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Du möchtest meditieren, und dein Kopf erinnert dich erst einmal an alles, was noch zu erledigen ist. Wie kannst du anfangen, ohne aus der Meditation die nächste Aufgabe zu machen, bei der du gut abschneiden musst?In dieser Tippsfolge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Herz, Körper und Verstand wieder zusammenfinden können. Kristina erklärt, welchen Platz Gedanken in ihrer Herzmeditation haben und warum auch Müdigkeit oder wenig spürbare Empfindungen dazugehören dürfen.Es geht um den Unterschied zwischen Nachdenken und Wahrnehmen, um Erwartungen an ein besonderes Erlebnis und um den Satz „Ich kann nicht meditieren“. Denn eine unruhige Minute beschreibt zunächst einen Zustand – nicht deine Fähigkeiten.Die Folge zeigt einen kleinen Einstieg über den Kontakt zum Körper und erklärt, wie du danach bewusst in den Alltag zurückkehrst. Außerdem: Wie lassen sich innere Eindrücke ernst nehmen und zugleich sorgfältig einordnen?Ein Gespräch mit praktischer Einstiegshilfe, keine vollständige geführte Meditation. Die Übung ist für einen sicheren, ungestörten Moment gedacht – nicht beim Fahren. Bei Unbehagen darfst du aufhören. Meditation ersetzt keine Behandlung.BEGLEITET WEITERÜBENGeführte Herzmeditation: gemeinsam mit Kristina Körper, Herz und Verstand wahrnehmen. Aktuelle Termine und Buchung:https://kristinasacken.com/herzmeditation-infoZum Nachlesen – der Artikel zur Folge:https://kristinasacken.com/blog/meditieren-obwohl-der-kopf-nicht-still-wirdMediale Ausbildung: die eigene Wahrnehmung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher Begleitung vertiefen:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Je mehr du etwas unbedingt willst, desto mehr Macht gibst du diesem Ergebnis über dich.Die eine Frau. Der nächste Umsatz. Mehr Geld. Mehr Erfolg. Das nächste Level.Du redest dir ein, dass du einfach nur ehrgeizig bist. Doch irgendwann wird aus „Ich hätte das gerne“ ein „Ich brauche das, um glücklich zu sein.“Und genau dort beginnt das Problem.In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen einer Vorliebe und emotionaler Abhängigkeit von einem Ergebnis – und darüber, warum du deine Ziele verfolgen kannst, ohne deinen Selbstwert an sie zu koppeln.Anhand der Geschichte einer Frau und ihres Honigtopfs erfährst du, was passieren kann, wenn du gedanklich so sehr in deiner gewünschten Zukunft lebst, dass du nicht mehr siehst, was du heute bereits in deinen Händen hältst.Es geht nicht darum, deine Ambitionen aufzugeben.Es geht darum, den Krug festzuhalten, während du träumst.Dein Business aufzubauen, ohne von jeder Zahl abhängig zu sein. Eine Frau zu wollen, ohne sie zu brauchen. Nach mehr zu streben, ohne dir permanent einzureden, dass das, was du heute bist und hast, nicht ausreicht.Vielleicht brauchst du nicht weniger Ziele.Vielleicht musst du nur aufhören zu glauben, dass du erst vollständig bist, wenn du sie erreicht hast.Träume groß. Arbeite dafür. Aber bleib präsent.Und lass den verdammten Honigtopf nicht fallen.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

