Podcasts about bei bedarf

Willkommen beim Thingcast, Deinem Podcast rund um Heidentum, Naturspiritualität und die Gestaltung des modernen Paganismus. In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Alexandra Krokowski, eine moderne Druidin, die seit über 20 Jahren auf dem Weg der Druiden wandelt. Gemeinsam sprechen wir über die Wege der Druiden, wie Du selbst Druide werden kannst und was die Ausbildung beim OBOD (Orden der Barden, Ovaten und Druiden) beinhaltet. Alexandra erzählt von den Herausforderungen, denen sie als Druidin und Mutter begegnet ist, und gibt uns wertvolle Einblicke in ihren persönlichen spirituellen Weg. Wir tauchen auch in die Welt der Zaubertränke ein und besprechen das Rezept für das Elixier der Weisheit – ein kraftspendender und nervenstärkender Trank, der besonders bei geistiger Arbeit hilft. Hier ist das Rezept für das Elixier der Weisheit: 25 g Meisterwurz (Wurzel) 25 g Rosenwurz (Wurzel) 10 g Ginkoblätter 10 g Galgantwurzel 2 Gewürznelken 1 Zimtstange 0,5 l Brandy Zerkleinere die frischen Zutaten, gib sie zusammen mit den Gewürznelken und der Zimtstange in ein Schraubglas und übergieße alles mit Brandy. Verschließe das Glas gut und lasse es drei Wochen an einem dunklen, warmen Ort ziehen. Schüttle es ab und zu und siebe die Mischung anschließend ab. Fülle das fertige Elixier in kleine, dunkle Fläschchen. Bei Bedarf gib 10-15 Tropfen in ein Glas Wasser und trinke es schluckweise. Zusätzlich sprechen wir über den Druidenorden OBOD, die besondere Rolle von Zaubertränken in der druidischen Tradition und wie Du Deinen eigenen Weg als Heide oder Druidin finden kannst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich für Paganismus und die Verbindung zur Natur interessieren! Hier noch zwei Links: OBOD: https://druidry.info/ Welt der Linden: https://www.weltderlinden.de/

Die Bibel ist wie das Internet. Du kannst praktisch auf jedes Wort „clicken“ und es führt dich zu unzähligen anderen Momenten in der Bibel, welche im Zusammenhang stehen und sich in ihrer Bedeutung ergänzen. Einen Einstieg in diese Art, im Wort Gottes zu lesen, erhältst du in diesem Input… (Aus technischen Gründen war es leider nicht möglich die Präsentation immer im Bild zu haben. Bei Bedarf wenden Sie sich bitte an mike.scheuzger@prisma.ch)

Die Bibel ist wie das Internet. Du kannst praktisch auf jedes Wort „clicken“ und es führt dich zu unzähligen anderen Momenten in der Bibel, welche im Zusammenhang stehen und sich in ihrer Bedeutung ergänzen. Einen Einstieg in diese Art, im Wort Gottes zu lesen, erhältst du in diesem Input… (Aus technischen Gründen war es leider nicht möglich die Präsentation immer im Bild zu haben. Bei Bedarf wenden Sie sich bitte an mike.scheuzger@prisma.ch)

Liest jemals jemand diese Beschreibung? Ich glaube nicht. Deshalb hier mein Rezept für Pfannkuchen: Eier mit Milch, Zucker, Salz, Mehl und Mineralwasser zu einem glatten Teig rühren. Bei Bedarf noch etwas Mehl oder Wasser hinzugeben, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Eine beschichtete Pfanne mit etwas Speiseöl erhitzen. Mit einer Schöpfkelle eine Kelle Teig in die Pfanne geben und die Pfanne kurz in jede Richtung schwenken um den Teig zu verteilen. Den Pfannkuchen von beiden Seiten etwa 1-2 Minuten bräunlich ausbacken. Warm genießen. Guten Appetit und viel Spaß mit Folge 87, Ihr Racker!

Hier gehts zum Beitrag auf dem Blog ►► Hier gehts zum Beitrag auf dem Blog ►► https://passives-einkommen-mit-p2p.de/5-p2p-plattformen/ Beitritt zur Telegram Community ►► https://bit.ly/p2p-community Wie ihr sicherlich gemerkt habe, hat sich nach meiner Bereinigung im letzten Jahr wieder einiges in meiner P2P Rangliste getan und neue P2P Plattformen sind hinzugekommen. Normalerweise baue ich immer Plattform für Plattform aus, aber diesmal habe ich mich mal dazu entschieden, gleich 5 Plattformen neu ins Portfolio aufzunehmen. Ich möchte in diesem Fall keine großen Plattformvorstellungen betreiben, da es zu allen schon umfangreiche P2P Kredite Erfahrungen gibt. Daher schauen wir uns die 5 mal in einem einzigen Beitrag an. Bei Bedarf könnt ihr euch dann tiefer einlesen. Ich erkläre euch, wieso ich gerade diese zur Erweiterung ausgewählt habe und warum ich sie so schnell hintereinander gestartet habe.

In der heutigen Folge melden wir uns direkt live aus dem Bitcoin Mempool und begleiten das Bitcoin Netzwerk zur Blockzeit 840.000 von der vierten in die fünfte Epoche. Wir besprechen die Hintergründe rund um dieses wichtige Ereignis des Bitcoin Netzwerkes und geben unsere eigenen Erfahrungen aus den vergangenen Halvings, sofern vorhanden, wieder. Um die Zeit bis zum Halving etwas zu überbrücken, werden wir noch die Boosts und Feedback zu den Folgen aus dem Monat März durcharbeiten. Wenn ihr Teil der Live-Folge werden wollt, könnt ihr unserer Riverside-Aufnahme über den folgenden Link beitreten. Bei Bedarf können wir euch dann direkt in die Sprecherrolle holen: https://riverside.fm/studio/nodesignal_spezial_e178_halving_840000Von und mit: - Jan-Paul - Chris - Thorsten - Manu (Münzweg)Hier könnt ihr uns eine Spende über Lightning da lassen: ⚡️nodesignal@getalby.comWenn euch unsere Arbeit gefällt, könnt ihr unsere Folgen auch auf Podcasting 2.0 Plattformen, wie Fountain, PodcastGuru, Castamatic, Breez oder Podverse hören und uns so eine kleine Aufmerksamkeit da lassen. Danke an alle, die die Bitcoin Community mit ihren Spenden unterstützen! Mit diesen Spenden wird unter anderem unser Bounty Programm verwirklicht, in dem ihr euch für die Mitarbeit an einem Projekt eine Belohnung sichern könnt.Für Feedback und weitergehenden Diskussionen kommt gerne in die Telegramgruppe von Nodesignal und bewertet uns bei Spotify und Apple Podcasts. Folgt uns auch gerne bei Nostr:npub1n0devk3h2l3rx6vmt24a3lz4hsxp7j8rn3x44jkx6daj7j8jzc0q2u02cy und Twitter.Blockzeit: 839994Nodesignal-Talk – E171 – Bitcoinium 2, mit Gigi und IjomaNodesignal-Talk - E20 - Bitcoin ist Zeit mit GigiNodesignal-Boosts – E172 – Feedback und V4V Februar 2024Nodesignal-Talk – E174 – Bitaxe, Open Source Bitcoin MiningNodesignal-Buchclub – E175 – Mastering the Lightning Network – Kanalbetrieb (Kap. 9)Timestamps:(00:00:00) Metal Intro(00:01:05) Begrüßung, Blockzeit & Vorgeplänkel(00:22:20) Folgencover aus der Community(00:24:30) Halving Wetten(00:29:41) Die heiße Phase(00:33:24) Block 840.000(00:47:56) Spracheinsendung Calso(00:54:04) Boosts: E171 – Bitcoinium 2, mit Gigi und Ijoma(01:13:56) Boosts: E172 - Boosts & V4V(01:18:31) Spracheinsendung Martin(01:25:57) Boosts: E174 - Bitaxe, Open Source Bitcoin Mining(01:29:38) Boosts: E175 - Mastering Lightning, Kap. 9(01:33:23) Direktspenden(01:36:22) Preview auf nächste Woche(01:39:01) Soundboard wiedergefunden(01:42:42) Abschlussgedicht für Talpa & Outro

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland   Thema heute:    Flexible Preise an E-Ladesäulen - Verbraucher zeigen Offenheit, haben aber klare Erwartungen   Auf dem Weg zur Klimaneutralität ist die Elektrifizierung der Mobilität ein notwendiger Schritt. Mit dem Hochlauf der E-Mobilität wird auch ihr Anteil am Gesamtstromverbrauch in Deutschland weiter steigen. Da der Großteil des Stroms in Zukunft aus erneuerbaren Energien stammen wird, spielt die Steuerung von Angebot und Nachfrage für eine stabile Versorgung eine wichtige Rolle.   Dynamische Preismodelle an öffentlichen Ladestationen sind eine Möglichkeit, Stromungleichgewichte auszugleichen und finden in Deutschland Akzeptanz. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Umfrage von Deloitte unter mehr als 600 (potenziellen) Elektrofahrzeugnutzerinnen und -nutzern. Demnach sind 65 Prozent der Befragten grundsätzlich offen für dynamische Preismodelle. 11 Prozent bewerten das Konzept sogar sehr positiv. Ladestationen: Kosten und Komfort entscheidend Bei der Auswahl der Ladestation spielen für Verbraucherinnen und Verbraucher zunächst die Kosten eine große Rolle. Sie legen außerdem Wert auf Komfortfaktoren wie die Ladegeschwindigkeit, die Zugänglichkeit und die Möglichkeit, die Verfügbarkeit der Station online zu überprüfen. Auch sind die Nutzerinnen und Nutzer eher bereit, dynamische Preise zu akzeptieren, wenn diese einen direkten Mehrwert bieten oder von ihnen selbst beeinflusst werden können: Je 23 Prozent würden die Ladegeschwindigkeit oder die Tageszeit als Preisfaktor annehmen. Die Auslastung der Ladestationen sowie ihre Anzahl in direkter Umgebung erhalten hingegen nur von zehn beziehungsweise neun Prozent der Befragten Zustimmung. Anbieter können mit Transparenz punkten Dynamische Preise sind für 41 Prozent der Befragten attraktiv, wenn Anbieter die Preisfaktoren transparent und verständlich kommunizieren - zum Beispiel nicht nur an der Ladesäule, sondern auch per App. Klare Ober- und Untergrenzen bei den Preisen sind für ein Drittel der Umfrageteilnehmenden (31%) zudem von großer Bedeutung. Bei Deloitte erklärt man: "Flexible Preise sind nicht nur für Anbieter ein attraktives Geschäftsmodell. Wer die E-Ladesäulen gezielt nutzt, kann Kosten sparen - zum Beispiel bei niedrigeren Preisen tagsüber und höheren in der Nacht. Dadurch können, insbesondere an stark frequentierten Orten, Stoßzeiten entzerrt und die voraussichtlich knappen Ladestromkapazitäten für mehr Menschen zugänglich gemacht werden." Eine weitere Option, die schwankende Energieversorgung aus erneuerbaren Quellen auszugleichen, könnte zukünftig das sogenannte bidirektionale Laden werden: Bei Bedarf und ausreichendem Ladestand könnten E-Auto-Nutzerinnen und -Nutzer Strom aus ihren E-Auto-Batterien zurück ins Netz einspeisen und dafür eine Vergütung bekommen. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Wer kennt nicht diesen Spruch: Übung macht den Meister?Letztendlich drückt dieses Sprichwort aus, dass man nur durch viel Übung etwas gut lernen und/oder beherrschen kann. Talent alleine reicht nicht aus, sondern es braucht auch Fleiß, Geduld und Wiederholung, um sich zu verbessern oder etwas Neues zu lernen und auch zu verinnerlichen.In der heutigen Zeit scheinen viele zu glauben, es reicht, wenn wir das Wissen, in Form unseres Handys, bei uns tragen. Bei Bedarf kann man ja nachschauen. Doch nachschauen alleine macht uns nicht automatisch gut oder zu Experten. Und ohne Übung und Wiederholung „bleibt auch wenig hängen“. Also, wie wirst du noch besser mit Übung?Hör doch mal rein.  Link:  Lernen lernen: Über 15 effektive Tipps für mehr Lernerfolg (karrierebibel.de) Webseite:https://www.cobaugh.de E-Mail:https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Strom aus Erneuerbaren lässt sich in Wärmeenergie umwandeln und im Grundwasser speichern. Bei Bedarf kann man diese Wärme zu einem späteren Zeitpunkt nutzen. Kritiker befürchten, dass die Trinkwasserqualität unter dem Verfahren leiden könnte.Röhrlich, Dagmarwww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

Bei Bedarf helfen wir. Das ist die praktische Umsetzung des Gebotes der Nächstenliebe. Wie aber gelingt es, dass Hilfe wirklich hilfreich ist? Und muss auch das Annehmen von Hilfe erst gelernt sein? Pfarrer Stefan Moll sucht nach Antworten. Hilfreiches Helfen achtet auf ein Gleichgewicht von Geben und Nehmen. So lebt es die Gemeinde der Methodisten in Baden. Ob Einheimische oder Migrant*innen, alle unterstützen sich gegenseitig und bringen ein, was möglich ist. Was kann von der tief verwurzelten Praxis dieser Gemeinde gelernt werden? Und welches sind die biblischen Wurzeln ihres Handelns? Pfarrer Stefan Moll greift die bis heute aktuelle biblische Geschichte vom «barmherzigen Ausländer» auf und zeigt: Dazu ist zwar schon vieles gesagt worden, aber längst noch nicht alles! Musikalisch gestaltet diesen Gottesdienst der Pianist Martin Zangerl, der jazzige Töne erklingen lässt. Das christliche Sozialwerk Hope aus Baden hat speziell für diesen Gottesdienst einen Chor ins Leben gerufen. Und auch die Teens-Band der Methodisten wird zu hören sein.

Markus und Christopher von code2chain erstellen Bot-Lösungen für Discord und Telegram. Mit ihrem neuen JOMO-Bot kann man Preisalarme für deine gewünschten NFTs erstellen. Bei Bedarf kann der Bot diesen sogar direkt kaufen und an deine Wallet schicken.

