Podcasts about einzelberatungen

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Verantwortung, innerer Friede und persönliches Wachstum zusammenhängen und wie du diese kraftvollen Themen ganz praktisch für dich nutzen kannst. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es gerade jetzt so wichtig ist, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen, um inneren Frieden zu stärken und langfristiges Wachstum zu ermöglichen.Außerdem gehe ich tief ins Thema „energetische Fülle und Spiritualität“ hinein und stelle die Frage: Ist spirituelle Praxis tatsächlich der Schlüssel zu finanzieller Fülle oder nur ein schöner Gedanke? Ich betrachte kritisch die häufigsten Zweifel an spirituellem Wohlstand und erkläre anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, warum energetische Arbeit, positive Affirmationen und ein gesundes Selbstwertgefühl entscheidend sein können, um mehr Fülle und Wohlstand in dein Leben zu ziehen.Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du neugierig bist, wie du Spiritualität und persönliche Entwicklung mit realen, greifbaren Erfolgen verbinden kannst.Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit einfachen spirituellen und wissenschaftlichen Methoden dein Leben noch erfüllter gestalten kannst!Viel Freude beim Zuhören – ich freue mich auf dein Feedback!Der MEDIEN SUMMIT 2025 steht vor der Tür! AB SOFORT GIBT ES DIE TICKETS! Lerne 21 verschiedene Medien kennen und finde das passende für dich. Mit deinem Ticket kannst du zwei Einzelberatungen buchen und Antworten auf deine Fragen erhalten. Sichere dir jetzt dein Ticket und entdecke die Vielfalt medialer Beratung, Tarot und Jenseitskontakte. Weitere Informationen und Buchung unter: ​https://kristinasacken.com/medien-summitMORGENMEDITATION: Beginne deinen Tag zentriert und voller Energie. Melde dich jetzt an und erlebe den Unterschied: https://kristinasacken.com/morgenmeditationHERZMEDITATION: Tauche tief in die Verbindung zu deinem Herzen ein und erfahre Liebe und Heilung: https://kristinasacken.com/morgenmeditation LIVE DABEI BEIM CHANNELING: Erhalte Antworten auf deine Fragen und kommuniziere mit der geistigen Welt: https://kristinasacken.com/channelingNEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail:https://kristinasacken.com/newsletterMEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Diese Woche steht unter einem ganz besonderen Zeichen: Positive Nachrichten verbreiten sich mühelos, alte Lasten fallen von uns ab, und Geld fließt in Bewegung! 

Die Kunst des Wartens – Warum Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist.Warum fällt es uns so schwer, Dinge einfach geschehen zu lassen? In dieser Folge geht es darum, wie du Geduld entwickelst, ohne das Gefühl zu haben, untätig zu sein. Die geistige Welt zeigt uns, dass manches nur dann wachsen kann, wenn wir es nicht erzwingen.Du erfährst:✨ Warum Warten nicht Stillstand bedeutet, sondern Teil des natürlichen Prozesses ist.✨ Wie du den richtigen Moment für Veränderung erkennst.✨ Praktische Tipps, um Gelassenheit zu üben und Vertrauen in den Fluss des Lebens zu entwickeln.Egal ob in Beziehungen, im Beruf oder bei persönlichen Zielen – Geduld ist oft der Schlüssel zum Erfolg. Lass dich inspirieren und lerne, wie du innere Ruhe bewahrst, während das Universum seinen perfekten Plan entfaltet.

Diese Woche fühlt sich vieles stabil, aber auch festgefahren an – als wären wir betoniert. Doch die geistige Welt zeigt uns: Manches braucht einfach Zeit, um sich von selbst zu lösen. Statt in blinden Aktionismus zu verfallen, geht es darum, die Situation anzunehmen und geduldig zu sein. Gleichzeitig erleben wir emotionale Reinigung – Tränen können alte Schmerzen lösen und Platz für Neues schaffen.Doch was kündigt sich bereits an? Welche Vorboten einer neuen, farbenfrohen Phase sind schon zu spüren? Und warum ist es jetzt so wichtig, sich mit den eigenen Finanzen auseinanderzusetzen und Netzwerke zu pflegen?In dieser Folge erfährst du, wie du diese Woche bewusst für deine innere Entwicklung nutzen kannst und warum der richtige Zeitpunkt für Veränderungen oft von allein kommt. Lass dich inspirieren und begleite mich auf dieser spannenden Reise durch die Energien der kommenden Tage!

Zeichen deuten, Finanzen meistern & Beziehungen stärken: In dieser Folge tauchen wir noch tiefer in die Energien des März 2026 ein und beleuchten, wie du dich bestmöglich auf diesen intensiven Monat vorbereiten kannst. Die geistige Welt sendet klare Zeichen, aber es liegt an uns, aktiv mit diesen Impulsen zu arbeiten.

Der März 2025 ist ein Monat der klaren Führung und tiefen Transformation. Die geistige Welt sendet deutliche Zeichen, leitet uns durch intensive Klärungsprozesse und hilft, unseren Seelenweg bewusster zu gehen. Doch dieser Monat verlangt auch Eigenverantwortung und aktives Handeln. Wie kannst du die Energien optimal für dich nutzen? 

Du möchtest ein Medium aufsuchen, weißt aber nicht, worauf du achten solltest? In dieser Folge erfährst du, wie du das passende Medium für dich findest – eines, das dich wirklich weiterbringt und begeistert. Wir sprechen über:✅ Welche Arten von Medien es gibt und was sie anbieten✅ Woran du ein seriöses Medium erkennst (und welche Warnsignale es gibt)✅ Warum Klarheit über dein eigenes Anliegen so wichtig ist✅ Wie du dich auf eine Sitzung vorbereitest, um den größten Nutzen daraus zu ziehenAußerdem teile ich persönliche Erfahrungen und Tipps, damit du die richtige Wahl für dich triffst. Lass dich inspirieren und finde die spirituelle Unterstützung, die zu dir passt!

Der Siegeszug der Seele – Dein Transformationsprozess im Wandel: In dieser Folge tauchen wir tief in die aktuellen energetischen Prozesse ein. Die geistige Welt zeigt uns, dass wir uns mitten in einem gewaltigen Umbruch befinden – einer Phase, in der alte Strukturen aufbrechen und die Seele sich ihren Raum nimmt. Während sich dieser Wandel für einige als befreiender Siegeszug anfühlt, erleben andere ihn als herausforderndes Rütteln an den Grundfesten ihres Lebens.Wir sprechen darüber, wie du mit den Ängsten und Unsicherheiten in dieser Zeit umgehen kannst, welche Wahrheiten jetzt ans Licht kommen und warum du trotz aller Herausforderungen sicher bist. Erfahre, wie du dich mit deiner inneren Kraft verbinden, alte Begrenzungen loslassen und mit Vertrauen durch diesen Veränderungsprozess gehen kannst.✨ Themen dieser Folge:

Hinter dem Angebot stehen vier Frauen mit unterschiedlichen Kompetenzen und Visionen. Gemeinsam machen sie sich stark für (erwachsene) Geschwister von Menschen mit Behinderung. Jede Frau im Team von BPG weiß um die individuellen Themen und Lebenssituationen von (erwachsenen) Geschwistern. Blick | Punkt | Geschwister bietet Workshops, GeschwisterTALKS und Einzelberatungen. Mit Leidenschaft, Herz und hoher Fachlichkeit erzählt Naomi Miller von ihrer Kindheit, den Prägungen und Verletzungen, die sie als Schwester eines Bruders mit Trisomie 21 erlebt hat. Heute trägt sie durch das Angebot Blick | Punkt | Geschwister zusammen mit ihren Kolleginnen dazu bei, dass das Bewusstsein für (erwachsene) Geschwister von Menschen mit Behinderung und chronischen Krankheiten weiter steigt. Mehr Informationen zu Blick | Punkt | Geschwister hier und auf @blickpunktgeschwister sowie @Naomikatharina. Mehr Informationen zum Podcast Für immer anders – und total normal gibt es hier. Hinterlassen Sie uns gerne einen Kommentar und bewerten Sie den Podcast Wegbegleiter. Teilen Sie uns mit was Sie bewegt! Und wenn Sie Fragen haben, Themenvorschläge und Ideen, ein Angebot vorstellen möchten, oder von Ihrer Geschichte als Familie mit einem schwer kranken Kind erzählen wollen, dann schreiben Sie uns: info@landesstelle-bw-wegbegleiter.de Sie wollen keine Episode von Wegbegleiter verpassen? Dann tragen Sie sich auf unserer Website in unseren Newsletter ein: www.landesstelle-bw-wegbegleiter.de Wir freuen uns auf Sie! Hintergrundinformationen zur Landesstelle Baden-Württemberg – Wegbegleiter für Familien mit einem schwer kranken Kind am Hospiz Stuttgart (Träger Ev. Kirchenkreis Stuttgart): Die Diagnose einer schweren Erkrankung, die das Leben des eigenen Kindes verkürzen wird, verändert eine Familie nachhaltig. Wir sind wichtige Anlaufstelle für betroffene Eltern. Wir hören zu und informieren über individuelle Unterstützungsangebote in der jeweiligen Region. Auch Fachkräfte, Einrichtungen und Dienste können das kostenlose Angebot nutzen und sich informieren. Wir geben einen Überblick über die vielfältigen Unterstützungsangebote in Baden-Württemberg. Weitere Informationen finden Sie unter: www.landesstelle-bw-wegbegleiter.de

Lienhard Valentin spricht mit Dr. Ayscha Lucas-Gesing darüber, wie sie als Stressforscherin zur Achtsamkeitpraxis gekommen ist, wie die Achtsamkeitspraxis in unser tägliches Leben gebracht werden kann und warum es ihr heute so wichtig geworden ist, Menschen zu ermutigen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen. Dr. rer medic Ayscha Lucas-Gesing ist Gesundheitswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Stressforschung und Mind-Body-Medizin.  Sie beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit der Frage, was es braucht, damit Körper und Geist in Harmonie sind und welche Wege und Möglichkeiten es gibt, inmitten eines ganz normalen Alltags, Ruhe und Klarheit zu erleben.  Die Basis ihrer Arbeit ist das Erleben und Leben einer inneren Haltung der Achtsamkeit und der Freundlichkeit. Ayscha ist zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und ausgebildete Mind-Body-Medizin-Therapeutin (Universität Duisburg-Essen).  Sie bietet Kurse und Einzelberatungen an und arbeitet mit Unternehmen, Bildungs- und Wissenschaftseinrichtungen im Bereich Gesundheitsprävention und Rehabilitation zusammen.

