarheit“ wie eine Falle uns gefangen hält. Und wie sehr und schnell wir uns durch Ablenkung von dem was wirklich wichtig ist wegbewegen.Wie in einer Übersprungshandlung fangen wir plötzlich an unwichtige Dinge zu tun (zum Beispiel die sozialen Netzwerke auf dem Handy durch zu scrollen) – anstatt uns um die Wahrheit und die Wichtigkeit zu kümmern. Ein Teufelskreis beginnt.

Manchmal reicht uns schon der Gedanke an verschiedene Aufgaben und Deadlines aus, um uns an den Rand des Wahnsinns zu bringen. Wir verbrauchen unsere gesamte Energie dafür und nichts mehr bleibt für die kreative Arbeit übrig. Die muss jedoch getan werden, damit wir die Deadline auch einhalten können. Ein Teufelskreis? Das muss nicht sein. In dieser Folge habe ich ein paar Gedanken und Tipps für Dich zu diesem heiklen Thema. Schreib mir Deine Fragen und Dein Feedback zum Podcast gern unter barbara@barbaragerasch.com Mein kostenfreies eBook und weitere kostenlose Inhalte findest Du auf meiner Website unter: https://barbaragerasch.com/free-tools Folge mir auf Instagram @gerasch.artist

„Flieht die Unzucht! Jede Sünde, die ein Mensch [sonst] begeht, ist außerhalb des Leibes; wer aber Unzucht verübt, sündigt an seinem eigenen Leib.“ ‭‭1. Korinther‬ ‭6:18‬ ‭m

Jeder Wirtschaftswissenschaftler kennt den Einfluss eines #freien #Marktes auf die Preisbildung. Das ist Stoff aus dem ersten Semester. Ideologische #Politiker (bevorzugt rot und grün) versuchen nicht mal diesen Umstand zu #ignorieren ... Sie sind einfach nicht in der Lage, ihn zu verstehen. Wenn nun einige Player (Käufer) aus dem Markt für fossile Energieträger aussteigen, macht dies #Öl, #Gas, #Kohle und #Braunkohle für den Rest der Welt billiger. Um die Gewinnausfälle zu kompensieren müssen diese Ressourcen nicht nur billiger an andere verkauft werden ... es muss noch viel mehr verkauft werden, damit die Fixkosten der Förderung beglichen werden können und genügend Gewinne für das Förderland übrig bleiben. Ein Teufelskreis. Je mehr CO2 wir einsparen, um so mehr wird ausgestoßen.