Der Kühlschrank ist eine ideale Umgebung für Schimmel und Bakterien. Daher sollte er regelmässig gründlich gereinigt werden. Hier erfahren Sie, wie Putzexperten das machen und welche Hilfsmittel dazu am besten geeignet sind. Wie oft muss ich den Kühlschrank reinigen? Studien haben gezeigt, dass es im Kühlschrank viel mehr Bakterien und Keime hat als auf dem WC. Eine regelmässige, gründliche Reinigung des Geräts macht deshalb Sinn. Experten raten, das alle vier Wochen zu tun. Spätestens aber, wenn ein Lebensmittel ausgelaufen ist oder sich ein unangenehmer Geruch ausgebreitet hat. Reiniger oder Hausmittel – Wie wird der Kühlschrank richtig sauber? Beides funktioniert. Sie können einen herkömmlichen Küchenreiniger oder ein Spülmitte verwenden. Bevorzugen Sie Hausmittel, bietet sich Essigwasser an. Mischen Sie dazu 1 dl Essig mit 2 dl Wasser. Eine andere Variante: Zitronenwasser – im Mischverhältnis 1:1. Allerdings: Essig- und Zitronensaft sind Säuren. Die Türdichtungen sollte man damit nicht reinigen, denn die Säure kann den Gummi angreifen. Hier besser Reinigungsmittel verwenden. Tipp: Egal, welches Mittel Sie verwenden, füllen Sie es in eine Sprühflasche und verwenden Sie es als Spray. So kommt das Putzmittel auch in die kleinsten Ecken. Spülmittel sollten Sie vorher verdünnen. Wie bringe ich üble Gerüche aus dem Kühlschrank? Vor einiger Zeit gaben Hörerinnen und Hörer der SRF-Radiosendung «Trick 77» Tipps dazu: Ein Schälchen mit Kaffeepulver oder Kaffeebohnen in den Kühlschrank stellen, oder ein Stück Kohle in einem offenen Gefäss reinstellen. Was auch funktionieren soll: Eine halbe Zitrone oder einen aufgeschnittenen Apfel. Oder Natron oder Backpulver in einem Tellerchen. Wie reinige ich den Kühlschrank richtig? * Stellen Sie den Kühlschrank ab. Bei offener Tür verbraucht der Kühlschrank ansonsten viel zu viel Energie. * Nehmen Sie alle beweglichen Teile heraus und reinigen Sie diese separat * Putzen Sie dann den Innenraum von oben nach unten, sodass die frisch geputzten Flächen nicht vertropft werden. * Reinigen Sie die Türdichtungen und das Abflussloch zuhinterst im Kühlschrank besonders gründlich, denn dort kann sich Schmutz und Wasser ansammeln – ein idealer Nährboden für Bakterien. Für die Reinigung des Lochs bieten sich Wattestäbchen an. * Lassen Sie das Putzmittel einen Moment einwirken * Reiben Sie mit warmem Wasser nach. Bei Bedarf kann ein Schuss Zitrone zugefügt werden. * Trocknen lassen * Gerät schliessen und wieder einschalten * Den Kühlschrank erst einräumen, wenn die richtige Temperatur wieder erreicht ist. Und wie reinige ich das Gefrierfach im Kühlschrank? * Das Gefrierfach sollte mindestens zwei Mal pro Jahr enteist und gereinigt werden. * Am schnellsten geht das, indem man eine Schüssel mit heissem Wasser hineinstellt und saugfähige Tücher im Gefrierfach auslegt. Dann Türe schliessen. * Hat es noch Eisresten, diese nicht mit spitzigen Gegenständen wie Messer entfernen. Besser geeignet ist zum Beispiel eine Bratenschaufel aus Silikon. * Anschliessend das Gefrierfach reinigen. Dafür können Sie dieselben Mittel wie für die Kühlschrank-Reinigung verwenden. * Trocknen lassen, einschalten. * Auch hier gilt: Die Lebensmittel erst wieder einräumen, wenn die richtige Temperatur erreicht ist.

Kasteien, Diäten, Kalorienzählen. Kontrollverlust, Frustfutter und Katastrophenessen. Wir haben so viele wunderbare Lebensgeschichten und Kommentare zur letzten Sendung "Seelenfett" bekommen - VIELEN, VIELEN DANK DAFÜR!!! Wir werde heute einige davon vorlesen und besprechen. Als Langzeitmoppel haben wir immer Kalorien gezählt und täglich versucht, uns beim Essen zurückzuhalten. Wer weniger wiegen will, sollte weniger essen. Richtig? Annikas Arzt meinte dazu: Falsch! ESSEN SIE MEHR - ABER DAS RICHTIGE! Und bitte dem Körper keinen Dauer-Mangel-Zustand suggerieren. Also bewusstes Einkaufen und bewusstes Essen. Basiswissen über Kalorien, Fett und Zucker sind wichtig, aber nicht jede Mahlzeit muss ausgerechnet werden. Es muss ein Grundvertrauen ins Essen wieder her, denn essen ist existentiell. Essen darf nicht zum Feind werden, aber auch nicht zum generellen Seelenstreichler. Stattdessen essen wir gerne mehr - von dem "Richtigen", um auch vernünftig satt zu werden. Obst ist besser als Schokolade, Gemüse besser als Chips und Vollkornbrot besser als Kuchen. Tomaten besser als Ketchup, Naturjoghurt mit Früchten besser als Fruchtzwerge. Also heisst es: nach persönlichen Alternativen suchen - und sich dort dann nicht beschränken müssen. Unser Lieblingsessen mit nicht so vielen Kalorien, aber Vitaminen, hohem Sättigkeitsgefühl und großem Genuss verraten wir hier: Annika‘s Gemüsesuppe (reicht für mindestens zwei Personen) 1 richtig große Süsskartoffel, 5 mittelgroße Kartoffeln, 1 Suppenbund (Möhren, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch, Petersilie), 3 Karotten, 2 Zwiebeln, 1 Stück Ingwer, 2 Knoblauchzehen. Putzen und grob zerschneiden. Alles in einen großen Topf geben, mit Gemüsebrühe knapp auffüllen und gar köcheln. 1 oder 2 Dosen Kokosmilch (light), je nach Geschmack, 1 Limette/Saft, 2 TL rote thailändische Currypaste. Zur Flüssigkeit geben und alles mit dem Zauberstab pürieren. 1 Bd. Koriandergrün hacken und unterrühren. Bei Bedarf mit Salz und/oder Honig abschmecken. Schmeckt auch toll mit gebratenen Garnelen, kleinen Hühnerspießchen oder ein wenig Kroepoek. Guten Appetit und viel Spaß bei Nachmachen. Annika + Michael

Die kalte Jahreszeit is da, da will man weg. Am Besten ins Warme - aber wohin? Splitti ist einfach mal drauflos gereist und die Ergebnisse waren durchwachsen. Jan hat verschiedene Erlebnisse zu berichten - u.A Gozo und Slowenien In der aktuellen Folge beschäftigen sich Martin und Jan mit dem Tauchurlaub: Das Wetter draußen ist ekelhaft kalt, am See erfriert man trotz Trockentauchanzug fast. Da hilft nur eins: Ab ins Warme! Aber wohin? Und wo Buchen? Auf was muss man sonst noch achten? Martin und Jan hatten beide schon gute, aber auch schon sehr durchwachsene Erfahrungen im Tauchurlaub… Was für einen Tauchurlaub will ich eigentlich? Am Anfang sollte erst einmal die Frage stehen, welche Erwartungen ich an meinen Urlaub habe. Will ich primär Tauchen oder ist das Tauchen eher eine Nebensache und der Hauptfaktor liegt auf dem Gesamterlebnis oder auch auf Site-seeing oder sogar Wellness? Sekundär ist dann die Frage, welche Location in der jeweiligen Jahreszeit überhaupt zur Verfügung steht… Was will ich taucherisch machen? Am flachen Hausriff lassen sich entspannt Fische schauen. Bei Bedarf kann man am Anfang einen Guide buchen und später dann alleine ins Wasser gehen. Mantas gibt es nicht überall und nur saisonal und auch Wracks sind nicht überall in greifbarer Nähe. Das gilt es vorher abzuklären. Man kann also entweder Freunde und Bekannte befragen oder auch Tauchcenter vor Ort. Als Infoquelle können Bilder dienen oder auch Youtube Videos. Tauchbasen sind unterschiedlich ausgerichtet. Während manche Basen eher auf Ausbildung ausgerichtet sind und pünktlich Feierabend machen möchten, sind andere Basen auf den coolen Urlaub ausgerichtet und haben sogar noch Abendprogramm und Ausflüge. Ich muss mich also fragen, welche Betreuung ich mir wünsche. Im Zweifelsfall kann ich aus Online-Kommentaren den “Vibe” erahnen. Der Service wird überall anders verstanden und an manchen Tauchbasen wird mir die Ausrüstung fertig zusammengebaut. Das ist nicht für jeden etwas… Manche von uns sind aber schon aus gesundheitlichen Gründen auf eine gewisse Unterstützung angewiesen und sollten das auch schon bei der Locationwahl berücksichtigen. Manchmal ist man in einer fixen Gruppe unterwegs oder mit dem langjährigen Buddy: Dann ist meistens alles gut. Wenn nicht, dann muss ich mir Gedanken machen, ob ich vor Ort mit einer Buddyzuteilung zufrieden bin. Wer Solo gehen möchte: Immer vorher abklären! Mein eigener Ausbildungs- und Erfahrungsstand sollte auch mit einbezogen werden: Wenn ich noch wahnsinnig viel Luft verbrauche, dann ist ein Ort mit viel Strömung vielleicht nicht ganz optimal. Auf Tauchboote darf ich manchmal nur mit einer gewissen Zahl an Tauchgängen oder einem Specialty. Das muss ich vorher abklären. Beim Thema Buchung gehen die Optionen weit auseinander: Ein spezialisiertes Reisebüro hat gute Informationen und viel Wissen. Das kann hilfreich sein, wenn man selbst keine Erfahrungen hat. Wenn aber die Kommunikation mühsam ist, dann hilft das Reisebüro auch nicht weiter. Der Service kann also sehr unterschiedlich ausfallen. Bei manchen Buchungen haben die Reisebüros auch einen gewissen Preisvorteil. Alternativ kann man auch die einzelnen Komponenten selber buchen. Das ist aufwändiger, aber unter Umständen günstiger und individueller. Es empfiehlt sich immer, zum Tauchcenter vor Ort Kontakt aufzunehmen, um die Infrastruktur und Möglichkeiten abzuklären. Manchmal können auch die Center eine Unterkunft oder den Fahrservice vermitteln. Als Grundsatz gilt: Durch frühes Buchen kann man Geld sparen. Auch eine gewisse Flexibilität kann von Vorteil sein, da manchmal die Preise für die Flugtage stark variieren. Im Zweifelsfall den Preis bei verschiedenen Optionen abklären und dann vergleichen.

Die Themen im heutigen Versicherungsfunk Update sind: Munich Re bedient sich bei Allianz-Tochter Munich Re erwirbt das Startup apinity GmbH. Das Unternehmen, das API-Lösungen als Software-as-a-Service für das gesamte Ökosystem der Versicherungswirtschaft anbietet, ist ein ehemaliger Geschäftsbereich der Syncier GmbH. Diese ist wiederum ein Tochterunternehmen der Allianz. Der Versicherungskonzern wollte mit Syncier ursprünglich ein Betriebssystem entwickeln, das sie auch anderen Versicherern anbieten können. Dieser Plan scheiterte jedoch unter anderem am prominenten Wettbewerb und an der Skepsis der Versicherer. https://www.versicherungsbote.de/id/4908057/Munich-Re-erwirbt-Startup-von-Allianz/ Lemonade startet in Großbritannien Nach dem Markteintritt in Frankreich, den Niederlanden und Deutschland startet das 2015 gegründete Versicherungsunternehmen Lemonade auch im Vereinigten Königreich. Dafür wurde eine langfristige, strategische Partnerschaft mit britischen Versicherer Aviva eingegangen. Lemonade startet in Großbritannien mit einer Hausratversicherung. Unfallschäden werden teurer Ersatzteile wie Scheinwerfer, Windschutzscheiben und Kotflügel sind in den letzten zwölf Monaten erneut deutlich teurer geworden. „Zwischen August 2021 und August 2022 haben die Autohersteller die Preise im Schnitt um fast acht Prozent erhöht“ sagt GDV-Hauptgeschäftsführer Jörg Asmussen. Einige Ersatzteile wurden sogar noch teurer. „Im vergangenen Jahr kostete ein Pkw-Sachschaden die Kfz-Haftpflichtversicherer im Durchschnitt 3.375 Euro, ebenfalls rund acht Prozent mehr als im Vorjahr“, so Asmussen. 2013 hatte dieser Wert noch bei 2.400 Euro gelegen. Das geht aus einer aktuellen Auswertung des Gesamtverbands der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV) hervor. Kfz-Versicherung: Die Favoriten der VEMA-Makler In ihrer jüngsten Qualitätsumfrage befragte VEMA ihre Partner und Genossen nach deren favorisierten Anbietern im Bereich der privaten Kfz-Versicherer. Das Ergebnis war: VEMA-Makler arbeiten bevorzugt mit VHV (18,8 Prozent der Nennungen), R+V (15,0 %) und Axa (12,4 %) zusammen. Die Bayerische unterstützt mit Aktionsmaßnahmen in der Krise Die Bayerische will Kunden und Vertragspartner in der aktuellen Situation um Inflation und die explodierenden Lebenserhaltungskosten unter die Arme greifen. Bei Bedarf solle es Sonderleistungen und Ausnahmeregelungen geben. Je nach Vertrag werden einfach und unkompliziert Beitragsfreistellung, Zahlungsaufschub, Verlegung des Versicherungsbeginns, Stundung der Beiträge oder Anpassung des Versicherungsschutzes ermöglicht. SCALA macht Patrick Hamacher zum Geschäftsführer Versicherungsmakler Patrick Hamacher schließt sich der SCALA Finanzgruppe an und wird zum weiteren Geschäftsführer der Biometrie Expertenservice GmbH bestellt. In seiner neuen Rolle soll der Versicherungsfachwirt das Ressort "Neue Medien" beackern und weiter ausbauen.

Hornissen sind nützliche Insekten. Doch aufgrund ihrer Größe und ihrer Fähigkeit, stechen zu können, sind ihre Nester an Häusern meist nicht willkommen. Im Raum Überlingen wird dann der Imker Siegfried Wehrle gerufen, der Hornissennester bei Bedarf umsiedelt.

Da ist es passiert! Aus einigen Geschichten aus diesem Podcast und vielen neuen Geschichten ist ein Buch geworden! In dieser Spezialfolge plaudere ich mit Dominik Erhard über HOFFENTLICH REGNET ES ZUHAUSE - WENN DEUTSCHE URLAUB MACHEN, meine frisch erschienene Kurzgeschichtensammlung über zweifelhafte Urlaubsfreuden im Satyr-Verlag. Das Accesoire der Saison an jedem Strand und in jeder Hängematte, sag ich mal. Bei Bedarf kann man's gern in jeder Buchhandlung bestellen, oder auch auf direktestem Weg im Shop des Verlags: https://www.shoptyr.de/epages/82748427.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/82748427/Products/9783947106844

Die Internationalen Gemeinden Christi haben Anfang der 2000er-Jahre eine große Umbruchphase erlebt. In dieser ersten Folge werden wir uns die Jahre anschauen, die dieser Phase vorangingen. Mein heutiger Gesprächspartner Mathis wird uns auf eine kleine Reise durch die deutschen Gemeinden während der 90er-Jahre mitnehmen. Falls dieses nicht ganz einfache Thema alte Verletzungen hochbringt oder einfach generell Gesprächsbedarf auslöst, stehen wir gerne für Gespräche bereit. Nähere Infos zu uns, der heutigen Gemeinde Christi München am Laimer Platz, finden Sie auch unter www.gcmuc.de. Bei Bedarf kann man sich auch an die offiziellen Sekten-Beratungs-Stellen wenden: https://www.blja.bayern.de/schutz/gruppierungen/Sekten-Beratung.php

Den Namen des eigenen Podcast schützen lassen? Macht das Sinn?