KI im Einkauf: Mit Thomas Brunner und Selina Gärtner   KI im Einkauf ist für viele Mittelständler noch ein blinder Fleck – dabei steckt hier einer der wirkungsvollsten Hebel für die Bottom Line. Thomas Brunner, Einkaufsberater und KI-Strategieberater im Koerting Institute, erklärt, wo Einkaufsprozesse im Mittelstand typischerweise haken, warum der direkte Einkauf oft besser aufgestellt ist als der indirekte, und wie der AI-Design-Sprint in ein bis zwei Tagen konkrete Anwendungsfälle liefert. Wer verstehen will, warum Tool-first-Ansätze scheitern und wie Problem-first-Denken echte ROI-Sicherheit bringt, sollte reinhören.   Vom Sportmode-Einkäufer zum KI-Strategieberater – Thomas Brunners Weg Thomas Brunner hat das Thema Einkauf von der Pike auf gelernt: Über 15 Jahre verantwortete er internationale Beschaffung und Produktmanagement in einem mittelständischen Unternehmen der Sportmode- und Funktionstextilbranche. Danach wechselte er in die Beratung – zunächst im Change-Management, dann als Partner eines spezialisierten Franchise-Netzwerks für Einkaufsoptimierung im Mittelstand. Die logische Weiterentwicklung war die KI: Als ChatGPT im November 2022 erschien, erkannte er das Potenzial, nahm zunächst eine Ausbildung als AI-Trainer und entschied sich dann für die KI-Strategieberatung im Koerting Institute. Sein Kernargument: Er kommt nicht von der technischen, sondern von der kaufmännischen Seite – und genau diese Brücke zwischen betriebswirtschaftlicher Problemkenntnis und technischer Umsetzung fehlt vielen Unternehmen.   Direkter vs. indirekter Einkauf – wo wirklich Geld versickert Im direkten Einkauf, also allem, was direkt in die Herstellung fließt, sind Mittelständler laut Brunner noch vergleichsweise gut aufgestellt – oft abgebildet in ERP-Systemen, mit klaren Prozessen. Kritisch wird es beim indirekten Einkauf: alles unter den sonstigen betrieblichen Aufwendungen, von Verpackungen über Logistik bis zu Büromaterial. Dort kann ein produzierendes Unternehmen schnell 40 bis 50 verschiedene Ausgabenkategorien ansammeln. Brunner hat Unternehmen erlebt, die 20 oder 30 verschiedene Lieferanten allein für Büromaterial hatten. Im Longtail – viele Artikel, viele Lieferanten, wenig Ausgaben – herrscht häufig das, was er diplomatisch als „Wildwuchs" bezeichnet. Auch der direkte Einkauf hat Schwachstellen: Die manuelle Verarbeitung von Auftragsbestätigungen ist ein klassischer Zeitfresser, der gleichzeitig Produktionsstillstände riskiert.   Strategischer Einkauf: Drei Hebel, die den Unterschied machen Viele Mittelständler betreiben laut Brunner eigentlich nur Disposition – sie wissen, was sie brauchen, und bestellen. Echter strategischer Einkauf geht weiter: Erstens eine saubere Bedarfsanalyse mit Kategorisierung der Ausgaben (Category Management). Zweitens ein bewusstes Lieferantenportfolio mit Ausschreibungen, Verhandlungen und Rahmenverträgen für vorteilhafte Konditionen und gesicherte Lieferfähigkeit. Drittens eine systematische Risikobetrachtung – besonders relevant angesichts der Ereignisse der letzten Jahre: Corona, Ukraine-Krieg, Iran-Konflikt, Straße von Hormus, Zollpolitik. Brunner nennt das konkrete Beispiel eines Mineralwasserabfüllers, dessen Natronpreise für die Flaschenreinigung plötzlich durch die Decke gingen – ein bis dahin irrelevanter Posten wurde zum echten Kostenfaktor, der die Bottom Line gefährdete.   Problem-first statt Tool-first – und der AI-Design-Sprint als Abkürzung Brunners zentrales Credo: Vom Problem herkommen, nicht vom Tool. Er erlebt regelmäßig Kunden, die 50 Copilot-Lizenzen gekauft haben und dann fragen, was sie damit anfangen sollen. Sein Gegenmodell ist der AI-Design-Sprint – ein hochstrukturiertes Format mit Elementen aus Design Thinking und dem Google Design Sprint, das in ein bis zwei Tagen mit allen Prozessbeteiligten durchgeführt wird. Das Herzstück: Time-Boxing, eine Divergenzphase zur kreativen Ideenfindung und eine Konvergenzphase zur Priorisierung – mit rund 30 bis 40 vorgegebenen Fragen, die alle Facetten des Problems durchleuchten. Das Ergebnis: konkrete, beschriebene Anwendungsfälle und oft direkt ein Prototyp zum Anfassen. Vorkenntnisse in KI sind bei den Teilnehmern nicht erforderlich – nur Prozesskenntnis und die Bereitschaft, sich einzulassen. Kunden reagieren laut Brunner regelmäßig überrascht, wie viel in so kurzer Zeit entsteht.   Fazit: Der digitale Zwilling des strategischen Einkäufers – eine Vision für drei Jahre Change-Management ist kein Anhang, sondern Teil des Formats: Weil alle Prozessbeteiligten von Anfang an eingebunden sind, entsteht Partizipation statt Widerstand – die eigene Lösung, nicht ein externer Blueprint. Für den Mittelstand sieht Brunner die Jobangst durch KI übrigens als weniger dramatisch als oft dargestellt: Einkaufsabteilungen sind dort eher unterbesetzt und überlastet, nicht überbesetzt. Dazu kommt der demografische Wandel – die Babyboomer-Generation verlässt den Arbeitsmarkt, in Deutschland werden in den nächsten Jahren vier bis fünf Millionen Personen ausscheiden. Seine Vision für die nächsten drei Jahre nennt er den „Digitalen Zwilling des strategischen Einkäufers": ein KI-System, ein sogenannter AI Procurement Hub, der strategische Einkaufsaufgaben übernimmt und mittelständischen Unternehmen ermöglicht, ihren Einkauf auf Topniveau zu führen – ohne teures Spezialpersonal und ohne massive Systeminvestitionen.   Das nimmst du mit: • Indirekter Einkauf ist im Mittelstand oft komplett vernachlässigt – mit 40 bis 50 Ausgabenkategorien und teils 20 bis 30 Lieferanten für eine einzige Kategorie liegt hier das größte ungehobene Einsparpotenzial. • Strategischer Einkauf bedeutet drei Dinge: saubere Bedarfsanalyse, bewusstes Lieferantenportfolio und systematisches Risikomanagement – gerade geopolitische Ereignisse machen Lieferketten zur Chefsache. • Wer erst ein Tool kauft und dann ein passendes Problem sucht, riskiert teure Frustrationsprojekte – der richtige Weg führt immer vom konkreten Problem zur technischen Lösung. • Der AI-Design-Sprint liefert in ein bis zwei Tagen beschriebene Anwendungsfälle und einen greifbaren Prototyp – ohne KI-Vorkenntnisse bei den Teilnehmern, aber mit hoher Prozesskenntnis im Raum. • Mitarbeiter im Mittelstand-Einkauf müssen KI weniger fürchten als oft angenommen: Unterbesetzung, Überstunden und der demografische Wandel sprechen eher für Entlastung als für Jobverlust. • Der „Digitale Zwilling des strategischen Einkäufers" ist Thomas Brunners Leitbild für die nächsten drei Jahre – ein KI-gestützter AI Procurement Hub, der strategischen Einkauf für den Mittelstand zugänglich macht. Kapitel: 00:00 Intro & Vorstellung: Thomas Brunner und Selina Gärtner 00:44 Thomas' Hintergrund: Sportmode, internationale Beschaffung, 15 Jahre Mittelstand 01:58 Weg in die Beratung: verlängerte Werkbank und Einkaufsoptimierung 04:42 ChatGPT-Moment November 2022 und der Weg zur KI-Strategieberatung 07:28 Direkter vs. indirekter Einkauf: wo es hakt 10:00 Pain Point: manuelle Auftragsbestätigungen im Procure-to-Pay-Prozess 11:00 Typisches Einstiegsszenario: Kunden wissen nicht, wo sie mit KI anfangen sollen 15:12 Drei Hebel des strategischen Einkaufs: Bedarf, Lieferanten, Risiko 17:54 Geopolitik und Lieferketten: Corona, Ukraine, Iran als Beispiele 22:00 KI-Prozessidentifikation: Auftragsbestätigungen und Rechnungsprüfung automatisieren 24:36 Problem-first statt Tool-first: warum 50 Copilot-Lizenzen der falsche Start sind 27:48 AI-Design-Sprint: Format, Ablauf und was am Ende rauskommt 32:05 Prototyp als Gamechanger: KI zum Anfassen und Basis für die Umsetzung 35:03 Change Management: Mitarbeiter von Anfang an einbinden 38:09 Jobangst durch KI im Mittelstand – warum sie überschätzt wird 38:45 Vision: Digitaler Zwilling des strategischen Einkäufers in drei Jahren 40:47 Für wen ist Thomas der richtige Ansprechpartner und wie erreicht man ihn?     Noch mehr von den Koertings ...   Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 8:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonst Jede Woche Mittwoch um 8:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/ Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/ Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 4.000 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/ Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/ Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/ Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 500 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/ Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Was, wenn dein Problem real ist – aber deine Schlussfolgerung daraus komplett falsch?Eine Frau weist dich zurück und plötzlich glaubst du, dass du nicht gut genug bist.Dein Business läuft schlecht und du erklärst dir, dass du niemals erfolgreich sein wirst.Ein Bereich deines Lebens funktioniert nicht und auf einmal fühlt sich dein gesamtes Leben falsch an.In dieser Folge geht es um sechs blinde Männer, einen Elefanten und einen Fehler, den wir alle immer wieder machen: Wir erleben einen winzigen Ausschnitt unserer Realität und erklären ihn zur ganzen Wahrheit.Doch das Bein ist nicht der ganze Elefant.Du erfährst, warum deine Sprache darüber entscheidet, welche Bedeutung du deinen Problemen gibst, weshalb ständiges Klagen dich in denselben Geschichten festhalten kann und warum es einen entscheidenden Unterschied zwischen Klagen und Konfrontieren gibt.Es geht nicht darum, Probleme zu verdrängen oder sich einzureden, dass alles perfekt ist.Es geht darum, die Realität klar zu sehen, ohne aus einem schlechten Kapitel die Geschichte deines gesamten Lebens zu machen.Ja, vielleicht läuft es gerade nicht.Ja, vielleicht wurdest du zurückgewiesen.Ja, vielleicht stehst du gerade vor einem verdammt großen Problem.Aber du hältst nur einen Teil des Elefanten in der Hand.Mach daraus nicht dein gesamtes Schicksal.Sieh die Fakten. Zieh deine Lektion daraus. Entscheide deinen nächsten Schritt. Und dann handle.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Es gibt Dinge, die du seit Jahren willst.Mehr Geld. Einen besseren Körper. Ein eigenes Business. Mehr Selbstbewusstsein. Vielleicht eine bestimmte Frau.Aber hast du dich jemals wirklich dafür entschieden?In dieser Folge geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Wollen und Entscheiden – und darum, warum so viele Männer jahrelang von einem anderen Leben sprechen, ohne jemals den Punkt zu erreichen, an dem aus einem Wunsch eine Verpflichtung wird.Wollen lässt dir eine Hintertür offen.„Ich versuche es.“„Ich nehme es mir vor.“„Mal schauen, ob es funktioniert.“Eine Entscheidung beginnt dort, wo diese Hintertür verschwindet.Anhand der Geschichte vom Fuchs und den Trauben sprechen wir darüber, was passiert, wenn dein Wunsch zum ersten Mal auf echten Widerstand trifft. Gibst du auf und erklärst dir im Nachhinein, dass du es sowieso nie wirklich wolltest? Oder suchst du einen anderen Weg?Du erfährst, wie du erkennst, wo du in deinem Leben noch im Wollen feststeckst, warum Ausreden häufig erst nach dem Scheitern entstehen und weshalb mehr Wissen nicht automatisch zu mehr Handlung führt.Du brauchst vielleicht keinen weiteren Podcast. Kein weiteres Buch. Kein weiteres Motivationsvideo.Vielleicht weißt du längst, was zu tun ist.Vielleicht fehlt nur noch eine Entscheidung.Wollen wartet auf den richtigen Moment.Entscheiden beginnt jetzt.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Warum gibt es Männer, die einen Raum betreten und sofort Präsenz ausstrahlen – ohne besonders laut zu sein, ohne sich aufzuspielen und ohne irgendjemandem etwas beweisen zu müssen?Während andere reden, kämpfen und um Aufmerksamkeit ringen, strahlen sie etwas anderes aus: Ruhe.In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen innerem Rauschen und einem klaren, stabilen Zustand.Du erfährst, warum ständige Ablenkung, Vergleiche, Zweifel und das permanente Warten auf Bestätigung deine innere Stabilität zerstören können – und weshalb mehr Lautstärke nicht automatisch mehr Einfluss bedeutet.Denn vielleicht brauchst du nicht die perfekten Worte, die nächste Nachricht oder noch mehr Anerkennung.Vielleicht musst du lernen, deinen eigenen Zustand zu halten.Ruhe, wenn sie nicht antwortet. Klarheit, wenn andere nervös werden. Vertrauen, wenn das Ergebnis noch nicht sichtbar ist.Anhand einer alten Geschichte über einen Mann, der jahrelang nach dem Geheimnis inneren Friedens suchte, sprechen wir darüber, warum du im Außen niemals dauerhaft finden wirst, was du zuerst in dir selbst aufbauen musst.Deine Ruhe darf nicht davon abhängen, ob sie antwortet.Dein Selbstwert nicht davon, ob andere zustimmen.Und deine Klarheit nicht davon, ob heute alles nach Plan läuft.Hör auf, das chaotische Pendel im Raum zu sein.Werde das stabilste.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Du hast dir schon hundertmal gesagt: „Ab heute lasse ich los.“Und trotzdem denkst du wieder an dieselbe Person. Spürst dieselbe Wut. Trägst dieselbe Enttäuschung mit dir herum.Vielleicht hast du bisher versucht, loszulassen, indem du deine Gefühle einfach weggedrückt hast. Doch genau darin liegt das Problem: Unterdrücken ist nicht Loslassen.In dieser Folge geht es um die Geschichte einer simplen Affenfalle: Der Affe greift in eine Kokosnuss, packt das Futter darin und kann seine geschlossene Faust nicht mehr herausziehen. Er könnte jederzeit frei sein – er müsste nur öffnen und loslassen.Und genau so halten wir uns manchmal selbst gefangen.Du erfährst, warum du deine Emotionen nicht bekämpfen musst, weshalb zwischen einem Gefühl und der Geschichte, die du dir darüber erzählst, ein entscheidender Unterschied liegt und warum Loslassen nichts mit Schwäche oder Aufgeben zu tun hat.Vielleicht musst du die Trauer gar nicht loswerden. Vielleicht musst du die Geschichte loslassen, dass diese Trauer bedeutet, du seist nicht gut genug, würdest nie wieder jemanden finden oder dein Leben würde für immer so bleiben.Loslassen bedeutet nicht, dass dir etwas egal wird.Es bedeutet zu erkennen, wann etwas nicht mehr zu deinem Leben gehört – und den Mut zu haben, die Faust zu öffnen.Denn manchmal verlierst du beim Loslassen nicht das, was du unbedingt behalten wolltest.Du bekommst deine Freiheit zurück.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Hör auf, deine Probleme jeden Tag aufs Neue zu füttern.Dein Kontostand ist im Minus. Sie meldet sich nicht. Dein Chef behandelt dich schlecht. Deine Vergangenheit verfolgt dich. Diese Probleme können real sein – aber die entscheidende Frage ist: Wie viel deiner Aufmerksamkeit gibst du ihnen jeden Tag?In dieser Folge geht es um den fundamentalen Unterschied zwischen Klagen und Konfrontieren.Anhand der Geschichte des US-Offiziers James Stockdale, der mehr als sieben Jahre in nordvietnamesischer Kriegsgefangenschaft verbrachte, sprechen wir über ein Prinzip, das später als „Stockdale-Paradox“ bekannt wurde: der Realität schonungslos ins Auge zu sehen, ohne den Glauben daran aufzugeben, dass man sie überwinden kann.Du erfährst, warum du dein Leid nicht zu deiner Identität machen solltest, wie deine Sprache deinen Fokus beeinflusst und weshalb du deine Energie nicht permanent auf das Problem, sondern auf deine nächste kontrollierbare Handlung richten musst.Deine Probleme sind real. Aber sie müssen nicht dein Zuhause werden.Vielleicht ist der Widerstand, gegen den du gerade kämpfst, sogar genau das, was dich auf die nächste Stufe katapultieren kann.Sieh die Fakten. Hör auf zu klagen. Kontrolliere, was du kontrollieren kannst. Und dann: bau.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

„Ich dachte, ich weiß, wie Akquise funktioniert. Aber ich wusste es nicht.“Marco Murgia ist seit rund zwei Jahren selbstständig als Immobilienmakler. Er kommt aus dem Vertrieb, kann mit Menschen umgehen und war überzeugt: „Das kriege ich schon hin.“Doch die Realität sah anders aus.Es fehlte nicht unbedingt an Wissen. Es fehlte an Struktur, Prozessen und einem klaren System.Marco beschreibt es in dieser Folge selbst mit einem sehr passenden Bild: Er hatte eine gut gefüllte Werkzeugkiste, aber alle Werkzeuge lagen ungeordnet darin.Marco hat aufgehört, seine Maklerarbeit dem Zufall zu überlassen.Heute weiß er deutlich klarer:Was tue ich? Warum tue ich es? Wann tue ich es? Und welchen Kunden möchte ich überhaupt begleiten?Genau darum geht es bei Bosbach Consulting.Du erkennst dich in Marco wieder?Dann lass uns gemeinsam anschauen, wo du aktuell stehst und welche Stellschrauben bei dir den größten Unterschied machen können.