Arbeit ist nicht krankmachend. Das sind die Umstände, die dazu führen, dass Menschen sich unwohl, überlastet oder sogar unterfordert fühlen. Arbeit an sich ist im TUN begründet und dieses Tun hat uns als Menschheit immer begleitet und zu sinnvollen Neuerungen geführt. Die Betonung liegt auf sinnvoll. Denn wenn Arbeit als wirksam und selbstwirksam erlebt wird, ist sie eine zufriedenstellende Größe, die uns bereichert und unsere Gesundheit sogar fördert. Worum muss es also zukünftig gehen? Wir sollten bereits im Schulalter anfangen, Kinder zu ermutigen und zu ermuntern, ihre Fähigkeiten und Leidenschaften zu entdecken und auszubauen. Wir sollten wie auch im Unternehmen einen Rahmen entwickeln, der Luft zum Atmen lässt, Eigenverantwortung fördert und Kreativität möglich macht. Denn nur wenn Menschen ihre Selbstwirksamkeit spüren, fühlen sie sich sinnvoll, verstanden, wertgeschätzt und sind bereit, ihre Leistung für diesen Sinn zu erbringen. Dieter Lange sagt so schön: "Wer Leistung will, muss Sinn bieten." Das würde ich zu 100% unterschreiben und darum muss es in den nächsten Jahren im beruflichen Kontext gehen. Wir setzen in der Führungsebene an, um dort dieses Bewusstsein zu etablieren, damit es in den Unternehmensalltag ganz natürlich implementiert werden kann. Wenn Führungskräfte an ihrer Selbstführung arbeiten und wieder das Menschsein mit all seinen Potentialen in den Mittelpunkt ihrer Unternehmungen rücken, werden wir wirksame, innovative und kreative Mitarbeiter erleben, die die Gesundheit des Unternehmens ausmachen. Wer sich sinnvoll eingesetzt fühlt und als wirksam = dienlich erlebt, wird seinen eigenen Wert erkennen und ihn gerne im Sinne der Gemeinschaft einsetzen. Wer sich als sinnlos empfindet - und leider können solche Gefühle bereits in der Schulzeit durch einen Lehrer-Schüler-Kontakt entstehen, wird keine Motivation haben, sich sinnvoll einzubringen. Ganz im Gegenteil: dann entsteht Resignation und eine innere Kündigung, die zum Nichtstun führen kann. Und jemand der nichts tut, hinterlässt keine Wirkung und fühlt sich zwangsläufig wertlos. Ein Teufelskreis in dem sich viele Menschen befinden und alleine nicht mehr herauskommen. Wenn wir uns es wieder zu eigen machen, was Menschsein ausmacht und ausmachen kann, dann haben wir die Chance eine Gesellschaft zu fördern, in der sich Menschen wichtig, bedeutungsvoll und wirksam fühlen. Dieses Bewusstsein zu fördern und anzustoßen ist Teil unserer Aufgabe als psychologisches Institut für Bewusstseinscoaching und Bewusstseinsentwicklung. Übergeordnet steht immer die Sinnfrage in unserem eigenen Leitfaden und als wichtigste Größe in unseren Einzel- und Gruppencoachings. Den Sinn zu finden, ist das A und O. Denn nur so kann Sinn als Motivationsquelle für gerne erbrachte Leistung dienen. Sinnhaftigkeit für das Individuum führt zu Sinnhaftigkeit der Allgemeinheit. Unsere Angebote finden Sie auf unserer Webseite www.juliableser.de Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Coaching-Konzept für Ihre Führungskräfte und leitenden Mitarbeiter und bieten auch Einzelcoachings für Privatpersonen und offene MINDCLEANSE (Selbst)Führungsseminare an.

Wir haben ca. 60.000 – 80.000 Gedanken am Tag - positive wie negative. Viel zu oft überwiegen die Negativen Gedanken und wir kommen aus dem ständigen Grübeln nicht mehr heraus. Ein Teufelskreis wie ich finde - aus den negativen Gedanken entstehen negative Gefühle und sie haben Einfluss auf unsere Umgebung und unsere Beziehungen. Ich habe einen kleinen, witzigen und hilfreichen Tipp für Dich, wie Du negative Gedanken sofort auflösen kannst.  Ich freue mich natürlich über Feedback. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei ITunes und natürlich einem Abo. Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen.  Kooperationsanfragen gerne an: info@adelheid-gutekunst.de Kostenloser Videokurs: Erkenne dich Selbst  Instagram  Youtube  Pinterest

Wir alle kennen dieses Gefühl: Etwas stimmt nicht! Wir suchen dann sehr oft die Ursache in unseren Umständen oder in uns Selbst. Dies Herangehensweise kann dieses Gefühl zusätzlich füttern. Ein Teufelskreis entsteht. Nach einiger Zeit sind wir überzeugt, dass etwas mit uns oder der Welt nicht stimmt: "Wir müssten uns nur noch ein wenig mehr anstrengenden oder dieses Gefühl besser verstehen." Diese Annahme feuert den Teufelskreis nur noch mehr an. Gibt es eine andere Möglichkeit mit diesen Gefühlen umzugehen? Ja! In dieser Folge erzähle ich über meine Erfahrungen mit dem Gefühl der Unstimmigkeit. Vielleicht inspiriert dich ja meine Herangehensweise ander mit diesen "unstimmigen Gefühlen" umzugehen.

