Podcasts about empfindest

Empfindest du auch, dass das Leben gerade sich so stark verändert, dass überall Stress ist? Dass Dinge nicht mehr da sind, wo sie sein sollten? Dass sich Gewohntes auflöst? In dieser sehr spontanen Folge spreche ich mit Jan über die wachsende Komplexität des Lebens und wie wir mit dem Druck umgehen können, der uns alle betrifft. Wir fragen uns, ob das Gefühl, dass alles stressiger und vielschichtiger wird, nur eine subjektive Wahrnehmung ist – oder ob es wirklich so ist. Ein zentrales Thema ist dabei: Darf ich mir trotz des ganzen Stresses meine Freizeit gönnen? Ganz klar, ja! Es ist so wichtig, sich Pausen zu erlauben, auch wenn der Termindruck hoch ist. Denn wenn wir uns nicht erlauben, durchzuatmen, riskieren wir, wie Maschinen zu funktionieren, anstatt als Menschen Raum für Erholung zu finden. Ein weiterer Punkt ist das Feiern von Erfolgen. Oft vergessen wir, uns selbst auf die Schulter zu klopfen und anzuerkennen, was wir bereits geschafft haben. Dabei steigert es nicht nur die Motivation, sondern hilft auch, Stress abzubauen und unser Selbstwertgefühl zu stärken. Wir sprechen auch darüber, wie wir Perfektionismus loslassen können und lernen, das zu akzeptieren, was wir mit den Mitteln, die wir gerade haben, erreichen können. Manchmal ist es okay, nicht perfekt zu sein – es reicht, das Beste zu geben. Und schließlich fragen wir uns, warum wir uns im Alltag oft so ernst nehmen. Mehr Leichtigkeit und Albernheit könnten Wunder wirken, um den Stress zu mildern und das Leben etwas entspannter zu gestalten. Warum also nicht mal wieder tanzen und das Leben feiern? Ein lockeres, ehrliches Gespräch über den Umgang mit den Herausforderungen des modernen Lebens – und warum ein einfaches „So what?“ manchmal der beste Weg ist, um den Stress loszulassen. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com LinkedIn FACEBOOK Mind in GmbH BIG FIVE FOR LIVE

268: Manche Menschen sehen das Universum als einen Spiegel

Unsere Hormone haben Auswirkungen auf so ziemlich alles in unserem Leben - auch auf unsere Lust. In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen mit Hormon-Expertin Viktoria Klöpperpieper auf den Grund. Im Gespräch mit Viktoria erfährst du: wie sich deine Hormone & dein Zyklus auf deine Lust auswirken was die häufigste Ursache für Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen und Libidoverlust ist wie du deine Hormone unterstützen kannst und so wieder mehr Lust empfindest ob die Wechseljahre wirklich so schlimm sind wie alle annehmen wie unsere Emotionen & Gedanken unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können Alle Infos zu Viktoria Klöpperpieper: Viktorias Website Viktoria auf Instagram Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠ Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/ Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Kapitel: 0:00 Die komplexe Welt der Hormone und ihre Auswirkungen auf die weibliche Sexualität 06:28 Der Zusammenhang zwischen hormonellen Störungen und sexuellen Problemen 13:15 Der Menstruationszyklus und seine Bedeutung für die sexuelle Lust 16:26 Die Hauptursache für hormonelle Störungen bei Frauen 26:21 Die Wechseljahre als Zeit des Wandels und der Transformation 29:31 Den Körper als Feedback-Mechanismus nutzen 40:12 Die Rolle der Ernährung bei der Unterstützung des Hormonhaushalts 47:45 Ein ganzheitlicher Blick auf den Körper und die Ursachen von hormonellen Ungleichgewichten

Empfindest du dich als spirituell? Also ich selbst bezeichne mich schon viele Jahre als spirituellen Menschen und habe viele Erfahrungen gesammelt (gute wie schlechte). Ich finde ja auch, dass wir alle spirituelle Wesen sind und alles in uns liegt (es nur manchmal Hilfe braucht). Aber ich kann mich absolut nicht damit identifizieren, was in der „Spiri-Szene“ oder im spirituellen Coaching in der letzten Zeit passiert: Abhängigkeit, Optimierungswahn, Übergriffigkeit und Überheblichkeit. Konstruierte Spiritualität als Trend – durch Social Media sicher auch noch gefördert. Mit wahrer Selbst-Heilung und Sich-Selbst-Bewusst-Werden hat das nichts zu tun. Sicherlich gibt es überall schwarze Schafe. Aber ich finde, der Trend spitzt sich derzeit extrem zu. Genau dafür möchte ich in dieser Folge Bewusstsein schaffen und auf Anzeichen einer „toxischen Spiritualität“ durch selbsternannte, betrügerische Heiler oder Gurus aufmerksam machen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was ist Spiritualität wirklich? – Red Flags: Bei welchen Anzeichen solltest du vorsichtig sein – Green Flags: Positive Anzeichen für spirituelle Coaches – Mein persönliches Fazit Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Flensburg hat einen Namen. Und der Name hat einen Klang. Ganz besonders für Männer, die ihre Autos am liebsten fliegen lassen würden, wenn sie denn könnten. Was sollte Flensburg denn "eigentlich" für einen Klang bei uns bewirken?

Stellst du dir dein nüchternes Leben grau in grau vor? Hast du Angst davor, dass der Weg in ein Leben ohne Alkohol mit riesengroßer Anstrengung, Druck und Kampf verbunden ist? Hast du schon mehrere Male die Entscheidung für dich getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten, nur um nach Feierabend wieder mit einer Flasche Wein am Küchentisch zu sitzen? Die Entscheidung ist super und wichtig, aber möglicherweise fehlt dir die für dich funktionierende Strategie, um dir ein nüchternes Leben aufzubauen, was sich lebenswert und vor allem leicht anfühlt. In dieser Folge teile ich mit dir, wie genau das auch für dir gelingen kann.Sodaklub Instagram:https://www.instagram.com/sodaklub_com/ Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.comalle wichtigen Links: Newsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://www.vladamaettig.com/free-audio-training Buche dir dein Einzelmentoring mit mir:https://www.vladamaettig.com/einzelmentoring Kundalini Yoga Club:https://www.vladamaettig.com/kundalini-yoga-club Buch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400

Die transformativen Energien sind derzeit heftig. Empfindest du vielleicht auch verrückt zu werden? Wir sind ja gerade alle nicht davor gefeit. Wir haben derzeit sehr positive Aspekte, wir haben aber auch eben sehr herausfordernde Aspekte. Über beide sprechen wir heute hier in dieser Podcast-Episode. Denn ich sage ganz klar, du wirst nicht verrückt, sondern du erwachst.  Viel Freude beim Anhören! Deine Linda ❤️

Über die Intensität von Emotionen und wie wir mit unseren eigenen Emotionen, aber auch mit denen von Anderen umgehen.