Woche 1 ist abgehakt – und der Auftakt der Jets gegen die Titans macht durchaus Lust auf mehr. Timo, Marvin und Jan nehmen das Spiel noch einmal unter die Lupe: Was hat positiv überrascht, wo wurde noch deutlich Luft nach oben sichtbar und was sagt das Spiel eigentlich über Aaron Glenn aus?Danach geht der Blick nach vorne. Welche Wege gibt es für die Jets zum Sieg gegen die Packers? Wo liegen die Matchups, die den Unterschied machen könnten? Und wie hoch sind die Chancen, dass Gang Green nach Woche zwei auf einmal mit einem Record von 2-0 dasteht?Eine Folge zwischen erster Standortbestimmung, vorsichtigem Optimismus und der Frage, wie belastbar der gute erste Eindruck wirklich ist.Unser Merch Shophttps://jetpack.myspreadshop.de/Unser Discordhttps://discord.gg/Q4pPq9U4kJUnser Linktreehttps://linktr.ee/ganggreengermany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für viele Menschen ist das Smartphone nicht einfach nur ein Bildschirm. Social Media ist Treffpunkt, Rückzugsort, Unterhaltung und manchmal auch der schnellste Weg, unangenehmen Gefühlen für einen Moment zu entkommen. Doch was passiert, wenn der digitale Raum immer mehr Platz einnimmt, vielleicht sogar mehr, als man selbst eigentlich möchte? In dieser Folge von „Kopfsalat“ spricht Sven Haeusler mit Dr. Jakob Florack, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie, darüber, wie Social Media das Erleben von Einsamkeit gerade bei jungen Menschen beeinflussen kann. Dabei geht es weniger um die reine Bildschirmzeit, sondern vielmehr um die Frage, was Kinder und Jugendliche online tun und welche Bedürfnisse ihre Nutzung erfüllt. Dr. Jakob Florack erklärt, warum aktive und passive Nutzung einen Unterschied machen können, wie aus Einsamkeit und digitaler Ablenkung ein Kreislauf entstehen kann und weshalb analoge Alternativen überhaupt verfügbar und erreichbar sein müssen. Außerdem geht es um die Verantwortung von Eltern, Politik und Plattformen. Warum echtes Interesse an der digitalen Lebenswelt Jugendlicher manchmal hilfreicher sein kann, als die nächste Diskussion über Bildschirmzeit – all das erfahrt ihr in diesem Gespräch. Diese Folge ist Teil unserer Sonderedition Einsamkeit. Die Staffel wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) gefördert. Die Veröffentlichung stellt keine Meinungsäußerung des BMBFSFJ dar. Die Verantwortung für den Inhalt der Veröffentlichung liegt bei den Autor*innen. Dir hat die Folge gefallen? Unterstützen kannst du uns hier: https://www.frnd.de/spende Du möchtest mehr von uns zum Thema Social Media? Dann höre doch unsere Doppelfolge mit Paula Schulze: https://kopfsalat.podigee.io/105-neue-episode und Hannes-Vincent Krause: https://kopfsalat.podigee.io/106-neue-episode Du möchtest mehr zum Thema lesen oder suchst Beratung? Kompetenznetz Einsamkeit (KNE): https://kompetenznetz-einsamkeit.de Moderation und Redaktion: Sven Haeusler - http://www.svenson-suite.de/cms/ Audio Editor: Julius Hofstädter Musik und Jingle: Bela Brauckmann - https://www.belabrauckmann.com/ Produktion und Redaktion: Diana Doko, Vera Colditz und Jasmin Hollatz von Freunde fürs Leben e.V. – https://www.frnd.de/ Idee: Sonja Koppitz - https://www.sonjakoppitz.de/ Foto: Benno Kraehahn - https://kraehahn.com/portfolio.html Coverdesign: Stefanie Butscheidt - http://www.grafische-requisite.de/kontakt/

Es gibt verschiedene Gründe, warum sich deine Positionierung (noch) nicht richtig anfühlt. Vielleicht war es eine Vernunftsentscheidung oder du bist einem Hype gefolgt oder vielleicht ist es auch nur eine Ausrede

In dieser Folge von „Baugeld gibt“ nehmen wir den aktuellen Markt- und Zinsüberblick per 16. September 2026 unter die Lupe. Die Stimmung bleibt angespannt: Der Fear-&-Greed-Index steht weiterhin bei Fear, die Gasspeicher sind mit 56 % ungewöhnlich niedrig gefüllt und der Ölpreis ist wieder auf über 100 US-Dollar je Barrel gestiegen. Das belastet Märkte, Verbraucher und Unternehmen gleichermaßen.

„Du musst halt einfach im Kaloriendefizit sein." Der Satz stimmt — und hilft dir trotzdem nicht weiter, weil er nicht sagt, was du morgen früh anders machen sollst. In dieser Folge bekommst du zehn konkrete Dinge, mit denen ein Defizit im Alltag von selbst entsteht. Wenn du drei davon umsetzt, reicht das schon. Das erfährst du: - Warum flüssige Kalorien der einzige Posten sind, den du ersatzlos streichen kannst — und wie ich Süßstoff einordne - Das Prinzip Volumen: viel essen, wenig Kalorien, und warum dein Magen den Unterschied nicht kennt - Warum Ballaststoffe früh am Tag deinen Abendhunger verschieben — und welche verbreitete Zahl dazu falsch ist - Die drei Stellen, an denen Alkohol gleichzeitig teuer wird - Warum zehntausend Schritte kein Zielwert sind, sondern eine Werbezahl aus den Sechzigern - Dreißig Gramm Eiweiß bis zehn Uhr morgens — der Punkt mit dem größten Effekt - Magere Eiweißquellen, Saucen und der Salat als Platzreservierung auf dem Teller - Warum Perfektion der häufigste Grund fürs Scheitern ist Welche ein oder zwei Punkte bei dir wirklich ziehen, siehst du in fünf Minuten in der kostenlosen Stoffwechsel-Analyse — inklusive der Zahl, mit der du überhaupt arbeiten solltest. ____________________________________________ Hier geht´s zur kostenlosen Stoffwechsel-Analyse — in drei Minuten siehst du, was dich bremst: https://daniel-groeber.de/stoffwechsel-analyse Du willst mit mir quatschen? Lass uns in einem ca. 10 minütigen Telefonat gemeinsam herausfinden, wo es bei dir hakt in der kostenlosen Abnehm-Analyse: https://www.daniel-groeber.de/beratung Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

In dieser Folge beim CULTiTALK begrüßt Georg die Business-Coachin und strategische Sparringspartnerin Lisa-Marie Schmitz. Im Mittelpunkt des Gesprächs stehen Themen wie Coaching, Selbstreflexion, Entscheidungsfindung und die Bedeutung von Fokus- und Denkzeit im modernen Arbeitskontext.Lisa-Marie berichtet zunächst von ihrem Werdegang und beschreibt den Wechsel von der klassischen Strategieberatung ins Coaching. Sie erklärt, welchen Unterschied es für sie macht, im One-on-One Setting mit Führungskräften und Mitarbeitenden zu arbeiten und wie sie bewusst zwischen Beraterrolle und Coachinghaltung wechselt. Die Besonderheit des Coachings, so Lisa-Marie, liegt in der Haltung, als Begleiterin und nicht als Problemlöserin aufzutreten. Sie schildert eindrucksvoll, wie wertvoll es ist, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu finden, statt fremde Lösungen vorzugeben.Ein zentrales Thema der Folge ist die Fähigkeit zur Selbstreflexion. Die Diskussion beleuchtet, warum dieser „Future Skill“ oft unterschätzt wird, wie man ihn schulen kann und welchen Einfluss er auf Beziehungen und Entscheidungskultur hat. Lisa-Marie betont, dass Neugierde auf sich selbst und Offenheit, sich weiterzuentwickeln, essentiell für gute Selbstreflexion sind.Gemeinsam analysieren Georg und Lisa-Marie, wie Entscheidungen individuell und im Unternehmen getroffen werden, warum „richtige“ und „falsche“ Entscheidungen oft erst im Nachhinein bewertet werden und wie eine authentische Entscheidungskultur aussehen kann. Der Zusammenhang zwischen psychologischer Sicherheit, den individuellen Werten und einer gesunden Fehlerkultur wird ebenfalls ausführlich besprochen.Abgerundet wird die Folge durch einen spannenden Austausch über Fokuszeit versus Denkzeit und wie wichtig es ist, Räume für tiefes Arbeiten und bewusstes Nachdenken – individuell wie im Team – im (Arbeits-)Alltag zu etablieren. Die Episode liefert reichlich Inspiration für alle, die Coaching, Kultur und Entscheidungsprozesse tiefer verstehen möchten. Alle Links zu Lisa-Marie Schmitz:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisamarieschmitz/Unternehmen: www.lisamarieschmitz.de Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