Weniger bekannt ist, dass sie bei einer Langzeiteinnahme den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt und das Mikrobiom nachteilig beeinflussen können. Mit ganz einfachen Methoden kann das verhindert werden. In diesem Video gibt die Apothekerin, Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmgesundheit Antje Behrendt Tipps, mit denen ihr diese Nebenwirkungen reduzieren könnt. Antje Behrendt arbeitet als Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Sie bietet auch Ernährungsberatungen in Form von Einzelberatungen - auf Wunsch inklusive BIA-Messung an (vor Ort oder auch online ohne BIA-Messung). Diese könnt Ihr hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/ernaehrungsberatung/ Zusammen mit Alexander Koch leitet Antje den Online-Kurs "Länger Fit Leben - Deine neuen Gewohnheiten. Mit uns an Deiner Seite", in dem es intensiv um gesunde Ernährung,, Stressmanagement, Darmgesundheit, Bewegung und Schlaf geht. Damit neue gesunde Gewohnheiten etabliert werden ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen, sondern im Gegenteil vom Zugewinn an Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu profitieren. Videos On-Demand und ein wöchentlicher Live-Austausch werden hier kombiniert, um gemeinsam neue Gewohnheiten zur alltäglichen Routine werden zu lassen. Alle Infos und die Möglichkeit, dich anzumelden und gleich durchzustarten, findest du hier: https://www.mediosapotheke.de/gesundheitskurse/ Antje's gesunden Rezept-Inspirationen findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/healthybites_blog/ HINWEIS: Dieses Video erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit in Bezug auf eine ausführliche Beratung zu allen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen, die im Rahmen einer Therapie mit Protonenpumpenhemmern auftreten können. Es richtet sich vor allem an Personen und Angehörige, die ein Protonenpumpenhemmern als Dauermedikation verordnet bekommen haben und selbst etwas dafür tun möchten, dass die Nebenwirkungen reduziert werden und die Therapie durch ganzheitliche Ansätze noch verbessert wird. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt. Für eine individuelle Beratung wendet euch bitte an eure/n Arzt/Ärztin. Keinesfalls solltet Ihr Eure Medikamente ohne Arzt-Rücksprache absetzen oder niedriger dosiert einnehmen, als empfohlen wurde. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Was ist die beste Vorgehensweise, einen Change-Prozess zu leiten? Wir haben unseren Weg gefunden….

Birgit Schultz ist seit über 30 Jahren im Marketing unterwegs, bereits seit über 20 Jahren selbständig und heute auf Online-Marketing – im Speziellen Social Media – spezialisiert. Sie verrät uns in der heutigen Podcast-Folge, wie sie ihr Business aufgestellt und immer wieder weiterentwickelt hat. Sie betreut Solopreneurinnen und bietet Einzelberatungen an, aber hat auch seit einigen Jahren einen Mitgliederbereich. Als Marketing-Kanäle setzt sie außerdem auf > Webinare, > ihren Podcast, > ihren Blog > und Newsletter In der nächsten Folge – in 14 Tagen – sprechen wir dann weiter über Community Management. Picks Pick Andreas: Video-Content für Suchmaschinen optimieren https://www.contentmanager.de/seo-sem/der-einfluss-von-videos-auf-seo/ Pick Norbert: Video Converter Tool https://www.any-video-converter.com/ Pick Birgit: Tool um Tabs zu organisieren https://workona.com/tab-manager/ Pick Stefan: Notizen und Projektmanagement Tool https://www.notion.so/ Besucht auch unsere Facebook Gruppe und Facebook Fanpage. Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch! Noch mehr Folgen findet ihr hier: https://www.online-erfolgreicher.de/podcast-marketing-masterminds/

137: Heute erzähle ich dir ein wenig aus der KATZEN-HÜTER-BANDE. Seit gut 1,5 Jahren gibt es nun schon diesen kleinen, feinen Mitgliederbereich. Was mich dazu bewegt hat, die "Hüter-Bande" zu gründen, warum ich mir in den ersten Monaten mit Muffin und Esteban genau so etwas gewünscht hätte, darum geht es heute. Hier einmal kurz und knackig die Eckpunkte:

Maren Grote: Hundetrainerin, Coach, Geschäftsleitung Maren absolvierte erfolgreich das Studium der Kynologie und die Zertifizierung zur Hundetrainerin bei „Canis-Kynos“ und erlangte die behördliche Zertifizierung der Tierärztekammer SH. Sie hat eine Arbeitserlaubnis als geprüfte Hundetrainerin nach §11. Maren machte außerdem diverse Praktika (Hundetrainer und Hundeschulen, Tierarzt, Hundetagesstätte, Dogwalker) und besuchte weiterführende Expertenseminare und Zusatzausbildungen zu Hundefachwissen und Training. Sie ist Gründerin und Leitung der Firma www.marengrote.de und bietet dort Einzelcoaching, verschiedene Seminare zu kynologischen Fachthemen, Weiterbildungen für Hundetrainer, Gesprächsführung, Didaktik, sowie Selbstfürsorge und Arbeitszufriedenheit für Hundetrainer. Maren war mehrere Jahre Dozentin und inhaltliche Leitung bei „Canis-Kynos“ zu kynologischen Fachthemen. Ebenfalls arbeite sie über mehrere Jahre als Dozentin und auch als Teamleitung bei „dogument“ für die Basics- und Hundetrainerausbildung. Maren ist Gründerin und Leitung der Firma „KöterCoach“, mit verschiedenen Seminaren und online Kursen für Hundetrainer (Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Arbeitszufriedenheit, Firmenführung und Didaktik, psychologischen Mechanismen und Gehirnreaktionen ) Vor ihrer hauptberuflichen Arbeit als Hundetrainerin absolvierte Maren ein Marketing und Design Studium inklusive erfolgreichem Abschluss. Sie besuchte verschiedene Seminare und Einzelberatungen zum Thema Didaktik und Psychologie im Marketing, erhielt ein umfassendes Coaching, sowie regelmäßige Fortbildung zu Arbeitsstruktur und Kundenumgang. Außerdem bildete sie sich weiter zum Thema Gesprächsführung, Psychologie und Verhalten von Menschen. Maren beschäftigte sich intensiv mit den Bereichen Paartherapie, Hypnotherapie und Körpertherapeutischen Ansätzen wie: Reiki, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) , TRE (Trauma released exercises) und Healing, die sie auch in ihrer Arbeit mit Hunden anwendet. Außerdem informiert sich Maren umgehend über Meditation, Traumreisen und Autogenes Training unter Anleitung und wendet diese Techniken auch in ihren Seminaren an. ------------------------------------------------------- Sarah Fink - Tiertrainerin & Expertin für Problemhunde Homepage: https://www.sarah-fink.com/ Online Seminare: https://www.sarah-fink.com/training Instagram: https://www.instagram.com/sarahfink_official/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/SarahSmartComm/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@sarahsmartcommunication

Vor uns liegt eine intensive Woche ihr Lieben! Daher, lasst euch nicht von der Zeitqualität beherrschen, sondern nutzt sie für euch! Viele von uns werden ein Gefühlschaos

So eine

Diese Woche warten ungemütliche Momente auf uns! Durch das Mars Neptun Quadrat schleppen wir uns schon eher dahin

Diese Folge ist ein sehr persönliche mit viel professionellem Input geworden. Mit Christiane Frohmüller von Frohcoaching spreche ich über die drei Stress-Schutzreflexe, den Furchtlähmungsreflex, den Mororeflex und den Bondingreflex, über ihre Bedeutung und ihre Wirkung über das Babyalter hinaus.⁠Und weil Stress-Schutzreflexe und ihre „Arbeitsweise“ nicht jedem bekannt sind, sie dennoch eine immense Wirkung auf unser Familienleben und unseren Alltag haben können, erzähle ich wenig von meiner persönlichen Erfahrung nach der Integration meiner eigenen Stress-Schutzreflexe, während Christiane viel Hintergrundwissen zu diesem Thema preisgibt.Wenn du dich mehr mit dem erwähnten Handling beschäftigen möchtest, schau auf Youtube bei Liane Emmersberger vorbei und höre dazu in die Folgen #015 und #016 rein: „Der Podcast, von dem wir uns wünschen, dass die Welt davon erfährt“. Da geht es im ersten Teil ebenfalls um frühkindliche Reflexe und im zweiten Teil um das Handling.Meine Gesprächspartnerin Christiane Frohmüller, Kinder- und Jugendcoach, Reflexintegrationstrainerin und KinFlex®-Therapeutin, findest du auf ihrer Webseite. Zudem ist sie auf Facebook und Instagram zu finden. Du bist aus Köln und spürst Auffälligkeiten im Verhalten, der Wahrnehmung oder Konzentration bei Kindern und Erwachsenen? Dann melde dich bei Christiane.Sie unterstützt kleine und große Menschen darin, Ängste und Blockaden zu lösen, Stress zu vermeiden und Entspannung willkommen zu heißen. Auch Energiearbeit gehört zu ihren Schwerpunkten, damit wir unser Leben wieder mit Leichtigkeit und Selbstbewusstsein genießen können.Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche meine Website oder schau dir die aktuellen Angebote direkt an. Achtsames Babyhandling zeige ich übrigens in meinen Kursen und Einzelberatungen.Auf Instagram gebe ich persönliche Einblicke und Infos. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback oder Ideen und Anregungen von dir.