Empfindest du dein Leben als Kampf, Belastung und Schwere? Wünschst du dir Leichtigkeit und Lebensfreude? Vielleicht ist es schon viel zu lange her, seit du das letzte Mal in deinem Leben voller Leichtigkeit und Euphorie warst? Ich zeige dir hier, warum das so ist, und gebe dir ganz konkrete Schritte und Tipps an die Hand, wie du am schnellsten zu deiner Leichtigkeit und zu deinem Leben in Liebe zurückfindest.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Diese Meditation ist eher für erfahrene Meditierende geeignet. Setz Dich bequem, geh in Dich. Achte auf deinen Atem, während Du ein- und ausatmest. Dies tust Du während der gesamten Meditation. Unabhängig von den Gedanken, die deinen Geist beschäftigen mögen - Du solltest Dich nur auf diese Meditation konzentrieren - richte Deine Achtsamkeit stets auf deinen Ein- und Ausatem. Mit Achtsamkeit beobachtest du die Eigenschaften deines Atems: Ist der Atem lang oder kurz?Ist er stark oder fein?Fühlt er sich schwer oder leicht an? Betrachte deinen Atem während jedes Ein- und Ausatmens aufmerksam. Zähle die Sekunden, die du für einen vollständigen Atemzyklus benötigst. Schritt 1 - Der lange Atem:
 Jetzt atme bewusst 50 % langsamer. Wenn du z. B. zuvor bis "acht" gezählt hast, nehme dir jetzt (bei gleicher Zählgeschwindigkeit) die Zeit bis "zwölf" für einen vollen Atemzyklus. Empfindest du Genuss beim langsamen Atmen? Erfährst du das Natürliche im langen Atem? Spürst du eine Ruhe oder Glück in dir? Wie reagiert Dein Körper auf den Atem? Versteh die Verbindung zwischen Atem und Körper! Schritt 2 - Der kurze Atem:
 Verabschiede Dich vom langen Atem. In dieser Phase atme kürzer - nur die Hälfte der Zeit im Vergleich zur ersten Phase. Wenn Du zuvor bis zwölf gezählt hast, benutze jetzt nur "sechs Einheiten" für einen Atemzyklus. Bemerkst du Unbehagen in dir? Fühlst du Aufregung in dir aufkeimen?Achte auf die Qualität des Atems und vergleiche sie mit dem langsamen Atem davor. Beschreibe sie als rau oder zart, schwer oder leicht. Wenn du Gelassenheit suchst, atme länger.Du kannst deine Emotionen tatsächlich durch die Atemdauer beeinflussen. Du kannst sie wegatmen! Nimmst du Unwohlsein in Dir wahr?Schritt 3 - Die Achtsamkeit für den gesamten Körper:
 Atme nun wieder in normaler Geschwindigkeit. Du hast zwei "Körper": den Atemkörper und den physischen Körper. Der Atemkörper formt den physischen Körper. Betrachte diese Form, wie verändert sich Dein Körper? Schritt 4 - Den Atem beruhigen:
 Die Kontrolle des Atems bedeutet die Kontrolle des Lebens.Beruhige jetzt Deinen Atem, indem Du ihm folgst: Von der Nasenspitze durch den Atemweg, in die Lungen, bis zur Bauchdecke, die sich hebt, und wieder zurück, wenn der Atem den Körper verlässt. Nun konzentriere Dich nur noch auf einen einzigen Punkt: die Bauchdecke, nahe dem Nabel. Verweile in diesem Anblick und genieße ihn, während Du weiterhin Deinen Atem beim Ein- und Ausatmen beobachtest. Schritt 5 - Ergründung deines Geistes: Wie ist jetzt Dein Geist beschaffen? Ist er getrübt? Ist er von Lust erfüllt? Wenn ja, welche Art von Lust? Gibt es Abneigung in Deinem Geist? Spürst du Verblendung? Oder Zerstreuung?Bist Du frei von Anhaftungen? Welche Gedankenmuster halten Dich noch immer gefangen? Der Weg ist jedenfalls das Ziel! Buddha sagte dazu einmal: Du kannst kein glückliches Leben leben, wenn dein Geist unruhig ist. Die Meditation ist die Kunst, deinen Geist zur Ruhe zu bringen

Heute sprechen wir ganz ehrlich und offen über unsere Einstellung zu Weihnachten, wie wir das Zusammensein an den Feiertagen empfinden und wie wir sie mittlerweile aktiv gestalten.

Auf einer Skala von 1-10: wie zufrieden bist du gerade mit deinem Leben? Empfindest du Freude, wenn du morgens aufwachst - oder ist da eher ein dumpfes Gefühl von Schwere und Unlust?

Was in der Kindheit, besonders bei Mädchen oft nicht festgestellt werden kann, aber nicht nur in der Kindheit und im Jugendalter, sondern auch später im Erwachsenenalter einem zum Verhängnis werden kann: AD(H)S. Mittlerweile wird das Thema als "Modeerscheinung" betrachtet. Aber hey, demnach ist "Astrologie" ja auch nur ein "Hype"

Wie empfindest du das Älterwerden?

Empfindest du das Muttersein manchmal als anstrengender und gleichzeitig langweiliger, als du es dir erträumt hattest? Fragst du dich, was mit dir falsch ist, dass du nicht mit Zufriedenheit durchflutet bist, wo du doch so tolle Kinder hast und eigentlich alles passt? Dann liegt das vielleicht einfach daran, dass du kein artgerechtes Leben führst. SO hatte sich das die Natur eben nicht gedacht...

Das Versicherungsangebot ist riesig und unüberschaubar. Wer will, kann sich nahezu gegen alles versichern. Aber welche Versicherungen brauchst du wirklich? Auf was solltest du beim Abschluss achten? Wie erkennst du eine eine schlechte Versicherungsberatung? Diese und noch mehr Fragen bespreche ich mit Bastian Kunkel, der bei Social Media unter VersicherungenmitKopf bekannt ist. ✘ Folgt mir auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mb_maurice_bork/⁠⁠⁠⁠

Es ist erstaunlich wieviele Insights und Erkenntnisse hinter einem ganz simplen Muster stecken können: Wobei empfindest du immer wieder Widerstand? Schenke dir diese Folge für einen weiteren Moment der tiefen Selbsterforschung. Ich selbst kenne diesen inneren Widerstand sehr, sehr gut und freue mich in dieser Folge mit dir zu teilen, was ich durch diesen lernen durfte.

Mit dieser Folge nehmen wir an der #BG2GETHER - Aktion Teil. Die Fragen in diesem Monat waren "Wie sehr kämpfst du bei Brettspielen um den Sieg? Hat sich deine Einstellung hierzu über die Jahre geändert? Hängt es sogar von den Mitspielenden ab? Empfindest du es als unverschämt, wenn sich jemand weniger reinhängt, als du selbst?". Viel Spaß beim hören. 00:01:38 Wie wichtig ist uns der Sieg? 00:06:57 Sollte auf Neulinge im Spiel Rücksicht genommen werden? 00:13:35 Hat sich die Bedeutung des Sieges für uns geändert? 00:20:35 Spielt das Spiel eine Rolle, wenn es um den Sieg geht? 00:28:39 Wie gehen wir mit demotivierten Mitspielern um? 00:32:57 Spiele ohne Sieger? Die anderen Teilnehmer sind: Spielstil Brett & Pad Brettspielgilde Brettspiel Pott Fjelfras Spielenerds Analog Rockt Wenn du Interesse an dem Brettspielwochenende hast, melde dich einfach über einen der unten aufgeführten Wege. Ich lasse dir dann die Infos zukommen. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung auf Apple Podcast, Spotify oder einem Podcatcher deiner Wahl freuen. Das hilft mir ungemein um meinen neuen Podcast bekannter zu machen. Feedback kannst du geben: auf Discord André via Twitter @anschu13 Dominik via Twitter @d0ellner und auf Mastodon @D0ELLNER@brettspiel.space Mono via Twitter @tablecherrywood und auf Mastodon @TheCherrywoodTable@brettspiel.space per email an: brettspielgalaxie.podcast@gmail.com per (Sprach-)Nachricht an die +49 151 16 97 66 19 Die Musik ist von Music Unlimited

Bist du machmal richtig wütend? Empfindest du oft Leistungsdruck? Bist du oft traurig, hast ein schlechtes Gewissen oder schämst dich? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen! In der ersten Folge unserer Emotionen-Serie haben wir über die Verbindung unseres Geruchssinns mit dem emotionalen Zentrum gesprochen und dir den Motivkompass vorgestellt. In der zweiten Folge steigen wir nun noch tiefer ein und schauen uns die Achse der grün-roten Felder an. Hier dreht sich alles um die Bedürfnisse nach Harmonie und Geborgenheit bzw. um Durchsetzung und Einfluss. Du lernst, wie du die Emotionen in diesen beiden Feldern erkennst und wie du sie als Hinweise deutest, um emotionale Ausgeglichenheit herzustellen. Zum Motiv Kompass: https://drive.google.com/drive/folders/1tnjYLieQ2W3HwUu3chLHXljDMQmQATb_?usp=sharing Studie zu Oxytocin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013535/ Buchtipp aus unserer Folge: Atlas of the Heart Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience Brene Brown DIY Rezept der Woche - Energiebällchen 1 Tasse Kokosflocken 1 Tasse gemahlene Mandeln 1 Tasse getrockenete Cranberries (oder Rosinen) 1/2 Tasse Ahornsirup oder Reissirup 1 Prise (und nicht mehr!) Salz 2 Esslöffel Chia-Samen 2 Tropfen ätherische Orange+ Zubereitung Mandeln, Cranberries, Ahornsirup, Salz, ChiaSamen in einen sehr starken Mixer geben (Pürierstab ist zu schwach!) und gut durchmixen, danach 2/3 der Kokosflocken hinzugeben und auf die Kokosflocken da Öl träufeln. Wieder mixen bis die Masse eine klebrige Konsistenz ergibt, so dass man Kugeln formen kann. Kirschgroße Kugeln formen und in den restlichen Kokosflocken wälzen. Die Energiebällchen dann kühl stellen oder gleich verspeisen

Herzlich Willkommen zur neuen Ausgabe des Podcast von "Lebenswert TV", dem Podcast für mehr Lebenswert. Coach und Mentor Stefan Josef Höck widmet sich durch seine langjährige Erfahrung in den Bereichen Gesundheit und Ernährung sowie Wirtschaft und Finanzen besonders den Themen Lifestyle und Wohlstand. Mit seiner eigenen Geschichte schreibt er in seiner Autobiografie auf Amazon über den Weg, die eigene Berufung im Leben zu finden. Empfindest du das Aufstehen als permanenten Kampf oder hast du vielleicht doch eine spannende Aufgabe vor dir? Ist da vielleicht ein besonderer Mensch, auf den du dich Tag für Tag freuen kannst?