  In diesem Video wollen wir uns einmal anschauen, wie man messen kann, wie viel Zeit seit dem Start eines Expert Advisors vergangen ist. Dazu möchten wir hier diesen Timer programmieren. Also lassen Sie uns einmal schauen, wie man so etwas in MQL5 machen kann. Um das zu tun, klicken Sie im MetaTrader bitte auf dieses kleine Symbol hier oben oder drücken Sie die F4 Taste. Das ruft dann hier den MetaEditor auf. Und hier klicken wir auf Datei, neue Datei, Expert Advisor aus Vorlage, weiter. Ich vergebe hier mal den Namen Simpler Running Timer. Klicke auf weiter, weiter und fertigstellen. Jetzt kann alles oberhalb der On Tick Funktion gelöscht werden. Und auch die zwei Kommentar Zeilen hier werden entfernt. Wir starten damit, dass wir einige Variablen erstellen. Die sind vom Typ Date Time. Date Time ist ein Format, das Datum und Zeit seit dem 1. Januar 1970 bestimmen kann. Es gibt unterschiedliche Formate, wie man das darstellen kann. Wir haben hier eine Variable für die aktuelle Zeit, für die Startzeit und für die Zeit, die seitdem vergangen ist.   In der OnTick Funktion starten wir damit, dass wir prüfen, ob die Startzeit keinen Wert enthält. Das wäre der Fall, wenn Start Time den Wert 0 hat. Und wenn das so ist, dann möchten wir für unsere Startzeit die Time Local Funktion nutzen. Die Time Local Funktion wird uns die lokale Zeit des Computers zurückgeben, auf dem unser Client läuft. Das funktioniert auch für den Strategie Tester, bei dem man ja auch andere Zeitspannen eingeben kann. Im nächsten Schritt nutzen wir Time Local wieder, um die aktuelle Zeit zu bestimmen. Die wird immer dann, wenn die Ontick Funktion aufgerufen wird, etwas anders sein, weil ja Zeit vergangen ist. Bitte behalten Sie im Hinterkopf, dass Ontick die Funktion ist, die nur dann gestartet wird, wenn sich der Preis ändert. Wir werden also nicht jede Sekunde eine Aktualisierung sehen. Es wird nur dann aktualisiert, wenn tatsächlich eine Preisänderungen stattgefunden hat. Als nächstes berechnen wir die Differenz, also die vergangene Zeit, indem wir von der aktuellen Zeit die Startzeit abziehen. Und um das Ganze für uns lesbar zu machen, nutzen wir MQL Date Time, um eine Struktur Variable zu erstellen.   Wenn man das hier einmal markiert und die F1 Taste drückt, dann lernen wir, dass es hier unterschiedliche Rückgabewert gibt. Beispielsweise für Stunde, Minuten und Sekunden. Genau das benötigen wir. Und um die gewünschte Ausgabe zu erhalten, nutzen wir time to struct. Damit kann man eine Variable vom Typ Date Time in das gewünschte Format konvertieren. Um die Stunden zu erhalten erstellen wir uns hier eine Integer Variable und weisen ihr den Rückgabewert von date time structure hour zu. Die Minuten erhalten wir mit Date Time Structure min. Die Sekunden erhalten wir über date time structure sec. Bei Bedarf könnten wir hier noch den Tag, das Jahr, den Monat oder den Tag der Woche und sogar den Tag im laufenden Jahr berechnen. Und soll das aber für dieses einfache Beispiel so reichen? Damit wir davon auch was sehen, fügen wir zum Schluss hier noch eine Comment-Ausgabe hinzu. Die wird uns die Startzeit, die aktuelle Zeit und die vergangene Zeit in Stunden, Minuten und Sekunden anzeigen. Das war's auch schon soweit. Wenn Ihnen das hier zu schnell ging, oder wenn Sie keine Ahnung haben, was diese Codezeilen hier bewirken sollen, dann möchten Sie sich vielleicht zunächst einmal ein anderes Video aus der Grundlagen Serie anschauen.   Vielleicht ist aber auch der Premium Kurs interessant für Sie. Den finden Sie auf unserer Webseite. Und da gibt es jetzt auch Links zum Shop, wo man solche Quellcodes hier herunterladen kann,

Als junge KV-Absolventin erkannten Führungskräfte in der Finanzwelt früh das Potenzial von Petra. So hat sie sich nach dem Treuhänder Fachausweis zur Treuhandexpertin weitergebildet. Bereits mit 29 Jahren startete sie mit ihrem eigenen Treuhandbüro. Weil es ihr in der Selbstständigkeit aber an Austausch und Vernetzung mangelte, hat sie sich später wieder ins Anstellungsverhältnis begeben. Dieses Mal allerdings im Bereich Human Resources, wo sie auch einen Master in Human Resources Management absolvierte. Die Mutter zweier Söhne legte in ihrer Zeit als Leiterin HR extremen Wert auf intrinsische Motivation, Emotionale Intelligenz sowie eine starke innere Wertehaltung. Heute ist Petra die Geschäftsführerin der Sympanorm. Ein Unternehmen, welches andere Unternehmen zertifiziert, die ihre Werte leben. Bei Bedarf vernetzt das Label zertifizierte Unternehmen in einem gemeinsamen Business-Netzwerk. Sympanorm wurde im August 2021 gegründet und bereits im September 2021 mit einem Förder-Coaching der Innosuisse ausgezeichnet. Inzwischen folgen 27 Unternehmen bereits der Vision, den Menschen ins Zentrum zu stellen und eine werteorientierte Unternehmenspolitik zu betreiben. Internetressourcen und Programme Golify, Canva, Miro Buchempfehlungen: Wertvolle Tipps: Folge deinem Herzen und nicht dem Portemonnaie!   Kontakt zu Petra Kalt: Sympanorm.ch, LinkedIn, Instagram, Facebook Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach- und Führungskräfte und nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Profis informieren dich hier über die sich verändernden Anforderungen im Arbeitsmarkt. Damit bist du immer einen Schritt voraus und der Gestalter deiner erfolgreichen Karriere. CEO's und Geschäftsführer schildern ihren Weg an die Spitze, damit du von den Besten lernen kannst. Sie geben dir viele wertvolle Tipps für deine berufliche Karriere. Weiters sind immer wieder interessante und auch bekannte Redner, Coaches und Trainer dabei. Lass dich auch von ihnen inspirieren und gestalte deine Karriere möglichst erfolgreich. Mein Name ist Christoph Stelzhammer, Inhaber der C. Stelzhammer GmbH veredelt vermitteln und des Berufszentrum.ch. Mitarbeitende zu Höchstleistungen zu bringen und in die richtigen Teams zu integrieren, gehört zu meinen Leidenschaften. Menschen erfolgreich machen und sie dabei zu unterstützen, auf ihrem beruflichen Lebensweg sich selbst sein zu können. Nimm dein Leben in die eigene Hand, folge deiner Bestimmung und lebe deine Talente. Als Fach- und Führungskraft stets authentisch aufzutreten und sich und andere erfolgreich machen. Dafür brenne ich und dieser Podcast ist auch Ausdruck meines persönlichen Lebenszwecks.

Als Teil des neu geschaffenen Territory Account Management-Teams bei meinem Kunden sind Sie dafür verantwortlich, ein hohes Maß an Kundenbindung zu erreichen, indem Sie Wartungs- und Verlängerungsverträge für ein zugewiesenes Gebiet in Deutschland vorantreiben. Der Renewals TAMs arbeiten eng mit den Kunden zusammen und interagieren regelmäßig mit ihnen, um ihnen die Vorteile einer Vertragsverlängerung zu verkaufen, sie in der effektiven Nutzung der Produkte zu schulen, sie vor Kündigungen zu schützen und den Wert der Lösungen überzeugend zu vermitteln. Der TAM arbeitet sehr eng mit dem Named Account Manager zusammen, um die bestehenden Kunden strategisch zu bearbeiten, Up- und Cross-Selling zu betreiben und natürlich für die Vertragsverlängerungen verantwortlich zu sein. Jeder TAM wird für 3 Named Account Manager arbeiten. Es handelt sich um eine neue Rolle, ein neues Team, das auch ein großes Potenzial für die persönliche Entwicklung bei meinem Kunden bietet. Es handelt sich um eine Farmer-Rolle, bei der Sie sich um bestehende Kunden bemühen, um Cross- und Upselling zu betreiben. Es handelt sich um eine strategische Rolle. Sie werden mit Endkunden und Wiederverkäufern zusammenarbeiten, um dies zu ermöglichen. Sie arbeiten eng mit den Ihnen zugewiesenen Named Account Managern zusammen.  Sie analysieren den Bedarf und die Potenziale. Bei Bedarf werden Sie auch strategische Schlüsselkunden besuchen.IT-Vertriebserfahrung ist unerlässlich, ebenso Cloud- und Infrastruktur-Knowhow. Kenntnisse im Bereich Cyber Security sind ein großes Plus, aber kein Muss.Vorzugsweise arbeiten Sie in der Nähe von München, können aber auch in Ihrem Home-Office arbeiten. Ich freue mich darauf, von IHNEN zu hören!

Die Dauerkrise führt bei vielen Menschen zu Ängsten, Depressionen und, nicht zuletzt bei Jugendlichen, zu Suizidgedanken. Die Stadtgemeinde Ebreichsdorf in Niederösterreich macht nun allen psychisch belasteten Bürgern ein Gesprächs-Angebot. Bei Bedarf gibt es auch Psychotherapie. Die Stadtgemeinde beteiligt sich an den Kosten der Sitzungen.

Wenn auf der Handy-Abrechnung völlig unerwartet zig teure SMS von einem sogenannten Premium-Dienst erscheinen und man schlimmstenfalls hunderte von Franken zahlen soll, ist man vermutlich in eine Abofalle getappt. Beruhigend: Rauskommen ist gar nicht so schwer. Was sind Premium-Dienste? Dabei handelt es sich um kostenpflichtige Angebote wie zum Beispiel Horoskope, IQ-Tests, Gewinnspiele, Klingeltöne und so weiter. Aber es gibt auch seriöse Dienste, zum Beispiel Unwetterwarnungen oder ÖV- Billette. Bei diesen seriösen Angeboten ist auf den ersten Blick ersichtlich, dass es sich um ein Abo handelt und der Dienst etwas kostet. Leider gibt es aber auch diverse Anbieter, die vor allem abzocken wollen. Dass man sich auf ein kostenpflichtiges Abo einlässt, steht gut versteckt im Kleingedruckten und wird gerne übersehen. Oder noch schlimmer: Man bekommt ein SMS-Abo untergejubelt, ohne je per Klick zugestimmt hätte. Wie kann man SMS-Abofallen vorbeugen? Seien Sie skeptisch unterwegs, wenn Sie im Internet auf solche Angebote stossen. Das gleiche gilt für SMS von unbekannten Nummern. Muss man sich für ein Angebot registrieren, die Handy-Nummer angeben oder einen Link klicken, ist Vorsicht geboten. Beim kleinsten Zweifel lassen Sie lieber die Finger davon. Möchte man auf Nummer sicher gehen, kann man beim Mobilfunkanbieter sämtliche Premium-Service-Nummern auf einen Schlag sperren lassen und bekommt so keine Abofallen aufs Handy.Der Nachteil: Auch seriöse und vielleicht nützliche Mehrwertdienste können nicht mehr genutzt werden. Daher die sanftere Lösung: Bei Bedarf die unerwünschte Nummer einzeln sperren, und das tut man jeweils wie folgt: * SMS mit dem Wort STOP an die Absenderadresse schicken. So sollte das Abo gestoppt werden. * Zur Sicherheit die entsprechende Nummer beim Mobilfunkanbieter ebenfalls sperren lassen. Wie das geht, erfahren Sie auf der jeweiligen Internetseite des Anbieters (Links siehe unten). Rechnung voller teurer Premium-SMS: Muss ich das bezahlen? Nein. Aber Sie sollten baldmöglichst reagieren: * Nummer sperren (siehe oben) * Die Adresse des Mehrwertdienst-Anbieters herausfinden. Besuchen Sie dazu die Internetseite ihres Mobilfunkanbieters (Links siehe unten). Oder fragen Sie bei Ihrem Mobilfunkanbieter nach. * Den Vertrag per eingeschriebenem Brief beim Mehrwertdienst-Anbieter anfechten (Musterbrief siehe unten). * Wichtig: Bezahlen Sie nur den unbestrittenen Teil der Mobil-Rechnung. Infomieren Sie Ihren Mobilfunkanbieter, warum Sie das tun und legen Sie eine Kopie des Einschreibens bei. So ist sichergestellt, dass Ihr Anschluss nicht abgestellt wird. * Wichtig: Sollte Sie der Premium-Anbieter betreiben, unbedingt innert zehn Tagen Rechtsvorschlag einreichen. Dann muss dieser vor Gericht beweisen, dass seine Geldforderung rechtens ist. Das wird in den meisten Fällen schwierig und kostet Geld. Daher wir der Anbieter darauf verzichten. Mehr über Premium-SMS bei den einzelnen Mobilfunk-Anbietern: * Swisscom * Salt * Sunrise * Yallo * Wingo * TalkTalk * M-Budget * Coop Mobile