14 Weltrekorde, Tauchgänge unter meterhohem Eis und Expeditionen in extremen Höhenlagen: Christian Redl zählt zu den bekanntesten Freitauchern und außergewöhnlichsten Extremsportlern Österreichs. Dabei begann seine Geschichte mit einer angeborenen Fußfehlstellung, die ihn als Kind beim Sport stark einschränkte. Im Wasser fand er schließlich seine Freiheit.Im Zwischenstopp spricht Redl über seinen ungewöhnlichen Lebensweg und den Spagat zwischen Investmentbanking und Extremsport, der ihn schließlich an den Rand eines Burnouts brachte. Er erzählt, warum er seinen sicheren Job aufgab und für seinen ersten Weltrekord sein gesamtes Erspartes riskierte. Außerdem berichtet er von schlaflosen Nächten, Selbstzweifeln, einem lebensgefährlichen Tauchgang auf über 5.000 Metern Seehöhe in Nepal und einer dramatischen Mittelmeerüberquerung, bei der er angesichts neun Meter hoher Wellen mit seinem Leben abschloss.Darüber hinaus spricht Redl über den Unterschied zwischen Angst und Respekt, die Rolle der Gedanken beim Freitauchen und die Bedeutung unserer Komfortzone. Er erklärt, wie er seine Weltrekorde finanziert, welche Erkenntnisse er heute als Speaker und Coach weitergibt und warum ihm der Schutz der Ozeane mittlerweile mehr bedeutet als sportliche Erfolge. Das und vieles mehr in der neuen Folge des Zwischenstopp.Folge uns auf Instagram ► Zwischenstopp► Alexander Friedl00:00:00 – Intro00:04:05 – Kindheit mit Einschränkungen: Die Anfänge im Freitauchen00:11:33 – Vom Investmentbanker zum Extremsportler: Kündigung statt Burnout00:15:48 – Alles auf eine Karte gesetzt: Der erste Weltrekord am Weissensee00:36:31 – Tauchen auf über 5.000 Metern: Die Grenzerfahrung in Nepal00:51:47 – Neun Meter hohe Wellen: Todesangst im Mittelmeer00:57:12 – Angst oder Gefahr? Wie wir unsere Komfortzone erweitern können01:16:29 – Weltrekorde als Geschäftsmodell: Sponsoren, Unternehmertum & Nordpol01:21:13 – Mission 7 Oceans: Vom Rekordjäger zum Meeresschützer01:30:17 – Abseits des Extremsports: Persönliche Einblicke01:37:11 – Zukunftspläne & WordrapAbonniere den Kanal und schreib in die Kommentare, welchen Gast du als Nächstes beim Zwischenstopp sehen willst. Host: Alexander Friedl Schnitt & Redaktion: Alexander Friedl

Interview mit Robin Sudermann, Talentsconnect AG    Er spricht schon lange über die Wichtigkeit der People Strategy, hat Karriereseiten revolutioniert und sie funktionieren lassen wie die besten Online-Shops. Jetzt führt er eine neue Rolle ein: die CHYRO – Chief Hybrid Officer. Aus HR wird die gemeinsame Führung von menschlichen Mitarbeitern und KI-Mitarbeitern. Robin Sudermann ist Mitgründer der Talentsconnect AG. Im Interview steigen wir tief ein in diesen radikal weiter gedachten Ansatz und die praktischen Erfahrungen. Daraus kann man viele Impulse ziehen sowohl für die erfolgreiche Einführung von KI im Unternehmen, für KI-gestütztes Recruiting und für die noch weiter gewachsene Bedeutung eines klaren Zukunftsbildes für die eigene Organisation. Erst dann wird es möglich, eine People Strategy zu entwickeln und umzusetzen, die den Unterschied macht.    Themen:  Anderes Wachstum. Der Umsatz wächst, die Köpfe werden weniger. Wie KI Unternehmen verändert.  Neue Rolle. Warum die Entwicklung und Führung von KI-Agenten keine IT-, sondern eine HR-Aufgabe ist.  Bleibt wichtig. Wieso People Strategy nicht nur wichtig bleibt, sondern sogar noch wichtiger wird.  Direkter Weg. Der Talentsconnect-Ansatz als smarte Abkürzung in Bewerbungsprozessen.  Vorbild Profifußball. Der Königsweg im Recruiting: klares Spielsystem und dann heute die Top-Spieler für übermorgen suchen und entwickeln.  Radikal klar. Warum die Klarheit in der Spitze der Organisation der Gamechanger in der KI-Einführung ist. Wandel gemeistert. Wie der Personalumbau hin zum AI-First-Unternehmen gelungen ist.  Klare Zukunft. Warum es jetzt noch wichtiger ist, ein sehr klares Bild der Firma der Zukunft zu haben.    Weitere Informationen zu Robin gibt es hier:  https://www.linkedin.com/in/robin-sudermann/  https://www.talentsconnect.com/  

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, vor der ich selbst unglaublich großen Respekt hatte: das Wochenbett. Ich hatte viele Gedanken und Sorgen: Wie wird es sein, plötzlich nicht mehr zu arbeiten, keinen Sport zu machen, mit Schlafmangel und dieser enormen hormonellen Umstellung umzugehen – während sich gleichzeitig das ganze Leben verändert? Rückblickend kann ich sagen: Mein Wochenbett war viel schöner, als ich es erwartet hatte. Und ich glaube, dass meine bewusste Vorbereitung einen großen Anteil daran hatte.Du hörst, was in den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt körperlich, hormonell, mental, emotional und seelisch passiert – und wie du dich auf diese besondere Zeit vorbereiten kannst, ohne zu erwarten, dass sich alles planen oder kontrollieren lässt.Wir schauen uns das Wochenbett entlang der vier ganzheitlichen Säulen an: Körper, Kopf, Emotionen und Seele. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit meinen persönlichen Erfahrungen als frischgebackene Mama und gebe dir konkrete Impulse, die dir mehr Verständnis, Sicherheit und Selbstmitgefühl schenken können.Ab dem 21. September 2026 findest du hier den ausführlichen Blogartikel zur Folge.Du erfährst unter anderem:was bei Rückbildung und Wochenfluss im Körper passiert und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltestwarum echte Ruhe im Wochenbett kein Luxus ist und wie ich Bewegung und Sport ganz langsam wieder aufgebaut habeweshalb ich einen Beckenboden-Check bei einer spezialisierten Physiotherapeutin jeder Frau empfehlen würdewas beim Milcheinschuss und Stillen passiert und welche Erfahrungen ich mit Stillvorbereitung und Mastitis gemacht habewie der starke Abfall von Östrogen und Progesteron deine Stimmung beeinflussen kannworan du den Unterschied zwischen Baby Blues und postpartaler Depression erkennst und wann du dir Unterstützung holen solltestwarum anhaltende Erschöpfung oder depressive Symptome nach der Geburt auch körperliche Ursachen wie eine Postpartum-Thyreoiditis haben könnenwie Schlafmangel und ein veränderter Cortisolrhythmus auf Stimmung, Energie und Nervensystem wirken – und was dir im Alltag helfen kannwarum Ernährung, Mikronährstoffe und konkrete Unterstützung durch Partner:in, Familie oder Freund:innen im Wochenbett so wertvoll sindwas der Begriff Matreszenz bedeutet und warum Liebe, Dankbarkeit, Frust und Trauer gleichzeitig da sein dürfenwie sich die Partnerschaft nach der Geburt verändert und was uns geholfen hat, miteinander verbunden zu bleibenwarum du keine Mutterrolle spielen musst, sondern dich selbst ganz neu als Mama entdecken darfstDas Wochenbett ist nicht einfach nur eine kleine Erholungspause nach der Geburt. Es ist eine medizinisch relevante Heilungsphase und gleichzeitig eine tiefgreifende Transformation. Du wirst Mama – aber du musst dich dabei nicht verlieren. Du darfst dich verändern und trotzdem kleine Stücke von dir selbst bewahren.Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode: babyforte.deHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dich ⁠ausführlichen Blogartikel zur Folge.⁠Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Jedes Investment kann ein Trade sein, aber nicht jeder Trade taugt als Investment. Viele Anleger verwechseln eine bekannte Marke mit einem soliden Investment. Nur weil ein Unternehmen großartige Produkte herstellt oder Dividenden ausschüttet, ist die Aktie noch lange kein Selbstläufer für den systematischen Vermögensaufbau. Für strategische Investoren zählen zwei fundamentale Kriterien: Gibt es das Unternehmen in 10 Jahren noch, und besitzt es einen echten Burggraben, der vor Wettbewerbern schützt? Fehlt dieser Schutz, frisst der ständige Kapitalbedarf Deine langfristige Rendite auf. Anhand von fünf konkreten Werten aus der Praxis, Nvidia, Caterpillar, MP Materials, Mercedes und ASML, zeige ich Dir, wie Du den Unterschied zwischen einer echten Unternehmensbeteiligung und einer reinen Spekulation glasklar erkennst. Du erfährst: → Warum Nvidia trotz Rekordbewertung weiterhin ein echtes Investment bleibt → Welche weltweite Logistikmacht Caterpillar vor neuer Konkurrenz schützt → Warum seltene Erden MP Materials zu einem hochvolatilen Sonderfall machen → Weshalb der enorme Reinvestitionsdruck Mercedes zu einem reinen Trade degradiert → Wieso die Technologieführerschaft von ASML im Westen uneinholbar erscheint → Anhand welcher zwei Kriterien Du Investments von Spekulationen sauber trennst Ein echter Burggraben schlägt jede Markentradition. Wer den Unterschied zwischen „im Rücksetzer nachkaufen" und einer zyklischen Spekulation nicht versteht, riskiert unnötige Verluste im Depot. ▬▬▬ Dein nächster Schritt ▬▬▬ Du möchtest sehen, wie ich mein eigenes Geld anlege und wie wir Vermögensaufbau mit echtem Kapital umsetzen? Im Echtgeldexperiment kannst Du unsere Investmententscheidungen und die Entwicklung des Depots transparent nachvollziehen.

Besteht die Gefahr, dass sich zu viele Einzelaktien in einem Depot befinden? "Die 10%-Schwelle des unsystematischen Risikos wird bei 90 Titeln erreicht." Für Privatanleger kaum zu überwachen. Pascal Kielkopf von HQ Trust erläutert im Gespräch mit Edda Vogt seine Rolle als Kapitalmarktstratege und beschreibt, wie sein Team die Kapitalmärkte beobachtet, um mögliche Anpassungen in Portfolios abzuleiten. Ein Schwerpunkt des Gesprächs ist Diversifikation bei Einzelaktien: Er erklärt den Unterschied zwischen unternehmensspezifischem und allgemeinem Marktrisiko und betont, dass breite Streuung über viele Titel, Länder und Branchen wichtig ist. "Ich würde mein Kernportfolio auf einen neutralen Index aufbauen und dann gegebenenfalls eine gleichgewichtete Strategie beimischen. Abschließend spricht er über die Grenzen der Diversifikation und nennt Anleihen, Gold oder Geldmarkt als mögliche zusätzliche Anlageklassen, um Risiken weiter zu reduzieren. Auf https://hqtrust.de/ finden Interessierte regelmäßig Kapitalmarkt-Analysen.