Manchmal passiert es einfach so. In der Bahn, beim Rasenmähen, Abends nach der Arbeit oder schon direkt morgens nach dem Aufstehen. Es muss noch nicht einmal einen konkreten Grund dafür geben und trotzdem bist du es: unglücklich. Irgendwie kotzt Dich alles an, Du bist genervt, gestresst, unzufrieden und überhaupt nicht in Deiner Mitte. Jap - dieses Gefühl kann ganz schön anstrengend sein. Gerade dann, wenn es etwas länger anhält. Dann überträgt sich Deine negative Stimmung auf alle anderen in Deiner Umgebung und nicht nur Du bist von Dir selbst enttäuscht, sondern auch alle anderen, was Dir wiederum nur noch mehr Grund gibt, so richtig sauer zu sein. Ein Teufelskreis, sollte es Dir nicht gelingen, schnell wieder in eine bessere Energie und in einen besseren Zustand zu kommen! Daher habe ich mir heute gedacht, eine LOSER PODCAST - Folge einzig und allein über das Thema des Unglücklichseins zu machen! In der heutigen Ausgabe erfährst Du also einige Impulse von mir die mir bislang super gut dabei helfen, nicht zu lange unglücklich zu sein und es immer wieder schnell hinzubekommen, glücklich und mit Energie durchs Leben zu gehen! Und nein - hier wartet kein Optimisten-Gelaber auf Dich. Sondern einfach nur ein paar gut gemeinte Ideen, die Dir als kleine Helfer zur Seite stehen sollen, damit es Dir schnell wieder besser geht, falls Du gerade in einem Loch bist! ... und so mancher Loser hat ja eine gewisse Affinität, in dem ein oder anderen Loch so richtig tief zu versinken. Wenn Du weißt, was ich meine :) Ich bin gespannt auf Deine Meinung zum Thema! Schreib mir doch eine Email oder eine Nachricht bei Facebook oder Instagram und verrate mir, wie Du diese Folge fandest, was Du für Verbesserungsideen hast und was Du Dir für die nächsten Folgen wünschst! Alles Liebe und DANKE für Deine Zeit, Dein Valentin

Wenn ein Referent während seines Vortrags ständig „Ähs“ von sich gibt und sich häufig verhaspelt, dann kann das nervig sein. Doch in der Regel fallen die paar „Ähms“, „Ähs“ und „Öhs“ in einer natürlichen Sprechweise gar nicht auf. Problematisch wird es, wenn der Referent richtig im Stress ist. Denn Stress bewirkt, nicht mehr klar denken zu können. Und das wiederum steigert die Angst und kann die Häufigkeit von Hasplern und „Ähs“ vergrößern. Ein Teufelskreis. In diesen Fällen hilft nur die Vermeidung von Stress. (Tipps zur Vermeidung von Stress in den Shownotes.)

Madagaskar… wer denkt dabei nicht sofort an üppige Natur und ein reiches Tierleben? Doch leider trifft dies in der Realität nur noch auf wenige Flecken der Insel zu. Der Mensch hat Brandrodung und Ackerbau betrieben und im Anschluss das Land sich selbst überlassen. Dies führte zum weitläufigen Abbau des Bodens durch Regenfall und Erosion. Die verlorene Erde ist nicht ersetzbar, was die Landwirtschaft dazu zwingt, neues Anbauland zu erschließen. Ein Teufelskreis. Auch Armut spielt auf Madagaskar eine große Rolle: Trinkwasser ist ein massives  Problem, nach wie vor gibt es die Pest auf der Insel und Hilfsorganisationen waren während der Expedition kaum auszumachen. So jedenfalls sind die Eindrücke von Andreas Kieling in unserem Madagaskar Zweiteiler.