Folge #122 widme ich den Bewegungseinschränkungen, ausgelöst durch MS. Die Multiple Sklerose zeigt sich in den verschiedensten Symptomen und sie kann auch Deine Beweglichkeit im Ganzen betreffen. Um beweglich zu sein brauchst Du Kraft, Koordination, Gleichgewicht und musst gedehnt sein. Sobald einer dieser Bausteine betroffen ist oder sogar mehrere nimmt Deine Beweglichkeit ab. Erfahre mehr darüber, wie es zu diesen Störungen kommt, wann sie auftreten, was Du dagegen unternehmen kannst und welche Unterstützungsangebote es gibt. Ein Hinweis gleich vorab: Das Beste, was Du tun kannst, ist Dich dem Trend entgegenzustellen. Also statt Dich und Dein Leben einzuschränken, versuche lieber besonders regelmäßig alle Schwachpunkte zu trainieren, aber gern auch präventiv die Bereiche, die nicht betroffen sind. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/bewegungseinschraenkungen-bei-ms/ Wann treten Bewegungseinschränkungen auf? Viele Menschen mit MS erleben bereits am Anfang ihrer Erkrankung auf die ein oder andere Art Bewegungseinschränkungen. Wenn die Krankheit aktiv bleibt und nicht aufgehalten wird, nehmen diese Einschränkungen über die Zeit zu. Im Verlauf haben circa 90 Prozent aller Menschen mit MS damit Probleme. Dabei können sie Deine Mobilität immer weiter verringern. Deutlich früher, als es normal altersbedingt der Fall wäre. Wie äußern sich Bewegungseinschränkungen? Oftmals ist ein Zusammenspiel aus mehreren Komponenten. Die Muskeln werden schwächer. Die Beweglichkeit nimmt aufgrund von Spastiken ab. Die motorische Koordination lässt nach. Gleichgewichtsprobleme und Taubheitsgefühle in den Füßen erschweren das Gehen. Und obendrauf kann noch die chronische Müdigkeit (Fatigue) kommen. Oder Du erlebst eine zeitweise Verschlechterung durch das Uhthoff-Phänomen, wenn Dein Körper überhitzt. Doch was bedeutet das ganz konkret? Muskelschwäche Wenn Du unter einer Muskelschwäche leidest, fällt es Dir womöglich schwer, zu gehen, weil Du Deinen Fuß nicht mehr richtig heben kannst. Vielleicht sind aber auch Deine Arme betroffen und das Tragen, Halten oder Heben wird zum Problem. Eine häufige Ausprägung ist die Fußhebeschwäche, die ohne Hilfsmittel dazu führt, dass Du den Fuß nachziehst. Andere Patienten heben die Hüfte vom schwachen Bein an. Spastiken Falls Du von Spastiken betroffen bist, ist Deine Muskelspannung so sehr erhöht, dass Deine Muskeln verkrampfen, verhärten und Deine Bewegungen steifer werden. Vor allem Spastiken in den Waden-, Oberschenkel- und Rumpfmuskeln erschweren das Gehen. Gleichgewichtsstörung Gleichgewichtsprobleme können das wilde Fangenspielen mit Deinen Kindern, Tanzen, aber auch das normale Gehen massiv erschweren. Wenn sie zunehmen, benötigen viele Hilfsmittel um sicher zu gehen. Die Gleichgewichtsprobleme erschweren in jedem Fall das Gehen. Viele laufen immer breitbeiniger, um etwas mehr Sicherheit zu gewinnen und die Sturzgefahr zu minimieren. Feinmotorik & Tremor Mit einem oder sogar zwei tauben Füßen fehlt Dir die Rückmeldung vom Boden und sobald dieser uneben wird, besteht Stolper- und Sturzgefahr. Mit tauben Händen wird es indes schwerer, etwas richtig zu greifen und festzuhalten. Vielleicht gelingen Dir zielgerichtete Bewegungen nicht mehr gut, weil Deine Koordination nicht nicht mehr richtig funktioniert. Das merkst Du beim Zähneputzen, An- und Ausziehen oder wenn Du versuchst, kleine Knöpfe zu öffnen oder zu schließen. Damit die Feinmotorik gelingt, müssen verschieden Muskeln perfekt zusammenarbeiten und dass kann durch ein Muskelzittern erschwert oder gar verhindert werden. Schreiben auf der Tastatur gelingt Dir dann nur noch sehr langsam. Fatigue & Uhthoff-Phänomen Solltest Du zusätzlich noch unter einer Fatigue leiden, fällt es Dir schwerer, Störungen auszugleichen. Denn dann bist Du von vornherein mit weniger geistiger und körperlicher Energie ausgestattet. Und wenn Dir das Kompensieren in Teilen doch gelingt, verstärkt das vermutlich Deine Fatigue. Wenn Deine Körpertemperatur steigt – im Sommer, beim Saunieren, Fieber, etc. – verstärken sich die Symptome noch zusätzlich. Was kannst Du bei Bewegungseinschränkungen tun? Auf gar keinen Fall solltest Du Dich schämen oder Dich zurückziehen. Du kannst nichts dafür, dass Du Multiple Sklerose hast. Aber Du kannst Deinen Körper bestmöglich unterstützen, indem Du regelmäßig trainierst, Dir Unterstützung suchst und Hilfsmittel nutzt, wo es Sinn macht. Schließlich ist es Dein Leben und das sollte so schön und unbeschwert wie möglich sein. Ergotherapie und Physiotherapie sind wichtige Angebote, die Du nutzen kannst. Wenn Du darüber hinaus noch regelmäßig selbstständig trainierst, von Kraft, über Dehnung bis hin zu Gleichgewicht und Koordination, dann kannst Du gewiss viel bewirken. Und lass Dich nicht entmutigen, falls die Erfolge etwas länger auf sich warten lassen. Die Devise ist dranbleiben. Denn hier gilt, viel hilft viel und je abwechslungsreicher, desto besser. Wie können Physiotherapie und Ergotherapie helfen? Physiotherapie Dein Physiotherapeut kann dich in vielfacher Hinsicht unterstützen und anleiten, je nachdem wo Deine Schwachpunkte liegen. Beschreibe genau Deine Probleme, dann könnt ihr gezielt trainieren. Deine Muskeln solltest Du auf jeden Fall stärken, egal ob Du unter Muskelschwäche leidest oder mit Muskelkraft Einschränkungen kompensieren kannst. Auch präventiv macht das Sinn, zumal heutzutage nur noch wenige Menschen ihre Muskeln im Alltag nutzen und trainieren. Vor allem bei viel sitzender Tätigkeit gilt es die Muskeln wieder mehr zu aktivieren. Bei Spastiken kann Dir Dein Physiotherapeut helfen, die betroffenen Partien gezielt zu dehnen und zu entspannen. Überhaupt ist Dehnung ein wichtiges Trainingselement, um Deinen Körper wieder beweglicher zu bekommen. Und daran schließt sich gleich noch das Faszientraining an. Übungen zum Gleichgewicht beinhalten fast immer auch die Kräftigung und können Deine Koordination verbessern. Ich habe einige komplizierte kennenlernen dürfen, die den Kopf gleich mittrainieren. Das spart Zeit und erhöht den Trainingseffekt. Falls es Dir zu schwer ist, kann Dein Therapeut gewiss auch einen Gang zurückschalten und die Komplexität reduzieren. Bei Bedarf ist ein gezieltes Gangtraining möglich. Je nach Verfassung erfolgt es frei im Raum, auf einem Laufband mit Stange an der Wand oder anderen Hilfsmitteln. Übrigens, solltest Du immer in dem Bereich trainieren, wo es Dich anstrengt, aber nicht überfordert. Dann ist es genau richtig. Beim Gleichgewicht ist eine Übung zu leicht, wenn Du gar nicht ins Wackeln kommst. Aber sie ist auch zu schwer, wenn Du immer gleich umkippst. Wenn Du es schaffst, in Deiner Freizeit zusätzlich zu trainieren, erhöht das den Trainingseffekt. So wirst Du schneller Fortschritte sehen oder falls Du stärker betroffen bist, besser Dein Level halten können. Außerdem kommt beim Training Ausdauer vor Schnellkraft, wenn Du nicht gerade im Leistungssport unterwegs bist und diese Schnellkraft benötigst. Denn es bringt Dir mehr, eine längere Strecke am Stück laufen zu können, als einen kurzen Sprint hinzulegen. Ergotherapie Die Ergotherapie versucht Dir, bei der Bewältigung Deines Alltags zu helfen. Oberstes Ziel ist es, dass Du Deine verloren gegangenen Fähigkeiten wieder erlernst. Wenn das nicht gelingt, geht es darum, die bestmögliche Kompensation zu finden. So sollen zum Beispiel mit speziellen Übungen Deine Feinmotorik geschult oder gezielt Nerven in tauben Händen oder Füßen wieder angeregt werden. Es gibt viele Tätigkeiten, die Dir dank Ergotherapie wieder besser gelingen können. Das reicht vom Schreiben per Hand oder mit der Tastatur, über Koordinationstraining, damit Du Gegenstände besser greifen und halten kannst. Ungesunde Schonhaltungen sollen abtrainiert, Dein Rumpf stabilisiert und Dein Gleichgewichtssinn geschult werden. Falls Deine Handkraft zu gering ist, kann auch diese trainiert werden. Das Wirkungsfeld ist wirklich sehr weit und es lohnt, dass Du Dich genauer informierst. Übrigens ist die Ergotherapie eine anerkannte Therapieform und vom Arzt verschriebene Leistungen werden von der Krankenkasse bezahlt. Wie kannst Du selber Kraft, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainieren? Ich habe zur Reha das erste Mal therapeutisches Klettern ausprobieren dürfen und das war großartig. Denn darin vereint sich ganz viel. Man braucht Kraft, muss gut gedehnt sein, sein Gleichgewicht halten können und auch mal kompliziert umgreifen und sehr konzentriert sein. Super Sache und mir hat es großen Spaß gemacht, auch zu merken, welche kleine Verbesserungen von Mal zu Mal möglich sind. Für die Kraft kannst Du natürlich gezielt Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen. Bedenke dabei immer, dass freie Übungen mit Deinem Körpergewicht den Riesenvorteil haben, dass Du all die kleinen Muskeln mit trainierst. Bei geführten Übungen an einem Gerät benötigst Du meist nur die großen Muskeln. Für Gleichgewichtsübungen kannst Du super mit einem Ballsitzkissen und einem Balance Pad Sitzkissen trainieren. In der Regel erhältst Du gleich ein paar Übungen mitgeliefert oder frag Deinen Physiotherapeuten danach. Versuche so zu trainieren, dass Du zwar ins Wackeln kommst, aber keine Unfälle riskierst. Wenn Dir die Übungen zu leicht sind, dann schau doch mal mit Deinen Augen im Raum herum oder bewege Deinen Kopf, das erhöht die Schwierigkeit. Und wenn Du große Schwierigkeiten hast, dann stelle Dich nah neben eine Wand, die Dir notfalls genügend Stabilität gibt oder lege Matten neben Dich auf den Boden. Sportarten wie Yoga, Tai Chi oder Qigong schulen ebenfalls Deine Balance und können Dir dabei helfen innerlich gelassener zu werden, was wiederum den Stress auf Deinen Körper und Deine Psyche reduziert. Denn oft verschlimmert Stress die MS-Symptome noch zusätzlich. Bei einem unsicheren Gang oder Zittern bei bewussten Bewegungen können Dir Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training helfen. Probiere aus, was am besten zu Dir passt. Vielleicht nutzt Du auch je nach Situation ein anderes Entspannungstraining. Welche Medikamente gibt es gegen Bewegungseinschränkungen? Gangstörungen können medikamentös behandelt werden. Die größten Erfolge erzielst Du, wenn Du außerdem ein intensives Gangtraining mit Deinem Therapeuten durchführst. Falls Spastiken Deine Beweglichkeit behindern, können Dir Antispastika helfen. Besprich Dich dazu mit Deinem Neurologen. Manchmal hilft eine leichte Spastik auch dabei, trotz geschwächter Muskeln weiterhin laufen zu können. Dann willst Du die Spastik gar nicht vollständig beheben. Auf jeden Fall solltest Du Physiotherapie und bei Bedarf auch Ergotherapie nutzen. Bewegung und Stimulation sind durch kein Medikament zu ersetzen. Störungen beim Gleichgewicht und der Koordination können bisher leider nicht medikamentös behandelt werden. Welche Hilfsmittel kommen bei Bewegungseinschränkungen in Frage? Das Angebot ist umfangreich. Feststeht, dass Du Hilfsmittel auch als das Verstehen solltest, was sie sind – ein Mittel, um Dir Dein Leben zu erleichtern. Also auch hier bitte keine Scham, sondern sei dankbar für die Unterstützung, die sie Dir bieten. Es gibt spezielle Schienen, die das Gehen erleichtern, Unterarmstützen, Gehstöcke, Krücken, Rollatoren oder Rollstühle in verschiedensten Ausführungen. Bedenke, dass Dich all diese Hilfsmittel vor Stürzen bewahren sollen und Dir außerdem weiterhin Mobilität ermöglichen und damit Teilhabe am Leben im Privaten und Beruflichen. Vermutlich bist Du auch deutlich schneller unterwegs. Fürs Radfahren reicht die Auswahl von E-Bikes, über Dreiräder mit oder ohne elektronische Unterstützung bis hin zu Handbikes. Und Radfahren an der frischen Luft ist toll, erfrischt den Geist und lädt den Vitamin-D-Speicher auf. Wenn Deine Feinmotorik gestört ist, kannst du eine Großfeldtastatur nutzen. Die Tasten liegen dabei weiter voneinander entfernt, was das Schreiben einfacher macht und die Anzahl von Tippfehlern reduziert. Auch spezielles Besteck, dass dicker und beschwert ist, kann hilfreich sein, wenn Du Probleme mit der Koordination oder Tremor hast. Gibt es operative Möglichkeiten? Einen sehr starken Tremor kann man prinzipiell operieren. Jedoch sollte eine Operation immer der absolut letzte Schritt sein. Bitte überlege vorher sehr gründlich, lass Dich durch Deinen Neurologen beraten und hole Dir eventuell eine Zweitmeinung ein. Schöpfe zunächst alle nicht eingreifenden Methoden und Hilfsmittel aus. Bei der OP wird eine Sonde in das entsprechende Gehirnareal eingesetzt zu der ein Schrittmacher gehört. Die ausgesendeten Impulse sorgen dafür, dass das Zittern verringert oder unterbunden wird. Und wenn die Bewegungseinschränkungen dauerhaft bleiben? Dann sei nicht zu lange darüber traurig und unglücklich, sondern versuche, so gut es geht, mit den Symptomen zu leben. Nutze intensiv das Angebot von Physio- und Ergotherapie um Dein Level zu halten und die Einschränkungen zu kompensieren bzw. zügig mit den eventuell nötigen Hilfsmitteln klarzukommen. Denn Nichtstun wird Deine Situation leider nur verschlechtern. Trainiere und sei stolz auf all das, was Du schaffst, wie gut Du dran bleibst und wie stark Du mental bist. Und wenn Du gerade mal nicht so stark bist, dann such Dir Hilfe durch eine Selbsthilfegruppe, den Austausch mit anderen auf einer Social Media Plattform oder im Rahmen der Angebote der DMSG Landesverbände. Finde heraus, welche Menschen, Übungen und Entspannungstechniken Dir guttun. Was ist die beste Prävention gegen Bewegungseinschränkungen? Die nachweisliche beste Prävention ist zügige Einstieg in eine verlaufsmodifizierende Therapie, deren Ziel es ist, die MS bei Dir zu unterbinden oder stark zu verlangsamen. Drei Kategorien an Wirksamkeit stehen dafür zur Verfügung für einen milden, aktiven und sehr aktiven Verlauf. Mehr zu effektiven Medikamenten: Podcast #075 – Interview mit Prof. Schwab zur „Hit Hard and Early“ Behandlungsstrategie mit neuen Medikamenten Wenn Du eine verlaufsmodifizierende Therapie nimmst und dennoch Schübe oder neue Entzündungsherde im MRT hast, lautet die Empfehlung, eine Wirksamkeitsklasse nach oben zu gehen. Innerhalb jeder der drei Klassen gibt es mehrere Medikamente, die eine gewisse Auswahl ermöglichen, was die Verabreichungsform angeht und die möglichen Nebenwirkungen. Außerdem scheiden bei Frauen mit Kinderwunsch bestimmte Medikamente von vornherein aus. Zusätzlich kannst Du mit einem gesunden Lebenswandel eine Menge bewirken. Dazu gehören Bewegung, Ernährung, eine stabile Psyche und das eingebunden sein ins soziale Gefüge. Wenig Alkohol und der Verzicht auf Nikotin sind ebenfalls wichtige Faktoren. Also, Du kannst viel tun, nutze Deine Möglichkeiten und genieße Dein Leben so gut es geht. Denkanstoß Stell Dir zuhause Deine Lieblingsmusik an und tanze. Einfach so für Dich. Ob Du Dir dabei nur vorstellst zu tanzen und die Bewegungen nur in deinem Kopf stattfinden, ist dabei egal. Auch das sendet bereits Impulse und kann beglücken. Und je mehr Bewegung Dir möglich ist, umso besser. Bewege den Kopf, die Hände, die Arme. Tippe mit den Füßen, mach ein paar Schritte und sing am besten noch mit. Das kann so glücklich machen und trainiert ganz nebenbei. Aber bitte gerate nicht so sehr in Freude, dass Du Dich verletzt. Alles in dem Maße, indem es Dir möglich ist, für Dich und ohne den inneren Kritiker. Weil es schön ist und tanzen beglückt. Frage an Dich Hattest Du bereits Probleme mit mangelnder Kraft, erhöhter Steifigkeit, dem Gleichgewicht oder der Koordination?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.

Heute darf ich dir die wundervolle Zonya La Belleza vorstellen. Zonya ist Soldatin. Und Coachee in meiner MISTRESS ACADEMY. Mit 18 sammelte sie ihre ersten BDSM-Erfahrungen. Mit nun 25 Jahren verzeichnete sie ihre erste Session als Domina. Wie diese war, berichtet Sie dir in dieser Podcast-Folge. Das Heißeste in ihrer frischen Domina-Karriere war wohl die Paar-Session, in der sie definitiv mehr auf die Frau stand, als auf den Sklaven. Dazu gibt Zonya Einblicke in das Coaching zur erfolgreichen Domina. Durch Zonyas offene, ehrliche und dominante Art, ist sie mir direkt ins Auge gestochen und hat mein Herz im Sturm erobert. Zonya ist anders. Und ich mag anders. Lerne diese besondere Persönlichkeit in unserem Interview kennen. ShownotesTelefonnummer: 0151 16936917Instagram: @Zonya_labelleza Anzeige: https://www.galeriedesade.com/Hamburg/Zonya-LaBelleza-a18287.html Domina-Portrait (Interview): https://www.domina-portrait.com/zonya-la-belleza-607 www.mistressacademy.de/pro Zonyas Leidenschaft ist Nipple Torture und CBT. Bei Bedarf, gern melden!