Diese Woche stehen wohl eher Wahrheit & Lüge und auch die Liebe im Fokus der Sterne

Ganz schön „traffic“ ist da nächste Woche am Sternenhimmel! Merkur ist noch immer rückläufig und das noch so bis 2.10.! Da heißt es nach wie vor „Füsse still halten“ bei neuen Projekten. Was ihr aber perfekt in so einer Zeit machen könnt: Ausmisten & Dinge verkaufen zum Beispiel auf Willhaben oder am Flohmarkt. Da Merkur eine Opposition zum Jupiter bildet, lasst euch diese Woche nicht dazu hinreißen, dass euer Ego über euch bestimmt, indem ihr auftragt. Und damit meine ich „mächtig auftragen“….das geht nach hinten los! Bleibt solide und immer bei der Wahrheit - nur das zahlt sich wirklich aus. Alles andere ist „bla bla“ und…diese Energie verpufft dann letzten Endes nächste Woche. Mehr dazu in meiner Podcast Folge für dich

….harmonisch ist etwas anderes

Diese Woche ist „traffic“ am Sternenhimmel, denn es begleitet uns nach wie vor eine Merkur Jupiter Opposition! Also, es geht jetzt ums liebe Geld

Es geht was weiter – ordentlich sogar! Denn Mars Jupiter beflügeln uns diese Woche so richtig. Vieles geht uns extrem leicht von der Hand und noch wichtiger ist, dass wir jetzt Freude am Tun haben. Jetzt können wir durch unser Tun zeigen wer wir sind und was wir wollen. Aber hütet euch vor falschen Versprechen, bleibt am Boden! Eine Merkur Jupiter Opposition verleitet uns nämlich mächtig aufzutragen! Mehr dazu FÜR DICH in meiner PodcastFolge… Du weißt sicher, dass ich natürlich auch Einzelberatungen mache...für deine ganz persönlichen Sternekonstellationen. Du kannst dir jederzeit direkt über meine Website einen persönlichen Termin, eine Zoom Beratung oder eine telefonische Beratung buchen. In letzter Zeit gab es dazu nämlich Fragen.

Weniger bekannt ist, dass es den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt nachteilig beeinflussen kann, was sogar die Nebenwirkungen ausmachen bzw. verstärken kann. Mit ganz einfachen Methoden kann das verhindert werden. Im ersten Teil des Videos geht Antje genau darauf ein und gibt Empfehlungen, wie der Mangel an gewissen Mikronährstoffen am besten verhindert und die Lebensqualität unter der Therapie damit deutlich verbessert werden kann. Diabetes Typ 2 entsteht in den meisten Fällen durch eine oft unwissentlich nicht optimal zusammengestellte, über Jahre zugeführte Ernährung mit Lebensmitteln, die sich negativ auf das Körpergewicht und auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Zudem werden zu wenig Lebensmittel zugeführt, die keine großen Blutzuckerschwankungen bewirken. Deshalb geht Antje im zweiten Teil des Videos auf sinnvolle Ernährungsweisen ein, um den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten, das Körpergewicht zu normalisieren und im Optimalfall den Diabetes Typ 2 zur Remission zu bringen (in enger Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt und idealerweise begleitet durch eine Ernährungsfachkraft.) Die Empfehlungen im zweiten Teil des Videos sind auch für Personen geeignet, die Diabetes Typ2 vorbeugen möchten oder bereits haben und mit anderen Medikamenten als Metformin behandelt werden. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Sie bietet auch Ernährungsberatungen in Form von Einzelberatungen - auf Wunsch inklusive BIA-Messung an (vor Ort oder auch online ohne BIA-Messung). Diese könnt Ihr hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ Antje's gesunden Rezept-Inspirationen findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/healthybites_blog/ HINWEIS: Dieses Video erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit in Bezug auf eine ausführliche Beratung zu allen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen, die im Rahmen einer Diabetes-Erkrankung oder einer Metformin -Therapie auftreten können. Es richtet sich vor allem an Personen und Angehörige, die ein Metformin als Dauermedikation verordnet bekommen haben und selbst etwas dafür tun möchten, dass die Nebenwirkungen reduziert werden und die Therapie durch Ernährungsintervention noch verbessert wird. Bei Umsetzen der Empfehlungen kann es sein, dass der Arzt die verordnete Dosis herabsetzen kann oder das Medikament sogar ausgeschlichen und abgesetzt werden kann. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt. Für eine individuelle Beratung wendet euch bitte an eure/n Arzt/Ärztin. Keinesfalls solltet Ihr Eure Medikamente ohne Arzt-Rücksprache absetzen oder niedriger dosiert einnehmen, als empfohlen wurde. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Antje erklärt, warum es zu gewissen Nebenwirkungen kommt und wie man sie mit einfachen Tipps reduzieren kann. Eine sehr häufige Ursache für ungesund hohe Cholesterinwerte ist eine oft unwissentlich nicht optimal zusammengestellte Ernährung mit Lebensmitteln, die sich negativ auf die Blutfettwerte auswirken, und zu wenig Lebensmitteln, die die Cholesterinwerte verbessern können. Auch dazu und zu Lebensstil-Veränderungen, die sich positiv auswirken, erfahrt Ihr mehr in diesem Video und könnt damit einer Statin-Therapie vorbeugen oder bei Bestehen von erhöhten Werten auch mit einer Ernährungsumstellung therapiebegleitend sehr viel erreichen und die Lebensqualität verbessern. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Sie bietet auch Ernährungsberatungen in Form von Einzelberatungen - auf Wunsch inklusive BIA-Messung an (vor Ort oder auch online ohne BIA-Messung). Diese könnt Ihr hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ Antje's gesunden Rezept-Inspirationen findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybites_blog/ Die im Video genannten Videos sind diese: Bedarfsdeckende pflanzliche Ernährung https://www.youtube.com/watch?v=rzq-UJyqG4o&list=PLmQ0zX_vlIWFeE6B97PB9YxLr3YotaqG_&t=8s Darmgesundheit: https://www.youtube.com/watch?v=M1BxlyRFX08 Quellenangaben: Uwe Gröber: “Arzneimittel und Mikronährstoffe” Niko Rittenau und Sebastian Copien: “Nutrition Masterclass” eBook HINWEIS: Dieses Video erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit in Bezug auf eine ausführliche Beratung zu allen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen, die im Rahmen einer Statin-Therapie auftreten können. Es richtet sich vor allem an Personen und Angehörige, die ein Statin als Dauermedikation verordnet bekommen haben und selbst etwas dafür tun möchten, dass die Nebenwirkungen reduziert werden und die Therapie durch Ernährungsintervention noch verbessert wird. Bei Umsetzen der Empfehlungen kann es sein, dass der Arzt die verordnete Dosis herabsetzen kann oder das Medikament sogar ausgeschlichen und abgesetzt werden kann. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt. Für eine individuelle Beratung wendet euch bitte an eure/n Arzt/Ärztin. Keinesfalls solltet Ihr Eure Medikamente ohne Arzt-Rücksprache absetzen oder niedriger dosiert einnehmen, als empfohlen wurde. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Bei diesen auch als antinutritive Substanzen bezeichneten Pflanzeninhaltsstoffe kursieren viele Warnungen im Netz, da sie sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken sollen, indem sie zum Beispiel Mineralstoffe so fest an sich binden, dass sie sie nur schwer verfügbar machen und es in der Konsequenz zu einem Mineralstoffmangel kommen kann. Andere haben hormonähnliche Wirkungen oder beeinflussen möglicherweise die Schilddrüsenfunktion. Dass uns das aber gar nicht so sehr verunsichern sollte, weil es genügend Tricks gibt, diese Auswirkungen zu verhindern und diese Lebensmittel deshalb trotzdem gegessen werden können und sogar in verzehrsüblichen Mengen sehr gesundheitszuträglich sind, erfahrt Ihr in diesem Video. Nichtsdestotrotz ist es empfehlenswert, dass bei vorliegenden Erkrankungen wie z.B. Schilddrüsenerkrankungen oder Nierenerkrankungen, Rücksprache mit dem Arzt gehalten wird, ob und in welchen Mengen die betreffenden Lebensmittel verzehrt werden sollten. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin an unserem Standort Oranienburger Tor. Sie bietet auch Einzelberatungen inklusive BIA-Messungen (vor Ort oder online ohne BIA-Messung) an, welche Ihr hier buchen könnt: https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ Antje's gesunden Rezepte findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybites_blog/ Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Dagmar Neubronner ist Dipl. Biol., Therapeutin und Publizistin. Als Gründerin des Genius Verlags gibt sie unter anderem das Werk von Walter Russell heraus. Dagmar Neubronner widmet sich in verschiedener Weise - über Einzelberatungen, Coachings. Fortbildungen sowie als Autorin - der freien Entfaltung des menschlichen Potenzials! Im spannenden Gespräch geht es zum Einen um das Werk des Universalgenies, Künstlers und Mystikers Walter Russell (1871-1965) und zum Anderen darum wie wir diese Erkenntnisse konkret nutzen können um aus der Opferrolle in die Selbstverantwortung & Kraft zu kommen. HÖHEPUNKTE: - Dagmars Werdegang und wie sie zu Walter Russell fand - Warum das Wissen von Walter Russel revolutionär war und ist - Wissenschaft: Die heutige Religion - Was ist Realität / Illusion? - Wie kommen wir aus dem (Alp-)traum in die Selbstverantwortung? - Naturwissenschaftlicher Zugang zur Mystik - Warum unser Wesenskern ohne unsere Erlaubnis nicht beeinflusst werden kann - Das kaleidoskopische Weltbild im Vergleich mit kosmischem Bewusstsein - Physikalische Dogmen: Warum das Newtonsche Modell unvollständig ist - Warum wir in einer Spielwelt leben - Resonanz: "Es ist immer einer, der es macht und einer, der es mit sich machen lässt, weil die Resonanz da ist" - Wie wir aus der Opferhaltung kommen - Warum der Kosmos kein Nein kennt ► Über Dagmar Neubronner: www.dagmarneubronner.de www.walter-russell.de www.genius-verlag.de www.freigrosswerden.de https://seimutig.tv/dagmars-mutgruppe/ https://www.youtube.com/c/DagmarNeubronner1 ----✨ Realität BEYOND PERCEPTION entdecken---- https://t.me/beyondperception ---------------- ★★ SHARING = CARING if this episode was valuable, please review & share with others who could benefit from this information too! TY! ★★ SIGN UP for free workshops & more: https://simonrilling.com/newsletter ★★ SUPPORT my work @ http://paypal.me/simonrilling - truly appreciated ---------------- ✨ Let's discover reality BEYOND PERCEPTION: https://t.me/beyondperception ★★ OUR OFFERING: ► Training: https://simonrilling.com/training ► Events: https://simonrilling.com/events ★★ FOLLOW US: ► YT: http://bit.ly/BeyondPerceptionYT ► FB: https://fb.me/BeyondPerception ► LI: http://bit.ly/BeyondPerceptionLI