Wie schon in der letzten Folge 005 Reale Ängste ablegen besprochen, sind unsere Gedanken und die daraus resultierenden Emotionen und Handlungen das Ergebnis unserer Ängste. Der auftretende Angst-Mechanismus bei einer Prüfungsangst entspricht einer Stressreaktion. Das auslösende Angsterlebnis, zum Beispiel bei einer Klassenarbeit wird auf den oben beschriebenen Ebenen produziert. Die/der Schüler(in)macht sich negative Gedanken, das schaffe ich nie oder ich weiß das alles nicht. Gedanken dieser Art werden dann als Emotionen und Körperreaktionen (Herzklopfen, Zittern, Schweißausbruch) erlebt. Da die Gedanken und die körperlichen Reaktionen immer vernetzt sind ist der Betroffene Opfer und handelt seiner momentanen Situation (Stressreaktion) entsprechend. Das Ergebnis kann man sich dann denken, die Prüfung wird bestimmt verhauen oder das Prüfungsergebnis entspricht nicht den tatsächlichen Leistungen des jeweiligen Schülers. Ein Teufelskreis! Wie entsteht nun solch ein Teufelskreis? Dieser Teufelskreis ist erlernt. Das heißt, die Gefühle, deren Bewertungen und Bezeichnungen ist eine gemeinsame Leistung von Kind und Eltern. Während der kindlichen Entwicklung lernt das Kind seine Gefühle so einzusetzen, dass es das Gewünschte erreichen kann. Das Kind vermittelt zunächst nonverbal seine Gefühle. Dann vermitteln die Eltern verbale Bedeutungen. Aus diesen Bedeutungen heraus entwickelt das Kind seine Gefühle und die passende Bedeutung dazu. Wenn nun ein Kind lernt zu sagen, es hat Angst und dadurch viel Zuwendung und Aufmerksamkeit erhält, wird es in seiner Kommunikation ganz viele Angstwörter einsetzen. Die Folge davon ist, noch mehr Zuwendung zu bekommen. Diese Angstwörter sind tief verankert, ganz egal ob die Situation diese Wörter fordert oder nicht. Die Entwicklung des Kindes wird dann später so sein, dass bei kleinsten Stresssituationen sofort sich vermehrt verbale Angstreaktionen zeigen werden. Durch die Sprache erfahren wir wie der Betroffene seine Angst wahrnimmt. Kinder sollten lernen, dass Angst zum Leben gehört und das es auch nicht nur sprachlich Gegenkräfte gibt wie Mut, Vertrauen, Erkenntnis, Hoffnung, Glaube und vor allen Dingen Liebe. Affirmationen können helfen entgegenzusteuern, z.B. Mut tut gut oder mutig sein macht Bären klein, mit Tricks geht’s fix oder wie der Name meines Podcasts „Konzentriert geht’s wie geschmiert“.   Die Prüfungsangst gehört zu den „Bewährungsängsten“. Sie ist eine Angst vor einer Bewertungssituation, in der Erlerntes oder eine persönliche Leistung abgefragt wird. Die Prüfungsangst behindert den Betroffenen sein Wissen und sein Können zu beweisen.   Kriterien der Prüfungsangst: Prüfungen oder Klassenarbeiten lösen bei vielen Kindern unangenehme Spannungszustände auf dabei unterscheidet man zwischen der Prüfungsangst im leichten Grad: Nervosität, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisblockade, Denkblockade, Herzklopfen, feuchte Hände, trockene Kehle, Zittern, Frösteln, Stottern Übelkeit, Appetitlosigkeit, Selbstzweifel.  