Rob Spence ist ein australischer Schauspieler, Comedian und Coach. Spence hat sein ganzes Erwachsenenleben lang Comedy gemacht und sagt: "Ich hatte nie einen 9 bis 5 Job ... es ist nicht die 5, es ist die 9, vor der ich Angst habe! Spence ist einer der wenigen Comedians, der Stand-up, Pantomime, Clownerie, Figuren, Tanz, Publikumsbeteiligung und sogar Puppenspiel meisterhaft in seine energiegeladenen Auftritte einbaut. Trotz seiner angelsächsischen Herkunft spricht er auch fliessend Französisch, Deutsch, Schweizerdeutsch und sehr schlechtes Italienisch. Bei Bedarf ist er auch in der Lage, ganz ohne Worte aufzutreten. Diese beeindruckenden Fähigkeiten haben dazu geführt, dass er in den letzten 35 Jahren an allen möglichen Orten in 35 Ländern aufgetreten ist. Wie seine Karriere begann Spence wuchs in Australien auf und begann seine Karriere als Breakdancer. Nach seinem Bachelor-Abschluss in Schauspiel und Regie begann er, als komischer Strassenkünstler durch die Welt zu touren. Später trat er auf Kreuzfahrtschiffen, in Comedy-Clubs und Theatern auf. Nach einem grossen Erfolg als Moderator des Zürcher Comedy Festivals sicherte er sich seine eigene TV-Show "Rob's Comedy Club". Bald darauf wurde er regelmässiger Gast in der deutschen Sketchshow "Die Wochenshow". Zusammen mit seiner Frau Silvie haben sie seither sieben verschiedene Soloshows geschrieben und sind international auf Tournee gegangen. Spence hat in Dutzenden von TV-Shows mitgewirkt und wurde zu allen grossen Comedy-Festivals eingeladen, wie z.B.: Just for Laughs in Montreal, dem Pariser Comedy Festival und dem Kölner Comedy Festival. 2018 wurde er beim Arosa Humor Festival mit dem Preis für sein Lebenswerk ausgezeichnet.   Im Laufe seiner Karriere hat Spence auch für viele Newcomer-Comedians geschrieben, Regie geführt und sie gecoacht, ebenso wie eine ausgewählte Gruppe von Headline-Comedians wie: Marco Rima, Stéphanie Berger, Charles Nguela & Markus Maria Profitlich. Während der Covid 19-Lockdowns nutzte er seine freie Zeit, um den weltweit umfassendsten Online-Comedy-Kurs zu erstellen. www.comedy-crash-course.com Der Kurs beschreibt alles, was Amateur-Komiker wissen müssen, um eine erfolgreiche Comedy-Karriere aufzubauen. Rob bietet sein enormes Comedy- und Theaterwissen nun auch der Geschäftswelt an und hilft öffentlichen Rednern und Moderatoren, ihre Auftritte auf ein höheres Niveau zu bringen. Internetressourcen und Programme  www.comedy-crash-course.com, DaVinci Resolve, Comedians in Cars Getting Coffee   Wertvolle Tipps: Starte eine Geschäftssitzung mit Humor. Wenn es locker aussieht bedeutet es, dass es auch tausendmal geübt wurde. Man sollte es nicht persönlich nehmen.  Kontakt zu Rob Spence: RobSpence, LinkedIn Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach- und Führungskräfte und nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Profis informieren dich hier über die sich verändernden Anforderungen im Arbeitsmarkt. Damit bist du immer einen Schritt voraus und der Gestalter deiner erfolgreichen Karriere. CEO's und Geschäftsführer schildern ihren Weg an die Spitze, damit du von den Besten lernen kannst. Sie geben dir viele wertvolle Tipps für deine berufliche Karriere. Weiters sind immer wieder interessante und auch bekannte Redner, Coaches und Trainer dabei. Lass dich auch von ihnen inspirieren und gestalte deine Karriere möglichst erfolgreich. Mein Name ist Christoph Stelzhammer, Inhaber der C. Stelzhammer GmbH veredelt vermitteln und des Berufszentrum.ch. Mitarbeitende zu Höchstleistungen zu bringen und in die richtigen Teams zu integrieren, gehört zu meinen Leidenschaften. Menschen erfolgreich machen und sie dabei zu unterstützen, auf ihrem beruflichen Lebensweg sich selbst sein zu können. Nimm dein Leben in die eigene Hand, folge deiner Bestimmung und lebe deine Talente. Als Fach- und Führungskraft stets authentisch aufzutreten und sich und andere erfolgreich machen. Dafür brenne ich und dieser Podcast ist auch Ausdruck meines persönlichen Lebenszwecks.

Sind 90 minütige Erotikfilme mit Story durch das Sterben der Videotheken mit untergegangen? Es geht um die Revolution "Netflix". Wie Streamingdienste uns und die Welt verändert haben. Außerdem verraten wir, was mit Alex ist und ob Flo mittlerweile Post nach dem Blitzerfoto bekommen hat. Sehr empfehlenswert: Der Deutschlandfunk Freistil-Podcast mit der Filge "Wie Netflix und Co. die Welt verändern - Die Streaming-Revolution" https://www.ardaudiothek.de/episode/freistil/wie-netflix-und-co-die-welt-veraendern-die-streaming-revolution/deutschlandfunk/94452026/ Hier findet ihr uns: https://linktr.ee/allesladde #Werbung Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „LADDE“ unter clark.de (Deutschland), goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro hochgeladene, bestehende Versicherung (ausgeschl. gesetzl. Krankenkasse, Rentenversicherung, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird nach erfolgreicher Bestätigung durch die Versicherer nach 2-6 Wochen per E-Mail versendet. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 Anstatt Amazon kann man über "Best Choice Premium" auch Gutscheine für andere Marken bekommen. Bei Bedarf stellt Clark dir gerne eine Liste zur Verfügung.

Was haben der Youtuber Drachenlord, Hamburgs Innensenator Andy Grote und Gil Ofarim gemeinsam? Das Thema "Hass im Netz"! Außerdem scheint Flo nun zu alt für Flixtrain zu sein, André hat Angst vor dem Thema "Social Scoring" und irgendwann verschwindet Alex zum Kippenholen. Das Ultralativ-Video zum Social Scoring: https://www.youtube.com/watch?v=1VnYp457fic Hier findet ihr uns: https://linktr.ee/allesladde #Werbung Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „LADDE“ unter clark.de (Deutschland), goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro hochgeladene, bestehende Versicherung (ausgeschl. gesetzl. Krankenkasse, Rentenversicherung, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird nach erfolgreicher Bestätigung durch die Versicherer nach 2-6 Wochen per E-Mail versendet. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 Anstatt Amazon kann man über "Best Choice Premium" auch Gutscheine für andere Marken bekommen. Bei Bedarf stellt Clark dir gerne eine Liste zur Verfügung.

Es geht um Ungeziefer im eigenen Heim, Mikroplastik in Babys und Flo hat wieder einen "Random der Woche" für uns: Eine Frau mit unglaublich vielen Kindern. Außerdem überlegen wir, was Angela Merkel nun im Ruhestand nach 16 Jahren als Bundeskanzlerin macht und schwelgen in alten LAN-Party-Erinnerungen. Hier findet ihr uns: https://linktr.ee/allesladde #Werbung Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „LADDE“ unter clark.de (Deutschland), goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro hochgeladene, bestehende Versicherung (ausgeschl. gesetzl. Krankenkasse, Rentenversicherung, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird nach erfolgreicher Bestätigung durch die Versicherer nach 2-6 Wochen per E-Mail versendet. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 Anstatt Amazon kann man über "Best Choice Premium" auch Gutscheine für andere Marken bekommen. Bei Bedarf stellt Clark dir gerne eine Liste zur Verfügung.

Lick it, lick it good! Was gibt es Schöneres, als geleckt zu werden? Nichts, findet Josi. So einiges, findet hingegen Leo. In dieser Folge von „Oh, Baby! Der Podcast für besseren Sex!“ widmen sich die beiden Moderatorinnen dem Cunnilingus. Was ist so geil daran – oder eben auch nicht? Gibt es die perfekte Leck-Technik? Und was muss passieren, damit das ganze kein Zungenbrecher wird? Und weil zum Lecken immer zwei gehören, haben sich Leo und Josi einen Gast eingeladen, einen Leck-Profi: Pornodarsteller Jason Steel, der mit seiner Zunge schon hunderte von Frauen beglückt hat . Er verrät, wie man eine Frau zum Orgasmus leckt und wie er überhaupt auf den „Geschmack“ gekommen ist. ** Der Sponsor dieser Folge ist die Versicherungs-App CLARK ** Dein 30-Euro Amazon* Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „BABY“ unter clark.de (Deutschland), goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro hochgeladene, bestehende Versicherung (ausgeschl. gesetzl. Krankenkasse, Rentenversicherung, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird nach erfolgreicher Bestätigung durch die Versicherer nach 2-6 Wochen per E-Mail versendet. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 * Anstatt Amazon kann man über Best Choice Premium auch Gutscheine für andere Marken bekommen. Bei Bedarf stellen wir dir gerne eine Liste zur Verfügung.

Bettina Zimmermann CEO / Krisenmanagerin Ein Leben für die Krise. Mit Sicherheit. Bettina Zimmermann, 1969, ist Krisenmanagerin, CEO und Mitinhaberin der GU Sicherheit & Partner AG. Sie berät und unterstützt seit 2010 Unternehmen, Verbände und Behörden im Bereich Krisenmanagement, interne und externe Krisenkommunikation, Bedrohungsmanagement und umfassendes Care. In den vergangenen Jahren hat sie den Bereich «Coaching im Ereignis 7/24» aufgebaut und verschiedene Unternehmen in schwierigen Situationen während der Krisenbewältigung betreut. Darüber hinaus bildet sie in Unternehmen Krisenstäbe und Führungsunterstützungsteams aus. Bettina Zimmermann wird als Coach und Sparringpartnerin von Top-Führungskräften und Verwaltungsräten vor wichtigen Entscheidungen oder herausfordernden Problemstellungen beigezogen. Sie ist Gründerin und Leiterin des Kompetenzzentrums Krisenmanagement mit Sitz in Ermatingen am Bodensee und bildet dort zusammen mit einem Team Top-Manager und Entscheider in umfassender Krisenbewältigung aus. Zudem ist sie eine gefragte Keynote- Speakerin an Wirtschaftsanlässen und Dozentin an verschiedenen Bildungsinstituten. Abgerundet wird ihr Know-how unter anderem durch diverse Ausbildungen in Bedrohungsmanage- ment und psychologischer Nothilfe sowie ihre langjährige Tätigkeit in politischen Ämtern (unter anderem als Gemeinderätin / Exekutivpolitikerin). Die Expertin ist Mitautorin des Standardwerks «Praxishandbuch Krisenmanagement» und Au- torin von «Weiblich und mit Biss – Erfolgsstrategien für Frauen» (beide Midas Management Verlag) sowie «Emotionen – das Salz in der Krise | Ein Leitfaden für Führungskräfte» (Stämpfli Verlag). Sie hat zudem zahlreiche Fachartikel veröffentlicht. Expertisen Bedrohungsmanagement Dr. Stephen G. White / Dr. Jens Hoffmann | CAS Integrated Riskma- nagement, zhaw Fachhochschule Winterthur | Notfallmanagement, BdSI | Krisenkommunikati- on, HKA + IAM | CAS Organisationsentwicklung, FHNW | Konfliktmanagement in Organisationen, Prof. Dr. rer. pol. Friedrich Glasl, Graz | Psychologische Nothilfe, Care Team Kanton Bern, Amt für Bevölkerungsschutz, Sport und Militär, Bern | Cert. NLP Trainer und Coach (NLP Akademie Schweiz) GU Sicherheit & Partner AG Das etablierte, unabhängige und neutrale Beratungsunternehmen ist in den Bereichen Krisenmanagement, Krisenkommunikation, Risikomanagement, Bedrohungsmanagement und in der Erarbeitung von Sicherheitskonzepten aller Art tätig. Als praxiserfahrene Spezialisten unterstützen wir Unternehmen, Entscheider und Führungskräfte im Krisenfall – wenn notwendig 7/24. Zu den Kunden zählen u. a. Unternehmen aus der Industrie, Energieversorger, Finanzdienstleister, Gesundheitswesen, Dienstleistung, Bau- und Bahnunternehmen. GU Sicherheit berät zudem Behörden und Institutionen der öffentlichen Hand wie Bundesämter, Kantone, Städte und Gemeinden, zivile Führungsstäbe, Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienste, Zivilschutz- organisationen und die Schweizer Armee. Bei Bedarf können wir auf ein speziell ausgesuchtes Partnernetzwerk zurückgreifen. Hauptsitz der 2008 gegründeten GU Sicherheit & Partner AG ist Wil SG (Schweiz). Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach- und Führungskräfte und nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Profis informieren dich hier über die sich verändernden Anforderungen im Arbeitsmarkt. Damit bist du immer einen Schritt voraus und der Gestalter deiner erfolgreichen Karriere. CEOs und Geschäftsführer schildern ihren Weg an die Spitze, damit du von den Besten lernen kannst. Sie geben dir viele wertvolle Tipps für deine berufliche Karriere. Weiters sind immer wieder interessante und auch bekannte Redner, Coaches und Trainer dabei. Lass dich auch von ihnen inspirieren und gestalte deine Karriere möglichst erfolgreich. Mein Name ist Christoph Stelzhammer, Inhaber der C. Stelzhammer GmbH veredelt vermitteln und des Berufszentrum.ch. Mitarbeitende zu Höchstleistungen zu bringen und in die richtigen Teams zu integrieren, gehört zu meinen Leidenschaften. Menschen erfolgreich machen und sie dabei zu unterstützen, auf ihrem beruflichen Lebensweg sich selbst sein zu können. Nimm dein Leben in die eigene Hand, folge deiner Bestimmung und lebe deine Talente. Als Fach- und Führungskraft stets authentisch aufzutreten und sich und andere erfolgreich machen. Dafür brenne ich und dieser Podcast ist auch Ausdruck meines persönlichen Lebenszwecks.