Schau dich mal um, da, wo du dich gerade befindest. Alles, was du erblickst, hat eine Farbe. Farben sind immer um uns herum. Die meiste Zeit nehmen wir sie nicht bewusst wahr, können uns aber bei manchen Dingen an der Farbwahl festbeißen. Zum Beispiel, wenn es um ein neues Nähprojekt geht! Im Frühling diesen Jahres habe ich an einem Visionboard Workshop teilgenommen. Was genau das ist, kannst du in der Episode #100 mit Anna Rischke nachhören. Kurz gesagt ging es darum, möglichst intuitiv eine Collage zu erstellen, die unsere Ziele und Wünsche visualisiert. Meine Collage wurde entgegen meiner sonstigen Vorlieben überraschend farbenfroh. Das war irgendwann im Mai diesen Jahres. Seitdem hängt mein Visionboard über meinem Bett. Von dem Stuhl, auf dem ich gerade sitze, kann ich es sehen. Manchmal hänge ich es an eine andere Stelle, damit ich es wieder bewusster wahrnehme. Die Collage soll einerseits ein Bild für meine Wünsche und Ziele sein und andererseits durch ihre ständige Präsenz dazu führen, dass ich sie verinnerliche und sie irgendwann Wirklichkeit wird. Wenn ich mal nur die Buntheit nehme, dann kann ich tatsächlich sagen, dass diese Buntheit in einer unerwarteten Form in mein Leben getreten ist, beziehungsweise ich sie habe entstehen lassen. Es muss wahrscheinlich kurz nach dem Visionboard-Workshop gewesen sein, dass mein Mann Grischa und ich im Garten saßen und ich eine neue Idee mit ihm besprochen habe. Meinem Kopf entspringen oft neue Ideen. Da heißt es immer abwägen, welche davon soll umgesetzt werden, wann und wie? Ich wollte eine Online-Farbberatung aufbauen, die komplett ohne Anwesenheitstermine auskommt, denn die Monate der Lockdowns hatten uns dazu gezwungen, viele Präsenzveranstaltungen und Einzelberatungen auf Online-Konferenzen zu verlagern. Was vorher nur schwer für möglich gehalten wurde, ging letztendlich doch, wie in so vielen anderen Branchen auch. Wir haben auch durch den Näh deinen Stil Club bereits 2.5 Jahre Erfahrungen mit der Farbberatung online gemacht und wussten, dass wir eine Farbeinschätzung basierend auf Fotos zuverlässig durchführen können. Meine Stylistinnen im Team machen ihren Job auch schon seit vielen Jahren. Ich wollte diesen Erfahrungsschatz, den wir im Team haben, einem größeren Publikum zur Verfügung stellen. Aus dem Näh deinen Stil Club, in dem wir das Thema Farbberatung rein digital gemacht hatten, kam immer wieder der Wunsch nach Farbkarten auf, weil die Farben der PDF Dateien auf jedem Bildschirm etwas anders aussahen. Da wird dann schon mal aus einem Grau ein Taupe und das kann einfach schon den Unterschied von einer guten zu einer weniger guten Farbe ausmachen. Daher sollte zwar der gesamte Beratungsprozess digital sein, das Endergebnis, die Farbauswahl ein handfestes Produkt werden. Wir entschieden uns für einen Fächer, der eine einzigartige Gewichtung der Farbkarten symbolisiert. Du erkennst auf einen Blick, welche Farben für deine Oberteile, welche für die Kombiteile und welche für die Accessoires super sind. Damit ist auch die Frage nach dem “Passen diese Farben zusammen?” schnell gelöst. Ich lasse dir ein Foto eines Fächers mal in den Shownotes oder du gehst direkt auf unsere Seite www.farbfitterie.de, um mehr zu erfahren. Ich konnte das Team für meine Idee begeistern und wir begannen, ein System für die Farbfächer zu entwickeln, haben uns mit Designern ausgetauscht, eine Texterin beauftragt, eine neue Mitarbeiterin eingestellt, die Marke schützen lassen und vieles mehr. Was ich grob unterschätzt hatte, war der Zeitaufwand, den wir von Anfang bis Ende gebraucht haben. Ich dachte, wir können locker im September mit der Farb-Fitterie online gehen, aber das hat sich bis November hingezogen. Es war ein Drama, bis wir eine passende Druckerei gefunden hatten, die bezahlbar war und gleichzeitig gute Qualität geliefert hat. Dann hat es Ewigkeiten gedauert, bis wir die Druckdaten fertig hatten. Was für ein befreiendes Gefühl es war, die Daten endlich final abschicken zu können. Und dann die Spannung, bis die erste Lieferung der Spedition kam! Als die Paletten bei uns im Büro standen, wurde das ganze Projekt auf einmal viel realer und greifbarer. Dann sind wir zu Ikea, um einen Packtisch zu kaufen, haben Sortierkästen bestellt, um die ganzen Farbkarten übersichtlich zu sortieren. Im November haben wir die ersten Farb-Fittings, so nennen wir unsere Art der Farbberatung, an die Clubmitglieder verkauft und im Rahmen des SewVents, eines Online-Nähevents. Es war eine gute Entscheidung, erst in diesem kleineren Rahmen mit dem Verkauf zu starten, weil sich am Anfang die Prozesse doch erst einmal einschleifen müssen. Wie genau funktioniert ein Farb-Fitting? du kaufst dein Farb-Fitting auf www.farbfitterie.de Du erhältst einen Fragebogen, in dem du Fragen zu deinem Aussehen beantwortest, aber auch zu deinen Vorlieben. Du lädst Fotos von dir hoch, denn ohne diese können wir natürlich kein Fitting machen (Optional kannst du auch ein kurzes Video hochladen, in dem du etwas erzählst. Da geben wir dir auch Punkte, an denen du dich entlanghangeln kannst. In einem Video erfahren wir natürlich noch etwas mehr über dich, weil wir deine Mimik und Gestik sehen und deine Stimme hören. Wenn du das abgesendet hast, kannst du dich entspannt zurücklehnen. Denn nun sind wir dran. Im Hintergrund setzt sich nun eine unserer Stylistinnen an deinen Fragebogen und deine Fotos und schaut sich alles in Ruhe an. Anschließend stellt sie dir in einer Maske am Rechner deinen Farbfächer zusammen Diese Daten werden an uns hier in der Zentrale übermittelt. Das ist dann quasi die Packliste, mit der dein individueller Fächer zusammengesetzt und anschließend verschickt wird. Während dein Fächer liebevoll zusammengestellt wird, erhältst du schon dein Exposé, so nennen wir die ausführliche PDF, in der wir dir erklären, wie wir zu deinem Farbergebnis gekommen sind. Du kannst also Schritt für Schritt nachvollziehen, welche Farben zu dir passen. Mir war das auf jeden Fall sehr wichtig, weil du so ein tieferes Verständnis für deine Farben gewinnst. Dann kommt ein paar Tage später dein Fächer bei dir an. Du packst ihn gespannt aus, und kannst dich freuen! Und gleich an den Schrank gehen und schauen, was du davon schon im Schrank hast. Meine Tipps: Lass die Farbauswahl auf jeden Fall mal sacken. Manchmal sind Farben dabei, die du für dich noch nicht auf dem Schirm hattest oder eine geliebte Farbe ist nicht dabei. Deine Bestandsgarderobe kannst du natürlich mithilfe des Fächers schon sortieren und gegebenenfalls etwas bereinigen, aber versuche, die bestehende Garderobe einfachmal neu zu kombinieren. Vielleicht bestätigt der Fächer ja schon viel von dem, was du im Schrank hast. Auch das ist toll! Dann kannst du noch gezielter auf diesem Weg weitergehen. Übrigens ist der Fächer auch ein schönes kreatives Spielzeug. Meine Tochter und ich bauen meinen Fächer gerne immer wieder auseinander. Die Karten werden durch eine Buchschraube fixiert. Und dann setzen wir ihn wieder neu zusammen, so dass eine andere Farbkombi oben ist als vorher. Mir war es total wichtig, dass der Fächer nicht nur die besten Farben zeigt, sondern wie schon erwähnt, auch das Kombinieren erleichtert. Denn mit genau dieser Frage treten viele Frauen an uns heran: Wie kombiniere ich Farbe XY? Nach welchem System kann ich mir eine Capsule Wardrobe aufbauen? Etc. Den Fächer hatte ich schnell klar vor Augen und habe ihn erstmal aus Farbkarten aus dem Baumarkt zusammengeschustert. Irgendwie muss man ja anfangen. Und von da aus haben wir weiterentwickelt. Jedenfalls brauchte es noch prägnante Bezeichnungen für diese Farbkategorien. Da hat uns unsere Texterin Barbara die super Idee mit den Herz-, Kopf- und Körper-Farben geliefert. Die haben wir begeistert übernommen und sogar kleine Symbole auf die Karten drucken lassen, damit immer klar ist, um was für eine Farbe es sich handelt. Auf der Rückseite der Karten sind fast immer noch zusätzliche Abstufungen der besten Farbe als weitere Inspiration abgedruckt. Ich liebe ja den Prozess der Produktentwicklung, aber er bringt auch Stressphasen mit sich. Natürlich werden wir auch die Farb-Fitterie mit der Zeit weiterentwickeln, aber jetzt ist es erstmal toll, ein fertiges Produkt zu haben, das so gut in der Community ankommt. Und es ist das erste Produkt, das nicht nur für die Näh-Community entstanden ist. Ein Farb-Fitting kann für jeden Menschen passen, der wissen möchte, welche Farben ihm am besten stehen. Pantone Farbe des Jahres 2022 Passend zum Ende des Jahres hat Druckfarben Hersteller Pantone wieder eine Farbe des Jahres gekürt. Ein Blauton mit dem Namen Veri Peri. Es handelt sich dabei um ein wärmeres Blau, das einen rötlichen Stich hat, also leicht ins Lila reingeht. Eine super Farbe, die vielen Frauen mit der mittleren Farbhelligkeit fantastisch stehen wird. Die Farbe wird auf der Homepage so beschrieben: “PANTONE 17-3938 Very Peri bietet alle Eigenschaften von Blautönen, hat gleichzeitig einen rötlich-violetten Unterton und zeigt uns eine lebhafte, fröhliche Sicht auf die Welt und dynamische Präsenz, die zu mutiger Kreativität und fantasievollem Ausdruck inspiriert.” Gerade den letzten Teil dieser Beschreibung finde ich super. Diese lebhafte, fröhliche Sicht auf die Welt können wir gut gebrauchen und wenn wir sie über eine Farbe ausdrücken können, umso besser! Auch die mutige Kreativität können wir mit unserem Hobby doch wunderbar ausleben. Gehe mutig und inspiriert ins neue Jahr 2022. Lass uns das Thema gemeinsam angehen in der kostenlosen Farbimpuls-Challenge, die zwischen den Jahren vom 28.-30. Dezember 2021 stattfinden wird. Mit einer ungewöhnlichen Aufgabe wirst du wieder einen ganz neuen Blick auf deine Garderobe und die Kombinationsmöglichkeiten gewinnen. Außerdem wirst du motiviert und mit neuer Inspiration in das neue Jahr starten. Sei gespannt. Und komm ab dem 28.12. wieder in Schwung nach dem Festgelage. Melde dich an unter: https://farbfitterie.de/farbimpuls/ Dies ist die letzte Folge vor Weihnachten. Daher wünsche ich dir und deinen Liebsten Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr. Ganz liebe Grüße! ____ ALLGEMEIN Erfahre mehr über meinen Club: https://www.ellepuls.com/nds-club Oder über meine Näh- und Stilkurse: https://www.ellepuls.com/kurse/ Hier kannst du nach Schnittmustern und auf meinem Blog stöbern: https://ellepuls.com Und wenn du einfach schön und selbstbewusst in deinen Farben strahlen möchtest, dann besuche unsere Farb-Fitterie. Denn dort kannst dir bequem, in nur wenigen Schritten von zu Hause deinen Farbfächer bestellen.  Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten Garderobe.  Elle Puls auf Instagram https://instagram.com/ellepuls/ https://www.instagram.com/farb_fitterie/ Elle Puls auf Pinterest https://www.pinterest.de/pulsinchen/ Elle Puls auf Facebook http://facebook.com/ellepuls  