Weiter geht mit Teil 2 des Ranking der besten Steuertricks als Immobilieninvestor. Marco, Gründer von immocation lässt Martin Richter, immocation Coach, Steuerberater und Immobilieninvestor mit Stefan, Gründer von immocation ranken, wie gut sie welchen Steuertrick finden. Wie bewerten die beiden das Verkäuferdarlehen? Warum ist die Holding essentiell und kann später den riesen Unterschied beim Vermögen machen? Welcher Trick hilft dir, noch nachträglich die Steuerlast zu senken? Wie du deine Steuerlast von kleinen Tricks bis Strukturen senken kannst, das erfährst du in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Unheimliche Horrorstory: Als sie es erreichte, erkannte sie, dass es sich eindeutig weder um einen jungen Wal noch um irgendetwas anderes handelte, das sie jemals zuvor gesehen hatte. Das Ding war eine riesige Masse aus Fleisch, mehr als sechs Meter lang. Eine dicke, schwarzbraune Haut umschloss es wie eine Rüstung. Zwischen Körper und Kopf war kein erkennbarer Unterschied auszumachen, es war lediglich ein großer, tonnenförmiger Klumpen aus Fleisch und Gewebe. Es war jedoch definitiv organisch, daran hatte Amber keinen Zweifel._______________________________________Verfasst von:JohnathanNashÜbersetzung: SkinnyGiirlQuelle: https://creepypasta.fandom.com/wiki/Blobster_______________________________________Mehr von Kati: https://linktr.ee/katiwinter

In dieser Woche dreht sich alles um die rheumatoide Arthritis. Du lernst die Grundlagen dieser chronisch-entzündlichen Systemerkrankung kennen, bei der das Immunsystem fälschlicherweise körpereigene Gelenke angreift. Wir erklären den Unterschied zur Arthrose, behandeln das typisch symmetrische Befallsmuster an Händen sowie Füßen und beleuchten die Entstehung von Morgensteifigkeit und Pannusgewebe. Zudem erfährst du, warum auch Organe wie Lunge, Herz oder Augen betroffen sein können und worauf du bei der Pflege achten musst. Und damit machen wir dich wieder fit für deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Was mache ich eigentlich anders als andere, um in meinem Business erfolgreich zu sein? Das habe ich in den letzten Monaten mal aufgeschrieben – auch für mein Buch, an dem ich gerade arbeite. Und daraus ist diese Folge entstanden. Schnapp Dir Deinen Kaffee (ich habe mir einen Frozen Coffee gemacht), ich mache es wie immer kurz und knackig.Eins vorweg: Das soll keine „Ich bin ja so toll"-Folge werden. Ich kann auch ganz viele Dinge nicht gut – dazu mache ich demnächst eine eigene Folge. Heute geht es um die Punkte, bei denen ich immer wieder merke, dass sie den Unterschied machen.1. Never stop learning.Wenn ein neues Tool kommt, denke ich nicht „oh nein, schon wieder was Neues", sondern „cool, das probier ich mal aus". Du musst nicht alles selbst können – die KI-Tools erklären Dir jeden Klick. Allein diese Neugier macht Dich erfolgreicher, denn was Deine Kund:innen brauchen, ändert sich ständig (Online-Kurse liefen vor ein paar Jahren super – heute ist oft etwas anderes gefragt).2. Schütze Deine Zeit – konsequent.So hart es klingt: Ich antworte nicht auf E-Mails, die nicht sagen, worum es geht. Ich rufe nicht zurück, wenn auf der Mailbox nur „ruf mich mal an" steht. Unpassende Podcast-Anfragen, komische Instagram-DMs („ich mach Deinen Kanal größer") – weg. Die Zeit steckst Du lieber in das, was Dein Business voranbringt. Pro-Tipp: E-Mails diktiere ich kurz in Claude oder ChatGPT und lasse sie knackig formulieren – schneller als 15 Minuten selbst zu tippen.3. Verschwende keine Zeit mit Kleinkram.Wenn Du länger als 10 Minuten an etwas bastelst und es klappt nicht: Hol Dir jemanden, der es kann – oder frag Dich, ob es heute überhaupt Priorität hat. Eine hübsche Canva-Folie bringt Dir keine Kund:innen. Sichtbarkeit, Angebote und Gespräche mit Menschen, die mit Dir arbeiten wollen, bringen Kund:innen.4. Sprich über die Transformation, nicht über Module.Nicht „12 Wochen, 5 Module, 4 Live-Treffen", sondern: Was ist in 12 Wochen anders? Mach es emotional und konkret, damit die Leute sich das Ergebnis vorstellen können.5. Mach nur EIN Coaching gleichzeitig.Mehrere Coachings parallel kosten Zeit, widersprechen sich oft in den Methoden und machen Dich verwirrter als vorher. Und such Dir Leute, die mit Dir umsetzen – nicht nur reden. Die meisten kommen nach großen Coachings bei mir an und wissen zwar ihre Positionierung, stehen bei der Umsetzung (Website, Angebot, Bezahlung, passives Einkommen) aber wieder am Anfang.6. Rechne Deine Steuern und Rücklagen ein.Von 1.000 € verdient sind nicht 1.000 € Deine. Ich lege konsequent die Hälfte zur Seite und schaue mit meiner „Money-Magnet-Tabelle" tagesaktuell, was netto wirklich übrig bleibt. Wer das nicht macht, dem bricht die Steuernachzahlung das Genick.7. Denk nicht zu viel im Plan B.Wenn es schon ganz gut läuft, frag nicht „was mache ich, wenn es nicht läuft?", sondern „wie verkaufe ich mein Angebot besser, wie werde ich sichtbarer, welches Zusatzangebot kann ich machen?". Fokus auf Wachstum statt Rückzug.8. Nebenberuflich? Irgendwann Vollgas.Mit nur ein, zwei Tagen pro Woche dauert es sehr lange, bis Du davon leben kannst – so lange halten die wenigsten durch. Bau Dir einen Puffer auf, und wenn Leute buchen und das Feedback stimmt: Trau Dich in die Vollzeit-Selbstständigkeit.Meine Webseite:https://www.anjagrigoleit.de/Kostenfreies Erstgespräch:https://tidycal.com/grigoleit-beratung/20minMeine Angebote:https://www.anjagrigoleit.de/mein-angebotLive Schulungen im September:4 Live Sessions zu Claude - So macht Claude - was Du möchtest: https://copecart.com/products/56d2049f/checkoutMasterclass Claude Skills erlernen:https://copecart.com/products/1048bb90/checkoutMasterclass Bei Google und KI gefunden werden:https://copecart.com/products/833f2a10/checkout

Schickt uns euer Feedback zur EpisodeHoffnung ist im Arbeitsleben oft das Wort, das niemand sagt und genau das macht es so brisant. Wir reden ständig über Engagement, Resilienz, Purpose und Change, aber viel zu selten über die Voraussetzung, die all das überhaupt erst möglich macht: das Gefühl, dass mein Zutun einen Unterschied macht. Zusammen mit Hans Rusinek, „Pacademic“ zwischen Forschung und Praxis und Autor von „Reclaim Work“, entstauben wir Hoffnung und holen sie raus aus der Ecke von Religion und Durchhalteparolen. Wir sortieren sauber, was Hoffnung von Optimismus und Pessimismus unterscheidet: Beide tun so, als wäre die Zukunft schon entschieden und machen uns damit passiv. Hoffnung bleibt in der Ungewissheit und wird praktisch. Daraus wird ein Handwerk: Mindset, Skillset und Toolset plus echte Ressourcen wie Zeit, Fokus und Freiraum. Wir sprechen über Sinnkrise, Entfremdung und typische Hoffnungskiller in Organisationen, von Macht über Leistungskultur bis zu Karrierepfaden, die nur noch Richtung Feierabend zeigen. Dann wird es konkret: Resonanzräume, Recent-Hire-Panels, Experimente statt Change-Folklore und die „Beta-Zone“, in der es eigentlich besser wäre, wenn es schlechter wäre, damit Bewegung entsteht. Zum Schluss nehmen wir den KI-Diskurs auseinander: KI als Werkzeug statt Heilsversprechen, die Idiotenfalle, Lernprozesse in Unternehmen und die Idee, KI als Mediator zu nutzen, um Konflikte besprechbar zu machen und besser zu streiten. 