Interview mit Dr. Mario Herger über den FSD Beta Rollout in Nordamerika Zu Mario: YouTube: https://www.youtube.com/@MarioHerger/videos Blog: https://derletztefuehrerscheinneuling.com/ Neustes Buch: https://www.amazon.de/dp/386470815X Hier die Themen: Konntest du bereits die FSD Beta testen? Mit welcher FSD Beta Version fährst du? War es überraschend, dass eine ältere Version der FSD Beta live ist? Empfindest du, dass die Software weit genug für einen flächendeckenden Release ist? Können auch Leute, die sich nicht mit dem Thema befasst haben problemlos die FSD Beta nutzen? Wie viele Tesla Fahrzeuge könnten nun mit der FSD Beta unterwegs sein? Wie viele Teslas könnte es in ganz Nordamerika geben? Hat sich evtl. Teslas Bild in der öffentlichen Wahrnehmung nach dem Rollout verändert? Warum gibt es viel (US) Kritik und Proteste gegen einen autonomen Autopiloten? Empfindest du den (derzeitigen) Preis der FSD Beta gerecht? Wird der alte Software-Stack bei Fahrzeugen ohne FSD beibehalten? Wie würde die "ideale" Robotaxi-Plattform aussehen? Was ist die Erkenntnis von anderen (Mit)Fahrern bei Autonomie? Wie sehen Leute aus klassischer Automobilbranche das Thema FSD? Weshalb ist Teslas FSD Ansatz anders als bei anderen Herstellern bzw. schwerer zu verstehen? Abschließende Worte & Gedanken TeslaWelt wird präsentiert von Shop4Tesla! Erhalte 10% Rabatt mit dem Code "teslawelt" und unterstütze den Kanal: https://www.shop4tesla.com/?ref=Teslawelt Werdet Tesla Welt Supporter: Per Steady: https://steadyhq.com/de/teslawelt/about Oder PayPal: an feedback@teslawelt.de Twitter: https://twitter.com/teslawelt Editor: Daniel: http://instagram.com/dfmediacreations Musik: Titel: My Little Kingdom Autor: Golden Duck Orchestra Source Licence Download (9MB)

Lebst du nur noch von Wochenende zu Wochenende? Empfindest du deine Arbeit als physische und psychische Belastung? Bist du perspektivlos in deinem Job? Werden deine erbrachten Leistungen nicht anerkannt? Kannst du auf mehr als eine dieser Fragen mit “Ja” antworten, dann ist dies ein guter Grund für eine Kündigung.In dieser Podcastfolge teile ich fünf Schritte mit dir, die dich im Prozess der Kündigung unterstützen. In dieser Podcast-Folge erfährst du

Kennst du das? Dir geht's einfach nicht gut! Du bist müde, mutlos und enttäuscht! Seelisch und kräftemäßig bist du so richtig am Boden, und dann hörst du dieses Wort: „Seid nicht bekümmert; denn die Freude am Herrn ist unsere Stärke.“ Was bewegt sich da in dir? Empfindest du das als völlig unpassend?

Leidest du sehr stark unter deiner Hochsensibilität? Empfindest du es sogar als Fluch, hochsensibel zu sein? Depressionen, eine ständige innere Unruhe, das Gefühl der ständigen Überforderung, Kontakt und Beziehungsschwierigkeiten kommen nicht durch die Hochsensibilität. Woher es kommen kann, wenn du so stark unter deiner Hochsensibilität leidest, dass sie für dich eher ein Fluch ist, erfährst du in diesem BeitragWas ist die Hochsensibilität? Nach dem Modell von Aron ist die Hochsensibilität eine angeborene Eigenschaft und dient zur Erhaltung der Art. Wodurch wird die Hochsensibilität „gesteuert“? Die Hochsensibilität wird über Hormone und Neurotransmitter gesteuert. Hochsensible sind zum Ausgleich mit Fähigkeiten ausgestattet, um die schnellere Aktivierung ihres Nervensystems auszugleichen. Wodurch kann es neben der Hochsensibilität noch zu einer stärkeren Sensibilisierung kommen? Die erhöhte Sensibilisierung des Nervensystems und damit auch der Sinne kann auch durch eine Schädigung des Stresssystems entstehen. E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Empfindest du Schuldgefühle, wenn du an deinen jenseitigen Lieblingsmenschen denkst? So etwas wie: „Wäre ich doch nur da gewesen!“ Oder: „Hätte ich doch dieses oder jenes gemacht..!“ Genauso: „Warum habe ich nicht – oder warum habe ich nur…“ ? Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Genau richtig, wenn du dich fragst, wie du dir selbst vergeben kannst und wenn du verstehen willst, warum wir es gerade in Trauerzeiten so schwer haben, mit der Selbstvergebung. Ich freue mich, wenn wir uns zum Thema Vergebung hören! Deine Katja

Empfindest du deine Situation als hoffnungslos? So haben sich die Juden in der babylonischen Gefangenschaft auch gefühlt. Gott schickte damals den Propheten Jeremia, um ihnen eine ermutigende Botschaft weiterzugeben – eine Botschaft, die heute auch für dich gilt! Bayless Conley zeigt dir, warum du dich auf die Zukunft freuen kannst, die Gott für dich hat.

Juhu, es ist Januar! Hast du auch gute Vorsätze über Alkohol? Stresst dich dein Trinken? Langweilst du dich, wenn du nicht trinkst? Empfindest du das Nüchtern bleiben als Verzicht? Trinken all deine Freunde genauso viel wie du? Funktionieren deine Trinkregeln nicht einwandfrei? Machst du manchmal zum Spaß Alkohol Selbsttests? Denkst du mehr über das Trinken nach als über deine:n Beziehungspartner:in? Oder willst du bloß ein bisschen detoxen?Good News: Du bist nicht allein. Wir sind viele! Und du gehörst zu uns, egal wie deine Beziehung zum Drink ist. Im Januar reden wir über die ersten Schritte in die Nüchternheit, egal, ob sie für einen ganzen Monat halten soll oder nur für heute.—Hier die beiden Tests aus dieser Folge zum Selbermachen:Audit TestCAGE Test See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

>>> Deshalb hat es noch nicht funktioniert • Hast du häufiger bereits versucht Gedanken, Gefühle, Menschen, Situationen loszulassen…? • Und irgendwie hat es aber noch nicht ganz so geklappt ? • Was wir beim Loslassen häufig missverstehen • Wie wir wirklich loslassen, was uns nicht länger dient • So finden wir innere Klarheit und Einheit • Nachhaltige Erfolge fühlen und im Einklang mit deiner Wahrheit leben • Ich beantworte die Frage, ob ein spiritueller Mensch überhaupt noch Angst, Wut, Traurigkeit empfindet __ NEW EARTH ACADEMY : Deine Family für spirituelles Wachstum und berufliche Weiterentwicklung __ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ?

>> So kreierst du nachhaltig ECHTE FÜLLE im Leben Bist du gerade glücklich ? Wenn wir ganz ehrlich sind ….bist du gerade wirklich glücklich ? Bist du zufrieden ? Bist du innerlich friedlich ? Empfindest du Freude am Leben ? Fühlt sich dein Leben LEICHT oder SCHWER an ? Lass uns in dieser Episode mal gemeinsam dein Leben in diesem Moment reflektieren.