Warum ist unsere Ernährung ein großer Risikofaktor für unsere Gesundheit? Kennst du die effektivsten Lebensmittel, die deiner Gesundheit zuträglich sind? In diesem Video geht Antje auf die gesündesten und nährstoffreichsten Lebensmittel ein, die am besten täglich auf dem Speiseplan stehen sollten. Und das ist meistens noch nicht mal mit großen Ernährungsumstellungen verbunden, sondern es reicht schon aus, einzelne Zutaten auszutauschen, Gerichte noch mit Sprossen, Gewürzen oder Kräutern zu bestreuen, Beeren ins Müsli zu mischen oder sich einen einfachen Smoothie zuzubereiten. Aber zu viel wollen wir noch nicht verraten. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Sie gibt Einzelberatungen und hält Vorträge. Auf ihrem Blog www.healthybites.Blog und auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybites_blog teilt sie gesunde Lieblingsrezepte, die sie für ihre 5-köpfige Familie zubereitet. Wie im Video versprochen sind hier die Links zu den angesprochenen Rezepten: Link zu Antje‘s Lieblings-Smoothie-Rezept: https://healthybites.blog/smoothies/ Link zu Antje‘s Rezept “Roher Brokkoli-Salat”: https://healthybites.blog/2021/02/05/roher-brokkoli-salat/ Studien-Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9786231/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22104320/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18042516/ Verwendete Literatur, die gleichzeitig sehr empfehlenswert ist, um noch tiefer in diese Themen einzusteigen und sich darüberhinaus weiteres evidenzbasiertes Ernährungswissen anzueignen: Niko Rittenau: Vegan Klischee adé Dr. Michael Greger: How not to die

Muss man regelmäßig Fisch essen oder reichen pflanzliche Öle zur Bedarfsdeckung aus? Was ist dran an den immer mal wieder erscheinenden negativen Schlagzeilen zu Omega-3? Ist ihr gesundheitlicher Nutzen doch nicht so groß? Diese und weitere Fragen beantwortet unsere Apothekerin und Ernährungsberaterin Antje Behrendt in diesem Video. Danach weißt du, wie du den Bedarf optimal abdecken kannst, welche Vorteile eine ausreichende Zufuhr auf die Gesundheit haben kann und welche kleinen Kniffe in der Ernährung, dein Risiko für Entzündungen im Körper und für die Entstehung einiger chronisch-degenerativen Erkrankungen reduzieren können. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke Berlin. Sie gibt Einzelberatungen und hält regelmäßig Vorträge zu verschiedenen Ernährungsthemen. Ihre Lieblingsrezepte findet ihr auch auf ihrem Foodblog www.healthybites.blog und auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybite... . Terminvereinbarungen mit unseren Ernährungsberatern könnt ihr gerne über die E-Mail-Adresse ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de vereinbaren. Weitere Informationen zu unserer Ernährungsberatung findet ihr auch unter https://www.mediosapotheke.de/service... Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Es gibt unglaublich viele Verlockungen im Alltag, die schnell zur Gewohnheit werden können und die so gut vermarktet werden, dass man das Gefühl bekommt, sich damit etwas Gutes zu tun. Die Wirkung von diesen stark verarbeiteten Leckereien löst aber im Körper einen Teufelskreis aus und führt dazu, dass man zum einen immer mehr möchte und zum anderen schnell in neue Heißhungerattacken rutscht, da der Blutzuckerspiegel aus der Kontrolle gerät. In diesem Video erklärt euch Antje, was man tun kann, um Heißhungerfallen vorzubeugen und welche Tricks im Akutfall am effektivsten sind. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin an unserem Standort Oranienburger Tor. Einer ihrer Schwerpunkte im Bereich Ernährung ist die Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen durch Verbesserung der Körperzusammensetzung hinsichtlich Körperfett, Muskulatur und Körperwasser. In diesem Zusammenhang sind die Heißhungerfallen ein Thema, das ihr täglich mit ihren Kund*innen in der Ernährungsberatung begegnet und zu welchem sie sich deshalb nicht nur das theoretische HIntergrundwissen angeeignet hat, sondern sich auch in der Praxis mit den Hürden und Herausforderungen im Alltag bestens auskennt. Antje bietet auch Einzelberatungen inklusive BIA-Messungen (vor Ort oder online ohne BIA-Messung) an, welche Ihr hier buchen könnt: https://mediosapotheke.simplybook.it/... Antje's gesunden Rezepte findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybite... Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Antibiotika sind auf der einen Seite mit die effektivsten Medikamente, die wir haben und wir können dankbar sein, dass es sie gibt. Da sie aber nicht immer ganz selektiv nur die krankmachenden Bakterien abtöten, hinterlassen sie oft ein gestörtes Gleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien in unserem Darm. Mit ganz einfachen Maßnahmen kann man diesem Problem jedoch vorbeugen und auch nachträglich noch Einiges tun, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Da im Beratungsgespräch beim Arzt oder in der Apotheke diese Thematik aus Zeitgründen oft nur kurz angesprochen werden kann, möchten wir Euch in diesem Video ausführlicher erklären, wie Ihr Eure guten Darmbakterien unterstützen könnt. Solltet Ihr weitere Fragen haben, wendet Euch gerne an unser pharmazeutisches Team oder an Antje. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin an unserem Standort Oranienburger Tor. Einer ihrer Schwerpunkte im Bereich Ernährung ist die Darmgesundheit. Sie bietet auch Einzelberatungen (vor Ort und online) an, welche Ihr hier buchen könnt: https://mediosapotheke.simplybook.it/#book/provider/1 Ihre gesunden Rezepte und Anleitungen zum Fermentieren von Lebensmitteln findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/goodfood.sports.happyfamily/?hl=de Rechtlicher Hinweis: Dieses Video ersetzt keine individuelle Beratung bei einem Arzt und wir warnen ausdrücklich davor, Antibiotika in Eigenregie abzusetzen oder gar nicht erst einzunehmen, da sich daraus schwerwiegende Folgen entwickeln und sich Resistenzen bilden können. Dieses Video soll lediglich eine Hilfestellung geben für eine bessere Verträglichkeit von Antibiotika. Bitte wendet Euch für eine individuelle Beratung an einen Arzt oder Apotheker. Links zu Studien: Beeinflussung des Körpergewichts durch das Mikrobiom: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7333005/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867888/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5082693/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21745625/ Spätfolgen von Antibiotika: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31437166/