Sende uns deine Meinung! :)Instagram-Musik direkt aus der App ausgewählt und trotzdem eine Abmahnung bekommen? Genau das kann Unternehmen, Selbstständigen und Influencern passieren. Denn nur weil Instagram oder TikTok einen Song in der Musikbibliothek anbietet, bedeutet das nicht automatisch, dass dieser auch für jede gewerbliche oder kommerzielle Nutzung verwendet werden darf.Aktuell wird in Deutschland wieder über Abmahnungen wegen Musik in Instagram-Reels und TikTok-Videos berichtet. Teilweise werden dabei Forderungen von mehreren Tausend Euro geltend gemacht.In dieser JusProfi-Podcastfolge erkläre ich:• warum Musik aus der Instagram- oder TikTok-Bibliothek nicht automatisch für Business-Accounts freigegeben ist• was der Unterschied zwischen privater und kommerzieller Nutzung ist• welche Rolle das deutsche Urheberrechtsgesetz (UrhG) spielt• was die GEMA, also die deutsche Verwertungsgesellschaft für Musikrechte, damit zu tun hat• welche Rechte an einem Song überhaupt bestehen können• warum Unternehmen und Influencer besonders vorsichtig sein sollten• was eine Abmahnung eigentlich bedeutet• was ihr tun solltet, wenn bereits ein Schreiben einer Kanzlei gekommen ist• warum ihr eine beigefügte Unterlassungserklärung nicht vorschnell unterschreiben solltetWichtig: Eine Abmahnung bedeutet nicht automatisch, dass die verlangte Summe tatsächlich berechtigt ist. Entscheidend sind immer der konkrete Song, die vorhandenen Nutzungsrechte und die Art der Verwendung.Die wichtigste Regel: Nur weil Instagram oder TikTok euch einen Song anbietet, heißt das nicht automatisch, dass ihr ihn auch für Werbung, Unternehmensvideos oder andere kommerzielle Inhalte verwenden dürft.Kennt ihr jemanden mit einem Business-Instagram- oder TikTok-Account? Schickt dieser Person diese Podcastfolge.Abonniert JusProfi für verständliche Beiträge zu Social Media, Internetrecht, Datenschutz und aktuellen Rechtsfällen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.#Instagram #TikTok #Abmahnung #Urheberrecht #InstagramReels #TikTokMusik #GEMA #Influencer #SocialMedia #JusProfiViel Vergnügen bei dieser JusProfi-Podcastfolge!--DISCLAIMER:Bitte beachtet: Diese Podcastfolge dient ausschließlich Infotainment-Zwecken und stellt keine anwaltliche Beratung dar. Ich bin kein Anwalt und die Informationen und Meinungen, die in dieser Folge geäußert werden, sind kein Ersatz für professionelle rechtliche Beratung und sollen es auch nicht sein. Bitte wendet euch immer an einen qualifizierten Anwalt, wenn ihr rechtliche Fragen habt.Übrigens, dieses Equipment verwende ich für meine Aufnahmen:Kamera: https://amzn.to/3iq4McjMikrofon: https://amzn.to/3XcbFgoStativ: https://amzn.to/3ZnHwwjSchnitt: https://amzn.to/3QvnnQI(Disclaimer: Es handelt sich um Affiliate Links)--Besucht uns auf:https://www.jusprofi.athttps://www.facebook.com/jusprofi.athttps://www.instagram.com/jusprofi/?hl=dehttps://www.linkedin.com/company/jusprofiHört euch alle unsere Podcasts an, überall, wo es Podcasts gibt :)Support the show

Was unterscheidet einen bloßen Leistungsträger von einem Menschen mit echtem Impact? Oft ist es der Mut, den eigenen Selbstwert nicht länger an den beruflichen Erfolg zu koppeln. Als der ehemalige österreichische Fußball-Nationalspieler Peter Hackmair mit nur 25 Jahren nach seinem dritten Kreuzbandriss und dem Scheitern seiner Ehe vor den Trümmern seiner ersten Lebenshälfte stand, musste er das Prinzip Leistung vollkommen neu hinterfragen. Aus dem tiefsten Schmerz entstand sein heutiger Kompass als Buchautor und Coach.     In dieser Episode sprechen wir unbeschönigt über die psychologischen Mechanismen von High Performance. Peter legt offen, warum unaufgearbeitete Traumata aus der Kindheit oft der eigentliche Motor für extremen Ehrgeiz sind und wieso wahrer Impact erst dann entsteht, wenn der Mensch dahinter keinen existentiellen Preis zahlt. Wir beleuchten den feinen Unterschied zwischen bloßem Erfolg und sinnstiftender Wirkung, betrachten den Lebenszyklus von der ersten zur zweiten Lebenshalbzeit und erklären, warum eine bewusste „Halbzeitpause“ essenziell ist, um nicht in der Leistungssucht zu verbrennen. Eine tiefgründige Folge über die Kunst, von der Fremdbestimmung in die Eigenverantwortung zu kommen, Lebenswerke neu zu definieren und den Mut zu finden, der Mensch zu werden, der man wirklich ist.   Kapitel 02:37 Was bedeutet Impact wirklich? Einmündung von Menschsein und Wirkung   05:29 Schließen sich monetärer Erfolg und echter Impact aus?   07:10 „Ich bin, was ich leiste“: Das Abschütteln des Leistungsprinzips   09:54 Drei Krisen in einem Jahr: Vom Karriereende mit 25 zur Transformation   13:31 Der gesellschaftliche Wert des Fußballs jenseits von Selbstopferung   18:55 Warum Traumata die stärksten Treiber für High-Performer sind   28:00 Wie ehrliche menschliche Begegnungen Krisen auflösen können   34:47 Das Lebensphasenmodell nach C.G. Jung: Erste Halbzeit, Pause, zweite Halbzeit   43:28 Die 3 Lebenswerke: Wie man Me, Family und Society in Einklang bringt   49:08 Warum wir im Alltag und im Leben bewusste Halbzeitpausen brauchen   01:07:13 „Who is next?“ – Warum der nächste Mensch wichtiger ist als der nächste Plan   Empfehlungen Buch: The Infinite Game (Das Unendliche Spiel) von Simon Sinek https://www.buch7.de/produkt/the-infinite-game-simon-sinek/1039132757?ean=9780525538837&partner=wandel-mit-wirkung Video/Talk: Simon Sinek on The Infinite Game (YouTube) Buch: Die zweite Halbzeit (oder Werke über das Lebensphasenmodell) von Peter Hackmair  https://www.buch7.de/produkt/deine-zweite-halbzeit-vom-erfolg-zum-impact-life-is-a-sto-peter-a-hackmair/1065166089?ean=9783711809995&partner=wandel-mit-wirkung   Kontakt Peter Hackmair https://www.linkedin.com/in/peterhackmair-coaching/ Wandel mit Wirkung Der Newsletter zum Podcasts: https://www.trimpact.net/news/anmelden/   Das Booklet zum Podcast (gratis Download) https://www.trimpact.net/podcast/booklet/   Social-Media Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-dombrowsky/ Instagram: https://www.instagram.com/stella_dombrowsky/ YouTube: www.youtube.com/@Podcast-WandelmitWirkung   Musik: https://elements.envato.com/documentary-film-DR358CU Item License Code: 5AM8J6RLKQ https://app.envato.com/item/f73d3698-6015-4bb4-abeb-4479e4a26f2a Item License Code: 4B3D7YCP85   Bücher: AUSDAUERTOD - 1. Fall von Anouk Bernstein https://www.buch7.de/produkt/ausdauertod-stella-fontana/1034265555?ean=9783752814668&partner=wandel-mit-wirkung GELTUNGSTOD - 2. Fall von Anouk Bernstein https://www.buch7.de/produkt/geltungstod-stella-fontana/1038596040?ean=9783749482993&partner=wandel-mit-wirkung Kinderbuch: Lotte & Schröder - Das wundersame Einhorn https://www.buch7.de/produkt/lotte-schroeder-stella-fontana/1042462372?ean=9783753495224&partner=wandel-mit-wirkung   Gastbeitrag zur nachhaltigen Geldanlage im Buch Green Finance https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance   Kooperationsanfragen & Kontakt: Stella Dombrowsky sd@trimpact.net   Hinweis: Diese Shownotes wurden mit KI-Unterstützung auf Basis des Gesprächs erstellt und von mir redaktionell geprüft und verantwortet. Die Links der Empfehlungen sind zum Teil Affiliate-Links.   Transparenzhinweis Diese Folge stammt aus der Zeit des Podcasts »ESG-Talk«. Seit dem 27. Januar 2026 trägt der Podcast den Namen »Wandel mit Wirkung« – Inhalte, Gastgeberin und Anspruch bleiben unverändert.   

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Rechts- und Linkshänderscheren, dem Mittelfinger und seiner Bedeutung, zwei Jungs und einer Hochzeit, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Du hörst eine Wiederholung: Lieblingsgeräusch (00:59) Der Mittelfinger (05:04) Maustisch - Fingerfood (13:17) Frage des Tages - Was ist der Unterschied einer Rechts- und Linkshänder-Schere?(21:07) Bilderbuch - Zwei Jungs und eine Hochzeit(36:42) Joachims Experimente(45:12) Von André Gatzke.

Buche jetzt deine kostenlose Beratung: https://mehr-fitness-kunden.de/termin/ Basierend auf der Zusammenarbeit mit mehreren hundert Fitnesscoaches teilt Jannis in dieser Episode das Skalierungsframework für Fitness- und Gesundheitscoaches. Er erklärt, warum am Anfang jeder Skalierung eine ehrliche Bestandsaufnahme steht, wie sich die passende Marketingstrategie je nach persönlicher Stärke unterscheidet und warum Retargeting über mehrere Kanäle den entscheidenden Unterschied macht. Vorausgesetzt, die Kundenbetreuung stimmt.In dieser Episode:00:00 – Das Skalierungsframework im Überblick01:07 – Schritt 1: Die ehrliche Bestandsaufnahme04:36 – Die richtige Strategie je nach deiner Stärke06:10 – Retargeting: Über mehrere Kanäle präsent bleiben07:23 – Die Grundvoraussetzung: gute KundenbetreuungFolge Jannis:InstagramYouTube