Prüfungsangst im mittleren Grad: Da kommen noch zu den o.g. Kopfschmerzen, Migräne, Fieberanfälle, plötzliche Schweißausbrüche, Ess- und Brechsucht, Magen-Darmbeschwerden und Herzrhythmusstörungen hinzu. Prüfungsangst im schweren Grad: Das erkennt man durch Depressionen, Existenzkrisen, massiven Lernstörungen sowie im Extremfall durch Suizidankündigung.   Viele Kinder reagieren aber auch unbewusst auf bevorstehende Prüfungen mit Krankheitsbeschwerden und solche Reaktionen werden oft nicht richtig erkannt und zugeordnet. Das passiert genau dann wenn Kinder sich einem enormen Erwartungsdruck ihrer Eltern entziehen wollen. Das Kind kann durch die Krankheit das oft schwach ausgebildete Selbstwertgefühl retten und bekommt auf jeden Fall elterliche Zuwendung. Auch Lehrer können sich oft unbewusst mit den Prüfungsängsten der Schüler identifizieren. Es ist nicht auszuschließen, dass eine Lehrperson nicht selbst an Prüfungsangst leidet oder litt. Deshalb sollten sich Lehrer mit der Entstehung der Prüfungsangst auskennen, diese vielleicht auch bekennen und entsprechende Hilfestellungen anbieten. Der bekennende Lehrer kann sehr helfend einwirken. Es ist hier an der Stelle auch erwähnenswert, dass für eine erfolgreiche Prüfung auch die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Prüfer und Prüfling entscheidend ist.   Erziehung und Prüfungsangst Gion Condrau, war ein Psychiater und er formulierte dazu treffend: Angst entsteht auf dem Boden der Ungeborgenheit, der Lieblosigkeit. Die Entborgenheit bildet gleichsam den Nährboden, aus dem die Angst wachsen kann, denn mangelnde Liebe und mangelndes Verständnis bringen ihrerseits an erster Stelle Selbstverfehlung. So wie weiterhin, die Angst erscheint dort, wo der Mensch seine Selbstverwirklichung verfehlt hat.  Durch diese Sätze werden die Auswirkungen einer nicht so guten Erziehung deutlich.   Wie kannst du als Mutter und Vater durch die Erziehung positiv einwirken? Du kannst dein Kind stützen und fördern und ihm wertfreie Handlungskompetenzen vermitteln, damit dein Kind lernt eigene Fähigkeiten zu entwickeln. Das wirkt sich recht positiv auf alle stressigen Anforderungen die das Leben so bietet, in unserem Kontext auf die Prüfungsangst aus.   Am besten ist es du ab abonnierst meinen Podcast um automatisch alle Folgen zu erhalten. Weitere Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: www.gerda-arldt.de   Weitere Fragen dazu kannst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch in meiner Praxis klären, oder du kannst mir eine E-Mail mit deiner Frage schicken. arldt@insel-welt.de Zum Thema gibt es auch laufend Seminare oder Infoabende in meiner Praxis in 76275 Ettlingen, Seminarstr. 14. www.gerda-arldt.de   Wenn du meinen Podcast sinnvoll und gut findest, dann freue ich mich über deine Bewertung. Gehe dazu auf die Lupe der Podcast-App, klicke auf Bewertung und auf Rezension. Damit hilfst du, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen gefunden wird.   Vielen Dank für deine Unterstützung   Gerda Arldt