„Mode kann man kaufen – Stil muss man haben.“ Coco Chanel. „Stil hat für mich nichts mit Mode zu tun. Stil – das bedeutet den Mut zum eigenen Charakter zu haben und sich zur eigenen Persönlichkeit zu bekennen.“ Tom Ford Das drückt für mich gut aus, was der persönliche Stil mit Freiraum zu tun hat. Wenn ich meinen eigenen Stil finde und lebe, schaffe ich mir Freiraum. Dann fühle ich mich wohl in meiner Haut und in meinen Klamotten. Um diese Themen geht es in dem Interview mit Stefanie Diller von DillerYourself. Stefanie Diller ist Stilberaterin. Sie berät seit fast 20 Jahren in Sachen Stil und Auftreten. Sie unterstützt Menschen dabei, ihren persönlichen Stil zu finden und wie sie sagt „die Wohlfühlkleidung zu finden“. Denn wenn wir uns in unserer Kleidung und mit unserem Auftritt wohl fühlen, können wir uns auf das Inhaltliche konzentrieren. Sich in seinen Outfits wohl zu fühlen, hilft einem, selbstsicherer aufzutreten. Ich selbst bin nach vielen Monaten Homeoffice und Online-Coachings einfallslos geworden. Immer wieder trug ich Dunkelblau oder Schwarz. Meine Outfits fingen an, mich zu langweilen. Anders als im „realen“ Leben vor Corona, wo ich täglich auf Menschen getroffen habe, hatte ich kaum noch Lust und Ideen, mir zu überlegen, was ich morgens anzog. Immer gleich aussehen ist eben wenig inspirierend. Dabei sollte es doch möglich sein, schicke alltagstaugliche Looks zu stylen, die nicht immer nur aus Jeans und Pulli bestehen. Stefanie Diller sagt dazu: „Auch, wenn wir im Homeoffice sitzen, können wir großartig aussehen!“ Sie unterstützt in Einzelberatungen und in ihren sog. Kleiderschrank-Projekten Frauen und Männer dabei, ihren Kleiderschrank zu strukturieren, neue Kombinationen zusammenzustellen und mit mehr Freude den eigenen individuellen Stil zu finden. Stefanie Diller ist neugierig auf Menschen. Sie begeistert sich für die Individualität von Menschen und strebt danach, durch ihre Stilberatung diese zu unterstreichen. Im Vorfeld zu jeder Einzelberatung fragt sie, welche Aussage man mit seinem Auftritt vermitteln möchte. Auch wenn ich mit meinen 51 Jahren ein gutes Gespür für meinen eigenen Stil und Auftritt habe, fand ich es sehr hilfreich und erhellend, mich hierüber mit Stefanie auszutauschen. Über folgende Fragen erfährst du hier mehr: • Wie schaffe ich selbstsicheres Auftreten in Outfits, in denen ich mich wohlfühle? • Was bringt eine Stilberatung und wie funktioniert das online? • Warum ist die Frage nach dem persönlichen Stil gerade auch für Führungskräfte relevant? • Wie kann ich meinen Auftritt in Videokonferenzen verbessern? • Welche Tipps hat Stefanie für das Frühjahr? Vielleicht bekommst auch du nach dieser Folge wieder mehr Lust auf kreativere Outfits und magst deinen individuellen Stil entdecken oder wieder aufpolieren. Wenn du mehr über Stefanie Diller und ihre Angebote erfahren willst: https://www.diller-yourself.de/ Viel Freude dabei!

Während die Lehrer an ihre Lehrpläne und Vorgaben gebunden sind, versucht Pamela Wirsing neue Wege und Möglichkeiten zu finden. Sie ist Diplom-Sozialpädagogin und integriert NLP direkt in den Schulalltag. Dabei hilft sie Schülern und Lehrern dabei, dass sie sich in der Schule wohl fühlen. Einzelberatungen, Projekttage, Theatergruppen und Kurse zum Thema Selbstbewusstsein sind Teil ihrer […]

“Welcome to Dan twenty-four. Ich bin Dan und ich bin dein News Dealer für die neuesten Social Media Updates.” So stellt sich Dan auf seinen Social Media Kanälen vor.Dan ist außerdem nicht nur der witzigsten Speaker den ich je erlebt habe, sondern berät auch noch große Unternehmen und ist gerade auf der Pirsch in Sachen Geschäftsführer. Und dann ist er auch noch Dozent. Fakt ist, reden kann er. Weshalb die Folge auch fast eineinhalb Stunden lang ist.Nimm dir also Zeit für ein heiteres Pläuschchen, bei dem wir die Hosen runterlassen in Sachen Preise, Mitarbeiter finden, Geschäftsmodelle wie Membership über Patreon, Einzelberatungen und Onlinekurse und tatsächlich auch den ein oder anderen Social Media Tipp.Wobei ich mal mit Dan’s Worten zusammenfasse: kümmert euch erstmal um die Basics und Disziplin, ehe ihr euch um die krassen Hacks kümmert.Haha. Lass dich überraschen.Links zu Dan: Dans YouTube KanalDans WebsiteDans Instagram Kanal @einfachdan

Welche Lebensmittelgruppen zeichnen sich durch eine besonders hohe Nährstoffdichte aus und können daher nachweislich das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten senken? Warum ist unsere Ernährung ein großer Risikofaktor für unsere Gesundheit? Kennst du die effektivsten Lebensmittel, die deiner Gesundheit zuträglich sind? In diesem Video geht Antje auf die gesündesten und nährstoffreichsten Lebensmittel ein, die am besten täglich auf dem Speiseplan stehen sollten. Und das ist meistens noch nicht mal mit großen Ernährungsumstellungen verbunden, sondern es reicht schon aus, einzelne Zutaten auszutauschen, Gerichte noch mit Sprossen, Gewürzen oder Kräutern zu bestreuen, Beeren ins Müsli zu mischen oder sich einen einfachen Smoothie zuzubereiten. Aber zu viel wollen wir noch nicht verraten. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Sie gibt Einzelberatungen und hält Vorträge. Auf ihrem Blog www.healthybites.Blog und auf ihrem Instagram-Account @goodfood.sports.happyfamily teilt sie gesunde Lieblingsrezepte, die sie für ihre 5-köpfige Familie zubereitet. Wie im Video versprochen sind hier die Links zu den angesprochenen Rezepten: Link zu Antje‘s Lieblings-Smoothie-Rezept: https://healthybites.blog/smoothies/​ Link zu Antje‘s Rezept “Roher Brokkoli-Salat”: https://healthybites.blog/2021/02/05/roher-brokkoli-salat/ Studien-Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9786231/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22104320/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18042516/ Verwendete Literatur, die gleichzeitig sehr empfehlenswert ist, um noch tiefer in diese Themen einzusteigen und sich darüberhinaus weiteres evidenzbasiertes Ernährungswissen anzueignen: Niko Rittenau: Vegan Klischee adé Dr. Michael Greger: How not to die

Wie lange wollen wir das Glück, den Frieden und die Liebe am falschen Ort suchen ? Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Gibt es das Böse außerhalb von uns ? Wo ist unsere Verantwortung ? Das Ego spielt da eine besondere Rolle. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