KI-Support-Automatisierung live bauen: So geht's für Handwerker   TJ baut in Echtzeit – ohne Vorbereitung, direkt im Call – eine KI-gestützte Support-Automatisierung für Handwerker Andi. Der eigentliche Engpass liegt nicht bei fehlenden Kunden, sondern bei der Zeit dahinter. Du siehst Schritt für Schritt, wie ein echter Anwendungsfall vom Gespräch zum laufenden System wird – und was das für dein eigenes Business bedeutet.   Live und ohne Vorbereitung: Warum das kein Zufall ist TJ startet die Session ohne ausgearbeitetes Konzept. Keine Folien, kein Briefing-Dokument – stattdessen das rohe Gespräch mit Andi, direkt hochgeladen. Das ist Methode, kein Improvisationstheater. Der Punkt: Wer KI als Entwicklungspartner einsetzt, braucht keinen perfekten Input, sondern den echten Kontext. Ein schlanker Prompt plus das aufgezeichnete Kundengespräch reichen aus, um die KI zielgenau auf den Anwendungsfall einzustimmen. TJ formuliert es bewusst so: erst lesen lassen, noch nichts umsetzen, Fragen stellen, dann Anweisungen folgen. Dieses schrittweise Einführen verhindert Rauschen und hält den Output fokussiert.   Andis echter Engpass: Nicht Leads – sondern Zeit Andi ist Handwerker und hat sein Marketing im Griff. Seine Google-Ads-Strategie bringt Kundenanfragen rein – das funktioniert. Das Problem sitzt woanders: Er muss zu viel im Business selbst erledigen. Mehr Zeit würde direkt mehr Aufträge bedeuten. Genau hier setzt die Automatisierung an. Diese Diagnose ist ein Muster, das TJ immer wieder beobachtet: Wer über Engpässe nachdenkt, landet oft zuerst beim Marketing. Der tatsächliche Flaschenhals liegt aber meistens in den manuellen Prozessen dahinter. Erst wenn der operative Druck sinkt, kann Kapazität für Wachstum entstehen.   Support-Anfragen nahezu vollautomatisch beantworten Der konkrete Anwendungsfall: Support-Anfragen sollen nahezu automatisch beantwortet werden. TJ zeigt live, wie er die KI darauf einschwenkt – mit dem Gesprächsprotokoll als Wissensbasis, ohne aufwendiges Datenmodell. Der Prompt ist bewusst schlank gehalten. Die KI liest die Dokumente, orientiert sich am realen Gespräch und wartet auf weitere Anweisungen, bevor sie handelt. Das Ergebnis ist ein System, das Routineanfragen übernimmt und dem Handwerker den Kopf freihält – für die Aufgaben, die tatsächlich seine Persönlichkeit und sein Urteil erfordern.   TJs Automatisierungsphilosophie: Alles wegkaisieren bis zur Ununterbrechbarkeit TJ beschreibt das Prinzip des Koerting Institute mit einem klaren Satz: alles wegkaisieren und disruptieren – bis zu dem Punkt, wo es nicht mehr disruptierbar ist. Dieser Punkt ist erreicht, wenn nur noch der Mensch zählt. Er erzählt, wie er Thorsten gegenüber sagte, dass inzwischen so gut automatisiert sei, dass er nichts mehr administriert. Stattdessen bereitet er den KI-Connect vor, plant den Menti-Summit für den Inner Circle, entwickelt Workshop-Inhalte. Hunderte Kunden betreuen, ohne in Admin-Arbeit zu versinken – das ist kein Versprechen, sondern der beschriebene Ist-Zustand. Sobald manuelle Prozesse und damit verbundene Fehler auftauchen, wird disruptiert.   Fazit: Erst den Engpass finden, dann automatisieren Diese Episode ist ein seltenes Format: echte Entwicklungsarbeit, live dokumentiert, ohne Netz. Der größte Lerneffekt liegt nicht im technischen Detail, sondern in der Denkreihenfolge: Engpass lokalisieren, dann gezielt automatisieren – nicht umgekehrt. Andi hatte kein Lead-Problem. Er hatte ein Zeitproblem. Die KI-Lösung greift genau dort. Wer dieses Muster versteht, hört auf, KI-Tools auf funktionierende Unternehmensbereiche anzuwenden, und richtet den Blick stattdessen auf den echten Flaschenhals. Das ist der Unterschied zwischen einem weiteren Experiment und einem System, das tatsächlich etwas verändert.   Das nimmst du mit: • Suche den Engpass zuerst im operativen Alltag, nicht im Marketing – Andi hatte genug Kundenanfragen, sein Problem war die Zeit dahinter. • Ein schlanker Prompt plus das echte Kundengespräch als Kontext reichen aus, um KI zielgenau auf einen Anwendungsfall einzustimmen – kein aufwendiges Briefing nötig. • Support-Anfragen lassen sich nahezu vollautomatisch beantworten, wenn die KI den realen Gesprächskontext als Wissensbasis bekommt. • Automatisierung greift am stärksten, wenn du sie bis zur Grenze treibst – bis nur noch das übrig bleibt, was echte menschliche Präsenz erfordert. • Manuelle Prozesse erzeugen nicht nur Zeitverlust, sondern auch Fehleranfälligkeit – beides ist ein Signal, sofort zu automatisieren. • Wer administrative Last abbaut, gewinnt Kapazität für das, was kein System ersetzt: das direkte Kundenerlebnis und strategische Vorbereitung. Kapitel: 00:00 Hook: Ohne Netz und doppelten Boden – TJ startet live 00:21 Der Prompt: KI auf den Anwendungsfall einschwingen 01:15 Andis Engpass: Nicht Leads, sondern Zeit im Business 02:30 Warum schlanke Prompts + echte Gespräche reichen 03:30 TJs eigene Automatisierungsphilosophie: alles wegkaisieren     Noch mehr von den Koertings ... Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 8:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonst Jede Woche Mittwoch um 8:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. 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Manche Beziehungen kosten Kraft, aber sie bringen dich weiter, wenn beide bereit sind, hinzuschauen. Andere kosten Kraft und bringen dich nirgendwohin, egal wie viel du gibst. Der Unterschied zwischen beidem entscheidet, ob es sich lohnt zu bleiben, oder ob es Zeit ist zu gehen.   In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei Beziehungsszenarien, dessen Unterscheidung sehr wichtig ist.   Das erwartet dich in dieser Folge:

Im Fernsehen sieht Spitzensport immer leicht aus – und genau daraus entsteht ein Denkfehler, der viele ambitionierte Golfer ausbremst: „Mir fehlt eben das Talent." Fabian nimmt in dieser Folge drei Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft auseinander und zeigt, warum dein Schwung nicht schön sein muss, warum ein bisschen Chaos im Training dich besser macht und warum kurze, häufige Einheiten mehr bringen als der lange Trainingstag einmal im Monat. Das erwartet dich in dieser FolgeWarum der schönste Golfschwung der Welt allein nichts gewinnt Was Motorikforscher unter „Technik" wirklich verstehen Warum variables Training zuerst zu mehr Fehlern führt – und trotzdem richtig ist Wo der Unterschied zwischen Variabilität und Planlosigkeit liegt Warum dreimal kurz mehr bringt als einmal lang Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Predigt von Pastor Gideon Illner am Sonntag, 06.09.2026Eine Begegnung mit Jesus verändert alles. Doch wie sieht es aus, wenn diese Vision nicht nur ein Satz bleibt, sondern unseren Alltag prägt? Gott lieben. Menschen begegnen. Berufung erleben. In der neuen Serie „Wie nie zuvor“ entdecken wir, wie dieser Auftrag unser Leben verändert und wie Gottes Licht durch uns einen echten Unterschied macht. Zum Auftakt geht es um die Kunst, Gott mit ganzem Herzen zu lieben und um die Kraft, wenn Er im Leben zuerst kommt.

Predigt von Pastor Gideon Illner am Sonntag, 13.09.2026Eine Begegnung mit Jesus verändert alles. Doch wie sieht es aus, wenn diese Vision nicht nur ein Satz bleibt, sondern unseren Alltag prägt?Gott lieben. Menschen begegnen. Berufung erleben. In der neuen Serie „Wie nie zuvor“ entdecken wir, wie dieser Auftrag unser Leben verändert und wie Gottes Licht durch uns einen echten Unterschied macht.Im 2. Teil freuen wir uns auf die Taufe und entdecken, wie aus Begegnungen nicht nur Gemeinschaft, sondern echte Freundschaft wachsen kann.

Vier Krisen in zwölf Monaten. Was durchgehalten hat, war das Fundament: ein fitter Körper und ein fitter Geist.Lukas und ich sitzen wieder gemeinsam vor dem Mikro und erzählen, was in diesem Jahr wirklich passiert ist.Ich habe nach zehn gemeinsamen Jahren unsere Ehe infrage gestellt und ich habe es ihm gesagt, weil ich diese Frage nicht für mich behalten konnte. Kurz darauf flogen über Dubai Raketen und Drohnen. Rund 90 Prozent unseres Umfelds sind nach Europa zurück, wir sind geblieben. Dazu kam die Aufarbeitung alter Familienthemen. Und Lukas hat nach zwei Jahren als Geschäftsführer aufgehört und baut jetzt sein eigenes Unternehmen auf.Wir haben einiges zusammen durch und können heute gemeinsam hier sitzen und davon erzählen. Ich erzähle es so offen, weil ich weiß, wie viele diese Fragen mit sich herumtragen und wie selten jemand sie ausspricht.Wir zeigen an diesen vier Situationen, was uns durch dieses Jahr getragen hat. Und warum es einen Unterschied macht, ob nur einer von beiden in Form ist oder beide.Wenn du gerade selbst alles zusammenhältst und dich fragst, wie lange das noch gut geht: das hier ist die Folge dafür.Ab 1. Oktober starten wir den Winter Arc. Drei Monate, in denen du dein Jahr zu Ende bringst, statt es auslaufen zu lassen. Für Frauen und für Männer, allein oder zu zweit. Frühbucher und Partnertarif gibt es, solange die Plätze offen sind:https://joiiibyjohanniii.de/winter-arcKapitel:00:00 Willkommen zurück. Warum wir wieder zu zweit sitzen00:46 Worum es heute geht: fitter Körper, fitter Geist02:04 Warum das Fundament vor der Krise stehen muss04:56 Krise 1: Ich habe unsere Ehe infrage gestellt09:16 Krise 2: Raketen über Dubai14:41 Was ich aus dem Krieg gelernt habe18:11 Krise 3: alte Familienthemen aufarbeiten20:50 Welche Bestform ich wirklich meine22:40 Krise 4: Lukas verlässt die Geschäftsführung24:33 Wie ich Lukas' Neustart erlebt habe27:29 Lukas' Standards: Sport, Schlaf, kein Alkohol32:26 Standard Ernährung35:46 Standard Geld: warum wir in uns investieren39:42 Es steht und fällt mit deinen Standards41:51 Unser Winter Arc Bootcamp ab 1. Oktober47:40 Dein Umfeld entscheidet, wie weit du kommst51:05 Zum Schluss

Als Mutter willst du helfen.Du willst schützen.Du willst da sein.Gerade wenn dein Kind suchtkrank ist, fühlt sich Rückzug oft falsch an. Fast lieblos.Doch wo endet Fürsorge – und wo beginnt Co-Abhängigkeit?Wann unterstützt du dein Kind wirklich?Und wann übernimmst du Verantwortung, die eigentlich nicht deine ist?Die Grenze ist oft viel feiner, als wir denken.Denn Co-Abhängigkeit sieht von außen häufig aus wie Liebe, Hingabe oder Fürsorge. Innerlich steckt dahinter aber manchmal Angst, Schuld, Kontrolle oder die Überzeugung:„Ohne mich schafft mein Kind das nicht.“In dieser Folge schauen wir genau auf diesen Unterschied.Ich lese eine Passage meines Buchs, wo es genau darum geht.Es geht darum, wie du dein Kind lieben kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wie du verbunden bleiben kannst, ohne alles zu tragen. Und wo du bei dir hinschauen darfst, um Verstrickungen aus alten Mustern zu lösen.Eine Folge über Mutterliebe, Verantwortung, Schuldgefühle und die Frage, ob dein Helfen deinem Kind wirklich hilft – oder euch beide in einem alten Muster festhält.Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Coaching ist nicht gleich Coaching. Und Coaching ist auch keine Psychotherapie. Im Coaching-Dschungel wird es zunehmend schwerer, sich als Klient zurechtzufinden. Denn Coach ist kein geschützter Begriff und kein geschützter Beruf. Entsprechend gibt es seriös ausgebildete Menschen und weniger gut ausgebildete auf dem Markt. Erfahre in dieser Folge was aus meiner psychologischen Sicht ein gutes Coaching auszeichnet und wo der Unterschied zur Psychotherapie liegt. Du willst meine Methode für dich selbst nutzen und lernen oder andere damit unterstützen?