In dieser Folge steigen wir tiefer in das Thema Progressive Web Apps (PWA) ein und diskutieren, was wir persönlich darunter verstehen. Dabei konzentrieren wir uns auf den Grundgedanken hinter dem Konzept, welche Probleme sie lösen und ob man auf sie setzen sollte. Sind PWA mittlerweile soweit, dass man damit seine nativen Apps ersetzen kann? Diese und andere Fragen beantworten wir aus unserer Perspektive. Um die Folge kompakt zu halten sparen wir Aspekte wie konkrete APIs, Service Worker Nutzung oder die Ausgestaltung des App Manifest jedoch aus. Bei Bedarf gehen wir darauf in einer separaten Folge ein. Link: - Can I Use Feature Comparison: https://caniuse.com - Install to Homescreen / Manifest Support: https://caniuse.com/web-app-manifest - Web App Manifest: https://developer.mozilla.org/de/docs/Web/Manifest - PWA Builder: https://www.pwabuilder.com - What is a PWA: https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/Progressive_web_apps/Introduction

Heute geht es um die Ergänzung der Notfall Box. Meine Empfehlungen sind vielfach bewährt und für mich sind diese Mittel und Maßnahmen immer erste Wahl. Bei jeder Impfung zur Vorbeugung gegen Impfschäden: Thuja D6 1 x täglich 1 Gabe (4 Tage) Bei Folgen von Impfungen: Thuja D6 3: x täglich 5 Globuli bis Besserung & Silicea D12: 2 x täglich 5 Globuli bis Besserung & Metabiarix N bis zu 10 x 5 Tropfen. Zwingerhusten und Steigerung der Immunität: Laseptal –N DHU Ampullen. 2 x täglich je 1 Amp. entweder unter die Haut injizieren o. auf die Zunge träufeln. Leichter Husten: Antimonium Arsenikosum D6 Tabletten von Hanosan. 3 x täglich 2 Tabletten, nach Besserung ausschleichen. Hot Spot: Erst Kürzen oder Rasieren der Haare an den Wundrändern 5 x täglich mit einer Betaisodonna-Lösung desinfizieren. 1 Beutel Tannolact Badezusatz von Galderma in 200ml Wasser auflösen und jeweils nach Desinfektion auf die Wunde tupfen oder tropfen. Unbedingt vor Kratzen schützen. Dafür ist ein weicher Leckschutz-Kragen super (gibt's bei Lucky Pet) Bindehautentzündung, geschwollene Augen, Eiter in den Augenwinkeln: Euphrasia Augentropfen von Wala. Bei Bedarf jeweils 1 Tropfen in jedes Auge mehrmals täglich. Zusätzlich Euphrasia D3 jeweils 5 Glob. 1-2 stündlich in der akuten Phase. Durchfall: 1 Teelöffel Entero-Tecnosal Vet (Tack GmbH) mit ca 30ml Wasser auflösen und die Flüssigkeit alle 30 Minuten mit einer Spritze in die Schnauze geben. & 3 x täglich Veratrum Injeel S1, (1,1ml Ampullen ) je 1 Ampulle entweder unter die Haut injizieren oder oral eingeben (auf die Zunge träufeln). Blasenreizung/entzündung: 2 x täglich 1 Tablette Buscopan 500mg (oder Spascoprehl) Für 2-3 Tage & 6 x täglich 8-10 Nierentropfen Cosmochema von Heel für 8 Tage, dann langsam ausschleichen. & 2 x täglich Echinacea Comp. 1 x 2,2 ml Ampulle plus Solidago 1 x 2,2 ml Ampulle in der Mischspritze unter die Haut injizieren. & 3 x täglich: 2 bis 5 Tabletten Grapefruitkernextrakt: Morgens. 1 bis 3 Kapseln Notakehl für 8 Tage. Ganz viel zu trinken geben: Einziges Getränk: Nierentee, eventuell mit Honig gesüßt Reisekrankheit, Übelkeit, Speicheln, Erbrechen, Unruhe: Cocculus D6: & Nux Vomica D6 & Petroleum D12: (je 5 Globuli 1 Stunde vor Reisebeginn, dann stündlich je 5 Globuli) Für eure Erste Hilfe Box coole homöopathische Mittel in Kurzfassung: Metabiarex N 100ml Tropfen. Bei Allergien, Asthma, Blasenentzündung, Entgiftung, Ausleitung nach Impfung oder Narkose 2 bis 5 Tropfen bis zu 12 x täglich Rescue Tropfen Hunde: 4 Tropfen so oft man sie braucht. Vor oder nach Aufregung, Unfall, TA-Besuch Arnica D200: Kann sofort nach jeder Art von Unfall gegeben werden. Lindert Schmerzen, fördert Blutstillung, beugt Schockzuständen, bei Gehirnerschütterung stündlich 5 Glob. Arnica D30: Schwäche durch Überanstrengung, Verletzungen, Prellung, Wunden, Bisswunden, Verstauchung, Zerrung, Muskelkater 1 x täglich 5 Glob. Aconitum D200: Schreck, Schock, Panik, Angst, Unruhe, Verbrennung, Hitzeschlag 1 x 5 Globuli Apis D6: Allergie, Nesselsucht, allergische Hautreaktionen akut: alle 30 Minuten 5 Globuli, sonst 3 x täglich 5 Globuli Ledum D6: Stichverletzungen, Operationen, Insektenstiche 3 x täglich 5 Globuli Nux Vomica D6: Vergiftung durch Arzneimittel Pflanzen, Erbrechen, Durchfall, Krämpfe (alle 20 Minuten 5 Globuli) Nux Vomica D6: Appetitlosigkeit, verdorbenes, nicht artgerechtes Futter 3 x täglich 5 Globuli Rhus Toxicodendrum D6: Verstauchung, Verrenkung, Zerrung 3 x täglich 5 Glob. Traumeel Tabletten und Salbe – Schmerzen nach Tritt/Schlag, Bitte hinterlasst uns ein Abo und eine Bewertung und wenn ihr mögt auch einen Kommentar. Das freut uns immer sehr. Eure Anregungen und Ideen und auch eure Kritik interessiert uns wirklich, denn, diesen Podcast machen wir für euch! Ihr erreicht Mette und Maike per mail unter m.harms@lucky-pet.de. Werbung: Schaut doch mal unter www.lucky-pet.de vorbei. Es gibt tolle neue Produkte

In dieser Folge trifft Sabine Raithel die Künstlerin Lisa Stöhr in ihrem Kronacher Atelier. Lisa Stöhr, geboren 1972 in Coburg, studierte in Dresden, Porto und Berlin freie Kunst mit Schwerpunkt Malerei. Mit zahlreichen Gruppen- und Einzelausstellungen hat sie sich als freischaffende Künstlerin einen Namen gemacht. Ihr Fachwissen gibt die Pädagogin an der Montessori Fachoberschule weiter, wo sie den Fachbereich Gestaltung mit aufgebaut hat. "Lisa Stöhr erschafft keine durchgehend gegenstandslose Malerei in der ausschließlich Zufallsformen Bestand haben. In mehr oder weniger deutlich lesbaren Formen entdeckt die Malerin Figürliches und läßt Assoziationen zu. Dieses Assoziierte wird von Lisa Stöhr nach dem ersten Auftragen der Farbe ganz gewollt als solches belassen und von ihr in der Nachbearbeitung betont und definiert. Dabei bleibt die Interpretation - sowohl für die Künstlerin als auch später für den Betrachter/in sehr offen. Vieles ist gleichwertig im Nebeneinander. Manchmal, wird das Bild einem Impuls folgend gedreht - dann tauchen neue Assoziationen auf - und werden zugelassen und in den weiteren Malprozess integriert. Der Arbeitsprozess bei Lisa Stöhr entspricht einer Aktio-Reaktio-Handlungsweise. Auf die Inspiration folgt eine Interpretation und auf diese dann eine Umdeutung und eventuell eine weitere, neue Interpretation. Bei Bedarf und je nach Befindlichkeit werden dem Bild zeichnerische Elemente hinzugefügt, die ein Thema betonen. Auslöser für diese Malprozesse können aus der Reflexion entstehen oder aus einer Gefühlslage heraus die durch die Malerin vor das Bild gebracht werden oder welche aus dem Bild heraus die Malerin beeinflussen. Die letztendliche Bildwirkung des fertigen Kunstwerkes kann sehr ernst bis trübsinnig sein, aber auch aufbauend, erbaulich und energiereich. All dies - also das letzte Bildergebnis - ist nicht vorgeplant. Erschienenes, Entstandenes, im Bild Gesehenes und Gefühltes bleiben bis zum Schluß gleichwertig nebeneinander bestehen.“ (Zitat: Karol Hurec) https://www.lisastoehr.com Diese Folge entstand in Kooperation mit dem Kronacher Kunstverein e.V. https://www.kunstverein-kronach.de Programm: Sabine Raithel Alle Folgen: www.kronach.de/podcast Podcast zum Anhören: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/einfachkunst/id1512795731 Spotify: https://open.spotify.com/show/3CeEDNPWs0heSQDTVPhTkZ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/2794f1c1-0ea3-4e99-bfd6-4436980f2676/EinfachKunst RSS-Feed: https://juid1e.podcaster.de/einfachkunst.rss YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLckBnglODTEmwneCRaC-jpUbZAnJr31M6 Zu Staffel 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLckBnglODTEnp9LMMkfXfb754KxzyN6uQ Homepage: https://kronach.de/podcast Dies ist ein Podcast von: Tourismus- und Veranstaltungsbetrieb der Stadt Kronach Programm: Alexander Süß Technische Leitung: Philip Kober Technische Ausstattung: Musik Kraus Musik: Friedrich Meyer Homepage: www.kronach.de Instagram: https://www.instagram.com/stadtkronach/ Facebook: https://www.facebook.com/stadtkronach/ #museum #podcast

Pendler von Wohlen Richtung Zürich aufgepasst: Die S17 nach Bremgarten West fällt mindestens eine Woche lang aus. Und einen Bahnersatz gibt es nicht vor Sonntagabend. Grund: Viele Bäume sind auf die Gleise, auf die Fahrleitung und auf die Strasse gestürzt wegen der Schneemassen.  Weiter in der Sendung: * Günsberg SO: Der Wolf streift in der Gegend herum. Der Beweis ist ein Foto, das eine automatische Kamera des Kantons gemacht hat. Grundsätzlich ist der Solothurner Jura ein geeigneter Lebensraum für den Wolf. * Verein «Die Tanten»: Eine Gruppe von Frauen stellt sich als eine Art Lebensberaterinnen für junge Menschen zur Verfügung. Bei Bedarf hören sie zu, zahlen auch mal etwas Geld oder besuchen eine kulturelle Veranstaltung.

Seit über 80 Jahren ist das Unternehmen Raumdesign Dommers GmbH im Bereich Raumausstattung in Duisburg mit eigenem Ladenlokal erreichbar. Seit über 25 Jahren sind die Raumgestalter auf der Großenbaumer Allee 121 in Duisburg-Großenbaum zu finden. Alles für die Renovierung Auf über 2.500 qm Fläche bietet Dommers in seinem Fachmarkt eine große Produktauswahl, darunter Gardinen, Vorhänge, Gardinenstangen, Gardinenzubehör, Sonnenschutz, Plissees, Teppiche, Insektenschutz, Bodenbeläge, Wanddeko, Tapeten, Farben, Lacke, Lasuren, Laminat, Parkett, Designboden, Korkboden, CV-Bahnenware, Teppichboden, Stoffe, Dekorationen, Heimtextilien, Handtücher, Badaccessoires, Spanndecken und mehr. Produkte zur direkten Mitnahme Als Fachmarkt für Inneneinrichtung und Sanierung mit Baumarkt-Spezialsortiment findet der Kunde vor Ort vieles für die Raumausstattung, das eigene Zuhause oder für die gewerbliche Objektausstattung – und das zur Mitnahme. Bei Bedarf können gewünschten Produkte auch bestellt werden, die Dommers im Umkreis von Duisburg auch ausliefert. Der Kunde kann aus allen Produktgruppen mithilfe zahlreicher Musterproben sowie Musterbücher, zusätzlich zur bereits vorhandenen Lagerware, die gewünschten Produkte auswählen und entweder direkt mitnehmen oder bestellen. Dienstleistungen für die Raumgestaltung Mit fachgeschulten Raumausstattern kümmert sich die Firma Dommers um alle Aspekte rund um die Gestaltung von Räumen. Mit dem eigenen Handwerkerservice und einem Nähatelier können die Kundenprojekte professionell geplant und realisiert werden. Ein gut gelaunter Talk über Fischnetze, Spanndecken, Parkett, Steintapete, unschädliche Zimmerfarben und ein Sonnenblumenfeld im Wohnzimmer. Weitere Info: www.dommers.de www.ruhrpodcast.de

Pfannkuchen (Eierkuchen) sind lecker aber eventuell auch etwas langweilig. Aufpeppen könnt Ihr Pfannkuchen ganz einfach: indem eure Eltern in ein paar Tuben Lebensmittelfarbe investieren und damit kunterbunte Regenbogen – Pfannkuchen zaubern!So geht's:Pfannkuchen/Eierkuchen-Teig zubereiten mitfür 7 Stück2 Eier200 ml Milch1 Prise Zucker1 Prise Salz200 g Mehl60 ml Mineralwasseretwas Speiseöl oder Butter zum AusbackenEier mit Milch, Zucker, Salz, Mehl und Mineralwasser zu einem glatten Teig rühren. Bei Bedarf noch etwas Mehl oder Wasser hinzugeben, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.Dann den Pfannkuchen-Teig auf mehrere Schälchen aufteilen und jeweils mit ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe verrühren. Jetzt nur noch ausbacken und fertig sind die bunten Regenbogen – Pfannkuchen!Weitere Ideen:1. Stapelt die einzelnen Pfannkuchen/Eierkuchen zu einer Torte übereinander mit ein wenig Tortencreme, Schlagsahne, Marmelade oder Ähnlichem dazwischen.2. Nutzt Plätzchenausstecher und stecht damit lustige Formen aus den bunten Pfannkuchen!

Du denkst vielleicht, dass hier eine Erläuterung zu der aktuellen Podcastfolge erfolgt, aber du liegst falsch und bekommst ein köstliches Rezept für eine Bolognese: 1 kg Rinderhackfleisch 3 Knoblauchzehe(n), in Scheiben geschnitten 3 Möhre(n) 3 Stange/n Staudensellerie 2 große Zwiebel(n) 1 ½ Dose/n Tomate(n) à 400 g Inhalt 600 g Spaghetti 125 g Butter 500 ml Milch 3 Peperoncini, zerstampfte Meersalz und Pfeffer, schwarzer wenig Olivenöl 1 Schuss Weißwein Das Wichtigste an einer Bolognese ist das sogenannte "Soffritto": Dazu einen ordentlichen Klotz Butter (ca. 125 g) und ein wenig Olivenöl (damit die Butter nicht verbrennt) in eine Pfanne geben. Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie putzen bzw. schälen, ganz fein hacken und auf möglichst niedriger Flamme langsam (mind. 30 Minuten) darin garen, bis das Gemüse schön glasig und weich geworden ist. Wichtig ist, dass das Gemüse nicht brät, sondern wirklich nur dünstet - also nicht zu heiß werden lassen! Derweil das Rinderhackfleisch so lange in einer weiteren Pfanne scharf braten, bis es kräftig Farbe annimmt. Anschließend mit einem Schuss Weißwein ablöschen, sodass sich alles Angebackene vom Boden lösen lässt. Wichtig: Jetzt je nach Saucenmenge ca.1/4 bis 1/2 Liter Milch hinzugeben, die sich um das Hackfleisch legt und diesem einen ganz milden Geschmack verleiht. Sobald das Fleisch mit Weißwein und Milch aufkocht, die Dosentomaten hinzugeben (die erforderlichen frischen Tomaten sind bei uns leider nicht erhältlich). Am besten geeignet sind hierfür die San Marzano Eiertomaten aus der Gegend von Neapel. Diese haben einen ganz eigenen süßlichen Geschmack, der der Sauce Bolognese und auch einer ordentlichen Sauce Napoli sehr zuträglich ist. Sobald dies alles wieder aufgekocht ist, den "Soffritto" hinzugeben. Der in Scheiben geschnittene Knoblauch und die zerstampften Peperoncini können jetzt auch mit hinein. Mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Bolognese kann dann gar nicht lange genug köcheln. Ideal wären ca. 5 Stunden. Mindestens 2 Stunden sollte sie aber köcheln. Bei Bedarf immer mal etwas Wasser oder leichte Brühe nachgießen, damit nichts anbrennt. Dann ggf. abkühlen lassen und ca. 1 Stunde vor der Mahlzeit langsam aufwärmen (muss aber nicht, man kann sie auch gleich servieren). Tipp: Man kann auch noch ein wenig frisch gehackte Möhre und Staudensellerie nachschieben, um ein wenig mehr Biss an das Gemüse zu kriegen. In der Zwischenzeit die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen, anschließend abgießen. Die Spaghetti auf Tellern anrichten und die Bolognese darüber verteilen. Heiß servieren