Wie gehst Du mit deinen Mitmenschen um oder wie behandelst Du im Job, Dir unterstellte Mitarbeiter? Frag Dich mal ob Du der Chef, der Vorgesetzte bist unter dem, bzw. für den Du gerne Arbeiten wollen würdest?  ...oder wie könntest Du vielleicht Menschen motivieren, dazu bewegen etwas zu tun, wobei diese am Ende Freude und Wertschätzung erfahren? In dieser Folge geht es genau darum, wie führe ich richtig, ohne ein Führer zu sein, der Mitarbeiter verbrennt. Hast Du Dich schon einmal gewundert, warum es viele Deiner Mitarbeiter nicht lange bei Dir aushalten? Das Ganze am Ende auch mit der Konsequenz, Du reibst Dich auf und brennst aus - der Burnout ist die logische Konsequenz.  Genau davon kann der Leadermacher, Lorenzo Scibetta ein Lied singen, aber hör am besten selbst... Du kannst Lorenzo Scibetta oder kurz Lori hier finden: https://lorenzo-scibetta.de/ Schau dort gerne mal vorbei, ich persönlich mag diesen Typen, weil er ein Typ ist. :) ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen:  https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution

"Warum ist es wichtig, Entscheidungen zu treffen". In meiner ersten Podcastfolge habe ich ausführlich darüber gesprochen, inwieweit sich Wahrnehmung und Entscheidungen gegenseitig beeinflussen. Kurzgesagt habe ich erläutert, dass du durch eine gute Wahrnehmung eine gute Entscheidungsbasis hast, die zu guten Entscheidungen und dementsprechend zu guten Resultaten führen. Nun in dieser Podcastfolge #28 und der Podcastfolge # 30 werde ich das Thema Entscheidungen nun intensiv besprechen. Im weiteren geht es insbesondere darum "Warum ist es sinnvoll, seine Entscheidung selbst zu treffen bzw. sie überhaupt zu treffen?" Entscheidungen in unterschiedlichen Gesellschaften und Lebensformen Grundlegend musst du hierfür deine Lebensrealität in deinem Gesellschaftssystem vorerst beleuchten. Entscheidungsabnehmende Gesellschaftsformen: Viele Entscheidungen werden hier dem Individuum abgenommen, indem zum Beispiel bestimmte Länder nicht bereist werden dürfen. Weiterhin wird viel Einfluss darauf genommen, welche Schul- und Berufskarriere du begehst. Fest vorgegebene Gesellschaftsformen: In Kastensystem zum Beispiel ist bereits bei der Geburt fast alles vorgegeben. Je nach Kaste ist es dir vorbestimmt, wen du heiratest, bzw. welchen Job du ausüben darfst. Individuumgeprägte Gesellschaftsformen: In dieser Form hat das Individuum sehr viele Möglichkeiten und Entscheidungsfreiheiten, um sein Leben zu gestalten. Du kannst nun überlegen, in welchem du dich wohlfühlst oder auch unwohl fühlst. Es kann auch sein, dass du dir vorstellen könntest, dich in mehreren Systemen wohl zu fühlen. Folgende Fragen können dir dabei helfen, dies herauszufinden: - "Kannst du es akzeptieren, wenn jemand anderes darüber entscheidet, wie dein Leben zu laufen hat?" - "Ist es dir wichtig eine Entscheidung selbstständig in der Hoffnung zu treffen, sie anschließend frei umzusetzen?" - "Empfindest du die Formen, in denen du deine Entscheidungen nicht selbst treffen kannst, nicht als einengend, sondern als Freiheit, weil dir eine schwierige Entscheidung abgenommen worden ist?" Letztendlich bin ich der Meinung, dass es nicht relevant ist, wie eine Entscheidung zustande gekommen ist, wenn du zum Schluss die Entscheidung annimmst und mit aller Liebe und Begeisterung umsetzt. Warum sollten wir entscheiden? 1. Je früher, desto mehr Optionen Wenn du eine Entscheidung eher triffst, hast du mehr Optionen und mehr Wege bleiben, um diese umzusetzen. Beispielsweise kannst du dich dafür entscheiden, rechtzeitig für eine Prüfung zu lernen. Du wirst so wahrscheinlich einen regelmäßigen Lernaufwand haben, zwischendurch Zeiten haben, in denen das Gelernte sich abspeichern kann, und letztlich ein fundiertes Wissen haben. Bei einem verspäteten Lernbeginn bekommst du viel Stress und muss vielleicht den Schlaf insbesondere in der Nacht vor der Prüfung deutlich kürzen, was zu einem schlechteren Resultat führt. Entscheidest du dich gar nicht oder entscheidest du dich, nicht zu lernen, wird das Resultat wahrscheinlich noch schlechter ausfallen, als wenn du den Tag vor der Prüfung gelernt hättest. Dieses Beispiel soll dir die Augen öffnen, Entscheidungen früh zu treffen und mit voller Energie umzusetzen.  2. Entscheidung als Routine Je mehr Entscheidungen du triffst, desto routinierter wird es, Entscheidungen zu treffen. Bereits im Kindesalter ist es hilfreich Kinder altsergerecht zum Beispiel an der Kleidungsauswahl oder an der Essensauswahl zu beteiligen. Hierdurch lernt das Kind bereits frühzeitig die Leichtigkeit einer Entscheidung kennen.  3. Optionen bewusst reduzieren Bevor eine Entscheidung getroffen wird, gibt es vier verschiedene Antwortmöglichkeiten: Ja, Nein, Später, Vielleicht Solange du dich nicht für eine Variante entschieden hast, wirst du keine mit voller Energie verfolgen können, da du weiter darüber nachdenkst, dass es noch die weiteren Optionen gibt. Auch das regelmäßige Vertagen von Entscheidungen führ...

Warum bist du hier? Was ist dein Zweck der Existenz? Empfindest du Sinn in deinem Job und in deinen anderen Lebensbereichen? In dieser Folge betrachten wir die Frage nach dem „Sinn im Leben“, vor allem im Beruf, aus gesundheitswissenschaftlicher Sicht. Ich spreche unter anderem darüber, warum die „Sinn-Frage“ derzeit in unserer Gesellschaft eine so große ist. Außerdem versuche ich dir zu erklären, was Sinnempfinden mit unserer Gesundheit zu tun hat und welche wissenschaftlichen Belege es zu den Wirkungen von Sinnerleben auf diverse gesundheitliche Parameter gibt. Zudem gebe ich dir erste Impulse, wie du mehr Sinn in deinem täglichen Tun empfinden kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du… *…was hinter dem Konzept „Ikigai“ steckt. *…was mit der Frage nach dem Sinn im Leben eigentlich gemeint ist. *…warum die „Sinn-Frage“ in unserer Gesellschaft derzeit eine so große Bedeutung hat. *…warum es für ein glückliches und gesundes Leben wichtig ist, in möglichst allen Lebensbereichen Sinn zu empfinden. *…welche Erklärungsansätze es für den Einfluss von Sinnerleben auf unsere Gesundheit gibt. *…welche wissenschaftlichen Belege es zum Zusammenhang zwischen Sinnempfinden und einzelnen gesundheitlichen Parametern gibt. *…wo du ansetzen kannst, um dein Sinnerleben im Alltag zu steigern. *Literaturhinweise --> John Strelecky: Das Cafe am Rande der Welt, --> John Strelecky: Big Five For Life, --> Francesc Miralles & Hector Garcia: Gesund und glücklich hundert werden, --> Holger Wellmann, Oliver Hasselmann & Patricia Lück (2020): iga.Report 43: iga.Barometer 2019 – Erwerbstätigenbefragung zum Stellenwert der Arbeit – Schwerpunktthema „Sinn und Arbeit“. Verfügbar unter: https://www.iga-info.de/fileadmin/redakteur/Veroeffentlichungen/iga_Reporte/Dokumente/iga-Report_43_iga.Barometer_2019.pdf, --> Sense of Coherence Scale: https://positivepsychology.com/sense-of-coherence-scale/, --> Bernhard Badura, Antje Ducki, Helmut Schröder, Joachim Klose & Markus Meyer (Hrsg.). (2018). Fehlzeiten-Report 2018: Sinn erleben – Arbeit und Gesundheit. Springer. *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Warum bist du hier? Was ist dein Zweck der Existenz? Empfindest du Sinn in deinem Job und in deinen anderen Lebensbereichen? In dieser Folge betrachten wir die Frage nach dem „Sinn im Leben“, vor allem im Beruf, aus gesundheitswissenschaftlicher Sicht. Ich spreche unter anderem darüber, warum die „Sinn-Frage“ derzeit in unserer Gesellschaft eine so große ist. Außerdem versuche ich dir zu erklären, was Sinnempfinden mit unserer Gesundheit zu tun hat und welche wissenschaftlichen Belege es zu den Wirkungen von Sinnerleben auf diverse gesundheitliche Parameter gibt. Zudem gebe ich dir erste Impulse, wie du mehr Sinn in deinem täglichen Tun empfinden kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du… *…was hinter dem Konzept „Ikigai“ steckt. *…was mit der Frage nach dem Sinn im Leben eigentlich gemeint ist. *…warum die „Sinn-Frage“ in unserer Gesellschaft derzeit eine so große Bedeutung hat. *…warum es für ein glückliches und gesundes Leben wichtig ist, in möglichst allen Lebensbereichen Sinn zu empfinden. *…welche Erklärungsansätze es für den Einfluss von Sinnerleben auf unsere Gesundheit gibt. *…welche wissenschaftlichen Belege es zum Zusammenhang zwischen Sinnempfinden und einzelnen gesundheitlichen Parametern gibt. *…wo du ansetzen kannst, um dein Sinnerleben im Alltag zu steigern. *Literaturhinweise --> John Strelecky: Das Cafe am Rande der Welt, --> John Strelecky: Big Five For Life, --> Francesc Miralles & Hector Garcia: Gesund und glücklich hundert werden, --> Holger Wellmann, Oliver Hasselmann & Patricia Lück (2020): iga.Report 43: iga.Barometer 2019 – Erwerbstätigenbefragung zum Stellenwert der Arbeit – Schwerpunktthema „Sinn und Arbeit“. Verfügbar unter: https://www.iga-info.de/fileadmin/redakteur/Veroeffentlichungen/iga_Reporte/Dokumente/iga-Report_43_iga.Barometer_2019.pdf, --> Sense of Coherence Scale: https://positivepsychology.com/sense-of-coherence-scale/, --> Bernhard Badura, Antje Ducki, Helmut Schröder, Joachim Klose & Markus Meyer (Hrsg.). (2018). Fehlzeiten-Report 2018: Sinn erleben – Arbeit und Gesundheit. Springer. *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo

Wofür empfindest du die meiste Vorfreude?

Empfindest du die Zeit gerade als unglaublich intensiv? Ich versichere dir: Da bist du nicht alleine! In der heutigen Soloepisode spreche ich ganz intim aus meiner Gedankenwelt. In mir schwirren viele Fragezeichen und ich teile mit dir, was ich alles hinter mir lassen will und in welche Richtung es mich zieht. Viel Freude beim Lauschen ♥️ Shownotes:  Melde dich jetzt für die Sinnerfüllt Membership an! Ab jetzt auch flexibel als monatlich kündbaren Tarif! :-)   Schau auch hier vorbei: Meine Website   Mein Instagram Account

Was hat Kanban mit Mental Load zu tun? [1:10] Was ist Mental Load? [2:45] Mental Load im Job - ein Frauen-Thema? [4:50] Wie Kanban gegen Mental Load hilft [6:05] Was genau ist eigentlich Kanban? [10:00] Erfolgsfaktoren [12:20] Mach den ersten Schritt [14:10] Empfindest du auch Mental Load - Schau mal rein in die NOW MOM Hacks  Mental Load entsteht durch die große Summe der Aufgaben, die nicht explizit benannt sind, die im Hintergrund aber trotzdem erledigt werden müssen. Mental Load umfasst die kleinen Dinge des Lebens, die niemandem groß auffallen, wenn sie erledigt sind, die aber unseren Alltag jäh zum Stoppen bringen, wenn sie nicht erledigt werden. Mental Load wird aktuell insbesondere vor dem Hintergrund von Haushalt und Aufgaben rund ums Familienleben heiß diskutiert. Das ist aber längst nicht der einzige Bereich, in dem es zu Mental Load kommen kann. Überall wo Teams zusammenarbeiten gibt es Teammitglieder, die zusätzliche Verantwortung übernehmen und zusätzliche Arbeit leisten, um die Gruppe am Laufen zu halten. Das sind die Menschen, die daran denken, dem langzeiterkrankten Kollegen eine Karte zu schicken, die dafür sorgen, dass neue Süßigkeiten fürs Meeting gekauft werden und bei denen das Einsammeln des Geldes für diverse Jubiläen und Geburtstage hängen bleibt. All das sind nicht die Top-Jobs wie das coole neue Projekt, das auch beim Vorstand vorgestellt wird. Aber es sind wichtige Faktoren, um Gruppen einen Rahmen zu geben, um auf menschlicher Ebene erfolgreich zusammenzuarbeiten. Und es sind in den meisten Fällen Aufgaben, die von Frauen übernommen werden. Jedenfalls ist das in meinem Umfeld so. Und es war auch so in jedem Team, in dem ich bisher gearbeitet habe. Und das geht im privaten Umfeld in der Regel so weiter. Bei Fragen rund um Haushalt, Kindererziehung, Organisation aller großen und kleinen Aufgaben, die man als Familie oder Paar so hat, sind Frauen in der Regel deutlich mehr beteiligt als Männer. Können Frauen das wirklich besser, oder werden Frauen nur besser konditioniert, dass es in ihrer Verantwortung liegt, die Dinge am Laufen zu halten. Ich weiß gar nicht wo dieser Uralt-Macho-Spruch herkommt, aber nicht umsonst heißt es ja: "Hinter jedem erfolgreichen Mann, steht eine starke Frau." Ganz häufig, wenn das Thema Haushalt oder auch Teamorganisation mit allen Beteiligten besprochen wird, kommt das Argument: "Hättest du was gesagt, dann hätte ich dir ja geholfen." Und da liegt schon das erste Problem. Die Antwort darauf ist nämlich: "Wieso hast du die Aufgaben denn nicht genauso im Kopf, wie ich? Wieso stresst dich das nicht?" Die Antwort darauf ist wahrscheinlich wirklich in den Rollenbildern zu suchen, die wir alle in unserer Kindheit und Jugend hatten. "Mama macht das schon." kommt ja nicht von ungefähr. Und da ist es egal, ob es die Mama zu Hause ist, oder die Team-Mutti, die sich kümmert. Wie also kommen wir raus aus der Falle, dass die wichtige, unsichtbare Arbeit von wenigen geschultert wird und für diese in Stress ausartet? Kanban hilft auf jeden Fall und wie du die Methode richtig anwenden kannst erfährst du hier im Podcast.  Be happy, be now - sei eine NOW MOM

Empfindest du Kritik auch als negativ? erfahre in dieser Episode VIII die Intentionen über die Qualität und Wirkung von Kritik entscheidet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christian-b-rahe/message

Session Montag, 30.11.2020

Schön, dass du den Weg zu meinem Podcast gefunden hast. Heute rede ich darüber wieso wir hassen und wie es eigentlich ein Abwehrmechanismus gegen unseren inneren Schmerz ist. Mein Instagram: https://www.instagram.com/scorpionmind/

Du hast ein Recht auf Freude, du darfst dies auch erkennen. Du hast die Wahl, wieder in deiner Freude zu finden. Alles darf sein. Öffne dich deiner Freude in der Meditation. ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Buchempfehlungen: Die Menschen fragen oft: „Marco, woher weißt du so viel?“ Ich sage dann: „Aus, Ein Kurs in Wundern!“ Doch nicht nur, darum findest du ab jetzt unter jedem meiner neuen Videos meine Buchempfehlungen. Diese Bücher sind äußerst empfehlenswert und wenn du sie über diesen Link kaufst, unterstützt du mich zusätzlich. Ein Kurs in Wundern - https://amzn.to/3lftCrW Jetzt!: die Kraft der Gegenwart - https://amzn.to/32p4whG Eine Neue Erde: Bewusstseinssprung statt Selbstzerstörung- https://amzn.to/3aU1OEF Gespräche mit Gott - https://amzn.to/3jb5sx6 Besondere Empfehlung zur Heilung: Heile deinen Körper: Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit - https://amzn.to/2FSXoTj Viele dieser Bücher höre ich gerne als Hörbuch unterwegs im Auto, das lässt sich wunderbar mit Audible machen. Wenn ihr da einmal reinschnuppern wollt. Hier geht's lang: https://amzn.to/34uxgIM ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Du möchtest mich unterstützen, damit ich weiter kostenlose Inhalte erstellen kann? Dann geht es hier zu Paypal: paypal.me/wayofsolution ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Coachingangebot: Du möchtest eine Auflösung / Coaching von mir? Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf und schreib mich an, denn ich helfe dir gerne, in deine innere Freude und zu dir Selbst zu finden. Auf diesem Weg, findest du in deine Selbstliebe und lässt vergangene Themen los. Was für Themen sind das? In der Regel ist das Schmerz, den wir in frühester Kindheit erfahren haben. Ein Vater der nicht da war, eine übergriffige Mutter, Ein Elternhaus voller Streit aber auch Ängste und ungute Gefühle in Verbindung zu damals. Diese zeigen sich in Unsicherheit, dem Gefühl nicht gut genug zu sein, einem Kleinheitsgefühl oder ähnlichem. Möchtest du das Verändern? Ich freue mich, dir dabei zu helfen, diese Themen aufzulösen. In tiefer Verbundenheit Marco Breuer