Wie bittet man auf Deutsch höflich um etwas? Braucht man dafür immer den Konjunktiv II – oder reicht manchmal schon ein freundlicher Ton?In dieser Folge von Uplevel Your German geht es um typische Formulierungen wie „Könntest du …?“, „Würdest du …?“ und „Ich hätte gern …“. Du erfährst, warum Deutsche im Alltag oft direkter sprechen, als du es vielleicht aus dem Deutschkurs kennst, welche Rolle die Satzmelodie spielt und warum eine höfliche Bitte nicht kompliziert klingen muss.Du lernst unter anderem:wann „Kannst du …?“ völlig höflich klingtden Unterschied zwischen „Könntest du …?“ und „Würdest du …?“wie du mit „Ich hätte gern …“ freundlich nach etwas fragstwarum Höflichkeit beim Schreiben anders funktioniert als im Gesprächweshalb zu viel Konjunktiv manchmal eher unsicher als besonders höflich wirktAußerdem erzähle ich von einem kleinen Missverständnis aus meiner Zeit in England und davon, warum Höflichkeit in verschiedenen Sprachen ganz unterschiedlich funktionieren kann.Wenn du solche Alltagssituationen nicht nur verstehen, sondern selbst sicherer und natürlicher auf Deutsch meistern möchtest, kannst du den CharLingua Sprachclub eine Woche ausprobieren. Den Link findest du in den Shownotes.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Warum können wir anderen so gut helfen und bei uns selbst ist plötzlich alles viel komplizierter?Darüber habe ich in dieser Folge mit Robert Cwicinski gesprochen.Robert erzählt von seiner eigenen ADHS-Diagnose und davon, wie er immer wieder erlebt hat, dass ihm das Lösen der Probleme anderer leichter fällt als der Umgang mit seinen eigenen.Das fand ich spannend, weil ich dieses Muster auch aus vielen Gesprächen mit Menschen mit ADHS kenne: Für jemand anderen können wir unglaublich klar denken, Zusammenhänge erkennen und kreative Lösungen finden. Sobald es um uns selbst geht, scheint diese Fähigkeit manchmal wie verschwunden.Aber warum ist das eigentlich so?Wir sprechen darüber, was es mit ADHS zu tun haben könnte, welche Rolle Interesse, Motivation und die nötige emotionale Distanz spielen, und warum es einen Unterschied macht, ob wir ein Problem von außen betrachten oder selbst mittendrin stecken.Robert bringt dabei seine ganz persönliche Perspektive mit. Und vielleicht kommt dir beim Zuhören die eine oder andere Situation bekannt vor.Eine Folge über Problemlösen, Helfen, ADHS und die interessante Frage, warum wir für andere manchmal genau das können, was uns selbst so schwerfällt.Mehr zu Robert:https://macnorris.comRobert Cwicinski löst mit MacNorris genau die Art von Problemen, über die er im Podcast spricht, nur eben für Unternehmen.Interessierst du dich für meine Community oder ein Coaching mit mir? Dann guck mal hier:https://adhs-perspektiven.de/kontaktiere-kathryn-rohweder/Ich suche Gesprächspartner*innen für den Podcast! Schreib mir gern an info@adhs-perspektiven.de, wenn du deine Geschichte erzählen möchtest oder eine Frage hast, die wir gemeinsam ansehen können.

Ich hoffe sehr, dass der September an der Börse ein richtig schlechter Monat wird. Viele Anleger geraten in Panik, wenn die Kurse im September fallen. Die Statistik gibt ihnen scheinbar recht, denn historisch gesehen ist dieser Monat der schwächste des Jahres. Doch erfolgreiche Investoren sehen das anders. Ein Rücksetzer von 10% ist kein Grund zur Sorge, sondern die beste Gelegenheit für Deinen langfristigen Vermögensaufbau. Wer vorbereitet ist und einen klaren Plan hat, nutzt die Volatilität für sich. Statt kopflos zu verkaufen, stellst Du jetzt die Weichen für ein erfolgreiches Jahresende. Du erfährst: → Warum der September statistisch der schlechteste Monat des Jahres ist und wie dieses Muster entstand → Warum die aktuelle Ausgangslage völlig anders ist als in den Krisenjahren 2022 und 2023 → Wie Du den Unterschied zwischen einem normalen Rücksetzer und einem echten Crash richtig einordnest → Warum ein Minus von 10% an den Märkten die beste Kaufgelegenheit für Dein Langfristdepot darstellt → Mit welchen konkreten Strategien ich mich auf fallende Kurse bei S&P 500, Nasdaq und DAX vorbereite → Wie Du Cash-Secured-Puts und steigende Volatilität im September gezielt für Deine Rendite nutzt An der Börse solltest Du immer das Beste erwarten, Dich aber gleichzeitig auf das Schlechteste vorbereiten. Ein Plan schützt Dich vor emotionalen Fehlentscheidungen, denn „Rücksetzer sind das Fundament für zukünftige Gewinne“. ▬▬▬ Dein nächster Schritt ▬▬▬ Du möchtest sehen, wie ich mein eigenes Geld anlege und wie wir Vermögensaufbau mit echtem Kapital umsetzen? Im Echtgeldexperiment kannst Du unsere Investmententscheidungen und die Entwicklung des Depots transparent nachvollziehen.

**Podcast #410** - Was bedeutet Healthy High Performance eigentlich in der Praxis? In dieser Episode nehme ich dich einmal mit hinter die Kulissen meiner täglichen Arbeit. Dort, wo vieles stattfindet, was man auf Social Media oder online nicht sieht: in meine Arbeit mit CEOs, Führungskräften, High Achievern und Unternehmen. Mir geht es bei dieser Arbeit nie um die nächste Produktivitätsmethode oder darum, wie wir noch mehr aus uns herausholen können. Ganz im Gegenteil. Deswegen teile ich in dieser Folge 10 Gamechanger mit dir, die ich in meiner Arbeit immer wieder beobachte und die bei meinen Klient:innen einen echten Unterschied machen können.

Glasfaser ist toll, klar, aber wenn in der Straße keines liegt und auch nicht so bald kommen soll, bleiben doch nur Internet per DSL und per TV-Kabel als Alternative. Im Podcast vergleicht c't-Redakteur Urs Mansmann mit Moderator Jörg Wirtgen diese beiden Breitbandtechniken und geht auch auf 5G/Mobilfunk und Starlink/Satelliteninternet ein. Die wichtigste Eigenschaft dürfte die Geschwindigkeit sein. Nur wenige ältere DSL-Anschlüsse sind auf 100 MBit/s beschränkt, inzwischen erreiche vielen bis 250 MBit/s. Bei TV-Internet sind ziemlich flächendeckend 1 GBit/s drin. Im Upload erreicht DSL 40 MBit/s, einige TV-Anbieter haben auf 75 MBit/s aufgestockt. Das sind aber nur Idealwerte, erklärt Urs, beide Medien haben verschiedene Einschränkungen, die von dem konkreten Anschluss abhängen. 5G und Starlink als weitere Alternativen erreichen ähnliche Geschwindigkeiten, aber leiden unter noch mehr Einschränkungen, beispielsweise einer eingeschränkten Erreichbarkeit von außen, beispielsweise für ein NAS. Ausführlich geht Urs darauf ein, warum beide nur in Ausnahmefällen empfehlenswert sind – dann aber auch durchaus gut funktionieren. Die günstigsten Tarife gibts beim Kabel-Internet, da gehts teils unter 20 Euro los. Für DSL sind typischerweise mindestens rund 30 Euro fällig. Woher dieser Unterschied kommt, erklärt Urs. Und auch, warum die Geschwindigkeitsstufen der Kabel-Tarife sich mittlerweile an Glasfaser anlehnen statt an DSL. Bei höheren Geschwindigkeiten gleichen sich DSL und Kabel näher an – und ein paar Tipps zu empfehlenswerten Anbietern auf beiden Medien fallen im Podcast auch noch ab. Bei der Tarifwahl gilt es aber auch, die Telefonkosten im Auge zu behalten. Immer mehr Leute erreicht man nur mobil, von daher sollte man eine Mobilfunkflatrate wählen, rät Urs. Die Frage, ob man einen Router kauft oder mietet, ist einfacher: Die Mietpreise sind nämlich gestiegen, sodass sich ein gekaufter Router schnell bezahlt macht. Noch besser überlegt man, seinen alten Router weiterzunutzen oder einen gebrauchten zu kaufen. Zur Anschlusstechnik muss er passen, aber Anbietersperren sind mittlerweile bei Kabel- und DSL-Anschlüssen nicht zu erwarten. Falls ein geringer Monatspreis wichtiger sind als eine hohe Bandbreite, oder falls man nur telefonieren möchte, ist damit der Kabelanschluss sogar interessanter als Glasfaser. Aber auch ein reiner Mobilfunkanschluss kommt dann wieder in Frage – aber man muss dann das Transfervolumen im Auge behalten, warnt Urs. Mit dabei: Urs Mansmann Moderation: Jörg Wirtgen Produktion: Tobias Reimer ► Der c't-Artikel zum Thema (Paywall): https://www.heise.de/tests/Internet-ohne-Glasfaser-Tarife-fuer-DSL-und-TV-Kabel-im-Vergleich-11394958.html https://www.heise.de/tests/Marktuebersicht-Internetanschluesse-fuer-19-bis-35-Euro-im-Monat-11160844.html https://www.heise.de/ratgeber/Schnelles-Internet-Preise-fuer-Glasfaser-DSL-und-TV-Kabel-im-Vergleich-11074537.html