Du denkst vielleicht, dass hier eine Erläuterung zu der aktuellen Podcastfolge erfolgt, aber du liegst falsch und bekommst ein köstliches Rezept für eine Bolognese: 1 kg Rinderhackfleisch 3 Knoblauchzehe(n), in Scheiben geschnitten 3 Möhre(n) 3 Stange/n Staudensellerie 2 große Zwiebel(n) 1 ½ Dose/n Tomate(n) à 400 g Inhalt 600 g Spaghetti 125 g Butter 500 ml Milch 3 Peperoncini, zerstampfte Meersalz und Pfeffer, schwarzer wenig Olivenöl 1 Schuss Weißwein Das Wichtigste an einer Bolognese ist das sogenannte "Soffritto": Dazu einen ordentlichen Klotz Butter (ca. 125 g) und ein wenig Olivenöl (damit die Butter nicht verbrennt) in eine Pfanne geben. Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie putzen bzw. schälen, ganz fein hacken und auf möglichst niedriger Flamme langsam (mind. 30 Minuten) darin garen, bis das Gemüse schön glasig und weich geworden ist. Wichtig ist, dass das Gemüse nicht brät, sondern wirklich nur dünstet - also nicht zu heiß werden lassen! Derweil das Rinderhackfleisch so lange in einer weiteren Pfanne scharf braten, bis es kräftig Farbe annimmt. Anschließend mit einem Schuss Weißwein ablöschen, sodass sich alles Angebackene vom Boden lösen lässt. Wichtig: Jetzt je nach Saucenmenge ca.1/4 bis 1/2 Liter Milch hinzugeben, die sich um das Hackfleisch legt und diesem einen ganz milden Geschmack verleiht. Sobald das Fleisch mit Weißwein und Milch aufkocht, die Dosentomaten hinzugeben (die erforderlichen frischen Tomaten sind bei uns leider nicht erhältlich). Am besten geeignet sind hierfür die San Marzano Eiertomaten aus der Gegend von Neapel. Diese haben einen ganz eigenen süßlichen Geschmack, der der Sauce Bolognese und auch einer ordentlichen Sauce Napoli sehr zuträglich ist. Sobald dies alles wieder aufgekocht ist, den "Soffritto" hinzugeben. Der in Scheiben geschnittene Knoblauch und die zerstampften Peperoncini können jetzt auch mit hinein. Mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Bolognese kann dann gar nicht lange genug köcheln. Ideal wären ca. 5 Stunden. Mindestens 2 Stunden sollte sie aber köcheln. Bei Bedarf immer mal etwas Wasser oder leichte Brühe nachgießen, damit nichts anbrennt. Dann ggf. abkühlen lassen und ca. 1 Stunde vor der Mahlzeit langsam aufwärmen (muss aber nicht, man kann sie auch gleich servieren). Tipp: Man kann auch noch ein wenig frisch gehackte Möhre und Staudensellerie nachschieben, um ein wenig mehr Biss an das Gemüse zu kriegen. In der Zwischenzeit die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen, anschließend abgießen. Die Spaghetti auf Tellern anrichten und die Bolognese darüber verteilen. Heiß servieren

Jenny Saft und Pauline Schnor | „Social Freezing klingt nach Party“, sagt Jenny Saft. Unpassend findet sie diese Bezeichnung für den medizinischen Eingriff, der sich dahinter verbirgt: die Entnahme und das Einfrieren von Eizellen. Als „Social“ wird die Behandlung gern bezeichnet, wenn Frauen sie nicht wegen einer Krankheit, sondern aus persönlichem Wunsch heraus machen. Mit ihrem Startup Oviavo unterstützen Jenny Saft und ihr Mitgründer Tobias Kaufhold Frauen dabei. Statt „Social Freezing“ verwenden sie dabei aber lieber die klassische Bezeichnung des Einfrierens von Eizellen. Über ihre Plattform bieten sie Frauen Beratung zu dem Thema an. Bei Bedarf vermitteln sie Plätze an Kinderwunschzentren, die den Eingriff durchführen. Dafür bekommt das Startup eine Provision von den Kliniken. In „So geht Startup“ hat Saft mit Redakteurin Pauline Schnor darüber gesprochen, wie sie von der Fintech-Führungskraft zur Femtech-Gründerin wurde und erklärt, was genau auf Frauen zukommt, die ihre Eizellen einfrieren lassen.

Vieles ist in diesem Jahr anders, doch die US-Notenbank Fed bleibt sich treu. Die Geldpolitik ist schon ultralocker. Doch es geht noch lockerer. Auf dem virtuellen Notenbanker Treffen in Jackson Hole hebt Chef Jerome Powell das durchschnittliche Inflationsziel auf 2 %. Bei Bedarf kann es auch leicht überschritten werden. Die Zinsen bleiben niedrig, die Fed kauft weiter Anleihen. Man will lieber den Arbeitsmarkt im Auge behalten als die Inflation. Eigentlich genau das, was die Anleger hören wollen: Das Geld bleibt billig. Trotzdem: Weil auch der Euro anzieht, ist das doch wieder schlecht für den Export. Sie hören heute im Marktbericht zu den Zahlen die Vorstände der Vienna Insurance Group, dem Ölfeldausrüster Schoeller Bleckmann Oilfield, dem Immobilienunternehmen CA Immo, Francotyp Postalia und Marinomed, die mit einem Nasenspray gegen Corona punkten. Außerdem Devisenexperte Ulrich Leuchtmann von der Commerzbank zu Gold, Bitcoin und Dollarschwäche. Schlusskurse: DAX -0,7 % bei 13.096 Punkten. MDAX ebenfalls -0,7 % bei 27.674 Punkten. ATX -0,90  % bei 2.228 Punkten. SMI -0,7  % bei 10.240 Punkten.

Heute zu Gast auf der Sir Shackleton Martin und Claus vom Craft Bräu in Diessen am Ammersee . Die Sache mit dem Bier ist ja nichts Neues. Die dem geneigten Biertrinker geläufigen Zutaten: Wasser, Malz, Hopfen und Hefe finden sich auch in unserem Bier wieder. Nachdem der Hopfen seine Bittere ins Bier gegeben hat und anschließend die Hefe ca. eine Woche den Zucker in Alkohol verwandelt hat, müssen wir noch vier Wochen warten, bis der Trunk Gaumen und Gemüt erfreut. Da das Bier recht malzig und süffig ist, lässt es sich gut trinken – etwas Vorsicht ist also geboten! Aber keine Angst, zahllose Selbstversuche haben auch bei hohem Konsum kein Kopfweh am Morgen erzeugt. Also Prost!! Die Event-Location im Herzen von Dießen am Ammersee! Ideal für After Work Firmenveranstaltungen, Geburtstage oder Weihnachtsfeiern in kleinerem Rahmen. Rustikale Einrichtung, indirekte Beleuchtung – eine besondere Atmosphäre, inmitten der Craft Bräu Micro Brauerei. Der Raum ist für Veranstaltungen für Gruppen von ca. 15 bis 100 Personen zu mieten. Bei Bedarf gibt es Stehtische und Bierbänke sowie eine Musikanlage dazu. Auf jeden Fall gibt es eine Schankanlage und Bier! Für das leibliche Wohl können wir Ihnen gern Kontakte zu ortsansässigen Caterern vermitteln. Schicken Sie uns einfach eine Mail mit Ihrer Anfrage und wir erstellen Ihnen ein individuelles Angebot: bier@craft-braeu.de Internet https://www.craft-braeu.de/ Shownotes: Auf Instagram unter https://www.instagram.com/segel_event_ammersee/ Webseite & Buchungen www.ammersee-segelevent.de E-Mail podcast(at)segelevent-ammersee.de

Thema heute:    Ford Ranger Thunder: Eine neue Ausstattungsvariante von Europas beliebtestem Pick-Up   Foto: obs/Ford-Werke GmbH Der Ford Ranger ist Europas beliebtester Pick-up. Einer der Gründe für den Erfolg dieser Baureihe liegt in seiner Vielfalt: Der Ranger ist bislang in fünf Ausstattungsvarianten verfügbar: vom Ranger XL über den Wildtrak bis zum Raptor. Nun baut Ford das Angebot an Ranger-Varianten weiter aus. Foto: obs/Ford-Werke GmbH Ab sofort bestellbar ist der Thunder - eine exklusive Ausstattungsvariante, basierend auf dem Wildtrak. Das europaweit auf 4.500 Exemplare limitierte "Thunder"-Modell wird voraussichtlich zu einem Verkaufspreis ab 45.910 Euro netto ab August ausgeliefert. Angetrieben wird der neue Ford Ranger Thunder von einem Bi-Turbo-EcoBlue-Dieselmotor mit 2,0 Liter Hubraum. Das Aggregat entwickelt eine Leistung von 156 kW (213 PS) und bringt über das serienmäßige 10-Gang-Automatikgetriebe, das sich schon in entsprechend anderen Ranger-Modellen sowie im US-amerikanischen F-150 bewährt hat, ein bulliges Drehmoment von 500 Nm auf die Räder. Der Thunder wird, wie alle in Deutschland angebotenen Ranger-Versionen, über die Hinterräder angetrieben. Bei Bedarf kann der serienmäßige Allradantrieb mit elektronischer Übersetzungswahl zugeschaltet werden. Dank 4x4-Antrieb mit RSC-System (Roll Stability Control) und Traktionskontrolle - plus elektronischer Differenzialsperre an der Hinterachse - ist der vielseitige und robuste Ranger Thunder der perfekte Begleiter während einer harten Arbeitswoche und bei einem anschließenden Abenteuer-Wochenende im Gelände. Foto: obs/Ford-Werke GmbH Selbstbewusster Auftritt und unverwechselbares Design Spezielle Design- und Ausstattungsdetails unterstreichen seine Exklusivität und betonen seinen robusten Charakter. So ist der Thunder serienmäßig in edlem Royal-Grau lackiert, der einzig möglichen Farbe für dieses Modell, und steht auf schwarzen 18-Zoll-Leichtmetallrädern. Farblich dazu passend sind Teile des Kühlergrills, die hintere Stoßstange, der Unterfahrschutz, die Umrandung der Nebelscheinwerfer, der Sportrahmen der Ladepritsche und die Türgriffe in Ebony-Schwarz gehalten.LED-Scheinwerfer mit abgedunkeltem Rand zählen beim neuen Ford Ranger Thunder ebenfalls zur Serienausstattung. Darüber hinaus verfügt der stylische Pick-up ab Werk über eine Wanne für die Ladepritsche und das pulverbeschichtete Rollo Black Mountain Top zur Ladeflächenabdeckung  - beide Features sind bei Ranger-Kunden sehr beliebt und werden oft als Zubehör mitbestellt. Erstmals ist zudem ein praktischer neuer Ladeflächenteiler verfügbar. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Wie gehst du mit Einfällen, zugerufenen Aufgaben, der Erkenntnis das die Milch zu Neige geht und sonstigem Dinge um, die plötzlich und unvermittelt in deinem Leben auftauchen? Ich staune manchmal, wenn Menschen, mit denen ich zusammen arbeite sich die Dinge, die sie tun wollen nicht notieren.  Und vielleicht kennst du auch Menschen, die super zuverlässig alles liefern was sie zugesagt haben und solche die eher wie ein Sieb wirken. Was macht den Unterschied aus? Für mich ist es wichtig, mir die Dinge aufzuschreiben. Übrigens ist es aus meiner Sicht eher egal ob du ein digitales Tool oder ein Büchlein dafür nutzt.  Hauptsache du nutzt überhaupt etwas. Regelmäßig.  Konsistent. Du reagierst also immer gleich. Statt es einmal so und das nächste Mal anders zu machen. Der Kopf muss deinem System vertrauen, sagt David Allen, der Gründer von Getting Things Done. Ich benutze dazu To-Do, eine App von Microsoft, die für das Smartphone, das Tablet und den Computer verfügbar ist. Also egal welches digitale Gerät gerade in meiner Nähe ist. 1. Alle Aufgaben, Einfälle, usw. kommen erstmal ganz "quick und dirty" auf die Eingangs-Liste.  Damit ich es nicht mehr vergesse.  2. Regelmäßig überarbeite ich dann diese Eingangs-Liste.  War es wirklich so wichtig? Oft lösche ich eine Aufgabe auch dann wieder Mache aus dem Stichwort eine griffige, klare ausführbare Beschreibung.  Notiere mir bei Bedarf weitere Gedanken dazu Bei Bedarf erstelle ich ein Fälligkeitsdatum Mit Erinnerungen bin ich sehr sparsam.  3. Dann kommt die Aufgabe auf eine meiner Kontext-Listen Irgendwann/ vielleicht: Wenn ich noch nicht sicher bin, ob bzw. wann ich diese Aufgabe erledige Sprechen mit: Hier notiere ich alle Dinge, die ich mit anderen bei Gelegenheit besprechen möchte. Warte auf: Mir ist wichtig, dass etwas was andere tun wollen, nicht untergeht? Dann kommt es auf diese Liste Manches kann ich nicht überall klären "Im Büro" für die Dinge, die ich im Büro erledigen muss "Zu Hause" für das, was zu Hause ansteht "Besorgen": Alles was ich einkaufen, bestellen, besorgen will Auch für Langfristige Ziele und Projekte habe ich eine Liste, damit ich diese nicht aus den Augen verliere. Der Vorteil digitaler Tools zeigt sich in geteilten Listen, die ich z.B. mit meinem Team gemeinsam abarbeiten kann.  4. Halte dein System aktuell Schreibe neue Dinge auf, damit diese nicht vergessen gehen Verarbeite die Notizen im Eingang regelmäßig Erledigte Aufgaben hakst du ab oder löscht sie Wenn du merkst, dass du eine Liste nicht verwendest oder eine neue brauchst, pass dein System an.  Kontakt Stefan Jürgen Weiß www.stefanweiss.de mail@stefanweiss.de