Hallo und herzlich willkommen bei creating experts - Deinem Podcast für nachhaltigen Erfolg im Business und persönliches Wachstum von und mit Carolin Hasenpusch und Marco Kindermann. Empfindest du dich als erfolgreich? Wie definierst du deinen Erfolg? Viele denken bei Erfolg an massenhaft Geld, teure Autos und große Häuser, weil es in der Gesellschaft so verankert ist. Doch in der heutigen Folge zeigt dir Marco, dass wahrer Erfolg auch anders aussehen kann, der dich nachhaltig glücklich macht und dir viel mehr gibt, als das meiste Geld und größte Haus! Viel Erfolg und gib uns gerne Rückmeldung, wie dein Erfolg aussieht! Unser Hörbuch "Die Erfolgspyramide" als Geschenk für dich:https://www.creatingexperts.de/hoerbuch/ Möchtest Du als Experte in deinem Bereich wahrgenommen werden, endlich mehr Umsatz und gleichzeitig mehr Freizeit gewinnen? Dann bewirb dich auf eine kostenlose 1:1 Strategiesession: https://www.creatingexperts.de/zeit Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/creatingexperts/

Welche Gefühle verbindest du mit dem Thema „Berufung“. Empfindest du Druck, Orientierungslosigkeit, negative Gefühle oder bist du mit dir selber im Reinen und empfindest eine Selbstsicherheit und durchweg positive Gefühle? Michelle Isaak möchte dir heute zeigen, dass Berufung auch im Kleinen und Alltäglichen gelebt werden kann.

126: Fällt es dir manchmal schwer genau die KundInnen anzuziehen, mit denen du wirklich arbeiten willst? Empfindest du die Arbeit mit deinen KundInnen manchmal als sehr anstrengend? Das könnte daran liegen, dass du diese eine Sache in deinem Marketing nicht berücksichtigst, über die ich in dieser Podcast-Episode spreche. Wenn du in Zukunft darauf achtest, wirst du mehr absolute WunschkundInnen anziehen als jemals zuvor. Alle Shownotes zu dieser Episode findest du hier: www.katharina-lewald.de/126 Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/katharina.lewald/ Hol dir meinen kostenlosen Erfolgsplan für dein profitables Onlinekurs-Business: www.katharina-lewald.de/erfolgsplan Lade dir gratis meine 90-Tage-Launch-Checkliste herunter: www.katharina-lewald.de/checkliste Schnapp dir kostenlos meine “10 Onlinekurs-Ideen in 10 Minuten!”: www.katharina-lewald.de/ideen Hier findest du alle Tools, die ich in meinem Online-Business nutze (inkl. Mikro, Webcam etc.): www.katharina-lewald.de/tools Komm in meine gratis Facebook-Gruppe für erfolgreiche Onlinekurs-AnbieterInnen mit bereits über 3.500 Mitgliedern: www.katharina-lewald.de/community

Nachhaltiges Wachstum und eine klare Positionierung für deinen Erfolg - Interview mit der B2B Upgrade Maschine Ilkay Özkisaoglu. Er gibt grandiose Antworten zu folgenden 3 essentiellen Fragen und hiermit seid auch IHR alle gefragt: 1. Für wie wichtig Empfindest du eine klare Positionierung nach außen mit seiner Dienstleistung bzw. seinem Produkt? 2. Welche Empfehlungen würdest du geben für das Thema Kundenbindung und Ausbau? 3. Für wie wichtig hältst du Personal Branding zur Corporate Identity - Employee Branding ? Shoutouts und Erwähnungen: - Dr. Natalia Wiechowski (https://www.linkedin.com/in/nataliawiechowski/ - Ihr Podcast - https://open.spotify.com/show/4gnh9Bnkey0EeVTYX0p3ch?si=4jm69cj9RFO666emtRnJ6w) - Ritchie PETTAUER (https://www.linkedin.com/in/datadirt/ - Sein Podcast - https://open.spotify.com/show/04pj8hf9VJ92uA9IoBHOgn?si=3d0aeuhoSOqD-DiFrxXcpA) - Susan Omondi (https://www.linkedin.com/in/susanomondi/) - Dr. Irène Y. Kilubi (https://www.linkedin.com/in/dr-irene-y-kilubi/) - Wir freuen uns auf einen professionellen Austausch und von euch zu lesen liebe Community

Fällt es dir manchmal schwer deine eigenen Erfolge zu sehen? Hast du manchmal den Eindruck dich gar nicht richtig anzuerkennen für das, was du jeden Tag leistest? Empfindest du viele deiner Taten als selbstverständlich? So ging es mir sehr lange. Mir fiel es sehr schwer mich dafür anzuerkennen, was ich leiste. Häufig habe ich meine Erfolge und Fortschritte nicht einmal wahrgenommen. Sprüche wie "Eigenlob stinkt" habe ich für die "Wahrheit" gehalten. Doch in Wahrheit geht es doch eigentlich darum, dass wir unser Potenzial leben. Es geht doch eigentlich darum, dass wir unser Leben mit Leben füllen. Eigentlich geht doch darum, dass wir jeden Tag ein bisschen mehr wachsen dürfen. Doch wir brauchen die eigene Anerkennung, das eigene Gesehen-werden, um wachsen zu können. Denn wertschätzende Worte sind der Dünger für unsere Seelen. Das wichtige, was wir dabei alle verstehen dürfen ist: DIE WERTSCHÄTZENDEN WORTE DÜRFEN VON UNS SELBST KOMMEN. Wir dürfen uns endlich erlauben, stolz zu sein, uns für uns selbst zu freuen und unsere eigenen Erfolge zu feiern. Denn wir leisten tagtäglich soooo unfassbar viel. Es wird Zeit, dass wir genau das wieder sehen! In diesem Podcast bekommst du Tipps, wie es dir gelingt dich selbst und dein Licht mehr zu sehen und anzuerkennen. Es wird darum gehen, warum es so wichtig ist Erfolge zu feiern und ich erzähle dir noch eine sehr aktuelle und persönliche Geschichte von mir. Du bist großartig. Deine Lisa Instagram: @wordseed_durchstarter Auf eine Verabredung mit mir: https://www.wordseed.de/auf-eine-verabredung-mit-mir Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen Events: https://www.wordseed.de/events ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)

003: Heute erzähle ich dir, warum deine Fähigkeit viel zu fühlen und tief zu empfinden eine göttliche Gabe ist und warum die Welt dich genau deswegen so dringend braucht. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem Blog www.sensitive-badass.de nochmal in Ruhe nachlesen: https://sensitive-badass.de/732-2/. Besuch mich dort und erfahre mehr über mich und Sensitive Badass! Du möchtest mit mir an deinem inneren Badass trainieren? Dann ist mein 1:1 Badass-Training was für dich https://sensitive-badass.de/work-with-me-2/. Besuch mich auch auf Instagram unter „sensitive.badass“ für tägliche Inspirationen, Denkanstöße und Wisdom-Snacks! Ich freue mich auf dich!

Was denkst du, wenn du an das Thema Ziele und Vorsätze fürs neue Jahr denkst? Empfindest du Freude, weil es um dein Wachstum geht oder verbindest du damit eher Stress und Leistungsdruck?