162: Ich erwische mich immer wieder dabei, dass ich mir Ruhe gönnen will, dann aber unruhig werde, weil ich zu viel Ruhe habe. Ein Teufelskreis oder wo ist der Fehler? Ich glaube, dass man sich als Unternehmer eher langweilt, wenn man nur noch das Tagesgeschäft macht. Es braucht ab und an ein spannendes Projekt, eine interessante Herausforderung oder mal den puren Wunsch etwas neues zu machen. Shownotes Vielen Dank fürs Zuhören – du rockst! Wenn du mir einen Gefallen tun möchtest, dann hilf dem Moshpit und sichere dir gleich noch mein Hörbuch „Schneller am Markt. Schneller erfolgreich.“ gratis. Falls du etwas für dein Personal Branding tun willst, dann lade dir hier noch mein kostenfreies Hörbuch herunter. Wenn du diese Episode im Browser gehört hast und sie in Zukunft lieber bequem auf deinem Smartphone haben möchtest, dann kannst du den Podcast hier einfach abonnieren. Weiterlesen

Ich bin nicht mehr allein! Fast jeder Abhängige hat das Gefühl, dass die Welt um ihn immer düsterer wird und die Menschen sich von ihm abwenden. In Wahrheit zieht sich der Alkoholiker selber immer mehr in die Einsamkeit zurück und leidet! Alleine findet er dort keinen Ausweg mehr und verzweifelt. Ein Teufelskreis, aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint. Und doch gibt es einen Weg. In einer Selbsthilfegruppe finde ich Menschen mit den gleichen Problemen, die es geschafft haben. Das hilft aus der Einsamkeit und gibt Kraft und Hoffnung. Ich bin nicht mehr allein!

Hörst Du anderen zuweilen länger zu, als Du möchtest? Gehst Du über eigene Grenzen, um für andere da zu sein? Ist die Situation manchmal kaum für Dich auszuhalten und Du bleibst dennoch in ihr, um andere nicht zu verstimmen? Dann könnte Dir diese Episode etwas mehr Milde und Güte Dir selbst gegenüber schenken. ;) Je nach eigenem Gemütszustand und Bedürfnishaushalt, kann es sich manchmal als schwierig erweisen empathisch für andere da zu sein. Vor allem, wenn wir uns mit der Person im Konflikt befinden. Wir sind vielleicht erschöpft, frustriert oder sogar gereizt und wütend, weil in dem Moment unsere eigenen Bedürfnisse stark im Mangel sind und danach rufen, dass wir uns um sie kümmern.  Schmerzhafte Gefühle können erste Frühwarnzeichen sein, dass wir selbst Empathie etc. brauchen. In diesen Begebenheiten tun wir keinem einen Gefallen, wenn wir in der Situation bleiben, weil die schmerzhaften Gefühle dann meisten an Potenzial und Ausmaß zunehmen. Wir sagen oder tun dann Dinge, die wir sonst nicht sagen oder tun würden und später mit hoher Wahrscheinlichkeit bereuen. Ein Teufelskreis! Dann ist in erster Linie die Selbstfürsorge gefragt! Denn erst, wenn ich für mich selbst gesorgt habe, wird die Wahrscheinlichkeit größer, frei und offen für die Bedürfnisse meines Gegenübers zu sein, sie überhaupt wahrzunehmen und mich mit ihnen verbinden zu können. Erst wenn jede Person für sich selbst sorgt, steht einem gelungenen Kontakt nichts mehr im Wege.  Sei Dir also selbst wichtig genug und höre darauf, was Du selbst brauchst. Erlaube es Dir für Dich selbst gleichermaßen zu sorgen, wie Du es für andere ganz selbstverständlich tust. Niemand hat etwas davon, wenn Du Dich langfristig aus der Beziehung herausziehst, weil Deine Bedürfnisse zu kurz kommen. Selbstfürsorge ist eine Entscheidung für Dich und langfristig auch für die Beziehung und nicht gegen den anderen!  Übungen: Kultiviere Achtsamkeit mit Dir selbst:  Wann brauchst Du selbst Empathie/Selbstfürsorge?Was sind das für Situationen?Sind es bestimmte Menschen, bei denen Du es häufiger brauchst? Was ist bei ihnen anders als bei anderen?  Was sind die ersten Warnzeichen, die Du wahrnimmst, dass Deine Bedürfnisse im Mangel sind? Wie kannst Du aus der Situation gehen, um Dir selbst Empathie etc. zu geben?Was kannst Du dem anderen sagen, damit Klarheit und Transparenz herrscht, dass Du gerade Zeit für Dich brauchst? Feiere jeden Erfolg, der Dir mehr gelungen ist, für Dich selbst zu sorgen. Schenke Dir selbst die Erlaubnis nicht perfekt zu sein. Gestehe Dir ein, dass Du auch nur ein Mensch bist und genauso wichtig bist, wie alle anderen auch!  Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de