SUVs erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, auch wenn sich ihre Fahrerinnen und Fahrer auch häufig dafür rechtfertigen müssen, ein SUV zu fahren. Wie dem auch sei, der Hyundai Tucson, über den wir heute sprechen, ist das meistverkaufte Modell des Herstellers hier in Deutschland. Seit Jahresbeginn gibt es auch die Version N-Line. Darum geht es diesmal!Im Herbst 2018 hat Hyundai den Tucson optisch überarbeitet, zum Frühjahr 2019  gab es eine ganze Reihe von technisches Modifikationen. So sind nun alle Dieselmotoren mit einem zweiten, 48 Volt starken Bordnetz ausgestattet, das die neue Mildhybridtechnik der Selbstzünder versorgt.  Neu ist seit Anfang 2019 auch die N Line Variante, die dem Tucson eine betont sportliche Optik gibt.  Das Outfit!Die Frontpartie wurde modifiziert, sie trägt einen schwarzen Kühlergrill, dunkel eingefärbte Scheinwerferblenden, hat LED Tagfahrlicht in Bumerang- Form, die Außenspiegel, Dachreling und Seitenschweller sind in Schwarz gehalten. Schwarze 19 Zoll Leichtmetallfelgen schaffen optisch eine Extraportion Dynamik. Power und Drive! Antriebsseitig geht es bei der Tucson N-Line nicht wie bei der „normalen“ Version mit dem 1.6 GDI Benziner mit 6-Gang-Schaltgetriebe und 97 kW (132 PS) los, sondern erst mit der Version T-GDI mit 130 kW (177 PS). Ähnlich ist es bei den Dieselmotoren. Man kann hier nicht mit dem frontgetriebenen 1.6 CRDi mit 6-Gang 85 kW (116 PS) einsteigen, sondern erst beim Tucson 2.0 CRDi mit Allradantrieb, wahlweise mit 6-Gang-Schaltgetriebe oder 8-Stufen-Automatik. Als Freund großer Bequemlichkeit würde man natürlich Letzteres wählen. Die Innenausstattung!Die N-Line-Ausführung des Hyundai Tucson erkennt man im Innenraum an den Komfortsitzen, die in einer Stoff-/Leder-Kombination gehalten sind und ein dezentes N Line Logo tragen. Nicht zu übersehen sind das N-Logo am Schaltknauf, die roten Kontrastnähte auf Sitzen und Armaturenbrett und die Pedale mit Aluminiumaufsätzen.  Das ist aber alles sehr harmonisch gehalten. Da die N-Line zudem zu den hochwertigen Ausstattungslinien zählt, kann man sich über den Ausstattungsumfang natürlich auch nicht beklagen! Bei Bedarf genügt ein Blick ins Internet. Die Kosten!N-Line-Fahren beginnt beim Hyundai Tucson preismäßig bei 34.550,00 Euro, dafür gibt es den Benziner mit 1.6 T-GDI,  6-Gang-Schaltgetriebe und 97 kW (132 PS). Wer das siebenstufige DSG-Getriebe haben will, muss 1.900,00 Euro drauflegen. Das dürfte aber sinnvoll sein. Entscheidet man sich für den 1.6 CRDi, sind alternativ 41.100,00 Euro für die Version mit Schaltgetriebe fällig, 43.000,00 Euro für die Variante mit 8-Stufen-Automatik. Alle Fotos: © Hyundai Motor Deutschland GmbH   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Thema heute:    "Spurhalte-Bett" von Ford rollt "Platzräuber" mittels Automobil-Technologie zurück auf die richtige Matratzenseite       Für diejenigen, die ihr Bett mit einem Partner teilen, der viel Platz beansprucht und sich nachts hin und her wälzt, können mitunter wertvolle Stunden der Erholung verloren gehen. Studien haben gezeigt, dass ein Viertel aller Menschen, die in einer Beziehung leben, alleine im Bett besser schlafen würden.   Außerdem erhöht Schlafverlust das Unfallrisiko zu Hause, am Arbeitsplatz und auf der Straße. Aber nicht alle betroffenen Paare möchten sich für getrennte Betten entscheiden. Die naheliegende Frage: Gibt es - vom Partnerwechsel einmal abgesehen - andere Lösungsansätze für eine erholsame Nachtruhe? Antwort: ja. Eine Lösung könnte das "Spurhalte-Bett" sein, das von Ford entwickelt wurde, um "Platzräuber" sanft "in ihre Spur" zurückzubefördern - das heißt: auf die eigene Seite der Matratze. Als technische Inspirationsquelle diente der Spurhalte-Assistent im neuen Ford Focus und Ford Edge. Der Spurhalte-Assistent überwacht die Straße und sorgt dafür, dass die Fahrer unterwegs nicht versehentlich ihre Fahrspur verlassen. Beim "Spurhalte-Bett" von Ford erkennen Drucksensoren, wenn jemand seine Bettseite verlassen hat. Bei Bedarf wird der "Übeltäter" mithilfe einer Art Förderband auf jene Seite des Betts zurückgeholt, auf der er sich eigentlich befinden sollte.  Beim "Spurhalte-Bett" handelt es sich um einen Prototyp. Das Bett ist das Ergebnis einer Projektreihe namens "Ford Interventions", bei der es darum geht, automobiles Know-how zur Lösung von alltäglichen - oder in diesem Fall: allnächtlichen - Problemen anzuwenden. Ein erstes Projekt dieser "Interventions"-Serie war das 2018 vorgestellte "Feel the view"-Autofenster für blinde/seheingeschränkte Auto-Beifahrer. Das zweite Projekt ist nun das "Spurhalte-Bett". Es wurde gemeinschaftlich von Ford-Mitarbeitern und dem Team des "Espada y Santacruz Studio" aus Spanien entwickelt, das auch bereits das clevere Kinderbett "Max Motor Dreams" (2017) und eine Außengeräusche unterdrückende Hundebox (2018) entwickelt hat. Ford hat derzeit keine Pläne, das "Spurhalte-Bett" auf den Markt zu bringen. "Jeder Mensch wechselt im Bett pro Nacht bis zu 20 Mal seine Liegeposition. Beim gemeinsamen Schlafen in einem Doppelbett haben viele Paare jeweils weniger Platz als ein kleines Kind in einem Einzelbett", sagt Dr. Neil Stanley, britischer Schlafexperte und Autor des Buchs How To Sleep Well.  "Der Mensch ist beim Schlafen am verwundbarsten, also sind wir von Natur aus so programmiert, dass wir aufwachen, wenn etwas oder wenn jemand uns unerwartet berührt. ". Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Thema heute:    "Spurhalte-Bett" von Ford rollt "Platzräuber" mittels Automobil-Technologie zurück auf die richtige Matratzenseite       Für diejenigen, die ihr Bett mit einem Partner teilen, der viel Platz beansprucht und sich nachts hin und her wälzt, können mitunter wertvolle Stunden der Erholung verloren gehen. Studien haben gezeigt, dass ein Viertel aller Menschen, die in einer Beziehung leben, alleine im Bett besser schlafen würden. Außerdem erhöht Schlafverlust das Unfallrisiko zu Hause, am Arbeitsplatz und auf der Straße. Aber nicht alle betroffenen Paare möchten sich für getrennte Betten entscheiden. Die naheliegende Frage: Gibt es - vom Partnerwechsel einmal abgesehen - andere Lösungsansätze für eine erholsame Nachtruhe? Antwort: ja. Eine Lösung könnte das "Spurhalte-Bett" sein, das von Ford entwickelt wurde, um "Platzräuber" sanft "in ihre Spur" zurückzubefördern - das heißt: auf die eigene Seite der Matratze. Als technische Inspirationsquelle diente der Spurhalte-Assistent im neuen Ford Focus und Ford Edge. Der Spurhalte-Assistent überwacht die Straße und sorgt dafür, dass die Fahrer unterwegs nicht versehentlich ihre Fahrspur verlassen. Beim "Spurhalte-Bett" von Ford erkennen Drucksensoren, wenn jemand seine Bettseite verlassen hat. Bei Bedarf wird der "Übeltäter" mithilfe einer Art Förderband auf jene Seite des Betts zurückgeholt, auf der er sich eigentlich befinden sollte.  Beim "Spurhalte-Bett" handelt es sich um einen Prototyp. Das Bett ist das Ergebnis einer Projektreihe namens "Ford Interventions", bei der es darum geht, automobiles Know-how zur Lösung von alltäglichen - oder in diesem Fall: allnächtlichen - Problemen anzuwenden. Ein erstes Projekt dieser "Interventions"-Serie war das 2018 vorgestellte "Feel the view"-Autofenster für blinde/seheingeschränkte Auto-Beifahrer. Das zweite Projekt ist nun das "Spurhalte-Bett". Es wurde gemeinschaftlich von Ford-Mitarbeitern und dem Team des "Espada y Santacruz Studio" aus Spanien entwickelt, das auch bereits das clevere Kinderbett "Max Motor Dreams" (2017) und eine Außengeräusche unterdrückende Hundebox (2018) entwickelt hat. Ford hat derzeit keine Pläne, das "Spurhalte-Bett" auf den Markt zu bringen. "Jeder Mensch wechselt im Bett pro Nacht bis zu 20 Mal seine Liegeposition. Beim gemeinsamen Schlafen in einem Doppelbett haben viele Paare jeweils weniger Platz als ein kleines Kind in einem Einzelbett", sagt Dr. Neil Stanley, britischer Schlafexperte und Autor des Buchs How To Sleep Well.  "Der Mensch ist beim Schlafen am verwundbarsten, also sind wir von Natur aus so programmiert, dass wir aufwachen, wenn etwas oder wenn jemand uns unerwartet berührt. ". Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Seid agil und offen für die richtigen Partner. Es gibt viele Plattformen, die für euch das richtige sind - oder ihr baut euch eure eigene! Hört rein, und ihr erfahrt welche das sein könnten. Bei Bedarf meldet euch via James@team-it-group.de Betreff: Plattformen - und vergesst bitte eure Telefonnummer nicht, damit mein Team sich bei euch melden kann. Oder ruft direkt an unter: 02823 9440 115   Folge mir auf den sozialen Netzwerken, um mehr Einblicke in das Thema zu bekommen: Facebook: https://www.facebook.com/christophkuehnapfel/ Instagram: https://www.instagram.com/christophkuehnapfel/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv5SxLTb6q1862i5u85zWjQ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christoph-k%C3%BChnapfel-1b991834/   Sichere dir jetzt mein GRATIS-Buch: https://buch.zukunft-nachholen.de/

Themen heute:    Pilotprogramm in den USA: Porsche startet Sharing-Angebot   ///    Mainova ist Spitze bei der Fairness 1. Bei Bedarf und Wunsch flexibel Porsche fahren, ohne ihn zu kaufen oder zu leasen: Der Sportwagenhersteller aus Zuffenhausen startet jetzt in den USA das Pilotprogramm „Host“. Es bietet kurzfristigen Zugriff auf Porsche-Fahrzeuge von anderen Privatpersonen. Nach Einführung des Abo-Modells „Porsche Passport“ im vergangenen Jahr ist dieses Angebot der nächste Schritt in der Entwicklung neuer Mobilitätskonzepte.   Porsche Host ist ein Carsharing-Programm auf Peer-to-Peer-Basis, das Porsche Digital, Inc. gemeinsam mit dem Partner Turo entwickelt hat. Es wird ab dem 8. Oktober für Kunden in Los Angeles und San Francisco über die Turo-App und die Website verfügbar sein. So soll das Fahrerlebnis in einem Porsche nicht nur Fahrzeugbesitzern, sondern auch kurzfristigen Nutzern ermöglicht werden. Die Mietdauer kann einen Tag bis einen Monat betragen.   Turo wurde 2009 gegründet und hat seinen Sitz in San Francisco. Es ist ein Carsharing-Marktplatz, über den Reisende von Privatpersonen Autos mieten können. Die Fahrzeuge im Programm „Porsche Host“ gehören Porsche-Kunden, die eigens dafür geschult worden sind, den Mietern ihres Sportwagens ein Porsche-typisches Premium-Erlebnis zu bieten.  „Partnerschaften mit Innovatoren wie Turo sind der Schlüssel dafür, dass wir unsere Vision in die Realität umsetzen können: unseren Kunden völlig neue Porsche-Erlebnisse zu bieten,” sagt Thilo Koslowski, CEO von Porsche Digital, Inc. „Gemeinsam mit unseren Partnern können wir neue Mobilitätsangebote und Geschäftsmodelle entwickeln.”   2. Die Mainova AG gehört zu den zehn fairsten Stromanbietern Deutschlands. Dies ergab eine Untersuchung im Auftrag von Focus Money, die den regionalen Energieversorger mit Sitz in Frankfurt insgesamt mit „sehr gut“ bewertet: Dies gilt vor allem für das Preis-Leistungs-Verhältnis, Produkt und Service sowie die Kundenkommunikation.   Für die Online-Studie hat die Kölner Service Value GmbH im Juli und August 2018 über 3.000 Kunden der 35 größten deutschen Stromversorger nach Fairnessaspekten befragt. Dabei wurden 25 definierte Service- und Leistungsmerkmale abgefragt und die Ergebnisse wissenschaftlich ausgewertet. Mainova stieg in der Gesamtwertung gegenüber der Studie 2017 von „gut“ auf „sehr gut“. Mainova-Vorstand Norbert Breidenbach: „ Das Ergebnis der Studie bestätigt uns in unserer konsequenten Ausrichtung auf die Bedürfnisse unserer Kunden, denen wir mit hoher Leistung und gutem Service zu bezahlbaren Preisen gerecht werden.  Ihre hohe Zufriedenheit spiegelt sich auch in weiter steigenden Kundenzahlen wider. “ Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Hafenschiffer arbeiten auf Wasserfahrzeugen im Güter- und Personenverkehr. Sie führen Boote, machen sie fest und los, be- und entladen, pflegen und warten sie. Bei Bedarf stellen sie Schlepp- und Schubverbände zusammen. Das alles nicht auf hoher See, sondern nur in See- und Binnenhafenbetrieben.

Mon, 30 Jul 2018 22:06:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/161-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-161-hilfe-fur-betroffene-im-aphasie-zentrum-vechta 1e76eca80d020863ad23e08b9e9536d3 2006 hatte Eva Sieve einen Fahrradunfall. Im Krankenhaus wurde ein Schädel-Hirn-Trauma diagnostiziert. Nach einem halbjährigen Krankenhausaufenthalt folgte die Reha, anschließend wurde sie zum regelmäßigen Gast im Aphasie-Zentrum. Noch heute bemerkt sie Folgen des Unfalls: "Es gibt Tage, wo ich viel vergesse, mir keine Namen merken kann ..." Allerdings war sie zunächst auf den Rollstuhl angewiesen. Als sie wieder zu Hause war, konnte sie zwar laufen, aber "ich konnte kein Wort sprechen und hatte keine Haare, Schwindelgefühl und nur den linken Blick". Eine Behinderung, die keiner sieht Inzwischen ist Eva Sieve wieder eine aktive Frau, die ihre Zeit anderen Betroffenen widmet. "Es ist ein bisschen ein Fluch, wenn man eine Behinderung nicht sieht - die Leute denken, die hat ja nichts", schildert Eva Sieve die Reaktionen, wenn sie von den letzten noch verbliebenen Folgen des Unfalls, der Vergesslichkeit, erzählt. Dabei war es ein langer Weg, bis sie so weit wieder hergestellt war. Seit 2007 sucht sie das Aphasie-Zentrum auf und nimmt noch immer an beispielsweise Sprachgruppen teil. Aktive Tätigkeit Eines Tages wurde sie vom Leiter des Aphasie-Zentrums gefragt, ob sie nicht aktiv dort anfangen möchte. Sie sagte zu. Seitdem untersteht ihr der Kreativraum, der von anderen Gästen der Einrichtung während der Therapiepausen aufgesucht wird. Sie dürfen dort selbst entscheiden, was sie tun möchten - "die meisten malen gerne", berichtet Eva Sieve. Das ist einfacher als mit einer Schere zu hantieren, vor allem bei einer halbseitigen Lähmung: "Es soll ja auch nicht so schwierig sein, es macht keinen Spaß, wenn nichts klappt". Bei Bedarf geht sie zur Hand und übernimmt Dinge, die ein Gast (noch) nicht wieder kann. Daneben ist Eva Sieve im sozialen Dienst des Zentrums tätig. Hier bemüht sie sich unter anderem, die Atmosphäre möglichst heimisch zu gestalten, indem sie Aufenthaltsräume liebevoll dekoriert: "Das Ambiente soll ein bisschen aussehen wie zu Hause". Von sich selbst berichtet sie, dass sie gut zurechtkommt, obgleich nicht alles genau wie vorher ist. Nun versucht sie, andere auf diesem Weg zu unterstützen. Schlüsselwörter Unfall, Unfallopfer, Schädel-Hirn-Trauma, Aphasie-Zentrum Vechta, Sprachgruppen, Kreativraum, Vergesslichkeit, Rehabilitationsmaßnahmen, Eva Sieve, halbseitige Lähmung, Rollstuhl Hier geht‘s zum "Auf geht's - der Reha-Podcast!"Podcast http://rehamanagement-oldenburg.de/index.php/reha-podcast-aktuell.html 161 full no Jörg