In der Auseinandersetzung sehen wir oft den anderen als Schuldigen . Wir können uns von dieser Sicht befreien. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Wir suchen ständig etwas. Sucht ist der Prozess des Suchens. Aber wir kommen nie an. Wie können wir diesen Kreislauf unterbrechen ? Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Wir sehen uns und die anderen immer auf dem Hintergrund unserer Erfahrung, der Vergangenheit. Wer wir jetzt sind , wer der andere jetzt ist können wir nicht wissen. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Ist Deine Welt ein Ort des Mangels, des Leidens und der Angst ? Oder WILLST DU die WIRKLICHKEIT GOTTES sehen und erleben ? Es ist Deine Entscheidung. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Es wird alles gut ? Nein, es ist alles gut, sagt Dir "Ein Kurs in Wundern", weil GOTT ist. Du kannst Dich entscheiden , seinen Frieden zu sehen. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Wir suchen vor allem Liebe. Immer wieder und an verschiedenen Orten. Die allumfassende Liebe, die uns nur GOTT geben kann ,suchen wir an Orten, wo sie nicht zu finden ist. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

"Jauchzet, frohlocket , lasset das Zagen, verwandelt die Klage..." , so lässt J.S.Bach im 18. Jahrhundert singen. Und wir Heutigen glauben immer wieder Grund zum Klagen und Verzagen haben. "Ein Kurs in Wundern" erinnert uns, dass es anders sein könnte. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Wir sprechen - gerade jetzt in Coronazeiten- viel vom Tod aber nicht über den Tod. Welche Vorstellung haben wir ?Schauen wir mit Angst, auf das, was da kommt oder mit Liebe ? Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Fällt es Dir schwer zu vergeben? Denkst Du, das sei ungerecht, der andere müsse bestraft werden? Was hat das für Folgen für Dich und den anderen? Willst Du den Frieden GOTTES ? Dann entscheide Dich für Vergebung. Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Verliebt sein ist ein Gefühl wie der Himmel auf Erden. Wir fühlen uns endlich ganz. Der Partner, die Partnerin macht uns heil und gibt uns unser inneres Zuhause...glauben wir. Bis eine Störung kommt. Ein Kurs in Wundern gibt uns eine Hilfe an die Hand, wie wir die besondere Liebesbeziehung einordnen können. -------------- Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Kontakt: Brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Wenn Du meine Arbeit mit einer Spende unterstützen möchtest: Brigitte Öttking-Rosenthal, IBAN DE 91 5001 0517 5416 5972 85, DANKE

Alexandra Polunin ist studierte Germanistin und ehemalige Lektorin. Nachdem sie Pinterest 2011 privat völlig verfallen ist, hat sie 2017 ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und unterstützt nun Selbstständige dabei, Pinterest erfolgreich als Marketing-Kanal fürs Business zu nutzen. Sie lebt mit Familie, Hund und acht Gitarren in Heidelberg. Alexandra nimmt uns in dieser Episode mit auf ihre "Entwicklungsreise" der letzten Jahre. Sie ist eine der erfahrensten Pinterest-Beraterinnen im deutschsprachigen Raum, entwickelte Ihr Business kontinuierlich von Einzelberatungen hin zu Skalierbarkeit wie z.B. Gruppencoachings und hob es damit auf´s nächste Level. Wir unterhalten uns darüber, warum Alexandra keine Einzelberatungen mehr anbietet und sich zeitlich auf ihre skalierbaren Produkte konzentriert, mit denen sie unglaublich viele Menschen erreicht. Zusätzlich sprechen wir über das hochinteressante Thema der Business- und Familienorganisation. Die Zusammenhänge werden hier sehr sehr deutlich und eindrücklich beleuchtet. In dieser Episode erfährst du außerdem warum es wichtig ist, sich im Business entbehrlich zu machen, warum es für Alexandra kein Problem sondern eher bereichernd ist, auch "Marktbegleiterinnen" auszubilden, wie sie mit den Herausforderungen der Pandemie umgegangen ist, warum Authentizität in der heutigen Zeit so wichtig und wertvoll ist und vieles interessantes mehr. Neben dem Angebot der Mastermind-Gruppe bietet Alexandra z.B. begleitete Online-Kurse für verschiedene Business-Level an. Accounts betreuen und beraten überlässt sie mittlerweile den "Kolleginnen". Ebenso hat sie relativ schnell Tätigkeiten ausgelagert. Welche das sind und in welcher Reihenfolge sie das gemacht hat, wirst du hier erfahren. Ich lade dich herzlich ein, bei dieser spannenden und hochinformativen Episode mit zwei ambitionierten Business-Moms dabei zu sein! Viel Spaß!

Wer bist Du ? Geist von GOTTES Geist oder Deine eigene Konstruktion, die Du gemacht hast und an die Du glaubst ? Warum ist das Ego eine falsche Idee ? Und wie kommst Du zur Wahrnehmung der WAHRHEIT ? Einzelberatungen, Gruppen und Vorträge zu "Ein Kurs in Wundern" Wer Fragen hat, kann mir gerne schreiben. Ich gehe dann entweder direkt oder in einer der Folgen anonym darauf ein. brigitte.rosenthal.coaching@gmail.com Foto: Brigitte Rosenthal

Regina Först ist Bestsellerautorin, Expertin für Führung und Erfolg im Business, zählt zu den erfolgreichsten Top-Speakerinnen und Unternehmensberaterinnen im deutschsprachigen Raum. Als studierte Textil-Betriebswirtin, ist Regina Först heute als Speakerin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach in führenden Bereichen der Wirtschaft und in Institutionen tätig. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre Erfolgskraft. In ihren mitreißenden Vorträgen sowie in ihren Seminaren und Einzelberatungen vermittelt sie ein besonderes Selbstbewusstseins-Konzept. Und sie tritt ein für ein neues Verständnis von Business, welches den Menschen in den Mittelpunkt stellt.   Themen In den Podcast-Folgen #27 und #2 habe ich mit Regina Först über “Selbstwirksamkeit” gesprochen. Dabei hat Regina viele wissenswerte Informationen zu dem Thema mit uns geteilt. Die Highlights waren: Selbstwirksamkeit - sich selbst bewusst werden, kann ich das schaffen oder nicht, aber auch Gestaltbarkeit meines eigenen Lebens Selbstwirksamkeit und Selbstführung - positiver Egoismus - wer in sich ruht, gerät nicht außer sich Möglichkeiten zur Überprüfung der Selbstwirksamkeit Mitarbeiterbefragung, Kollegen befragen, 360 Grad Befragung Wesentliche Voraussetzung zum Aufbau der Selbstwirksamkeit Innere Bereitschaft wachsen zu wollen Raus aus dem Überlebensmodus - Empathie ist in diesem Modus so gut wie nicht möglich Anhalten, wenn es zu viel wird (Meditation, sich sammeln, etc.) Vom Ich zum Du zum Wir - bei sich selber anfangen von innen nach außen - authentisch, leicht, keine Fassadenarbeit - an der Haltung arbeiten (Ziele, Werte, 5%Bewusstsein vs. 95% Unbewusstsein) Ich-Kompetenz aufbauen - für mich klar sein - dann kommt der andere Ich schaue auf das Du: ihn/sie zu sehen, zu hören, Bedürfnisse erkennen, die meisten Dinge stecken hinter dem, was man hört! Ich und Du zusammen ergibt das Wir - echte Verbundenheit Führerschein für Führungskräfte (on the job - Coaching)   #Selbstwirksamkeit #Selbstführung #Innerehaltung #vomichzumduzumwir #Ichkompetenz #Modernefuehrung #Leadership #Fuehrungskraefteentwicklung #360Gradfeedback   Online-Kurse: 1) Führerschein für Führungskräfte - Agil, innovativ, menschlich: Das geniale E-Learning-Programm für alle, die gemeinsam mit einem Spitzenteam ihr Bestes geben wollen. Vom ICH zum DU zum WIR: Im Laufe dieses einzigartigen 90-Tage-Trainings lernen Sie, aus innerer Klarheit und Stärke heraus Ihre Mitarbeiter zu motivieren, zu inspirieren und zu halten. 3 x 30 spannende Entwicklungstage, die aus je 3 Modulen bestehen: Selbstbeobachtung – Eigensteuerung – Lenkung des Umfelds Link: https://www.people-foerst.de/e-education-leadership/   2) Das Beste in mir - Das neue Online-Training für eine wirkungsvolle ICH-Kompetenz Bahn frei für innere Stärke: In 21 Tagen spielerisch die Persönlichkeit entwickeln und Energie für erfolgreiches Handeln freisetzen. Entdecken Sie Ihr Potenzial und erleben Sie sich selbst in voller Wirksamkeit! Die Persönlichkeitsentwicklung führt über drei intensive Trainingsphasen: Blick nach innen – Denkmuster umprogrammieren – Veränderung leben Link: https://www.people-foerst.de/e-education-das-beste-in-mir/   Buch: 1) People Först – die 7 Business-Gebote / auch als Hörbuch Was macht eine menschlichere, produktivere Business-Kultur aus? Was kann jeder Einzelne tun? Welche Haltungen und Vorbilder müssen wir verändern, um als Unternehmen und Menschen gesund zu bleiben? Nach dieser Lektüre wird sonnenklar, warum weniger mehr ist und der Weg das Ziel. Warum Selbstmarketing wichtig ist und Erfolg viele Gesichter hat. Warum Menschlichkeit und Wirtschaftlichkeit zusammen gehören. Warum echte Motivation und visionäre Ziele Hand in Hand gehen sollten.  Link: https://www.people-foerst.de/buecher-regina-foerst/    Links Hans-Heinz: Website: www.gaintalents.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ Xing: https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv  Facebook: https://www.facebook.com/GainTalents Instagram: https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube:  https://bit.ly/2GnWMFg