Interview mit Susanne Lux Susanne ist ein sehr feinsinniger Mensch und arbeitet gerne als Lehrerin. Ein Beruf, der viele Herausforderungen bereit hält, und in dem sie mit ihrer intuitiven Art auf Ereignisse situativ gut eingehen kann. Hochsensible haben eine ausgeprägte Intuition. Die größte Herausforderung in der Schule ist für hochsensible Menschen mit der großen Menschenmenge, Ereignissen, Bedürfnissen und Anforderungen umzugehen, weil sie sehr schnell überreizt sind und sich dann gerne zurückziehen möchten. Das ist im Schulalltag nicht möglich, so dass es andere Strategien benötigt, um sich wohl zu fühlen. Im Interview erzählt sie, wie sie sich ihren Beruf passend für sich gestaltet hat, um die Arbeit mit den Kindern schon so lange erfüllend zu empfinden. Das sagt sie selbst: 1. Worin liegen deine Wahrnehmungstalente? Stimmungen wahrnehmen in Räumen und von Gruppen 2. Empfindest du deine Feinsinnigkeit als Geschenk? Stärkt es dich? … Ja. Ich bin gerne sensibel – und manchmal auch ein Sensibelchen (das kleine Mädchen in mir will beachtet werden!) 3.Wie nutzt du deine Feinsinnigkeit beruflich? Oder sonst in deinem Leben? Die Sensibilität durchdringt alles – mein ganzes Leben: Beim Tanzen, im Kollegium, ausgleichend wirken. In der Familie, in der Partnerschaft – auf den anderen eingehen können. Ich möchte das es allen gut geht – Es gibt ein permanentes Streben nach Harmonie. Konflikte können dabei sehr hilfreich sein. 4.Gab es einen Wendepunkt in deinem Leben? Meine Hautkrebserkrankung vor 30 Jahren hat mich gelehrt aufmerksamer zu sein und gut auf mich zu achten und meine Bedürfnisse nicht dauernd zu übergehen. Und Dinge zu tun, die mir Freude bereiten. 5. Was sind deine Tipps, um Hochsensibilität zu genießen? - Einfach der Freude folgen und genießen!! Und das Leben als Geschenk sehen!   Kontakt: susa-lu@web.de Buchtipp:  Die rote Couch von Irvin D. Yalom * für Krimifans: Messer: Ein Fall für Harry Hole von Jo Nesbø *

Wer kennt es nicht? Du bist verliebt in einen Mann, aber Deine Liebe wird nicht erwidert. Oder Du traust Dich einfach nicht, Dich damit zu offenbaren. In dieser Folge von Lilians Herzensprojekt „Lebendig Frau SEIN“ erfährst Du, wie Du mit dieser Situation umgehen kannst. Was Dich erwartet: → wie Du Deine Würde bewahren kannst → was der Umgang mit Deinem Verliebtsein mit Deiner Haltung dem Leben gegenüber zu tun hat → wie Du als Frau kraftvoller und leuchtender wirst → wie Du einen Mann findest, der Deine Liebe erwidert → wie Du mit Ablehnung und Demütigung umgehen kannst

Weißt du selbst, welche Sinne du nutzen musst um starke Empfindungen auszulösen? Falls nicht nimm dir ein paar Minuten für Dich, höre dir meine Folge an und überlege wie du dich selbst noch viel glücklicher machen kannst.

Hast du Aufgaben, die du gerne abgeben möchtest? Bist du unsicher, wer (außer dir) diese Aufgaben am besten bearbeiten kann? Empfindest du Gehälter für Mitarbeiter als finanzielle Last? Ich zeige dir, wie du deine Aufgaben so delegierst, dass du in kurzer Zeit die besten Ergebnisse erhältst. Dadurch kannst du mit deinem Unternehmen schneller größeren Erfolg erzielen. An Beispielen aus meiner eigenen Praxis stelle ich dir vier verschiedene Experten-Levels vor, so dass du jederzeit die richtigen Mitarbeiter für deine Aufgaben findest. + + + Ich helfe Unternehmern und Selbständigen dabei, nur noch an den Aufgaben zu arbeiten, die Freude bereiten oder Sinn vermitteln und alles andere zu eliminieren. Wenn du mit voller Energie nur noch Aufgaben bearbeitest, die dir Spaß machen, wirst du bessere Arbeitsergebnisse erzielen und dadurch schneller mehr Erfolg haben - den du dann in Gelassenheit genießen kannst. Gratis Webinar: Als Selbständiger nur noch an den Aufgaben arbeiten, die Freude bereiten: https://www.gewinner.team/webinar

  Im Winter werden die Tage immer kürzer, dafür vermehren sich die dunklen Stunden. Da schleichen sich gerne Ängste und Sorgen ein bei gar nicht so wenigen Menschen. Sorgen kann man nicht wegdiskutieren und sich auch nicht ganz einfach wegdenken. Empfindest du sie auch manchmal als Mist, weil sie uns so aufhalten. Gut so. Mist ergibt einen hervorragenden Dünger. Darauf kann Gutes gedeihen Und jetzt sind wir schon beim Transformieren, also Umwandeln, angelangt. Welche Samen setzen wir? Ziehen wir das durch am Beispiel Sorge um den Welt-Frieden Ein gigantisches Vorhaben? Ja Was kann ein einzelner tatsächlich zum großen Weltfrieden beitragen? Mit Sicherheit mehr als dir wahrscheinlich bewusst ist. Die Betonung liegt auf beitragen. Niemand kann allein die ganze Welt schultern. Ein Beispiel dazu: Ich hab mir vorgenommen, zum Frieden rund um mich herum beizutragen. Der einfachste Beginn dazu: Ein freundliches Lächeln für Menschen, denen ich begegne, egal ob ich sie kenne oder nicht. Offene Ohren, wenn sie mir etwas erzählen. Ganz wichtig: wahrnehmen – keine Vorurteile darüber, was jemand meinen könnte, gemacht haben könnte, ob er oder sie mich mag oder nicht Einfach nachfragen, wenn ich wissen will, wie der andere denkt, was er oder sie von etwas hält, wie ich etwas verstehen darf. Das alleine veranlasst bereits eine ganze Menge Menschen dazu, ihrerseits zu den nächsten, denen sie begegnen, freundlicher zu sein, ihnen wahrscheinlich sogar etwas Gutes tun. So breitet sich Frieden immer mehr aus. Guido Mingels beweist uns sogar statistisch: Früher war alles schlechter. Ein Beispiel dazu: Todesopfer von Terroranschlägen in Westeuropa in den Jahren 1970 bis 2000:  rund 5800. In den Jahren 2001 bis 2016 waren rund 600. Das sind natürlich um genau 600 zu viele. Aber insgesamt ist die Zahl doch beträchtlich gesunken. Daraus können wir getrost den Schluss ziehen, dass die Menschen doch lernfähig sind und wir insgesamt unsere Situation verbessern. Haben wir also Mut, weiterhin zum Frieden beizutragen. Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :)   Abonniere den Podcastkanal dann bist Du immer topaktuell Informiert    

Der UMGANGSKALENDER für getrennte Eltern, die Pendelkinder-App, ist ab sofort in den App-Stores erhältlich. Mit minimalem Aufwand habt ihr den bestmöglichen Überblick über die gemeinsame Organisation eurer Kinder. Mein Angebot an dich: Teste die Pendelkinder-App kostenlos. Bist du zufrieden und möchtest die App danach weiter nutzen, kannst du deinen Zugang in ein Abonnement umwandeln. Hier findest du die APP: Pendelkinder im Apple App Store: http://bit.ly/2OFiRQi Pendelkinder im Google Play Store: https://apple.co/2OgSDEJ ________________ Natürlich gibt es so einige Ungerechtigkeiten im Leben von Alleinerziehenden und das gilt es zukünftig zu verbessern. Aber trotzdem hast Du es in der Hand, wie du mit dem Stigma „Alleinerziehend" umgehst. Empfindest du das Alleinerziehend als Niederlage und fühlst dich dem Leben ausgeliefert oder nimmst Du deinen neuen Lebensabschnitt als Herausforderung mutig in Angriff und stellst dich deinen neuen Aufgaben? Es ist alles eine Frage der Perspektive, wie gut & schnell du in deinem neuen Leben als getrennt lebende/r Mama / Papa ankommst. Entscheide dich jetzt und entscheide dich klar und vergesse nicht ...perspective is everything! Auf der Internetseite www.pendelkinder.de findest Du im Blog meine Playlist mit Mutmach-Songs. Zukünftig werden hier noch weitere Tipps & Tools erscheinen, die dich in deinem neuen Lebensabschnitt stärken sollen – also schau immer mal wieder vorbei oder folge Pendelkinder am besten gleich auf Instagram (@pendel.kinder), dann verpasst du keine Veröffentlichung :) Gefällt dir der Pendelkinder-Podcast? Dann bewerte ihn bei iTunes und vergebe deine Sternebewertung ab ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ … das wäre wundervoll!!!! Viel Spaß beim Zuhören! Deine Verena