Regina Först ist Bestsellerautorin, Expertin für Führung und Erfolg im Business, zählt zu den erfolgreichsten Top-Speakerinnen und Unternehmensberaterinnen im deutschsprachigen Raum. Als studierte Textil-Betriebswirtin, ist Regina Först heute als Speakerin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach in führenden Bereichen der Wirtschaft und in Institutionen tätig. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre Erfolgskraft. In ihren mitreißenden Vorträgen sowie in ihren Seminaren und Einzelberatungen vermittelt sie ein besonderes Selbstbewusstseins-Konzept. Und sie tritt ein für ein neues Verständnis von Business, welches den Menschen in den Mittelpunkt stellt.   Themen In den Podcast-Folgen #27 und #2 habe ich mit Regina Först über “Selbstwirksamkeit” gesprochen. Dabei hat Regina viele wissenswerte Informationen zu dem Thema mit uns geteilt. Die Highlights waren: Selbstwirksamkeit - sich selbst bewusst werden, kann ich das schaffen oder nicht, aber auch Gestaltbarkeit meines eigenen Lebens Selbstwirksamkeit und Selbstführung - positiver Egoismus - wer in sich ruht, gerät nicht außer sich Möglichkeiten zur Überprüfung der Selbstwirksamkeit Mitarbeiterbefragung, Kollegen befragen, 360 Grad Befragung Wesentliche Voraussetzung zum Aufbau der Selbstwirksamkeit Innere Bereitschaft wachsen zu wollen Raus aus dem Überlebensmodus - Empathie ist in diesem Modus so gut wie nicht möglich Anhalten, wenn es zu viel wird (Meditation, sich sammeln, etc.) Vom Ich zum Du zum Wir - bei sich selber anfangen von innen nach außen - authentisch, leicht, keine Fassadenarbeit - an der Haltung arbeiten (Ziele, Werte, 5%Bewusstsein vs. 95% Unbewusstsein) Ich-Kompetenz aufbauen - für mich klar sein - dann kommt der andere Ich schaue auf das Du: ihn/sie zu sehen, zu hören, Bedürfnisse erkennen, die meisten Dinge stecken hinter dem, was man hört! Ich und Du zusammen ergibt das Wir - echte Verbundenheit Führerschein für Führungskräfte (on the job - Coaching)   #Selbstwirksamkeit #Selbstführung #Innerehaltung #vomichzumduzumwir #Ichkompetenz #Modernefuehrung #Leadership #Fuehrungskraefteentwicklung #360Gradfeedback   Online-Kurse: 1) Führerschein für Führungskräfte - Agil, innovativ, menschlich: Das geniale E-Learning-Programm für alle, die gemeinsam mit einem Spitzenteam ihr Bestes geben wollen. Vom ICH zum DU zum WIR: Im Laufe dieses einzigartigen 90-Tage-Trainings lernen Sie, aus innerer Klarheit und Stärke heraus Ihre Mitarbeiter zu motivieren, zu inspirieren und zu halten. 3 x 30 spannende Entwicklungstage, die aus je 3 Modulen bestehen: Selbstbeobachtung – Eigensteuerung – Lenkung des Umfelds Link: https://www.people-foerst.de/e-education-leadership/   2) Das Beste in mir - Das neue Online-Training für eine wirkungsvolle ICH-Kompetenz Bahn frei für innere Stärke: In 21 Tagen spielerisch die Persönlichkeit entwickeln und Energie für erfolgreiches Handeln freisetzen. Entdecken Sie Ihr Potenzial und erleben Sie sich selbst in voller Wirksamkeit! Die Persönlichkeitsentwicklung führt über drei intensive Trainingsphasen: Blick nach innen – Denkmuster umprogrammieren – Veränderung leben Link: https://www.people-foerst.de/e-education-das-beste-in-mir/   Buch: 1) People Först – die 7 Business-Gebote / auch als Hörbuch Was macht eine menschlichere, produktivere Business-Kultur aus? Was kann jeder Einzelne tun? Welche Haltungen und Vorbilder müssen wir verändern, um als Unternehmen und Menschen gesund zu bleiben? Nach dieser Lektüre wird sonnenklar, warum weniger mehr ist und der Weg das Ziel. Warum Selbstmarketing wichtig ist und Erfolg viele Gesichter hat. Warum Menschlichkeit und Wirtschaftlichkeit zusammen gehören. Warum echte Motivation und visionäre Ziele Hand in Hand gehen sollten.  Link: https://www.people-foerst.de/buecher-regina-foerst/    Links Hans-Heinz: Website: www.gaintalents.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ Xing: https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv  Facebook: https://www.facebook.com/GainTalents Instagram: https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube:  https://bit.ly/2GnWMFg

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Regina Först ist Bestsellerautorin, Expertin für Führung und Erfolg im Business, zählt zu den erfolgreichsten Top-Speakerinnen und Unternehmensberaterinnen im deutschsprachigen Raum. Als studierte Textil-Betriebswirtin, ist Regina Först heute als Speakerin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach in führenden Bereichen der Wirtschaft und in Institutionen tätig. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre Erfolgskraft. In ihren mitreißenden Vorträgen sowie in ihren Seminaren und Einzelberatungen vermittelt sie ein besonderes Selbstbewusstseins-Konzept. Und sie tritt ein für ein neues Verständnis von Business, welches den Menschen in den Mittelpunkt stellt.   Themen In den Podcast-Folgen #27 und #2 habe ich mit Regina Först über “Selbstwirksamkeit” gesprochen. Dabei hat Regina viele wissenswerte Informationen zu dem Thema mit uns geteilt. Die Highlights waren: Selbstwirksamkeit - sich selbst bewusst werden, kann ich das schaffen oder nicht, aber auch Gestaltbarkeit meines eigenen Lebens Selbstwirksamkeit und Selbstführung - positiver Egoismus - wer in sich ruht, gerät nicht außer sich Möglichkeiten zur Überprüfung der Selbstwirksamkeit Mitarbeiterbefragung, Kollegen befragen, 360 Grad Befragung Wesentliche Voraussetzung zum Aufbau der Selbstwirksamkeit Innere Bereitschaft wachsen zu wollen Raus aus dem Überlebensmodus - Empathie ist in diesem Modus so gut wie nicht möglich Anhalten, wenn es zu viel wird (Meditation, sich sammeln, etc.) Vom Ich zum Du zum Wir - bei sich selber anfangen von innen nach außen - authentisch, leicht, keine Fassadenarbeit - an der Haltung arbeiten (Ziele, Werte, 5%Bewusstsein vs. 95% Unbewusstsein) Ich-Kompetenz aufbauen - für mich klar sein - dann kommt der andere Ich schaue auf das Du: ihn/sie zu sehen, zu hören, Bedürfnisse erkennen, die meisten Dinge stecken hinter dem, was man hört! Ich und Du zusammen ergibt das Wir - echte Verbundenheit Führerschein für Führungskräfte (on the job - Coaching)   #Selbstwirksamkeit #Selbstführung #Innerehaltung #vomichzumduzumwir #Ichkompetenz #Modernefuehrung #Leadership #Fuehrungskraefteentwicklung #360Gradfeedback   Online-Kurse: 1) Führerschein für Führungskräfte - Agil, innovativ, menschlich: Das geniale E-Learning-Programm für alle, die gemeinsam mit einem Spitzenteam ihr Bestes geben wollen. Vom ICH zum DU zum WIR: Im Laufe dieses einzigartigen 90-Tage-Trainings lernen Sie, aus innerer Klarheit und Stärke heraus Ihre Mitarbeiter zu motivieren, zu inspirieren und zu halten. 3 x 30 spannende Entwicklungstage, die aus je 3 Modulen bestehen: Selbstbeobachtung – Eigensteuerung – Lenkung des Umfelds Link: https://www.people-foerst.de/e-education-leadership/   2) Das Beste in mir - Das neue Online-Training für eine wirkungsvolle ICH-Kompetenz Bahn frei für innere Stärke: In 21 Tagen spielerisch die Persönlichkeit entwickeln und Energie für erfolgreiches Handeln freisetzen. Entdecken Sie Ihr Potenzial und erleben Sie sich selbst in voller Wirksamkeit! Die Persönlichkeitsentwicklung führt über drei intensive Trainingsphasen: Blick nach innen – Denkmuster umprogrammieren – Veränderung leben Link: https://www.people-foerst.de/e-education-das-beste-in-mir/   Buch: 1) People Först – die 7 Business-Gebote / auch als Hörbuch Was macht eine menschlichere, produktivere Business-Kultur aus? Was kann jeder Einzelne tun? Welche Haltungen und Vorbilder müssen wir verändern, um als Unternehmen und Menschen gesund zu bleiben? Nach dieser Lektüre wird sonnenklar, warum weniger mehr ist und der Weg das Ziel. Warum Selbstmarketing wichtig ist und Erfolg viele Gesichter hat. Warum Menschlichkeit und Wirtschaftlichkeit zusammen gehören. Warum echte Motivation und visionäre Ziele Hand in Hand gehen sollten.  Link: https://www.people-foerst.de/buecher-regina-foerst/    Links Hans-Heinz: Website: www.gaintalents.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ Xing: https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv  Facebook: https://www.facebook.com/GainTalents Instagram: https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube:  https://bit.ly/2GnWMFg

Im Interview ist Michael Wohlfart von easydigitax zu Gast. Michael ist Experte für rechtssicheres Auswandern. Er war bei mir im Einzelcoaching. Kürzlich hat er mit meiner Hilfe einen Online-Kurs gelauncht und dabei ein 5-stelliges Ergebnis erzielt. "Kleiner" Nebeneffekt des Launches: Er ist seitdem komplett ausgebucht für seine Einzelberatungen. Hier gibt es Michaels Fahrplan zur rechtssicheren Auswanderung: https://www.easydigitax.de/