Kraft schöpfen aus der Dankbarkeit gegenüber ALLEM, was dir widerfährt - ist das überhaupt möglich? Was kann das bewirken? Setzt es vielleicht ungeahnte Kräfte frei? Lass uns darüber sprechen.. Geh unbedingt auch auf den zu dieser Folge gehörenden Blogbeitrag auf unserem Erfolgsblog zeitautomat.com unter dem Link:  https://bit.ly/2s2oBbF Hier der Link zum Blog von Susanne. Dort gibt es weitere Hilfen zum Sprung ins Unternehmerleben und zur persönlichen Weiterentwicklung. Am besten mal die wichtigen 10 Fragen herunterladen!  http://drsusannevornweg.com  In Podcastfolge 075 erfährst du noch mehr über unsere MASTERMIND. Hier ein Link dazu: http://bit.ly/2jC4NLw Wir ermitteln gemeinsam mit dir, ob die FREIHEITS-MASTERMIND für dich einen großen Unterschied in deinem Wachstum hin zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung machen kann. Wir freuen uns, dich kennen zu lernen! Du kannst zur Kontaktaufnahme einfach diesen Link benutzen: http://bit.ly/2zLPfLO P.S.: Deine Rezensionen auf iTunes sind uns sehr wichtig! Bitte nimm dir die Zeit und gib uns ein Feedback! Wir freuen uns über jede Rückmeldung und natürlich auch ganz besonders über eine 5-Sterne Bewertung, damit wir mehr Menschen inspirieren können! Du bist gerade am Smartphone oder Tablet? Dann kannst du uns am schnellsten eben eine Bewertung und eine Rezension hinterlassen, indem du auf diesen Link klickst: http://getpodcast.reviews/id/1248928121  Hier erfährst du, wenn du noch nicht weißt, wie das genau geht: http://bit.ly/2ungs3U Sharing is Caring! Wir freuen uns auch sehr, wenn du unsere Beiträge teilst!​ Für inspirierende Gedanken abonniere doch auch unsere Facebookseite des #Freiheitspodcasts hier: https://www.facebook.com/freiheitspodcast/ Oder folge uns auf INSTAGRAM hier: https://www.instagram.com/freiheitspodcast/   Erfolg ohne Freiheit ist Misserfolg. Freiheit kann man erschaffen. Jeder. Im Freiheitspodcast Mach.Dich.Frei. von Dr. Susanne Vornweg und Dr. Hartmut Voss-Vornweg lernst du in einzelnen Storys und inspirierenden Interviews die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews, welchen Stellenwert die Freiheit für erfolgreiche Unternehmer zunehmend gewinnt, um dauerhaft frei und erfolgreich zu bleiben. Wie sie die richtige Einstellung zum Erfolg gefunden haben, wie sie echte Freiheit generieren und weshalb ihnen das so wichtig ist. Das Hamsterrad ist kein Erfolgskriterium. Das richtige Mindset ist wichtig, um in Freiheit viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen zu führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander in Freiheit vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben. Wirklich frei und unabhängig sein. Viele Storys sind inspiriert von Persönlichkeiten wie Sir Richard Branson, T. Harv Eker, Tony Robbins, John Lee Dumas, Tim Ferris, Pat Flynn, Dirk Kreuter, Alex Fischer, Said Shiripour. Spannend für Selbständige, Freiberufler, angestellte Führungskräfte, Jungunternehmer und Unternehmensgründer, alle Menschen, denen die persönliche Freiheit wichtig ist, die nicht weiterhin Zeit gegen Geld tauschen und nicht für die Träume anderer arbeiten wollen. Mach.Dich.Frei. – Wir helfen dir dabei! ☺

Nehmen dich Bilder und Videos über das Tierleid in der Welt nachhaltig mit? Empfindest du dabei Traurigkeit, Wut, Ohnmacht oder sogar Hass? Beschäftigt es dich oft auch noch tagelang und du fühlst dich einfach nur hilflos darüber? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Denn in dieser erfährst du, dass es mir vor einigen Jahren noch genauso ging und warum es heute nicht mehr so ist und vor allem warum. In dieser Folge erfährst du, wie du dich nicht länger ohnmächtig fühlst, dich diese Bilder nicht mehr mitnehmen, du aber aktiv etwas tun kannst um diese Welt zu einem schöneren Ort zu machen. Diese Folge ist aber auch wie für dich gemacht, wenn du einfach nur etwas positives zum Wandel der Erde beitragen möchtest und wissen möchtest, wie du das tun kannst. Ich freue mich auf dich! www.sarahrogalski.com

Ist euch schon aufgefallen, dass es in diesem Jahr erst ein Experteninterview gab? Habe ich gerade mal so bemerkt. Neben Herrn Dr. Heck kamen bisher eher Lipödem Mädels zu Wort und das Thema Ayurveda spielte auch eine größere Rolle. Doch heute kommt mal wieder ein Expertin zu Wort und ich freue mich sehr euch die wunderbare Lisa Mestars vorzustellen. Lisa ist Physiotherapeutin, Gesundheitscoach und hat den Podcast Körperkunde. Hier gibt sie dir hilfreiche Tipps für deine Gesundheit, bringt physiotherapeutisches und alternatives Heilwissen auf den Punkt, erklärt dir komplexe medizinische Themen ganz einfach und verständlich, gibt Einblicke in die ganzheitliche Medizin und in praktische Beispiele aus ihrer Praxis. Gelegentlich gibt es auch Interviews mit besonderen Gesundheitsexperten, wie zum Beispiel Dr. Gahlen, den du vielleicht auch im Zusammenhang mit dem Lipödem kennst. Über ihren Podcast bin ich auch auf Lisa aufmerksam geworden, hier gibt es nämlich auch zwei Folgen zum Lipödem: Ich wünsche mir, dass wir nicht als Alien angesehen werden! Das Lipödem - Stimmen von betroffenen Frauen! Lipödem ohne OP erfolgreich behandeln Ich habe Lisa zu einem Gespräch eingeladen, da sie Physiotherapeutin ist und ich ihre ganzheitlichen Ansätze toll finde und auch ihre Therapieeinstellung. Sie möchte sich keine Langzeitpatienten "heranziehen", sondern sie gibt ihren Patienten das Wissen zur Selbsthilfe mit auf den Weg, so dass sie sich unabhängig und flexibel selbst mit diversen Übungen und Anwendungen helfen könne. Außerdem sieht Lisa eine Therapie immer auf mehreren Ebenen: Körper /Geist/Seele (Psyche) und Ernährung. Aber mehr davon kann sie euch jetzt am besten selbst erzählen, wir sprechen über manuelle Therapien beim Lipödem, über Methoden zur Stressreduktion und was Stress im Körper anrichtet und darüber wie man neue gute Gewohnheiten in das eigene Leben implementieren kann, ohne sich dabei zu sehr unter Druck zu setzen und in stress zu geraten. Auf folgende Fragen gibt´s Antworten von Lisa: Auf welche Gebiete bist du in der Physiotherapie spezialisiert? Was genau erwartet die HörerInnen im Körperkunde Podcast? In deinem Podcast gibt es zwei Folgen zum Thema Lipödem mit Cathrien Thies. Was sind die drei wichtigsten Tipps, die sie hat, um das Lipödem ohne OP erfolgreich zu behandeln? Du bietest deinen Patientinnen ja auch Lymphdrainage an. Wieviel  Lipödempatientinnen hast du den aktuell? Warum ist die Lymhdrainage eigentlich bei Lipödem sinnvoll? Welche Abläufe im Körper werden da unterstützt? Wie sind hier deine Erfahrungen? Welche Erfolge kann man mit Lymphdrainage erzielen und welche zusätzlichen Faktoren spielen aus deiner Sicht eine große Rolle? Hattest du auch schon Patientinnen die eine Liposuktion hinter sich hatten Empfindest du auch andere manuelle Therapien für Lipödempatientinnen als sinnvoll? Zum Beispiel Schröpfen, Tapen oder Venengymnastik?  Was macht Stress eigentlich in unserem Körper? Was wird dadurch ausgelöst? Was empfiehlst du, um Stress bewusst wahrzunehmen und zu stoppen bzw. was machst du, um Stress vorzubeugen? Zwei Dinge haben alle gemeinsam, die eine Ernährungsumstellung machen wollen: Wie schaffe ich den Start? Wie schaffe ich es dran zu bleiben und das was ich mir vorgenommen habe, auch umzusetzen? In dieser Folge steckt wieder ganz viel Wissen, ich wünsche dir viel Spaß dabei! Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!